Yalang'och lablar. Yalang'och lablar

Bosh sahifa / Boshqa

Siz qiz bilan neytral ohanglarda muloqot qilasiz va u tez-tez lablariga tegadi. Bu siz bilan kechani o'tkazishga qarshi emasmi? Buni yanada qat'iyroq harakat qilish uchun belgisi sifatida izohlaymanmi yoki uni e'tiborsiz qoldirmasligim kerakmi?

Agar qiz o'z lablariga tegsa: bu nimani anglatadi?

Siz bu qizni deyarli har kuni ko'rasiz yoki tasodifan uchrashib qoldingiz ... Endi siz unga qaraganingizda, labini tishlab olganini payqadingiz. Siz uchun sirli belgi bormi? Shoshmang, chunki aslida ko'p sabablar bo'lishi mumkin.

Ko'plab yigitlar va erkaklar dudakni so'ndirish sizni sevadigan belgi. Biroq, bu borada ayollar biroz boshqacha fikrga ega va bu sizning barchangiznikidan keskin farq qiladi .

Ayolning lablarini tishlab olgani nimani anglatadi?  Buning sabablari bir nechta va ko'p bo'lishi mumkin:

U birinchi qadamni qilishingizni istaydi.   Ehtimol, u kutishdan charchagan va hujumga o'tishga qaror qilgan. Bunday hollarda, qizlar sizning ko'zingizga yoki tabassumingizni ko'rib turadi. Agar u sizga qaramasa, bu juda ham xushyoqish va istakning belgisidir.

Uning lablari quruq. Ko'p qizlar ularni doimiy ravishda quritgandagina namlaydi. U band bo'lganmi yoki e'tibor bermasligini diqqat bilan tekshirib ko'ring, shunda ehtimol, buning sababi shu.


U asabiy
. Yalang'och lablar ham u kayfiyat va asabiylikda emasligini ham ko'rsatishi mumkin. Bu esa, uning qarash va asabiy harakatlar bilan belgilanishi mumkin. Ehtiros va ehtiros bilan siz uni chalkashtirib yubormaysiz.

U biror narsani o'ylaydi. Ehtimol, qiz faqat bir narsa haqida o'ylagan va boshqa hech narsa emas. Va allaqachon napridumyvali!

Qiz g'azablangan.   Ba'zan u xafa bo'lgan yoki g'azablanadigan belgidir. Bunday hollarda uni kutib olishga urinmaslik yaxshiroqdir.

Bu oddiy odat . Ba'zi odamlar buni befarq bo'lib, bolalar va qizlar kabi qiladilar. Tez-tez bu ishni tez-tez tekshirib turing, shunda ehtimol, bu holatda og'iz chayqalishi odatiy holdir.

Va agar qiz pastki labini tishlatsa? Ha, qandaydir lab chaynashning ahamiyati yo'q - yuqori yoki pastki! Haqida mumkin bo'lgan sabablar  biz yuqorida yozganmiz. Ushbu ma'lumotlarga asoslanib qiling.

Qizlar bu haqda nima deb o'ylaydilar?

Nima uchun qizlar lablarini tishlamoqdalar? Agar bu masalada adolatli jinsiy aloqa vakillariga murojaat qilsangiz, ko'plari javob berishlari kerak, ular buni faqat nemlendirish yoki asabiylashganda qilishgan. Va faqat bir nechtasi u yoqtirgan odamni "olishga" urinib ko'rdi.

Qizning lablarini tishlab olish maqsadini aniqlash uchun uning xatti-harakatlarini tahlil qilish kifoya. Agar u sizga qaramasa, sizda umid yo'q. Ammo, agar chayqalayotgan bo'lsa, u sizga qarashga qaramasdan, hujumga qaramasa!

Yalang'och lablari odat tusiga kiradi. Noto'g'ri tashxis qo'yish bilan, bola qattiq og'riqni boshdan kechiradi. Voyaga etmaganlikda, inson o'z labini eng kichik hayajon va qo'rquvda tishlamoqchi bo'ladi - bu himoya vositasi emas. Va, albatta, kattalar insonni faqatgina kerakli lablarini tishlash uchun o'rgatilmagan. - Va hatto agar ular shikastlangan va zarar ko'rsalar. Ishni boshlash uchun asbobdan foydalaning an'anaviy tibbiyot  va dudoqlaringizni achchiq narsalar bilan mo'l-ko'l moylang. Ushbu maqolada sizning labingizni tugishni to'xtatishning 7 yo'li mavjud.

Biting lablarini qanday chiqarish mumkin?

Ushbu yomon odatni bartaraf qilish yo'llari bolaligidan keladi. Sizning usulingizni topish va muvaffaqiyatga moslashish muhimdir.

Dudaklarning og'rig'i zararli va yomon ekanini hech kim tasdiqlashi shart emas. Va bu faqat lablar uchun zararli emas, balki yomon odatga aylanib ketgan odam uchun ham, qarama-qarshi jinsda ham, kariyerada ham muvaffaqiyatli bo'lish imkoniyatini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin.

Sizning labingizni qimirlashini to'xtatib qo'yishingiz kerak va hamma narsa chiqdi, siz o'zingiz ustidan g'alaba qozonish uchun ishni jiddiy qabul qilishingiz kerak. Psixologlar bu muammoning ildizi psixologik tekisligida yotadi, ya'ni lablarni tishlashni bilib olgach, yuqori darajada ehtimoldagi shaxs bir vaqtning o'zida va uni yaratgan jiddiy muammolarni hal qiladi.

Vaziyatni tahlil qiling

Qachonki siz lablarini tishlaysiz? Agar siz asabiy bo'lsangiz, savol bering, kino tomosha qilishni xohlaysizmi? .. O'zingizni kuzatib boring va vaziyatni nazorat qilishga harakat qiling. Ushbu qarama-qarshilikda siz "yomon odatsiz" ekansiz, siz asosiysi ekansiz. Albatta, bu urushda g'alaba qozonishingiz kerak, va bilasizlarki, imon o'zgarishi mumkin. Shu yo'lni tanlang, keyingi qadamni bajaring: ittifoqdoshlaringiz bo'ladigan bir yoki bir nechta usulni sinab ko'ring va ko'pchilik ularga yordam berishga undashingiz mumkin. Shunday qilib, u sizga yordam berishga amin.

2. Dudlarni yog'lang

Dudaklaringiz quruq va himoya qilinmasligini ta'minlashga harakat qiling. Eng yaxshi variant - dekorativ rujlar - har bir kishi uchun mos emas. Birinchidan, bu variant bolalar va erkaklar uchun maqbul emas, ikkinchidan, bu kosmetik mahsulot ta'm va hid uchun yoqimsiz bo'lishi mumkin va shuning uchun odamning ovqatlanishida nafratlanishiga olib kelishi mumkin emas. Har bir inson uchun imkoniyat - achchiq balzam yoki gigienik lab bo'yog'i: bu muckni bir necha marta iste'mol qilish - endi kerak emas.

Aytgancha, bunday vosita xantal uchun ajoyib alternativ bo'lib, bu bizning onalarimiz bu zararli odatni "davolashdi". Ammo xantalning jiddiy kamchiliklari bor - u lablar qonga botganini ko'rsatadi, shuning uchun zamonaviy farmatsevtika yutuqlariga murojaat qilish yaxshidir. Zamonaviy analog - achchiq gigienik lab bo'yog'i - lablarini nemlendirir va qisqartirmaydi, lekin xantaldan ko'ra juda yomon ta'mi.


3. Tinchlikni o'rganing

Ko'pchilik lablarini qo'zg'atadigan vaziyatda lablarini tishlamoqdalar. Bunday kishilar o'z vaqtida o'zlarini tutishi va hissiyotlarni va hissiyotlarni aqlidan ustun qo'yishiga yo'l qo'ymasliklari kerak. Bu har doim ham ishlamasligi aniq, lekin bunga intilish kerak. Siz vazn yo'qotmoqchimisiz? Chuqur nafas oling, nafasingizni 5 soniya ushlab turing, asta sekin chiqing. Bu oddiy va foydali nafas olish mashqlarini bir necha marta bajaring.

Ayni paytda, buni amalga oshiring, ijobiy to'lqinni moslashtirishga urinib ko'ring, "otda" his qilganingizda, hayotdagi vaziyatni eslang. Bunday epizodlarning xotiralari (va ularning hammasi ham bor) ishonch va falsafiy tinchlikni beradi. G'azab, qo'rquv va umidsizlik bizning eng yaxshi yordamchilarimiz emasmi? Agar buni bilib olsangiz, siz nafaqat yomon odatni yo'qotibgina qolmay, balki hayotingizni yaxshiroq nazorat qila olasiz va shu bilan sifatini oshirasiz.

4. Muqobillikni qidiring

Shirinliklar, soqol, urug'lar ko'pchilik uchun muqobil bo'ladi. Ammo to'liq o'zgarish holati yuzaga kelmaydi va siz urug'lar yoki karamellarga qaram bo'lmaysiz. Ushbu vosita avval yaxshi ishlaydi. O'zingizning lablarini qoqish odatidan qutulganingizni payqaysiz, alternativdan asta-sekin yo'qotishga harakat qiling.

5 gapiring

Dudaklarınıza tegmoqchimisiz? "Nutqni boshlang". Sizning lablaringiz ko'chib ketishi kerak va siz o'zingizni suhbat mavzusi bilan chalg'itishi kerak. O'zingiz bilan yolg'iz bo'lsangiz - bir oyatni e'lon qilish yoki qo'shiq aytishingiz mumkin. Ayniqsa, bu uslub chuqur o'ylash chog'ida lablarini tishlamoqchi bo'lganlar uchun juda mos keladi - o'ylab ko'ring: fikrlar yanada nozik bo'ladi va lablar chayqatishni to'xtatadi.

6. Psixologik davolash

Har qanday vositalar sinovdan o'tgan ko'rinadi, ammo hech narsa yordam bermaydi. Ehtimol, bu muammo yanada chuqurroq va jiddiyroq va bu zararli odat faqat aysbergning uchi. Ko'pincha orqasida jiddiy nevroz hisoblanadi, bu holatda siz mutaxassis yordamiga muhtoj bo'lasiz. Lekin siz haqiqatan ham jiddiymisiz va muammodan qutulasizmi? Agar siz o'zingizni engishga qodir bo'lmasangiz, psixolog yoki nevrolog bilan murojaat qilishingiz mumkin.

Mutaxassis, asab tizimini tinchlantirish uchun homeopatik vositalarni tavsiya qilishi mumkin. Lekin sakinleştiricileri qabul qilishda ko'proq ehtiyot bo'ling - ular jiddiy qaramlikka olib kelishi mumkin, chunki ular qattiq dozani olishlari kerak. Bundan tashqari, giyohvandlik sizni giyohvandlikni doimiy ravishda sog'aytirishni kutishmaydi - ular mutaxassis bilan muhokama qilish uchun boshqa usullar bilan birgalikda olinishi kerak.

Shuningdek, yomon odatlardan qutilish vositalaridan biri taklif yoki gipnoz amaliyotidir. Biroq, bu holatda mutaxassisning malakasini bilishingiz kerak - charlatanlar bu masalada yordamchi emaslar.

7. Siz bir a'zosi bo'lsangiz!

Bu degani, har bir muvaffaqiyatga erishish yo'li faqatgina individualdir va u bir kishiga yordam beradi, boshqasi esa qat'iy qabul qilinmaydi. Dudaklarınızın ısırılmasının yomon odatidan qutulish, savolga ijodiy yaklaşılmak, qat'iyatli bo'lish uchun, Yo'nalishlarni izlang va hech qanday umidsizlik yo'q!

Ko'p odamlar xuddi shunday yomon odatlarga ega, og'zidan chiqqan lablar - bu odamning tashvishlanayotgani. Bu juda keng tarqalgan va faqat tashvish bozuklukları bilan emas, balki asabiy flört, asabiy taranglik, ba'zan esa faqat noto'g'ri narsa hissi bilan paydo bo'ladi.

Bu oddiy xatti-harakatlar, ko'p odamlar nima qilayotganlarini hatto anglamaydilar, jarayonni nazorat qilmaydilar. Ko'pincha, dod-faryodlar ajablantirishi mumkin - ayniqsa, inson o'zini o'zi sezmaganda.

Biror kishi to'satdan qon ketishini biladi, chunki u ularni juda ko'p yoki juda tez-tez yo'q qiladi. Buning sababi nima? asab tuyg'usi, lablarini qoqib tashlashni qanday to'xtatish kerak?

Gnev tirnoqlari - tashvish bormi?

Ba'zida boshqalar sizni chalg'itayotganda labingizni yutmoqni yoki tirnog'ingizni tishlashni taklif qiladi. Siz quruq teri yorilib labida tishlashingiz mumkin, hatto buni sezmasdan sog'lom teringizni icha olishingiz mumkin.

Tashvishingizni nazorat qilishni o'rganing. buzilishning namoyon bo'lishini kamaytirish.

Odamlar nima uchun lablarini tishlamoqdalar?

Bo'g'imlarning lablari tashvish belgisi bo'lishi mumkin va har doim boshqa alomatlar bilan birgalikda paydo bo'ladi. Milyonlarcha odamda bu odat bor va bu juda tashvishli alomatdir. Afsuski, hech kim uni nima sababdan aniq bilmaydi. Muammoning ildizida buzilish - tananing xulq-atvori.

Hech kim bilmaydi, nima uchun odamlar bu turdagi vositalarni yoki ular qanday tashvish bilan bog'liqligini bilishadi. Ammo ular odatda yomon odatlarga aylanishi mumkin va odat tusiga kirgandan keyingina bu muammoni bartaraf etishga olib keladi.

Ehtimol, bunday   Xulq-atvorli javoblar tanani muammolar bilan shug'ullanish uchun ayrim strategiyalar bilan ta'minlaydi. Ba'zi odamlar oyoqlarini silkitib turishining sababi, juda ko'p marta hayajonlangan paytda blinka. Miyaning ichidagi biror narsa tashvish bilan kurashish uchun behush uslub bo'lgan bu kabi xatti-harakatni amalga oshirishni xohlaydi.

Iloji bo'lsa, har qanday yomon odatiy odatni to'xtatish kerak. Agar ular bilan jang qilmasangiz, unda bu odatlar buzilmasligi mumkin, natijada muammo va, ehtimol, og'riq paydo bo'ladi.

Bu erda strategiyaning bir misoli:

  • Diafragma bilan nafas olish, shuningdek, "chuqur nafas olish" deb nomlanuvchi gevşeme strategiyasi, odamlar nafas olishini nazorat qilish uchun foydalanadilar. Psixologlar stressni qo'llashda ushbu strategiyani qo'llashni maslahat berishadi. Usul tekis yuzli sekin nazorat ostida nafas olishni o'z ichiga oladi, ko'krak orqali emas, balki oshqozon orqali nafas olish lozim.
  • Progressiv mushaklarning gevşemesi.Psixolog-shifokorlar chuqur nafas olishni progressiv mushaklarning gevşemesi bilan birlashishni tavsiya qiladi. Ushbu taktika har bir mushakning kuchlanishini bir vaqtning o'zida va mushaklarning energiyasini zaiflashtiradi, shuning uchun tashvish belgilarini yengillashtiradi va o'zingizni yanada qulay his etasiz.
  • Raqobat bilan javobPsixologik shifokorlar ham "raqobatlashadigan javob" ni tavsiya qilishadi. Raqobat bilan munosabat - bunday xatti-harakatlarning mumkin emasligini anglatadi. Masalan, lablarini barmoqlaringiz yoki tilingiz bilan silkitib tashlang. Ishda psixologlar bemorlar bu refleksni butunlay to'xtata olishlarini isbotladilar. Bu usul bolalardagi yomon odatlarni sezilarli darajada kamaytiradi va, albatta, kattalar uchun ishlatilishi mumkin.

Bundan tashqari, "xabardorlik" deb nomlangan usulni qo'llashingiz mumkin. Xabardorlik sizning tashvishlaringiz belgilari haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lishga urinishdir. Bir ma'noda raqobatlashadigan bir refleks bu - buni siz odat emas, balki tanlov deb o'ylaysiz, keyin buni sizni bajarishga to'sqinlik qiladi.

Xabardorlik amaliyoti sizga juda o'xshash narsalarni qilishga imkon beradi. Odatlarga qanchalik ko'p e'tibor bersangiz, obsesif xatti-harakatlardan o'zingizni to'xtating, qanchalik tezroq bu muammoni bartaraf eta olasiz.

Albatta, siz tashvishingizni davolash uchun chora ko'rishingiz kerak, chunki u sizning odatiyligingizni butunlay ortiqcha qilishning kalitidir. Sizning tashvishingizni davolang, shunda lablarini qirib tashlash odati yo'qoladi.

Deyarli har bir odamda kamida bitta yomon odat bor. Hech narsa bo'lishi mumkin: tungi overeat, qo'lingizda biror narsa tortish odati (sizning majburiy harakatlaringiz). Ba'zi odatlar bolalikdan, ba'zilari esa hayotda o'sadi. Bugun biz sizning og'zingizni chayqash odati haqida suhbatlashamiz. Ushbu yomon odatga ko'ra, odamlar har qanday yoshda moyil bo'ladi. Nega paydo bo'ladi, uning paydo bo'lishining sababi nima? U bizning tanamizga zarar etkazadimi? Xo'sh, undan qutulish kerakmi? Bilish uchun harakat qilish   veb-sayt

Yalang'och lablar odati nimani anglatadi?

Yomon odatlar hech joyda ko'rinmaydi, ularning barchasi asosdir. Ko'pincha ularning ildizi bolaligiga chuqur kiradi va tabiatda psixologik. Shunday qilib, psixologik odatlar (tirnoqlarni chayqash, lablarini qirib tashlash, savollar berish va hokazolar) tabiatimizning va kundalik harakatlarning bir qismi bo'lib qoladi. Ko'pincha biz ularning imidjiga, sog'lig'iga, ishiga, boshqalar bilan muloqotga aralashmaguncha ularni sezmaymiz.

Yalang'och lablar odati nimani anglatadi? Ayniqsa, bolalikda, sevgi, e'tibor va noziklikka ega bo'lmagan odamlarda o'zini namoyon qiladi. U, shuningdek, ishonchsizlikni, o'z idealiga o'xshash bo'lishni xohlaydi. Bu odamda kundalik hayotda nima yo'qligini topish uchun ongli ravishda istak.

Voyaga etmaganlikda, biz doimiy ishda stressni boshdan kechirsak, vaziyatlarga nisbatan hissiy hissiyot bilan munosabatda bo'lsak, biz doimo xavotirda bo'lganimiz va juda chuqur fikr yuritish usuli bilan «egallab» olamiz.

Siz lablarini tishlab olganingizda qanday oqibatlarga olib kelishi mumkin?

Siz doimo xuddi behushlik bilan shug'ullanadigan, nafaqat estetika bilan shug'ullanayotganingiz bilan bir qatorda, sizning lablarini qirib tashlash odati juda noaniq ko'rinadi.

Tashqi dudoqlar lablari juda jozibali ko'rinmaydi. Teri burchagi yuqori qismida, dudoqlar ko'pincha yorilib, egasiga noqulaylik tug'diradi. Ular iltihaplanıyor, harorat, kislota, sho'r va baharatlı oziq-ovqat o'zgarishlariga tez ta'sir ko'rsatadi. Bu og'ir yallig'langan va ob-havo dudaklari haqida taassurot qoldiradi.

Dudaklardagi terlar juda yumshoq bo'lgani uchun uning atrofida kichik taqlid ajinlar paydo bo'lishi inkor etilmaydi. Va bu ayniqsa, ayollar uchun juda yoqimsiz hikoya.

Hatto kariyerani tiklashda ham, chiroyli ko'rinish va mehrli yuzlar allaqachon muvaffaqiyatning bir qismidir. Agar o'zingizning sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilish odatidan voz kechmasangiz, shubhasiz, bunday qiyinchilik tufayli maqsadingizga erisha olmaysiz, deb o'ylaysiz va kerakli choralarni ko'rasiz.


Yomon odatlardan qutulishim kerakmi?

Bu salbiy giyohvandlikni yo'q qilish mumkinmi? Albatta, ehtimol, bundan tashqari, zarur va hatto kerak.

Ushbu muammoni qanday hal qilish kerak? Avvalo, bu harakatning sababini topishimiz kerak. O'zingni tinglang, diqqat bilan o'zingizni kuzatib turing, siz o'zingizning lablarini tishlab, diqqatingizni ushbu holatga qaratishga boshlaganingizdek, siz o'sha daqiqalarni qidirib topa olasiz.

Agar u ishlayotgan bo'lsa, o'zingizning xatti-harakatlaringizni nazorat qilib turing va jarayonni majburan to'xtating. Agar u ishlamagan bo'lsa, siz mutaxassis (psixolog yoki psixoterapevt) bilan bog'lana olasiz, u sizga "bu oyoq" ning qaerdan o'sib borayotganligini aniqlashga yordam beradi.

Obsesif harakatlarga qarshi kurashda o'zingizni rag'batlantirishga harakat qiling, ushbu usullarni sinab ko'ring:

  • Agar o'zingizning lablarini tishlamaslikka rejalashtirgan bo'lsangiz, o'zingizni yoqimli narsalar bilan bezovta qiling. O'zingizni haqorat qilmang va g'azablanmang, hissiyotingiz siz uchun nafaqat xayrli bo'lishi kerak. O'zingizni uyingizda kurortini, gevşeme masajını, boshqa tasalli davolanishni tashkil qiling.
  • Vitamin va minerallarning etishmasligi, lablar terisiga ham ta'sir qiladi. Maxsus tanlangan komplekslar terini tartibga solish uchun yordam beradi va ular peeling va peelingni to'xtatadi.
  • Sizning harakatingiz psixologik omil bilan bog'liq bo'lsa, sedativ moddalar kerak bo'lishi mumkin. Asab tizimini siqib chiqarish, fikrlarni tartibga solish, o'z-o'ziga moslik o'rnatish sog'lom hayot uchun zarur shartdir. Nayrologga, maqsadga yoki tayinlanishga qarab, mutaxassisga murojaat qiling.
  • Terining sog'lig'idan to'g'ridan-to'g'ri dudoqlar haqida xavotirlaning - kremlardan foydalaning, gigienik lipsticks, balms. Dudoqlar doimo yaxshi va yumshoq bo'lishi kerak.

Qanday bo'lmasin, barchamiz xohishimizga bog'liq. Maqsadni belgilang - uning uchun maqsad va natija uzoq davom etmaydi. Sog'lom labda tabassum bilan sayt.

Odamlar juda xilma-xil. Shu bois, odamlar turli xil odatlarga ega. Bunday odatlarga misol keltiramizki, mutlaqo behushliksiz ish bo'lgan lablar qichishishi mumkin. Ayniqsa, bunday "protsedura" dan keyin duduk og'rig'i iltihaplanmaya boshlanadi.

Aytmoqchimanki, biz sukut saqlaymiz yoki gapiramiz, lekin bizning lablarimiz doimo harakatlanmoqda. Vaqt o'tishi bilan ularning atrofida kichikroq ajinlar paydo bo'ladi. Dudaklarning chinqirishi bu jarayonni tezlashtiradi.

Ammo odamlar kamdan-kam hollarda o'zlaridan so'rashadi: nima uchun aslida ular lablarini tishlamoqdalar. Buning aniq sabablari borligiga qaramasdan. Va shunday yomon odat bilan kurashish uchun, imkon qadar. Bundan tashqari, agar siz u bilan kurashishga muvaffaq bo'lsangiz, shikastlanadigan vaziyatlarning ko'pini hal qila olasiz.

Sizning lablarini tishlash uchun sabab

Ushbu odatning sababini aniqlashdan oldin, o'zingizni tushunishingiz kerak. Bu sir emas bunday turdagi odatlar individual shaxsning psixologik muammosini aks ettiradi.  Va agar bu savolga javob berilsa, siz bu vaziyatdan chiqish yo'lini izlay boshlaysiz. Garchi ba'zi psixologlar odatning ko'pchiligi bolalikda tug'ilishiga ishonishadi. Buning sababi e'tiborni yo'qotish, sevgi, muhabbat yoki haroratdir.

Bundan tashqari, insonning his-tuyg'ulari ustidan nazoratni yo'qotgan vaqtda uning lablarini tishlamoqchi ekanligi ma'lum bo'ladi. Bu juda band dastur va ba'zi bir fikrlar, tashvish yoki kuchli tuyg'ularning kuchayishi.

Yalang'och lablardan qutulish uchun nima qilish kerak?

Sizning xatti-harakatlaringizni nazorat qilishni boshlashingiz kerak bo'lgan birinchi narsa. Ya'ni. inson doimo uning og'zini xohlagan paytda tishlamoqchi va bu qanday noxush oqibatlarga olib kelishi mumkinligini doimo eslab turishi kerak. Bundan tashqari, agar siz boshqalar bilan suhbatlashayotganda labingizni tishlaysan, unday bo'lsa, bu giyohvandlik ularning ko'zlaridan yo'qolmaydi. Va lablar asta-sekin o'zgacha ko'rinishga ega bo'ladi, bu, albatta, odamning o'ziga bo'lgan ishonchini oshirmaydi.

Agar ikki kunlik «abstinensiya» dan so'ng, kishi og'ziga tegmasa, juda yaxshi bo'ladi, agar u o'zi uchun nimadir bersa, unga rag'batlantiruvchi «bonuslar» kabi bir narsa. O'zingizni yaxshi ko'rishni va o'zingiz bilan kelishishni unutmang. Agar o'zingiz uchun nafrat kuchayayotgan bo'lsa, unda vaziyatni yanada kuchaytirish mumkin.


Dori-darmonlar etishmasligi tufayli dudoqlar ısırır

Ba'zi hollarda odamlar ularning tanalarida vitamin etishmasligi tufayli lablarini tishlash.Agar sizda vdrgu paydo bo'lgan yoki sizning mahsulotingiz bilan tanish bo'lmagan bo'lsangiz, bu muhim moddalar etishmasligidan dalolat beradi. natijada lablar yorilib, boshini «tishlab» olmoqchi bo'lgan qobiq bilan qoplaydi. Garchi bu masalani hal qilishda eng yaxshi narsa bo'lmasa-da, labingizni qoqish odatiga to'liq putur etkazmaydi. Bunday holatlarda lablar asta-sekin dori-darmonli va ozgina nam bo'lishiga erishish kerak.

Tuyg'ularingizni kuzating

Sizning his-tuyg'ularingizni ko'rish juda muhim. Natijada paydo bo'lgan stress holatlarida "uni to'lash" uchun favqulodda choralar ko'rish kerak. Ya'ni. melissa yoki yalpiz bilan choy ichish, uyingizni chiroyli o'yinchoqlar yoki bezaklar bilan bezatadi. Bundan tashqari, iliq yuvuvchi hammomni tavsiya qilish tavsiya etiladi. Siz hatto autosuggestion yoki yoga mumkin. Bir so'z bilan aytganda - bularning barchasi boshqa narsalarga e'tibor berishga imkon beradi va lablarini qirib tashlashni unutadi.

Ba'zilar sizning lablarini qimirlatish odatini almashtirmoqdalar, ammo bitta giyohvandlikdan xalos bo'lishsa, boshqasini sotib olasiz. Agar bu odatdan voz kechishning barcha urinishlari behuda bo'lsa, unda depressiya va yomon odatlardan xalos bo'lishga yordam beradigan psixoterapevtga tashrif buyurishingiz kerak.

© 2018 4udak.ru - Onlayn jonli jurnal