Bir odamning xiyonati bilan meni ranjitdi. Psixologlarning fikriga ko'ra, eri xiyonatidan omon qolish uchun

Bosh sahifa / Sevgi va munosabatlar

Bizning hayotimizda kutilmagan "kutilmagan hodisalar" mavjud. Kecha hamma narsa yaxshi edi va bugun biz o'zimizga savol beramiz -kabi xiyonat qilishdan omon qoladi  va vatanga xiyonat qilishsevgan kishi? Odatda, bunday holatlarda biz yo'qolib qolamiz va nima qilishni va qanday qilib yashashni bilmaymiz. Biroq, ushbu maqolada biz har bir vaziyatdan chiqishning iloji borligini isbotlaymiz. Eng asosiysi - taslim bo'lmang!

Yaqiningizning xiyonati qanday qilib omon qoladi?

O'zingizning sevgan odamingiz qanday o'zgarganini bilganingizda, o'zingizni nazorat qila olmaysiz. Siz umidsizlik va bo'shlik hissi bilan boshqariladi. Ammo nima sodir bo'lganini eslang, bu sodir bo'ldi va sizning asosiy vazifangiz u bilan qanday yashashni o'rganishdir.

Erining xiyonati qanday qilib omon qoladi?

Erkaklarning ayollarga qaraganda tez-tez o'zgarib turishi sir emas. Va bu ko'plab sabablarga ko'ra sodir bo'ladi.

· Agar Siz hohlasangiz erining xiyonati bilan yashash , siz o'zingizdagi barcha g'azabni saqlashingiz shart emas. Buni ishonadigan kishi bilan baham ko'ring. Lekin siz uchrashadigan har bir odamga xiyonat qilish haqida gapirishga harakat qilmang. Uydan chiqindilarni tashlamang.

· Yig'lamang. Barcha SHlarni to'kib tashlang. Bilingki, kelgusida ko'plab kasalliklarga olib kelishi mumkin bo'lgan barcha g'azabni saqlab qolishdan ko'ra, yig'lash juda foydali.

· Eslatmalardan qochishga harakat qiling  xiyonat qilishga qaror qilganlar haqida. O'z qarindoshlari bilan aloqalarni olib tashlash, fotosuratlarni va xiyonatni eslatadigan narsalarni yashirish.

· Qanday bo'lmasin, agar xohlasangiz xiyonat qilishdan omon qoladi   uni yaxshi ko'rsangiz, uni oqlashga urinmang.

Erining xiyonati qanday qilib omon qoladi?

· Ammo erining xiyonatini bilish uchun u bilan gaplashsangiz yaxshi bo'ladi. Urushlar va janjallarsiz, shunchaki siz o'zingiz aybdor bo'lmaysiz, shunda siz noto'g'ri ish qilgansiz. Suhbat davomida kuchli va ishonchli bo'ling, qay darajada og'riqli ekaningizni ko'rsating va qaytishni talab qilmang.

· Erining xiyonatidan omon qolish uchun siz faqat yangi hayotni boshlashingiz kerak. Va bu voqeani oxirigacha oling, balki yangi hayotning boshlanishi sifatida.

· Agar siz qiziqsangiz - turmush o'rtog'i xiyonat qilganidan keyin qanday yashash kerakligi haqida. Keyin bilingki, ilgari sizda etarli vaqt yoki jasorat yo'q narsalarni qilish vaqti - sport, istedodlikning bir turi, yangi hobbi toping!

Insonning xiyonati qanday qilib omon qoladi?

· Hech kim uchun, yaqinlaringizning xiyonatini saqlab qolish uchun, vaqt kerak bo'ladi. Ko'p vaqt. Avvaliga unga qarash qiyin kechadi. Lekin elkasidan tushmang!

· Erining xiyonati haqida bilib bo'lganingizdan so'ng, keyingi kunni ro'yxatga olish idorasida qoldirmang, ajrashishni talab qilasiz. Bir oz vaqt ajratib qo'ying, shunda siz o'zingiz o'ylab ko'rishingiz kerak. Bu odamning siz uchun qilgan yaxshiliklarini eslang.

Xotining xiyonati qanday qilib omon qoladi?

Erkaklar hukmronlik qilish uchun tug'ilgan. Va ular oilada ota-onalar bo'lib, hamma narsani nazorat ostida ushlab turadilar. Ammo ikkinchi yarmi qanday o'zgarganini bilganlarida, ular juda xafa bo'ladi va o'zlarini kamsitadi.

· Birinchi usul , erkaklar foydalanadigan, xotinining xiyonatini saqlab qolish uchun harakat qilmoqda - bu spirt. Lekin, shuni bilingki, shisha idishni ichganingizdan so'ng, ikkinchi muammo sizni hal qila olmaydi. Aksincha, siz undan uzoqlashishga harakat qilasiz, lekin bu juda kam ishlatiladi.

· Xotinning xiyonatidan omon qolishni xohlaysiz. Endi sog'lom uyqu va sog'lom ovqatlanish kerak. Axir, tananing stress va SHni boshidan kechirayotgani, shuning uchun jismoniy jihatdan zo'ravonlik qilish - bu juda achinarli bo'lar edi.

· Siz sevikli xotiningizga qanday xiyonat qilishni bilasiz? Qo'rqinchli fikrlardan chalg'itishga harakat qiling. Do'stlaringiz bilan baliq ovlashga boring. Ruhingizni va tanangizni bo'shating. Ayniqsa, siz uyda bo'lsangiz, unda hamma narsa sizga yoqimsiz vaziyatni eslatib turadi va vaziyatni qizdiradi.

· Endi sizga kerak xiyonat qilishdan omon qoladi   uning sevimli xotini. Shunday qilib, yomon fikrlar sizning boshingizni tutmasligi uchun kamroq vaqt sarflashga harakat qiling. Faol bo'lishga harakat qiling, odamlar bilan ko'proq vaqt sarflang: xarid qilish, kafelarga boring, hatto qo'shimcha ishni topa olasiz.

Xotini xiyonat qilganidan keyin qanday yashash kerak?

· Xotinining xiyonati uchun omon qolish uchun siz kerak afsuski, afsuski, filmlar va afsuslangan musiqalarni tark etish kerak. Sizning hayotingizda hozircha etarli bo'lgan SHni va keraksiz tajribalardan saqlaning.

· Agar siz ikkinchi yarmingizning xiyonatini bilib qolsangiz, raqibni topib, unga zarar bermang. U faqat aybdor emas va sizda ko'proq muammolar bo'lishi mumkin - qonun bilan bog'liq muammolar.

· Agar vatanga qaytishdan keyin qanday yashashni bilmasangiz  Xotinim, siz birinchi narsa qilishingiz kerak - bu bilan birga o'zingizni tortib olish. Turmush o'rtog'ingizni qo'lingizni ko'tarishga jur'at eta olmaysizmi? Esingizda bo'lsin, ko'p hollarda, odam o'zgargan bo'lsa, insonning o'zi aybdor.

· Har qanday qaror qabul qilishdan avval, siz suhbatdosh stolda xotini bilan o'tirishingiz kerak. Voqeaning sabablari va natijalarini muhokama qilish uchun xotirjam, xotirjam muhitda.

Eriga xiyonat qilganidan keyin yashash qanchalik yaxshi?

· Xotining xiyonatidan omon qolmoqchi bo'lsangiz, unda siz tushunishingiz kerak - sizni bog'laydigan hamma narsani kesib olishga tayyormisiz? Yoki siz uni haqiqatan ham yaxshi ko'radingiz va unga bu nazokatni kechirishga tayyormiz. Lekin uchinchi variant yo'qligini biling. Agar siz nikohni saqlashga qaror qilsangiz, unda yoqimsiz xotiralarni, ishonchsizlikni va ta'na-dashnomlardan voz kechishga tayyor bo'ling. Faqat toza shlyapa bilan yashashni boshlashingiz kerak.

· Esingizda bo'lsa, amalga oshirilmaydigan ishlar yaxshiroq bo'lishi uchun amalga oshiriladi!! Ehtimol, bu sizga va sizning ikkinchi materingizga bir-birlarini ko'proq qadrlashni boshlash va oilangizni qanday qilib yaxshilashingiz mumkinligini tushunishga yordam beradigan burilish nuqtasidir.

Ular shunday deyishadi vatanga xiyonat qilishda aybdor bo'lganlar aybdor. Shuning uchun agar yaqiningizni xiyonat qilishdan omon qolishni istasangiz, nafaqat uning kamchiliklariga e'tibor berish kerak, balki o'zingizga ham qazib qo'ying.

Xiyonat  Bu har doim og'riq, nafrat va xafa bo'ladi. Hech narsa qilish kerak emas. Bu sizning hayotingizga bog'liqdir - sizning muammolaringiz uchun kimni ayblayotganingizni, yoki hamma narsani unutib, yashagan har kungi lazzatlanishingizni his qilishingiz kerak!

Oilani qutqarish uchun, siz hali ham turmush o'rtog'ingizning xiyonatini kechirdingiz, ammo buni qilolmaysiz xiyonat qilishdan omon qoladi. Psixologlar jinoyatga qo'l urish deyishning mutlaqo mumkinligini aytishadi.

Ikkinchi yarmining xiyonati bilan bog'liq bo'lgan depressiyaning birinchi yuqumli semptomlarini olib tashlash uchun mashqlar. Albatta, mashqlardan keyin biz sodir bo'layotgan voqealarni unutmaymiz, lekin biz o'zimizni birlashtirib, yuragimizni yo'qotmaslikka harakat qilamiz.

Qanday qilib xiyonat qilishdan omon qoladi

Hafta davomida bir qator maslahatlarga amal qiling.

Dushanba

« Diktofon ". Bu o'z ichida uchinchi marta qo'shimcha holda suhbatlashish uchun ichkarida qaynab turgan har bir narsaga ega bo'lgan ayol uchun noyob imkoniyatdir. Dushanba kuni o'z fikringizni, his-tuyg'ularingizni va his-tuyg'ularingizni bildiring.

Seshanba

Majburiy yozuvchining yozuvini tinglash. Dushanba kuni hamma narsani eshitganingizda, hissiy va dolzarb nomuvofiqliklar mavjudligini tushunasiz. So'zlar uchun noqulaylik hissi paydo bo'ladi. Va eng muhimi, har bir narsa ko'rinmaydigan darajada yomon emasligini tushunasiz.

Diktofonning do'sti o'zgarmaydi, chunki u sizning salbiy reaktsiyangizga qo'shilib, uni sharmanda qiladi va siz butunlay hamma odamlarni birgalikda hukm qilishni boshlaysiz.

« Chipta "- bu seshanba kuni bevosita vazifa. Siz vaziyatni o'zgartirishingiz kerak, lekin uni tez va tez bajarishingiz kerak. Bu harakat haqida emas. Agar har bir narsani, bu odam bizga eslatib qaerda bo'lgan, u qattiq, xiyonatni omon qolish uchun topish deb tushunish bo'lsa - uning oyoqlarini uning qo'lida, tramvay / avtobus / tramvay uchun chipta sotib bir notanish yo'nalishi siz olish va boshidan oxirigacha olish o'zingizni va'da.

Bu juda ramziy tartibdir, chunki derazadan tashqarida porlashi mumkin bo'lgan suratlar mutlaqo yangi bo'lib, transportdagi odamlar bilan yangi tuyg'ular bu erda va hozirda engishning tuyg'usini boshlaydi. Xiyonat sodir bo'lgan joydan ketayotganday tuyuladi. Yangi muloqot, suhbatlashish va kimdir siz bilan gaplashayotgani haqidagi xabardorlik juda ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Chorshanba

« Dambldor. Xiyonatdan omon qoladigan kishi juda muhim jismoniy yukdir. Yaxshi o'qitish kuniga bir necha marta tana jonivorini jonlantirish va ruhiyatni ishga solishi mumkin. Agar boshingizdagi xiyonat haqidagi xotiralaringizni siljitish sizni uxlamasa, jismonan charchagan holda jismonan charchash kerak, shundan so'ng salqin dush qabul qiling va uxlab qoling.

Payshanba

« Taroq va qaychi". Xiyonatni boshdan kechirgan, og'riq haqida o'ylaydigan odam ko'zguga o'xshashdir. Tasvirni, tashqi ko'rinishini, yangi soch turmushini, yangi libosni o'zgartirish hayotni va jozibadorlikni his qilishga yordam beradi.

Juma kuni

"Kamera". O'zingizning rasmingizni yangi uslubda baxtli qiling va ushbu rasmni avuga qo'ying. Keyin manzilingizdagi yoqtirgan va ijobiy sharhlarni kuzatib boring.

Sizga xiyonat qilgan kishi, albatta, yurakdan chiqishi kerak. Agar siz unga hamma narsani aytib berasiz deb umid qilsangiz va u sizni tushunib olsa - bu bir illüziya, bu sodir bo'lmaydi. Eshitilmagan joyda ishlashga urinmang. O'zingizni va hayotingizni qiling. Kimdir sizni tushunadi, muhabbat va xushchaqchaqlik va qo'llaringizni ko'taradi.

Xiyonatni saqlab qolish uchun qanday qilib videoni tomosha qiling

og'riq va umidsizlikka orqali bu maktubning qisqa bosqichlari: Men rublga nisbatan dollarning konvertatsiya taqdirda bank (juda pulning barcha yo'qolgan bo'lsa, "Erim hayotning eng qiyin vaqtda xiyonat, bir doira sotib olarkan, men juda katta miqdorda yo'qotgan - hammasi edi mening biz kelajakda yashashimiz kerak bo'lgan jamg'armalar). Yaqinda Rossiyaga etib keldik, erim pul topolmadi, chunki men biznes bilan shug'ullanardim va men pul ishlay boshladim.

Demak, men tilanchi ma'nosida tilanchi bo'lganimda, u juda tez Internetda yana bir ehtirosni topdi va istalgan paytda ketishi mumkinligini aytdi. Va u ketdi. Bolam 1 yil va 7 oylik. Men yolg'iz emasman, hali ishlamayapman. Yordamsiz - ruhiy jihatdan rastrapana. Men xiyonat qilishni kechirolmayman, o'zingizni to'g'ri tuting va ... qanday yashash kerak, kimga ishonmaslik!»

u faqat bir sevgan bir emas, chunki uning eri xiyonat, juda qiyin orqali borish - bu ikkinchi yarmini, bo'lgan, biz bilan baham ko'rish, va boshpana va oziq-ovqat va ulangan bir to'shak va jismoniy va energiya darajada. Shuning uchun kechirimlilik odatiy amaliyotlari, ular harakat qilsalar-da, lekin juda sekin, bizni uzoq vaqt davomida qiyin vaziyatda qolishimizga majbur qiladi. Lekin bu ularni tark etishimiz kerak degani emas. Sizga yordam beradigan hamma narsani sinab ko'ring, eng muhimi, umidsiz vaziyatlar yo'qligini tushunish va taqdirimiz qo'limizda.

Ayniqsa sizning ishingiz haqida gapirganda, sizni kechirishga va dahshatli tushni unutishga yordam beradigan bir nechta narsani tushunish va eslash kerak.

Er bolani tark etdi. Qanday tushundingiz

Kichkina bolasi bilan xotinni hayot kechirmasdan tashlagan kishi inson emas, balki tabiatga noma'lum erkakning yovvoyi hayvonidir. Shuning uchun, bu nuqtai nazardan qaralishi kerak. Hatto ayrim qadim xalqlar urush paytida halok bo'lgan taqdirda odat bor edi, keyin g'olib (erining qotili) yordam beradigan va farzandlari bo'lmagan holda turmushga chiqishi kerak edi. Haqiqiy insonda, ayol va uning urug'iga g'amxo'rlik, genetik jihatdan qonga xosdir. Agar bu bo'lmasa, bu inson emas, balki mutant.

Bu haqiqatni bilish nimani anglatadi?

a) Ular hayvonlardan nafratlanmaydilar, faqat ahmoqdirlar. Sizning pulingiz uyingizda bo'lganini tasavvur qiling. Uyga bir kalamush kirib, ularni yutib yubordi. Ha, siz stressni boshdan kechirasiz, chidashga kirishasiz, qiyin vaziyatda o'zingizni topasiz ... lekin siz bir ratda chindan ham bezovta qilmaysizmi?

b) Xudoga shukur, u sizning bolangiz juda kichkina ekan. Tasavvur qiling, qanday qilib bir hayvon inson kubini ko'tarishi mumkin (tarixda misollar mavjud). Endi, bolani tarbiyalash faqat sizga bog'liq bo'lsa, unda genetik jihatdan kamroq bo'lsa-da, undan yaxshi odamni paydo qilishingiz mumkin. Axir, bolangiz otasidan meros bo'lib qobiliyatli bo'lganini bilasiz, ya'ni u sevgi, adolat va mas'uliyatni tarbiyalash kerakligini bilasiz. Xullas, bu hayotdan o'zingizni va bolangizni tark etsangiz yaxshi bo'ladi.

v) Sizning sobiq eringiz inson emasligidan, siz ishonadigan odamlar haqida qayg'urmasligingiz kerak. Bizning atrofimizda ko'p mehribon, mas'uliyatli va halol kishilar bor. Ular juda ko'p! Shuning uchun, Xudoga shukurki, sizning sobiq kishi sizni ozod qildi, endi siz haqiqiy odam bilan turmush qurishingiz mumkin. Darhol emas, avvalo, ruhaniyatingizni tozalamog'ingiz kerak, lekin ishonasizmi, bu sodir bo'ladi.

Eriga bunday xiyonat qilganidan keyin nima qilish kerak

  • 1. Xudoga shukur. Yuqorida aytilganlarning barchasini tushunib oling, bu yaxshi ekanini va iloji boricha tez-tez Xudoga minnatdorchilik bildiring! Zamonaviy fan ilohiy ilhom bilan ko'rsatilgan minnatdorchilik nafaqat aqliy, ham jismoniy sog'lig'ini yaxshilaydi, oddiy stress bilan emas, balki chuqur tushkunlikda ham yordam beradi. Qanday dinga mansubligingiz muhim emas, har qanday ibodat insonda sog'lom ishlaydi.
  • 2. O'zingizning bexabar sevgingizni bolaga bering. Bu endi siz va siz uchun juda muhim. Haqiqat shuki, ayolning tabiatga bo'lgan sevgisini berishga intiladi. Sevgi quvvati butun hayotingizga kirsin va sizni kichkintoyingizga haqiqiy ota bo'ladigan munosib odamga jalb etsin. Endi sizning muammosiz qulflangan bo'lsangiz, siz ayolning taqdiriga qarshi borasiz va sizning baxtli kelajagingiz uzoqlashishi mumkin.
  • 3. Pul - bu daromad, bu faqat ona va bola o'rtasidagi munosabatlar bilan solishtiradigan qog'oz emas. Ha, qiyin bo'ladi, lekin biz tinchlik davrida yashayapmiz va atrofida juda yaxshi odamlar bor. Unga ishonishni to'xtatmang, va bu odamlar albatta hayotingizda paydo bo'ladi. Va pul topishadi. Keyin bo'yalgan shirinliklar haqida xavotirlanib, siz kulasiz.

Alloh sizlarga eng yaxshisini beradi.

Faqat xulq-atvori turmush o'rtog'ining xiyonatidan qanday qutulish mumkinligini belgilaydi; dushman bu haqiqatni ushlab turilgan yoki yaqin orada unutilgan, aldash er tavba muhtoj bir achchiq xato deb qaraladi, va ba'zi uchun qasos olish maqsadida haqiqiy ramzi mumkin.

Albatta, buni o'zingiz his qilishingiz yoqimli emas, lekin psixologiya nafaqat xiyonatdan, balki xatolardan ham hisobga olinadi. Hech bir psixolog xoin bilan aloqalarning uzluksiz davom etishi haqida maslahat berishga mas'ul emas, balki faqat xiyonat qilishdan keyin yashashni davom ettirishga turtki beradi.

Bu boshqa shaxslarni mag'firat kerak, shuning uchun ortiqcha to'plangan salbiy energiya chiqarish bor, siz yuragingizda achchiq bilan yashay olmaydi, siz alamli parchalar qo'yib, omon imkoniyatiga ega bo'lish uchun, har ortiqcha qutilish kerak. Ayniqsa, ta'sirchan qizlar kechirimlilik sovg'asini topshirishda qiyin, ba'zida vaziyatga qarab, vaqtincha yoki yo'q bo'lishni talab qiladi. Sizning huquqbuzaringizni kun va kunduzda ko'rish juda qiyin.

holatlar ijobiy ba'zan hatto doimiy zino neblagovernogo sabr qilish kerak emas bepul partiya, erkin hayot, foydali, foyda isbotlash, vaqtinchalik farqlar, va ba'zi ta'sir bor. Jiddiy ruhiy travma uning atrofidagi hamma narsaga nafrat qo'zg'atmasligi kerak. Asta-sekin, vaqt hamma yaralarni davolaydi, yangi yorqin tuyg'ularni ochib beradi.

Izolyatsiya, tajovuz - u bunday vaziyatda juda oddiy his-tuyg'ular, u yig'lab, xafagarchilik, bir oz azob yo'l berish kerak, toki, hayot zavqi qozonish xulosa va qadriyatlarini qayta ko'rib yangi kuch bilan vaqt bilan. Hech narsa o'zgarmagan deb taxmin qilish odatiy holdir, lekin baribir uzoq muddat depressiyadan holi bo'lgan har bir odamdan o'chmaslik variant emas!

Ikkinchi yarmining yo'qolishi yoki oddiy janjal ham og'riqli, biroq abadiy motamda yashay olmaydi. Hayot davom etmoqda!

qochib yaxshi yo'li har doim emas ko'ngilochar ma'nosini oshiradi, erining bevafolik psixologik maslahat keyin, ba'zan hayot har doim tez harakat emas siz o'zlari uchun saboq izlab kerak, shuning uchun, forum, shuningdek, har qanday aniq javob bermaydi.

Odatdagidek sevimli mashg'ulotlarga qo'shimcha ravishda, siz turli doiralarda qatnashishingiz, yangi iste'dodlarni topishingiz, bolalar va hayvonlarga yordam berishingiz mumkin. Shu tarzda og'riq musofir his, lekin rasterivayutsya sverhegoistichnye narsa ko'proq rang, sharaflaylik, yurak haqiqiy yaxshilik, chunki bir ayol, chiroyli bo'lib xususiyatlari nafaqat; boshqa kayfiyatning bir qismini olishga qobiliyatsiz bo'lib, unkarte qilinmagan his-tuyg'ular, muammolar, o'zgarishlar ichkaridan kelib chiqadi, qadriyatlar va ehtiyojlar qayta ko'rib chiqiladi.

Shikoyat qanchalik kuchli bo'lmasin, asta-sekin jamiyat bilan bog'lanish, yangi tanishishlar, suhbatlashish uchun asta-sekin o'zingizni majburlashingiz kerak. Barcha odamlar dunyoda qiziqarli narsalar ko'p, katta sinchkovlik eski va yangi dinimiz do'stlari, ayniqsa, erkak hamjamiyatida muhitda barcha hodisalarni kuzatish uchun, farq qiladi.

xat ishlab chiqarish, yaqindan qarab, bir uchrashuv tashkil, siz ilm aloqa nafaqat ma'naviy, estetik zavq olish, balki erining xiyonat bilan shug'ullanish uchun qanday haqida ritorik savol olishingiz mumkin.

; Oshiq, lekin avval kulgili bo'lishi, stereotiplarni yashayotgan to'xtatish uchun zarur - yaqinlik, do'stlik, vaqt bilan noz-karashma, osonlik bilan, masalan, katta narsa kirib silliq harakat bo'lishi mumkin charchoq, yoshi, ijtimoiy holati va faqat o'zingizni bo'lishi, dam boshqa narsalar qaramay, ehtiyot ta'mirlash, sovg'alar, bayram ko'nglimiz tusagan ishni, o'zingiz uchun bir oz yashashga harakat qiling. O'zingiz bilan uyg'un bo'lish juda muhim, qolganlari esa qo'shilsin!

Xiyonat va xiyonat o'rtasidagi farq

Apostaziya vaqtinchalik aloqa yoki muntazam jinsiy aloqalar deb ataladi, ularda his-tuyg'ulari bo'lmagan, lekin xiyonat - noziklik, boshqa ayolga bo'lgan sevgi. Bunday hodisa har qanday huysuzluk johillik yordam bo'lmaydi yilda er to'g'ri harakat belgilangan bo'lsa, tahdidlar, unga bosim kerak emas, suhbat tajovuz yoki tez-tez hissiy portlashlari tez tanaffus olib keladi, juda, sokin tinch bo'lishi kerak.

er bunday nozik, so'ngra vaqtincha ta'sirlanib va ​​uni farq qilmaydi bo'lsa ham, boshqa yosh ayollar uchun, albatta, qadri yo'q taqqoslashlar o'z o'zini hurmat va ishonch bog'liq bo'ladi, shunday qilib, ayol hamisha, mukammal qarash kerak. Qanday suyukli sotqinlik omon qolish uchun: Qattiq, bu vaziyat savol taklif, zino, uning partiya bir kunda uchun tugamaydi deb bilib, bir uyingizda zino bilan yashashga qanday tasavvur qilish?

Har kim nikoh sindirish va ruxsat bir odamni bir marta va barcha uchun, lekin uch sevgi baham istamayman ham negadir umidsizlik o'zgartiradi eri bilan yashashga, lekin eski tuyg'u endi qaytsangiz uchun etarli chidamlilik. Ikkinchidan, u, "orqasidan pichoq" o'tkazish faxrlanamiz, u asabiga kabinetga faqat qolmoqda tark uning qaytmas qarori ajralmas yarim Takroriy bo'lib, ko'rinadi; Xiyonat qilganidan keyin qanday qilib yashash kerak?

Albatta, ko'p, ayniqsa siz erkaklar xiyonat omon qolish uchun qanday chigal ekanini paytda, zarba, ruhiy tushkunlik, davlat tomonidan asta-sekin borib, tushkunlikka emas muhim, o'zgaradi, balki u achchiq-achchiq amalga oshirilgan ishlar haqida taassufda edi. jinsiy jozibador ko'rinishi turli har doim bu siz bilan birga hayotida uchun jihod kerak, lekin bu boshqa, hech narsa, haqiqiy muhabbat, sevgi, g'amxo'rlik, uzluksiz jalb o'rniga bir sevgan bir yordam berishi mumkin, tortadi.

Biror fikr paydo bo'lganida: erining xiyonatidan keyin qanday yashash kerak? - yaxshi, erishish, yangi yutuqlar uchun o'zgartirish ishonch, u bosh olib keladi dastlab kelgan, o'zgartirish uchun surish berdingiz: er kufrni omon qolish uchun qanday o'zgardi, lekin ba'zi vaqt o'tgach, og'riq unutiladi, yangi yo'llar va imkoniyatlar ochiladi.

Ko'pincha shunday bo'ladi: uydan tashqarida yashab chiqqanidan so'ng, erga tez-tez yurishadi, ular zerikib qolganini tushunib, qaytishga harakat qilishadi; lekin bu ularni kechirish yoki yo'q emas - vaziyatga bog'liq bo'lgan boshqa savol, uning o'zini tutish qobiliyati, og'riqli his-tuyg'ular, turmushning tabiati, kechirish qobiliyati.

Qanday munosabatda bo'lish kerak?

Ko'pincha erkaklar sir, erişilemezliği qiziq, lekin tez orada ular xotini bir "zarbasini" olish va uning bekasi ko'chib sifatida - hamma narsa davom qiziqish yo'qotmoqda, u ayol allaqachon zabt edi, chunki voqealar yanada rivojlantirish, biron-bir ma'no emas ko'rinadi.

Vaqt o'tishi bilan, bolalar zerikishadi, ayniqsa, kichik bolalar bo'lsa, uylariga kelishadi, keyin tashrif sabablari qiyin bo'lmaydi. xilvat xotini hali o'zini kasal muammoni tanbeh bir paytda: erining xiyonat omon qolish uchun, qanday qilib u o'zim sayohat qaytish uchun tayyorgarlik mumkin tinchlantirishga edi. Juda tez emas, afv etishingiz kerak!

Har bir kishiga xos bo'lgan cheklovlar, sabr-toqat chegaralari cheklangan, ortiqcha va aniqlik bilan yo'l qo'yilmaydi. Inson, u xohlamasa, borolmasligini, hurmat qilishi kerakligini va qaerda erkinlik borligini bilmasligini tushunishi kerak - u, albatta, bo'lmaydi. Qaytishni tushunish yaxshi, lekin tezkor kelishuv sadoqatsiz ikkala tomonning ham davom etishi davom etishi mumkin, bu abadiy davom etishi mumkin.

qiz hech u, variant yo'q edi, ertami-kechmi, doimiy xorlik toqat qilish, bunday turmush tarzi jirkanch munosabat olib keladi, yo'l berish kerak, deb o'ylab, uning shaxsiy hayotiga voz kerak emas. Muammoning sukuti bizni yechim topishga imkon bermaydi.

Bir kishi yana karavot ustida og'irlik va siz olib kamida bir oz kutib turing kerak istagan narsani olish uchun, har tayyor qaytib hech qachon kerak: sizning oila tarqalib emas, u yil davomida qurilgan katta qiymati, hurmat qilish - muvaffaqiyat kaliti, modomiki u tushunmaydi deb, tavba emas , sharmandali harakatlarning amalga oshirilishi afv etishga loyiq emas. Agar o'z xohishingizga qarshi hech narsa qilolmaysiz, agar siz erkinlik istasangiz - piyoda borishingiz mumkin, lekin oila borligidan - javobgarlikni o'z zimmalariga olish va ularning manfaatlarini hisobga olish.

Aqliy holatning bosqichlari

Desperate pozitsiyalar faqatgina bir chiqish yo'li emas, balki har doim ham ko'rinmaydi va bir yoki bir kishi uchun mos, yo'qotish qabul qilish uchun etarli kuch yo'q. Bunday paytlarda uyatchang, bunday hikoyalarni qahramonlikka aylantirgan psixologlarga yoki qizlarga savol bering: xiyonatdan qanday qilib omon qolasiz, nima yordam berdi? Xarakter, xulq-atvor va hayot holatiga qat'iy rioya etilishiga qarab, har qanday o'zgarish uchun vaqti-vaqti bilan tartibsizlikning muayyan bosqichlari, ammo har holda, ular muqarrar:

  • inkor qilish. Qiz shok holatida, boshimga suyanmaydi, chunki kecha ko'zlarimizdan baxtli nikoh tushishi mumkin, bir necha kishi buni boshdan kechirmoqchi.
  • Eng xavfli vaziyat - avvalgilarini qaytarishga urinishdir, biroq harakatlar turli xil va bir-biriga rozi bo'lmayapti.
  • Jahl, tajovuz, janjal, munosabatlarni aniqlab beradi.
  • Xotiralar, zerikish, qayg'u.
  • Faqat vaziyatni qabul qilish bosqichida - sevgilisi bilan suhbatni boshlash uchun, ular yanada muvozanatli, etarlicha, xotirjam, shubhali bo'ladilar. Depressiya davri qanchalik uzoqqa cho'zilmasa-da, kamtarlik holati keladi.

Shu kabi davrlar bir necha oyga cho'ziladi, eng muhimi, bema'ni janjallardan, his-tuyg'ulardan, shikoyatlardan qochish va vaziyatni yanada og'irlashtirishi mumkin.

Nima oldini olish kerak:

  • xoin, ko'z yoshlari, suiiste'molliklar, xoinlar huzurida ayblovlar. Kuchli jinsiy aloqa shu tarzda amalga oshiriladi, chunki u ularni haddan tashqari bezovta qiladi.
  • Buni nima uchun qila olishi haqida o'ylab ko'ring, birgalikda hayotda muammolar mavjudmi.
  • Erining huzurida salqin holda, negaki uni yo'q qilish uchun salbiy ta'sir o'tkazishga harakat qiling.
  • Kechirimli bo'lish birinchi navbatda zarar ko'rgan tomonga yordam beradi.
  • Agar biz murosaga erishgan bo'lsak, birlashamiz - ayblovlarni bartaraf etishga harakat qilsak, o'tmishda jinoyatni tark etmoqdamiz.
  • O'zingizni kuzatib turing, o'z vaqtida yordam berishni biling.
  • Muhokama qilishni to'xtating, sevikli tinglang.
  • Mumkin bo'lgan taqdirda, yig'lash, yig'lash, og'riqdan xalos bo'lish, uni doimiy ravishda to'plashdan ko'ra osondir.
  • Tashqaridan nima bo'lganiga nazar sol, aniq harakat rejasini o'ylab ko'ring.

Amaldagi qonunchilikka ko'ra, er erning qarindoshi emas, chunki er va xotin o'rtasidagi yaqin munosabatlar mavjud emas. Biroq, turmush qurmoqchi bo'lgan har qanday qiz, ko'p yillar davomida nafaqat sevimli odamni, balki hayot uchun eng yaqin do'stni ham umid qilmoqda. U oilaviy hayotning barcha qiyinchiliklarini u bilan baham ko'rishga tayyor va uni yomon ishlar, ayniqsa xiyonat kutmaydi. Diyonat yoki boshqa odamdan xiyonat qilish, turmush o'rtog'idan bo'lgani kabi, alamli tarzda algılanmıyor. U hayot va qo'llab-quvvatlashning ma'nosi. Ushbu yordam yiqilganda, hech narsa qiyin emas.

1917 yilgi inqilobdan oldin, nikoh to'y muqaddasligi paytida faqat ma'badda bo'lgan. Turmush o'rtoqlar bir-birlari oldida Xudo oldida javobgarlikni o'z zimmalariga olishdi va va'da berishdi. Yashirin entrikalar va xiyonatlar har doim bo'lgan. "Xiyonatning omon qolishi qanday?" Degan savol qadim zamonlardan beri ayollarning oldida turdi. Boshqa narsa shundan iboratki, nikoh rishtalarini buzish mumkin emas edi, erkaklar nafaqat xiyonat qilish, balki jirkanch xotinning jismoniy yo'q qilinishida ham edi. Ajralishdan so'ng ayollarning zaharlanishi ehtimoli kamaydi. Shuning uchun, sevikli kishi bo'lsa ham, ketish sababli fojiaga yo'l qo'ymang.

Umumiy xatolar

Erning ketishi bilan nima qilish kerak:

  1. Umidsizlikka tushish uchun. Buning oddiy sababi yo'q: hech narsa sodir bo'lmadi. Siz bilan ham, eri ham tirik va yaxshi. Shunday qilib, vaziyat o'zgarishi mumkin. Sizning taqdiringiz kelajakda bo'lgani kabi, bir muddatdan keyin nima bo'lishini hech kim bilmaydi. Umidsizlik va yig'latish, agar u endi tiriklar orasida qolmasa. Keyin afsuslanasiz va yig'laysiz. Eringiz tirik bo'lsa ham, sochingizni yirtmang va sizni qandaydir aybdor deb hisoblang. Hech kim aybdor emas: siz ham, turmush o'rtog'ingiz ham. U zaif va mas'uliyatsiz bo'lib, ehtiroslarga dosh berib, sodiq qolish qobiliyatiga ega emas. Siz boshqa ayolning ushbu davrda o'zingizdan ko'ra kerakli va qimmatroq bo'lganligi uchun aybdor emassiz. Bu sizning yomon xotin ekanligingizni anglatmaydi va hech qanday "darajaga" mos kelmaydi. Axir, u sizni xotinlikka olganida, unga hamma narsa munosib edi. Uning fikr-mulohazalari deyarli o'zgargan. Vaqt o'tishi bilan, yangi xotin siznikidek unga tanish bo'ladi va u sizdan farq qilmaydi - erkaklarning taxminan bir xil ayol psixologik va ingl. Turini tanlaydi. Ammo bu xabardorlik juda kechroq bo'ladi. Umidsizlik eng yaxshi variant emas, faqat marhumga yig'laysiz.
  2. Qasos olishga harakat qilaman. Xiyonatkor turmush o'rtog'ini jazolash istagi shokdan so'ng boshdan kechiradigan birinchi narsa. Ayniqsa, agar er bolaning bolaning kutish holatida bo'lgan vaqtida chiqsa. Bunday holatlar tez-tez uchraydi va bu zarba eng og'riqli hisoblanadi. Qiziqarli holatdagi ayol maxsus gormonal holatdadir, har bir kichik narsa global miqyosdagi fojiaga aylanishi mumkin. Xiyonat qilish, hatto undan ham ko'proq erning oiladan ajralib chiqishi homiladorlik paytida chidab bo'lmas azoblarga olib kelishi mumkin. Faqat qarindoshlarning qo'llab-quvvatlashi va kelajakdagi bolaning ko'z yoshidan ko'ra muhimroq ekanini anglash mumkin. Yelek qiz do'sti ichida yig'lay olasiz.

Jonli muloqot filmlarni tomosha qilish yoki o'qish kitoblaridan ko'ra muhimroqdir. Psixologlar jamiyatning izolyatsiyasi depressiyaga olib keladi, deb aytishadi. O'zingizni o'ziga jalb qilmang, siz do'stlaringiz, qarindoshlaringiz va hamkorlaringiz bilan ko'proq hamkorlik qilasiz. Odamlar qanchalik ko'p bo'lsa, ahvol va holat qanchalik barqaror bo'lsa, kelajakda yordam beradigan odam bilan uchrashish imkoniyati qanchalik baland.

Barcha xotinlar, ayniqsa 30 yil nikohdan keyin, turmush o'rtog'ining zaif tomonlarini yaxshi bilishadi va xiyonatkor xoin ham barcha qiyinchiliklari kimdan paydo bo'lganini bilmasligi uchun o'ch olishlari mumkin.

Savol: Buni qilish kerakmi? Oxir oqibat, er qayg'u bilan qaytib kelishi mumkin. Ularni birgalikda engishga tayyormisiz?

  1. Javobni o'zgartirish uchun. Bunday vaziyatda amalga oshirilishi mumkin bo'lgan eng ahmoqona narsa, bu tomonga qiziqish uyg'otishdir. Erkaklar o'zlarining betavfiqligini tabiiy ko'pburchaklikning zaifligi deb hisoblashning o'ziga xos xususiyati bor. Ehtimol, u faqat bir sarguzasht qidirayotgan bo'lishi mumkin, sizni tark etmaydi. Aksariyat erkaklar buni boshqa go'zal ayolni ko'rish va uni yo'ldan ozdirish yo'li bilan amalga oshiradilar (yoki uning sehriga botib ketishadi), ular tezda soviydi va biroz vaqt o'tgach, ular farzandlari bor oilaga va qulay ichki xotinga qaytadilar. Ayollarga xiyonat qilish, ular xiyonatkor deb hisoblashadi. Ular o'z xatti-harakatlarini xato deb hisoblashadi va keyinchalik chin dildan tavba qilishadi. Har bir erkak ayolning xiyonatini kechirishga tayyor emas. Shuning uchun, o'lik xato qilishdan ko'ra vaqtni kutish yaxshiroqdir.
  2. Spirtli ichimliklar orqali dunyo bo'ylab olingan ma'lumotlar. Spirtli ichimlik bilan tog'ni "yuvib" boshlang - o'zingizga nisbatan kechirimsiz xatolik. Ayollarga qarshi alkogolizm deyarli qo'llanilmaydi. Agar inson sizni tashlab qo'ysa, o'zingizni va sog'lig'ingizga qarshi xoch solish kerakmi? Spirtli ichimliklarni ichishdan keyin jiddiy kasalliklar rivojlanishi mumkin, masalan, jigar sirozi, qon tomirlarini zaiflashishi, yurak og'rig'i va spirtli ichimliklar. Erkak kishi yovvoyi o'rmondan sevimli Babu Yagaga o'xshagan bir ayolga qaytadi.
  3. Eriga biror narsani isbotlashga urinib ko'ring. Sizning dalillaringiz eshitilmaydi. Shu sababli, otish va shoshilinch narsa yo'q. Biroz vaqt kutib turing, turmush o'rtog'ingiz o'z harakatlariga nisbatan mustaqil qaror qabul qilsin. Sizning harakatlaringiz qanchalik tinch bo'lsa, unda o'zgacha ko'rinish paydo bo'ladi. Sizning lavozimingiz unga nisbatan yaxshiroq bo'ladi. Yaxshi insonni xafa qilish uchun u o'zini yomon his qiladi. Birgalikda qolmasangiz ham, u do'stingiz bo'lib qoladi, har doim sizni tashvishga soladi va qiyin paytlarda yordam berishga harakat qiladi. Ayol bilan uzoq vaqt yashagan bir kishi uning hayoti bilan qiziqadi.
  4. Xiyonatkorni sehr yoki fohishalik yo'li bilan qaytaring. Agar sizning eringiz uchun tuyg'ularingiz o'tib ketsa, uni baxtli odamlarga yoki sehrgarlarga murojaat qiling - eng umidsiz biznes. U qaytib kelishi mumkin, lekin u har doim noqulaylik va aybdorlikni his qiladi. Bunday oilaviy hayot baxtga olib kelmaydi. Ularning mavqeini aytib, yig'lash, vijdonga chaqirish va odamni shantaj qilish ham ma'nosiz. Tirnash va xiralashuvga qo'shimcha ravishda, bu hech qanday narsaga olib kelmaydi. Bunday xatti-harakatlar uni sizdan chalg'itadi. Shuning uchun his-tuyg'ularingiz haqida haqiqatni gapirish, tabiiy ravishda harakat qilish osonroq, lekin dramatizatsiyalash emas. Hamma narsa ketadi, vaqt yaxshi shifo beradi. Va har doim hamma narsani o'z o'rniga qo'yadi.

Nima qilish kerak

Tabiiyki, tabiiyki, fanatizmga emas, balki zarur. Erining xiyonati, ajralish, xiyonat qilishdan omon qolish uchun, buni sodir bo'lish deb qabul qilish kifoya. Erkaklar ko'zini sevadilar - bu haqiqat beshikdagi har bir qizga ma'lum. Ehtimol, boshqa bir ayolning go'zalligini buzmaganligi sababli fojeani keltirib chiqarishning hojati yo'q. Sizning aybingiz emas, bu uning gunohidir.

Psixologlarning fikriga ko'ra, hayot tarzini o'zgartirib, sevimli odamning xiyonatini saqlab qolishingiz mumkin. Siz o'zingiz uchun yetarlicha vaqtingiz bor.

Psixologlar maslahat beradi:

  • o'zingizni mukammal holga keltiring;
  • bir necha funt sterlingni yo'qotish;
  • soch turmushini o'zgartirish;
  • ko'rinishini yaxshilash uchun massaj qilish;
  • bo'yanishni to'g'ri qo'llashni o'rganish;
  • sizning turmush o'rtog'ingiz bilan ta'minlay olmaydigan qimmatli kosmetika sotib olish uchun, chunki u bu xarajatlarni asossiz yuqori deb hisoblagan;
  • shkafni o'zgartirish;
  • o'zingizni sevishni o'rganing.

Tashqi ko'rinishdagi tub o'zgarishlardan so'ng, boshqa odamlar sizga e'tibor bera boshlaydilar. Bu yangi munosabatlarning boshlanishiga olib keladi va siz hayotingizni o'zgartirish imkoniyatini bergani uchun eringizga minnatdorchilik bildirasiz. Sizning sobiq eringiz xotinining ko'rinishi va shaxsiy hayotida o'zgarishlarni sezadi. Yoki u umumiy muhitdan "yaxshi odamlar" tomonidan aytiladi. U shunday ajoyib va ​​qiziqarli ayolni tark etishi kerakmi, deb hayron bo'ldi.

Albatta, 50 yoshligida, ayniqsa 30 yil nikohdan keyin, yarmingizning xiyonatidan qutulish yosh yillarga qaraganda ancha murakkab. Birgalikda yashayotgan 10-30 yil davomida odamlar aslida eng yaqin, bir-biriga tayanib, hatto ba'zan bir xil fikrda. Eng yaqin odamga xiyonat qilmaydigan narsaga bo'lgan imonni yo'qotganda, er oyoq ostidan chiqadi, u tirik qolish deyarli mumkin emas.

Bunday vaziyatlarda tajribalar salomatlikka zarar etkaza olmaydi. Bu bosimni oshiradi, hipertansif inqiroz, kontur yoki yurak xuruji ehtimolini oshiradi. Bunday holatda, bolalar va nabiralar haqida eslab turish va hayotning 50 yil ichida tugamasligi kerak. Erining qaytishi kutilmasligi kerak. Odatda bu yoshda ular yosh qizlar bilan raqobat qiladigan nuqta yo'q. Yagona muammo, yosh xotin o'zini sobiq erini tark etishi yoki o'ldirishi mumkin. Keyin qanday baxtli. Qaytish hollari ham yuz beradi. Hamma narsa insonning qaroriga bog'liq, u sizning fikringizni so'ramaydi. Bu falsafiy vaziyatni davolashga arziydi: boshqasiga - bu o'liklardan yaxshiroqdir.

Ko'p hollarda nikoh vaqtida ayol o'z erkakiga ishonadi. U "qayg'u va quvonchda, boylik va qashshoqlikda" ekanligini u yaxshi tushunadi. Biroq, aslida vaziyat boshqacha. Lahzali va yillar davomida birga yashagandan keyin, inson chapga qaraydi. Ehtimol, bu muntazam muntazam ravishda ro'y berishi yoki qiz o'zini kuzatishni to'xtatgan bo'lishi mumkin. Haqiqat ravshan: sun'iy yo'ldosh yurakning ayolini o'zgartirdi, ayol umidsiz va doimiy yig'laydi.

Xotini xiyonat qildi: nima qilmaslik kerak

O'zimni oq atvishga olib chiqmaslik uchun, aniq tushunish kerak - agar xiyonat qilinsa, bu uning muammosi emas, sizning emas. Sizga vaziyatni osonroq engishga yordam beradigan asosiy masalalarni bilib oling.

Javob berishni o'zgartirmang

  1. Erkaklar o'zlarining xiyonatini poligamiya bilan tabriklaydilar va bu ularning tabiatiga sazovor bo'ldi. Lekin aslida ular faqat erkaklar. Qasos qilish kabi oddiylikka tushmang.
  2. Ko'pgina juftliklar xiyonat qilishadi. Endi siz tomoningizdagi ishni boshlasangiz, pushaymon bo'lasiz (yoki emas, barchasi belgi turiga bog'liq).
  3. Nima bo'lganda ham, xoin yo'ldoshining sun'iy yo'ldoshi faqat sarguzasht boshini qidirib topishi haqiqatini istisno qilmaslik kerak. U sehrgarlik uchun yiqildi yoki boshqa ayolni yo'ldan urdi, sizni tark etmasdi.
  4. Vaziyat butunlay bartaraf etilmaguncha, psixologlarga yangi, hatto vaqtincha aloqalar o'rnatish tavsiya etilmaydi. Shunday qilib, siz hayotingizni "to'rtinchi ortiqcha" deb sudlamasligingiz kerak.
  5. Xiyonat qilgandan keyin, erkaklar oilaga qaytib, bolalarga va har bir hozir va keyin ishlaydigan, yo'q qiladigan va tayyorgarlik ko'rgan egizak-xotinga qaytishni afzal ko'radi.
  6. Agar siz ushbu bosqichda munosabatlarni buzishga qaror qilsangiz, siz hozirgi holatlarni aniqlayotgandan keyin yangi munosabatlarga kirishingiz mumkin. Boshqa barcha hollarda er erning xulq-atvoriga xiyonat qilish kabi qaraydi. Agar sulh kelishsa, siz xatoni tuzatmaysiz.

Ayollarning fokusiga murojaat qilmang

  1. Ayollar o'limli xatoga yo'l qo'yishadi - ular muhabbat sehrini bajarish uchun boyvachchaga borishadi. Erning ketishi oqibatida majburan qaytishi faqat og'riqni keltirib chiqaradi. Oxir-oqibat, siz doimo o'zini aybdor his qiladigan begunoh odam bilan yashaysiz.
  2. Bunday xatti-harakatlar katta yoshli ayol uchun qabul qilinmaydi. Turmush o'rtog'i bolani shantaj qilish, nikoh orqali spekulyatsiya qilish, doimo qichqiradi - bu ham variant emas. G'azab va jirkanishdan tashqari, eri hech narsani sezmaydi.
  3. Yuqoridagi texnikalar sizni faqat sun'iy yo'ldoshdan chalg'itadi. U kishi bilan aloqa qilmasdan yurakning ayolidan qochishga boshlaydi. Oddiy qilib aytganda, tabiiy ravishda harakat qiling, nima bo'lishidan qat'i nazar drama qilmang, lekin vayronagarchilikni yashirmang.

Spirtga suyanmang

  1. Kundaliklarini shisha yoki shisha sharob bilan tugatishga odatlangan qizlar, ko'p hollarda har qanday stressli holatlarda spirtga tayanadi. Spirtli ichimliklarni xiyonat qilish bilan shug'ullanish bu vaziyatda yomon tanlovdir.
  2. Ertalab bosh og'rig'idan tashqari, kechki payt achchiq ko'z yoshlari va noaniq so'zlar bilan hech narsa sezmaysiz. Spirtli ichimliklar bu muammolarning murakkabligini oshirib, yana boshqa narsalarni xiyonat qiladi.
  3. Erkakni tark etish dunyoning oxiri emasligini tushunish muhimdir. Minglab ayollar vatanga xiyonat qilishadi va butun dunyoga ega bo'lishga davom etishadi. Agar chindan ham ichmoqchi bo'lsangiz, qiz do'stingizni chaqiring va yorug'lik kokteylidan foydalaning.
  4. Spirtli ichimliklarni butunlay unutib yuborgan xonimlar. Shubhasiz, 30-40 yoshdagi nikoh 50 yoshga kirmasdan yo'qolib ketmaydi. Biroq, sog'ligingiz haqida o'ylashingiz kerak. Spirtli ichimlik jigar siroziga, yurak xastaligiga, qon tomirlarining bloklanishiga, doimiy migrenlarga sabab bo'ladi.

Qasos olishga harakat qilmang

  1. Hibsga olingan har bir ayol turmush o'rtog'ining hayotini chidab bo'lmas darajada qilishni xohlaydi. Qasos - bu umidsizlik davrida sizning fikringizdagi birinchi narsa.
  2. Agar bola bolani olib ketayotgan paytda xonimdan ketgan bo'lsa, shok kuchayadi. Homilador qizlar gormonal muvozanatga ega emas, shuning uchun ular aql bilan aqlga sig'maydi.
  3. Eng qiziqarli narsa shundaki, bunday holatlar odatiy emas. Homiladorlik paytida qiz gormonlarning ommaviy ravishda chiqarilishini boshdan kechirmoqda. Hatto jilovlanayotgan uchuvchi ham uchib ketgan falokatga o'xshaydi.
  4. Bunday vaziyatda yangi erning xotinini va o'z-o'zini mojarolarni qurish maqsadga muvofiq emas. Kelajakdagi chaqaloqni o'ylab ko'ring, hayotingizni qayta yarating, kelajakda tug'ilishga tayyorlaning. Yaqindan qo'llab-quvvatlash va qo'llab-quvvatlash toping, kamroq asabiylash.

Argumentlar bermang

  1. Xiyonat qilganidan so'ng, ayol o'zini noto'g'ri qilgan narsani tushunishga harakat qiladi. Nima uchun turmush o'rtog'i o'zgarib, boshqasiga o'tdi, barcha yorqin daqiqalarni kesib tashladi? Unga qo'ng'iroq qilishga urinmang yoki biror narsani tasdiqlamang.
  2. Sizning lablaringizdan yuqoridagi dalillar tushunilmaydi. Turmush o'rtog'ingiz sizni umidsizlikda deb hisoblaydi va uni qaytarib berishni xohlaydi. Uning harakatini amalga oshirish uchun unga imkon bering.
  3. Unutmangki, sizning harakatingiz yanada yumshoq va tinch bo'ladi, sizning eringiz sizga qanday munosabatda bo'lishidan shubhali bo'ladi. Ushbu manipulatsiz siz g'alaba qozonasiz, chunki sun'iy yo'ldoshning o'zi yaxshi xotinni o'zgartirdi.
  4. Muzokaralar stoliga "Ayt-chi, nima uchun?" Degan so'zlar bilan o'tirishga harakat qilmang. Men nima qildim? ". Nihoyat, muloqot sizning ko'z yoshlaringiz, g'azab va umumiy noto'g'ri tushunish bilan yakunlanadi. Har ikkisi ham soviydi, suhbatni boshlang.

Panik qilmang.

  1. Umidsizlikka tushmang, turmush o'rtog'ingiz sizni o'zgartirganligi uchun "yirtib tashlang". Barchasi tirik, sog'lom, bu eng muhimi. U kuchsiz zaif irodasi borligi uchun aybdor emas. Ufqda yangi ehtiros paydo bo'lganda o'zimni tuta olmadim.
  2. O'z navbatida, ayol sizning orangizda turishi va turmush o'rtog'ini o'z tomoniga tortib olgani uchun aybdor emas. O'sha paytda uning uchun ham muhimroq edi. Biroq, bu sizga yomon xotin emas, chunki nikoh paytida siz unga hamma narsa bo'lgansiz.
  3. Vaqtning oxirida yangi qiz odamga tanish bo'ladi. U buni qadrlashni to'xtatadi, u yana chapga qarab boshlaydi. Va buning uchun aybdor bo'lmaydi, eng asosiy "zafarning aybdorligi" erkakning zaifligi.

Eri berdi: nima qilish kerak?

Nima sodir bo'layotganini anglab etgach, munosabatlar tugamagan bo'lsa, siz o'tmishga qayting yoki orqaga qayting. Har bir narsa har ikki tomonning boshlang'ich pozitsiyasiga bog'liq.


Xiyonatni qabul qilish uchun qabul qiling

  1. O'z-o'zidan zarba berishni to'xtatib turmang, doimo og'riq qoldirmang. Xiyonatning haqiqiy sababini aniqlashga harakat qiling. so'zlar "Nima uchun meni?" Yoki "U bir echki, u ... mumkin" bu yerda yordam bera olmaydi.
  2. Qizil rangli ko'zoynakni echib oling va nimalar sodir bo'layotganini oling. O'zingizning harakatlaringizni tahlil qiling. Ehtimol siz o'zingizni ta'qib qilishni to'xtatdingizmi yoki ko'pincha ishdan g'oyib bo'lgandirsiz?
  3. Xiyonat qilish uchun qanday turmush o'rtog'i? Bu savolga javob bergandan so'ng, siz oqilona fikr yuritishingiz mumkin. bir ayol yo'qolgan sherigiga e'tibor bezovta qilmasa, u avtomatik ravishda uni zinoga bo'lyapti. Qisman, bu sizning ikkovingiznikiga bog'liq.

Tuyg'ularni ushlamang

  1. Sizning jon g'azab, jahl va cheksiz niyat azob beradi. Ushbu his-tuyg'ulardan xalos bo'lish uchun siz ularni ozod qilishingiz kerak. Yo'q, yo'q, turmush o'rtog'ingizni telefon qilmangiz va uning qanday pichirlashini ayting.
  2. Etarli bir do'st yoki onajon qo'ng'iroq, keyin bir sevgan bir jonni to'kib. Zarur bo'lsa, yig'lab, devor xotini narsani otish yostiq bosing.
  3. Eng muhimi, o'zingizni yopishga urinmang. Bu, keyin siz faqat yana ham g'amgin ham dumalash, narsa yaxshi olib bo'lmaydi. Tomoqning bir qismi ko'tarilmasa ham, ko'proq eyavergin. Oziq-ovqat susayadi, kayfiyat ko'tariladi.
  4. , Pizzacı, kulgili filmlar tanlovida topish Xitoy yoki Yapon restoranda sevimli taom buyurtma. Do'stlaringiz bilan televizor dasturlarini tomosha qiling, o'zingizning fikrlaringiz bilan kamroq vaqt sarflashga harakat qiling.
  5. Siz bu his bo'lsangiz, siz, ojiz bir kundaligida o'z his-tuyg'ularini yozib arafasidasiz. Barcha fikrlarni (Agar mot mumkin) yo'lga uchun qog'ozga kuni siz yuziga eriga aytgan edi.
  6. Sizda ko'z yoshlar qilish huquqi bor, lekin boshqalarga zarar bermang. O'zingizni oilangizga tashlab ketmang. Ovqatlanish yoki kinoga borish qiz do'stlari taklifini qabul qiling.

Shaxsiy odatlaringizni qayta ko'rib chiqing

  1. Bir ovoz bilan psixologlar deb xiyonatning og'riqni va oddiy mavjudligini o'zgartirish bo'lsa, hayotning, bu bobda faqat holda mumkin perelistnut aytdi.
  2. Ildizda hayotingizni qayta ko'rib chiqing. Uy hayvonini, to'tiqushni, mushukni yoki itni boshlang. Bu sevimli to'liq loyiq deb, hayvon barcha e'tibor va mehr oling.
  3. Agar turmush o'rtog'ingiz xiyonat bilan, siz o'zim uchun juda ko'p vaqt qozongan, bu ortiqcha. O'z ko'rinishiga e'tibor bering. Agar bir necha kilogramm yo'qotish kerak bo'lsa, sport zaliga borib bir xun olish uchun bepul his.
  4. Sochlaringizni o'zgartiring, sochlaringizni bo'yashingiz, tirnoqlarni yaxshilang. Massaj sessiyalar yaxshi dam olish va o'ng to'lqin ichiga sizga kuyni beradi ishtirok etish uchun boshlang.
  5. Yoningizda bo'lgan barcha narsalarni tashlang. har qanday kurslarida o'z-o'zini dona saqlash oshirish trening tashrif (shuning uchun haydash, soch kengaytmalari va.).
  6. Daromadingizga e'tibor bering. Agar kerak bo'lsa, ishlarni o'zgartiring yoki qo'shimcha daromad manbasini toping. O'zingizga qimmat poyafzal yoki qo'l yukxalta, ichki kiyim, bo'yanish va istagan narsalarni sotib oling. Albatta, eri uning mol-mulki juda qimmatga tushdi.

Rahatlang

  1. bir hissiy o'rnini almashtirmoq davomida ularning ruhiy holatini e'tibor uchun juda muhim vaqt hisoblanadi. Yaqinda tushib qolishingiz mumkin deb hisoblasangiz, ta'tilga chiqib keting.
  2. Siz tanlagan qaysi kurort yoki dam olish muhim emas. Moliyaviy holatni hisobga olgan holda harakat qiling. Ehtimol, eski do'stlarni ko'rish yoki uzoq qarindoshlariga tashrif buyurishingiz kerak.
  3. Joningizni va tanasini damlang, hovuz atrofini aylantirmang. Ekskurslarga qatnashing, dengizga suzib, rasm torting. Siz uyda dam olishingiz va taassurotlaringiz bilan to'lishingiz kerak.
  4. Ekstremal sport yordamida juda yaxshi zahira bo'lishi mumkin. Bu Skydiving yoki bungee, muz karting (jet kayaklar, ATV, motocross velosiped, otlar) o'z ichiga oladi.
  5. Tadbirdan so'ng kuningizni eng qiziqarli tadbirlar bilan to'ldiring. Sport bo'limlari yoki raqslarga, suv parkiga, boulingga qatnashing. Xoin bilan hech qanday aloqa qilmaslik.
  6. Agar yaxshi bir narsa uchun yaqinlashuvi, ajralish uchun topshirish uchun hujjatlarni tayyorlash qilmaydi, deb tushunsak. Siz, yuragingiz yopiq tutish jinsdagi bilan muloqot va uchrashuvga qabul qilmaydi.

alkogol tayanishdan emas eri xiyonat, xolisona, deb o'ylayman harakat qiling. bir sevgi afsun, ko'z yoshlari va shantaj shaklida ayollar fokuslar murojaat qilmang. Qizil rangli ko'zoynakni chiqarib tashlang va xiyonat sodir bo'lganligini tushunib oling. tubdan, qolganlari, oldinga harakat qilish uchun bo'ladi harakat odatdagi muhim asoslarini qayta ko'rib. Qarama-qarshi jinsdosh bilan aloqa qilmang.

Video: xiyonat qilishdan qanday qochish kerak

© 2018 4udak.ru - Onlayn jonli jurnal