Sog'liq uchun zararli narsa. Buxgalter va boshqa ofis xodimlari. Yurak-qon tomir va qon aylanish tizimining yomonlashuvi

Bosh sahifa / Foyda va zarar

Sog'liqni saqlash va gigiena sohasidagi ingliz mutaxassislari zamonaviy insonning sog'lom odatlariga zararli ta'sir ko'rsatdi. Fikr tortishuvsiz, o'zingiz qaror qilasiz, lekin ogohlantirilmagan deb aytmang.

  • Har kuni dushman.   Issiq suvni sovun va dush jeli bilan birga muntazam ravishda ishlatish tabiiy yog'larning terisini yo'q qiladi, quruqlikka, tozalanishga va hatto infektsiyaga olib keladi. Aksariyat odamlar har kuni yuvish shart emas, lekin agar siz dushni yo'qotish ehtimoli sizni qo'rqitsa, unda kamida sovuq suvdan foydalaning.
  • Bir sutkada sakkiz soat uyqu.   Sog'lom pritschek orasida tez-tez to'la uyqusiz uyqu deb atalgan. Ammo, aslida, sakkiz soat davomida chuqur uyqu, doimo charchash hissi paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Kutish kunduzi etti soatdan ortiq bo'lmasligi kerak, bevosita kechalari oltidan ortiq emas. Qolgan kun esa kunduzgi qisqa muddatli tovushlarni olish uchun yaxshiroqdir.
  • Tishlaringizni yuvish.   Suv, daraxtdan foydalangandan so'ng tishlarda hosil bo'lgan floridning himoya qatlamini darhol yo'q qiladi. Taxminan yarim soatdan keyin og'izga hech qanday suyuqlik qo'sha olmaysiz. Ovqatlangach, tishlarni tozalang, kamida yarim soat kuting.
  • Tualetga o'tirish.   Bu ilgari o'rniga dush dush qo'ltiq ortiq salomatligi uchun foydali bo'lgan qavatda, teshik edi Sovet dush, amal shu "Eagle Sayti», chiqadi. Bu tabiiy holatda, ayniqsa ichaklar bilan bog'liq muammolar bo'lgan odamlar uchun foydalidir. Pastga tushing!
  • Uyni tozalash.   Olimlar 100 nafar erkaklar va ayollarni uyni tozalashning eng katta yukini ko'targanlar yuqori qon bosimiga duchor bo'lganlar. Shu bilan ulanish pishirish va xarid qilish bilan ham kuzatilgan. Bundan tashqari, uyni tozalash uchun zamonaviy uy-ro'zg'or buyumlaridan foydalanish astma xavfini oshiradi.
  • Nafas olish.   Kimni chuqur nafas olishini so'rab, darhol ko'kragini oldinga qo'yadi. Bu noto'g'ri, chunki ko'krak bilan emas, balki oshqozon bilan chaqaloqqa o'xshar edik. Ko'krak nafasi o'pkaning pastki qismiga kislorod oqimini cheklaydi. Yaxshiyamki, mashaqqatli mashg'ulotlar orqali foydali mahorat qaytarilishi mumkin.
  • Tushlikdan keyin yoki kechki ovqatdan keyin.Yaxshi ovqatdan keyin darhol divanda yotmang. Bunday holatda, tananing ishlab chiqarilgan kaloriyalarini yoqishmaydi, ammo ularni teri osti yog 'shaklida zahiraga saqlashadi.

Konyak qadim zamonlardan beri ma'lum bo'lgan spirtli ichimliklardir xalqni davolash vositasi, ko'plab kasalliklar kompleks davolashda ishlatiladi. Biroq, ko'pchilik savol bilan qiynashadi - bu kompozitsiyani zararsiz deb biladi, chunki u vakili va qanday hollarda konyak zarar etkazishi mumkin.

Konyakning afzalliklari

Bir vaqtning o'zida konyakni tibbiy maqsadlarda emas, balki ixtiro qilishiga qaramasdan, bu ichimlikning inson organizmiga ijobiy ta'siri hali ham eslatib turadi.

  1. Tanin tarkibida vitamin C yaxshi qabul qilinadi, ya'ni inson tanasining turli infektsiyalarga nisbatan qarshiligi ortib boradi. Bu konyakni sovuq va ARVI bilan kurashish uchun profilaktika choralari sifatida ishlatiladigan samarali moddalar darajasiga ko'taradi.
  2. Bu spirtli ichimliklar ishtahani yaxshilaydi, oshqozon va metabolik jarayonlarda sharbat hosil bo'lishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Konyak ichimligi qorin bo'shlig'idagi spazmlarni yo'qotishga yordam bergan holatlar mavjud.
  3. Asab tizimining mustahkamlanishiga yordam beradi. Misol uchun, bu sehrli dori faqat bir kecha-dam olish oldin mast bo'lgan bir uyum uyqusizlik nötralize mumkin, taranglik kamaytirish va dam olish uchun yordam beradi.
  4. Ichkilik og'riqlar va og'riqlarni yo'qotishga yordam beradi. Shu sababli, choy yoki qahvalarda kichik miqdorlarda qo'shiladi. Anjinani davolash uchun, suv bilan seyreltilmiş bu spirtli vosita bilan chayqash kerak.
  5. Yengil konyak qon bosimini pasaytirishi mumkin, aksincha, qorayishini kuchaytiradi.
  6. Spirtli ichimliklarni to'xtatish va analjezik ta'siridan maqtanish mumkin. Bir qoshiq shakarga bir necha tomchi, bosh og'rig'i va tish og'rig'iga qarshi kurashish mumkin bo'ladi.

Qancha g'alati bo'lsa ham, konyakni yurak-qon tomir tizimining patologiyasini oldini olish vositasi deb atash mumkin. Konyakni kichik hajmda ishlatishga ruxsat bergan odamlar, ateroskleroz va koroner yurak kasalliklari kabi kasalliklarga duch keladilar.

Muhim! Konyak, faqat to'g'ri qabul qilingan holatlarda, chora izlash huquqiga ega bo'ladi.

Konyaklarni qabul qilish qoidalari

  1. Faqatgina bir necha yillar mobaynida eman ichkilikining barrellarida saqlanadigan sifatli xom ashyo, terapevtik ta'sir ko'rsatishi mumkin.
  2. Konyak - kuchli alkogol, buni eslash muhim. Dozaga mos kelmaslik kasallikning holatini keskinlashtirishi mumkin. Davolash uchun, minimal dozalarda - bir necha tomchidan 50 gramgacha qadar qilish kerak.
  3. Konyakni limon bilan iste'mol qilish kerakligi haqida noto'g'ri fikr bor. Siz qo'shishingiz mumkin limon sharbati   choyda, lekin bu mahsulot bilan atirlar barcha faol qismlarga barham berishiga olib keladi.
  4. Butun doza ichimlik ichish tavsiya qilinmaydi. Badanni asta-sekin, kichik yulka bilan tanishtirish.

Spirtli ichimlik bilan siz hazillashmasligingiz kerak, shuning uchun bu qoidalarni saqlab qolish muhim ahamiyatga ega.

Brendga zarar yetkazing

Ko'p miqdorda spirtli ichimliklarni iste'mol qilish zararli hisoblanadi. Konyak qoidalar uchun istisno emas.

Muhim! Konyakdan ortiqcha foydalanish odatlanib, spirtli ichimliklarga qaramlik keltirishi mumkin.

Bundan tashqari, konyakdan foydalanishga olib kelishi mumkin bo'lgan g'oyalar va boshqa salbiy oqibatlarga ega bo'lish muhimdir.

  1. Ichimlikning kaloriya tarkibi mayonez bilan tenglashtirilgan. Ustun vazn toifasidagi odamlar uni ishlatishdan qochishlari kerak.
  2. Qon bosimini kamaytirish va oshirish qobiliyati gipertenziya va gipotenziya bilan og'rigan kishilar uchun ichimlikning xavfli bo'lishiga olib keladi. Kundalik dozalarga mos kelmaslik salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
  3. Konyak qoniqishni osonlashtiradigan ishtahani ochishga qodir.
  4. Ushbu ichimlikdan keyin zaharlanish, aroq bilan taqqoslaganda, sekinlashadi. Natijada, odam ichish xavfi bor.
  5. Xolesterin kasalligiga chalingan va surunkali kasalliklarga duchor bo'lgan bemorlar ichishdan qochishlari kerak.
  6. Onalar va emizikli chaqaloqlar bo'lishga tayyorlanayotgan ayollar, umuman konyakni ichish taqiqlanadi.

Oddiy qoidalarni bilish konyak iste'mol qilgandan keyin salbiy oqibatlarning oldini olishga yordam beradi.

Konyakni chora sifatida qo'llash turli xil komponentlarning qo'shilishi demakdir.


Faqatgina isinish uchun 30-50 gramm bo'lgan bu ichimlikning oz miqdorini ichish kerak. So'ngra o'zingizni adyolga o'rab qo'ying va uxlab qoling.

yolg'iz faol kasallik sabab emas, balki salbiy toksinlar va yuqumli moddalar immun himoya qarshi og'rig'i xastaligidan hissa "quvish", tana shiddat terini ishlab chiqarishni boshlaydi isitiladi.

Konyak ichimligi yordamida maxsus retseptlar quyidagilar:

  1. Honey-konyak konyakdan tayyorlanadi, unda bir choy qoshiq asalning to'rtinchi qismi eriydi. Tayyorlangan dori sovuqqonlarga qarshi kurashda, ayniqsa tomog'ingiz yoki yo'talish yomon bo'lsa, o'zgarmasdir.
  2. Limonli choy mukammal virus bilan kurashadi. Ichimlik samarasini kuchaytirish konyakning 2-3 osh qoshiq qo'shilishiga yordam beradi.
  3. Zanjir-konyak tarkibi kataral kasallikdan tezda xalos bo'lishga yordam beradi. Mahsulotni tayyorlash uchun bu 30-50 gramm spirtli ichimliklar   chang zanjabil bilan aralashtiriladi. Agar siz zanjirning ildizini olsangiz, ichimlik bir soatdan ko'proq vaqt talab qilinadi.
  4. Issiq konyakdan foydalanish, sovuq namoyishlar bilan eng qisqa vaqt ichida engishning yana bir usuli hisoblanadi. Buning uchun, ichimlik 60-65 darajaga qadar isitiladi, unga limon sharbati va bir oz asal qo'shiladi. Bunday algoritm bilan tayyorlangan kompozitsiya issiqlikni kamaytirishi mumkin.
  5. Yutalning barcha ko'rinishlariga qarshi kurashda, yong'oqning retsepti samarali qo'llaniladi. Ushbu mahsulot 1 dan 2 gacha konyak bilan to'ldirilgan bo'lishi kerak, masalan, 200 gramm yong'oq 100 gramm ichimlikka muhtoj bo'ladi.
  6. Sovuqqonlik ko'pincha uyqusizlikka uchraydi. Uyqusizlik muammosini bartaraf etish uchun tungi dam olishdan oldin 15-30 gramm yaxshi konyak ichiladi.
Konyak lazzatining murakkabligiga qaramasdan, u har kimni sevmaydi. Shuning uchun kataral kasalliklarni bartaraf etishning eng maqbul variantlari konyak, asal va limon bilan choydir. U nafaqat tanani isitibgina qolmay, balki kasallik bilan kurashda muhim ahamiyatga ega bo'lgan S vitamini bilan ham konsantratsiya qiladi. Komponentlarni qo'shgandan so'ng, konyakning ta'mi yoqimli yumshoq eslatmalarga ega bo'ladi.

Muhim! Dorivor preparatlarni tayyorlash uchun faqat sifatli ichimlik ishlatilishi kerak. Soxta kasallikni davolash uchun hech qanday imkoniyat yo'q.

Bundan tashqari, sifatsiz xom ashyo tarkibidagi toksik moddalar zarar etkazishi mumkin.

Oddiy ta'mi, rang-barangligi va foydali xususiyatlari butun dunyoda konyakni mashhur sharobga aylantirdi. Biroq, agar noto'g'ri bo'lsa, unda foyda noto'g'ri zararli bo'lib qolishi mumkin. Shuning uchun siz ikkinchi darajali xom ashyolardan tayyorlangan arzon spirtga ishonmasligingiz kerak. Foydali emas, albatta, deyilmaydi. Faqat haqiqiy, yuqori sifatli konyak tanadan foyda olish va muayyan kasalliklarga dosh berishga qodir.

Video: qanchalik foydali konyak

Nima uchun bir marta va bir vaqtning o'zida karbonatli ichimliklar dietadan chiqarib tashlashingiz va ulardan qanday muammolarga olib kelishi mumkinligini bilib oling.

Maqolaning mazmuni:

Yoz kelganda, har bir kishi bu yilning eng yaxshi vaqtini xursand qiladi. Bu erda hech qanday ajablanarli narsa yo'q, chunki mamlakatimizda qish mavsumining davomiyligi olti oyni tashkil etadi, va shu vaqt ichida siz quyosh nurini o'tkazib yubormaysiz. Biroq, shirin gazli ichimliklar ishlab chiqaruvchilari bilan juda xursandmiz. Yoz oylarida mahsulotlarining maksimal darajada muvaffaqiyatga erishishlari aniq. Odamlar juda ko'p narsalarni o'rganishadi, hatto tanaga zarar etkazish haqida o'ylamasliklari ham mumkin. Bugun siz gazli ichimliklar va ularning tarkibiy qismlari inson salomatligi uchun qanday xavfli ekanligini bilib olasiz.



Gazlangan ichimliklar va ularning tarkibiy qismlari inson salomatligi uchun qanday xavfli ekanligini tushunish uchun ularning tarkibiga qarash etarli. Albatta, u o'zgarishi mumkin, ammo ba'zi tarkibiy qismlar deyarli har doim ishlab chiqaruvchilar tomonidan qo'llaniladi:
  • Shakar yoki sun'iy tatlandırıcılar.
  • Har xil kimyoviy lazzatlar.
  • Oziq-ovqat kislotalari.
  • Kofein.
  • Karbon dioksidi.
  • Suv.
Ehtimol, bu suvning eng xavfsiz qismidir. Biroq, qolgan ingredientlarning kombinatsiyasi miyada lazzat markazlarini faollashtiradi. Natijada, gazlangan ichimliklar o'ziga qaram bo'lishi mumkin. Tarkibni bilish, insoniyat salomatligi uchun xavfli gazlangan ichimliklar va ularning tarkibiy qismlari haqida gapirish mumkin.

Shakar va uning sintetik almashinuvchilari

O'rtacha yuz mililitrlik ichimliklar tarkibida taxminan 50 kaloriya bor. Bu raqam besh choy qoshiq shakar bilan bir stakan choyga o'xshaydi. Shu bilan birga, Gazli ichimliklar litr litrda ishlatilganligini ta'kidlash lozim. Natijada, biz uni bilmasdan tanamizni ko'p miqdordagi oddiy uglevodlar bilan ta'minlaymiz, bu esa turli kasalliklarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

Ilmiy tadqiqotlar natijalariga ko'ra, juda tez iste'mol qilingan oddiy karbonhidratlardan faol foydalanadigan qariyb to'rtdan biri triglitseridlarning yuqori konsentratsiyasiga ega. Bu ularning ateroskleroz rivojlanish xavfi borligini ko'rsatadi.

Hozir ko'plab ishlab chiqaruvchilar shakarni sun'iy tatlandırıcılar bilan almashtirishdan bosh tortishdi. Bu mahsulotning energiya qiymatining xavfli bo'lishiga olib keladigan ko'rsatkichni keskin kamaytirishga imkon beradi. Quyida tez-tez ishlatib turadigan tatlandırıcılar va ularning salbiy xususiyatlari ro'yxati keltirilgan:

  1. Ksilitolli sorbitol urolitiyozaning rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
  2. Sakkarin bilan siklamat kuchli toksinlar bo'lib, ular malign neoplazmalarning o'sishiga olib kelishi mumkin.
  3. E951 indeksi bilan Aspartam ayrim kishilarda allergik reaktsiyalarga olib kelishi mumkin, shuningdek, ko'rish keskinligini kamaytiradi.

Oziq-ovqat kislotalari

Gazlangan ichimliklar ko'pincha ortofosforik va sitrik kislotalarni o'z ichiga oladi. Ular konservantlarning rolini bajaradilar va mahsulotga ta'm qo'yadilar. Keling, ushbu moddalarning tanaga ta'siri haqida o'ylaylik. Limon kislotasi   tish emalini salbiy ta'sir qiladi. Albatta, u kariyeraga olib kelmaydi, ammo boshqa tish kasalliklariga olib kelishi mumkin.

Lekin ortofosfor kislotasi juda katta xavfga ega, chunki u kaltsiy ionlari va birinchi navbatda tuprik tarkibidagi moddalar bilan ta'sir qilishi mumkin. Olimlar ortofosfor kislotasining organizmdan kaltsiyning chiqishi jarayonini tezlashtirayotganini isbotladilar va bu osteoporozning rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Shuni esda tutingki, bu kasallik, hatto suyaklarning noaniq shtammlari bilan ham oshib borishi mumkin.

Benzen

Bu oziq-ovqat sanoatida ishlatiladigan eng mashhur saqlovchi hisoblanadi. Yaratilishdan so'ng darhol parfyumeriya sohasida faol ishlatilgan, chunki yoqimli hid mavjud. Endilikda bu modda kuchli kanserogen ekanligiga ishonch bilan aytish mumkin. Bundan tashqari, sevimli gazlangan ichimligingizning bir qismi sifatida, siz " C-askorbin kislotasi". Shu bilan birga, benzol bilan birgalikda tanaga jiddiy xavf tug'diradigan yangi tarkib paydo bo'ladi.

Kofein

Ko'p odamlar kofeinni o'z ichiga olgan qora xushbo'y ichimliklar kabi. Ko'pincha u gazlangan ichimliklar ishlab chiqarishda ishlatiladi, bu ularni tonlama qilish imkonini beradi. Masalan, kola yordamida siz samaradorlikni oshirasiz, lekin qisqa muddat ichida. Shundan so'ng, charchoq davrini boshdan kechiradi va shunchalik bezovtalik paydo bo'ladi. Kofeinning yangi qismi bu ta'sirlarni bartaraf etishga imkon beradi va ishlab chiqaruvchilar muntazam mijozlarga ega bo'lishadi.

Karbon dioksidi

Gazlangan ichimlik karbonat angidridsiz ishlamaydi. Aslida, bu modda tufayli bu ichimliklar va uning nomi jigarrang edi. Karbon dioksid toksin emas, balki oshqozon tizimiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Soda tez-tez ishlatib, gastrit va oshqozon yarasi sezilarli darajada oshadi. Agar oshqozon-ichak traktida sizda muammolar mavjud bo'lsa, unda mineral gazlangan suvni iste'mol qilmang.

Karbonatlangan ichimliklar va ularning tarkibiy qismlari inson salomatligi uchun xavfli?



Sweet soda organizmga juda ko'p salbiy ta'sir ko'rsatadi. Ulardan eng ko'p ko'rinsa:
  • Ko'proq vaznlar to'plami.
  • Ikkinchi turdagi qandli diabet rivojlanishi mumkin.
  • Urolitiyoz va kololitiyoz.
  • Oshqozon shilliq qavatining yallig'lanishi va oshqozon-ichak trakti, ya'ni gastrit yo'lida birinchi qadam va keyin yara.
  • Osteoporoz.
  • Jigarning semirib ketishi.
  • Hipoklisemi.
  • Mineralizatsiya va suyak to'qimalarining zichligini kamaytirish.
Agar shirin gazli ichimliklar iste'molidan butunlay voz kechmasangiz, unda kamida ularning xavfini kamaytirishga harakat qiling. Vazifani hal qilish uchun siz bir nechta qoidalarni bajarishingiz kerak:
  1. Soda har kuni ichmaslik kerak, va bitta doz 0,5 litrdan oshmasligi kerak. Ichimlikni shampan analogiga aylantirib, bayram kunlari foydalaning.
  2. Altsgeymer yoki Parkinson kasalligining erta alomatlarini oldini olish uchun shisha idishda ichimliklarni iching. Agar soda alyuminiy kavanozlarda saqlansa, faol moddalar qoplama bilan reaksiyaga kirishishi mumkin, bu tananing o'ta xavfli.
  3. Qonda shakar konsentratsiyasi haqida xavotirda bo'lsangiz, shirinliklarni o'z ichiga olgan sodali suvlardan foydalaning. Biroq, ularni ishlatish yaxshi emas.
  4. Ichimliklarni tish emaliga salbiy ta'sirini kamaytirish uchun somondan foydalaning va ichimlik ichganingizdan so'ng, og'zingizni toza suv bilan yuving.
  5. Shirin soda ishlatishdan bosh tortish uchun ularni imkon qadar tez choy yoki qahva bilan almashtiring. Asta-sekin tanasi bu zararli gazlangan ichimliklardan chiqadi.

Gazlangan ichimliklar haqida qiziqarli ma'lumotlar



Qo'shma Shtatlarning milliy alkogolsiz ichimliklar assotsiatsiyasining rasmiy ma'lumotlariga ko'ra, bugungi kunda mamlakatda 0,4 litr ichimlik suv deyarli ikki litr soda hisobiga to'g'ri keladi. Taqqoslash uchun, 1850 yilda Amerikada yil davomida har bir aholi faqat 0,3 litr gazlangan ichimliklar ichdi.

Sizning bolalaringiz yozda qancha soda ishlatish haqida o'ylashingiz kerak, albatta bu raqam juda yuqori bo'ladi. 600 mililitrlik ichimlikda karbon dioksidi, turli xil kimyoviy birikmalar va taxminan 16 osh qoshiq shakar mavjud. Bolaning asab tizimiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan bu kofeinga qo'shing.

Sayyoradagi eng mashhur ichimliklar orasida quyidagilarni ta'kidlash kerak:

  • Coca-Cola   - yil davomida deyarli 87 mln. litr ishlatilgan.
  • Pepsi   - 12 oy davomida 61,6 million litr mast bo'ladi.
  • Dietar-Cola   - yil davomida 36,4 million litr miqdorida ishlatilgan.
Ta'kidlash joizki, nega biz ommaviy axborot vositalarida bu mahsulotlarni reklamani tez-tez ko'rishimiz mumkin, chunki ishlab chiqarish kompaniyalari katta foyda ko'rmoqda. Mamlakatimizda hech qanday statistika yo'qligi sababli, AQShdan raqamlarga murojaat qilaylik. So'nggi 25 yil ichida amerikaliklar ikki barobar ko'p soda iste'mol qildilar va bu ichimliklar har yili taxminan 60 mln. Qo'shma Shtatlardagi kitoblarni sotib olish uchun 30 million dollar sarflangan.
  1. Shirin soda orqali oshqozon osti bezi saratoni bo'lishi mumkin.   Minnesota shtatining olimlari taxminan 14 yil davomida Singapurda yashovchi 60 mingdan ortiq odamni kuzatdilar. Ularning 140 ga yaqinida pankreatik saraton mavjud edi. Ehtimol, bu raqamlar siz uchun ahamiyatsiz ko'rinadi, lekin bu kasallikni rivojlanish xavfi sezilarli darajada oshadi, agar o'rtacha bir hafta davomida beshta soda ishlatilsa. Aytgancha, Qo'shma Shtatlarda har yili oshqozon osti bezi saratoniga 40 mingdan ortiq odam tashxis qo'yiladi.
  2. Soda tez-tez iste'mol qilish qizilo'ngachning saratonini rivojlanishiga olib kelishi mumkin.   Bu tadqiqot Hindistonlik olimlar tomonidan olib borilgan. Shunga qaramay, biz so'nggi 20 yil ichida ushbu kasallikdan aziyat chekkan odamlar soni keskin ortib borayotgan Qo'shma Shtatlarga qaytamiz. Agar soda miqdori keskin ortib borayotganini eslasak, Hindistonlik tadqiqotchilarning fikriga qo'shilamiz.
  3. Sodaga ayol tanasi uchun xavfli.   Amerikada ayollarning gazlangan ichimliklar xavfi haqida gapiradigan nutqlari olib borildi. Uch hafta davomida uchta ichimliklar iste'mol qilsa, muammolardan qochish mumkin emas. Kardiyovaskulyar kasalliklarni rivojlanish xavfi va ikkinchi turdagi diabetning rivojlanishi bilan birga, tug'ilishning erta tug'ilish ehtimoli oshadi.
  4. Ichimliklar ichidagi sun'iy tatlandırıcılar bu raqamni tejashga imkon bermaydi.   Ko'pincha odamlar diet ichimliklar tanaga xavfsiz deb o'ylashadi. Biroq, bu shunday emas, chunki ular tarkibida oddiy shakarlarga qaraganda ko'proq xavfli bo'lishi mumkin bo'lgan kimyoviy tatlandırıcılar mavjud. Oziq-ovqat soda energiya qiymatining ko'rsatkichi kichik bo'lsa-da, uning faol ishlatilishi bilan belning kattaligi oshadi.
  5. Energiya ichimliklar nevroz rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Gazlangan ichimliklarning o'ziga qaram bo'lganligi uzoq vaqtdan buyon ma'lum bo'lgan. Rossiya olimlari turli neyrologik kasalliklarning rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkinligini isbotladilar. Energiya muhandislari ko'p miqdorda kofein va boshqa stimulyatorlarni o'z ichiga oladi. Ularning mashhurligi bozorda yangi tovarlarning paydo bo'lishidan dalolat beradi va ishlab chiqaruvchilarning asosiy maqsadli auditoriyasi yosh edi. Ushbu mahsulotlarning qadoqlangan yorqin dizayniga e'tibor bering. Ammo kompozitsiyalar ko'pincha kichik harflar bilan yozilgan, ammo kamdan-kam holatlarda.
Gazlangan ichimliklarning xavfliligi to'g'risida 10 ta haqiqiy fakt, quyidagi videoga qarang:

Ma'lumki, oziq-ovqat ikki turga bo'linadi: zararli va foydalidir, lekin hatto birinchi turdagi oziq-ovqat mahsulotlari orasida bizning sog'ligimiz uchun eng xavfli bo'lganlar ham bor. Shuning uchun ekspertlar sog'liq uchun eng xavfli 10 ta mahsulot ro'yxatini tuzdilar.

1. Tezda tayyorlangan kartoshka va kartoshka pyuresi

Har qanday ovqat prefiks bilan " tez pishirish"Taxminan 100% hollarda zararli va xavfli. Darhaqiqat, bunday ovqatni tayyorlashdan so'ng, biror kishi hech qanday yaxshilik qilmaydigan oziq-ovqat qo'shimchalarini «aralashtiradilar» va muntazam ravishda ishlatilsa, metabolik jarayon butunlay buziladi. Ushbu mahsulotlarda saraton, miya, jigar va boshqa ichki organlar kasalliklariga olib keladigan antioksidantlar va ta'mni oshiruvchi moddalar mavjudligini unutmang.

2. Shokoladli barlar, lozenjlar va chaynash shirinliklari

Biroq, tanani salbiy ta'sir qiladigan odatdagi shakar haqida unutmang. Yuqorida keltirilgan shirinliklardan foydalanish diabet, onkologiya, ortiqcha og'irlik va tish bilan bog'liq muammolar, shuningdek alerjiyalarga olib keladi. Bundan tashqari ular yuqori glysemic indeksiga (ya'ni, bu shishani darhol emiradilar) ega. Bundan tashqari, na barlar, na shirinliklar mavjud foydali xususiyatlari   (bir xil asaldan farqli o'laroq).

3. Konserva va sosis

Ma'lumki, zamonaviy kolbasa tarkibida tabiiy go'sht konsentratsiyasi asta-sekin nolga aylanadi: uni soya, xushbo'y moddalar, bo'yoqlar va yon mahsulotlar bilan almashtiradi. Konservalar uchun foydali bo'lishi mumkin, bu foydali deb bo'lmaydi. Bundan tashqari, hozirgi konserva mahsulotlarini ishlab chiqaruvchi mutaxassislar va katta miqdorda tuz va zararli aralashmalar tufayli o'lik mahsulotni laqab qo'yishdi.

4. Spirtli ichimliklar har qanday

Miyaning disfunktsiyasi, jigar kasalligi, saraton, genetik mutatsiyalar va ichkiliksizlar bilan taqqoslaganda umrining qisqarishi. Bu spirtning inson organizmiga ta'sirining to'liq ro'yxati emas. Bundan tashqari, qo'shimcha ravishda 30% o'z joniga qasd qilish va har ikkinchi yo'l-transport hodisasi spirtli ichimlik suvi bilan sodir bo'lishi mumkinligi ham ta'kidlash lozim. Spirtli ichimligining yana bir kamchiligi uning yuqori kaloriya qiymatidir.

5. Chips

Mashhur kartoshka nozikligi - bu ro'yxatning eng yorqin vakillari. Mahsulotni tez-tez ishlatish kilogrammga olib keladi, ammo bu yomon emas. Ma'lumki, chipslarda genetik jihatdan o'zgartirilgan soya, shuningdek, lazzat va lazzat kuchaytiruvchi vositalarni qo'shish odatiy holdir. Bu nafaqat semirib ketish, balki yurak xuruji, qon tomirlari, jigar kasalligi va saraton o'smalari (nafaqat oshqozon-ichak tizimida, ko'pincha ishonilganidek) rivojlanishiga olib keladi.

6. Popkorn

Bir tomondan, katta kaloriyaga qaramasdan, Misr (popkornning asoschisi) zararsizdir. Bundan tashqari, hatto A, C va E guruhlari vitaminlari boshqa foydali elementlarga ega. Biroq, yog ', tuz, shakar, bo'yoqlar va boshqa hissa moddalar qo'shilsa, kardinal o'zgarishlar yuzaga keladi. Aytgancha, popkornda tuzning kontsentratsiyasi chiplarga qaraganda ancha yuqori, bu esa buyraklarga salbiy ta'sir qiladi. Bundan tashqari, eng kichik kaloriya miqdori 100 grammgacha 500 kkalgacha oshadi.

8. Hot dog va burger

Bu holatda, zararli taomning go'sht qismlariga - kolbasa va tovuqga tegishlidir. Aslida "Go'sht komponenti" - mahsulot juda shubhali, birinchi navbatda hayvonlarning tez o'sishi uchun ko'pincha maxsus yemni qo'llaydigan hayvonlarni (cho'chqalar, sigirlar) katta hajmda o'stiradi. "Tabiiy" proteinga soya, konservantlar va inson hazm qilish tizimini tirnash xususiyati beruvchi turli stabilizatorlar qo'shiladi. Biroq, uyda ishlab chiqarilgan mahsulotlarni ishlatib, issiq itni va gamburgerni tayyorlagan bo'lsangiz, hamma narsa dahshatli emas.

9. Past yog'li va past yog'li ovqatlar

Hatto bunday mahsulot ham, avvalambor, metabolik kasallik va uglevodlarning ko'payishi tufayli sog'likka aslo zarar etkazmaydi, ba'zan "karbongidrat ishlamay qoladi". Biz shunga o'xshash oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilish vitamin etishmasligiga olib keladi va sut mahsulotlarida topilgan kaltsiy ham sindirilmaydi.

Ketchup va mayonez

Ommabop soslar, bulardan tashqari tez ovqatlanish idishlarini ko'p tasavvur qilish qiyin, hatto foydali ovqat zaharga aylanadi. Misol uchun, ketchup 20% shakar, qolgan 80% stabilizatorlar, emulsifikatorlar va boshqa xavfli qo'shimchalarga beriladi. O'z navbatida, mayonez - trans yog'lar tashuvchisi (inson salomatligiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan yog' kislotalari izotobi). Ushbu mahsulotlarni ishlatish nafaqat xavfli kasalliklarga olib keladi, balki immunitetni yo'q qilishga ham olib keladi.

Shovqinli partiyalar, uy-ro'zg'or bayramlari va boshqa bayramlar kamdan-kam hollarda spirtli ichimliklarsiz ketadi. Biroq, bu kabi muolaja nafaqat dam olish hissi va xursandchilikni keltirib chiqarishi mumkin emas, balki o'limgacha sog'lig'iga sezilarli zarar etkazishi mumkinligi haqida ozchilik o'ylaydi. Spirtli ichimliklarni qanday zararli ekanligi, etanolning inson tanasiga qanday ta'sir qilishi, qanday ichimliklarni ishlatishi va qanday dozalarda maqbul ekanligi haqida bilib oling.

Spirt nima?

Spirt, aslida, etil uyqusidir, 78 graduslik haroratda qaynatadigan va osongina olov oladigan rangsiz suyuqlikdir. U o'ziga xos hid va ta'mga ega. Bu xususiyatlar asosan uning turiga bog'liq. Misol uchun, bir stakan qizil sharob engil tortish yoki shirin ta'mga ega, ammo uzumning hidlari bor. Har qanday spirtli ichimliklarni tez-tez ishlatib turadigan bo'lsak, turli kasalliklarga o'limga olib keladigan kuchli bog'liqlik bo'lishi mumkin.

Spirtli ichimliklar kichik dozalarda zararlidir

Kichik spirtli ichimliklar past qon bosimi bo'lgan odamga ko'maklashadi va haftada bir marta qizil uzum sharobini ishlab chiqaradigan yurak-qon tomir kasalliklari va onkologiyaning rivojlanishiga yo'l qo'ymaydi. Biroq hech qanday shifokor bu usulni uning bemoriga tavsiya eta olmaydi, lekin barchasi alkogol ichimliklar uzoq muddatli foydalanish alkogolizmga olib keladi. Shu sabablarga ko'ra, VOZ kuniga bir kishi uchun shartli xavfsiz spirtli ichimlik dozasini o'rnatgan (haftada ikki kun alkogolsiz bo'lishi sharti bilan):

  • erkaklar uchun - 40 gram;
  • ayollar uchun - 30 gramm.

Tabiiy sharob va pivo

Hech kim bartaraf etilmaydigan sifatli sharob yoki pivo ichimligining foydali ta'siriga ega ekanligini tasdiqlamaydi. Spirtli ichimliklar va shampanlarning bunday turlari fermentatsiya yo'li bilan tayyorlanadi. Birinchi ichimlikni ishlab chiqarish uchun uzum ishlatiladi, ikkinchisi - malt bilan shaypalar. Kuniga sifatli ichimlik dozasi:

  • ayollar uchun - 1 shisha pivo yoki 2 stakan quruq sharob;
  • erkaklar uchun - 2 shisha pivo yoki 3 stakan quruq sharob.

Kuchli ichimliklar

Kuchli spirtli ichimliklarni ma'lum fermentatsiya mahsulotlarini distillash yo'li bilan olish mumkin. Misol uchun, aroq, don, lavlagi, turli xil turlari   bug'doy, suv. Tabiiy sharob va pivo bilan taqqoslaganda kuchli alkogol tanaga ko'proq zararli hisoblanadi va ko'pincha alkogolizmga olib keladi. Minimal sutkalik dozalari oshmasligi kerak:

  • erkaklar uchun - 100 ml aroq;
  • ayollar uchun - 80 gram aroq.

Spirtdan ko'ra xavfli

Spirtli ichimliklar yoki uning foydalari haqida gapirish uchun cheksiz bo'lishi mumkin, lekin olimlar birinchi navbatda ichimlik tarkibiga e'tibor berishadi. Yaxshi spirtli ichimlik faqat tabiiy tarkibiy qismlardan iborat bo'lishi kerak, ammo ichimlikning katta qismida qo'shimcha elementlar mavjud. Dazmolni yaxshilash va past sifatli mahsulotlarga maxsus lazzat yoki rang berish uchun quyidagilarni qo'shing:

  • turli xil essensiyalar;
  • bo'yoqlar;
  • lazzatlanish;
  • uchuvchan yog'lar;
  • sirkalik aldegid;
  • zararli saqlovchi moddalar.

Etonolning toksik ta'siri

Etanol - bu asab tizimiga va butun tanaga salbiy ta'sir ko'rsatadigan tabiiy psixofaol moddadir. Spirtli ichimliklar va boshqa sanab chiqing orasida, o'rganish nisbatan kam zaharli, lekin cheksiz doza salbiy miya ta'sir qachon, o'limga olib kelishi mumkin. Bu element inson reaktsiyasining tezligini pasaytiradi, harakatlarni muvofiqlashtirishga va bulutli fikrlashga ta'sir qiladi.


Fusel yog'i fenollari va sirka aldegidi

Ko'pincha spirtli ichimliklarni o'z ichiga fenollar huzurida, chunki aldegidlar va fusel moylari ortiqcha kontent rad ichimliklar. Ushbu ko'rsatkichlar ko'p spirtli ichimliklarning sifat ko'rsatkichlarini aniqlaydi. Turi turiga qarab, spirtli zaharlar inson tanasini turli usullar bilan ta'sir qiladi:

  • Aldehitlar issiq ichimliklar ishlab chiqarishda fermentatsiya va konvertatsiya qilish reaktsiyalarini boshlashadi va boshqa begona moddalar bilan faol muloqot qiladilar. Eng past "to'kilmasin" da ham uning miqdori 8 mg / dm3 dan oshmasligi kerak.
  • Fenollar har qanday shaklda sog'liq uchun xavflidir. Ular kuyishlar, oziq-ovqat allergiyasi reaktsiyalari, to'qima nekroziga, nafas olishni to'xtatish, falajga olib keladi. Sifatli mahsulotlarda ularning mavjudligi qabul qilinmaydi.
  • Fusel yog'lari organoleptik xususiyatlarga ega spirtli ichimliklar beradi. Ularsiz konyak faqat suv va spirtli ichimliklar aralashmasidir. Biroq, ortiqcha miqdorda zaharlanish, zaharlanish va og'riqli qonxo'rlik paydo bo'ladi. Sigir yog'larining me'yori 4 mg / dm3 ni tashkil qiladi.

Oziq-ovqat qo'shimchalari va bo'yoqlar

Asl sharob faqat organik bazadan iborat bo'lishi kerak: malt, shpak, o'tlar, mevalar, mevalar, ziravorlar. Ushbu qo'shimchalar ichimga maxsus lazzat, lazzat va rang beradi. Biroq, bunday ichimliklar, odatda, qimmat. Arzon mahsulotlar, shakar, bo'yoqlar, turli xil esanslar ishlab chiqariladi. Bu zararli hissasi faqat ta'mi yaxshilash, balki sog'ligimizga salbiy ta'siri, ovqat hazm qilish trakti (oshqozon-ichak yo'llari), yurak mushak, endokrin tizimi faoliyatini buzishi.

Spirtli ichimliklar uchun zarar

Spirtli ichimliklar qanday qilib tez so'riladi, sharbat ichidagi konsentratsiyasiga bog'liq. Misol uchun, kuchli spirtli ichimliklar salomatlikni yanada mustahkamlaydi va sharobdan yoki pivodan ko'ra tezroq so'riladi. Ichkilikning taxminan 20% oshqozon tomonidan so'riladi va qolgan 80% ingichka ichakka yuboriladi. alkogol oshqozon va ichaklarda edi keyin, bu organlar va tana tizimlari bajaruvchi qon qolganlari bilan, tizimli muomalaga buni qabul qiladi. Barcha mastlarning taxminan 10% buyrak va o'pkadan chiqariladi. Qolgan zararli moddalar bilan jigarni engish kerak.


Miya funktsiyasi buzildi

Etanolli mahsulotlarni muntazam ravishda ishlatish odamning nutqini nazorat qilish, harakatlarni muvofiqlashtirish qobiliyatiga ta'sir qiladi, spirtli ichimlikning ko'zlari yomonlashadi. Zararli moddalar miyaning neyronlarini yo'qotib bo'lmaydigan darajada yo'q qiladi, bu tufayli og'riq zaiflashadi, mushaklar nazoratini kamaytiradi. odamlarda alkogolizm rivojlantirish xotirasini yomonlashib bilan, u haqida ma'lumot, nima bo'layotganini uchun etarli javob yomon idrok bo'ladi.

Yurak-qon tomir va qon aylanish tizimining yomonlashuvi

Eritrosit kislorodga ega bo'lib, butun tananing yumshoq to'qimalarini oziqlantiradi. Yuqorida, qizil qon hujayralari yog 'bilan qoplangan bo'lib, bu ularni bir-biridan orqaga tortib, erkin harakatlanishiga yordam beradi. birgalikda buzoq tayoq va endi qon tomirlari, yurak xuruji va olinishiga qo'zg'atishi qon quyqalar tiqilib olib keladi kichik kapillyarlar ichiga olish bepul bo'lishi mumkin - alkogol qo'shimcha gramm olish bir odam qizil qon hujayralari qirg'in jarayonini boshladi so'ng.

Ovqat hazm qilish traktining muammolari

Bu hazm qilish tizimi va ovqat hazm qilish tizimiga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Shilliq osti birinchi zarbani oladi. Natijada u oshqozon yarasi yoki gastrit rivojlanishiga olib keladi. Qizilo'ngach ichkilikbozlik ta'siri ostida kichik jarohatlarda ham ichki qonashni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan varikozlar paydo bo'ladi. Zararli etanol ta'sirida to'qimalarning tuzilishi o'zgaradi, chunki spirtli ichimliklar saraton rivojlanishining omillaridan biri hisoblanadi.

Endokrin kasalliklar

Etanolning salbiy oqibatlari jinsiy faoliyatga ta'sir qiladi. Erkaklar erektsiyani yo'qotadi, libidoning yo'q bo'lib ketishi, spermatozoidaning ishlab chiqarish va harakatchanligi kamayadi, iktidarsizlik rivojlanadi. Etanol testosteron ishlab chiqarishni qisqartiradi, lekin u ostrogen darajasini - ayol gormonini oshiradi. Shuning uchun kattalar erkaklar ichish kengaytirilgan ko'krak qafasi yoki qorin bo'shlig'idagi yog'ning ko'rinishi kabi ayollar xususiyatlarini olishadi.

Ko'p etanol ham ayol tanasiga ta'sir qiladi. Ichuvchi ayol, aksincha, estrogen ishlab chiqarishni kamaytiradi va testosteron miqdorini oshiradi. Natijada, ayollar o'z ovozini maza qilib, yurish o'zgaradi, menstrüel siklun buzilishi bor, nasl berish qobiliyati yo'qoladi. Spirtli ayol jinsiy qiziqishni sezmaydi, ko'pincha erta menopozdan azoblanadi.


Jigar va buyraklar shikastlanishi

Etanol va uning hosilalari inson jigari va buyraklari tomonidan qayta ishlanadi. Oddiy dozalar buzilganida, jigarda spirtning barcha miqdorini zararsizlantirishga vaqt yo'q, bu esa o'z navbatida hujayralaridagi yog'ning cho'kishiga olib keladi. Vaqt o'tishi bilan bunday shakllanishlar gepatoza va hujayra o'limiga olib keladi. Sog'lom to'qimalar joyida skarlar shakllanadi, jigar sirrozi rivojlanadi. Kerakli davolanish bo'lmasa, kasallik saratonga aylanadi.

Buyraklar spirtli ichimliklarni bartaraf eta olmaydigan ochiq-oydin belgilar, hatto mutlaqo sog'lom odam tomonidan ham sezilarli darajada ta'sirlanib ketishi mumkin - bu bosim ortdi, bosh og'rig'i, bel og'rig'i, bel qismida og'riq. Muntazam ichkilikka kislota-baz muvozanatini buzishga olib keladi, buyraklar vazifalari bilan kurashishni to'xtatadi, toksinlarni va spirtli ichimliklarning boshqa mahsulotlarini to'plashni boshlaydi.

Spirtli ichimliklar tufayli asab tizimining degeneratsiyasi

Alkogolli ichimliklarni vaqti-vaqti bilan ishlatish alkogolizmdan farqli o'laroq, psixikada jiddiy o'zgarishlarga olib kelmaydi. Kasal odam birinchi navbatda quvonch, eforiya, xotirjamlikni boshdan kechiradi, keyinchalik depressiya, tajovuz, qiziqishning yo'qolishi bilan almashtiriladi. Shaxslarning tanazzulga uchrashi qaytarilmaydi - sarxushlik ko'pincha halüsinasyonlara, aqliy zukkolik, oq olovga olib keladi.

Nerv hujayralariga zarar yetkazish

Spirtli ichimliklar spirtli ichimliklarga bog'liq bo'lib, asab tizimining tanazzulga olib keladi. Olimlar o'rgangan ma'lumotlarga ko'ra, etanol nafaqat miya hujayralari o'rtasidagi aloqani buzadi, balki ularning tuzilishini o'zgartirishga qodir, bu esa saraton rivojlanishiga olib keladi. Bundan tashqari, nerv hujayralari uchun qaytarilmas tsivilizatsiyaga Wernicke-Korsakov sindromi rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Ushbu nevrologik kasallik xotira bilan bog'liq muammolar, vizual buzilish, falajga olib kelishi mumkin, amneziya bilan to'la.

Tajovuz va tajovuzkorlik

Biror kishi tajovuzni boshdan kechirayotgan intoksikatsiyaning bosqichi g'azablansa va jangga kirsa, boshqalar uchun xavfli bo'ladi. Bunday aqlli kishi bunday kishiga ta'sir qilmaydi, ko'p hollarda vaziyat faqat og'irlashadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, agressivlik ko'p jihatdan insonning o'ziga xos xususiyatlariga bog'liq. Bunday mezonlar ro'yxati quyidagilarni o'z ichiga oladi:

  • agressiv xarakter;
  • ilgari bosh jarohati olgan;
  • ruhiy kasalliklar;
  • spirtli ichimliklar ichishdan oldin asabiylashib ketgan.

Depressiv vaziyatlar

Spirtli ichimliklar inson organizmiga mutlaqo teskari ta'sir ko'rsatadi, chunki achchiqlanish o'rniga odam apatiyani boshdan kechiradi. Spirtli ichimliklar ichidagi deyarli barcha spirtli ichimliklar psixikadagi bu og'ishlarga ega, ularning intensivligi alkogolizmning davomiyligi va qabul qilingan spirt miqdori bilan bog'liq. Spirtli depressiyaning asosiy alomatlari:

  • befarqlik;
  • kulrang tonlarda atrofdagi dunyoni ko'rish;
  • ko'z yoshlari;
  • hissiy tuyg'ularning yorqinligi yo'qligi;
  • quvonchning etishmasligi.


Demans

Demans - bu miya tuzilmalaridagi og'ir jarohatlar yoki oddiygina demansiya sababli aqliy vazifalarning buzilishi. Spirtli ichimliklarni muntazam iste'mol qilish yangi bilimlarga ega bo'lishni qiyinlashtirmoqda, oldindan sotib olingan ko'nikmalarning qisman yoki to'liq yo'qolishiga olib keladi. Demans xavflidir, chunki inson endi o'z qarorlarini bajara olmaydi, mantiqan fikr yuritadi, uning vazifasi hissi, xushmuomalalik, noziklik yo'qoladi.

Nima uchun spirtli ichimliklar o'smirlarga zararli

Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish zararli ekanligi to'g'risida ota-onalar doimo o'z farzandlarini eslatib, sog'lom turmush tarzi haqida o'zlariga namuna ko'rsatishlari kerak. Ko'p hollarda bolalar oila a'zolarining e'tiborsizligi tufayli, spirtli ichimliklarga murojaat qilishadi, ular og'ir yoki keraksiz his qilishadi va o'zlarini himoya qilishga harakat qilishadi. Birinchidan, kamroq alkogolli ichimliklar iste'mol qila boshlaydi, ular asta-sekin kuchini oshiradilar.

Agar aroq uchun shirin ichimliklarni qayta hisoblasangiz, unda bitta paket 50-10 ml kuchli alkogolga ega bo'ladi. Konserva kokteyllarida gastrointestinal tizimga, metabolizmga, vitaminlar va oziq moddalarni iste'mol qilishga salbiy ta'sir ko'rsatadigan ko'plab shakar va kimyoviy qo'shimchalar mavjud. O'smir uchun zararli spirtli ichimliklar kelajakda diabet rivojlanishi, oshqozon yarasi, pankreatit, gepatit.

Ayol alkogolizmining oqibatlari

Agar erkakning erkaklarga bo'lgan qaramligini ayol bilan taqqoslasang, ikkinchisiga nisbatan xavfli va davolash qiyin. Fiziologik xususiyatlar, tana og'irligining pastligi, psixologik omillar tufayli ayollar ayollarga nisbatan tezroq mast bo'lishiga ishonchlari isbotlangan. Ayollarga spirtli ichimliklarni zararli foydalanish:

  • ular jigar erta siroziga va boshqa patologiyaga ko'proq moyil bo'ladi;
  • tiroid funksiyasi buzilgan;
  • xotira sezilarli darajada yomonlashadi, yangi axborotni idrok etish qobiliyati;
  • kelajakdagi onalar uchun ayniqsa, zararli spirtli ichimliklar - bu bepushtlikka olib keladi, ayol gormonlari - estrogenlarni kamaytiradi.

Homilador ayollar etanolning nafaqat tanasida, balki homilaning shakllanishi va bolaning ruhiy rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatayotganini esga olishlari kerak. Ushbu ayollar nogironligi bor bolalar, jismoniy yoki aqliy nogiron bolalar bo'lgan yuqori xavf-xatarga ega. Ilk uch oylik davrda spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish pasayishi, ikkinchisi - yo'ldoshning ajralishi, uchinchi - erta tug'ilishni keltirib chiqarishi mumkin.

Video


Maqolada keltirilgan ma'lumotlar axborot maqsadlari uchundir. Maqolaning materiallari mustaqil davolanishga chaqirilmaydi. Faqatgina malakali shifokor bemorning individual xususiyatlariga asoslangan holda tashxis qo'yish va davolash bo'yicha maslahat berishi mumkin.

© 2018 4udak.ru - Onlayn jonli jurnal