Yomonlik haqida o'ylamaslik uchun nima qilish kerak.

Bosh sahifa / Foydali maslahatlar

Har bir insonga yomon fikrlar ta'sir qiladi. Ular nohaq umidlar, ishdagi qiyinchiliklar va shunga o'xshash muhim qiyinchiliklar natijasida paydo bo'ladi. Salbiy fikrlar tezda odamdan ichish va uzoq vaqt davomida depressiyaga tushishdir. Vaqt harakat qilmasa, o'zingizni yo'qotish xavfi bor. Natijada, inson hayotdan zavqlanishni to'xtatadi.

1-usul. SHni tahlil qilish

Murakkab hayot sharoitlari paydo bo'lganda, ko'p odamlar ularni har qanday tarzda yashirishga harakat qiladilar, ularga muhim ahamiyat bermaydilar. Odatda bunday fikr noto'g'ri deb hisoblanadi. Agar siz o'zingiz to'plangan salbiy narsani saqlasangiz, ertami-kechmi, umidsizlik to'liq keladi. Bu holatda dolzarb muammolarni tahlil qilish va ular bilan eng qisqa vaqt ichida kurashish kerak.

  1. Fikrlaringizni nazorat qiling.  Bilasizmi kengaytirishga qaratilgan psixologik kitoblarni o'qishga vaqt ajrating. Salbiy fikrlash bilan kurashish, yuz bergan ijobiy his-tuyg'ularni echishga harakat qiling. Yaxshi o'ylab ko'ring, nima bo'lishidan qat'i nazar, orzu qilaman. Inson fikrlari tabiiydir va haqiqatga aylanishi yaxshi xususiyatga ega. Sizning tanlovingiz - nima qilish kerak, yaxshi yoki yomon. Fikrni nazorat qilish orqali kelajakda sizga yomon fikrlar sizni boshqarishiga yo'l qo'ymaydi.
  2. Ilhom izlang.  Muhim vaziyatlarda, odam ko'p narsaga umid qilmaydi, chunki u yo'lni ko'rmaydi. Salbiy tuyg'usi uni zaiflashtirib, uni buzadi. Ishoning, har doim ham bir variant bor! Siz baxtli bo'lganda hayotning yorqin daqiqalarini eslang. Inspiration - bu muammolarning kalitidir. Nima qilmaganingiz va qayerda bo'lmasligingiz haqida o'ylab ko'ring. Yomon fikrlardan ustunlik qiling, o'zingizni yo'qotmang. Uzoq vaqtdan beri orzu qilgan narsalarni qiling.
  3. Tuyg'ularni chiqadigan joyga qo'ying.  Ko'pincha, noumidlik sevgilining ajralishi, qarindoshlari va do'stlari bilan janjallashish, ishdagi qiyinchiliklar bilan bog'liq. Bir vaqtning o'zida salbiy tashlashga harakat qiling. Yoqimli va kulgili hikoyalarni eslab, his-tuyg'ularga berilib, yovuzlikni ozod qiling. O'tmish qaytib kelmadi, ular janjal qildilar, demak, yaqinda sizlar bilan yarashasiz. Va ishda hammasi normallashadi, pul ham bo'ladi. Kuchli bo'ling, hozirgi hayotni saqlang, chunki hayot go'zal. Ba'zida yig'lay olmaysiz, shuning uchun asab tizimini tushirib, ongingizni tozalang.

2-usul. O'zingizni yopmang

Muloqot qiling. Qiyinchilikdagi hayot tajribalari davomida siz o'zingizni yopishingiz, do'stlaringiz va qarindoshlaringizni himoya qilishingiz kerak. Muhim vaziyatlarda psixologga murojaat qiling, muammolarni hal qiling va ularni ozod qiling. Hodisalarni o'zingiz ayblamang, yomon fikrlar bilan kurashish uchun muqobil harakatlarni qidiring. Tashqi dunyodan uzoqlashmang, yangi odamlarga murojaat qiling, hayot tushunchasini tezda tuzatadi.


  1. Ittifoqchilarni izlang.  Mumkin bo'lsa, bir fikrli va ijobiy suhbatdoshlarni toping. Bu harakat sizning egoingni rivojlantirishga yordam beradi. Salbiy fikrlar fonga qaytadi. Yangi muloqot doirasini toping, qiziqarli suhbatdosh bo'lib qoling. Fikringizni bildiring, nostandart g'oyalarni taklif eting, hissiyotlardan uyalmang. Sizni ta'sir qiluvchi faoliyat sohasiga ko'proq qiziqish, shaxsiy kuzatishlar va tajribalar bilan bo'lishish.
  2. Qarindoshlarga yordam bering.  Qiyinchiliklarga duch kelgan shaxsiy tajribaga asoslangan holda, yaqinlaringizni tinglashni o'rganing. Uning hayotiy muammolari haqidagi hikoyalar sizning hayotingizdagi yomon daqiqalarni unutishga yordam beradi. Yaxshi amallar qiling, kasal oila a'zolariga yordam bering, g'amxo'rlik qiling, tayyorlang, dori sotib oling. Yoqimli oqshomlarni do'stona kompaniya bilan bezash, turli mavzularda muloqot qilish.
  3. Ko'ngilli bo'lish.  Nopok amallar qiling, nogiron kishilarga qarang. Sizning muammolaringiz ularning fonida qanchalik ahamiyatsizligini tushunasiz. Ko'rib chiqqandan keyin, albatta, siz hamma narsani qilishingiz mumkinligini anglatadi. Ushbu sohada ishlash, odamlar qiziqarli tanishlar olishadi va bir-biridan hayot tajribasini olishadi.
  4. Kichik narsalarga e'tibor bering. Bir kuni shahar atrofida piyoda yurish uchun boring. Kichik narsalarga e'tibor bering, qushlarga e'tibor bering. Shahar markazidagi binolarni ko'zdan kechiring, ehtimol bunday ajoyib me'morchilikni hech qachon ko'rmagansiz. Rahatlayın, shaharga birinchi marta kelgan sayyoh sifatida uzoq yurish kerak. Tashqi omillar bo'yicha konsentratsiya miyaga yangi muammolarni hal qilishda, mavjud muammolarni echishda yordam beradi.
  5. Hozirgi kunda xursand bo'ling.  SHning paydo bo'lishi bilan do'st do'stlardan uzoqlashadi va o'z-o'zidan yopiladi. U muammo bilan yolg'iz qolishni siz bilan tezroq muhokama qilish mumkin, deb o'ylaydi. Bu fikr katta xato. Agar do'stlaringiz sizni tashrif buyurishga yoki qiziqarli tadbirlarga taklif qilsalar, ikkilanmasdan va rozi bo'ling. Har safar uydan chiqish uchun siz qiziqarli odamlar bilan tanishishingiz va ko'plab ijobiy his-tuyg'ularga ega bo'lishingiz mumkin. Inson jamiyat va ijtimoiy ahamiyatga ega bo'lmagan holda tezda yo'q bo'lib ketadi.

Boshqaruv raqami 3. O'ziga ishonchli inson bo'ling

Yomon fikrlarning sabablari boshqacha bo'lishi mumkin. Agar ish bilan bog'liq muammolar, moliyaviy qiyinchiliklar yoki shaxsiy hayot haqida gapiradigan bo'lsak, vaziyatni to'g'irlash juda qiyin bo'lmaydi. Birinchidan, bularning hammasini o'zingiz qabul qilmang. Hayotda ham yomon, ham yaxshi davrlar keladi, har bir narsaga tayyorlaning.


  1. O'zingizni ishlang.  Hududning eng yaxshi ishlashi haqida qaror qabul qiling. Magistratura mashg'ulotlari va malaka oshirish kurslari. Sizni haqli ravishda baholaydigan yangi tashkilotda ish toping. Yaxshilash, yangi mahoratlarni asta-sekin kashf qilish.
  2. Shaxsiyatingizni rivojlantiring.  Fikringizni foydali adabiyot bilan kengaytiring. Tarixni, psixologiya, sotsiologiyani o'qing. Mumkin bo'lgan taqdirda, chet tilini o'rganishni boshlang, o'zingizni audio darslarni va sevimli filmlardan foydalaning. Bunday usul, darslik yoki lug'atning kunlik xotirasidan ko'ra tezroq tanish bo'lmagan so'zlarni o'rganishga imkon beradi.
  3. Jamiyat fikriga bog'liq emas.  Tanish yuzlar atrofida bo'lganingizda, tabiiy ravishda harakat qiling. Har doim aqlli so'z birikmalarini tanlamang, sochlar va kiyimlarni tomosha qilmang. Yuragingizda kulishdan bosh tortmang, o'zingizni saqlang. Odamlar sizni ochiqligi va xarakterining oddiyligi uchun sevadi. Kim sizni yoqtirmasa, ular oxir-oqibat yo'q qilinadi. Tasavvur qiling-a, do'stlaringga tupuring, ular sizlarga munosib emas.
  4. Jismoniy rivojlanish.  Sport va jismoniy mashqlar qilish hech kimga zarar bermadi. Jismoniy yuklar umumiy psixofizik holatga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Vijdonan mashqlarni bajaring, natija uzoq davom etmaydi. Ko'p o'tmay, o'zingizning ishonchingiz qanchalik ko'p bo'lganini va o'tgan muvaffaqiyatsizliklar haqida unutganingizni tushunasiz. Yomon odatlarni rad eting. Uyqu rejimi va to'g'ri ovqatlanishni kuzating.

O'tmish haqidagi fikrlarni tashlab, qaytib kelmaydi. Bugungi kunda yashang, rivojlaning, muloqot qiling, his-tuyg'ularingizni va his-tuyg'ularingizni saqlamang. Haqiqiy do'stlaringizni toping, sizni tark etganlarga tupuring. Yuzaga chiqadigan va maslahat so'rab qo'rqmasdan odam bo'ling. Siz taqdiringizni o'zingiz hal qilasiz!

Video: salbiy fikrlardan qanday qutulish kerak

Hayotimizda yuz beradigan har qanday hodisa, paradoksal tarzda aytilganidek, neytral hisoblanadi. Bu nimani anglatadi? Keling, bir misolni ko'rib chiqaylik. Avtobusni sog'inib ketgan deb taxmin qiling. Buning natijasida kimdir sizni egallashi mumkin bo'lgan joyni muvaffaqiyatli qabul qiladi. Ehtimol, kimdir sizga avtobus bekatida kelishi mumkin, keyingi transportni kutib turasiz va begonaga marshrutni yoki vaqtni aytib yoki sigaret bilan muomala qilasiz. Sizning kechikishingiz, albatta, qayg'urishingiz mumkin, lekin bu siz uchun.

Biz bu yoki bu hodisani munosabatimiz bilan "yomon" yoki "yaxshi" qilamiz. Ushbu ma'lumotni tushunish va uni ishlatish yomonlik haqida o'ylamaslikka qaror qilishimizga yordam beradi. Xo'sh, kasallikdan qutulamizmi? ..

Haqiqiy muammo

Yomonlik haqida o'ylash qanday bo'lmasin, baribir biz har qanday narsaga o'xshash munosabatdamiz. Agar bu "yomon" narsa hali ro'y bermagan bo'lsa-da, ammo bu sizning fikringizdan voz kechmasangiz, bu zolimona hissiyotdan xalos bo'lishga yordam beradi:

  • muammoni aniq ifodalaydi yoki bu eng yomon holatni o'zining barcha tafsilotlari va ranglarini tasavvur qilsangiz;
  • hozir bu muammoni hal qilishda sizning boshingizdagi eng yoqimsiz va noxush natija yo'qoladi;
  • endi o'zingizdan so'rang: bu chindan ham qo'rqinchlimi?

Odamlar o'z muammolari va muammolarini, ularning hayotidagi ahamiyatini abartirishga moyildirlar. Aslida ular hech qanday muammo emas, biz buni boshida tushunib etdik.

Agar bu allaqachon sodir bo'lgan bo'lsa, yomonlik haqida o'ylashni to'xtatish. Ehtimol, bu kishidan boshlash va o'zingizni yaxshiroq his qilish uchun, vaziyatni qanday qilib ajratishingiz kerak, ya'ni "javonlarga yoyishingiz kerak". Nima sodir bo'ldi, nima uchun bu sodir bo'ldi va bu uchun kim aybdor, tahlilning birinchi qismi. Tahlilning ikkinchi qismida, nima qilishingiz mumkin bo'lgan savolga o'zingizni javob bering, ammo, afsuski, juda kech. Hammasi shu. Vaziyat o'zgarmaydi, hozir hech narsa qilish mumkin emas. Hozir vaziyatni qabul qilishimiz kerak. Qabul qil, boshqa tomondan unga qarating, uni ob'ektiv baholang. Tahlilning yakuniy maqsadi bu muammoni hal qilishni o'zgartirishdir. Buni qilgandan so'ng, yomonlik yomon bo'lishni to'xtatadi va bu haqda o'ylashdan va umidsizlikni kuchaytirasiz. Haqiqat, hayot davom etmoqda, va bu hamma - qimmatli tajriba.

  Hayoliy muammo

Depressiyani garovga olish xavfi bor odamlar doim yomon haqida o'ylaydigan va o'zlarini yomon odamlar haqida o'ylaydigan odamlardir.

Depressiya psixologik kasallikdir, bu kasallik, ijobiy munosabat uchun joy yo'q. Siz har doim noto'g'ri haqida o'ylay olmaysiz, ayniqsa, sizda hech qanday sabab yo'q. Qanday fikrlarimiz bor, bizning haqiqatimizni va hayotimizni shakllantiradi. Nima uchun yaxshilik haqida o'ylash va tegishli ruhiy holatga kelganda yomonlik haqida o'ylang. Agar siz doimo hayotdan yoqimsiz narsa kutmoqdasiz va kutib tursangiz, bunday voqealar magnit kabi yoqadi. Ular aytganidek, fikrlar juda muhimdir, shuning uchun siz yomon fikrlashingizga hojat yo'q. O'zingizni go'zal narsalar, qiziqarli, ijobiy odamlar bilan o'rab turing, ko'proq yurishingiz, muloqot qilishingiz, o'zingizni yopmang. Agar biror narsa haqida tashvishlansangiz, siz biror narsadan xavotirga tushasiz, muammoingizni o'zingizga yaqin odam bilan baham ko'ring.

Yana bir muhim tomoni - boshqalarning fikriga bo'lgan bog'liqligimiz. Qanchalik tez-tez biz haqimizda yomon fikrda ekanliklaridan tashvishdamiz, biroq do'konda kimning qo'shnisi, hamkori, sotuvchisi ahamiyatli emas. Bizni sevadiganlar bizdan yomon fikrlamaydilar. Agar biror narsa qilgan bo'lsak ham, yaqin kishi har doim tushunishi, qabul qilishi va qo'llab-quvvatlanishi mumkin bo'ladi.

"Men haqimda yomon o'ylamang" - bunday so'rov biz uchun qadrli bo'lganlarga nisbatan hurmat bilan munosabatda bo'lishni talab qiladi. Bu odamlarning fikri biz uchun juda muhim, qolganlari esa vaqtni sarflashdir. Axir, hech narsa inson fikri kabi tez o'zgarmaydi.

Fikrlar moddiydir! Va yomon deb o'ylayotib, hayotimizda yomonlikni kuchaytiramiz. Bu erda attraktsionlik qonuni faoliyat yuritadi. Bizning ongimizda aylanadigan narsalarimiz mavjud. Shu sababli, ijobiy kelajakni rejalashtiradigan to'g'ri fikrlarni yodda tutish kerak.

Buni qanday qilish kerak? O'z fikrlaringizni kuzatib, o'rnini almashtirish muhimdir. Misol uchun, kun davomida siz o'zingizni judo bo'lganingizni tasavvur qilasiz. Va bu sizning kayfiyatingizni buzadi va harakatlar bloklanadi.

Keyinchalik, bu salbiy aqliy dasturdan olingan planshet sizning g'olibingiz deb hisoblaydilar, siz buning uchun o'zingizni hurmat qilasiz! O'zingizni yomon narsalar haqida fikr yuritganingizda, yangi yaxshi e'tiqodlaringizga o'ting! Va bu sizning fikringizni yaxshi tarzda o'zgartirishga yordam beradi.

Yomonlik haqida o'ylamaslik uchun nima qilish kerak

Bu erda yana bir nechta fikrlar mavjud:

1. Siz salbiy yengib chiqqanda, o'tirib qog'ozga yozing. Sizni ranjitadigan hamma narsani yozing. Yomon fikrlar o'yib chiqmaguncha buni bajaring. So'ng qog'ozni yirtib tashlang. Va yangi boshlanishda yaxshi fikrlarni yozish, yaxshi senaryolar yaratish.

2. Biz ichki dialogni to'xtatishni o'rganamiz. Buning uchun, masalan, siz foydalanishingiz mumkin. Va bunday amaliyotning 20 daqiqasidan keyin jasorat bilan yangi ijobiy fikrlar bilan fikringizni qo'shing.

3. Minnatdorchilikka o'tish. Sizga minnatdorchilik bildiradigan barcha yaxshi narsalarni talaffuz qilish yoki yozishni boshlang. Bu to'lqinni o'zgartirish va yaxshi tebranishlarni sozlash imkonini beradi.

4. Agar siz salbiy odamlar bilan o'ralgan bo'lsangiz, ulardan uzoqroq turing. Ko'pincha abstrakt qilish va yomonni yo'qotish ko'pincha oson emas. Bas, salbiy tomondan qochinglar. Yurma qiling. Bir soatlik yurish - bu salbiy fikrlar uchun ajoyib vosita!

Mashqlar mashq qiling. Ular yomonlikni o'ylashni to'xtatishga yordam beradi.

Yomonlik haqida o'ylamaslik kerakmi? Siz va yaqinlaringiz bilan har qanday noxush hodisalarning salbiy fikrlari va tasavvurlari qanchalik azob-uqubatlarga olib keladi, sizni dam olishdan va uxlashdan mahrum qilib, sizni to'la va baxtli hayot kechirishingizga to'sqinlik qiladi. Yomonlik haqida o'ylamaslik kerakligini bilmoqchimisiz? Keyin tavsiyalarimiz sizning boshingizdagi salbiy narsalarni yo'qotib, xotirjamlikni topishga yordam beradi.

Yomon haqida o'ylamaslikni o'rganish

Fikrlarni noto'g'ri yo'naltirish haqida o'ylamaslikni o'rganish juda yaxshi bo'ladi. O'tmish va hozirgi hayotingizning ijobiy daqiqalari haqida yaxshi narsalarni o'ylab ko'ring. Sizning kelajakdagi baxtli suratlaringizni, quvonchli voqealarni tasavvur qilishingiz mumkin.

Bir qarashda siz buni juda qiyin deb o'ylashingiz mumkin. Biroq, har kuni qayta-qayta sinash kerak. Fikrlaringizni nazorat qiling. Salbiy paydo bo'lgandan so'ng uni darhol musbat holga keltiring. Bir necha hafta ichida siz faqat yaxshi deb o'ylaysiz.

Biz faqat yaxshi narsalarni ko'rib chiqamiz, tinglaymiz va o'qiymiz

Yangiliklarni va kamida bir oz yomon va salbiy bo'lgan barcha dasturlarni ko'rmang. Ideal holda, televizorni tomosha qilmang, chunki translyatsiya zararli bo'lmasa ham, dahshatli va qo'rqinchli reklama tomonidan buzilishi mumkin. Ekrandagi tabiiy va tovushli tasvirlar keskin va porloq suratlarni miyaga olib boradi.

Televizorni tomosha qilishni to'xtatganingizda, bir necha haftadan so'ng siz o'zingizni yanada erkin va baxtiyor his qilasiz, shuning uchun hamma qilgan ishlarini ayting. Odamlar hayotini sezilarli darajada o'zgartiradilar. Nervlarni tinchlantirish, miyani toza va ko'proq vaqt - hayotingiz uchun vaqt.

Harakat qiling

Fikrlaringizni qabul qiladigan narsalarni toping. Chet tillarni o'rganish, qo'lda tayyorlangan narsalarni yaratish, yangi kasb egasi bo'lish, biznesingiz, sayohat va boshqa ko'p narsalarni o'rganish mumkin.

Salbiy fikrlar uchun vaqtingiz yo'q. Faqat aqliy bo'lsak, befarq bo'lishning barcha bema'niliklari. Fikrlaringiz uchun saboqni toping, rejalar tuzing, yangi usullarni qidirib toping, eng yaxshi yo'lga intiling.

Yomon odam haqida o'ylash qanday bo'lmasin

Yomonlik haqida o'ylash ko'pincha sizning atrofingizdagi kishilar tomonidan majburlanadi, yoki bevosita matn yoki maslahatlar bilan ularning salbiy, jahl va boshqa salbiy fikrlar va his-tuyg'ularni yog'diradi. Hech qanday sindirish, chayqalish, janjal yoki oddiygina "suyaklarni yuvish" kimdir. Va siz bu shimgichni shimgichga o'xshatsangiz, keyin ularni ko'p marta xotiraga aylantirasiz va o'zingizning hayotingizni boshqa odamlarning baxtsizliklari bilan zaharlaysiz.

Bunday holda, atrofingizni keskin va keskin tarzda o'zgartiring! Rivojlanishingizga quvonch va foyda keltiradigan yoqimli odamlar bilan muloqot qiling. Yaxshi tanishlar bilan, atrofdagilar bilan muloqot qilishdan xotirjam va osoyishta bo'ladi. Shaxs juda ko'p atrof-muhitga bog'liq va orqasida uni qattiq kuzatish kerak.

Yomonlik haqida o'ylamasdan qanday yashash kerak

Kechirasiz! Har qanday yoshda orzu qiling! Albatta, tushlar har bir kishi uchun ijobiy bo'lishi kerak, hech kimni yomon emas. Tushingizga boring, bu haqda o'ylang va siz qanchalik yaqinlashib va ​​yaqinlashayotganingizga hayron bo'lasiz. Go'zallik orzulari yomon narsalar haqida hamma fikrlarni chiqarib tashlasin, ularni faqat qilsin. U qanday qilib oson va yoqimli, shunchaki yovuz shaytonlarni tuzishdan ko'ra, orzu qilishdir.

Musbat, yoqimli, quvnoq fikrlar va orzular sizni nafaqat ichida o'zgartiradi, balki hayotingizdan tashqarida ham yaxshiroq o'zgarishga boshlaydi. Va u odamning o'zi kabutarlar tortadi va ularda yashaydi ishonch hosil qiling. Shunday qilib, quvonch va baxt keltiring!

Muallif Larissa Grigorieva uchun.

Yomonlik haqida o'ylamaslik kerak

Hamkor yangiliklar

Hamkorlarning ta'riflari

Hamkor yangiliklar

Hamkor yangiliklar

Tez-tez noxush fikrlarni olasizmi? Sizning tasavvurlaringiz ularga rasmlarni tushiradimi? Sizning salbiy fantaziyalaringiz asossiz deb o'ylaysizmi? Bunday tashvishlardan keyin dahshatli narsa bormi? Yomonlik haqida o'ylashni qanday to'xtatish kerak - bu savol ko'pchilik tomonidan bugungi kunda so'raladi. Xatti-harakatlarning mavjud stereotiplari, har qanday qiyinchiliklar, hatto odamlar doimo baxtli bo'lmagan atrof-muhit, bunday fikrlarni faqat miyyalarimizda mustahkamlashga yordam beradi. Lekin ovqatlanishga va ovqatlantirishga arziydi? Axir, birinchi navbatda ular bizning tasavvurlarimizning mevasini ifodalaydi ...

Avvalo, bu fikrlash tarzida biz hayotimizni zaharlayotganini tushunishimiz kerak. Biz ongli tarzda zaharlanganmiz. Va birinchi bosqichda siz e'tiboringizni o'zgartirishni o'rganishingiz kerak. Bu birinchi qarashda ko'rinadigan darajada qiyin emas. Lekin baribir, muntazam amaliyot, vaqtida mo''jizani amalga oshirishga qodir, bu to'g'ri.

Sizning boshingizdagi aylanma fikrlar sizning ichki suhbatingizdan boshqa narsa emas. Va imkon qadar tezroq qutulish kerak. Eng oddiy usul - miya chap yarim sharosidan foydalanish. Bu uning yaratgan noto'g'ri fikrlar ustidan nazorat qilishni boshlash uchun kerak. Buning uchun nima qilish kerak? Eng mashaqqatli ish - masalan, o'ng tarafdagi ob'ektni burish boshlash. To'plar yoki rossiyalar yirtib tashlash ham yaxshi usul. Bu harakatlar nazoratsiz fantaziyalar oqimini to'xtatib, o'zlarini birlashtirishi mumkin.

Ayni paytda, agar siz kasbiy sohada muvaffaqiyatsizliklaringizni tasavvur qilsangiz, bu sizning ishonchsizlikingizni ko'rsatadi. Bunday holda, bunday fikrlar faqat eng kichik narsalar bilan takomillashadi. O'z-o'ziga ishonish darajasini oshirish uchun o'zingiz ishlashingiz kifoya. Bizning loyihamiz sizni bir oylik kursga taklif qiladi, shundan keyin ongingizdagi o'zgarishlar sizning oilangiz, do'stlaringiz va hamkasblaringizdan kamida hayratda qoladigan darajada ravshan bo'ladi. Siz o'zingizni rivojlantirish kursini bizning veb-saytimizga bepul yuklab olishingiz mumkin.

Ko'pincha, salbiy fikrlar bizning boshimizdagi bo'sh vaqtdan ortiq darajada paydo bo'ladi. Qabul qiladiki, agar biror narsa bilan doimo mashg'ul bo'lsangiz, xafa bo'lish uchun vaqt topish qiyin. Shuning uchun o'zingizni boshqa faoliyatingiz va boshqa foydali narsalar bilan shu qadar faol va bunday zavq bilan o'z tasavvuringizga jalb qiling.

Asosiy haqiqatni unutmang - siz nima haqida o'ylaysiz, shuning uchun siz ... atrofingizdagi dunyo sizning ichki dunyomizning ko'zgusi. Shunday ekan, fikringizni o'zgartiring. Birinchidan, men o'zimni majbur qila olmayman. Keyinchalik u odat bo'lib qoladi, menga ishoning. Bundan tashqari - o'rganishni boshlang.

Yodingizda bo'lsinki, to'g'ri ichki ruh butun hayotingizda, barcha ishlarda muvaffaqiyatingiz kamida yarmi.

© 2018 4udak.ru - Onlayn jonli jurnal