Qanday burunning uyqusizlikini uyda yo'qotish mumkin. Burun tıkanıklığından qanday qutulish mumkin?

Bosh sahifa / Kasalliklar

Maqola siz vazospastik tomchilar yordamida rinitdan qutilishning bir necha samarali usullarini taklif qiladi.

Burun burunlari kataral kasalliklarda va allergiya tarqalish mavsumida keng tarqalgan muammo hisoblanadi. Tikilgan burun faqat kichik muammo bo'lib tuyuladi, aslida bu muammo hayotning sifatini yomonlashishi mumkin:

  • Bir kishi ko'krakda nafas ololmaydi
  • Xushbo'y hidni farqlamaydi
  • Oziq-ovqatdan rohatlaning
  • Og'zingiz bilan nafas oling, shilliqquriq va lablar qurib ketishiga olib keladi
  • Nafas olishning pastligi tufayli bosh og'rig'ini boshdan kechirish va umumiy xiralikni boshdan kechirish.
  • Kechasi yomon uyqu

Buni eng oson yo'li burun tomchilariga tomizishdir. Ammo, ko'pchilik odamlar sizning muammongizga yordam berishlari uchun siz ularni to'g'ri tanlashingiz kerakligini bilasiz. Tez-tez tomchilarni muntazam ravishda ishlatishingizga qaramasdan, burunning o'tishi juda uzoq vaqt o'tmaydi. Buning uchun dori noto'g'ri tanlov hisoblanadi.

Sovuqlarning paydo bo'lishiga nima sabab bo'lganini tushunish muhim: virus, sovuq yoki allergiya. Shuning uchun har doim maslahat uchun dorixonaga emas, balki mutaxassisga murojaat qilish tavsiya etiladi.

Quyidagi sabablarga ko'ra, burunning burunishi odamda paydo bo'lishi mumkin:

  • inson tanasining reaktsiyasi har qanday allergiyaga ta'sir qiladi
  • sovuq, sovuq
  • virusli kasallik
  • adenoid o'sishi
  • burun bo'shlig'ida, burun septumida.
  • burun septumining deformatsiyasi

Har qanday jarayon shilliq qavatining yallig'lanishini keltirib chiqarishi mumkin. Natijada shilliq qavatning shishi paydo bo'lib, burun yo'llari diametrda pasayadi. Shishgan sinuslar mukusning o'tishiga yo'l qo'ymaydilar, shuning uchun tiqilib qoladilar. Agar siz tomchilarni uzoq vaqtdan beri ishlatayotgan bo'lsangiz, lekin sizning ahvolingiz yaxshilanmasa va sizning buruningiz ko'pincha qo'yilsa, davolanishning muqobil usullaridan foydalaning.

Sovuqdan qutulish sizga bunday usullardan yordam beradi:

  • Burunni yuvish.Bunday yuvish sho'r suvli sho'rlanish yordamida amalga oshiriladi (1 litr toza suv uchun, faqat 5 g dengiz tuzi). Bu protsedura kuniga bir necha marta, har doim yotoqda va uyqudan keyin amalga oshiriladi. Yuvash shilliq pardani bartaraf etish va ortiqcha mukusni yuvish, havo yo'llarini ochish uchun yordam beradi. Yuvish "kukko" nomli maxsus qurilma tomonidan amalga oshiriladi.
  • Ichimlik rejimiga rioya qilish.Bu xususiyat nafaqat sizning ahvolingizni yaxshilashga, balki burundagi shilliqqini yupqalashga imkon beradi. Shuning uchun u osongina va tezda ketadi va siz tiklaysiz. Bir kun mast bo'lishi kerak, kamida 2 litr suv (kattalar kasal bo'lsa). Soğumunuzun belgisi sovuq bo'lsa, suv ichmasangiz, balki issiq ichimliklar (choy, o'simlik infüzyonları, issiq limonat, malina, xantal va horseradish bilan bulyonlar).
  • Issiqlik.   Agar sovuqda sovuq bo'lsa, tanadan va burun sinuslarini isitib, uni qutqarib qolasiz. Foydali xantal suyuqlari, issiq qistirgichlar va yomg'ir, bug'lash oyoqlari (xantal kukunlari bilan). Yotishdan oldin yotish kerak.
  • Nafas olish.   Burunning sinuslarini kengaytirish va shilliqqoni ko'proq suyuqlik qilish kerak. Issiqlik va nafas olish, masalan, issiq suvdan, yoki kartofdan bug'larni nafas olish orqali amalga oshiriladi. Suvga efir moyining bir nechta tomchisini qo'shish yaxshi.

Umumiy sovuq va burun tıkanıklığından chiqqan planshetlar: ro'yxat

Sovuqdan sovuqni tanlamasdan oldin, uning tashqi ko'rinishining sababini bilib olishingiz kerak. Siz uni tuzni tekshirish orqali aniqlab olishingiz mumkin, chunki burundan chiqqan mukus boshqacha bo'lishi mumkin: sariq, yashil, oshkora. Ehtimol, sizning umumiy sovuqingiz virusli yoki yuqumli kasallik oqibatida allergiya yoki changning organizmiga kirib qolishning oqibati bo'lishi mumkin.

MUHIM: Har qanday holatda ham barcha belgilarni (og'iz tomoq va og'riq, isitma   va boshqa alomatlar).

Agar sovuqning sababi allergik bo'lsa(suyuq sutlarni ko'rasiz) :

  • Erius -mavsumiy sovuqni xavfsiz saqlash uchun xavfsiz vaqt.
  • Telfast -xavfsiz antihistamin
  • Claritin -qonda allergiya ta'sirini bartaraf qiladi, burundagi shilliq qavatni suyultiradi.
  • Suprastin -allergiya ta'sir qiladi va burun sinuslarining shishishini yo'q qiladi.

Agar sovuqning sababi patogen bakteriyalarni iste'mol qilish bo'lsa(shilimshiq sariq yoki yashil, shuningdek yuqori harorat bo'lishi mumkin):

  • Kengaytirish -preparat patogen mikroorganizmlar va infektsiyalarga zararli ta'sir ko'rsatadi.
  • Sumamed -keng tarqalgan antibiotik
  • Ciprofloksatsin -bakteriyosidal antibiotik
  • Zinnat -patogen bakteriyalar o'sishini bostirish

Agar sovuqning sababi virus bo'lsa(epidemiyalarda):

  • Ingavirin -zamonaviy antiviral preparat
  • Arbidol -keng qamrovli ta'sirga ega zamonaviy antiviral preparat.
  • Tamiflu -kuchli antiviral preparat
  • Sikloferon -immunomodulating va antiviral preparat.

Xomiladorlik paytida tomizma va dori-darmonsiz burun burunidan qanday qutulish mumkin?

Tibbiy statistika shuni ko'rsatmoqdaki, homiladorlik davrida ayollarning deyarli 30 foizi burun tıkanıklığından aziyat chekmoqda. Vaziyatdagi ayollar tanasi barcha energiyasini asosan xomilaning rivojlanishi va shakllanishiga sarflaydi. Shuning uchun patogen bakteriyalar, virus yoki infektsiyani rinit va shilliq qavatning yallig'lanish jarayoniga olib keladigan "yuqtirish" oson.

Homilador ayollar dorixonalardagi vaktsinalar bilan ifodalangan keng tarqalgan sovuqdan dori-darmonlarni qabul qilmasliklari kerak. Buning sababi - kontrendikatsiyalar, buning natijasida nafaqat sog'lig'i yomon, balki xomilalik rivojlanishning anomaliyalari ham bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, bir yo'l bor, siz bir necha ishonchli va tasdiqlangan usullardan foydalangan holda, "holatda" rinitdan qutulishingiz mumkin.

Usullari:

  • Efir yog'i bilan nafas olish -bug'lari efir moyi bilan inhalatsiyalash.
  • Burun sinuslarining isishi -shilimshiqni suyultirish uchun osonlikcha ketishi mumkin.
  • Pul mablag'lari an'anaviy tibbiyotallergik reaktsiyalar bo'lmagan holda foydalanish mumkin.

Homiladorlik uchun ruxsat etilgan dorilar:

  • Halazolin-vasokonstriktorli xususiyatga ega va sinuslarning shishishini yo'q qiladi. O'tkir rinitni davolash uchun ishlatiladi, ammo diqqat qiling: tomchilar kuniga uch martadan ko'proq foydalanilmaydi.
  • Sanorin- tomirlarni toraytiradi va yallig'lanish jarayonini bartaraf qiladi, keng miqyosli ta'sirga ega va ko'pincha virusli va yuqumli kasalliklar uchun ishlatiladi.
  • Fornos -sovuqni sovuqdan kelib chiqadigan sovuqni davolash uchun ishlatiladi.
  • Nafisin -burun sinuslarining shishishini tezda bartaraf etadigan va deyarli birdan nafas olishni osonlashtiradigan ommabop vosita.


Yangi tug'ilgan chaqaloqning burni hayqiradi: burunni dori-darmonsiz nafas olish qanday qilinadi?

Yangi tug'ilgan chaqaloq kattalar uchun tomchilar bilan burunga tushmasligi kerak. Bu nafaqat kasallikning rivojlanishiga, balki bolaning rivojlanishiga ham ta'sir qilishi mumkin. Yangi tug'ilgan chaqaloqni tanlash uchun uning yoshiga etaklash kerak. Zamonaviy dori vositalari vazokonstriktorga ega, ammo zaifdir.

Vazokonstriktorlarni tuz bilan yuvish bilan birga ishlatishni bilish muhimdir. Dorixonada dengiz suviga asoslangan "Aquamaris" kabi tomchilarni sotib olishingiz mumkin. Bunday tomchilar shilliq pardani ortib ketmasligi va shilimshiqni suyultirishiga, uni oson chiqarib olishiga, tiklanishiga yordam bermaydi.

An'anaviy davolanish bilan birgalikda sutni bolaning burun sinuslaridan qo'l bilan muntazam ravishda siqib chiqarish tavsiya etiladi. Buning uchun maxsus kauchuk nok zardobni ishlatadi (bolaning o'zini portlatishi mumkin emas va ortiqcha mukusni olib tashlash uchun tiklash uchun muhimdir).

MUHIM: Yonayotgan burun paytida bolaning suyuqlik ichimligiga ishonch hosil qiling, shilimshiq suyuqlik bilan sinüslerin tıkanmasının shakllanishiga sabab bo'lmaydi.


Sovuq va burun tiqilishi uchun folklor preparatlari: retseptlar

Qadimgi va vaqt sinovidan o'tgan an'anaviy tibbiyot odamlarga ko'plab sog'liq muammolarini, xususan, sovuqni sovuqdan xalos etishga yordam berdi. Vazokonstriktorlarning sizga yordam bermasligi yoki ularga ishlatilsa, bir nechta foydali retseptlardan foydalanish kerak.

Yo'nalishlarni:

  • Sho'r eritmali yuvish -tuzning dezinfektsiyalovchi xususiyati bor, suv bilan birga u mukusni suyultiradi va osonlik bilan chiqishga yordam beradi.
  • Piyoz suvi -   Kuchli bakteritsid ta'sirga ega, shish paydo bo'lishini osongina bartaraf etadi va vazokonstriktorga ega. Kashitsu piyozi doka ichiga joylashtiriladi va sinuslarda bir necha tomchi siqib qo'yilishi kerak.
  • O'simliklarni suvi -bulonning ko'kragiga kuniga bir necha marta ko'mish shilliqqoni tez va osongina tortib olishga yordam beradi. Bundan tashqari, dori kuchli antiseptik xususiyatga ega. Siz romashka, zanjir, kalendula, archa, dafna bargini qaynatishingiz mumkin.
  • Tuxum yoki kartoshka bilan isitish -   Pishgan va issiq tuxum (yoki kartoshka) okklyoniya joylariga (burunning har ikki burchagiga va burun ko'prigiga) o'ralgan bo'lishi kerak. Issiqlik yallig'lanish jarayonini bartaraf qiladi va mukus chiqishi yaxshilanadi.
  • Mentol yog'i -   Bu har bir sinusda kofur yoki boshqa har qanday yog' bilan aralashtirib, bir necha tomchda qazish kerak. Preparat patogen bakteri va yallig'lanish jarayonini bartaraf etadi.
  • Aloe sharbati -   Namlashtiruvchi xususiyatga ega, yallig'lanish jarayonini kamaytirishga va mukus chiqishi yaxshilanishiga yordam beradi.

Ko'p odamlar o'zlarining tajribasidan burunning zararli ekanligini bilishmaydi. Burun tıkanıklığı, organizm tashqi patojenlere, masalan, allergiyaga, bakteriyaga yoki virusga qarshi javobdir. Agar begona mikroorganizm nafas olish organiga tegsa, u o'zini himoya qilmoqchi va mukus ishlab chiqaradi, shuning uchun u burundan "oqadi".

Keyin yallig'langan shilliq pardaning shamollanishi, havo yo'lini yopish va burnidan nafas olish mumkin bo'lmaydi. Og'ir kasallik bilan og'rigan holda kasallikning og'zini yo'q qilish uchun shifokor bilan maslahatlashing. Agar burun burunning sovuqdan kelib chiqadigan fonda ishlayotgan bo'lsa, burunning bo'shlig'idan o'zingizni uyingizdan qutqarishingiz mumkin.

Burun tiqilishi doridan qanday qutulish mumkin?

Burun bizni hayotdan xalos qiladigan tarzda yotqizilganida, avval dorixonaga vazokonstriktiv dori-darmonlarni sotib olish uchun boramiz. Darhaqiqat, ularning ajoyib ta'siri bor - burun nafaslari deyarli tiklanadi. Amalining printsipi juda oddiy - dori tomirlar ustida ishlaydi, bu tor va shishlarni olib tashlaydi. Shu bilan birga, vazokonstriktorlarni 5 kundan ortiq vaqt davomida ishlatmaslik kerak, aks holda ular odatlanib qolishlari mumkin. Shuni esda tutish kerakki, bu dori vositasi shifobaxsh emas. Ularning yordami bilan siz bezovtalikni yo'qotib, hayotingizni engillashtirasiz, ammo ular davolay olmaydi. Shunday qilib, burun uchun eng keng tarqalgan vazokonstriktif tomchilar va spreylar ro'yxati berilgan.

  • Vibrosil
  • Nafisin
  • Nazol
  • Ximelin
  • Otrivin
  • Sanorin
  • Rinozolin

Ro'yxat juda katta bo'lishi mumkin, chunki vazokonstriktiv preparatlar ko'p. Ularning har biri harakatning davomiyligi (3 dan 10 gacha) va faol modda bilan tavsiflanadi.

Tishlik alerjisi bo'lsa, boshqa ta'sirning dori-darmonlaridan foydalanish kerak. Allergiya rinitiga tayyorgarlik nafaqat shishini qisqartiribgina qolmay, balki yangi allergenlarning qonga kiritilishiga to'sqinlik qiluvchi shilliq qavatdagi himoya kino hosil qiladi. Allergiya uchun burunning spreylari orasida Benorin, Nazonex, Fliksonase dan foydalanishingiz mumkin. Spreylar va tomchilar bilan birga antihistaminiklarni (Zodak, Suprastin, Ketotifen, Diazolin) olishingiz kerak.

Shilliq va shilliqqandan qutilishning yana bir yo'li - yuvish. Bu viruslar va allergenlarni shilliq qavatlar bilan yuvib tashlashga yordam beradi. Bundan tashqari, agar yuvish vaqtida tuz suvini ishlatadigan bo'lsangiz, u bemorning holatini sezilarli darajada oshiradigan mukus chiqaradi.

Yuvish juda oson. Buning uchun siz bir oz sho'r iliq suv (bir litr suv uchun bir choy qoshiq tuzi haqida) tayyorlashingiz kerak. Tayyorlangan eritmani kichik choynakka to'kib tashlang. Hovuz yoki xavzaning ustiga yotqang va nozik bir oqim bilan bir burun teshigiga suv quying. Tomoq yopiq bo'lishi kerak. Bu yerda dam olish juda muhim, chunki suv ikkinchi burun burchagidan o'tib ketadi.

Agar shunchalik kuchli bo'lsa, sizning burunni yuvishingizga ruxsat etilmasa, shpritsiz igna bo'lmasdan shpritsdan sho'r suv yuborishingiz mumkin. Haqiqiy natijaga erishish uchun burunni har ikki soatda yuvish kerak. Bolani va homilador ayollar uchun ishlatilishi mumkin burunni qutqarishning ajoyib va ​​xavfsiz usuli. Burunni yuvish uchun chaqaloqlar pipetkani ishlatishadi.

Burun tıkanıklığına qarshi nafas olish

Burun nafas olishdan bosh tortsa, nafas olishni boshlashingiz mumkin. Buning uchun havzaga qaynoq suv soling, sochiq bilan yoping va juftlik bilan nafas oling. Ehtiyot bo'ling - yuzingizni juda yaqin yondirmang. Ushbu protsedurani yanada samarali qilish uchun, tekis suv o'rniga o'simlik infüzyonları foydalanishingiz mumkin. U homilador bo'lishi mumkin - u shilimshiqni yumshatadi. Sigirga yalpiz yoki evkaliptning bir necha bargini qo'shsangiz, u sizni birinchi inspiratsiyada nafasingizni tozalab tashlashga yordam beradi. Nafas olish uchun suvni "yulduzcha" balzamining bir qismini o'yin boshining kattaligiga qo'shish juda yaxshi.

Burun tiqilishi uchun folklor preparatlari

Juda ko'p xalq retseptlari, bu sizning burningizdan nafas olishingizga yordam beradi.


  1. Aloe.   Bu deyarli har bir xonada o'sadigan eng mashhur uy shifokori. Aloyaning bir necha barglari kesilib, muzlatgichga tushirilishi kerak. Dondurulduktan keyin çözülebilirler. O'simlik shifobaxsh suvini osonroq berish uchun sovuq kerak. Muzdan tushganidan keyin barglari ezilgan va doka yordamida sharbatini siqib olish kerak. 2-3 tomchi uchun har burun burchagiga pipet bilan qo'shing. Amalni kuniga 3-4 marta takrorlang va to'lg'azishdan keyin bir necha kun o'tgach iz qoldirmang.
  2. Choy daraxti yog'i.   Har qanday dorixonada mavjud. Yog 'ichida, paxta kurtaklarini nemlendirip mahsulotni nazal mukozada qo'llash kerak. Bunday davolash nafaqat kontsentratsiyani engillashtiradi, balki bakteriyalar va viruslar shilimshiqlarini dezinfeksiya qiladi.
  3. Sarimsoq, piyoz.   Bu ziravorlarning tarkibida patogenlar yo'q qiluvchi fitontsidlar mavjud. Sarimsoqni yoki piyozni kesib, sharbatini siqib qo'ying. Shilliqni yoqish uchun suvni yarmida eritib yuboring. Tayyorlangan tarkibni har bir burun tomog'ida bir necha tomchi tomiz.

Burun burunini engish uchun siz burun tiqilishi xavfini kamaytirishga yordam beradigan bir qator tadbirlarga muhtojmiz.

  1. Havoning namligi.   Bu mukozaning holatiga ta'sir ko'rsatadigan asosiy ko'rsatkichlardan biridir. Ayniqsa bolalar. Ko'pincha muammo qishda uchraydi, kod radiatorlari xonani isitadi, uni namlikdan butunlay yo'q qiladi. Quruq havo shilliq qavatning qurib ketishiga hissa qo'shadi va odatda nafas olishning o'rniga, odam "chayqaladi". Keyinchalik, bu burundan tiqilib qolishga olib keladi. Shuning uchun xonani namlang va havalandırın, batareyalar ustida nam sochiqni otib, xonani tez-tez havalandırın. Va eng muhimi, havo nemlendirici bo'lsin. Siz o'zingiz ishtirokisiz xonadagi namlikni kuzatib borishingiz mumkin.
  2. Ko'p ichim.   Ko'pchilik issiq ichimliklar nafaqat virusni tanadan chiqarib yuboradi. Bundan tashqari, burun yo'llarini tozalash va shishni yengillashtirishga yordam beradi. C vitamini bilan ko'proq suyuqlik ichish - malina va qushqo'nmas bilan choy, kestirib ko'tarildi.
  3. Esansiyel yog'lar.   Ular xona atrofida ochiq idishlar ichiga kengaytirilishi yoki burun atrofidagi joylarda yog'lanishi mumkin. Agar burun ostidagi terini ishqalanish va doimiy burun bilan bezovta qiladigan bo'lsa, siz yog'ni bulg'anishning hojati yo'q - bu yonish mumkin. Umumiy sovuqda foydali bo'lgan yog'lar orasida choy daraxti yog'i, shrot, evkalipt, shaftoli, kaxfur va sarimsoq yog'larini eslatishingiz mumkin. Bolaning sovuqdan qutulish uchun ro'molchaga moyni qo'yish va ko'krak cho'ntagiga bu ro'molni qo'yish kerak. Bolajon muntazam ravishda shifo topgan juftlarni nafas qiladi.
  4. Jismoniy faoliyat. Vaziyatingiz ijobiy bo'lsa, sportga kiring. Aslida inson tanasi tashqi sharoitlarga moslashadi. Jismoniy mashqlar bilan siz ko'proq kislorodga ehtiyoj sezasiz va shilliq qavat kengayib, havo kirib boradi. Quvvat mashqlarini bajarishga hojat yo'q - oddiy jog kifoya qiladi.
  5. Burunni urmang!   Ko'pincha burun burunidan azob chekayotgan odamlar burun cho'tkasi bilan burun burmalarini tozalashga umid qilishadi. Mukozaning doimiy tirnash xususiyati aksincha, yanada katta shamolga olib keladi. Buni ehtiyotkorlik bilan va bir necha soatdan keyin tez-tez bajarishingiz kerak.
  6. Issiq hammom.   Bu shunchaki sovuqdan emas, balki boshidan sovuqdan qutulishga yordam berishning ajoyib usuli. Qovoq ichidagi issiq suvni kiriting. Harorat siz bardosh beradigan maksimal bo'lishi kerak. Balg'amni "Zvezdochka" ni suvga qo'shing. 10 daqiqa davomida hammomni olib qo'ying. Iloji bo'lsa, issiq suv quying. Balsam bug'lari nafas olish yo'llarini tozalaydi va dezinfektsiyalashadi. Hammom olib bo'lganingizdan so'ng, adyol ostida yotish, asal va limon bilan choy ichish, iliq paypoqlarni qo'yish va uxlash kerak. Ertalab siz kechqurun nimadir haqida tashvishlanayotganingizni eslay olmaysiz.

Ko'pincha sovuq shamollash engil darajada buzuqlik bilan bog'liq. Shunga qaramay, burunning tiqilishi oddiy hayotga, gapirishga, ovqatlanishga, ishlashga to'sqinlik qiladi. Eng oson yo'li, boshida sovuqqa qarshi kurashishdir. Kasallik sizni engib, sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilishiga yo'l qo'ymang!

Video: burun tıkanıklığını bartaraf qilish uchun sinüslerin massaj qilinishi

Burun tiqilishi va ajraladigan burun burunlari yoqimsiz va insonning hayotini oson zaharlaydi. Nihoyat to'la nafas olish qobiliyatini asab tizimining holatini ham, tananing umumiy faoliyatiga ham ta'sir qiladi.

Sutsiz hayot kechirish va nafas olishning nima keragi yo'qligini bilish uchun kamdan-kam hollarda kim ham bor. Va bu holatni davolash kerak. Va doimo faqat dorixona dorilariga yordam bermaydi.

Nozik burun va burun tiqilishi uchun folklor preparatlari juda samarali va juda keng qo'llanilgan.

Xalq tabobati kerak bo'lganda

Burun tiqilishi uchun, shuningdek, juda ko'p miqdorda oqadigan sivilizatsiyaning xalqqa mo'ljallangan vositalari turli holatlarda keng qo'llaniladi.

Misol uchun, inson dori-darmonga ishonmasa. Yoki kuchli dori-darmonlarni qo'llashda kontrendikatsiyaga duch kelganda (va tiqilib qolmaslikdan tushadigan tomchilar kabi). Odatda, ular chaqaloqlarda shamollash yoki homiladorlikdagi kontsentratsiya haqida gaplashganda yuz beradi.

Bunday usullardan foydalanganda ehtiyot bo'lish kerak, homilador ayollar, bolaning ahvoli. Umumiy sovuqdan qutulish uchun ishlatiladigan mahsulotlarning aksariyati xavfsiz bo'lsa-da, allergik reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin. Shuning uchun davolanishni boshlashdan avval shifokor bilan maslahatlashishga to'g'ri keladi.

Yuvish eng samarali davolash usullaridan biridir

Burunni yuvish kabi amaliyotning samaradorligi juda uzoq vaqt davomida isbotlangan. Asosiy afzalliklari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

  • Burunning chuqur yuvilib ketgan bo'shlig'i, bakteriyalar yuviladi va ortiqcha shilliq qavat bo'ladi
  • Mukozaning yuzasini dezinfektsiya qiladi
  • Burun ichidagi bosim kamayadi, shuning uchun mukus aylanishi yaxshilanadi

Nima yuvish va uni qanday qilib bajarish asosiy masalalardan biridir. Bugungi kunda dorixonalarda dengiz suvidan turli xil tayyorgarlik ishlari olib borilmoqda. Biroq, ular juda qimmat. Shuning uchun ko'pchilik echimlarni mustaqil tayyorlashga murojaat qiladilar. Bundan tashqari, buni qilish juda qiyin emas.

Misol uchun, sinusli yuvishning standart versiyasi sizdan foydalanish kerakligini ko'rsatadi sho'r suvy. Yechimi uchun yechimni tayyorlash uchun quyidagilarni bajaring:

  • 1 choy qoshiq tuz (siz oziq-ovqat olishingiz mumkin, lekin siz dengizdan foydalanishingiz mumkin)
  • 0,5 litr suv

Yaxshi aralashmasi va shifo boshlaydi. Siz muntazam ravishda pipetka olishingiz va har bir burun burchagiga bir necha tomchi tomizishingiz mumkin, bir oz kutib turing va yaxshi ko'rinishga ega bo'ling. Ushbu usul ham katta yoshdagi, ham bolada qo'llanilishi mumkin. Maxsus tomchilarda qazish mumkin bo'lganidan keyin.

Shuningdek, savolga javob berish: uyda burunni qanday qilib olib tashlash mumkin, ko'plab shifokorlar shunday deyishadi: chuqur yuvish. Buni amalga oshirish uchun siz hal qilishingiz kerak. U tuz bo'lishi mumkin, yoki u o'simliklarning ajralmas qismiga asoslangan bo'lishi mumkin. Eng yaxshi variant - romashka bazasi.   Keyin eritma sputnik bo'lgan maxsus choynak qaynatgichga quyiladi.

Keyin quyidagi amallarni bajarishingiz kerak. Bemor boshini bir tomonga o'giradi va choynakni uchini burun buruniga kiritadi, so'ng burunni to'kib yuboradi. Lekin bu bo'g'in "ku" hissi bilan talaffuz, to'g'ri nafas olish zarur - bu tomog'ini yopiladi va u zarur emas qaerda suv oqib qilmaydi. Agar yuvish jarayoni to'g'ri amalga oshirilsa, suyuq boshqa burun tomog'idan chiqib ketishi kerak. Keyin ikkinchi burun burningni xuddi shu tarzda yuvish kerak.

Bu usul, qat'iy bajarilish jarayonida murakkablashishiga qaramasdan, juda samarali va tez burunning ifloslanishini his qiladi. Hatto sinusit kabi patologiyani davolashda keng qo'llaniladi.

Har xil sabzavot sharbati: ularning afzalligi nima?


Burun tiqilishi bilan nima qilish kerak - bunday savol bilan bemorlar tez-tez shifokorga murojaat qilishadi. Ko'pincha, bugungi kunda nafaqat ARVI, balki nafas olish muammolari ham yuzaga keladi. Quritishni qanday qilib olib tashlashni to'xtatish uchun - bularning barchasi turli xil muammolarni bartaraf etishi mumkin xalq himoyasi, odatda, har bir barmoq uchida.

Masalan, maxsus effekt juda ko'p ishlatiladigan o'simlik va sabzavot sharbatlariga ega. Bir mashhur vosita Kalancho sharbatie. Damlamalar qilish uchun, siz zavodning bir varag'i olishingiz kerak, uni maydalab, gazakka solib, sharbatini siqib qo'ying. Keyin har bir burun teshigiga pipetkani qo'shing. Ushbu davolash uslubi achchiqlanishni xohlaydi va bu tayyor bo'lishi kerakligini hisobga olamiz. Odatda ushbu davolash usuli natijalarini ikkinchi foydalanish kunida ko'rsatadi.

Kamroq variant mavjud emas   lavlagi yoki sabzi sharbati. Buning uchun siz ildizni tozalashingiz kerak, uni grated va tuxum orqali sharbatni siqib qo'ying. Lekin uni sof shaklda ishlatish bunga loyiq emas, chunki shillik kavatni kuyishingiz mumkin. Buni suv bilan birma-bir nisbatda suyultirish kerak. Damla kuniga kamida 4 marta bo'lishi kerak.

Shunga o'xshash printsip bo'yicha tayyorlang va   piyoz suvi. Ba'zi hollarda o'simliklar yog'i samaradorligi uchun sharbatga qo'shiladi.

Asal bu masalada qanday yordam berishi mumkin

Sovuq bo'lmagan burun tıkanıklığı, davolash birdan qiyin bo'lib chiqdi, oddiy asal yordami bilan osongina chetlatiladi.

Asal ko'pincha ishlatiladi va tomchi shaklida bo'ladi - buning uchun u suv bilan birga suyultirilishi kerak.

Bundan tashqari, burun bilan bog'liq muammolarni davolash uchun juda keng tarqalgan bo'lib ishlatiladi va ko'plab chuqurchalar.

Sizning kunlik mumdek foydalanish (bir oz ularning ustiga chaynash) bilan boshlanadi, har bir odam, u immun tizimini mustahkamlaydi, agar isbotladi, u yaxshi marta, burun yoki tozalangan his, va hatto nazofarenksin surunkali yallig'lanishi bilan ketkazilishi mumkin.

Hech qachon kamida qiziqarli va sezilarli ta'sirga ega bo'lgan asaldan foydalanish - qoshiq bo'ladi. Bundan tashqari, siz asal va limon bilan choy ichishingiz mumkin. Issiqlik ta'sirini olish uchun burun maydonini ushbu mahsulot bilan taqqoslashingiz mumkin.

Bundan tashqari, ishlatiladi va asal kompres.   Buning uchun, siz, bir paxta to'pni olib asal uni ho'llash kerak kechasi burun teshigidan kirib va ​​joylashtirilgan (u suyuq mablag'lari uchun variantlarni tanlash uchun, yaxshi). Uning antiseptik xususiyatlari tufayli asal burun bo'shlig'ini dezinfektsiyalashadi va bakteriyalardan shilliqqurtdan qutuladilar.

Massaj qanday yordam beradi?


Agar tomchi va boshqa asoratlarsiz davolanishni istasangiz, noxush alomatlardan xalos bo'lish uchun burun massajidan foydalanishingiz mumkin. Mutaxassislar, agar massaj to'g'ri bajarilgan bo'lsa, axlat va burun burun tezda qutulish mumkin bo'ladi.

Nazal kontsentratsiyali burun massasi quyidagicha amalga oshiriladi. Ko'rsatkich barmoqlari burun qanotlarida joylashadi. Keyin, barmoqlaringizni soatlab soat bo'yicha 10 marta massajlashingiz kerak, so'ngra hamma narsani takrorlang, faqatgina qarshi tomonga aylantiring. Har bir narsa ehtiyotkorlik bilan pyure qilinganidan so'ng (har bir narsani isitish kerak), burun bo'shlig'ini va burun markazini urish kerak.

Shuningdek, mutaxassislar palmalarning massajiga alohida e'tibor berishni tavsiya qilishadi, chunki tananing barcha nuqtalari xurmo va oyoqlarda takrorlanadi. Buning uchun, bir qo'lning barmoqlari bilan boshqa bosh barmog'ining tagini tushunishingiz kerak. Har bir qo'l muayyan burun burchagiga mos keladi: o'ngga, o'ngga, chapga - chapga. Eng achchiq nuqtani topib, uni bir necha daqiqa davomida aylana harakatga solishingiz kerak. Boshqa qo'l bilan takrorlang.

Isitish va nafas olish - nimani afzal ko'rasiz?


Ko'pincha bu tavsiyani qondirish mumkin - burunni muntazam zalozhennosti bilan va shilliqqurt oqishi bilan isitadi. Juda ko'p isitish usullari. Masalan, siz ikkita tovuq tuxumini pishirasiz, ularni paxta matolariga o'rashingiz va burunning har ikki tomonidan sinuslarga qo'shishingiz mumkin. Issiqlikdan so'ng, o'chiring va tomchilar tomiziladi.

Bundan tashqari, ko'pincha qaynatilgan kartoshkani ishlatish tavsiya etiladi, ular yoğurulabilir va doka ustiga qo'yiladi, keyin burunga biriktiriladi. Shu bilan birga, shifokorlar ushbu davolash usulini har doim ham ma'qullashini tushunish maqsadga muvofiqdir. Burundagi hamma to'plangan shilliqqurtlardan keyin hech qanday yo'l yo'q, u erda chiriy boshlaydi. Va agar bu holat qizib ketgan bo'lsa, unda yo'lning erkin bo'lishini osonlashtiradi. Bunday holda nazofarenksning bosh va miya bilan chambarchas bog'liqligini hisobga oladigan bo'lsak, yiringni miya ichiga g'amgin isitma bilan jo'natish oson, va bu butunlay boshqa murakkabliklar va muammolar.

Shuning uchun ham xavfsiz davolanish sifatida nafas olishni tavsiya etish tavsiya etiladi. Ular to'lovni yo'qotish, oziq moddalarini mukozaga etkazish va muammoni bartaraf etish jihatidan samaraliroqdir. Buni ko'p jihatdan bajarishingiz mumkin. Eng oddiy - maxsus qurilma orqali. Sho'r eritmalarni yoki o'tlardan yasalgan yog'larni to'ldirish va 5-10 daqiqada nafas olish kifoya.

Agar qurilma mavjud bo'lmasa, tashvish qilishning hojati yo'q, har doim maqsadli vositalardan foydalanish mumkin. Masalan, kartoshkani qaynatib oling, erga qo'ying, panjara yaqinida, adyol yoki sochiq bilan qoplangan. Ikki juftda nafas olish 15 minut bo'lishi kerak. Ta'sir darhol o'zini namoyon qiladi.

Har xil kompaslar, ibodat va boshqa marosimlar

Bundan tashqari, sovuqdan qutulishga yordam beruvchi ma'lum bir fitna borligiga ishonadigan odamlar ham bor. Ushbu usul jiddiy ravishda so'roq qilinishi mumkin, ya'ni. bunday mablag'larning terapevt kuchi o'rganilmagan. Biroq, bularga ishonadigan va umumiy davolash bilan birgalikda juda oson bo'lgan bu usulni qo'llash mumkin.

Sovuqni sovuqni davolash usullari juda katta miqdorda. Ba'zilar juda yaxshi ishlaydilar, ba'zilari har doim ham samaradorlikni ko'rsatmaydi. Va vaziyatni og'irlashtirmaslik uchun davolanish jarayonini juda diqqat bilan kuzating. Biror narsa noto'g'ri bo'lsa, davolanishni to'xtatish va shifokorni ko'rish tavsiya etiladi.

Nazal nafas olish - bu inson tanasining normal ishlashini ta'minlaydigan zarur jarayon, shuning uchun burun tıkanıklığı inson hayotining sifatini sezilarli darajada buzadi. Vasokonstriktorlar odatiy va ko'plab yon ta'sirlarni keltirib chiqaradi, shuning uchun burunsiz tomoq burundan qanday qutulish kerakligi masalasi juda dolzarb.

Vazokonstriktiv dorilarni suiiste'mol qilish shilliq pardalarni suyuqlikka olib keladi. Bundan tashqari, ushbu dorilarni bolalar, homilador ayollar, emizikli onalar va dori-darmonlarga qarshi individual intoleransga ega bo'lganlar uchun sovuqni davolash uchun tavsiya etilmaydi. Nafas olishning asosiy usullari oson, ular burun bo'shlig'ini yuvish va isitishni anglatadi. Mavjud kontrendikatsiyalarni unutmang, masalan, keskin sinusitning burun bo'shlig'ini qizdirish taqiqlanadi.

Oddiy, lekin samarali yo'llar

Vasokonstriktik tomirlar faqat kasallikning namoyon bo'lishiga ta'sir qilmasa ham, vaqtincha burunning bo'shlig'ini olib tashlaydi. Ammo bemorning nafaqat nafas olish kerak, balki asosiy vazifasi yallig'lanishni bartaraf etishdir. Uyda burun tıkanıklığını olib tashlash uchun juda ko'p vosita bor. Ularning barchasi xavfsizdir, chunki ular bolalarda va homilador ayollarda noxush ko'rinishlarni bartaraf etish uchun ishlatilishi mumkin.

Burun flushing usuli

Burunni sho'r suv bilan yuvish eng qulay va yuqori samarali manipulyatsiya hisoblanadi. Burun bo'shlig'iga quyiladigan suyuqlik bilan birgalikda, yallig'lanish jarayonini qo'zg'atuvchi, shilimshiq va pus paydo bo'ladi. Tuz antiseptik vazifani bajaradi va shishishni bartaraf etishga yordam beradi, bu ko'p hollarda ilhomlantirmaslik sababidir. Manipulyatsiyani iloji boricha tezroq bajaring. Tuzli eritma eczanede sotib olinadi yoki mustaqil ravishda tayyorlanadi. Bu 1/3 choy qoshiqni talab qiladi. tuz va 250 ml toza suv.

Xonada havo namligini ko'paytirish

Qish mavsumida optimal nemlilikni ta'minlash oson ish emas. Qish oylarida ko'p odamlar burun burkanishadi. Bu shilliq pardalarning qurishi bilan bog'liq. Bunday holda, sababni bartaraf qilish muhim ahamiyatga ega, xona ichidagi namlik ta'minlanmaguncha intruziv nazal kontsentratsiyani bartaraf etishning iloji yo'q.

Bu holda eng yaxshi yechim arzon nemlendirici sotib olish. Aytgancha, qurilma yoqilgan xonada bo'lganingizda, nafas olish juda oson. Bundan tashqari, to'g'ri miqdorda suyuqlik iste'mol qilishdan tashvishlanishingiz kerak. Bu sinusli membrana uchun etarli darajada namlikni ta'minlashga yordam beradi.

Achchiq va sho'r ovqatlardan foydalanish

Kataral kasallik davrida sizning dietangizni qayta ko'rib chiqish foydali bo'ladi. Kundalik menyuda siz qo'shishingiz kerak:

  • sarimsoq;
  • turp;
  • oq turp;
  • qovurilgan;
  • marinadlar.

Bunday mahsulotlar tabiiy yallig'lanishga qarshi vositalar bo'lib, tananing himoya kuchlarini mustahkamlaydi va ulardan foydalanish paytida nafas olish osonlashadi.

An'anaviy tibbiyot ta'riflari

  • Zalozhennosti noxush hissiyotini yo'qotish uchun suyuq tabiiy asal yordam beradi. Unda siz paxta kurtaklarini nemlendirip, ularni 15-20 daqiqa burun burunlariga joylashtiring. Og'iz bilan davolash uchun asal bilan retsept muammoga dosh berishga yordam beradi. Yaxshi no'xatlangan horseradish va suyuq asalga boyitilgan teng miqdorda olish uchun kerak bo'lgan mahsulotni tayyorlash uchun ingredientlarni aralashtiring. Aralashmani eyishdan 20 daqiqa oldin olish kerak.
  • Dorivor o'tlar sharbatini ichish. Dorivor o'simliklarning sharbati burun burunini yo'q qilish uchun mashhur tomchilardan ko'ra yomon emas. Emlash uchun kuniga 3 marta sindirilmog'i kerak bo'lgan aloe va onasi o'stiruvchi sharbatidan foydalaning.
  • Bunday muammolarni hal qilish uchun, zaytun moyi bilan aralashtirilgan evkalipt yog'i ham ishlatiladi. 5 osh qoshiqqa. l. Zaytun yog'iga evkalipt yog'i 5 tomchi qo'shilishi kerak. Paxtadan tayyorlangan paxsa moylarga quyiladi va yotishdan 1 soat burun burun yo'llariga joylashtiriladi. Kofur yog'i bilan yotishdan oldin ko'kragini silash foydalidir. Shuni esda tutish kerakki, bu usul o'simlik tarkibiy qismlariga nisbatan sezuvchanligi yuqori bo'lgan odamlar uchun mos emas.

Isitish

Burunni isitib yuborish jarayoni, sizning burunni engishingizga yordam beradi, ammo ba'zi hollarda burunni isitish mumkin emas. Masalan, yiringli maksillar sinusit bilan va harorat rejimida sezilarli o'sish qat'iyan taqiqlanadi.

Isitishning bir necha yo'li mavjud:

  1. Agar ro'molchadan tayyorlanadigan mustaqil isitish pedi foydalanishingiz mumkin. Ichkarida, quruq tandirda dengiz tuzi yoki issiq qumni to'ldirishingiz kerak. Koson burun ko'prigiga qo'llaniladi va to'liq sovutgandan so'ng ushlab turiladi.
  2. Qattiq qaynatilgan yoki kartoshkaning mevasini ishlating. Ular ro'molga o'ralgan va burun ko'prigiga qo'yilgan.

Termal protseduralar, albatta, samarali, lekin ular amalga oshirilgunga qadar, jiddiy kasalliklar ehtimolini istisno qilish uchun, shifokorga borib, kontrendikatsiyaga uchragan burni qizdirish kerak.

Uyda nafas olish


Agar tomchi bo'lmasa yoki ularni qo'llash istagi yo'q bo'lsa, burunning tozalanishini qanday olib tashlash mumkin? Bu erda uyda isitish usuli - nafas olish. Ularni bajarish uchun ko'plab imkoniyatlar mavjud, siz eng mashhur va sodda variantlarni ko'rib chiqishingiz kerak:

  1. Burunning xushbo'yligini olib tashlash issiq yomg'irlarga yordam beradi. Gigiena vaqtida iloji boricha chuqur nafas olishga harakat qiling. Bu burun bo'shlig'ini mukus ichida to'planib qolishiga olib keladi. Bu usul qisqa vaqt ichida namoyishni bartaraf etishga imkon beradi.
  2. Eritilgan yog'lar bilan ta'minlangan issiq hammom ham burun tıkanıklığını engillashtiradi. Issiq suvda 5-10 tomchi okaliptus yog'i yoki kofur qo'shing. Jarayonning davomiyligi 20 minut.
  3. Uyda inhalatsiyalash usuli juda oddiy. Dorivor o'tlarning yong'og'i chuqur idishga quyiladi. Burun tiqilishi oldini olish uchun siz adaçayı, romashka, evkalipt, qarag'ay ignalari foydalanishingiz mumkin. Idishning tagida siz boshingizni burishingiz va issiq sochiq bilan o'zingizni qoplashingiz kerak. Dorivor bug'larni iloji boricha chuqur tashlab qo'yish muhimdir. Ushbu jarayon davomida sog'lig'ingizni nazorat qilish tavsiya etiladi - eng kichik bosh aylanishi paytida manipulyatsiya bajarilishi kerak.
  4. Zamonaviy texnik nebulizer yordamida nafas oladi. Usul, aromatik yog'larni va formülasyonları nafas olishni o'z ichiga oladi.

Bolalar nafas olish vaqtida yolg'iz qolishlari mumkin emasligiga e'tibor berish muhimdir. Jarayonning davomiyligi 7 daqiqadan oshmasligi kerak.

Massaj

Acupressure tomchilatib qolmasa, ifloslanishni bartaraf etishga yordam beradi. Muhimi, bu jarayonni to'g'ri bajarish. Signal a'zolari va to'qimalariga uzatiluvchi muayyan nuqtalarga ta'sir ko'rsatish kerak, qon ta'minoti yaxshilanadi.

Tiklanishni bartaraf qilish va burunni olib tashlash uchun, harakatlarni bosib, old qismdagi nuqtalarni massajlashingiz kerak.

  1. Birinchi nuqta qoshlarning ichki burchaklaridan iborat.
  2. Bu oldingi ko'rsatkichdan 2 sm balanddir.
  3. Ko'zning ichki burchaklaridan 5 mm masofada joylashgan.
  4. Chuqurliklar burun burchaklaridan bir necha millimetr pastda joylashgan.

Muayyan harakatlar bilan har bir nuqtani bosing. EHM muddati - 1 daqiqa. Ushbu massaj bolada oddiy nafas olishni tiklash uchun ishlatilishi mumkin, lekin esda tutingki, kamroq harakat qilishingiz kerak.

Qattiq burun tıkanıklığı bilan nima qilish kerak

Xalq muolajalari sezilarli moddiy xarajatlarsiz burun tıkanıklığını engishga yordam beradi. Ko'pchilik manipulyatsiya imvosita vositalar yordamida amalga oshiriladi.   Ammo shuni esda tutish kerakki, ularning ko'pchiligi muammoni faqat bir muddat tuzatishga qodir, shuning uchun kasallikning manbasini aniqlash va uni olib tashlash kerak bo'lgan alomatni butunlay yo'q qilish mumkin.

Uzoq muddatli burun tiqilishi ko'pincha allergiya moddasining inson tanasiga ta'siri tufayli namoyon bo'ladi. Nimalarni bartaraf qilmaguniga qadar shunga o'xshash belgilar bilan kurashish.

Umumiy kuchaytirish choralariga alohida e'tibor berish muhimdir. Gimnastika va qattiqlashuv immunitetni mustahkamlashga va badanga qon oqimini yaxshilashga yordam beradi. O'zingizning afzalliklaringizni hisobga olgan holda, o'zingizning burun tıkanıklığına qarshi chora tanlab olishingiz mumkin, lekin undan oldin, nafas qiyinlishuvi mumkinligini dışlamanız kerak.

Burun nafasi bilan bog'liq muammolar inson hayotiga juda ko'p noqulaylik tug'diradi, ayniqsa yilning qish davriga to'g'ri kelganda. Bunday kasallik burundan ko'p miqdorda oqishi bilan birga bo'lishi mumkin va ularsiz ularni ham qila oladi. Tiklanish yuzaga kelishining sabablari ko'p.

Noxush alomatlar paydo bo'lishidan qat'iy nazar, odamlar o'zlarining uyda burun bo'shlig'ini qanday engillashtirishi haqida hayron qolishmoqda. Uyda davolanishni amalga oshirish uchun an'anaviy tibbiyotning ko'plab usullari qo'llanilmoqda: isitishdan noan'anaviy usullarga o'tish. Ushbu maqolada biz ushbu muammolarni bartaraf etishning eng samarali usullari haqida gapiramiz.

Ildiz sabablari

Burun burunlari KBB organlarining aksariyat kasalliklarida sherigidir.

Katta burun tıkanıklığının paydo bo'lishi asosiy omillar:

  • tananing muntazam ravishda supero'tkazilishi;
  • allergik reaktsiyalar;
  • nazal septum bilan bog'liq muammolar;
  • hormonal xarakterdagi xatolar;
  • qon tomirlarini kengaytiradigan sovuqqonlikdan uzoq muddatli foydalanish;
  • yashash joyidagi noqulay iqlim;
  • burun septumining distrofiyasi;
  • nafas yo'llarining infektsiyalari.

Agar bu chaqaloqlarning savoliga to'g'ri kelsa, ularning tez-tez burun burunlari borligini ta'kidlash mumkin, ammo bu patologiya emas, balki fiziologik xususiyat sifatida tavsiflanadi.


Uyda davolanish

Burun burunlarini davolash uchun uy sharoitida ishlatiladigan usullar turli holatlarda qo'llaniladi, chunki ular o'z vazifalarida yaxshi (burunni qo'yayotganda va nafas olish uchun nima yaxshi ekanini topish kerak) va inson tanasini saqlab qolishadi.

Ayniqsa, odam dori-darmonli burundan (homilador ayollar, chaqaloqlar) giyohvand moddalarga qarama-qarshi bo'lgan holatlarga nisbatan.

Biroq ehtiyot choralarini e'tiborsiz qoldirmang. Nafas olishni engillashtirish uchun uyda davolanishni boshlashga qaror qilsangiz, doktoringizga murojaat qiling.


Burunni yuvish

Ushbu protsedura eng samarali vositalardan biri hisoblanadi va qadim zamonlardan buyon qo'llanilgan. Yuvishdan foydalanishning asosiy afzalliklari:

  1. Burun bo'shlig'i yetarlicha chuqur tozalanadi, bakteriyalar yo'qoladi va mukus chiqadi.
  2. Shilliq qavat dezinfektsiyalanadi.
  3. Burunning ichki qismidagi bosim kamayadi, bu shilliqaning to'g'ri va faol velosipedda boshlanishiga olib keladi.

Shuni ta'kidlash kerakki, uyda yuvish juda oson. Bunday usullarni qanday qilib to'g'ri bajarish kerakligini sizga ayting. Eczanelalarda dengizdan suvga asoslangan keng mahsulotni topishingiz mumkin, ammo ular yuqori narx bilan ajralib turadi. Ushbu echimlarni o'zingiz qilishingizni maslahat beramiz, bu sizning burun qo'yiladigan joyda etarli pulni tejashga yordam beradi.

Masalan, tekis suvni tuz bilan ishlatishingiz mumkin. Buning uchun bir choy qoshiq osh tuzi yoki dengiz tuzi va yarim litr toza iliq suv kerak bo'ladi.


Ingredientlar yaxshilab aralashtiriladi, undan so'ng amaliyotni davom ettirishingiz mumkin: pipetkani oling va eritmaning har bir burun tomog'iga 5 tomchi tomizib qo'ying, ma'lum vaqtdan keyin ehtiyotkorlik bilan burningizni zarba qiling. Va burun bo'shlig'ini tozalashdan keyin tomchilar qo'llanilishi mumkin.

Chuqur yuvish, romashka eritmasi bilan amalga oshiriladi. Ushbu usulni shifokorlar savollariga javob berishganda qanday tavsiya qilishadi. Ko'pincha romashka, tuz yoki dengiz suvining eritmasini ishlatish tavsiya etiladi.   Suyuqlik chovgumga chovgumga quyiladi.

Undan keyin bir nechta ketma-ket amallar bajarishingiz kerak: boshingizni yon tomonga burab, temir burunini burun burunlaridan biriga qo'ying va burunni yuving. Jarayonni to'g'ri bajaradigan bo'lsangiz, teskari burun burunidan suyuqlik oqadi. Keyin protsedura yana bir burun bilan takrorlanadi.

Ushbu usul etarli darajada sodda ko'rinishi mumkin, ammo bu juda ko'p foyda keltiradi. Choynak bilan yuvinish, og'ir nopoklik holatida qo'llaniladi, chunki bu usul bilan burnni burish uchun eng samarali usul.

Massaj

Uyda burun tıkanıklığının qanday tozalanishi haqida ma'lumot izlagan ko'p odamlar, burun massajına e'tibor beradi. Bu usul tushirish va yuvish uchun yechimlardan foydalanishni istamaganlar uchun javob beradi.

Shifokorlar, agar siz massajni to'g'ri bajaradigan bo'lsangiz, protseduraning ta'siri mashqlar bir necha kundan keyin sezilarli bo'ladi.

Qanday qilib qilishni ayting akupressure   burun. Indeks barmoqlaringiz bilan burun qanotlarini pastga bosing, keyin barmoqlar qanotlarni bir doira ichida soat yo'nalishi bo'yicha massaj bilan boshlaydi. O'nta doira qilish kerak.

Keyin massaj harakatlarining yo'nalishini o'zgartiring va mashqni takrorlang. Bu mashq hisoblanadi. So'ngra, yuqori burchaklar va burun o'rtasida urish kerak.


Isitish

Uyda burun burun bilan shug'ullanish haqida suhbatni olib borishda, qizib ketishga e'tibor berish qiyin. Bu usulda ko'p usul mavjud: kimdir issiqqa qaynatilgan tuxumni sinuslarga qo'llaydi, kimdir qaynatilgan kartoshkadan nafas olishni afzal ko'radi.

Birinchi usul juda oddiy. Ikki tovuqli tuxumni qaynatib, qaynoq suvdan tortib, paxta mato bilan o'rash kerak. Tuxumlar sinuslarga qo'llaniladi. Jarayon tugagandan so'ng, burun va burunni zarba qiling.

Pishirilgan kartoshka ezilgan va gazakning bir bo'lagiga qo'yiladi, keyin burunga qo'llaniladi va sinuslarni isitadi. Ammo, tibbiy mutaxassislarning ogohlantirishiga e'tibor berilishi kerak, chunki protsedura juda ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi kerak.

Dastlabki bosqichda sinusit yoki rinit kabi burun kasalliklariga ega bo'lish ehtimoli mavjud va issiqlik bu vaziyatni yomonlashishi va kasallikning kuchayishiga olib kelishi mumkin.


nafas olish

Nafas olish uyda nazal kontsentratsiyani davolashda eng xavfsiz vositalardan biri hisoblanadi. Texnika burunning shilliq pardalarida shishishni juda yaxshi bartaraf qiladi va tezda bu membranalarga foydali iz elementlarini beradi.

Eng ko'p oddiy usul   inhaler uchun maxsus qurilmadan foydalanish hisoblanadi, uni dorixonada xarid qilish mumkin.

Operatsion tamoyillari juda oddiy: iliqlash uchun yechim qurilmaning maxsus kosasiga quyiladi, uni isitma va nafas olish mashqlarini bajarishni boshlaydi.

Agar sizda bunday qurilmangiz bo'lmasa va siz uni tasarruf qilishni rejalashtirmaydigan bo'lsa, qo'lingizdagi narsani foydalanib, nafas olishingiz mumkin.

Ko'pincha kartoshkani qaynatib, erga qaynagan bulonni solib qo'ying, sochiq bilan yopib, yuqorida nafas olishni boshlang. Amaliyot davomiyligi o'n besh daqiqa. Samaradorlik bir zumda sezilarli bo'ladi.


Ichish tartibi

Shifokorlar, uyda burun burunidan qutulish uchun maxsus ichimlik rejimiga rioya etishga yordam beradi. Demak, har kuni kamida ikki litr toza ichimlik suvini ichish kerak. Bu shilliq to'planishlarni tezroq suyultirishiga yordam beradi, bu burundan yaxshiroq ajralib chiqadi va bo'shliqni bo'sh qoldiradi.

Agar sovuq va burun tiqilishi sababi sovuqning mavjudligi bo'lsa, unda muammo choy va choy ichimliklar bilan tozalanadi. Ular ter to'kish ta'siri bor. O'rtacha yoki ohak uchun afzallik beriladi. Va choyga bir qoshiq asal va ozroq limon qo'shsangiz, u holda bu ta'sir ikki barobariga ko'tariladi.

Yaxshi yordam - so'rg'ichlarni issiq shaklda qo'llashdir. Oziq-ovqat mahsulotlari orasida xantal, yalpiz va ziravorlar uchun afzallik beriladi. Oziq-ovqat mahsulotiga mana shunday qo'shimcha moddalar shilliqqoni yupqalashga yordam beradi, bu esa burunning sinusidan chiqarilishini tezlashtiradi.


Sabzavot sharbatlari

Sabzavot sharbati uyda burun tıkanıklığına qanday ta'sir qilish haqida savolga javob izlagan kishilarga yordam berishi mumkin.

Eng mashhur suvi - Kalanchoe sharbati. Bu o'simlikning buruniga tomchilarni tushirish uchun bir bargni yirtib, undan sharbatni siqib olishingiz kerak. Xona navlariga afzallik berish. Keyin, pipet yordamida, agent burun bo'shlig'iga qo'llaniladi.

Uzoq vaqt davomida ag'darish va aksirishingiz uchun tayyorlaning. U mukusni muammoli joylardan uzoqlashib, shilliq qavatning shishishini olib tashlashga yordam beradi.


Ba'zi shifokorlar sabzi va lavlagi sharbatidan foydalanishni tavsiya qiladilar. Bunday tomchilatishni osonlashtirish uchun: sabzavotni maydalagichga osilib, keyin gazli gazak bilan bosiladi. Lekin ehtiyot bo'ling, bunday tomchilar suv bilan birma-bir nisbatda suyultirilishi kerak, aks holda nazal shilliq qavatni yondirish xavfi mavjud.

© 2018 4udak.ru - Onlayn jonli jurnal