Uydagi namlikni kamaytirish yo'llari: sabablari va salomatligi. Yuqori harorat va namlik sharoitida issiqlik almashinuvining fiziologik mexanizmlari

Bosh sahifa / Uy-joy muammolari

Xonadagi namlikning oshishi, har bir kishi o'z hayotida kamida bir marta duch kelgan muammo. Natijada devor va devorlarga qo'ziqorin, dog'lar, mebellar yomonlashadi, ko'rinadi yoqimsiz hid, beparvo bo'lgan holatlarda uy-joy yashash uchun yaroqsiz bo'ladi. Qanday, uyda namlik olib tashlash uchun hamma narsani bilmayman, va kimdir u paydo bo'lgan kabi, o'zidan ketadi, deb o'ylaydi. Bu noto'g'ri, muammo kechiktirmasdan yo'q qilinishi kerak, chunki ijarachilarning salomatligi xavf ostidadir. Bunday mikroiqlim shamollashlar, allergik reaktsiyalar, astma va hatto sil sabab bo'ladi.

Nima uchun namlik oshdi

Kvartirada yuqori namlikning sabablari quyidagilar bo'lishi mumkin:

  1. Yalıtkan shisha birliklarni noto'g'ri o'rnatish, ularning kamchiliklari. Agar zamonaviy oyna noto'g'ri o'rnatilgan bo'lsa, batareyadan uzoqlashtirilsa, bu holda ular doimiy ravishda muzlashadi va shuning uchun bu ortiqcha namlik. Agar dizayn sifatsiz bo'lsa, unda firma bepul almashtirilishi kerak.
  2. Yomon isitish. Batareyalar yetarlicha isinmaganda, kvartira etarlicha isitmaydi, shuning uchun deraza oynalaridagi muz va doimiy namlik.
  3. Kvartirada kiyinishni muntazam ravishda quritish. Bu kichik bolalar bo'lgan uylarda keng tarqalgan muammo. Kundalik yuvish va ho'l narsalar bilan bir necha ipni xonaning mikroiqlimiga salbiy ta'sir qiladi.
  4. Kam shamollatish. Agar shamollatish tizimi yaxshi ishlamasa, korpus ta'mirlanmaguncha zarar ko'radi. Oshxona doimiy bug'lanish, qaynayotgan narsa, qaynayotganda - shamollatish tizimi qilolmaydi.
  5. Sovutgichdagi narsalarni shkafda saqlash. Xushbo'y hidning yoqimsiz hidi kiyimning qaerda joylashganligidan kelib chiqadi. Bir muddat o'tgach, mebel va barcha narsalar yomonlashadi.
  6. Namlikni oshiradigan o'simliklar. Aslida, barcha yopiq gullar namlikni rag'batlantiradi. Yam-yashil suvlar atmosferaga qaytadi, 100% dan faqat 10% ga kerak, qolganlari esa ketadi. Ko'p miqdorda namlikni bug'langanda gullar bor. Gibiskus, cyperus, fatsiya, nefrolepis, sparmaniya, diffenbaxiya, dwarfish ficus va dracaena kabi o'simliklarni boqish - baqaloqlanishni keltirib chiqaradi. Katta o'simliklar barglarning katta maydoniga ega va shu sababli uydagi atmosferani o'zgartiradi. Bunga, ayniqsa, selvium o'simliklari, xushbo'y atirlar, tuyruklar va boshqalar uchun gullar yoqtiradigan kishilar tayyor bo'lishi kerak.
  7. Gullarni ortiqcha sug'orish. Tuproqdagi tuproq suv bilan to'ldirilgan vaqtda yoki palletlarda suv bor.
  8. 2 yoki undan ortiq akvarium mavjudligi. Ba'zan bunday sun'iy mini-hovuz xonadagi mikroiqlimni o'zgartiradi, va agar ikkita yoki undan ko'p bo'lsa, undan ham ko'proq.
  9. Yupqa devorlar. Tashqi devor mog'or bilan qoplangan bo'lsa, unda u juda nozik va issiqlik talab qiladi. Agar kvartira 1-qavatda bo'lsa, nostandart taxtalarda, polda, devorning pastki qismida ko'rinishi mumkin. Bu asosni devor bilan zaif izolyatsiya qilish, er osti suvlarida namlik borligi, suv oqimi borligidan kelib chiqadi.

Eng ko'p uchraydigan sabablar 2-3 va undan ortiq, bu muammoni shoshilinch ravishda hal qiladi. Ba'zan ta'siri beqaror iqlim yoki yaqin suv ombori mavjudligi bilan amalga oshiriladi.

Haddan tashqari namlik oqibatlari

Xavfliroq yuqori namlik   Kvartirada har kim ham bilmaydi, buning ustiga shifoxona binolari to'lib-toshgan. Ruxsat etilgan namlik darajasi 40-60% ni tashkil etadi. Agar higrometren normaldan yuqori bo'lsa, ularning normalizatsiyasi haqida o'ylashingiz kerak.


Agar higrometrda 65% dan ko'prog'ini ko'rsatsa, siz shikastlanishingiz mumkin:

  • uyda yashovchilarning sog'lig'i;
  • fon rasmi;
  • shiftlar;
  • devorlar;
  • mebel va boshqa narsalar.

Bog'langan mog'or qo'ziqorinlari rivojlana boshlaganda. Ular devor va devor qog'ozidagi qorong'i va yashil dog'lar bilan belgilanadi, toza havodan keyin uyga kelganida eshitiladigan yoqimsiz hid. Ayniqsa, bu kvartirada yashamaydigan odamlar tomonidan farqlanadi.

Kasallik sababli mikroorganizmlar gigrometer ko'rsatkichlari oshsa, ko'payadi. Odamlar bu kelishmovchiliklarni nafas olishadi va ular sog'liq muammolariga duch keladilar. Bu allergik namoyishlar, nafas yo'llarining yallig'lanishi, astma, revmatizm, sil kasalligi. Davolanishdan so'ng, kasallik yana qaytadan boshlanadi, chunki kasallik sababi bartaraf etilmaydi.

Ichki makonga kelsak, mulkka zarar yetishi muhimdir. Fon rasmi devor orqasida, parket yuzalarida ko'tarilib, mebellar yorilib ketdi. Vannaxonada va oshxonada zararlanish ayniqsa sezilarli.

Jang usullari

Uydagi namlikni kamaytirishni qiziqtirgan bo'lsangiz, quyidagi ma'lumotlarni e'tiborga oling.


Nima qilish kerak va qaerdan boshlanadi? Avvalo, ta'mirlash, suv o'tkazmaydigan va shamollatish tizimini sozlash kerak. Agar u umuman bo'lmasa, u darhol amalga oshirilishi kerak. Buni o'zingiz yoki o'qimishli odamning yordami bilan amalga oshirasiz. Buning uchun devordagi tuynuk teshilgan, har ikki tomonning panjasi bilan qoplangan, ular orasiga bir recuperator joylashtirilgan. U namlikni olib, uydagi issiqlikni qoldiradi.

Uydagi yuqori namlik ta'mir talab qiluvchi xonalarda mavjud. Devorlarni gipsli yoki yog'och bilan qoplaydi, bu tabiiy materiallar ortiqcha namlikni o'zlashtiradi. Havo haddan ziyod quritilgan bo'lsa, aksincha, u xavfsiz holatga keltiriladi, shuning uchun kvartiradagi mikroklimat tartibga solinadi. Tashqi devorlar 2-3 qavatdagi tsement bazasida suyultiriladi. Iloji bo'lsa, maxsus suvga chidamli qoplama bilan qoplangan.


Quritish moslamasini xarid qiling. Bunday qurilma kichik va engil. U har qanday xonaga o'rnatiladi va kerak bo'lganda boshqa joyga uzatiladi. Kvartira yomon qizib ketgan bo'lsa, qo'shimcha isitish moslamasini xarid qiling. Havoni isitish va quritib, mog'orlanishga olib kelmaydi. Kuz va qishdagi kvartira yaxshi isinish uchun batareyalardagi barcha narsalarni olib tashlang. Fanni yoki ekstraktni oching - ular havoni ham quritadilar. Derazadan qalin pardani olib tashlang va xonaga quyosh nuri tushishi uchun boshqa joyga ko'chiring. Kvartira katta o'simliklar va akvariumlarga ega bo'lsa, ular qutilishlari kerak, shuning uchun xonani namlashmaydi. Suvli idish, agar qoplangan bo'lsa, bu namlikning bug'lanishini to'xtatadi.

Bundan tashqari, uydan ortiqcha namlikni olib tashlaydigan maxsus kimyoviy moddalarni sotish. Ular namlikni yutadigan changni yutishadi. Qisqa muddatli va kimyoviy moddalar organizm uchun foydali emas. Namlikni yutuvchi maxsus tabletkalar ham mavjud.

Kvartirada kirlarni qurimaslik, ko'chada yoki balkonda bajarishga harakat qiling. Doimo quritilganini tekshirib ko'ring, keyin uni shkafga qo'ying.

Ichki gullarni me'yordan ortiq suv bilan sug'ormang, bu xona ichidagi namlikni oshiribgina qolmay, o'simlikning o'ziga ham zarar keltiradi.

Mavjud usullardan biri - bu uyni muntazam ravishda tashishdir. Har doim pishirish vaqtida va keyin, yuvish va hammomdan so'ng buni amalga oshiring.

Agar sizda uyda 70% namlik bo'lsa, unda qanday qilib qutulish sizning ishingizda dolzarb masaladir. Birinchidan, bu muvozanatning sababini toping. Faqatgina muammoni bartaraf etishga yordam beradigan usulni tanlang. Namlikka qarshi kurashda havoni ortiqcha yoki quruq qilmang. Eng maqbul namlik - 50%.

Afsuski, bizning iqlimimizdagi ochiq havuzlar amaliy emas. Shu sababli, bizning Ipimizda asosan yopiq suzish havzalari qurilgan bo'lib, bu uyga qo'shimcha yoki zaminning hovuzida joylashgan. Biroq bunday qurilish ochiq havuzda bo'lmagan juda ko'p nüanslara sabab bo'ladi. Va birinchi navbatda bu ochiq suv ombori bo'lgan xonadagi iqlimi.

Bugun men sizlarga havzalarni havalantirish uskunalari haqida gapirib bermoqchiman, shunda hech qanday yopiq hovuzning normal ishlashi mumkin emas, ayniqsa, uyning tagida bo'lsa.



Hovuzning kattaroqligi va undagi suvning harorati qancha ko'p bo'lsa, uning yuzasidan suv bug'lanadi. Va bu xonada yuqori namlik hosil qiladi



Hovuzdagi namlik ko'tarilganligi sababli nima bo'ladi?

Binolar uchun:



  • Yog'och mahsulotlari deformatsiyalari mavjud,
  • Qo'shni xonalarda parket shishiradi
  • Qo'ziqorin o'sadi
  • Metall mahsulotlari korrozandir.
  • Derazalar terlar.
  • Rulman devorlari namlik bilan singdirilgan, qishda ular muzlashdan boshlanadi va bunday takroriy harakat devorlarning sezilarli darajada zaiflashishiga yoki hatto qulashi mumkin.

Odamlar uchun:



  • Biror kishi nafas olish qiyin kechadi.
  • Kichik jismoniy qiyinchiliklar juda qiyin
  • Hovuzda suzish va sog'liqqa suzish o'rniga, odam charchadi, sog'lig'i esa aksincha yo'qotadi.

Muxtasar qilib aytganda, hovuzdagi namlik nafaqat odamlar uchun, balki xonaning o'zi va butun bino uchun yomondir.



  Namlikning 60% ni saqlash uchun 2 usul

1. Kuchli ta'minot va egzoz tizimi.   Havoning miqdori hovuzdan bug'langan barcha ortiqcha namlik ko'chaga chiqarilgan havo bilan ko'chaga olib boradi.

Taroziga soling:

  • Toza havoning katta oqimi.
  • Qurilish vaqtida uskunaning arzonligi

Kamchiliklari:

  • Juda yuqori operatsion xarajatlar

Operatsion xarajatlar qanday?

Hovuzga toza havo etkazib berish uchun uni to'g'ri tayyorlash kerak. Havo tozalanishi kerak, qishda xona haroratiga qiziydi, yozda qulay haroratga qadar sovutiladi. Havo uchun samarali olib tashlash   Siz namlik ko'p kerak, va qishda havo isitish va yozda uni sovutish xarajatlari juda katta bo'ladi. Aslida, issiqlik va sovuqlik ko'chaga tashlanadi.

Qayta tiklash bilan jihozlangan tashish va chiqish agregatlari vaziyatni biroz yaxshilaydi (chiqarilgan havo havo oqimiga issiqlik beradi). Ammo, ayni paytda, uskunaning arzonligi afzalligi yo'qoladi.



2. Asl talab asosida havo etkazib beruvchi kichik ta'minot va chiqindilarni yig'ish birligi . (Avvalgi versiyalarimda yozgan havo miqdorini qanday tanlash mumkin) Va namlikning ortiqcha miqdori namlashtiruvchi tomonidan chiqariladi.

Taroziga soling:

  • Kam xarajatlar.

Kamchiliklari:

  • Uskunaning yuqori narxi

So'nggi paytlarda aksariyat mijozlar 2-variantda to'xtab qolishdi. Bu, birinchi navbatda, energiya sarfini sezilarli darajada oshirishga bog'liq.

  Hovuzlar uchun namlik



Hovuzning havoni namlash vositasi - bu sovutgichli mashinasidir, unda kompressor (bu freonni siqib chiqaruvchi) bir xonada, 2 issiqlik almashinuvchida va, albatta, fanda o'rnatilgan. Nemlendiricinin ishlashi quyidagicha:

  • Namlikka ega bo'lgan havzadagi havo quritgichga kiradi va sovuq issiqlik almashinuvchiga (konditsionerning ichki qismida bo'lgani kabi) kiradi, bu erda harorat 4 daraja Selsiy bo'ladi. Bu sovuq eşanjöre havo soviydi va uning harorati deb atalmish shabnam nuqtasi ostiga tushsa (masalan, undagi bir namlikni saqlab qolish mumkin emas, havo va bu namlik sovuq issiqlik değiştiricisinin shudring kabi tushadi, va havo shunday quritgich bo'ladi)
  • Keyin, havo fan bilan issiq issiqlik almashtirgichga kiradi. Bu issiqlik almashinuvchida quritilgan havo allaqachon xona haroratiga qadar isitiladi va keyin xonaga qaytadi.
  • Sovuq issiqlik almashtirgichga joylashtirilgan suv kanalizatsiya tizimiga yoki maxsus idishga olib tashlanadi.

Demak, dehidratatorning ishi bilan quyida ko'rsatilgan havoning yuqori qismidan quruq havo chiqadi va suv oqib chiqadi.



Nafas alıcılarının turli xil o'zgarishlar mavjud:

  • Kuniga 2 litrdan 15 litrga qadar tushiriladigan eng kichik portativlardan - ularning ichidagi suv muntazam ravishda bo'shatilishi kerak bo'lgan maxsus barrelda to'planadi.
  • Hovuzning ko'p qismida yoki qo'shni xonada joylashgan o'rtacha - kuniga 35-65 litr suvni olib tashlanadi va suv kanalizatsiya yoki havzaning o'zi

berilgan tashqi sharoitda terlash bug'lanishi. Yuqori namlikda terining va havoning namlik darajasi (Pk-Ra) pasayadi va ter bug'lanadi. Atmosfera havosidagi suv bug'lari bosimi 40 mm Hg dan oshganda, Teri sirtining teridan bug'lanish nolga teng. Shuning uchun, juda yuqori havo haroratida, ammo nisbatan past namlikda ham sportchi past havo harorati va yuqori namlik kabi qiyinchiliklarga duch kelmaydi. Submaximal aerobik yuklarni issiqlik o'tkazuvchanligining 5 foizga yaqini havodagi suvlarning bug'lanishi natijasida yuzaga keladi. Atrof muhit havosining namligi ko'tarilganda, bu issiqlik uzatish mexanizmi ham zaiflashadi.

Shunday qilib, ortib boradigan muhit harorati havo va teri o'rtasidagi temperatura gradiyentini, shuningdek, teri va tananing ichki qismi o'rtasida issiqlikni uzatish uchun qiyinchiliklarni keltirib chiqaradi. Bu qiyinchiliklar ko'proq, terining haroratiga tashqi harorat yaqinlashadi. Xuddi shunday, atmosfera havosining ko'tarilgan namligi bug'lanish orqali issiqlik yo'qolishiga to'sqinlik qiladi. Bir vaqtning o'zida harorat va namlikning oshishi tana haroratining haddan ziyod ko'payishiga olib kelishi mumkin.

Fiziologik mexanizmlar   sharoitlarda issiqlik uzatishni takomillashtirish yuqori haroratlar   va namlik

Havo namligi

tana yuzasiga yadrosi issiqlik uzatishni oshiradi va bir suv ta'minoti ter bezlari beradi 1) ortib teri qon oqimi, va 2) ko'paytirish potoobrazovaniya: ortib ikkita asosiy fiziologik mexanizmlari issiqlik harorati va namlik kengaygan.

Katan qon oqimi va teri harorati

Katta yoshdagi odamning qulay atrof-muhit sharoitida o'tkir qon ketishi 0,16 l / m / min gacha, ish vaqtida - 1 l / m2 / mingacha, va juda yuqori tashqi haroratlarda 2,6 l / m2 / min. Bu shuni anglatadiki, juda issiq sharoitda tananing ortiqcha qizishini oldini olish uchun yurak chiqindilarining 20 foizigacha teri tomiriga yuborish mumkin. Xuddi shu ish bilan qulay sharoitda kardiyak chiqindining bu fraktsiyasi faqat 5% ga etadi. Yuk kuchi deyarli terining haroratiga ta'sir qilmaydi. Veloergometrda (bino ichida) ishlayotganida terining o'rtacha harorati tashqi haroratning (5 dan 35 ° gacha) chiziqli funksiyasi.

Tning harorati teri-qon oqimining miqdori bilan bog'liq. Teri ichidagi qon oqimining oshishi uning haroratini oshiradi va atrof-muhit harorati teri haroratidan pastroq bo'lsa, u holda o'tkazishda va radiatsiya orqali issiqlik yo'qotadi. Teri haroratining oshishi ham tashqi nurlanishni tanaga ta'sirini pasaytiradi.

Havo harakati konvektsiya va bug'lanish orqali issiqlik hosilini oshiradi. Natijada, o'rtacha teri harorati pasayadi va shuning uchun "yadro terisi" va "teri-muhit" ning harorat gradyanlari kuchayadi, bu esa konveksiya va radiatsiya bilan issiqlik yo'qotish uchun sharoit yaratadi. Oliy havo haroratida uning qo'shimcha harakatlanishi ishlaydigan gipertermiya darajasini o'rtacha darajada oshiradi. Havo-Ruhning konvektsiyasi yaxshilanganligi sababli, velosipedda o'rtacha teri harorati ancha past bo'ladi va issiqlik chiqishi ishlashdan yuqori bo'ladi.

Terleme va terlashning sovushi bilan bir qatorga bog'liq

omillar. Eng muhimi, tezlik, energiya ishlab chiqarish va

jismoniy atrof-muhit sharoitlari (harorat va namlik

havo). Agar bir xil jismoniy yuk amalga oshirilsa

har xil tashqi haroratlar (juda yuqori va juda ko'p bo'lmagan

Shakl. 59. Aloqa

past), tananing ichki harorati bir xil va tezligi qoladi

terleme o'rtacha haroratning linear funksiyasi sifatida oshiriladi

tezligi

teri (rasm 59). Aksincha, doimiy tashqi haroratda

terlash

o'rtacha teri harorati sobit va terlash tezligi

(g / s) o'rtacha qiymatga ega

tananing ichki harorati bilan bog'liq bo'lib, uning ichida

navbatda, yuk kuch funksiyasi mavjud. Shunday qilib, qancha ko'p

harorat: 1

amalga oshirilgan ishning kuchi, terining tezligi oshadi

bir xil o'rtacha teri harorati. Shunday qilib, tezlik

imkoniyatlar

terlash tananing ichki qismidagi haroratga bog'liq bo'ladi

ish yuki

uning qobig'ining harorati. Yuqori namlik bilan ham

(90 dan 235 Vtgacha)

uning temperatura nisbatan pastligi terning bug'lanishini qiyinlashtiradi:

doimiy ravishda

samarali bug'lanishsiz suv hosil bo'lishini kuchaytiradi. In

43 darajagacha bo'lgan havoning sovuq sharoitida dam olish sharoitlari

harorati

nisbiy namlik bo'lsa, u 3 barobar ko'payadi

havo 30 dan 84 foizgacha oshadi. Qattiq ish paytida

doimiy

havoning namligi 30-57% gacha ko'tarilib, tezlikni deyarli ikki barobarga oshiradi

imkoniyatlar

suyuqlik hosil bo'lishining shakllanishi.

(150 Vt) ga teng

Yuqori sport mashg'ulotlari bilan tezlik

boshqa tashqi

terlash juda katta. Misol uchun, vaqt davomida

harorat (

marafon kichik qarindoshlari bilan ishlaydi

5 dan 30 ° gacha); 3 -

havo namligi, terlash tezligi y

dam olish sharoitlari

o'qimishli sportchining 20-25 ml / daqiqaga etadi

turli xil

(1200-1500 ml / s). Boshqa narsalar teng

havo harakatining tezligini oshirish tezlashadi

harorat (

Shakl. Aloqa

bug 'cho'kishi jarayoni (60-rasm). Ortgan

shamolsiz ob-havo sharoitida havo namligi

ter teradi, terlash tezligi pasayadi, bu esa natijaga olib keladi

tezligi

tana haroratida qo'shimcha o'sish.

terlash va

harorati

Siz issiq sharoitlarda, asta-sekinlik bilan

(özofagik)

shishning tezligi ("charchoq"). Bu kuzatilmoqda

ikki xil

hatto ter bilan birga suv yo'qotishlarni to'liq to'layotgan bo'lsa ham

tezligi

suv bilan mast. Terlash tezligining pasayishi ko'proq aniqlanadi

havo

yuqori namlik namliklari issiq quruqlikka nisbatan

oqim: 1 - 2.2

havo. Bu jarayonning bunday charchoqning tabiati

m / s; 2 - 0,1 m / sek.

yo'q. aniqlandi. Agar ikkinchi kishi sauna vaqtida qolsa

O'rtacha dermal

(quruq issiq havo), keyin terlashning "charchoq" bor

harorati. -

mushak ishi hali ham juda kuchli bo'lishi mumkin

terlash. Terini tozalash yoki terini muntazam ravishda quritish

havo harakatining tezligi oshishi tufayli ushbu sharoitlarda terlash jarayonini tezlashtiradi.

Shuni ta'kidlash kerakki, ayni jismoniy mashqlar va tashqi haroratda ayollarda terleme erkaklarnikidan pastdir.

Suvdagi tuz balansi

Yuqori harorat va namlik sharoitida bajarilgan mushak ishlarida terining ko'payishining eng jiddiy oqibatlaridan biri tananing suv-tuz balansini buzishdir. Bu tana suv, o'tkir suvi (bo'shatish) rivojlanishida r. E. tez yo'qotadi va elektrolitlar (tuzlar) ning bo'shliqlar bir qator tanasi suv tarkibidagi o'zgarish iborat.

A egidratatsiya turli sabablar tufayli bo'lishi mumkin: yuqori atrof-muhit harorati (issiqlik suvsizlantirish) da qolish, uzoq vaqt va yuqori harorat (termorabochaya suvsizlantirish) da intensiv mushak ishlash (ish suvsizlantirish) va bu ikki sharoitlar birikmasi, ya'ni intensiv mushak ish ... Suvsizlanishning turli shakllari turli to'qimalar va tana tizimlarining funktsiyalarida tengsiz o'zgarishlarga olib keladi.

Suvsizlanish ayniqsa jismoniy ish faoliyatini sezilarli darajada kamaytiradi. Ko'p ish suvsizlantirish, ular yuqori harorat va namlik sharoitida amalga oshiriladi, ayniqsa, agar, uzoq (30 daqiqadan ko'proq) va juda kuchli jismoniy mashqlar (submaksimal aerob salohiyatini) faqat ishlab chiqadi. Yuqori va yuqori namlik sharoitida ham og'ir, lekin qisqa muddatli operatsiyalar bilan, ba'zi sezilarli dehidrasyonlar rivojlanishi uchun vaqt yo'q.

Tana harorati organizm uchun ruxsat etilgan chegaralarda saqlanishi suvni saqlab qolishdan ko'ra muhimroqdir. Uzoq muddatli og'ir ish bilan, qattiq terlash bilan birga tanada suvning katta tanqisligi bo'lishi mumkin. Misol uchun, marafon yuguruvchilari issiq sharoitda raqobatlashayotganda ter suv bilan 6 litrgacha suv yo'qotishi mumkin. Hatto yuguruvchilar tana og'irligi bir masofada suyuqlik olib bir to'ldirish suv zarar 5% o'rtacha kamayadi, va haddan tashqari hollarda bo'lsa - 8% jami suv 13-14% bir zarar bilan. Mushak ishi natijasida hosil bo'lgan suvning umumiy yo'qolishi ishdan oldin va keyin tananing og'irligini taqqoslash yo'li bilan osongina baholanishi mumkin (bu bo'shliq ichidagi suvni hisobga olgan holda).

Ko'p suvni yo'qotib qo'ygan odamni isitib bo'lmaydi,

uning ishlashi pasayadi. Tana vaznining 1-2% ga pasayishi

suv yo'qotilishi tufayli jismoniy ish faoliyatini qisqartiradi

o'qimagan kishi. Suvsizlanish sharoitida tanasi yomonroq

tana haroratini tartibga soladi, shu bilan bir xil yuklaydi

susaygan odamlarda tana harorati (tana vaznining 3-4% miqdorida yo'qotish)

odatda hidratdan ko'ra ko'proq bo'ladi (61-rasm). Daraja qanchalik yuqori

Shakl. 61. Effekt

dehidratatsiya paytida, operatsiya vaqtida tana harorati ancha oshadi. Qachon

dehidrasyon

tana vaznining 3% yo'qotilishi bilan suvsizlanish terning faolligini pasaytiradi

rektal

Suvsizlanishning eng muhim salbiy ta'sirlaridan biri

harorat

2 soat vaqt

qon plazmasi hajmining pasayishi. Operatsion dehidratatsiya bilan

uchun ishlash

tana vaznining 4 foizi yo'qolishi bilan plazma hajmi 16-18 foizga kamayadi.

veloergometr: 1

Shunga ko'ra, aylanma qon miqdori kamayadi

venoz qaytib kelishi va natijada, pasayishiga olib keladi

suvsizlanish; 2 -

sistolik hajmi. Buning o'rnini qoplash uchun yurak tezligi ko'tariladi

normal holatida

(Qarang: 61-rasm). Qon plazmasining hajmini pasayishi natijasida yuzaga keladigan boshqa natijalar

shartlar

gematokritning oshishi bilan gemokontsentratsiya

qonning qotishqoqligi, bu yurakning og'irligini oshiradi va kamayishi mumkin

uning ishlashi.

Tana tomonidan katta suv yo'qotilishining og'ir oqibatlaridan biri hujayralararo (to'qima) va hujayra ichidagi suyuqliklar hajmining pasayishi hisoblanadi. Kamroq suv miqdori va elektrolitlar o'zgargan muvozanatdagi hujayralarda oddiy hayotiy faoliyat buziladi. Ayniqsa, bu skelet va yurak muskullari, bu dehidratasyon sharoitida kontraktilite sezilarli darajada kamayishi mumkin.

Butun vujudda normal suv-tuz muvozanatini saqlashni nazorat qiluvchi biologik mexanizmlar va ularning suv sathlari xilma-xildir. Plazmadagi suv tarkibini qisqartirish elektrolitlar va boshqa moddalar kontsentratsiyasini oshiradi, bu plazmadagi ozmotik bosimning oshishiga olib keladi. Operatsiya jarayonida qon plazmasining osmolalligi past molekulyar og'irlikdagi metabolik mahsulotlar va faol mushak hujayralari kaliy ionlarining qoniga qo'yilishi tufayli doimiy ravishda oshib boradi. Natijada, suyuqlikning bir qismi hujayralararo (to'qimalar) bo'shliqlardan tomirlarga o'tib, plazma ziyonini to'ldiradi. Shuning uchun ish boshlanishida pasayish davri tugaganidan keyin plazma hajmini tiklash va uni nisbatan qattiq darajada saqlab turish mumkin. Termal dehidratsiyaga erishilgandan so'ng (ishlaydiganlardan farqli o'laroq) plazma hajmi doimiy ravishda pasayadi.

tufayli ortib teri qon oqimining yuqori atrof-muhit haroratida teri maydoni ekstravasküler (to'qima) teri kapillyarlar intensiv filtrlash suyuqlik sodir bo'ladi. Bu sohalarda va amalga limfa nisbatan ko'p bo'lgan oqsil intensiv yuvishi olib keladi qon aylanish tizimi. qonda Yozgi protein shunday plazma (qon) aylanma miqdorini saqlab qolish uchun yordam, suv aro (ekstravasküler) bo'shliqlar qon kapillyarlarining borayotgan suv assimilyatsiya sabab uning onkotiche-mexanik bosimini oshiradi. qon sohalarda ichiga teri to'qimalarining protein tanlab eritmaga o'tkazish avtomatik ravishda kuchli potoispareniem tufayli qon plazmasi kengaytirilgan suv yo'qolishi, bartaraf etadi.

Mushak ishini bajarishda buyrakning qon ketishi pasayadi va ish qobiliyati qanchalik yuqori bo'lsa (62-rasm) va ba'zi chegaralarda havo harorati va namligini oshiradi. Shu bilan birga, kamroq darajada bo'lsa ham, buyrak glomerulidagi suvning filtratsiyasi pasayadi, ya'ni siydik tarkibining pasayishi kamayadi. Issiq sharoitlarda buyrakning qon oqimini pasayishi va siyish tezligi buyraklar orqali suvni saqlab qolishni kuchaytiradi (antidiurez). Bunday kechikish mexanizmlaridan biri plazma hajmining (dehidratsiya) pasayishiga va osmolyarlikning oshishiga javoban pitafiy antidiuretik gormon (ADH) ni chiqarishni kuchaytiradi.

Mushak ishi paytida terining muhim qo'shimcha manbai glikogen bilan bog'liq bo'lgan suvdir, bu "go'doq" bo'lganda bo'shatilgan "endogen" suvdir. Har gramm glyukogen grammida 2,7 gramm suv bor. Shunday qilib, glikogenoliz nafaqat muskullar bilan ishlash uchun energiya manbai, balki ishchi organizm uchun qo'shimcha suv manbai hamdir.

Uzoq muddatli kuchli mushak ishi bilan (ayniqsa, issiq sharoitda) terlash natijasida suv yo'qotishlarni to'ldirishda asosiy rol suyuqlik - ichimlik suvi

Kamaytirish

tezligi

buyraklardagi buyrak qon oqimi va glomerular filtratsiya tezligi moyil holatdagi qisqa muddatli ish kuchini oshiradi (ishning kuchi yurak tezligi bilan ifodalanadi)

Sog'liqni saqlash

Agar siz uyda devorda kichkina qoralanganlar paydo bo'lganini ko'rsangiz, u holda siz signal berishingiz kerak. Ehtimol, bu namlikdan zudlik bilan zararlanish ko'zga ko'rinmaydi, ammo mog'or o'sib ulg'ayganini bilish kerak. 24-28 soat ichida bakteriyalar ushbu mog'orni rivojlanish va sezilarli darajada oshirish uchun etarli darajada ko'payishi uchun vaqt topadilar. Odatda, nafaqat ko'p nafas olish kasalliklariga sabab bo'lgan uydagi namlik va mog'or.

"Uylarda namlik nafas olish yo'llari bilan bog'liq kasalliklarning emas, balki boshqa sog'liq muammolarining sababi ekanini bir necha marta tasdiqladilar., - deydi shifokor Richard Shaugnessy, "Clean Air" nomli maxsus dastur rahbari Tulsa universiteti (Tulsa universiteti), Amerika Qo'shma Shtatlari, Oklahoma. - Namlik bo'lgan joyda bakteriyalar mavjud. Namlik - uyda bakteriyalarni ko'paytirish uchun eng maqbul muhit ". Shognessi shuningdek, yuqori namlik tufayli bunday uylarda biologik ifloslantiruvchi moddalar bilan to'silgan changning katta miqdori mavjudligini ta'kidladi. Bu omillar vujudga namlikning patogen ta'sirini kuchayishiga yordam beradi.   Mutaxassislar sizning uyingizda namlikdan tezroq qutulishingiz kerak bo'lgan quyidagi to'rt asosiy sababni ajratib ko'rsatishadi.


Bakteriyalar

Namlik bakteriyalar uchun faqat ideal parvarish maydonidir. Afsuski, uyda har doim nam bo'lsa, ko'p miqdordagi antibakterial dorilar bakteriyalar bilan to'liq kurashishga yordam beradi. Bakterial koloniyalar bu kabi nam sirtlarda gips, plastinkalar, parket yoki taxta plitalari kabi yaxshi his qiladilar.

  Biologik zararli moddalarning to'xtatilgan zarralari

Agar sizda changga alerjiya bor bo'lsa, unda doimo suvli ko'zlar, o'tkir burun, nafas olish muammolari va hatto astmatik alomatlar fenomeniga juda yaxshi tanish bo'lishi kerak. Biologik zararli moddalarning to'xtatilgan zarralari issiq va nam muhitda rivojlanadi.   Mutaxassislar olingan ma'lumotlarga ko'ra Nebraska universiteti (Nebraska universiteti), bu zarralar 26 ° C atrofida muhit haroratida va 60 foiz nisbiy namlikda muvaffaqiyat qozonadi. Shuning uchun uyingizda namlikni 50 foiz darajasida saqlab turish kerak, bu esa biologik ifloslantiruvchi zarralar va chang oqadilar deb ataladigan zarralar hosil bo'lishiga yo'l qo'ymaydi. Binolarning normal o'tkazilishi juda samarali choralar bo'lishi mumkin, chunki bu chora bir vaqtning o'zida havoni sovutadi va namlik qiladi.

Qoldiq

Doktor Harriet Amman, professor va toksikolog Vashington universiteti (Vashington universiteti)   Ishonchim komilki, umuman olganda, aholining salomatlik darajasining zaifligi ko'pchilik a'zolarining nam muhitda yashashi bilan izohlanishi mumkin. Professorning fikriga ko'ra, kasallikning deyarli barcha kasalliklari namlik xonasida mavjudligi bilan izohlanishi mumkin. Bu juda oson yoki yo'qligini tekshirib ko'ring.   Mog'orning ingl. Ko'rinishi bo'lsa yoki umuman uni hidlamasa, u holda bu juda katta imkoniyat. Bo'lib, nafaqat ko'pgina respirator infektsiyalarning sababi, balki allergik kasalliklarga olib keladi. U yoki bizning kasalliklarimiz to'g'ridan-to'g'ri aybdor, yoki uning mavjudligi hozirgacha namoyon bo'lmaydigan bunday kasalliklar mavjudligini ko'rsatishi mumkin.

Juda tez-tez biz uydagi namlikdan qutilishning eng tezkor va eng qulay usulini izlayapmiz. Lekin, ba'zida bu oddiy narsa emas. Agar uyingizda namlik tufayli paydo bo'lganini ko'rgan bo'lsangiz, unda bu namlikning manbai va moldingni imkon qadar tezroq olib tashlash kerak. Neme oldini olishning eng oson usuli bug'lanishdan saqlanishdir. Ko'pincha sizning hammom va oshxona havalandırınız. Agar siz samarali shamollatish tizimini o'rnatolmaysiz bo'lsa, shunda bug 'yo'qolgunga qadar derazalarni ko'p vaqt davomida ochiq qoldiring. Agar suv devor yoki shipdan chiqa boshlaganini ko'rsangiz, qochqinning sababini darhol tushunishga harakat qiling va uni yo'q qiling. Bunday sodda ogohlantirish choralarini qo'llasangiz, o'zingizning sog'lig'ingizga, oilangiz va do'stlaringizning salomatligiga tahdid soladigan juda ko'p muammolardan qochishingiz mumkin.

Agar xonaga kirib, chin qalbdan his qilsangiz, shift ostida yoki xonalarning burchaklaridagi qo'ziqorinlar va qora mog'orlardan ta'sirlangan qorong'u joylarga qarang - hamma ayblar yuqori namlikdir. Bu vaqt bombasi. Bu kvartirada yashovchi barcha oila a'zolarining salomatligiga zararli. Yo'qolgan ta'sir namlik va mebel qismlari, kiyim-kechak, yog'och tovoqlar, eshiklar.

Namlik va namlikning sabablari

Turar-joy binolarida namlikdan qutulish uchun avvalambor uning sabablarini aniqlash kerak. Bir kun mobaynida xonaning devoriga folga parchasini ilib qo'yish va mahkamlash, siz qaysi tomondan namlik uyga kirayotganini bilib olishingiz mumkin.

Agar devorning devorida shudring tushishi ko'rinadigan bo'lsa, ortiqcha namlikning kirishi manbai tashqi tomondan, quruq bo'lsa, xonada namlik manbasini qidirish kerak.

Uyda mog'or paydo bo'lishining sabablari juda ko'p, asosiysi esa quyidagilar:

  • uyda shamollatish yo'q, agar bo'lsa - yomon nosozlik yoki noqulaylik;
  • doimiy ravishda podtaplivayut doira bo'lgan yuqori qavatdagi vijdonli qo'shnilar;
  • uydagi kam devorli devorlarni tikish;
  • uydagi qabrlarga doimo suv bosib ketgan, ho'l juftlar zamin qavatlaridagi kvartiralarga chiqishgan;
  • noto'g'ri o'rnatilgan oshxona anjomlari yoki noto'g'ri sanitariya-tesisat;
  • uyingizda sızmaktaydı va yuqori qavatlardagi joylar doimiy ravishda isitiladi.

Bundan tashqari, odatda hammom va oshxonada doimiy nemlilik mavjud, bu erda ho'l juftliklar ayniqsa qizg'in. Uy xo'jaliklarining soni qanchalik ko'p bo'lsa, namlik darajasi qancha yuqori bo'ladi. Ovqat pishirish, yuvish, yuvish, yuvish, kiyimlarni quritish bosqichlari oila a'zolarining soni bilan bevosita proportsionaldir. Havo almashinuvining normal ishlashi bilan birga, bu xonalarda, ayniqsa, hammomda namlik ko'pligi mog'or paydo bo'lishiga va doimiy o'ziga xos hidga olib keladi. Asta-sekin yoqimsiz hid kvartira bo'ylab tarqaladi.

Kvartirada ko'tarilgan namlik, shuningdek, manzarali o'simliklar va gullar egalarining g'ayratidan ham bo'lishi mumkin. Yuqori namlik bilan g'amxo'rlik qilishni talab qiladigan, ayniqsa, tropik turlar. Ba'zan bunday sevimli mashg'ulot o'ziga xos o'ziga xos ho'l bug'lanishi bilan haqiqiy issiqxonaga aylanganda, absurdlik nuqtasiga etib boradi.

Ko'pincha, xonadonlarda ko'tarilgan namlik intervalli shiplarning kamchiliklari yoki g'isht va panelli uylarning tashqi devorlarining issiqlik izolatsiyasining kamligi tufayli yuzaga keladi. Ayniqsa, bu kamchiliklar xonaning devorlari uyning tashqi burchagini tashkil etadigan burchakda joylashgan.

Xavfli narsa yuqori namlik

Surunkali kasalliklarning rivojlanishiga sabab bo'lgan namlik darajasi inson salomatligiga salbiy ta'sir ko'rsatmoqda.

Xona haroratida binolarning namligi turli patogen bakteriyalarni rivojlanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, ekzema, qo'ziqorin va allergik namoyishlar kabi teri kasalliklariga sabab bo'ladi.

Bunday xonalarda astmatikani topish juda qiyin, chunki nam havo havoning yo'talishi va nafas olishiga sabab bo'ladi. Bunday sharoitda eng ko'p uchraydigan sovuqlik, odatda, uzoq vaqt davomida, ba'zan asoratlari bilan kechiktiriladi.

Eng bolalar bu immunitet hali to'liq o'sgan emas, azob va yoshi bilan bog'liq o'zgarishlar tufayli keksa, immun vazifasi, deb allaqachon zaif.

Yuqori namlikning doimiy sherigi - qora mog'or - kuchli onkologik kasalliklarni keltirib chiqaradigan kuchli kanserogendir.

Biroq, bunday sharoitlarda nafaqat ijarachilarning sog'lig'iga zarar yetmaydi. Bo'lib, barcha yog'och tuzilmalarga, mebellarga va hatto kiyim-kechaklarga ta'sir qilishi mumkin. Bundan tashqari, bunday xonalarda un, don, non, sabzavot va mevalar kabi nam va buzilgan oziq-ovqat mahsulotlari. Mog'or bilan qoplangan mahsulotlar yo'q.

Mo'g'ullar xona devorlariga ta'sir qiladi. Ba'zan uni olib tashlash juda qiyin, chunki mitsellarning sportlari tuzilishga chuqur kirib boradi. Yagona echim havoni namlash va qo'ziqorin ta'sir qiladigan binolarni ta'mirlashdir.

Havoda namlik nima?

Turar joylarga o'rnatilgan sanitariya-gigiyena me'yorlari talablari asosida havo harorati 20-21 ° S havo haroratida 40-60% atrofida bo'lishi kerak. Bunday sharoitda inson nafas olish tizimi eng qulay rejimda ishlaydi. Uydagi va ishdagi eng yaxshi namlikka ega xonalarda ishlaydigan yuqumli kasalliklar epidemiyasi vaqtida kamroq kasal bo'lib qolishlari aniq.

Uyda ortiqcha namlikdan qutulish yo'llari va usullari

Eng ko'p samarali usul   uylarni drenajlash ular davriy isitish va shamollatish hisoblanadi.


Havo fenlari kvartirada namlikdan xalos bo'lishga yordam beradi. Uni har qanday uy jihozlarining do'konidan olish mumkin. Nafas beruvchilardan turli xil quvvat va namlik sensorlar mavjud. Dehidrator qanchalik kuchli bo'lsa, bu xonadagi namlikning ko'tarilishi yanada samaraliroq bo'ladi.

hammom, oshxonada ishlab chiqarilgan mahsulotlarining bir juft berishga ishonch hosil qiling. Buning uchun vaqti-vaqti bilan xonalar havalandırın.

Doimo toza havo aylanishini ta'minlaydigan shamollatish funksiyasi bilan derazalarni o'rnatib qo'ying.

Oshxonada majburiy qopqoqni moslashtirish tavsiya etiladi gaz pechkasi. Bu ovqat pishirish vaqtida yuzaga keladigan bug'ni bartaraf etishga yordam beradi.

Banyoda quritish jarayonida chiqarilgan namlikni samarali ravishda ko'taradigan elektr isitiladigan sochiqli temir yo'lni o'rnatishingiz mumkin.

Xonalarda konditsionerlarda berilgan mikroiqlimni juda yaxshi qo'llab-quvvatlaydi. U nafaqat nam havoni quritibgina qolmay, xonada kerakli haroratni ham yaxshi ushlab turadi.

Sizning uyingizda shamollatish millerining holatini tekshirib ko'ring. Agar test paytida tekshiruv zaif bo'lsa, bu ham uydagi namlikning sababi bo'lishi mumkin. Muammoni o'zingiz bartaraf qiling yoki zaif tortishning sababini bartaraf etishga yordam beradigan mutaxassisni chaqiring.

Yuqori namlikning oldini olish

Uyni optimal namlikda saqlash uchun uning manbalarini yo'q qilish kerak. Agar folga, yuqorida aytib o'tilganidek, kvartiradagi namlik manbai tashqi omil bo'lsa, quyidagi tadbirlarni amalga oshirish kerak:

  1. Nam havoni tashqaridan chiqishni oldini olish uchun barcha interbed panellarni to'g'rilab turing.
  2. Xonaning tashqi devorlarini mineral juni bilan to'ldiring. Uning bloklari qalinligi kamida 10 sm bo'lishi kerak, lekin hech qanday holatda bu maqsad uchun ko'pikni ishlatmang, bu sizning kvartirangizni ortiqcha namlikdan himoya qilmaydi, balki devorlarda shudring nuqtasini ham yaratadi.
  3. Xonadagi barcha oynalarni yuqori sifatli metall-plastmassa bilan almashtiring, shamollatish funktsiyasiga ega.
  4. Sizning xona birinchi qavatda bo'lsa, u qo'shimcha issiqlik manbalarini kerak. Biz elektr isitish bilan polni jihozlash uchun tavsiya etiladi.

Agar namlik manbai kvartirada bo'lsa, quyidagi qoidalarga amal qilish kerak:

  • Ventilatsiya tizimini yaxshi ishlaydigan tartibda saqlang.
  • Vaqti-vaqti bilan ventilyatsiya xonalari.
  • Tabiiy taxta bilan qoplangan linoleum qatlamini almashtirish tavsiya etiladi.
  • Mineral materiallarga "nafas olmaydigan" lateks bilan devor qog'ozini almashtirish tavsiya etiladi.
  • Qo'shimcha isitish tizimini o'rnatish orqali xonada optimal issiqlik almashinuvini ta'minlash.
  • Oshxonada va hammomda ekstraktor va elektr isitish sochiqli temir yo'lda.
  • Balkonda yoki ko'chada kiyimni quritmoq kerak.
  • Agar houseplantsni yoqtirmoqchi bo'lsangiz, kam gigrofilga afzallik bering.
  • Banyoda antifungal moddalar bilan devorlarni davolang.

Agar ushbu tavsiyalarga amal qilinsa, kvartirada qulay mikroiqlim va shinamlik yaratiladi. Va, eng muhimi, o'zingizni sog'lig'ingizni yuqori namliklarga olib keladigan noqulay omillarga ta'sir ko'rsatish xavfidan himoya qilasiz. Barchaga xayrixohlik va farovon hayot!

© 2018 4udak.ru - Onlayn jonli jurnal