Agar buyraklar ishlamasa. Buyraklarni tiklashga qanday yordam berishi mumkin?

Bosh sahifa / Tibbiyot va sog'liq

Odatda, inson tanasida ikkita buyrak mavjud. Ular o'murtqa ustunning har ikki tomonida joylashgan. O'ng buyrak chapdan bir oz pastroq, chunki u yuqoridan jigar bilan chegaralanadi. Buyraklar fasol shaklida bo'ladi. Bir buyrakning o'lchami taxminan 10-12 sm, kengligi 5-6 sm va qalinligi 3 sm. Katta yoshdagi buyrak massasi taxminan 120-300 grammni tashkil etadi siydik shakllanishi   buyraklar juda ko'p muhim vazifalarni bajaradi:

1. Buyraklarning endokrin funktsiyasi   - renin (tanasi suv saqlab qolish va aylanma qon miqdorini tartibga solish uchun yordam beradigan gormon), eritropoetin sintez bo'ladi - biologik faol moddalar qon bosimini tartibga solish - maxsus gormon suyak iligida eritrotsitlar va prostaglandinlar shakllanishini tezlashtiradi.

2. Buyraklarning metabolik funktsiyasi. buyrak yilda o'tkazish tashkil va tananing normal faoliyat (uning eng faol shakli uchun vitamin D masalan konvertatsiya qilish uchun kerak qancha moddalar sintezi - vitamin D3.

3. Kislota-bazaviy muvozanatning regulyatsiyasi   - ortiqcha vodorod ionlari (H +) va bikarbonat (HCO3-) ajratib qon plazmasi gidroksidi va kislota tarkibiy qismi qo'llab-quvvatlash normal buyrak nisbati.

Biz buyraklarga qanday g'amxo'rlik qilamiz? Bahor-kuz shamollar, qoralama, ob-havoga mos kelmaydigan kiyimlar, oyoqlarni sovitish va boshqa ko'plab omillar buyraklarning bel sohasidagi hududlarda sezilarli ravishda ishlamasligiga sabab bo'ladi.

Oddiy buyrak ishlashi uchun kuniga 2 litr suv, ya'ni suv ichish kerak. Bu meva ichimliklar va bunday klyukva sharbatini, klyukva, ko'k choy, petrushka bilan to'ldirilsin bulondan limon va asal ta'mi tark sifatida tanadan ortiqcha suyuqlik, atılımını targ'ib choy ichish foydalidir. Ushbu ichimliklar ko'pincha buyrak toshlarini shakllanishiga to'sqinlik qiladi. Qahva, shirin gazli ichimliklar buyrakni qo'zg'atadi. Mineral suvdan ortiqcha foydalanish, ayniqsa terapevtik ehtiyoj sezmasdan, buyrak toshlarini shakllantirishga olib kelishi mumkin. Pivo organizmni suvsizlantiradi va ko'pincha buyraklarning noto'g'ri ishlashiga olib keladi, shuning uchun pivo hech qachon pivo ichmasligi kerak. Buyraklarga kuchli salbiy ta'sir, buyrak hujayralari buzadigan spirtli ichimliklar bilan ishlaydi, bu esa buyrak etishmovchiligiga olib keladi.

Har qanday surunkali kasalliklar buyraklarning to'g'ri ishlashiga sezilarli darajada ta'sir qiladi. Ayniqsa, gipertoniya, og'irlik, sovuq, jigar va o't yo'llari kasalliklari xavfli. To'satdan teri va tirnoqlardagi yoriqlar buyraklarning o'z ishlarida katta qiyinchiliklarga duch kelayotganligidan dalolat beradi, bu esa hali ham jiddiy tarzda namoyon bo'lmadi. Gormonal kontratseptivlar buyraklar uchun ham xavflidir, chunki ular kimyoviy (tabiiy bo'lmagan) dorilar. Bu tarkibiy qismlarning barchasi buyraklar uchun zaharli bo'lib, buyraklarning jigar kabi detoksifikatsiyasida ishlashiga sabab bo'ladi.

Ko'pincha buyraklar harakatni yaxshi ko'radilar. Uyqusiz, sedentary hayot tarzi durgun voqealarga, noto'g'ri suv metabolizmasına va buyrak toshlar shakllanishiga hissa qo'shadi. Buning sababi shundaki, tuz almashinuvi buziladi, tuz tarkib tashlanmaydi va tosh shaklida buyraklarga joylashadi. Buyraklar uchun eng yaxshi jismoniy mashqlar, barcha to'rtlarda xonada yurishdir. Bu holat buyraklar faoliyatini va siydikni to'g'ri chiqarib tashlashga yordam beradi.

Akademik tibbiyot bizning tanamizda kuniga 5 gramm dan oshmasligi kerak bo'lgan stol tuzining ehtiyotkorlik bilan ishlashi haqida ogohlantiradi, ammo bu sodir bo'lmaydi. O'rtacha biz 10-20 g tuzni iste'mol qilamiz. Juda sho'r maxsulotlar buyraklardan maxfiydir: cipslar   , turli xil nonlarni, baliqni pivoga (mahsulotning buyragiga ikkita "zarba"), quritilgan kalamushga va boshqa "xushchaqchaq" ga o'xshash. Tuxumlangan sucuk, baliq va go'sht, konservalangan sabzavotlar, ziravorlar mavjud glutamat   , go'yoki har qanday mahsulotning ta'mini yaxshilaydi.

Bir daqiqa qon buyrak bir litr, va, hisoblash 1700 litr oson bir kun davomida pompalanır. Kasal, sovuq buyraklar bu ishni engishmaydi, bu esa yurak-qon tomir kasalliklarini davolash qiyin kechadi.

Ko'pincha buyrak kasalligi ayollarga ta'sir qiladi, ammo homiladorlik paytida boshlanadi. prostata, BPH kasalliklar va natijasida ko'pincha buyrak kasalligiga chalingan Erkaklar hokazo. G. Yupqa, yuqori, adynamic odamlar buyrak xastaligi ko'proq moyil bo'ladi. To'liq odamlar va ularning buyralari himoyalangan yog 'kapsulasi bilan yopilgan bo'lib, bu ularni oddiy holatda saqlashga yordam beradi. Yalang'och holda bu kapsül juda kichik va buyrak etishmovchiligi xavfi mavjud.

Buyrak funktsiyasi uchun to'g'ri dieta   suyuqliklarni tanadan chiqarib tashlashga yordam berish kerak. Bu tarvuz, qovun, bodring, olma, asal, karam, turp, shirin qalampir, dengiz itshumurt, Ular barcha dengiz mahsulotlari, dengiz baliq bor vitamin A katta miqdorda qizil sabzavotlar va mevalar kabi ovqatlar bor

Buyrak kasalligi bilan. Xalq dori vositalari bilan davolanish.

1 kg kesilgan buyrak qumidan qutilish uchun. ildizlari bilan yangi maydanoz va nozik 1 yirik selderiya ildizi, 1 kg qo'shing. asal va 1 litr suv. Past haroratda qaynatiladi, aralashtiring. 3 kun davomida infuzion. Yana 1 litr suv qo'shing, aralashmaning sovishini kutib turmasdan yana qaynatib oling. Ovqatlardan oldin 3 osh qoshiq bering.

Rossiyada, aroq bilan sarimsoq damlamasi bir rejuvenator sifatida, buyrak va siydik pufagi dan toshlarni olib tashlash uchun ishlatiladi.

siydik yo'llarida toshlar hal qilish uchun yangi qulupnay sharbati 180 ml, yopish soda 3,7 g eriydi. 4 osh qoshiqni oling. l. 20 kun davomida, tercihen ovqatdan oldin.

Buyraklarni tozalash uchun 1 choy qoshiq zaytun mevasini 1 stakan suvga soling. Aralashmaning aralashmasi 1/2 chashka 2 soatda 2 soatda oling. Suv bilan aralashtirishdan oldin.

Etimlarni yo'qotish uchun kechqurun go'sht maydalagich orqali, to'liq shishadan ildiz va maydanoz yaproqlarini tozalang. Shisha idishga o'tkazish, qaynoq suvdan 2 stakan quying, qattiq (sochiq bilan) yoping va ertalabgacha qoldiring. Ertalabki suyuqliklarda 2 - 3 barobar g'unajinlar orqali quyiladi. 1 limondan sharbat qo'shing. 2 bo'lingan dozada kunda 1/3 chashka ichmasdan. 2 kun ichish, 3 kun - buzilish va shuning uchun shish yo'qolguncha. Buyrakni bezovta qilmaydi.

Madder binoni ildizlari. Agar shifo suvi tayyorlash uchun, 1 osh qoshiq tushiring. Ezilgan ildizlarni bir stakan qaynoq qaynoq suv bilan qoshiq qiling va tunni talab qiling. 1 osh qoshiq ichish. Kuniga 3 marta ovqatdan oldin 20-30 daqiqa davomida qoshiq (dozani oshirib bo'lmaysiz!). Har oqshom, keyingi kuni xizmatni tayyorlang. Davolash kursi bir oy, katta toshlar uchun 1,5-2 oy davom etishi mumkin.

Birch sharbati. Bahorda, bir stakan qayin sharbatida ovqatdan oldin kuniga 3 marta och qoringa ichish kerak. Birch sapi buyraklar va idrordan toshlar va qumlarni harakatga keltiradi.

Buyraklar tananing asosiy energiya akkumulyatoridir.

O'z-o'zini takomillashtirishning barcha mashqlarida ularga ko'proq e'tibor beriladi.

Ajdodlarimizning fikriga ko'ra, hayot sharbati organizmning ehtiyojlari uchun sarflanadigan buyraklarda to'planadi.

Ular bilan ishlash uchun oddiy hiylalar mavjud. Muntazam bajarilishi bilan u buyraklarga va butun tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Xurmolarni buyraklar orqa tomoniga joylashtiring va issiqlik paydo bo'lmaguncha ularni o'sha erda saqlang.
  So'ngra qornidan uchun orqasidan hovuchini o'girib va ​​asta-sekin o'ng tomondagi chegarasi quyi chekka siydik kursi pasaytirish va pubisin, qovuq ning tukli qismi tark etdi.
  Issiqlik ko'rinishidan oldin qo'lingizni ushlab turing.

So'ngra asta-sekin o'ng va qovurg'a pastki chegarasiga qadar chap üreterlerden birga qo'llarini silkitib va ​​buyrakda, orqasiga qo'lini qayta joyiga joylashtiring.

Ushbu mashqlarning birinchi takrorlanishi tanaga tegishlicha amalga oshirilishi kerak, keyin siz buyraklarga ta'sir qiladigan kontaktsiz usulga o'tishi mumkin.

Biroq, buyraklarning isitilishi, qo'llarni mos keladigan zonaga o'rnatib, aloqa orqali amalga oshiriladi (48-rasm).

Shablonlar, nam va rüzgarlı havo, juda engil kiyim - bu kasalliklarga olib kelishi mumkin. So'nggi yillarda tobora ko'proq odam lomber mintaqada xarakterli og'riqlar haqida shikoyat qilgan shifokorlarni urishmoqda. Agar siz xavf ostida bo'lsangiz, lekin sizni xronikaga aylantirishni istamasangiz, buyrak funktsiyasini yaxshilashga qaratilgan tavsiyalarni diqqat bilan kuzatib boring.

Ko'rsatmalar

To'g'ri ichimliklar tanlang. Suyuqliklarni tanadan olib tashlashga yordam beradigan sof suv, mevali ichimliklar va o'simlik choylarni ichish foydalidir. sarv, qayin, shuningdek kızılcık va tarvuz barglari to'plash buyrak doimiy yuvish hissa, va Avliyo Ioann wort, Moychechak, onasi va o'gay ona siydik dezinfektsiya. Yallig'lanishni olib tashlash kovun va shimoldagi barglarning aralashmasiga yordam beradi. Yalpiz, it gul, jo'xori moyi tosh hosil bo'lish xavfini kamaytiradi, siydik yo'lidagi tuzni yo'q qiladi. Biroq, qahva, gazlangan ichimliklar va sotib olingan sharbatni chiqarib tashlash yaxshidir. Spirtli ichimliklar ham buyraklar ishiga salbiy ta'sir ko'rsatmoqda.

Ko'chiring. Uyqusiz turmush tarziga turg'unlik, suv va tuz almashinuvining buzilishi sabab bo'lishi mumkin. Natijada, tuz buyraklar ichida tosh shaklida joylashishi mumkin. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun sport zalida muntazam mashg'ulotlarda o'zingizni qiynab qo'ymang. Boshlang'ich mashqlardan iborat o'n besh daqiqalik ertalab mashqlar etarli: yamaqlar, chiziqlar, o'tirishlar. Agar kompyuteringizda yoki ish stolida kunning ko'p qismini o'tkazish kerak bo'lsa, har 40-50 daqiqada sport zalida to'xtashingiz kerak. Faqatgina xonani bosib o'tish yoki zinapoyadan pastga uchish uchun etarli, keyin esa orqaga ko'tarilaman.

Yaxshilab ovqatlaning. To buyraklar   "aralashuv" bo'lmagan holda, tanani vitaminlar va iz elementlari bilan to'ldirishga harakat qiladilar. Shunga qaramay, sintetik multivitaminlarning tuzlar shaklida buyraklarga biriktirilishi mumkinligini esga olish lozim. Shunday ekan, iloji bo'lsa, parhezingizni yangi meva va sabzavotlar, dengiz mahsulotlari, tuxum, baliq va go'sht bilan boyitib bering. Tarvuz, qovun, olma, bodring, karam, bulg'or qalampiri va dengiz itshumurt ham tanadan ortiqcha suyuqlik kuzatishimiz uchun yordam beradi. Ovqatga tuz qo'shganda ehtiyot bo'ling. Ortiqcha bosim oshishi va shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun u chips va echkilarni va pivo uchun yaxna turli (as, albatta, pivo) dan, shuningdek, dudlangan va granüler ziravorlar voz eng yaxshisidir.

Buyrak patologiyalari bilan, barcha inson organizmlarining normal ishlashi yomonlashadi, shuncha ko'p buyrak funktsiyasini yaxshilashga qiziqadi? Odamning eski funktsiyalarini xalq davolanishlari, dorilar yordamida, shuningdek, to'g'ri ovqatlanish va boshqa maxsus mutaxassislar tavsiyalari bilan qayta tiklashingiz mumkin. Buyraklarning yaxshi ishlashi uchun, buyraklar muvozanatining oldini olish uchun profilaktika choralarini amalga oshirish muhimdir.

Qanday qilib ortiqcha yuklamang?

buyrak funktsiyasi buzilishi umumiy inson holatda aks etadi va bemor ichak, oshqozon, siydik tizimi bilan muammolar bo'lishi mumkin, u erda zaiflik va funktsiyasi tomirlar va yurak mushak bas. Bachadon kasalliklari ligamentlar va mushak to'qimalarining kuchiga ta'sir qiladi, bu borada ko'pincha zarar ko'radi. Buyrak quvvatsizlik, tana suv-tuz balansi salbiy ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun har bir odam organizmida barqaror suyuqlik darajasini ta'minlash muhim ahamiyatga ega.

ularning ishida balki ovqat hazm qilish tizimi, jigar, qon tomirlari va boshqa hayotiy muhim organlar nafaqat turli kasalliklarga olib kelishi mumkin, deb buyrak sobiq faoliyat tiklash uchun, u, tanadagi suv yo'qligini oldini olish uchun zarur bo'ladi. Suv kunida qancha ichish kerak? Shifokorlar, 65-75 kg og'irlikdagi odamlar uchun minimal suyuqlik miqdori 2 litrdan kam bo'lmasligi kerak.



  Bemor buyragi bilan o'zingizni suv bilan chegaralamang - toza, sovuq emas va kuniga kamida 2 litr ovqatlaning.

Buyraklar shikastlanganda, bemorga cheklangan miqdordagi qahva, spirtli ichimliklar, choy va soda aralashtiriladi, ammo siydik tizimida muammolar mavjud emas. Mineral suvlarning afzalliklari va shifobaxsh xususiyatlariga qaramay, ular faqat oshqozon va ichak kasalliklari bilan yordam berishga qodir. Buyraklar faqatgina ulardagi ko'piklarning shakllanishiga sabab bo'ladi. Oldingi renal vazifasini tiklang! Shunday qilib, faqat suvni ichish yaxshidir, "sodali" o'rniga, bu organga yordam bermaslik bilan birga, immunitet tizimini ham kuchaytiradigan kovun va mushuklardan mors hosil qilish yaxshiroqdir. Buyraklarga g'amxo'rlik qilish juda muhim - ularni katta xushbo'y suyuqlik ichimlari bilan ortiqcha yuklamang.

Buyraklar dieti

Buyrak organining normal holatini saqlab qolish uchun siz dietani qayta ko'rib chiqishingiz kerak. Buyraklarning eng yaxshi ishlashi uchun har bir insonning to'g'ri va oziqlantiruvchi darajada muvozanatlanishi tavsiya etiladi. Oziqlantiruvchi parhez nafaqat buyrak funktsiyasini tiklaydi, balki umuman olganda inson salomatligini yaxshilaydi. Shunday qilib, bemorning menyusida yog'li va sho'r ovqatlar mavjud bo'lmasligi kerak, lekin buyraklarga yordam beradigan ovqatlar bir xil kuchda ishlaydi. Sabzavotlar va mevalar, sut mahsulotlari, qovoq urug'i, turli xil don ekinlari bilan bog'langan tanasi qayta tiklandi.



  Diet organizmning sog'lig'ini kafolatlaydi, kasalliklar bo'lsa tezda tiklanishi shart.

Buyraklar faoliyatini yaxshilash uchun qushqo'nmas, gulkaram, piyoz, qizil qalampir va yong'oq yeyish kerak. Siydik ishlab chiqarish uchun mas'ul bo'lgan jismni saqlab qolish uchun yaxshi sharoitda ushbu oziq-ovqatlarni muntazam iste'mol qilish kerak. Bundan tashqari, dietaga rioya qilish juda muhim, ya'ni tez-tez ovqatlanish va keskin ovqatlanish, kun kamida 5 ta ovqat bo'lishi kerak. Ovqat hazm qilish tizimini ortiqcha yuklamaslik uchun, uning qismlari yumshoqroq bo'lishi kerak, keyin buyraklar to'liq quvvatda ishlamaydi. Renal muvozanatning normallashuvi - bug'da qaynatish, qaynatish yoki pishirish kabi to'g'ri termik davolanishni boshlagan parhez oziq-ovqat mahsulotlaridan foydalanishni o'z ichiga oladi.

Insonning qon bosimini normalizatsiya qilish

Biz buyrakni to'g'ri ishlashiga yordam beradigan bo'lsak, qon bosimini unutmasligimiz kerak, bu past darajalarda buyraklar ishiga salbiy ta'sir qiladi. BP kamayishi qon buyrilarini tozalash sifatini sezilarli darajada pasaytiradi, bu organizm toksinlar bilan zaharlanishni keltirib chiqaradi. Zaharlanishning oldini olish va buyraklar faoliyatini normallashtirish uchun shifokorlar letsitin va Omega-3 ni parhez ovqatlantirishni tavsiya etadilar. Ushbu moddalar nafaqat tananing ishlashini normallashtirish, balki organizmda xolesterin almashinuvini tartibga solish uchun ham qo'llaniladi.

Buyrak vazifasini yaxshilash uchun nima kerak?

Funktsiyani tiklashga yordam beruvchi preparatlar



  Buyraklar samaradorligini pasayishi bilan planshet profilaktikasidan qo'rqmang, chunki ko'pchilik dori - tabiiy tarkibiy qismlarga va tanaga zararli emas.

Mutaxassislar buyrak faoliyatini boshlash va kuchaytirishga qodir bo'lgan quyidagi restorativ dori-darmonlarni taklif qilishadi:

  • «Reneefort». Ushbu preparat buyraklarni samarali himoya qiladi va tarkibida foydali komponentlardan tashkil topgan quduqni o'z ichiga oladi. Renefort nefroprotektorlar guruhiga ishora qiladi. Nefroprotektiv dorilar buyraklarga g'amxo'rlik qilish uchun yaratilgan, ya'ni ularni ushlab turish yoki buyrak funktsiyasidagi pasayish tezligini turli kasalliklar bilan susaytirish uchun mo'ljallangan. Buyraklar ta'sirlanganda, "Renofort" yordami suv tuzining metabolizmasini yaxshilash, buyrak etishmovchiligini rivojlanishiga to'sqinlik qiladi va siydikda betonning eruvchanligini oshiradi. Belgilangan dori gutga yordam beradi va yallig'lanish jarayonlarini kamaytirishda ishtirok etadi. Buyrakka ishlash va kasallikdan keyin ularni qayta tiklash uchun shifokor buyurganidek, ichish kerak.
  • Divoprad. Ushbu preparatni qo'llash orqali eski buyraklar dori tarkibidagi quyidagi tarkibiy qismlar bilan qayta tiklanadi: sut qushqo'nmas, artishok, laktoza, stearat, kaltsiy, titanium dioksid va aerosil. Preparatning faol moddasi silymarin ta'sirida bo'lib, membran hujayralarini stabillashtiradi va antioksidant ta'sirga ega. Bundan tashqari, silymarin modda almashinuvini faollashtiradi va jigarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va uning hujayralarining shikastlanish darajasini kamaytiradi. Dipoprid planshetlarini qancha olish kerak? Shifokorlar o'z-o'zidan dori-darmon tavsiya etmaydi va buyrak organini tuzish uchun restorativ dori ichmasdan oldin mutaxassisga murojaat qilishingiz kerak.


  "Radaklin" - ko'p miqdorda dorivor o'simliklar ekstrakti, buyraklarni tozalashni o'z ichiga oluvchi BAD.
  • "Radaklin". Ichakdagi toksinlarni olib tashlash, buyrak hujayralarini tozalash va tiklash hamda bosimni normallashtirish uchun ishlatiladigan biologik faol qo'shimchalar. "Radaklina" ning bir qismi sifatida dengiz shimoli, quril choyi, qalin barglari va Sibir yog'ochlari, shuningdek, 10 dan ortiq mikroelementlar va ko'p miqdorda vitaminlar mavjud. Mikroto'lqinlarni faollashtirish uchun tabletkalardan foydalaning, ichki a'zolar funktsiyasini, xususan, buyraklar va ichaklarning vazifalarini rostlash. "Radaklin" tibbiy mahsulot emas va yo'riqnomaga muvofiq 2 dona uchun kuniga uch marta olinishi kerak. ovqatdan oldin bir necha soat oldin. Buyraklar to'liq tiklanishiga yordam berish uchun parhezlar 21-28 kunga to'g'ri keladi.

Buyraklar faoliyati inson organizmlarining normal faoliyatiga kuchli ta'sir qiladi. Agar buyraklarning muvozanati mavjud bo'lsa, unda umumiy zaiflik, ovqat hazm qilish tizimi bilan bog'liq muammolar boshlanadi, yurak-qon tomir tizimida nosozliklar mavjud, mushak to'qimalari, bo'g'inlar va ligamentlar tez-tez zarar ko'radi. Buyraklarning noto'g'ri yoki samarasiz ishlashi natijasida genitouriya tizimi zarar ko'radi, suv-tuz muvozanati buziladi, yurakning ishi yomonlashadi. Bu kasalliklarning oldini olish uchun buyraklarni yaxshilashga e'tibor berish kerak. Ushbu maqolada siz ushbu xalq usullarini qanday o'rganishingiz mumkin.

Buyraklarga davolanish kerak bo'lgan bir nechta belgilar

Ayrim organlarning sog'ligi boshqalarning to'g'ri ishlashini aks ettiradi, xuddi bir organ buzilganida, muammo boshqalardan boshlanadi. Kuzatishlar va tahlillar orqali shifokorlar buyraklar ishi va boshqa kasalliklar o'rtasidagi muayyan munosabatlarni aniqlay olishdi. Buyrakdagi shikastlanishning ba'zi umumiy belgilarini eslatib qo'yish kerak:

  • Bosh og'rig'ini oshirish
  • Har doim bezovtalovchi tonzillit surunkali davrga o'tdi
  •   , bu og'ir noqulaylikka olib keladi
  • Oshqozon ishida uzilishlar

Agar siz bu belgilarning hammasini o'zingiz sezdira boshlasa, ehtimol bu buyraklar ishiga e'tibor qaratishimiz kerak. Muhim! Har doim bu signal beruvchi signallar buyrak muammosiga ishora qilmaydi! Hech qanday harakat qilmang! Kutilgan tashxisni tasdiqlash va samarali davolanishni boshlash uchun shifokorni ko'rasiz.

Yana suv ichish

Har bir inson, barcha organlarning normal ishlashi uchun kuniga 2 litr suv ichish kerakligini biladi. Shuni ta'kidlash kerakki, bu miqdorda muntazam ravishda ishlatiladigan sharbatlar, choy va qahva mavjud emas. Toza suv toksinlarni yo'qotish, keraksiz birikmalardan qutulish uchun kerak.


Suv etishmovchiligi haddan ziyod darajada zarar etkazuvchi kabi. Agar suyuqlik miqdori o'rtacha miqdordan ko'p bo'lsa, ureterlar, siydik pufagi va buyraklar bilan bog'liq muammolar mavjud. Mavjud me'yor - kishi boshiga kuniga 2 litr suv universal emas. U 70 kg og'irlikda, lekin massa kamroq yoki ko'proq bo'lsa, suv miqdori mutanosib ravishda o'zgaradi.

Buyraklar ishlashi uchun toza suvni muntazam ravishda ishlatishingiz shart emas. Suyuq, albatta, inson tanasining harorati, xonada turgan stakan suv ham bo'lishi kerak. Suvning bir qismini ovqatdan 20 daqiqa oldin ichish kerak - bu holda buyragiga suv olishdan maksimal foyda keltiradi.

Oddiy ovqatlar

Yog'li oziq-ovqat butun tananing salomatligi haqida yoqimsiz taassurot qoldirishi mumkin. Shunisi e'tiborga loyiqki, bolalikdan boshlab, o'simliklar davrida yog ', to'yotilgan, baharatlı oziq-ovqatlarni iste'mol qilishda buyraklar ishida muvaffaqiyatsizliklar mavjud. Shuning uchun, buyraklarning to'g'ri ishlashiga yordam berish uchun maxsus yog'siz ovqatlanishni saqlash kerak.

Vejeteryanlarning ko'pchiligi buyraklar muammosidan himoyalangan. Bu odamlarda qonni filtrlash cheksiz miqdordagi yog'larni ishlatishdan ko'ra ancha oson. Agar siz buyraklarni buzmoqchi bo'lsangiz, barcha yog'li ovqatlaringizni bir chetga qo'ying.

Buyraklar o'simlik yog'i faqat zararli bo'lishiga qaramay, boshqa barcha organlar ma'lum miqdorda yog'ga muhtoj. Oshqozon, Susan va zaytun moyi salbiyga qaraganda ancha ijobiy bo'lganligi aniqlandi. Shuning uchun, sog'likni saqlash va buyraklar ishini osonlashtirish uchun kuniga 5 osh qoshiq har qanday yog'ni iste'mol qilishingiz kerak, tabiiyki, boshqa mahsulotlar bilan birga.

Bosimni kuzating!

Bosishning bosimi buyraklardagi ko'payishdan ko'ra ko'proq yuklaydi. Qon bosimi pastligi bilan qon filtrlash susayadi va butun organizm intoksikatsiyada bo'ladi. Buyraklar faoliyati uchun yaxshi muhit yaratish uchun doimiy ravishda bosimingizni nazorat qilishingiz kerak, bu uning ko'tarilishi yoki tushishiga imkon bermaydi.

Buyrak funktsiyasini yaxshilaydigan folklor preparatlari

Yuqoridagi maslahatlarga qo'shimcha ravishda, bir necha yildan buyon odamlarga sog'lig'ini yaxshilashga yordam bergan an'anaviy tibbiyot retseptlarini qo'llash maqsadga muvofiqdir.


  1. Qoramol dietasi.   2 hafta davomida faqat tarvuz va qora nonni iste'mol qilish kerak. Bunday dietadan nafaqat ahvolni yaxshilash, balki buyrak toshlari va qumlarni chiqarish ham mumkin.
  2. Apple dieti.   Ushbu parhez yordamida buyraklar samaradorligini ta'minlash uchun siz bir necha funtni yo'qotishingiz mumkin. Faqat olma bilan 3 kun davomida iste'mol qilish kifoya. Siz yangi zerikkani uchun sharbat va har qanday olma iste'mol qilishingiz mumkin.
  3. Rosehip   - buyrak ishini tashkil etishga yordam beruvchi rekord egasi. Buning uchun, 100 gramm gul kestirib, bir litr suv va qaynatiladi tushiring, yarim ichida kesilgan bo'lishi kerak. Infuziya 3-4 soat davom etgach, u foydalanishga tayyor. Kuniga 3 marta yarim stakan bo'lishi kerak. Kurs - 2 hafta.
  4. Diuretik choy damlab   - buyrakni yaxshilashning ajoyib usuli. Siz qo'ziqorin, malina, mushuk, onaning va o'gayning rangi bilan foydalanishingiz mumkin. Chorvachilik to'plamini alohida va birgalikda ishlatish mumkin. Buning uchun, bir shisha ichida tug'ralgan o'tlar bir osh qoshiq to'ldiring, qaynoq suv quyinglar va 15 daqiqa kutib turing.

An'anaviy tibbiyot tanani to'liq sog'lig'ida qo'llab-quvvatlashga qodir, pul yo'q. Ushbu maslahatlardan foydalanib, siz buyrakning normal ishlashini bir necha yilga uzaytirasiz!

© 2018 4udak.ru - Onlayn jonli jurnal