Vitamin d3 yog 'eritmasi. Qaysi ovqatlar D vitamini o'z ichiga oladi? Foydalanish uchun ko'rsatmalar

Bosh sahifa / Bolalar

IHerbning 10% chegirma bilan ta'minlayotganida, men D vitamini qo'shimchalari haqida yozmoqchiman, har birimiz uchun bu juda muhim va farzandlar va kattalar uchun kerakli dozalar.

D vitamini haqida to'liq ma'lumot bermadim. Ammo, bu homilador ayollar, bolalar, kattalar va katta avlod uchun eng muhim vitamini!

D vitamini   ovqatlar bilan olish qiyinquyosh nuri, ayniqsa, iflos havo va kenglikda bo'lgan yirik shaharlarda, quyosh faqat 3 yoz oylarida ishlaydi.

Ammo quyoshli mamlakatlarda D vitamini etishmasligi hamma joyda mavjud. Uning kamligi hatto quyoshli Kaliforniya va Braziliya aholisi orasida juda kam uchraydi.

Shu sababli, Frank Lipman, doktor Merkola va boshqa mutaxassislar, qo'shimchalarni qabul qilish sxemasida, shu jumladan tavsiya qilishadi.

Nima uchun D vitamini kerak?

Vitamin D oldini olish yoki osteoporoz rivojlantirish sekin, kaltsiy shimib yordam beradi va suyak mineralizasyon qilmoqda. U immun tizimini mustahkamlaydi, shuning uchun yozda biz kamdan-kam kasal bo'lib qoldik, ammo qish va bahorda biz viruslarni tezroq ushlaymiz.

D vitamini bolalarni raxit va boshqa og'ir kasalliklardan himoya qiladi. Oxirgi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, D vitamini Gipertenziya, otoimmün kasalliklar (ko'p skleroz va revmatoid artrit) dan himoya qiladi va yoriqlarning tarqalishini kamaytiradi.

So'nggi yillarda ushbu foydali vitamin tadqiqotlari yuzlab marta oshdi! D vitamini cho'chqa grippini pasaytiradi  statinlarni qabul qilish.

Jiddiy olimlar va tashkilotlar ko'proq dalillarni ko'rsatishmoqda saratondan himoya qilishda D vitamini muhim ahamiyatga ega  (D vitamini etishmovchiligi 18 turdagi saraton paydo bo'lishiga bog'liq).

D vitamini va temir etishmasligi soch to'kilishining asosiy sabablari, shuningdek, kilogramm ortishi.

D vitaminining eng yaxshi shakli

Vitamin D yog'da eriydigan vitamin bo'lib, u bizning tanamizda sintezlanadi. U bir necha shakllari bor, ulardan ikkitasi inson uchun muhim: D2 va D3.

Vitamin D2 (ergocalciferol) o'simliklar tomonidan sintezlanadi va ultrabinafsha duchor bo'lsa vitamin D3 (cholecalciferol) organi tomonidan sintezlanadi uVB tipidagi quyosh nurlari. D vitamini faol shakli kalsitriol bo'lib, D2 yoki D3 shakllaridan buyraklar hosil bo'ladi.

D3 vitaminining shakli yaxshiroq va samaradorligi bilan ajralib turadi, shuning uchun xoletsistitlar cholekalsiferol kabi aniq tavsiya etiladi.


D vitamini kattalarga qancha berish kerak?

D vitamini masalasining eng muhim savoliga dasturning dozalari kiradi. Mutaxassislarning fikrlari farq qiladi, men ularni o'rganib chiqdim va yozdim har kuni uchun minimal sutkalik dozalar, kasallikning oldini olish uchun.

Agar D vitamini o'ziga xos kasalliklarni davolash uchun ishlatilsa, ideal holda tahlil qilish uchun qon topshirish, uning kontsentratsiyasini aniqlash va davolanish jarayonini nazorat qilish kerak. Do asta-sekin u (yo'l tahlil) va vitamin 4000- kuniga 10000 dan ortiq IU yuqori dozalarda bilan davolash holda.

Aytgancha, ko'pgina izlanishlar shunga o'xshash juda katta farq yo'qsiz bir marta D vitamini dozasini bir martadan yoki bir marta 600-800 I-ni berishingiz kerak.

Albatta, men D vitamini kuniga oz miqdorda tushishni yoqtiraman!

70 yil - vitamin D yangilangan ma'lumotlar idorasi kundalik doza ko'ra ME erkaklar, ayollar, homilador va emizikli yoshi 1 uchun 600 bo'ladi. 70 yoshdan oshgan insonlar kuniga 800 IUni talab qiladi.

Oxirgi tadqiqotlarga asoslanib, ko'plab tashkilotlar kuniga 1000 IU vitaminini tavsiya qilishadi. 9 yoshdan kattalar va kattalar uchun kuniga 4000 IU bo'lgan maksimal ruxsat etilgan doz (UL).

Milliy Osteoporoz Jamg'armasi AQSh  50 yoshgacha bo'lgan kattalar uchun kuniga 400-800 IU vitaminini va qariyalar uchun 800-1000 IU ni tavsiya qiladi.

Shimoliy Amerika Menopoz Jamiyati  Quyosh nurlari xavf ostida bo'lgan ayollar uchun kuniga 700-800 IU tavsiya etiladi.

Kanada saraton kasalligi jamiyati barcha kattalar uchun kuz va qish davomida kuniga 1000 IU tavsiya etadi. D vitamini etishmovchiligi yuqori bo'lgan odamlar uchun (shaharlarda yashovchi, uzoq vaqt kiyinmagan, quyoshda bo'lmagan) odamlar uchun ushbu dozani yil davomida olish tavsiya etiladi.



D vitamini qancha bola bor?

Bolalar ham rivojlanmoqda d vitamini minimal dozalari. 0-12 oylik chaqaloqlar uchun kuniga 400 IU tavsiya etiladi. Bir yoshdan kattaroq bolalar uchun doza kattalar uchun bir xil, bu kuniga 600 IU.

1-3 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun maksimal ruxsat etilgan doz (2500 ME), 4-8 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun 3000 IU va 9 yil mobaynida 4000 IU.

Uchun grippning oldini olish  kuz-qish davrida 1200 IU vitamin D ni har kuni qabul qilish tavsiya etiladi.



Eng yaxshi vitamin D: Mening tanlovim

Men allaqachon yozganimdek, D vitamini oziq-ovqatdan kam hazm qilingan, quyoshda biz kamdan-kam uchraymiz va yil bo'yi emas. d vitamini qo'shimchalar bilan ta'minlashning yagona usuli.

Amerikada S vitamini bilan boyitilgan sut mahsulotlari (sut, pishloq, yogurt) ommabop bo'lib, bu oqlandi.

Sut mahsulotlari K2 vitamini o'z ichiga oladi. Bu vitamin D bilan birga nozik suyaklardagi yoriqlarni kamaytirish uchun ishlaydi. Bundan tashqari, uni olishning hojati yo'q, lekin D vitaminining kerakli dozasini bir stakan yogurtga qo'shish uchun idealdir.

Agar siz multivitamin majmuasini olgan bo'lsangiz, shuning uchun siz D vitamini dozasini ko'p miqdorda hisobga olgan holda qayta hisoblashingiz kerak.

Mening shaxsiy tanlovim - alohida D vitamini shishasi, barcha oila a'zolari uchun to'g'ri dozani tanlashim mumkin. Nimaga e'tibor beraman?

  • D3 ning eng samarali shakli (xolekalsiferol)
  • Bu tomchilarda qulayroqdir: tezda olinadi, dozani oson qilish mumkin, yogurt yoki tvorogga qo'shish mumkin
  • Bolalar tomchilari tavsiya etilgan dozani 600-800 IU o'z ichiga oladi
  • Butun oila uchun bir shisha
  • Shisha 3-6 oy davom etadi (tejash!)

Dozaj 400 IU

⇒ Suyuq D vitamini D Berri ta'mi bilan organik ChildLife, Organik Vitamin D3 tomchilari, tabiiy Berry lazzat. Tug'ilgandan ko'ra, 400 IU 1 tomchidan. Shisha 6 oy davom etadi.

⇒ Suyuq D vitamini qo'shimchalarsiz, zaytun moyida Nordic Naturals, Baby ning Vitamin D3. 400 IU 1 damlamada boyalar va lazzatlar yo'q.

⇒ Zaytun va zig'ir yog'idagi bolalar uchun bir xil D vitamini Tabiiy omillar, bolalar uchun Vitamin D3 tomchilari, lekin u kamroq sarflanadi va shishaning uzunligi uzoqroq davom etadi. Bir tomchi 400 IU.

⇒ Amerikada chaqaloqlar uchun eng mashhur D vitamini Ddrops, Baby, suyuq Vitamin D3  sog'liqni saqlash sohasida ko'p marotaba turli mukofotlarni oldi. Bir tomchi 400 IU.

⇒ Ayni paytda, mening bolamga bergan Solgarda Solgar U-Cubes, D3 bilan bolalar kaltsiysi, D vitamini dozasi - 600 IU

1000 IU dozasi

Veganlar uchun ⇒ D vitamini Nordic Naturals, Vitamin D3, Vegan, 1000 IU, biz kerak bo'lgan D3 shaklini lotinlardan olishimiz mumkin. Kattalar uchun 1000 IU bir qismida.

Katta yoshlilar uchun vitamin D Carlson Labs, Super Daily D3 qo'shimchalarsiz, 1000 IU 1 tomchi.

Vegan spreyi ⇒ D vitamini Hayotning bog'i, MyKind Organics, Vegan D3, vanil spreyi. Likendan olingan 1000 IU bir pshikda. Shisha 4 oy davom etadi.

⇒ Merkola spreyi ichidagi D vitamini Doktor Mercola, Premium Supplements, Sunshine Mist, D vitamini. Premium sifat, 1000 ta ME ichida.

Spray inson tanasiga vitamin etkazib berishning yangi shakli hisoblanadi. Bunday vitaminlar an'anaviylarga qaraganda tezroq va samaraliroq qabul qilinadi deb ishoniladi.

D vitamini bilan bo'lgan munosabatlaringiz qanday? Uning raqamini aniqlash uchun qon topshirganmisiz? Siz qo'shimcha narsalarni olasizmi? Siz ichmayapsizmi? Postdagi rasmlar bosilishi mumkin.

D vitamini bolaning tanasi to'liq rivojlanishi uchun zarur bo'lgan asosiy moddalardan biridir. Kichkintoy chaqaloqlarga etishmovchiliklarning oldini olish va turli patologiyalarni rivojlantirish uchun buyuriladi. Bunday holda, ota-onalar nima uchun ularning chaqaloq D vitamini, bu vitaminlarga qanday dorilarni va ularga qanday qilib berilishini tushunishlari kerak.

Uchrashuv

Kichkintoylar uchun D vitaminining etarli miqdori juda muhimdir. Ushbu vitamin etishmovchiligi hayotning birinchi yilidagi bolasini raxit kabi kasallik bilan tahdid qiladi. Kasallikning o'zi va uning oqibatlarini davolash juda murakkab, shuning uchun D vitamini dori vositasida o'z vaqtida tatbiq etish orqali bunday muammolarni bartaraf etish osonroq.

Ushbu vitamin kaltsiy va fosfor almashinuvi uchun javobgardir. U bolaning tanasida suyaklar o'sishiga, skeletning mustahkamlanishiga, mushak to'qimasini rivojlanishiga, shuningdek tishlarning rivojlanishiga ta'sir qiladi. Bundan tashqari, ushbu vitamin immunitet, asab va asorat uchun juda muhimdir yurak-qon tomir tizimi, teri sharoitlari, ichak funktsiyasi va boshqa ko'plab jarayonlar.

D vitamini chaqaloqlarni tayinlash bo'yicha bunday mezonlarga ta'sir ko'rsatiladi:

  • Yashash joyi.  uning yo'qligi janubiy hududlarida to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri qolish sharoitda teri ishlab chiqarilgan vitamin D miqdorida beri bir muammo emas, lekin mamlakat shimolidagi tug'ilgan chaqaloq, u tug'ma deyarli bir vitamin D tayyorgarlik tayinlash uchun muhim ahamiyatga ega.
  • Emizish.  Agar chaqaloq onaning sutini qabul qilsa, asosiy e'tibor, onaning tanasida D vitamini miqdoriga to'g'ri keladi. Bundan tashqari, HS uchun qorako'llar, odatda, ushbu vitaminning profilaktik dozalarini qo'shimcha ravishda belgilab qo'yadilar.
  • Yil fasli.  D vitamini preparatlarini tayinlash kuz-qish davrida, yurish sekinlashib borayotgani va quyosh nurlari teridagi vitamin ishlab chiqarish uchun etarli emasligi sababli oqlanadi.
  • Sun'iy oziqlantirish.  D vitamini o'rnini almashtiradigan chaqaloqlarga buyurish ona suti, aralashmada vitaminlar mavjudligi uchun tuzatilgan. Qish mavsumida sun'iy tuklar ko'pincha D vitamini qo'shimchalari bilan ta'minlanadi.



   D vitamini bilan bolalarni tayinlash ko'pgina omillarga bog'liq

  • Erta tug'ilgan chaqaloqlar.
  • Qorong'oq teri rangi bo'lgan chaqaloqlar (ular tarkibida vitamin D ishlab chiqarish kamayadi).
  • D vitamini yutilishiga ta'sir qiluvchi dorilarni qabul qiladigan bolalar.

Vitamin D etishmasligi belgilari

Tananing kam D vitamini olganligi, quyidagi belgilarning ko'rinishi bilan baholanishi mumkin:

  • Bosh va ekstremal terlar ko'payishi.
  • Soch to'kilishi.
  • Tuyadi buzuqligi.
  • Botanik.
  • Kutishning buzilishi.
  • Xatti-harakatlarning o'zgarishi - bola odatda shavqatsiz va ortiqcha ishlaydi.
  • Qichishishning paydo bo'lishi.

Bu birinchi alomatlar va agar uncha qaram bo'lmagan bo'lsa, bir necha hafta o'tgach, suyak tizimining o'sishi va bolaning tishlari susayadi, ichki organlarning faoliyati buziladi. Ota-onalar suyaklarning deformatsiyasini va kichkina o'sishni kechiktirishini sezadi.

Bu bosqichda hech qanday davolash, tayanch-harakat tizimini rivojlanishini pasaytirishi rahbari, mushaklarning nochorligi, qovurg'alar semiz hajmini, katta fontanalin va bosh suyagining boshqa buyumlar, orqa miya egrilik va boshqa ko'plab muammolarni yumshatish kechiktirildi yopish ortadi.



   Boladagi D vitamini etishmasligi skeletning turli xil deformatsiyalariga olib keladi

Men qanday yoshda berishni boshlayman?

Vitamin D preparatlari tug'ruqdan keyin, agar doktor bu haqda aniq dalillarni ko'rsa, berilishi mumkin.Ko'pgina hollarda preterm chaqaloqlar 1 oydan beri qo'shimcha vitamin D iste'mol qiladilar va chaqaloqlarga nisbatan tug'ilishidan oldin tug'ilganlar - hayotning ikki haftasidan. Ba'zi hollarda bolalar 6 oylikdan boshlab bunday qo'shimchalarni qabul qilishni boshlaydilar.



   Ko'krak suti shifokorning ko'rsatmalariga ko'ra faqat D vitamini bilan beriladi

Turlari

Profilaktika va terapevtik maqsadlarda chaqaloqlarga berilgan D vitamini ikki xil shaklda bo'ladi:

  1. D vitaminining yog'li shakli.
  2. D vitamini shakli.

Birinchisi yaxshi assimilyatsiya va ko'proq biologik qiymat bilan tavsiflanadi, ammo u dozaga nisbatan ancha yomon ta'sir ko'rsatadi va ikkinchisining toksik ta'siri yo'q va kamdan-kam hollarda allergiyaga olib keladi.

Suv shakli odatda profilaktik maqsad bilan belgilanadi va raxit birinchi alomatlari paydo bo'lganda, shifokor odatda neft tayyorlashni belgilaydi.

Agar bola erta bo'lsa, unga ko'proq suv beradigan ta'siri tufayli suvli eritma buyuriladi.

   Profilaktikani qabul qilish uchun D vitamini suvli eritmasi mos keladi

   D vitamini etishmovchiligi belgilari bo'lgan bolalarga yog'li eritma buyuriladi

Narxlar ro'yxati

D vitamini o'z ichiga olgan dori-darmonlarni sotib oling, har bir dorixonada saqlang. Asbobning narxi uning ishlab chiqaruvchisi tomonidan ta'sirlanadi. Eng arzon - bu ichki vitaminlar, siz uchun 200 rubl to'lash kerak. Xorijdan olib kelingan giyohvandlar qimmatroq - 600 rubl. Ba'zi hollarda chaqaloqqa retsept qo'yiladi va chaqaloq uchun D vitamini bepul olinishi mumkin.

D vitamini tanlanishi eng yaxshimi?

D vitamini bunday preparatlardan olish mumkin:

  • Baliq yog'i.  Eng kichkina bolalar uchun bu yog 'eritmasi ko'rinishida chiqariladi, baliq yog'ining zamonaviy shakli yoqimli ta'mga ega.
  • Akvadetrim.  Suvli eritma bo'lgan ushbu preparat bolalarning tanasini har bir tomchidan 500 IU vitamin D3 bilan ta'minlaydi. 4 haftalik yoshda tavsiya etiladi.
  • Wigantol.



       Kichkintoyingiz uchun shifokor tomonidan belgilangan dozani qat'iy amal qiling

    Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar

    D vitamini ham yog'li, ham suvli shakli ertalab nonushta qilishdan oldin tavsiya etiladi. Preparat o'ng dozada qoshiqka tushib, keyin bir oz qaynatilgan suv qo'shing va bolaga ichimlik bering.

    Dozani oshirib yuborish xavfi qanday?

    kaltsiy metabolizm ta'sir qiladi va, asab, yurak-tomir va hazm qilish tizimlariga ta'sir vitamin D sabab zaharlanish, ortiqcha dozalari. Bu, diareya va ich, til quruqligi, nafas, bradikardiya, tashnalik paydo qisilishi galma, harorat subfebrile teri egiluvchanlik zarar ko'tarib, kusturun, kambag'al uyqu va ishtahani namoyon. Boladagi bunday belgilarni ko'rganingizda darhol shifokor bilan maslahatlashing, aks holda zaharlanish kramplar, suvsizlanish, aritmiya va boshqa xavfli vaziyatlarga olib kelishi mumkin.

    Komarovskiyning fikri

    Ommabop pediatr D vitamini tanqisligining oldini olish muhim va oddiy vazifani hisobga oladi. U oktyabr va mart oylarida, onalar va bolalar quyoshda juda ko'p bo'lmaganida, profilaktika choralarini qo'llashni tavsiya qiladi.

    Qachon emizishni Komarovskiy  Bu emish ona polivitaminlar qismi sifatida yoki bir moyli eritmasi (1 tomchi har uch kun) shaklida vitamin D olib tavsiya. Vitaminlarga qo'shimchalar berishni boshladilar chaqaloq  taniqli shifokor chaqaloqning ovqatlanishidagi shikastlanish kunlik oziq-ovqatning uchdan bir qismidan ortiq bo'lgan paytdan boshlab maslahat beradi.

    Emizgan Komarovskiy haftada ikkita tomchisini, sun'iy chaqaloqni esa faqat 1 tomchi berishni taklif qiladi, chunki D vitamini sut aralashmasiga qo'shiladi. Emish onasi yoki bola quyosh kunduzlari ham bo'lsa-da, vitamin D berish Komorovskiy tavsiya etilmaydi tomchi, 30 daqiqa bo'lishi.

    Doktor Komarovskiyning ota-onasidan D vitamini haqida savollariga javob bergan navbatdagi videoga qarang.

    D vitamini uchun ovqatni tuzating

    Ushbu vitamin, shuningdek, kaltsiy va fosfordan oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishni ko'paytirish uchun bolalar dietasi quyidagilarni o'z ichiga oladi:

    • Uyda pishloq
    • Sut
    • Sariyog
    • Dengiz baliqlari
    • Jigarni sindirish
    • Dengiz mahsulotlari
    • Y panlari
    • Karabuğday
    • Kartoshka
    • Maydanoz

    Agar chaqaloq ko'krak suti bilan oziqlantirilsa, onaning menyusida bunday ovqatlar mavjud bo'lishi kerak, shuning uchun ona sutiga etarli miqdordagi vitaminlar kiradi.

Hayotning birinchi yilida bolaning barcha zarur vitaminlar va mikroelementlar bilan to'yingan, to'g'ri ovqatlanishini ta'minlash juda muhimdir.

Sog'lik va yaxshi kayfiyatning ajralmas qismi - juda ko'p muhim jarayonlarda ishtirok etadigan chaqaloqning tanasida D vitaminining etarli miqdoridir.

Bu vitamin etishmasligi nafaqat bolaga, balki ota-onasiga ham bulut hayotini keltirib chiqaradigan kasalliklarning rivojlanishiga olib keladi. Nima uchun bu element juda muhim va uning muvozanatiga qanday erishish mumkin? Keling, bundan keyin ko'rib chiqaylik.

D vitamini nima uchun chaqaloqlar uchun muhim?

Asosiy vazifa suyak to'qimasini normal rivojlanishi va o'sishini ta'minlashdir.  U teriga ta'sir qiladigan quyosh nurlari yordamida sintezlanadi. Oziq-ovqat, shuningdek, ushbu vitaminning kichik dozalarini ham o'z ichiga olishi mumkin, lekin hayotning birinchi yilida chaqaloqlarda ishlatilmaydi.


D vitamini chaqaloqlarda suyaklar shakllanishidan mas'ul

Yangi tugilgan D vitamini etishmovchiligini aniqlash juda oson.  Bolada shunday belgilari:

  • ortiqcha terlash;
  • kambag'al tuyadi;
  • asabiylashish;
  • bosh terisi keskin yo'qolishi;
  • qo'shimchalardagi chayqalish.

Ushbu alomatlar pediatr uchun rejalashtirilmagan davolanish uchun birinchi qo'ng'iroq va to'liq tekshirish uchun.

Bunday salbiy ko'rinishlarni D vitamini o'z ichiga olgan preparatlar bilan bartaraf qiling. Ular chaqaloqni moddani har kuni iste'mol qilishiga imkon beradi.

D vitamini foydali xususiyatlarini ortiqcha o'lchash mumkin emas, chunki tug'ilishda chaqaloqning jasadida uning zaxirasi yo'q. Faqat onaning suti va etarli quyosh nurining etishmovchiligi chaqaloqning vitamin etishmasligining rivojlanishiga olib keladi, bu esa raxitni keltirib chiqaradi.

D vitamini chaqaloqlar uchun afzalliklari va raxitning tanada etishmasligi haqida ko'proq ma'lumot olish uchun doktor Komarovskiy bilan videoni ko'ring:

Vitamin D quyidagi foydali funktsiyalarni bajaradi:

  • kaltsiyni assimilyatsiya qilishni ta'minlaydi - suyaklarning asosiy «qurilish elementi»;
  • immun reaktsiyasi va bosimni qo'llab-quvvatlovchi peptidlar hosil bo'lishini tartibga soladi;
  • saraton o'smalarining shakllanishidan himoya qiladi.

Bu ayniqsa, agar bolaning tug'ilishi kuzgi-qish davriga to'g'ri keladigan bo'lsa, quyosh nuri va tabiiy vitaminlar miqdoridan mahrum bo'lsa, bu inson suti bilan tanaga kiradi.

Kichkintoylar uchun vitaminlar suspenziya shaklida chiqariladi, bu esa ularning qabul qilinishini osonlashtiradi va nojo'ya reaktsiyalarga ega emas.

D vitamini o'z ichiga olgan preparatlarni qo'llash tavsiya etilmaydi. Uch yoshga to'lmagan bolalar to'liq tibbiy ko'rikdan va test natijalaridan so'ng shifokor tomonidan belgilanishi kerak.

Vitamin ishlab chiqarish: yog'li yoki suvli?

D vitamini - suv va moyning ikkita shakli mavjud.  Shu asosda vitaminning nafaqat hazm bo'lishiga, balki uning individual tolerantligiga ham bog'liqdir.

Suvli tayanch bola organizmiga ozgina toksik bo'lib, allergik reaktsiyalarga olib kelmaydi. Yog'li suspenziya yaxshiroq so'riladi va ko'proq bo'ladi biologik qiymat, lekin bolalarga toqat qilish qiyinroq.

Vitaminlarni tanlash chaqaloqning salomatligi va ma'lum dorilarga bo'lgan munosabatini biladigan mutaxassis tomonidan bajarilishi kerak.

Bolalarning biri neft shakllariga mos keladi va ulardan foydalanishda hech qanday noqulaylik tug'ilmaydi. Boshqalar va suvli eritmalar oson emas.

har qanday vitamin tayyorgarlik asosiy qoida - qat'iy rioya bolaning holati ustidan shifokor va to'liq nazorat tavsiyalar dozaj uchun. Normdan kichik og'ishlarda, og'izning og'ziga, terining tez nafas olishiga yoki qizarilishiga kelganda, preparat kelajakda ishlatilmaydi va shifokor uning analogini tanlaydi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Har qanday dorilarda kontrendikatsiyalar mavjud. D vitamini va uning tarkibiy qismlarini o'z ichiga olgan suspenziya uchun, kontrendikatsiyalari quyidagilardir:

  • yurak-qon tomir tizimining konjenital kasalliklari, shuningdek qon bosimi pastligi;
  • oshqozon-ichak kasalliklari: oshqozon yarasi va o'n ikki barmoqli ichak yarasi;
  • o'tkir sil kasalligi;
  • buyrak kasalligi: urolitiyoz, xoletsistit;
  • asab tizimining jiddiy kasalliklari.

Agar dori tayinlash oldin, bir pediatr rejali tekshiruv amalga oshiradi, balki yo'nalishi qon ivishining batafsil tahlil qilish va laboratoriya usuli vitamin etishmasligi barpo yordam beradi nafaqat.

D vitamini tarkibidagi komplekslar

Yaxshi baholash, yuqori samaradorlik va chaqaloqlar tomonidan osonlikcha toqat qilinadigan D vitamini bilan eng sevimli onalar vitamin komplekslarini ko'rib chiqing.

Yog'li yoki suvli eritma bolalarni hayotning birinchi kunlaridan dori sifatida, shuningdek D vitamini etishmasligi profilaktikasi sifatida beradi.


Aquadetrim chaqaloqlarda vitamin D3 etishmovchiligining oldini olish va davolash uchun ishlatiladi

Uni alohida tanlangan va hisoblash dozalariga muvofiq olib boring, asosan ovqatlanish o'rtasida kunning birinchi yarmida.

Dozani oshirib yuborish qusish, qorin bo'shlig'i va kuchli ichak kasalliklarini keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun belgilangan dozani kuzatish va preparatni to'g'ri saqlash kerak.

Bir hafta ichida to'g'ri foydalanish bilan bolaning mustahkam immuniteti, ajoyib tuyadi va yaxshi kayfiyatga ega bo'ladi.

Bu tomchi shaklida vitamin kompleksidir. Preparat nojo'ya ta'sirlarga ega emas va organizmga yaxshi singib ketadi. Uning yordami bilan ko'plab chaqaloqlar raxitni boshlashdan qochishlari mumkin edi.

Kuniga bir tomchi tomchi bolalarning tanasini vitamin bilan boyitib, kaltsiy, magniy va fosforni o'zlashtiradi, suyak to'qimasida ularni to'playdi.

Profilaktikadan foydalanish kompleksini immunitetni mustahkamlashga yordam beradi, shuning uchun sovuq mavsumda bolalar virusli va sovuqqonlarga duch kelmaydi.

Minisan D3 - juda yaxshi samarali choralar, oson hazm qilinadi va hech qanday yon ta'siri yo'q

Wigantol

Preparat yaxshi so'riladi va samarali hisoblanadi, shuning uchun u 5 kundan ortiq emas.

Badanning vitaminini D vitaminini qo'llash juda qiyin, chunki u hayotning dastlabki kunlaridan boshlab suyaklarning shakllanishi uchun javobgardir. Biroq, hushyor bo'ling, chunki vitamin - faqat shifokorning retsepti uchun ishlatilishi kerak bo'lgan dori.

Pediatrlar deyarli barcha chaqaloqlarga D vitamini buyuradilar. Termizdan oldin tug'ilgan chaqaloqlar 2 hafta davomida kololekiferolni qabul qilishadi. Vaqti-vaqti bilan tug'ilgan chaqaloqlar 5-6 xafta foydali ma'lumot bilan tanishadilar. D vitamini tanasi uchun skelet va asab tizimini shakllantirish, kuchli immunitet va raxitning oldini olish zarur. Ona to'g'ri qo'llanadigan bo'lsa, bu qo'shimcha chaqaloqning salomatligi va sog'lig'ini yaxshilaydi.

Dozalash va qabul qilish jadvali

Profilaktika maqsadida giyohvand kuz-qish davrida chaqaloqqa beriladi. Yozda bolada tabiiy kalsiferol ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan quyosh nurlarida doimiy ravishda quyosh batareyasi quyiladi va yuviladi. Oktyabr-mart oylari bolalarning tanasi ultrabinafsha nurlanishining etishmasligidan aziyat chekmoqda. Kattalar ovqatlanishdan D vitamini olish uchun chaqaloq aslida faqat ona sutini iste'mol qila olmaydi. Kaltsiferol miqdori kamayadi, chaqaloq bezovtalanadi va tez-tez sovuq bo'ladi.

Immunitet darajasini pasaytirgan, ammo raxit belgilari bo'lmagan chaqaloqlarga 500 IU vitamin D berish tavsiya etiladi. Har kuni ko'p miqdorda qo'shimcha suv eritmasi mavjud.

Agar ona bolani payqasa, dozani oshirib qo'yish kerak:

  • tashvish yoki uyqusizlik;
  • qo'llarning, oyoqlarning yoki boshning terlashi;
  • qo'rquv;
  • bo'yinning qizarishi yoki toshmasi;
  • boshning qichishi.

Alomatlar raxitning rivojlanishini ko'rsatadi. D vitamini yo'qligi asab tizimining yo'qolishiga va suyaklarning deformatsiyasiga olib keladi. Ko'krak tushadi, orqa miya va oyoqlarning kıvrılması, bosh shakli o'zgaradi. Bolaning sog'lig'i sintetik kaltsiferolni tejaydi. Preparatning dozasi aniq tashxis o'tkazadigan pediatr tomonidan belgilanadi.

Bolaning tekshiruvi, o'lchamlari va o'lchami. Bola qon oladi va kaltsiy va fosfor darajasini belgilaydi. Preparatning dozasi to'g'ridan-to'g'ri chaqaloqning jasadida minerallarning kontsentratsiyasiga bog'liq. Kaltsiy darajasini pasaytirsa, kalsiferolning kunlik qismi 665 IU ga oshishi mumkin.

D vitamini chaqaloqlarni qabul qilish 2-5 haftadan boshlanadi va 3 yilda tugaydi. Bu yoshda raxit olish ehtimoli kamayadi, chunki bolalar tanasi mustaqil tarkibiy qismni ishlab chiqa oladi.

Bolada bir oy davomida kaltsiferolni oladi, keyin onasi olti yoki etti kunlik tanaffus qiladi.

Yozda sintetik vitamin Dni tark etishingiz mumkin. Qo'shimchalar quyosh batareyalari bilan almashtiriladi, parkda uzoq yuradi yoki uyda dam oladi. Chaqaloq maydan to sentyabrgacha quyosh botadi, va oktyabr oyi ona xun kaltsiferoliga kiradi. Yozda hatto kasal bo'lgan erta tug'ilgan chaqaloqlarni sintetik vitaminni butun yil davomida kichik tanaffuslar bilan olish tavsiya etiladi.

Ko'pincha qo'shimcha moddalarni iste'mol qilishni sog'inmaydigan unutilgan ota-onalarga zarba berish usulini sinab ko'rish tavsiya etiladi. 2-4 xaftada emizish 10 mg yog'li eritma beradi. Mushak ichiga kirita olmaysiz, vitaminlar juda sekin so'riladi. Preparat suv bilan suyultiriladi va chaqaloqni foydali kokteyl ichadi. Jarayon 2-6 oydan so'ng takroriy takrorlanadi.

Tanlash uchun qaysi biri

Kaltsiferol eritmasi ikki turlidir: suv va yog '. Pediatristlar birinchi turni belgilashga ko'proq mos keladi.

D vitamini suvli eritmasi bir nechta afzalliklarga ega:

  • administratsiyadan 2-3 soat davomida so'riladi;
  • toksisit yog 'asosidagi eritmadan past bo'ladi;
  • dozani hisoblash osonroq;
  • kamdan-kam yon ta'sirga sabab bo'ladi.

Bolalar uchun raxitning oldini olish uchun suvli eritma buyuriladi. Agar bolada ushbu kasallik belgisi mavjud bo'lsa, D vitamini yog'ning bazasida afzallik beriladi. Tuzilishi bo'yicha u tananing ishlab chiqaradigan kaltsiferolga yaqinroqdir. Eritma tabiiy D vitamini ishlab chiqarishni boshlaydi, shuning uchun bolaning holati tezda stabillashadi va yaxshilanadi.

Kaltsiferolning yog'li asosda tashxisi qo'yilgan bolalarda kontrendikedir:

  • ichak va oshqozon kasalliklari;
  • ichki organlarda benign shakllanishi;
  • buyrak muammolari;
  • oshqozon yoki ichak devoridagi yaralar;
  • mineral almashinuvining buzilishi.

Bunday kasalliklar uchun suvga asoslangan preparatni bolaning organizmining reaktsiyasini diqqat bilan kuzatib boradigan pediatr tomonidan belgilanadi. Dori 250 IU ga kamaytirilishi yoki chaqaloqning qonida D vitamini darajasini oshirish uchun alternativ yo'lni topishi mumkin.

Rigit alomatlari bilan tug'ilgan chaqaloq va chaqaloqlarga Wigantol buyuriladi. Preparatning bir tomchisida 675 IU vitamin mavjud. Preparat 2 haftadan boshlab olinadi. Vitamin D3 deb ataladigan dori bilan almashtirilishi mumkin. Preparatning tomchilari 625 IU kaltsiferoldan iborat. Mahsulotga ega shisha dispensersiz sotiladi, shuning uchun onam pipetkani ishlatishi kerak.

Ravshitsali finisiyani Devisolning oldini olish uchun qiling. Neftga asoslangan preparat yaxshi qabul qilinadi, allergiyaga olib kelmaydi. Pediatrlar bolani organizmiga D vitamini ishlab chiqarishga majburlash uchun dori-darmon belgilaydilar. Agar chaqaloq jigar bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, u hissa qo'shmaydi.

Preterm chaqaloqlar va muddatidan oldin tug'ilgan bolalar uchun raxitlarning oldini olish uchun Jekovitni tayinlaydi. Suv bazasida preparat D2 vitaminini o'z ichiga oladi. Preparat yaxshi qabul qilinadi, ammo buyrak etishmovchiligi va genitoüriner tizim kasalliklari bo'lgan bolalar uchun kontrendikedir.

Bolaning ovqatlanishi

Kaltsiferol "old" ko'krak sutida mavjud. Ammo parvarish qilish uchun qattiq ovqatni iste'mol qiladigan ayollar tanada vitamin konsentratsiyasi minimaldir. Bola komponentning sutkalik dozasini olmaydi. Bolalar ichidagi emizish, kaltsiyni yaxshi assimilyatsiya qilish uchun ona sutidan olingan vitamin D ni suv bazasida buyurish.

Sun'iy aralashmalar bilan oziqlangan chaqaloqlar ko'proq baxtlidir. Zamonaviy chaqaloqlarning tarkibiga turli xil minerallar va vitaminlar kiradi, shu jumladan kaltsiferol. Bolada asab tizimining normal rivojlanishi va kaltsiyning assimilyatsiyasi uchun zarur bo'lgan moddalar olinadi. Onalar aravachalar bilan qutichalarni diqqat bilan o'rganib chiqishlari va bolani sun'iy oziqlantirish bo'yicha pediatrga ogohlantirishlari tavsiya etiladi. Bunday chaqaloqlar D vitamini faqat raxit belgilari uchun buyuriladi.

Sintetik kaltsiferol ko'krak suti almashtiradigan moddalarni iste'mol qilayotgan bolalarda kontrendikedir. Aks holda bolada vitaminlarning dozasini oshirib yuborish belgilari mavjud. Ovqat hazm qilish organlari, asab tizimi, jigar va buyraklar.

Onasi bu vitaminga boy oziq-ovqat iste'mol qilsa, chaqaloq suyuqlik kaltsiferolini olishga majbur bo'lmaydi. Foydali mahsulotlar:

  • mol go'shti;
  • baliq yog'i;
  • xom tuxum sarig'i;
  • dengiz mahsulotlari;
  • tabiiy yog '.

Onam dengiz baliqlaridan foydali komponentni olishlari mumkin: qo'ziqorin, sviter, orkinos yoki makkel. Agar ayol turli xil dietaga ega bo'lsa, chaqaloq tahlil qilish uchun qon berish kerak. Laboratoriya vitamin D, fosfor va kaltsiy darajasini aniqlaydi. Va agar u etarlicha baland bo'lsa, chaqaloq raxitni oldini olish uchun preparatni qabul qilishning hojati yo'q. Kaltsiferolli vositalar unga zarar keltiradi.

Foyda va qabul qilish qoidalari

D vitamini ertalab yangi tug'ilgan chaqaloqqa beriladi. Preparatning tushishi bir osh qoshiq suv bilan seyreltilir. Chaqaloqqa ona suti va uning tarkibidagi foydali tarkibiy qismlarning emilimini yaxshilash uchun ovqatlantirish paytida yoki undan keyin ovqat berish tavsiya etiladi.


Calciferol tufayli chaqaloq sog'lom va kuchli tishlarga ega va ovqat hazm qilish organlarini normallashtiradi. Yangi tug'ilgan chaqaloqlar D vitamini bilan yechim topib, sakinleşiyorlar. Bolalar yaxshi tuyadi va immunitetga ega, shuning uchun ular tez-tez kasal bo'lib, tez kilogramm olishadi.

Onalar jiddiy kasalliklarning oldini olish uchun kaltsiferol bilan chaqaloqlarni dori-darmonlar bilan ta'minlaydi:

  • diabet kasalligi;
  • revmatizm;
  • sarkoidoz;
  • yurak nuqsonlari;
  • qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar.

Suv va yog 'yechimlari D vitamini bilan sovuqxonalarga, yuqumli kasalliklarga va yallig'lanishlarga moyil bolalar uchun tavsiya etiladi. Maxsus tayyorgarlik o'rniga siz bolangizga nafaqat kaltsiferolni, balki boshqa foydali qazilmalarni ham o'z ichiga olgan murakkab mahsulotlarni berishingiz mumkin. Bunga quyidagilar kiradi:

  • Vidailin-M, sirop shaklida mavjud;
  • Polivit Baby, ichki boshqaruv uchun echim;
  • Ko'p tablardagi chaqaloq, shaffof tomchi dispenser bilan.

Pediatr bilan maslahatlashgandan keyin har qanday dori bolaga beriladi. Ba'zi qo'shimchalar antibiotiklar, kardiyak dorilar va diuretiklar bilan mos kelmaydi.

Qabul qilish yoki qabul qilmaslik

Sovet qotib qolgan pediatrlari odatda yangi tug'ilgan chaqaloqlarga kaltsiferol bilan preparatlarni buyuradilar. Birlik biokimyoviy qon tekshiruvi uchun yo'nalish beradi. Lekin qo'shimchalar zararli emas, deb o'ylayman. D vitamini dozasi past bo'lgan bolalarda noxush belgilar mavjud:

  • chanqoqlik va quruq til;
  • uyqu muammolari;
  • diareya bilan almashinadigan ichak tutilishi;
  • qorin og'rig'i;
  • ko'ngil aynishi, chunki ishtaha kamayadi;
  • qusish;
  • bosh og'rig'i;
  • mood racing;
  • dispepsiya;
  • mushaklar va bo'g'inlarda og'riq;
  • kilogramm halok.

Agar tayyorgarlikni bekor qilsangiz, agar bola qabul qilgandan so'ng, bezovta bo'lganda, ko'krak yoki butilochkadan bosh tortsa, baland ovozda hayajonlanadi, bola esa hojatxonaga tushib bo'lmaydi. Pediatrga qilingan murojaat zaif va sekin yurak urishida, tana vazni va quruq teridan tezda pasayishi bo'lib, elastiklik yo'qolgan. Listlangan belgilar paydo bo'lgandan keyin kaltsiferol bilan preparatlarni qabul qilish to'xtaydi. Bu birikma organizmdagi kaltsiy tuzlarini to'plashga olib keladi. Minerallarning ko'pligi jigar, yurak, oshqozon, tomirlar va ichaklar bilan bog'liq muammolarga olib keladi.

Agar ona vitamin D hissa holda yaxshi rivojlanayotgan deb hisoblasa, D vitamini berish mumkin. Calciferolni olish chaqaloqlar uchun zarur emas:

  • mamlakatning sharqiy yoki janubiy qismida yashaydi;
  • kundalik ko'chada 2-3 soat yurish;
  • qishda ham quyosh batareyasini olish.

Yoqimli teri bilan chaqaloqlarga qo'shimcha moddalar kerak emas. Yuragina chaqaloq onalar yurganda va tez-tez quyosh botishi tavsiya etiladi. Ultraviyole vannalarni olayotganda quyoshdan saqlaydigan vositani ishlatmang.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

D2 va D3 vitaminlari tashxis qo'yilgan chaqaloqlarga tavsiya etilmaydi:

  • faol shakldagi sil kasalligi;
  • malign va yaxshi xulqli o'smalar;
  • d vitamini uchun sezuvchanlikni oshirish;
  • urolitiyoz;
  • yurak-qon tomir tizimi kasalliklari;
  • oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolar;
  • gipervitaminoz D3;
  • organizmdagi kaltsiy miqdori oshgan.

Fontanelning erta yoki tezkor ravishda yopilishi kontraendikatsiya emas. D vitamini bu tabiiy jarayonga ta'sir qilmaydi.

Ko'krak suti suti yoki aralashmasi bilan kaltsiferol oladi. Ammo ba'zan yangi tug'ilgan chaqaloq D vitamini etarli emas, va chaqaloq sekin, shilimshiq va asabiylashadi. Agar ona bolaning sochlari tushib ketganini, palmalar va bosh terini sezsa, siz pediatr bilan maslahatlashib, raxitni oldini olish uchun dori-darmonlarni qabul qilishingiz kerak.

Video: D vitamini haqida hamma narsa

© 2018 4udak.ru - Onlayn jonli jurnal