Yuqori qon bosimi uchun uy sharoitlari. Xalq vositalarining arterial bosimini kamaytirish

Bosh sahifa / Tibbiyot va sog'liq

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, Rossiya kattalaridagi aholining 40% dan ortig'i yuqori qon bosimiga chalinadi. Ushbu indikator barcha bemorlarning 15% gipertoniya kasalligiga chalinganiga qaramasdan, bu dori-darmonlarni qabul qilgandan keyin ham kamaymaydi. Qanday qilib bu axlat ro'yxatiga kirishni o'zingiz hal qila olasiz? Qanday xalq davolari qon bosimini yon ta'sirsiz va cho'ntagiga zarba berishi mumkin? Bularning barchasini ushbu maqoladan bilib olishingiz mumkin.

Gipertenziya belgilari

Ko'pincha odamlarda tizimli og'riq va umumiy xiralik tufayli bezovtalanish mumkin, lekin kasal odamning holati va bosim darajasi o'rtasidagi munosabatni ko'rmaydi. Ba'zi alomatlar odatiy holatlarda mutlaqo e'tiborga olinmaydi, ammo bunday holatlar o'limga olib kelishi mumkin. Maxsus apparatisiz ham yuqori bosimni tushunish uchun siz turli xil kuchli kishilarda namoyon bo'lgan alomatlarni eslatib qo'yishni maslahat beramiz, ammo ular uchun hamma narsa bir xil bo'lgan quyidagi xususiyatlarga ega:

  • Ma'badlarda va boshning orqa qismida shiddatli bosh og'rig'i
  • Ayblagani
  • Bosh aylanishi
  • Ko'zlarning oldida qora nuqta titragan
  • Yurak og'rig'i ham bo'lishi mumkin

Shuni takidlab o'tish kerakki, qon bosimini tonometr bilan o'lchashda past yoki yuqori qon bosimini belgilovchi standart indekslardan foydalanish mutlaqo mumkin emas. Agar sizning ota-onangiz, do'stingiz yoki opa-singilingiz 130/90 yilda qon bosimi normal bo'lsa ham, siz uchun bu ko'rsatkich qon bosimini kamaytirish vaqti kelganini aytish mumkin. Bu holat har bir organizmning o'ziga xosligi tufayli yuzaga keladi.

Muhim! Agar siz allaqachon ta'riflangan semptomlarni tez-tez, oyiga ikki marta yoki qiyin kundan keyin boshdan kechirsangiz, ayniqsa tashvish qila olmaysiz. Ammo, agar mozorlarda bosh og'rig'idan azob chekayotgan bo'lsangiz, ko'zlaringiz oldida qora nuqta ko'p bo'lsa, shifokorni ko'rasiz. Sinovlarni o'tkazganingizdan so'ng, shifokor sizni har qanday holatda e'tiborsiz qoldiradigan dori-darmonlarni tekshiradi. Agar siz an'anaviy tibbiyot retseptlarini qo'shimcha ravishda ishlatmoqchi bo'lsangiz, shifokorga u dorivor dozalarni kamaytirish haqida maslahat berishi uchun ayting, chunki ko'plab xalq davolanishlari eng qimmat tabletkalardagi kabi bir xil tushirish xususiyatlariga ega.

Gipertenziya asosiy sabablari

Qon bosimini kamaytirishga qaratilgan an'anaviy tibbiyot retseptlarini batafsil o'rganishdan oldin bu kasallik nima uchun ro'y berishini bilishingiz kerak.

  1. Doimiy stress.   Adrenalin miqdori doimo yuqori bo'lgani sababli tomirlar torayib boradi va kuchli va uzoq muddatli stressli vaziyatlar an'anaviy Gipertenziyani gipertonik inqirozga o'tish ehtimolini oshiradi.
  2. Buyrak kasalligi.   Suyuqlik vujudga yopishtirilganligi sababli tomirlarni bosib, bosimni oshiradi. Shishlarning ko'rinishi qon bosimining oshishiga olib kelishi mumkin, bu holda tibbiy muassasaga borish juda zarur. Odatda, buyrak muammosi bo'lgan ayollar sistitni, erkaklarda prostatitni keltirib chiqarishi mumkin. Shunday qilib, bu kasalliklardan tashvishlanayotgan bo'lsangiz, bosimni muntazam ravishda ushlab turing.
  3. Shishning boshlanishi.   Adrenal bezlarning shishi rivojlanib, bosim bir vaqtning o'zida oshiriladi, terlash va taxikardiya paydo bo'ladi.
  4. Spirtli ichimliklarni zaharlash.   Yuqori qon bosimining eng ko'p tarqalgan sababi, Rossiyaning qodir aholisining 85 foizida yuz beradi. Ertasi kuni ertalab spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilganlaridan so'ng, organizmdagi toksik moddalar kontsentratsiyasi eng yuqori darajada. Shuning uchun qon damarlarının bir spazmı bor va ular bosim darajasidagi o'zgarishlarni ta'sir qiladi.
  5. Tabletlardan foydalanishning yon ta'siri.   Har xil dori-darmonlarni qabul qilganda, ko'pincha qon bosimining oshishi shaklida yon ta'siri kuzatiladi. Odatda, bu kasallik og'iz kontratseptivlarni keltirib chiqaradi, uning noto'g'ri dozasi nafaqat qon bosimini oshiradi, balki yurak xurujiga sabab bo'ladi.
  6. Yurak kasalliklari.   Yurak kasalligi haqida ogohlantiruvchi birinchi belgi - bosimning ko'tarilishi. Yuqori qon bosimi juda past darajada o'zgarishi mumkin - bu juda xavfli, shuning uchun o'z-o'zidan davolanish ish bermaydi.
  7. Geomagnetik bo'ronlar.   Meteosensitiv odamlar ko'pincha bosh og'rig'idan va magnit bo'ronlardan kelib chiqqan bosimni oshiradilar.
  8. Ko'p miqdorda tuzni iste'mol qilish.   Ma'lumki, tuz organizmda suyuqlikni saqlab turadi, bu esa shishishga sabab bo'ladi va tomirlar spastiktir. Odatda BP kechasi oshadi.
  9. Kofein dozasini oshirib yuborish.   Kambag'allik darajasi past bo'lgan insonlar kofein va boshqa ichimliklarni iste'mol qilishni qat'iy cheklashlari kerak. Hammasi bo'lib, 5 stakan tabiiy qahvalarda keyin bosim, tremor ortishi kuzatilishi mumkin. Biroq, bu kofe miqdori taxminan hisoblanishi kerak, chunki har bir shaxs individualdir - ayrim hollarda kofeinning uchdan ortiq dozasi 3 ta kupadan keyin, boshqalarida - 10dan keyin sodir bo'lishi mumkin.

Qon bosimini tushirishning xalq usullari

Yuqori qon bosimi bo'lgan insonlar muntazam ravishda ko'plab dori-darmonlarni iste'mol qilishga majbur. Yuqori lavhalarga ega bo'lgan planshetlar katta miqdorda pul sarflashadi, shuning uchun oilaviy byudjetdan katta miqdorda pul dorixonada qoladi. Bundan tashqari, shifokor tomonidan tavsiya etilgan dori-darmonlarni muntazam ravishda olish kerak, aks holda samaradorlik keskin kamayadi. An'anaviy tibbiyot ta'riflari - bosimning normallashuvi uchun kurashning eng yaxshi vositasi, bu yon ta'sirlarni keltirib chiqarmaydi va ko'p miqdorda pul talab qilmaydi. Ushbu retseptlarning yana bir afzalligi shundaki, ular gipertonik inqirozda qon bosimini kamaytirish uchun favqulodda vosita sifatida foydalanish mumkin.

E'tibor bering!
  Xalq vositalarini qo'llash orqali o'z vazningizni nazorat qilishni unutmang, faol hayot tarzi bilan shug'ullaning. Bundan tashqari, tuzlangan dietdan qat'i nazar, o'rtacha miqdorda suyuqlik ishlatish kerak. Yog'li va baharatlı ovqatlardan butunlay voz keching. Ishda ortiqcha ishlamang - barcha SHlarni ijobiy narsalar bilan almashtiring.


  1. Suluklar.   Qon bosimini kamaytirishning bu usuli avvalgi avlod bilan mashhur edi. Dori vositasida bu suluk nafaqat qon emdirish, qon tomirlarida bosimni pasaytirish, balki xirudin moddasi bilan qonning qotishmasligini kamaytirishga yordam beradi.
  2. Sirka.   Agar kutilmagan bosim kuchayib ketgan bo'lsa, uni tezda va oqibatsiz normal holatga qaytarish uchun choralar ko'rsating. Buning uchun oddiy sirka qo'llashingiz mumkin. Sirka eritmasiga namlangan paxta yalang'och to'piqlarga qo'llaniladi va bir necha daqiqa o'tirib turadi. Agar sizda faqat asatik mohiyat mavjud bo'lsa, u ham qon bosimi uchun kamaytiruvchi vosita sifatida ishlaydi. Faqat 30 ml suv bilan 50 ml sirka oldindan suyultirish kerak.
  3. Tinctures.   Juda samarali va arzon vositalar. Siz xarid qilishingiz kerak, yoki o'zingizni dukkakli, valerian va ota-onalar damlamalaridan qilishingiz kerak. Ushbu dori-darmonlarning bahosi 20 rubldan ortiq emas, shuning uchun maxsus xarajatlar bo'lmaydi. Barcha dori-darmonlarni katta flakon bilan aralashtirib, bir stakan suvda seyreltmeden oldin, kuniga 2 marta bir osh qoshiqni olib tashlang.
  4. Chokeberry ashberry.   Faqatgina bosimni kamaytirish bilan bir qatorda, uni normal holatga keltiradi (kerak bo'lsa, ortadi). Chokeberry ashberry har qanday shaklda foydali bo'ladi - kompot shaklida, muzlatilgan yangi, tinctures yoki bulon shaklida.
  5. Asal bilan malla.   Ushbu retsept nafaqat foydalanish uchun yaxshi, balki ta'mi ham. Samarali dorilarni o'zingiz tayyorlash uchun, siz go'sht maydalagich orqali krujkadan o'tishingiz, suyuq asalni qo'shib yaxshilab aralashtirishingiz kerak. Sovutgichda saqlangan tayyor aralash. Agar asalga alerjiya bo'lmasa, unda siz olishingiz mumkin bo'lgan murabbo cheksiz miqdordagi miqdorda har kuni iste'mol qilinadi. Ko'p vitaminlar nafaqat qon bosimini kamaytirishga, balki immunitetni mustahkamlashga yordam beradi.
  6. Uzumzor. Agar sizda murabbo bo'lsa, qon bosimining ko'tarilishi ortib borayotganini sezganingizdek darhol undan mors hosil qiling. jam mavjud bo'lmasa, u holda 2 osh qoshiq smorodina mevalari suv ikki stakan quyinglar, 10 daqiqa davomida pivo va natijada infüzyonuna ichsin.
  7. Kalina.   Qon tomirlarining devorlarini tozalash, qon miqdorini yaxshilash, bosimni normallashtirish uchun juda foydali. Viburnum biron-bir tarzda foydalanish, lekin Berry alohida nordon ta'mga ega ekanligini eslash, shuning uchun siz ruxsat berilgan bo'lsa, shakar bilan tatlandıracak mumkin mumkin.
  8. Bir eman o'rmonida yurish.   Ushbu avtomobil, keksa nafaqat bosimi xalos yordam beradi, balki tavsiya qilinmaydi homilador ayollar har qanday dorilar foydalanish. Eman maxsus modda ozod imkoniyatiga ega - uchuvchi, ular salomatligi yomonlashganini keskin sakrash holda, asta-sekin bosimni kamaytirish uchun yordam beradi.
  9. Dereotning urug'lari.   Qaynatilgan suv bilan 2 osh qoshiq urug' tushiring yoki issiq suvli termos shishasiga urug'larni joylashtiring. 15 daqiqadan so'ng kuniga 3 marta kuniga 3 osh qoshiq infüzyonini qo'llashingiz mumkin.
  10. Pechidagi kartoshka.   Ushbu taomning foydalari siz kutganingizdan kattaroqdir. "Uniforma" bilan tayyorlangan kartoshka normal miqdorda bosimni saqlab turish uchun zarur bo'lgan katta miqdordagi kaliyni saqlaydi. Ko'pincha bu mahsulot bilan oilangiz uchun kechki ovqatni tashkil eting.
  11. Mint.   Agar siz bosimning muntazam ko'payishi haqida tashvishlanayotgan bo'lsangiz, qaynoq suvda qaynatilgan choy nanosi o'rniga ichishni odat qiling.
  12. Muz.   Juda noan'anaviy, ammo mukammal retsept, bu tezda qon bosimining ko'tarilishiga yordam beradi. Dondurucuda maxsus qolib, muzdan ikki qismini oling. Ikkala tomonning bo'ynidagi vertebra 7 ga biriktirilsin. Muzni suvga aylanguncha saqlang. Jarayondan so'ng orqa qismini artib oling, bo'yin qismini massaj qiling. Natijani bir necha daqiqadan so'ng farqlaymiz.
  13. Mustardlar.   Ushbu usul magnit bo'ronlar bilan bezovta bo'lgan odamlar uchun foydali bo'lishi mumkin. Suvga, elkalariga va buzoq muskullariga suv solingan xantalni qo'shing. Ushbu operatsiyadan so'ng qon aylanishi yaxshilanadi va bosim asta-sekin kamayadi.
  14. Sarimsoq.   Ko'p vitaminlarga boy bo'lgan juda foydali mahsulot. Har kuni 3 sarimsoq chinnigullar iste'mol qiling. Sut va sarimsoqning infuziyalari ham foydali. Buning uchun qaynab turgan sutga sariq sarimsoq qo'shing (2 chinnigul).
  15. Aspen log.   Qon bosimini normallashtirishning eng keng tarqalgan vositalaridan biri, ko'plab keksa kishilar tomonidan qo'llaniladi. , Orqa yotish. Tozalangan tog'terak jurnalini, taxminan 10-12 sm diametri tayyorlash bo'yniga qo'ydi. Kallakni yuqoriga va pastga siljiting. Ushbu usul yordamida siz tuzlangan tuzlardan qutulasiz, qon tomirlarini normal holatga keltirasiz.

An'anaviy tibbiyot har doimgidek, ko'plab retseptlarga boy bo'lib, ular orasida qon bosimini samarali ravishda kamaytiradigan narsalarni topasiz. O'z maslahatingizga rioya qiling, o'zingiz uchun eng mos retsepti tanlang va sog'lom bo'l!

Video: bosimning tez va oson tarzda tushirilishi

An'anaviy tibbiyot ta'riflari. Bosimni kamaytirish uchun.

Yuqori qon bosimi yoki boshqa yo'l bilan gipertenziya - bizning vaqtimizdagi shafqatsizlik.

Statistika ma'lumotlariga ko'ra, har uchinchi ayol va har beshinchi kishi yuqori qon bosimiga chalinadi. Yuqori qon bosimini davolash kerak, chunki beparvo qilingan holatlar miyokard infarkti va qon tomir kabi og'ir kasalliklarga olib kelishi mumkin.

Dori bilan davolashdan tashqari, qon bosimini kamaytirish uchun xalq retseptlari mavjud. Uning yordamida normalizatsiya qilish va eng muhimi, kelajakda normal qon bosimi ko'rsatkichlarini saqlab qolish mumkin.

Qon bosimini kamaytirish uchun xalq ta'riflari gipertenziya davolash uchun ishlatilishi mumkin, ushbu maqolani o'qib chiqsangiz bo'ladi.

  Bosimlarni qisqartirish uchun xalq retsepti

1.500 g yangi viburnumni oling, sharbati yog'och ohak bilan ekstrakte qilinib, 500 g asal va 250 ml konyak qo'shing. Olingan massa yog'och spatula bilan yaxshilab aralashtiriladi va shisha idishga quyiladi. Qopqoqni mahkam yoping va 1 oy davomida qorong'i joyda qoldiring. Bir necha marta jarima butun vaqtini olish va silkitib olish kerak. Tayyor damlamaning shikastlanishi va 1 osh qoshiqni olib tashlang. Ovqatlanish bilan kuniga 3 marta

2. Oq akasning rangi   kavanozni to'ldiring va qaynoq suv bilan tepaga quying. Qopqoqni to'liq sovutib turguncha qoldiring. Keyin infuziya suziladi va ovqatdan oldin yarim soat davomida 1/2 chashka kuniga 3 marta qabul qilinadi. Davolash kursi 2 haftadan, keyin 2 hafta tanaffusdan iborat.

3. Alohida-alohida parchalanadi   go'sht maydalagichidan limon, qobiq, mushuk, tog 'kuli va dogroz bilan birgalikda. Har bir gruel 2 osh qoshiq qabul qilish kerak. va yangi tabiiy asalni to'kib tashlang. Hammasi yaxshilab aralashtiriladi va 12 soat davomida infuz qilinadi. Olingan massa 1 choy qoshiqda iste'mol qilinishi kerak. Kuniga 2 marta ertalab va kechqurun ovqatdan 30 daqiqa oldin.

4. Ushbu xalq retsepti uchun   Go'sht maydalagich yoki sharbat chiqargichdan o'ralishi va undan sharbat chiqarib olish kerak bo'lgan 3 kg piyoz oladi. Olingan shirin sharbatlarga yarim kilogramm asal, 25 dona yong'oq bo'lagi qo'shiladi. 500 ml aroqni aralashtiring va quyiladi. Damlamani qorong'u sovuq xonada yopiq qopqoq ostida 10 kun davomida infüzur. Keyin uni filtrlash va muzlatgichda saqlash kerak. 1 osh qoshiqni oling. Ovqatdan kuniga 2-3 marta.

5,2 osh qoshiq. maydalangan quruq paxta qopqog'i   ikki stakan qaynoq suv quyib, olovga qo'ying va ikki soat davomida kichik olovda qaynatiladi. Keyin suyuqlik filtrlanadi va kuniga 3 marta 1/2 chashka olinadi.

6.K guruch, 250 g miqdorida tozalangan   va kattakon isitgichda o'ralgan. Uch litr sovuq suv bilan to'ldirilgan va olovga solingan. 20-30 daqiqa davomida bulonni qaynatib oling. Keyin salqin va suyuqlik. Ovqatdan so'ng kuniga 3 marta yarim stakanni oling.

7. Uchta yirik limon va uchta sarimsoq boshi   go'sht maydalagich orqali aylantirib, bir litr qaynoq suv quyinglar va 2-3 soat talab qiling. Shundan keyin 1 osh qoshiqni tortib oling. Ovqatdan oldin 30 daqiqa davomida kuniga 3 marta. Davolanish kursi 2 hafta, so'ngra tanaffus.

8.Qizil lavha qizil javhari   - bosimni pasaytirish uchun ajoyib vosita. Buning uchun yangi lavlagi nozik qirg'ichdan yasaladi va tuxum ichidan suvi pishiriladi. Sharbatni 1/2 chashka kuniga 2-3 marta olish kerak.

9. Bir stakan no'xatlangan lavlagi   bir stakan yangi tabiiy asal bilan aralashtirilgan. Har biri 1 osh qoshiqni oling. Uch oy davomida 3 oy davomida ovqatdan oldin yarim soat davomida 3 marta, keyin tanaffus qiling va davolang takrorlang.

10.Dori shifobaxsh o'tlar   yaxshilab yuvib quriting. Go'sht maydalagich orqali burish va sharbatni siqish. Sharbat sovutgichdagi yopiq kavanozda saqlanishi kerak. Bosimni pasaytirish uchun yarim qadamda iliq suvda 3 tomchi sharbati eritib, kuniga 2 marta ertalab va kechqurun ovqatdan 30 daqiqa ichish kerak.

Qisqa muddatli bosimni pasaytirishning oddiy usullari mavjud.

1. Birinchidan, nafasingizni moslang. Biz chuqur nafas olamiz, asta sekin chiqamiz. Biz qorinni bosamiz. Nafasni 3-4 sekundda ushlang. shuning uchun 3-4 marta takrorlang. Agar odam juda xursand bo'lsa, bosim avtomatik ravishda kamayadi.

2. Qiziqish 3 minutgacha quloqlarni tasodifiy tartibda aylantiring. Bosim kamayadi.

3. Bo'yinni, bo'yinbog'ini, boshini, ko'krakning old yuzasini o'zini mashq qiling. Ushbu silliqlash, ishqalanish uchun foydalaning.

4. Uyda bosimni kamaytirish uchun olma sirkasi, asal, limon va mineral suv ham yordam beradi.

5. Oyoqlarga sirka ichiga namlangan matoga 10-15 minut qo'shing.

Bosimni pasaytirishga harakat qiling, bir stakan mineral suvda 1 osh qoshiq asal aralashtiramiz va yarim limon sharbatini siqib chiqing. Bas, ichaveringlar.

7. Issiq suvli hammomni qo'shing, tuz qo'shing, oddiygina bo'lishi mumkin va bu hammomda 10-15 minut yotish kerak.

8. Faqat toza havoda yurish uchun chiqing.

Eng muhimi, vahima yo'q. Siz bosimni tezda pasaytira olmaysiz, chunki ko'ngil aynish, gijjalar va bosh aylanishi boshlanishi mumkin. Bosimni engillashtiradigan oddiy usullardan foydalaning: nafas mashqlar, massaj, sirka, siqish va bosim biroz kamayadi.

Bosimlarni kamaytirish uchun mashqlar

Yuqori qon bosimining holatini yumshatish uchun odatdagi usullardan tashqari, bosimni kamaytirishga yordam beradigan jismoniy mashqlar ham foydalanish mumkin.

Ulardan ba'zilari quyidagilardir:

1) oyoqlarini keng qo'ying. Uzatilgan qo'llarda to'pni ushlab turing, o'ng tomon egri o'ng tizzasini o'rang. Barcha tana va qo'llar bilan biz tortishish markazini burchakka qaratamiz. Qon oyoqlarga ketadi, shuning uchun bosim kamayadi. Biz boshqa yo'nalishda ham shunday qilamiz.

2) Barmoqlarimizni yoyishimiz, bosh barmoqlarini boshiga yopishtiramizki, barmoqlar boshning orqa qismidagi nuqtalarga tegishi uchun. Bir bosh barmog'i bilan kuniga 15-20 daqiqani tashkil etamiz.

3) Biz 40 sm uzunlikdagi va 3-4 sm diametrli tayoqchalarni olamiz. Boshini boshidan boshlaymiz, uni yuqoridan pastga silkitamiz, bo'yin muskullarini "temir" 15 minut davomida 3-4 marta takrorlang.

4) Oddiy usullar bilan bosimni yumshatish uchun dam olishni qo'llash kerak. Bunday vositalardan biri meditatsiyadir. Yostiqda qulay tarzda yolg'on gapiring, tizzalaringizni o'rang. Ko'zingizni yoping, yoqimli narsalarni tasavvur qiling va sekin nafas oling. Sizning nafasingizni ushlab 30 nafar nafas va nafas oling.

Bosimlarni qisqartirish uchun o'tlar

Qaysi o'simliklar bizga bosimni pasaytirishga yordam beradi?

  • qalin kestirib;
  • dukkakli (bosimni juda yaxshi pasaytiradi);
  • ota-ona;
  • valerian, steviya;
  • zig'ir urug'i.

Lekin o'simlik choyini ishlatishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashib, o'simliklar qutilariga yozilgan dozani to'g'ri tekshirib ko'rishingiz kerak.

Ota-onaning o'ti. Infuziya va ekstraktsiya shaklida, kasallik yangi boshlanganida qo'llaniladi. Asab tizimini tinchlantirish.

2 osh qoshiqqa. l. o'tlar qaynoq suv 1 stakan qo'shing, 30 daqiqa turib, suzishga, siqish. 1 osh qoshiqqa ilova qiling. l. Kuniga 3-5 marta. 30 tomchi suvda suyultiriladi, damlamadan foydalaniladi.

Yomg'ir. Yog'ochdan tayyorlangan mevalar va gullar gipertenziv bemorlarga foydali, tomirlarni mustahkamlaydi va qon bosimini pasaytiradi.

1 osh qoshiqni oling. l. 1 stakan qaynoq suvga quyilgan xamirturush, kuniga 2 marta ½ chashka ichadi va ichadi.

Stress bilan kurashish va ona, valerian va do'lana barglarini damlamasiga yordam beradi. Bir shisha ichidagi barcha tentürleri aralashtiramiz, 1 choy qoshiqda ichasiz. oz miqdordagi suvda suyultiriladi.

Odamlarning retsep- tsiyalarini bosimni pasaytirishga yaxshi ta'sir qilish uchun bir nechta qoidalarni kuzatish kerak. Avvalo, siz chekishni va spirtli ichimliklarni to'xtatishingiz, iste'mol qilinadigan tuz miqdorini kamaytirishingiz, ertalab mashqlar qilishingiz, uyquni normallashtirishingiz va tez-tez tashqarida yurishingiz kerak.

Foydalanishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.

Agar siz uni yoqtirsangiz, iltimos, tugmalarga bosib do'stlaringiz va tanishlaringiz bilan o'rtoqlashing. Sizga minnatdorchilik bildiraman! Rahmat!

Uyda bosimning pasayishi keng miqyosli choralar hisoblanadi. Yurak va qon tomirlarini oziq-ovqat mahsulotlarini, dorivor o'tlar bilan suvi, sabzavot va rezavordan ichimliklar, biologik faol nuqtalarni massajlash va boshqalarni yaxshilash.

Shubhasiz, odamlar davolanish bilan birga dori-darmonlarni olib borishadi. Chora tadbirlari takomillashtirilgan bo'lsa ham, dori vositalaridan foydalanishni rad etish qat'iyan man etiladi.

Oddiy qon bosimini saqlash umr bo'yi amalga oshirilishi kerak. To'g'ri ovqatlanish vaznni nazorat qilishga yordam beradi, bu esa Gipertenziya kursini ijobiy ta'sir qiladi.

Sport qon aylanishini yaxshilaydi, ichki organlar ko'proq kislorod va oziq moddalar oladi, bu esa to'liq funksiyalarga yordam beradi. Odamlardagi vositalarni tezda bosimini kamaytirishga yordam berishning eng samarali usullarini ko'rib chiqing.

Oziq-ovqat mahsulotidagi qon bosimining pasayishi

Qonning "bosimi" ni ko'paytirishi turli xil salbiy omillarni - stressni, zararli ovqatlanish odatlarini, harakatsizlikni keltirib chiqarishi mumkin. Ayollarda, DM va DD gipertenziya davrida, homiladorlik vaqtida, gormonal fon o'zgarganda oshadi. Qon bosimini normallashtirish uchun, birinchi navbatda, uni ko'tarish mumkin bo'lgan sharoitlarni bekor qilish lozim.

Oxirgi tibbiy tekshiruvlarga ko'ra, 50% hollarda gipertoniya rivojlanishi mineral moddalar - magnezium etishmovchiligi bilan bog'liq. Bu shuni anglatadiki, agar bu komponent etarli miqdordagi mavjud bo'lsa, sistolik va diastolik indeks o'smaydi.

Magniy qon bosimini bilvosita boshqaradi. Agar organizmda optimal kontsentratsiya mavjud bo'lsa, unda organizmdagi metabolik jarayonlar yaxshilanadi, bu esa yurak va tomir tizimini normallashtirishga olib keladi.

Magniy oshqozon-ichak trakti funktsiyasini rag'batlantirishni kuchaytiradi, uzoq muddat ichkilikbozlikning oldini oladi, shunda bu me'yorni oshiradi va qon bosimini oshiradi va buyraklarga ta'sir qiladi.

Mineral moddalarning an'anaviy darajasida erkaklar va ayollar stressli holatlarga nisbatan chidamli bo'lib, tirnash xususiyati gipertenziya omillari hisoblanadi. Ushbu ma'lumotlarga asoslanib, qon bosimini normal holatga qaytarishning eng yaxshi usuli, dietani magniyga mo'l mahsulot bilan boyitish:

  • Dengiz qalampiri, dengiz shingillari, qisqichbaqalar va boshqalar.
  • Guruch va bug'doy kepeği.
  • Susam.
  • Qovoq urug'i.
  • Almond, Braziliya non.
  • Halibut (baliq).

Bug'doy, suli, guruch, bug'doy, no'xat va loviya tarkibida katta miqdorda mineral mavjud. Meva ichida eng foydali banan, xurmo, o'rik, avokado mavjud. Ko'plab ko'katlar - ismaloq, arpabodiyon, reyhan, maydanoz.

Sarimsoq bosimini kamaytirish

Sizning bosimingizni bildiring

Inson organizmida qon bosimini kamaytirishga yordam beruvchi ko'plab usullar mavjud. Non-an'anaviy usulni qo'llash uchun sarimsoq ishlatish tavsiya etiladi, chunki sabzavot ko'plab dorivor xususiyatlarga ega.

Sarimsoqning kunlik iste'moli qondagi "zararli" xolesterin kontsentratsiyasini pasaytiradi, bu qon tomirlarini aterosklerotik plakatlardan tozalashga olib keladi. Organizmdagi metabolik jarayonlarni yaxshilaydi.

Sabzavot yurak va miyada qon aylanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, qon tomirlari va arteriyalarga moslashadi. Nafas olish va virusli kasalliklarning oldini olishni targ'ib qiladi. Bularning hammasi birgalikda arteriyalarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Odamlarning qon bosimini pasaytiradigan vositalar:

  1. 160/100 tonometr stavkalari bo'yicha, 2 kunlik tanaffusdan so'ng, yana uch marta takrorlangandan so'ng, uch kun davomida 2-3 tirnoq sarimsoq iste'mol qilishingiz kerak. Davolash kursi umr bo'yi davom etadi. Sabzavotlar 120/80 raqamli rasmlarga bosim o'tkazishga yordam bermaydi, lekin 130/90 sonini kutish mumkin.
  2. Agar yuqori qon bosimi aterosklerotik o'zgarishlar bilan murakkab bo'lsa, sarimsoq damlamasi tayyorlanishi mumkin. Sarimsoq 40 g maydalab, ikki karra qorong'i joyda joylashtirilgan 100 ml aroqni to'kib tashlang. Filtrlashdan so'ng. Ovqatdan oldin 25-30 tomchidan dori oling. Dasturning ko'pligi - kuniga 3 marta. Ta'sir 5 kunlik davolashdan keyin kuzatiladi.
  3. Sarimsoq, asal va limonning kombinatsiyasi sezilarli gipotenziv ta'sirga ega bo'lib, DM va DD ni kamaytiradi. 500 ml ari mahsuloti, besh bosh sarimsoq va 5 limon aralashtiriladi. Hammasi go'sht maydalagichidan o'ralgan, bir qopqoqli idishga tushib, bir haftadan beri turibdi. Foydalanish qoidalari: kuniga bir marta, dozani - 2 osh qoshiqni oling.

Birinchi yordam sifatida siz ota-onaga asoslangan damlamani tayyorlashingiz mumkin. 250 ml qaynatilgan suvda bir osh qoshiq quritilgan komponentni qo'shib qo'yish kerak. Bir necha soat talab qiling. Agent muzlatgichda saqlanadi. 30-40 ml uchun kuniga 3 marta oling.

Uyda to'sqinlik qilinadigan yordam dori-darmonlarning tundagi aralashmasi bo'lib, ona, shoxli, valerian va valokordir. Teng nisbatda aralashtiring. Gipertenziv hujumni bartaraf etish uchun DM va DD ni kamaytiring, zarba miqdorini kamaytiring, choy qoshig'ini oling. U tekis suvda eritilishi kerak.

Muhim: barcha retseptlar uzoq muddatli foydalanishni talab qiladi, faqat bu holatda me'yor doirasida chegaradagi barqaror bosimga erishish mumkin.

Arterial hipertansiyani sharbat bilan davolash

Yurak va buyrak yuqori ko'rsatkichini kamaytirishga yordam beradigan tabiiy usul shirani davolashdir. Davolash rezavorlar, mevalar va sabzavotlardan olingan sharbatlarga asoslangan. Ular yurak va qon tomirlarining holatiga ijobiy ta'sir qiladi, ichak bosimini normallashtiradi, bosh aylanishi, ko'ngil aynishi va bosh og'rig'ini kamaytiradi.

Ba'zi ichimliklar sezilarli gipotenziv ta'siri bilan ifodalanadi, shuning uchun siz doimo qon nazorat qilish uchun "bosim" gipotenziya uchun bemorni olib emas, balki kerak.

Qon bosimini pasaytirish va jonivorni yaxshilash mushuk va karnavali sharbatlariga yordam beradi. Har kuni 125 ml ni olish kerak. Iliq suv bilan oldindan aralashtirish tavsiya etiladi. Sizda oshqozon muammosi mavjud bo'lsa, iste'mol qilmang.

Qon bosimini kamaytirish uchun samarali retseptlar ro'yxati:

  • issiq SD pastga olib va ​​DD lavlagi sharbati 200 ml, suyuq asal 250 g, bir limon sharbati, klyukva sharbati 300 ml, alkogol 200 ml aralashmasi tayyorlanadi. Aralash, yaxshi silkiting, 24 soat turib turibdi. Ovqatlanishdan oldin ikki marta choy qoshiqni uch marta oling.
  • Sabzi suvi 200 ml + lavlagi sharbati 200 ml + kiprik suvi 100 ml + suyuq asal 100 g + spirtli 100 ml aralashtiramiz. Sovutgichda uch kun talab qilinadi. Ovqatdan oldin 5 ml dan kuniga uch marta olib boring. Bu aralash tomirlar ohangini kamaytirishi mumkin. Homilador va qariyalarga mos kelmaydi.
  • Gipertenziya davolash uchun, ko'k meva suvi va asalni teng darajada aralashtiring. Bir kunda 60 ml dan 4 marta, davolanish kursini oling. Shu bilan birga, hech qanday ovqatni tavsiya etilmaydi. Sut qo'shilishi bilan faqat yashil choy ichish joizdir.

Tabiblar xolesterin kafti tozalangan qon tomirlari, safro yo'llari faoliyatini ham yaxshilaydi, chunki gipertoniya davolash usuli, yuqori samaradorligi bilan ajralib deb da'vo. Salbiy shundaki, bemorda og'ir ich ketishi kuzatiladi.

Agar oshqozon-ichak tizimi yoki oshqozon-ichak trakti kasalliklari bo'lsa, boshqa davolanish usulini tanlash yaxshidir.

Qonning "bosimini" normallashtirishga yordam beradigan usullar

Gipertenziya uchun HLS gipertenziya davolash uchun qulay prognoz asosidir. Agar bemor boshqa xujjatlarni rad etsa, terapiya samarasi minimal bo'ladi.

Surunkali kasalliklarga ta'siri integratsiyalashuvi kerak. Sport bilan shug'ullanish qoidalariga rioya qiling - yugurish, yurish, suzish, aerobika va hokazo. Tanani to'g'ri ovqatlantirish, tanaga qimmat bo'lmagan mahsulotlarni olib tashlash muhimdir.

Yaxshi AD akupunkturini kamaytiradi. Biroq, bu usul har bir kishi uchun mos emas, chunki biologik faol nuqtalarda ishlash uchun muayyan tajribaga muhtojmiz. Shu bilan bir qatorda, siz massaj qilishingiz mumkin - siz SD va DD-dan sakraganingizda 3-4 daqiqada quloqlaringizni massajlashingiz mumkin.

Gipertenziya quyidagi maslahatlardan foydalanishi mumkin:

  1. 250 ml issiq suvda bir osh qoshiq shaftoli o'simtani qo'shing. Ikkita soat talab qilinadi. Kichkina qismlarga bo'lingan kunni olib boring. Siz damlamas shaklida spirtli ichimliklar uchun tayyor mahsulotni sotib olishingiz mumkin. Dorixonada sotilgan. 50-100 ml suvga 20-25 tomchi qo'shing, bosimning keskin ortishi bilan ichasiz.
  2. Zanjir har hipertonik uyda bo'lishi kerak bo'lgan ziravor hisoblanadi. Ildiz va limon choyi ahvolni yaxshilashga yordam beradi, anksiyete simptomlarini bartaraf qiladi, qon bosimini maqsad darajasiga tushiradi. Qaynayotgan suvli oynaga, zanjabil ildizini, limonni tushiring. 20 daqiqa. Faqat iliq holda iching. Issiq ichimliklar yordam bermaydi.
  3. 2 osh qoshiq dereotu urug'ini yirtib tashlang, 500 ml hajmida qaynoq suv quying, 3-4 soat turib oling. 50 ml uchun kuniga 4-5 marta oling. Davolash kursining davomiyligi ikki hafta. Gipotenziv ta'sir 5 kun davom etadi.
  4. 250 ml iliq qaynatilgan suvda bir osh qoshiq olma sirkasi qo'shilib, bir xil miqdorda asal qo'shing. Yaxshilab silkiting. Bir vaqtning o'zida ichish. Kontrendiktsiya - bu gastrit, oshqozon yarasi.

Cho'chqa va novdaning bulyoni bilan qanday bosimni pastga tushirish kerak:
Quyidagi retsept bo'yicha mahsulotni tayyorlang: 2 osh qoshiq. l. May oyi va 2 osh qoshiq. l. quruq sho'rva sutning 0,5 litr tushiring. Bir qaynagani keltiring, lekin qaynatmang. 10 daqiqa. Chigillatib oling va darhol iching. Bosim 10-15 daqiqada pasayadi, tez yordam chaqirishga hojat yo'q. Ushbu retsept sinovdan o'tkazildi, barchaga yordam berdi. ("HLS xabarchisi" gazetasi, 2007 y., 23-son, 33-modda).

Bosim keskin tushib qolsa nima bo'ladi?
  Agar sizda qon bosimi keskin oshsa, 1 osh qoshiqni olib boring. l. dukkakli gulchambar, katta gulchambar. 1 stakan qaynab turgan qaynoq suvni qaynatib oling. Yarim stakanni ichib, boshini baland qilib, oyoqlari issiq suvli shisha idishini to'shab turing. 20-30 daqiqadan so'ng infuzionning qolgan qismini ichish kerak. Ko'p o'tmay, sizga yordam berasiz (HLS 2005, № 11, 19-bet).

Uydagi bosimni qanday tez kamaytirish kerak.
  Issiq massaj.   Bir stakan issiq choyga quying, u erda choy qoshiqni qo'ying. Qoshiq qizib ketganda, burun burchagiga konveks tomoni bilan bosib turing, uni sovuguncha ushlab turing. Keyin choyda yana issiqlik qilib, boshqa burun buruniga tuting. Buni har bir burun burchagiga 3 marta kiriting. Keyin barmoqlaringizni shisha ustiga iliq qilib, sovib ketmaguncha ularni quloq bilan tuting. Buni 3 marotaba bajaring. Shundan so'ng, choy ichish va 15 daqiqa davomida yotish - bosim normal holatga qaytadi. (Sog'lom dam olish kunlari 2008, № 22, 32 bet).

  Turp.   Turpni o'rang, erga yoyib qo'ying, shunda yalang oyoqlari bilan turing, 10-15 daqiqa turing - bosim pastga tushadi. (Sog'lom dam olish kunlari 2008, № 22, 32 bet).

Bosim ko'tarilsa nima qilish kerak - qanday qilib bosimni tushirishingiz mumkin.
  kechqurun bosimi birdan oshdi bo'lsa, u shifokorlar (Enap, tenorik, renitek va t. D.) tomonidan tavsiya etilgan bo'lganlar narkotik qabul qilish zarur, qalbi tomchi (valokardin, kordiamin, Corvalol) yoki Leonurus tentürü 20 tomchi ichish ishonch hosil qiling. Keyin yopiq gdazami bilan yotib, tinchlaning. Bosim barqarorlashishi kerak. (HOO 2003, № 22, 15-bet.) Yuqori toifali shifokor Mantuxov AG bilan suhbatdan.

Gipertoniyani moyli un bilan davolash.
  1 osh qoshiq. l. Misr uni kechada 1 osh qoshiqni to'kib tashlang. Issiq suv (qaynoq suv emas), aralashtiramiz, idish bilan yoping. Ertalab, qorin bo'shlig'iga 5-6 chipni chiqarib, engil, to'siqsiz suv iching. Ushbu xalq vositasi bosimni tezda pasaytirishga qodir - 2-3 kun davomida u stabillashadi. (HLS 2000, № 23, 17 bet)

Horseradish barglarining bosimini tez kamaytirish.
  Yozda gipertoniyani guruch barglari bilan davolash mumkin. 3ta plastinani, ikkalasi peshonasiga, ikkinchisi chap qo'ltiq ostiga oling. Vaziyat tezlik bilan yaxshilanadi - bir soat ichida. Bosim juda yuqori bo'lsa, horseradish kun bo'yi ishlatilishi mumkin, ammo bosim past darajada emasligiga ishonch hosil qilish uchun tonometrdan foydalaning. (HOOO 2002, 5-son, 18-bet)

Aspen filiallari bosimni tez kamaytirishga yordam berishi mumkin.
  Aspen novlarini olib, barglari hali ham yashil bo'ladi. Bir oz bug'lang va quloqchangizning orqasiga qo'ying. Agar ro'molcha bog'lash uchun va siz yotishingiz mumkin. Ertalab bosim kamayadi. Filiallar ularni quritish orqali qish uchun tayyorlanishi mumkin. (Sog'lom dam olish, 2003, № 17, 25 bet).

Dengiz shoxchasining barglari va qobig'i.
  Dengiz shoxli quruq barglari va qobig'i yoki novdalari chaynash, qaynayotgan suv stakanini to'kib tashlang. 15 daqiqadan so'ng, infuziyaning yarmi ichsa, 15 daqiqadan so'ng bosim tushadi. (Sog'lom dam olish, 2008, № 22, 37-38-betlar).

dengiz topalak sharbati bosimini pasaytirish orqali va qandlavlagi sharbati bilan aralash holda, uni qabul qilish, ayniqsa samarali bog'liq - kuniga 3 marta 100 gramm ichib. Kurs 3-4 hafta (HLS 2012, № 14, 29 bet).

Ayol gipertonik inqirozdan shunday qorinni himoya qiladi: 2 osh qoshiq. l. dengiz shimoli qobig'i suvning 0,5 litr tushishi, 30 daqiqa davomida past haroratda qaynatiladi. Chuqurlikda 500 ml qaynatilgan suv qo'shing. Ichimliklar kuniga 3 marta 1/3 chashka. Kurs 3 hafta. Bir yil davomida u 5-6 kurs o'tkazadi. Bosim normal. (HLS 2012, № 15, 32 bet).

Konyak bosimini qanchalik tez kamaytirish kerak.
  Yo'nalish 1.   1 / 4-1 / 3 osh qoshiq shakarni qumga quyib oling. yaxshi konyak qoshiq - va og'izda. Shakar erigunicha yutmasin. Bu dori-darmonlarni yotishdan oldin olish yaxshiroqdir. Relief 20 daqiqadan so'ng keladi
  Yo'nalish 2. Agar bosim yuqori bo'lsa va tepada "uriladi" bo'lsa, siz paxta momig'ini konyakda namlashingiz va paxta momig'ini muntazam ravishda namlash uchun 5-10 daqiqa davomida tojga surishingiz kerak. Buni yotishdan oldin, yotoqda yotib oling.
  Yo'nalishlarni 3.   Agar bosim ertalabgacha tushmasa, bu degani: 3 osh qoshiq. l. konyak 6 osh qoshiqni suyultiriladi. l. suvga 1/2 choy qoshiq qo'shing. asal. Ichish uchun. Shundan so'ng, bosimni nazorat qiling - keskin tushishi mumkin. (HLS 2009, № 4, 30-bet).



Olma sharbati sirkasi bosimni pasaytiradi.
  1-2 choy qoshiq. olma sirkasi, bir stakan iliq suvga aralashtiriladi, 1 choy qoshiq qo'shing. asal. Nondan oldin qorin bo'shlig'ida ichish. (HLS 2005, № 11, 28 bet). Sekin-asta ko'rsatkichlar normal qaytadi.
  Va agar siz bosimni tezda pasaytirishni talab qilsangiz, olma sirkasi ichagini namlang va 5 daqiqagacha poshnalarga tuting. (2006, № 13, 32-bet).

Eron gipertenziya tezkor davolash.
  O'quvchi 150 yoshga to'lganda yuqori qon bosimiga ega bo'lsa, u geraniumlar tomonidan qutqariladi. Egaron ayolning bargi barmoqlaridagi cho'plar bilan silliqlashadi, qovog'ini tortadi va viskalarni qirib tashlaydi. 20-30 daqiqada yaxshi bo'ladi, tonometr ko'rsatkichi 10-20 qismga tushadi. (2006, № 19, 4 bet).

Bundan tashqari, zirak 20 daqiqadan so'ng tekshirilganda bilagidagi bu joyga pushti geranium bargini bog'lashingiz mumkin. Bosim 20-30 donaga kamayadi. (HLS 2011, № 10, 32-bet, 2004, № 15, 25-bet).

Siz maqolani yoqtirasizmi? SHARQ!

Gipertenziya - ming yillikning kasalligi, u barcha kasalliklarning ustunligini saqlaydi. Bu juda jiddiy kasallikdir, shafqatsizlar erkaklar va ayollarga hujum qiladi. Ko'pincha gipertenziya qirq yildan so'ng ro'y beradi, ammo, afsuski, ko'p yillar davomida bu dahshatli kasallikka chalingan yoshlar ko'p.

Gipertenziya sabablari

Qon bosimining oshishiga olib kelishi mumkin bo'lgan asosiy sabablar quyidagilardan iborat:

  • genetik yondashuv;
  • sedentary hayot tarzi;
  • tana vaznining ortishi;
  • sho'r ovqatlarni sevish;
  • chekish, spirtli ichimliklar;
  • asabiy stresslar, hissiy nuqsonlar;
  • gipertenziya, osteokondroz, ateroskleroz, diabet, miya travması va boshqalar kabi kasalliklarni keltirib chiqarishi mumkin.

Gipertenziya belgilari

Afsuski, dastlabki bosqichda gipertenziya deyarli asimptomatik tarzda paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun ko'pchilik tanasining yuqori qon bosimiga hujum qilishidan shubhalanmaydi.

Gipertenziya asosiy belgilari:

  • bosh aylanishi, ko'z oldida uchadi;
  • bosh og'rig'i;
  • yuzning qizarishi, ertalab yuzning shishishi, ko'z qovoqlarining shishishi;
  • yurak urishidagi buzilish;
  • terlash;
  • xotira buzilishi;
  • samaradorlikni pasaytirish;
  • asabiylashish va asabiylashish;
  • barmoqlarning titrashi, qo'llarning shishishi.

Bemorga qon bosimini o'lchash va tashxis qo'yish amin bo'lgan mutaxassis bilan maslahatlashuv uchun kasalxonaga borish tavsiya etiladi. Gipertenziya davolash uchun darhol boshlashingiz kerak. Axir, bu fojiali oqibatlarga olib kelishi mumkin bo'lgan noxush kasallik. Agar shifokor tayinlaydigan konservativ davolanish bilan bir qatorda, xalq davolanishi bilan davolanish va davolash mumkin.

Xalq dori vositalari bilan davolanish

Qisqichbaqa Ona tabiati gipertoniya bilan kurashda katta muvaffaqiyatlarga erishayotgan o'simliklar, mevalar, minerallarga boy. An'anaviy tibbiyot ta'riflari vaqt sinovidan o'tgan va avloddan-avlodga o'tadi. Ushbu maqolada to'plangan bosimni kamaytirish uchun eng samarali xalq vositalaridir:

  1. 300 gramm aralashtirish uchun. o'simlik Leonurus, 80 gr. limon balzam, 100 gr. qora chakalakning mevalari, 150 gr. bodring, 80 gr. cho'ponning sumkasi, 80 gr. yovvoyi qulupnay barglari, 80 gr. dereotu urug'i. Aralashmaning 1 stakan termosiga quyiladi, qaynab turgan 5 stakan qaynoq suv quying. Kamida 6 soat talab qiling. Ovqatlanishdan oldin 10 minut o'ting. Bir oydan kam bo'lmagan davolanish uchun;
  2. go'sht maydalagichdagi yangi yoki muzlatilgan kranberralardan o'tishi kerak. Buzilgan qulupnaylarni aylantirgan asalni qo'shing. 1 osh qoshiq ovqat uchun ovqatdan oldin qiling. , lekin kuniga kamida 3 marta. Buni imkon qadar uzoq vaqt mazali qilib ishlatish;
  3. arpa o'simliklaridan sharbatlar tayyorlash. Agar xohlasangiz, asalni qo'shishingiz mumkin. ¼ st. 30 daqiqa davomida. kuniga 3 marta ovqatlanishdan oldin;
  4. 1: 1 polen va tabiiy asalni aralashtiramiz. 1 choy qoshiqni oling. Kuniga 3 marta. Bir oydan kam bo'lmagan davolanish uchun;
  5. non-asal aralashmasini tayyorlash. Buning uchun 60 grammni oling. tabiiy asal va 100 gr. parchalangan yong'oq yadrolari. Kun davomida aralashtiriladi va ovqatlantiradi. Aralash kunlik va 45 kundan kam bo'lmasligi kerak;
  6. 2 osh qoshiqni maydalash. arpabodiyon, termos quyinglar va 0,5 litr to'kib tashlang. qaynoq suv. Bir soat talab qilish. ½ osh qoshiqni oling. kuniga 5 marta. 30 daqiqa uchun talab qilinadi. ovqatdan oldin;
  7. bosimning keskin ortishi bilan xalq tabobati tavsiya etiladi: pechni odatdagidan 9% sirka bilan nemlendirin. Oyoqlarga 10 daqiqa davomida qo'llang;
  8. yuqori bosimga qarshi kurashda mukammal yordamchi stol lavlagi hisoblanadi. U xom-ashyoni va kamida 6 oyi iste'mol qilish kerak, lekin kuniga bir marta. Buning uchun siz salat tayyorlashingiz mumkin: ko'k, sarimsoq, arpabodiyon (siz ko'proq lazzat olish uchun ko'katlarni) va o'simlik yog'ini. Yozda, lavlagi o'rniga, uning boshidan foydalanishingiz mumkin;
  9. bosimdagi keskin sakrash bilan oddiy muz yordam berishi mumkin. Buni amalga oshirish uchun yuzini pastga solib, servikal mintaqada o'murtqa plastik muz shishasini soling. Muzning erishi bilan shishani olib tashlang. Faqat ushbu uslub bilan olib ketilmang. Davolanishni haftada 2 martadan ko'proq takrorlamang;
  10. (. 500 ml) 3 qarag'ay konusning Regia quying bir dorixona sotib mumkin shakar va valeryanka ning damlamasi (1 osh qoshiq. Yolg'ondir.) 10 dona, qo'shing. 14 kun qorong'ilikda infiltratsiya qiling. 1 osh qoshiqni oling. yolg'on. kechalari. Konuslar bir necha marta ishlatilishi mumkin. Har hafta faqat infuzion vaqtni oshirish kerak;
  11. shirinliklarni aralashtiramiz: sabzi, ko'k, zirkon, aroq va asal qo'shing. Har bir narsani mutanosib aralashtiring (1: 1: 1/2: 1/2: 1). 3 kun qorong'uda ifloslantirsin. 20 gr oling. Kuniga 3 marta;
  12. 40 marigold gul 100 g to'kadi. aroq. Bir hafta talab qiling. 20 tomchi uchun kuniga 3 marta olib boring. Davolash kursi uzoq davom etadi;
  13. bu retsept uchun gullar bilan birga yashil savzi barglari kerak. O'simliklar quritilishi kerak, choy singari chivin va pishiriladi. 6 oy ichish, 30 kunlik tanaffus qilish va yana 6 oy ichish. Ikki yil o'tib, sabzi bilan choy ichish jarayoni takrorlanadi;
  14. Sarimsoq bilan birga go'sht maydalagichda 5 ta katta ishlov berilmagan limon. Sallagining 40 gulasi 0,5 litr to'ldiriladi. aroq va yondiring. Bu aralashmani qaynatib oling, 20 daqiqa davomida pishiring. Olingan suzuvchi filtr, kalendula siqib chiqadi. Barcha qismlarni 3 kavanozga qo'shing: limon va sarimsoq, marigold va 1 litr qo'shing. asal. Kuniga 15 sutkada zulmatda va sovuqda damlang. Bu damlamasi kichik banklarga quyib, muzlatgichda saqlash uchun. Ertalab bo'sh oshqozonga 1 osh qoshiqda bering. yolg'on. 30 daqiqa ichida nonushta. Damlamaning bu qismi bir oyga etar, ammo bu juda uzoq vaqt talab etadi;
  15. 1 choy qoshiq. dumaloq tentürleri st. Issiq sutning Kichkintoylarda ichish. Bosim albatta kamayadi;
  16. 2 osh qoshiq. yolg'on. tug'ralgan o't qalayi oq 2 osh qoshiqni to'kib tashlang. tik qaynoq suv. Termosda kamida 6 soat davomida isitiladi. Suyuqlik. Faqat 20 daqiqa ichish. ovqatdan oldin ½ st. Kurs juda uzoq, ammo qisqa muddatli;
  17. (1:10) oq rangli o'simliklarning ezilgan ildizlari bilan votka tushiring. Bir oy davomida qorong'ida turib olish kerak. Kuniga uch marta, 20 tomchi ovqatdan oldin suv va ichimlik bilan suyultiriladigan damlamadan 20 tomchi. Bir oy damlamani olib, keyin bir haftalik tanaffus qiling. Va shuning uchun bosim to'liq kamayguncha bir necha oyni takrorlang.
  18. 50 gr. Baykal toshqinining skullcapining 2-chi toifasi parchalanib ketgan ildizlari. aroq. 20 kun qorong'uda turib, ba'zida titrayapti. Ovqatdan oldin 20 tomchi damlamani oling. Surunkali ich qotishi va qandli diabet kasalligiga chalingan odamlarga bunday damlamani olish tavsiya etilmaydi;
  19. yuvilgan, soyulmuş va otli jo'ka ildizi otilgan, aroqni 1:10 tushiring. 3 hafta davomida inflyatsiya. Kuniga 3 marta 40-50 tomchi oling. 2-3 hafta davolanish uchun;
  20. 2 choy qoshiq. choplangan chim cho'ponning sumkasi st. tik qaynoq suv. 10 daqiqa drenajlang, drenajlang. Muntazam ravishda kuniga 2 stakan iching.

An'anaviy tibbiyot retsepti ajoyib va ​​vaqt sinovidan o'tgan. Odamlar bilan davolanish jarayoni uzoq davom etishini esdan chiqarmaslik kerak. Shuning uchun davolashda asosiy narsa dangasa bo'lmaslik va kerakli natijaga erishish uchun doimo aralashmaning yoki damlamaning yangi qismini tayyorlashdir. Esingizda bo'lsa, xalq himoyasini tanlashda shifokor bilan maslahatlashish tavsiya qilinadi. Konservativ va xalq davolanishining tandemi mazali shifobaxsh natijalar beradi.

© 2018 4udak.ru - Onlayn jonli jurnal