Bolaga qaytsa, qanday yordam berish kerak. Orqadan oshqozongacha.

Bosh sahifa / Bolalar

Yangi tug'ilgan chaqaloqning harakatlari mushaklari va mushaklar tizimi rivojlanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Bolaning o'rgangan dastlabki ko'nikmalaridan biri o'girilib ketmoqda.

Ota-onalar bolaning davlat to'ntarishida qiyinchiliklarga duch kelayotganini payqasa, ular oddiy chaqaloqlarning rivojlanishini tezlashtirishi mumkin.

Vkontakte

Qanday tayyorlash kerak?

Qaytadan boshlash uchun bolaning etarlicha rivojlangan mushaklari bo'lishi kerak.

Shu maqsadda, kundalik va engil restoratif massaj amalga oshiriladi.

Oddiy mashqlarni bajarish etarli:

  • "Velosiped": orqa tarafdagi supin holatida, oyoqlarini oshqozonga aylantiradi;
  • tirgaklardagi tutqichlarning fleksiyalanishi va kengayishi;
  • oshqozonga solingan.

Mashqlar va massaj nafaqat bolaga yoqqanda va bola bezovta qilganda amalga oshiriladi. Ovqatdan va uyqudan keyin ularni qilmang.

Bolani qaytadan tayyor turadigan alomatlari:

  • uning orqa tomonida turgan boshini ushlab turadi;
  • u oyoqlarini miyasiga tortishi mumkin;
  • oshqozon ustida yotgan bilakchalarga tayanadi.

Agar bola allaqachon bu ko'nikmalarni egallagan bo'lsa, yaqin orada u o'zini o'stirishni o'rganadi va u hech qanday maxsus mashqqa muhtoj bo'lmaydi. Agar ota-onalar uch oylik bolani qanday qilib o'rashni o'rgatishmoqchi bo'lsa, ular har bir chaqaloqning rivojlanishini bilishlari kerak alohida-alohida sodir bo'ladi  va har doim odatiy sharoitlarga mos kelmaydi.

Ko'pincha qoringa to'ntarilgan bolaning qorinni egallaganiga ishonishadi 3 oy ichida,  ammo oshqozondan orqaga - 5 oy ichida. Ushbu me'yorlardan 1-2 oyga chikish qabul qilinishi mumkin deb hisoblanadi  va rivojlanishning kechikishini ko'rsatma.

Bu bolaning ahvoliga bog'liq: faol bolalar avvalgiday aylanib, jim - birozdan keyin.

Mashqlar bajarish uchun umumiy qoidalar

Agar ota-onalar farzandini o'rgatish uchun qanday to'g'ri o'rgatish kerakligini aniqlasalar, ular chaqaloq bilan mashg'ulotlar uchun maqbul shart-sharoitlarni yaratish haqida g'amxo'rlik qilishlari kerak.

To'xtatish mashqlari faqat bajarilishi kerak qattiq sirt  (stol, zamin, taglik bilan qoplangan, o'zgaruvchan stol).

Yumshoq yuzada, bola to'ntarish uchun etarlicha yordamga ega bo'lmaydi.

Mashg'ulotlarni boshlashdan oldin, xonani ventilyatsiya qilish va chaqaloqni kiyimning harakatini cheklamaydigan qilib qo'yish kerak.

Darslar davomida bola xafa bo'lmasligi, och, uyqusiz bo'lishi kerak.

Har qanday jismoniy mashqlar qiziqarli o'yinlarga aylantirilishi kerak, so'ngra bola o'rganilgan harakatlarni mamnuniyat bilan takrorlaydi. Bolaning barcha muvaffaqiyatlarida maqtov zarur.

Orqadan oshqozongacha

Bolaga oddiy mashqlar bilan yuzini qanday qilib aylantirishni o'rgatish oson:

Bolaning orqasida yotadi. 50 sm  Uning yuzidan yorqin o'yinchoq.

Bolaga g'amxo'rlik qilganda, o'yinchoq yon tomonga joylashtirilishi kerak, ammo u unga erisha olmaydi.

Agar o'yinchoqni tortib olishga urinishsa, bola o'giriladi. Jismoniy mashqlar birinchi marta takrorlanganda yordam berishi mumkin  bolani ozgina to'g'ri yo'nalishga surib qo'ying.

Bolaning orqasida yotish birinchi navbatda, keyin esa boshqa tomonga buriladi. Bola bir oz vaqt davomida yonboshlab yotishi mumkin. Bu lavozimdan u oshqozoniga o'giriladi.

Bolaning orqa tomonida yotibdi. O'ng oyoq tizzada va kalta qo'shimchada o'tiradi va o'ng tizzaning yuzasiga tegadigan tarzda chapdan orqaga tortiladi.

Bolaning qorniga o'girilib, qulay joyni egallashga harakat qiladi.

Bolaning qaytishini bilib olganda, dastlab dastlabki ushlagich ostida qoladi. Birinchidan, uni ehtiyotkorlik bilan chiqarib olish kerak, asta-sekin chaqaloq o'z-o'zidan ishlay boshlaydi. Har qanday mashq majburiydir har ikki yo'lni ham qilish kerakShunday qilib, bola chapga va o'ngga osongina osongina aylanishi mumkin.

Ko'kdan orqaga qarab

Olti oy ichida bola to'ng'izni qorin bo'shlig'idan orqaga tortishi kerak.

Agar u o'zini o'zi qilolmasa, ota-ona unga maxsus mashqlar bilan yordam berishi mumkin.

Bolani oshqozoniga tashlashadi, o'ng qo'li oldinga cho'ziladi.

Uzatilgan qo'lning yonida o'yinchoq o'yinchoq bo'lib, bolani qiziqtiradi. Keyin o'yinchini chapga ko'chirish kerak. Bola unga erishadi va o'giradi.

Fitdan birinchi bo'lib oshqozon ustiga, keyin esa orqa tomonga qarab yurish. Bu ishlash uchun juda foydali mashqdir vosita qobiliyatlari.

Bolaning qorni yotadi. Tiz ustida o'ng oyoqni, so'ngra kaltak qo'shimchasini bükmek kerak. Keyin o'ng oyoq chap oyog'ining orqasida yumshoqroq jarohatlanadi. Shunday qilib, bola tirsagi ustida ko'tariladi, keyin orqasiga o'giriladi. Xuddi shunday, chap oyoq uchun mashqlar ham amalga oshiriladi.

Yuqoridagi barcha mashqlarni bajarishning hojati yo'q, bolani yoqtiradigan bir-ikkitasini tanlab olish va ularni har kuni bir necha daqiqa davomida bajarish kifoya.

Ularni to'g'ri bajarayotib, bolani bir hafta ichida oshqozonga aylantirishga o'rgatishingiz mumkin.

Barcha mashqlarni diqqat bilan bajarish kerak. Bolaga ortiqcha tortmang yoki ortiqcha bosim o'tkazmang, chunki og'riq hissi va noqulaylik bolani yangi narsalarni o'rganishdan o'rganishga xalaqit berishi mumkin.

Sinflar farzandingizning sevimli o'yinchoqlari va yoqimli musiqiy usullaridan foydalanib, qiziqarli tarzda o'tkazilishi kerak. Agar bolangizga yangi mahoratni o'rganishga yordam berishni istasangiz, juda g'ayratli bo'lmang.

Eslash kerak shaxsiy shartlar haqida  bolalarni tarbiyalash va ularning umumiy standartlari doirasida o'z farzandlarini moslashtirishga urinmaslik. Agar bola jiddiy kasalliklarga duchor bo'lmasa, u o'girishga o'rganadi.

Bolaga yordam beradigan bir necha mashqlar:

E'tibor bering, faqat BUGUN!

Vkontakte

Noto'g'ri ma'lumotlar, noto'liq yoki noto'g'ri ma'lumotlar bormi? Maqolani qanday qilib yaxshiroq qilishni bilasizmi?

Mavzu bo'yicha fotosuratlar chop etishni taklif qilmoqchimisiz?

Iltimos, saytni yaxshiroq qilishimizga yordam bering!  Fikr va kontaktlarni sharhlaringizda qoldiring - biz siz bilan bog'lanamiz va nashrni yaxshiroq qilamiz!

Yangi tug'ilgan chaqaloqlar jadal rivojlanmoqda, har haftada ajablantiradigan va yoqimli bo'lgan ota-onalar yangi ko'nikmalarga ega. Uch oylik bolalari chaqaloqlar sinab ko'rildi va oltita mahorat bu mahoratni o'zlashtirdi. Biroq, barcha bolalar bunday "standartlarga" mos kelmaydi. Bu holatda, ba'zi onalar aminlar - siz kutishingiz kerak, boshqalar esa o'z farzandlarini tengdoshlari bilan taqqoslashadi. Bolaga qanday qilib qaytib borishni va qanday qilishni o'rgatish qanday? Javob oddiy: o'qimish kerak emas, balki zaif organizmga mashqlar va faol o'yinlar orqali yordam berishdir.

Sinflar uchun shartlar

Chaqaloqlarning jismoniy tarbiyasi uchun ideal vaqt yarim soat va boshqa ovqatdan keyin bir soat. Odatda kuniga ikki marta mashq qilishadi, garchi chaqaloqni sinchiklab tekshirilgandan keyin shifokor tomonidan doimiy ravishda va zaryadlash vaqti belgilanadi. Boshlashdan oldin kichkina sportchi uchun ideal haroratni yaratish uchun xonani tekshirish muhim - 19 daraja. Va zaryadlashni yanada qiziqarli va oson bajarish uchun, quyidagilarni qilishingiz kerak:

Masalan, o'zgaruvchan stolda tekis sirt ustida cho'kishni tashlang;

Karapuzaning ishtiyoqqa qiziqishini uyg'otib, uni yoqmoqchi bo'lgan yorqin yoki sevinchli bir qichqiriqni taklif qilish;

Yoshning ajoyib kayfiyatdagi (to'liq, sog'lom, faol) bir onni tanlang;

Torna uchun o'yinlar havoni hammom bilan birlashtirishi va bajarishi kerak, shuning uchun chaqaloq mashqlarni butun dars davomida yalang'och qoldirib, qoldiradi. Bundan tashqari, onalar har qanday bolaning harakatini rag'batlantirishlari kerak, bu hamdu sanolarni jilmayishga da'vat etadi.

Muskullarni kuchaytirish uchun zaryadlash

Avtomobil qobiliyatini muvaffaqiyatli o'rganish uchun bolalar muskullarni rivojlanishi kerak. Tug'ilishdan uni mustahkamlang. Mushaklarning korsasini mustahkamlashga yordam beradigan asosiy harakatlar juda qiyin kechadi va ko'p vaqt talab qilmaydi.

1. "velosport"

Bolaning orqa tarafida joylashgan, kattalar bolaning oyoqlarini ketma-ket egallab, egallab olishadi. Bu "pedallarning torsioni" faqat yong'oqqa foyda keltiradi, shuning uchun uni juda tez-tez qilish mumkin.

2. "Kuchli qo'llar"

Karapuz ham orqa tomonda, kattalar ham tirsaklarga tutashgan va tirsaklarini ushlab turishadi, shu sababli qorinni qoringa yopishtirishga tayyorgarlik ko'rishmoqda.

3. "qorinni yotqizish"

Bunday mashg'ulot to'rtinchi haftadan boshlab amalga oshiriladi, uni bir daqiqadan boshlab va doimiy ravishda o'n daqiqaga yetkazish kerak. Yig'ish nafaqat mototsiklni yaxshilaydi, balki emizishni takrorlamasdan ham kolik va shishiradi.

Bular bolalarga to'ntarish uchun tayorlash, qalamni ko'tarish va taroqlashda yordam beradigan asosiy mashqdir. Odatda, "yosh kurashchi" safidan so'ng, bolalar o'zlarini o'ynashadi. Agar chaqaloq dangasa bo'lsa, siz qorin bo'shlig'idagi va orqadagi darbalarni o'rgatishingiz kerak bo'lgan maxsus mashqlarni boshlashingiz kerak.

Orqa tomondan barrelga - asosiy tayyorgarlik

1. Barrelni yoqing

Karapuz orqa tomonida yotadi. Onam sekinlik bilan o'ng oyoqlarini ko'tarib, sezib yubormaydi va chap tomonga o'giriladi. "Yosh sportchi" yangi mavqega ega bo'lgach, uni asl holatiga qaytarish kerak. Bu faoliyat qarshi yo'nalishda takrorlanadi. Agar bola kipriklarga o'tsa, darhol takrorlang.

2. Sevimli o'yinchoq

Bolaning boshida, ya'ni orqa tomonda yotadi. Onam uni jozibali o'yinchoq ko'rsatadi (agar u ham "gapirsa"). Farzandlar manfaatiga erishish kerak - bolaning barrelga aylangani, kiyingan chaqaloqqa yoki robotga erishishga harakat qilish. Biz uni bir necha marta takrorlaymiz va kerakli ob'ekt ikkala tomonda namoyish etilishi kerak.

Qanday qilib bolani orqa tarafdan oshqozonga o'girishni o'rgatish mumkin?

Agar mushak korsesi shakllansa, bola barrelni qanday ochishni o'rgandi, yangi bosqichga o'tdik. Endi "orqa" pozitsiyasidan "qorin" holatiga mustaqil "rotatsiya" ni o'rgatadigan o'yinlar vaqti keldi.

1. Asl joy: bolaning orqasida. Biz uning o'yinchisiga 25 santimetrdan ortiq bo'lmagan holda qiziqish bildiramiz. Kichkina qizning unga etib borayotganini payqay qoladigan bo'lsak, biz qo'g'irchoqni tutolmasligimiz uchun qo'g'irchoqni chetga qo'yamiz. Kichkintoy barrelga tushib qolsa, uning qorin bo'shlig'iga to'liq zarba berishi kerak.

2. Biz bolani orqa tomonga qo'yamiz. Biz tizzaning bir oyog'ini tizza tomon burishimiz va tizzaning qo'shma yuzasiga tegishi uchun chapga suramiz. O'g'il instinctively shu yo'nalishda va qo'lni olishni boshlaydi. Biz barmoqni ushlab olish uchun unga yordam beramiz, ammo siz uni tortib ololmaysiz! O'choqning o'zi kerakli yo'nalishda bo'lsin.

3. Asl tartibda bir xil bo'ladi .   Kichkintoyni ushlash uchun chap qo'lingizni bering, o'ng esa bolalarni oyoqlariga yordam berib, to'pni qo'llab-quvvatlaydi. Qo'shimcha ko'makni his qilgan holda, er-xotin kuchli bolani aylana boshlaydi.

4. Biz chaqaloqni o'z tomoniga qo'ydik va orqamizdan orqada turibmiz, shunda biz tanamizning bolalarini qo'llab-quvvatlashi mumkin. Biz karapusdan yorqinroq narsalarni joylashtiramiz, shunda u unga erishishga harakat qiladi. Bunday mashq boshqa tomondan yolg'on gapirish qobiliyatini yanada mustahkamlaydi.

5. Barrelning yotgan joyida yotgan holda elkama-elka tutiladi, ikkinchi qo'l esa pelvisni burilish yo'nalishi bo'yicha boshqaradi. Muvaffaqiyatli ijro etilgandan so'ng biz taktikalarni o'zgartiramiz: tosni mustahkamlang va elkali qo'shimchoni to'ntarish tomon yo'naltiring. Onamning vazifasi - o'girishga intilishni faollashtirishdir.

Yuqorida ta'riflangan barcha o'yinlarni o'tkazishda, har bir harakat toza, sekin va silliq bo'lishi kerakligini esda tuting. Siz kuch ishlata olmaysiz! Ota-onalar faqat chaqaloqni hidoyat qilishlari kerak, lekin u uchun barcha ishlarni qilmaydilar.

Bolani mastadan orqaga burish uchun qanday qilib o'rgatish kerak?

Agar bolangiz qorin bo'shlig'iga qaytib ketish qobiliyatini mukammal egallasa, yaxshi bo'ladi. Endi unga qarshi ta'sirni o'rgatishimiz kerak. Bunday harakatlarning muvaffaqiyatli boshqarilishi uchun ba'zi tavsiyalarni bajarish kerak.

1. 20 soniya davomida chaqaloqning qorin bo'shlig'ida yotganini ko'taring, shunda o'zgaruvchan stoldan ushlab turing. Bu kabi mashg'ulotlar to'rt hafta ichida amalga oshirilishi mumkin.

2. Bolaning qorin bo'shlig'ida, onam esa orqada. Uni sevimli suyak yoki ayiqni ko'rsating. ushoq ayiqcha yoki chaqaloqqa uchun etib mumkin, shunday qilib, to'g'ri oldinga tutamağı, keyin asta-sekin ustida va chap yura boshlagan o'yinchoq bo'lmoq. U mavzuni boshqara oladi.

3. Boshlang'ich pozitsiyasi bir xil bo'lib qolaveradi. Biz bolaning chap oyog'ini egib, o'ng tomonga buramiz. Ko'krak suti bilan boqish mashinasi qo'llarini ko'tarib, orqasiga o'giriladi. Agar u tashqariga chiqmasa, qo'lini bir oz yutib yuring. Bundan tashqari, chaqaloq boshidan keraksiz keskin burilish bilan urishmasligini kuzatamiz.

Turns har ikki tomonning bir xil miqdordagi bajarilishi kerak. Bu bolalarning mushaklarining rivojlanishi uchun ham talab qilinadi. Har mashq uch daqiqa davom etadi, kuniga ikki yoki uch marta bajarish kerak.

Qo'shimcha faoliyat

Bola jismoniy tarbiya va gimnastika bilan shug'ullanmasa, boshqa foydali ishlarni amalga oshirsa, tez orada boshqa vosita mahoratini o'zlashtirib oladi. Biroq, masalan, massaj yoki temperaturani o'tkazmasdan oldin, pediatrga maslahat qilish ortiqcha emas. 


Suzish - mushak-artikulyar apparatni kuchaytirish, vaznni shakllantirish, vestibulyar tizimni shakllantirish, immunitetni rag'batlantiradi va kayfiyatni yaxshilaydi; 

Massaj - mushaklar kuchini oshiradi, mushaklarning ohangini ko'taradi yoki kuchaytiradi (mashqlarga bog'liq), immunitet tizimini yaxshilaydi; 

Sertleşme - shuningdek, zayıflatılmış immunitet bilan o'zgartirib bo'lmaydi, shuningdek, fizzaryadkoy yoki massaj bilan bir vaqtning o'zida amalga oshirilishi mumkin;

Fitbole bo'yicha mashqlar - barcha mushak guruhlari uchun ajoyib simulyator.

Hayotning birinchi haftalaridan (yoki hatto kunlaridan) boshlash tavsiya etiladi. Qanday qilib bolasini uning oshqozoniga va orqasiga o'girishga o'rgatish kerak? Eng muhimi, buni bolaning rivojlanishining tabiiy jihatlariga aralashmaslik zarurligini istisno qilmasdan nevrologiya va g'amxo'rlik bilan amalga oshirishdir. Bundan tashqari, ota-onalar har bir chaqaloqning yorqin shaxs ekanligini eslashlari muhim, shuning uchun uning mahoratini shakllantirish o'rtacha ko'rsatkichlardan sezilarli darajada farq qilishi mumkin.

Ushbu maqolada siz ota-onaga bolani qanday qilib o'girishga to'g'ri o'rgatishni o'rgatadigan bolalarni rivojlantirish bo'yicha mutaxassisning tavsiyasini topasiz.

Chaqaloq yoshidagi bolaning (tug'ilgandan yilgacha) rivojlanishi juda jadal va tezdir. Hayotning deyarli har bir yangi haftasi jismoniy, hissiy va nutq sohalarida muayyan o'zgarishlar bilan tavsiflanadi. Bu o'zgarishlar nafaqat mehribon va mehribon ota-onalarga emas, balki o'zlariga katta quvonch baxsh etadi.

bir bola uning hali juda qisqa hayot muayyan bosqichda nafaqat harakat moslamalarni amal va tenderda javoban tabassum odamlarni ko'chirish ona gulit musiqa, balki ketmoq uchun harakat qilish imkoniyatiga ega. Bu, birinchi navbatda, chaqaloqning vosita qobiliyatiga bog'liq bo'ladi, ikkinchidan, atrofdagi makonni o'z ob'ektlarining barcha xilma-xilligini bilish uchun ortib borayotgan ehtiyoj bilan.

Qaytarilish usullari

Har bir bola o'zi uchun qulay aylanish usulini tanlaydi. oshqozondan orqa - aksincha, keyin qornida to orqasidan, birinchi va: Shu deyarli barcha bolalarga gimnastika turlari majmuasini.

Birinchi holda bolaning dastlabki qismini (bosh, elka va qo'l) yuqoriga burib, pastki (tos va oyoqlari) pastga tushishi mumkin. Darhaqiqat, magistralning ostidagi qo'llarni ushlab turish kerak. Harakatlarning ketma-ketligi butunlay boshqacha bo'lishi mumkin: birinchi navbatda bolaning tanasining pastki qismini, so'ngra yuqori qismini aylantiradi.

Ikkinchi holda, bola qo'lni bükey yoki cho'zadi, qarshi oyoqni qo'liga tortadi yoki ikkala oyoqni tekis qiladi, so'ngra rulon hosil qiladi.

Shuni ta'kidlash kerakki, har bir bola o'z teri tushirish jarayoniga o'z hissasini qo'shishi mumkin.

Bola qachon qaytib kela boshlaydi?

Normativ ko'rsatkichlarga ko'ra chaqaloq qorin bo'shlig'iga qariyb 3 oydan, qorinni esa orqa tomondan - 5 oydan boshlab qaytishni boshlaydi. Har bir bolaning shaxsan o'zi ekanligini ko'rishingiz mumkin: kimdir bu murakkab harakatlarni 3 oygacha, kimdir 6 oydan keyin amalga oshiradi. Ammo, bolaning individual xususiyatlariga qaramasdan, jismoniy rivojlanishning engil pasayishi kuzatilgan chaqaloq uchun bu tadbirning jismoniy shakli mustahkamlanib, rivojlanishi kerak.

Bolaga yordam berishga qanday yordam berish mumkin?

Bolani sifatli va muvaffaqiyatli boshqarishni talab qilish uchun muayyan muammolarni yaratish, rivojlanish mashqlarini bajarish, shuningdek, zarur stimulatsion sharoitlarni kuzatish zarur.

Asosiy muammo holati  - chaqaloqni o'ziga tortadigan yorqin o'yinchoqni topishdir.

Asosiy shartlar - yumshoq, tekis va qattiq yuzaning, shuningdek, stimulyator o'yinchoqlarining mavjudligi.

Chaqaloqni qorindan qaytib ketishga qobiliyatini egallash uchun mashq bajarish misollari

  • Bolani orqa tomonga qo'ying. ko'pi 30 masofada o'ng (yoki aksincha) uchun chap 30 70 santimetr masofada yuqoriga va pastga, va: asta-sekin ikki yo'nalishda harakat boshlaydi - (jiringlash eng yaxshi), bolaning yuziga yuqorida ko'pi 50 santimetr masofada, bir yorqin o'yinchoq joylashtirish santimetr (chetga). Qiziqarli o'yinchoq o'yinchoqidan keyin, uning bir tomoniga etib bo'lmaydigan zonada joylashtirilgan. Agar bola o'zi to'ntarish qilmasa, uni sekin surib qo'ying.
  • Bolani orqa tomonga qo'ying. Uning oyog'ini oling va tizza va kestirib qo'shimchalarga tuting. Keyin oyoqni teskari yo'nalishda boshlang va chaqaloq tosini bir xil yo'nalishda aylantiring. Shundan keyin qo'lingizni qo'lingizga cho'zib, uni tushunib olsin va unga yordam bering. Sizning qo'lingiz faqat bolani qo'llab-quvvatlashi kerak, bolani tortmang.
  • Bolani orqa tomonga qo'ying. Uni qo'lingizdan ushlab olish uchun qo'lingizni ushlab turing. Qo'lingizni bolaning oyoqlari ostiga qo'ying, u ko'mak sifatida harakat qiladi va davlat to'ntarishi paytida unga yordam beradi.
  • Bolani orqa tomonga joylashtiring. Keyin bir oyog'ini boshqa tomonga silkitadi, shunda u sirtini tizzasiga qo'yadi. Ishoning, bu juda noqulay ahvolga tushib qolgan, shuning uchun bola bu vaziyatdan qanday qutulish kerakligini hal qilishga harakat qiladi.

Bolani mo''tadillikdan orqaga burib, egallash uchun mashq bajarish misollari

Kichkintoyni oshqozonga qo'ying. Bolaga emosional qulay sharoit yaratish. Buning uchun uni urish, unga xushmuomalalik bilan gapirish va hokazo. Shundan so'ng bolaning diqqatini 50 santimetrlik masofada joylashgan yorqin o'yinchiga torting. O'yinchoq chaqaloqqa qiziqish bilanoq, uni asta-sekin uch yo'nalishda harakat qiling: yuqoriga-pastga, oldinga-orqaga va chapdan-o'ngga. Keyin o'yinchini bolaning ustidagi joyga qo'ying, so'ngra yon tomonga o'ting va bir oz masofada yon tomonga qo'ying. Bol bola to'nkaga olib keladigan o'yinchoqlarga etib boradi. Agar bola unga yangi harakat qilishdan qo'rqsada, uni surish shaklida unga yordam bering.

Ko'pchilik bolaning o'girishni o'rganishning hojati yo'q deb hisoblaydi va u bu haqda mustaqil ravishda kelishi kerak, ushbu maqolada tasvirlangan maslahatlar va mashqlar chaqaloqning jismoniy rivojlanishi va sog'lig'iga yordam beradi.

O'zini ushlab turish, boshni ushlash bilan birga, bolaning dastlabki jismoniy ko'nikmalaridan biri hisoblanadi. Ushbu belgi bilan, uning sog'lig'ining holati to'g'risida hukm qilish uchun, chiriyotganlarning rivojlanishini aniqlash mumkin. Odatda, chaqaloqlar uch oylikda qorindan qaytib keta boshlaydi. Biroq, bu tezroq yoki kech bo'lishi mumkin. Pediatrlar 2-6 oylik yoshni norma deb hisoblashadi. Shunday qilib, agar sizning besh oylik farzandingiz hali ham atrofga aylanmasa, bu sizni tashvishlantirmaydi. Ehtimol, u bu qiyin mahoratni egallashda yordamga muhtoj.

Terapevtik jismoniy tayyorgarlik

Bezovtalangan, tabiatan harakatlanadigan, tez va oldindan yaratgan barcha ko'nikmalarni egallab turgan bola. Ammo agar sizning farzandingiz yashash va katta bo'lsa, unga o'girish juda qiyin. Bunda LFKga yordam beradi. Terapevtik jismoniy tayyorgarlik bolaning mushaklarini kelgusi stresslar uchun tayyorlaydi va o'quv jarayonini tezlashtiradi.

Jismoniy tarbiya bilan shug'ullanish uchun bola yaxshi kayfiyatda bo'lmasligi kerak, bolaga zarar ko'rmaydigan, u ochko'z emas. Buzuqlikni qattiq sirt ustiga qo'ying va chirkin. Birinchidan, siz issiqlik qilishingiz kerak. Buning uchun chaqaloqning barmoqlarini olib, ikkala tomonni burishingiz kerak, shunda siz barcha bo'g'imlarni va muskullarni yaxshilay olasiz. Shundan so'ng, tizzangizdagi va keyin tos sohasidagi oyoqlarini burama. "Velosiped" mashqini bajarishga ishonch hosil qiling.

Shundan so'ng, qo'llar, tirsaklar, elkalariga qo'llaringizni diqqat bilan ishlang. Bolani barmoqlaringizning ikkitasini olish uchun taklif eting va biroz yiqilib tushing. Bolaning to'satdan barmoqlarini qo'ymasligi va boshiga urmasligi uchun ehtiyot bo'ling. Vujud to'liq pyuresi va tayyor bo'lgach, siz to'g'ridan-to'g'ri siljishni boshlashingiz mumkin.

  1. Bolani orqa tomoniga qo'ying va tizzalarining biriga tuting. Agar qo'lingizda to'g'ri tizzangiz bo'lsa, uni chap oyog'ingizga tashlang. Bu sizning farzandingizni g'ayritabiiy ravishda ag'darishga undaydi. Bunday harakatlar manevraga tushib qoladi va sizning buzilib ketishingiz uchun hech narsa qolmaydi. Bundan tashqari, bola bu ishni bajarish uslubini tushunadi.
  2. Agar bola qaytishni istamasa, ehtimol unga yordam kerak. Buning uchun unga bir barmog'ingizni bering. Bolani oyoqlarini burish paytida uni ushlab turadi va bu yordam tezda qaytadi.
  3. Ehtimol, bolaning onasi yordami bilan qaytadi, lekin u hech qanday tashabbus ko'rsatmaydi. Bunday holda, sizni rag'batlantiruvchi omildan foydalanishingiz mumkin. Yorqin chaqnoqlar, bir qator kalitlar, olma bilan qoziqlarni torting. Yangi mavzu bolaning haqiqiy qiziqishini keltirib chiqaradi va u hech qanday harakat qila olmagani uchun, u o'ynashga harakat qiladi.
  4. Ko'krakni qoringa qaytarib yuboradigan bolaga ko'pincha qorin bo'shlig'iga yoyish kerak. Qo'llari ustida turishni o'rganish uchun kichik sumkachasini sochiqni elkasi ostiga qo'ying.
  5. Bolaning qo'llari ustida turish va boshini ushlab turishni o'rganganida, uni qorinni orqaga burish uchun o'rgatishingiz mumkin. Bolaga chiroyli qichqiriqni yoki telefonni ko'rsating va ob'ektni yon tomonga buring. Asta-sekin, ob'ektni yon tomonga harakatlantirib, uning nuqtai nazaridan yo'qoladi. Siz shu vaqtning o'zidayoq telefoningizga musiqani qo'yishingiz yoki qo'ng'iroqni yutishingiz mumkin. O'g'il bola, albatta, ovoz berishga qiziqib qoladi va atrofga qaytishni xohlaydi. Ayni paytda siz bolani yiqilishdan sug'urib olishingiz kerak va uni muloyimlik bilan o'zgartiring. Shunday qilib, u sizga o'z nuqtai nazarini kengaytirishi va kengaytirishi mumkinligini ko'rsatasiz.
  6. Farzandni tarbiyalashda bola o'ng va chap tomonga o'girishlari uchun har ikki yo'nalishda mashq qilish juda muhimdir. Agar bola biron sababga ko'ra faqat bitta usulni o'zgartirsa, qarshi tomonni faol ravishda tarbiyalang.
  7. Siz og'riqsiz mashqlar qila olmaysiz. Agar bola chaqirsa, unda siz noto'g'ri ish qilyapsiz, uni ortiq ko'tarmang.

Kichkintoyni o'girishni o'rgangandan so'ng, uning xavfsizligiga alohida e'tibor berish kerak. Endi ota-onaning krovatida kuzatuvsiz qoldirib bo'lmaydi - bola jiddiy balandlikdan yiqilib tushishi mumkin.

Muskullarni mustahkamlash uchun massaj

Hayotning birinchi yilida bola (hatto sog'lom) uchta massaj massajini olishlari kerak. Odatda ular 3, 7 va 10-12 oyda amalga oshiriladi. Ko'p onalar, massajdan keyin bolalar faol, qulay va mohirona bo'lishini ta'kidlashadi. qoida tariqasida, birinchi kurs massaj bolalar ikkinchi kursdan keyin, BEKOR boshladilar keyin - mahoratini emaklay yaxshilash va uchinchi keyin - yura boshlaydi. Bu, albatta, masajsiz bola o'girilmaydi, urinmasin va ketmaydi degani emas. Ammo bu kabi ta'sirlar bolani yangi ko'nikmalarga undaydi. Nihoyat, massaj passiv mushaklar tayyorlash hisoblanadi. Shunday qilib, bola o'zidan o'girishni o'rganish uchun qanday qilib massaj qilish kerak?


Massaj issiq xonada o'tkazilishi kerak, bola yaxshi ruhda bo'lishi kerak. Agar cho'kma kasal yoki yaramas bo'lsa, unda keyingi kunni qoldiring. Toza bezlarni va massaj yog'ini tayyorlang.

Oyoqlarning oyoq va oyoq barmoqlarining rivojlanishi bilan massajni boshlang. Yaxshilab mash torting va oyog'ingizni taglikdan emas, balki orqa tomondan tozalang. Shundan keyin chaqaloqning buzoqlarini va sonlarini o'stiring. Agar buzilganda tonus bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, siz turli xil harakatlar qilishingiz kerak. Kattalashgan tonus bilan siz mushaklaringizni yumshatib, gevşetmelisiniz, va xurmo cheti bilan yumshoq zarba va yumshoq zarba bilan kamroq ogohlantirilgandirsiz. Oyoqlarning massajidan keyin siz qo'llaringizga o'tishingiz kerak - qo'llaringizni, qo'llaringizni, tirsaklarni, elkalarni ehtiyotkorlik bilan sindirib tashlang. Qopqog'ini yutib oling, yiringni kesib oling, ammo u zarar qilmaydi. Onam qo'rqmasligi uchun, bu jarayonda onam farzand bilan suhbatlashishi mumkin.

Oyoq-qo'llari yaxshi massaj qilinganda, ko'krak, qorin va orqada unutmang. Oxir-oqibat, bo'yni massaj qilishingiz kerak. Ideal holda, massaj mutaxassis tomonidan amalga oshirilishi kerak, chunki u bu yoki boshqa massivning o'ziga xos xususiyatlari haqida turli xil shubhalar haqida biladi. Biroq, chaqaloq butunlay sog'lom bo'lsa, ona o'zini massajlashi mumkin. Umuman olganda, agar onasi bolani mutaxassisga bitta massaj mashg'ulotiga olib kirsa va o'z uyida takrorlashi mumkin bo'lgan barcha harakatlarni eslab qolsa yaxshi bo'lar edi.

Suv jarayonlari

Siz bolaning tanasini hammom bilan mashq qilishingiz mumkin. Suv mushaklarni yaxshi uyg'otadi - bu bolaning haqiqiy vaznini kamaytiradi, shuning uchun tanangizni nazorat qilish ancha oson. Kichkintoyning yoshidan keyin foydalanish mumkin bo'lgan suzish doiralari juda foydali. U bolaning bo'yniga qo'yadi, kuchli qisqich bilan mustahkamlanadi va bug'doy suvga tushadi. Bu holda bolaning to'liq harakat erkinligi bor - u onasining qo'llari bilan chegaralanib qolmaydi, u oddiygina katta hammom ichida erkin suzishda. Bundan tashqari, ushbu qurilma onani "zu" harfini va belni laxtalash bilan uzluksiz ushlab turadi.

Nima uchun bola o'girmaydi?

Bola, ota-onasining barcha sa'y-harakatlariga va mustahkam yoshga (yarim yilga yaqin) qaramasdan hali ham o'girmoqchi emas. Buning bir necha sabablari bo'lishi mumkin.

  1. Haddan tashqari kilogramm. Ko'p onalar bolaning og'ir vaznini harakatga keltirishi qiyinligini bilishadi. To'liq bolalar juda ko'p vaqt o'tmay, juda ko'p vaqtni bilishadi. Lekin bu sizning bolangizni ovqatlantirmaslik kerak degani emas. Sizning bolangiz birozdan keyin barcha mahoratga ega bo'lishini qabul qiling.
  2. Belgilar. Bir joyda tikilgani haqida tez-tez tilga olingan bolalar, tezroq o'girishni o'rganadilar, tezroq yuradilar. Biroq, shoshma-shoshmaslik kerak bo'lmagan flegmatik mutafakkirlar ham bor. Agar sizning chaqalog'ingiz bunga o'xshash bo'lsa, uni haqorat qilmang, balki bolangizning xulq-atvorini qabul qiling. Axir, biz ham, bolalar ham bizdan farqli.
  3. Ohang. Hiperton va hipotansiyon voqealar ta'sir qilishi mumkin. Uni nevrolog tomonidan tashxislash mumkin.
  4. Tug'ilgan travma yoki kasallik. Agar chaqaloq tashxisi bo'lsa, ba'zi normalar haqida gapirishga hojat yo'q. Bunday holda prognozlar va normalar qat'iy individualdir.

Agar siz chaqaloqning o'girilmasligi haqida tashvishlansangiz, yaxshi ortoped, nevropatolog, pediatr. Shifokorlar professional nuqtai nazardan ushbu norma yoki patologiya ekanligini aniqlashga yordam beradi.

Ko'tarish qobiliyati dastlabki jiddiy yutuqlardan biridir. U bilan kuniga mashq qilish - mashqlar qilish, massaj qilish va suvni muolaja qilish bilan shug'ullanish, bola yaqin orada qaytib ketishni o'rganadi.

Video: bolani o'rashga o'rgatish

Yangi tug'ilgan chaqaloq cheklangan harakatlar to'plamini qaytadan yaratishi mumkin. Ammo chaqaloqning rivojlanishi juda tez, deyarli har kuni yangi ko'nikmalarni va ko'nikmalarni o'rganadi. Va shu ko'nikmalardan biri shunchaki qayta o'ynash qobiliyatidir.

Ko'pgina bolalar buni o'rganishadi, lekin agar o'g'lingiz yoki qizingiz to'ntarishlarni o'zlashtirishga istak bildirmasa, unga yordam berish kerak. Bolani o'rashga o'rgatish uchun qanday yo'l tutish kerakligini aniqlaymiz.

Nima uchun bolaning burilishini xohlamaydi?

Ba'zi onalar juda xavotirga tushishadi, chunki ularning farzandlari o'girishga intilmaydi va tengdoshlari bu ko'nikmalarni faol ishlatishmoqda. Nima uchun bunday bo'ladi?

  • Nevrologiya sohasidagi buzilishlar, unda beqaror bo'lmagan mushak ohanglari namoyon bo'ladi. Bu holatda, sizga shifokor maslahati kerak bo'ladi, bu massaj usullarini namoyish etadi, bu kasallikni engib o'tishga yordam beradigan mashqlar haqida gapirish. Qiyin holatlarda preparat talab qilinishi mumkin.
  • Temperament.  Bolaning o'ziga xos bir xilligi bilan tug'iladi. Atrofdagi dunyoni juda qiziqtiradigan juda faol chaqaloqlar bor, ular tezda yangi harakatlarni o'rganishadi. Kichkintoy tabiatan sekin bo'lsa, keyinchalik aylanish qobiliyatlarini o'rganadigan ajablanadigan narsa yo'q.
  • Motivatsiyaning yo'qligi.  Aksariyat chaqaloqlar birinchi navbatda o'yinchoq yoki unga qiziqqan boshqa narsalarga erishish uchun harakat qilishadi. Agar kattalar bolaning istagini darhol bajarsalar, u ortiqcha tashabbus ko'rsatishi ehtimoldan yiroq.

Birinchi qadamlar

Murakkab harakatlarni amalga oshirish uchun mushaklarni tayyorlash kerak. Doktor Komarovskiy chaqaloqning hayotining dastlabki haftalaridan boshlab unga murojaat qilishni maslahat beradi: massaj, maxsus gimnastika, faol o'yinlarni rag'batlantirish.

Bolaning mushak tizimini mustahkamlash uchun asosiy mashqlar:

  • Tutqichlarni kesib o'tadi.  Bebeğinize barmoqlarini berish kerak, shuning uchun ularni mushtlari bilan ushlaydi. Keling, ko'kragidan o'tib, ularni birga olib kelish uchun qo'llarini yon tomonlariga olib boring.
  • Qo'shimchalarning kuchayishi.  Mushaklarni o'rgatish va tirsagi bo'g'imlarini mustahkamlash uchun, qo'llarni fleksiyalash-uzaytirish bo'yicha mashq qilish kerak. Ushbu mashqlar, yuguruvchiga qorin ustiga yotganda, qo'lini torsonni ko'tarishga yordam beradi.
  • Velosiped.  Ushbu taniqli mashqlar oyoq bo'g'inlarini tayyorlash uchun amalga oshiriladi.
  • Qorin ustiga yotqizish.  Bolani jinsiy aloqa joyida tez-tez almashtirib, qorin bo'shlig'iga yoyish tavsiya etiladi. Ushbu yoshdan boshlab qo'llarning bo'g'imlari hali ham zaifdir, ko'kragida bolani qo'llab-quvvatlash kerak.


Aytgancha, uning oshqozon ustida ba'zi qo'yib, mushak tizimini mustahkamlaydi, balki tez-tez o'z hayotlarida birinchi 3 oy davomida chaqaloqlar bo'g'ilib bo'lgan ichak sanchig'i, yaxshi profilaktika xizmat emas, balki faqat.

Yon tomonga buriladi

Odatda, 4 oyda bola o'z-o'zidan o'girilishi va 5 oy ichida qorinni qoringa to'ntarishga moyil bo'lishi kerak. Ammo bu normalar taxminan. Ba'zi chaqaloqlar juda faol bo'lib, avvalgilarini aylana boshlaydi, boshqalar esa, aksincha, flegmatik xarakterga ega va yangi harakatlarga ega bo'lishga intilmaydi.

Agar shifokorlar bolaning sog'lig'ini topa olmasalar va u qaytishni istamasa, unga yordam berish kerak.


Farzandni o'z tomoniga o'girishga o'rgatish uchun bolaning e'tiborini o'ziga tortadigan o'yinchoqdan foydalanish kerak. Agar siz o'yinchoqni chaqaloqning yon tomonida saqlasangiz, unda unga erishmoqchi bo'lganingizdan keyin uni siljiysiz. Bolani osonlashtirish uchun bolaning vazni ostida egiluvchanlik va maksimal darajadagi mashqlarni o'tkazish maqsadga muvofiqdir.

Qorni ochadi

Yon tomonga o'girilgandan keyin siz keyingi mashg'ulotlarga o'tishingiz mumkin. Bolani o'girishga o'rgatish uchun bolangiz bilan quyidagi treyninglarni o'tkazishingiz mumkin:

  • Bolani orqa tomonga qo'ying.  Uning oyog'ini oling, tizzasiga o'girib, uni teskari yo'nalishda (oyog'i to'g'ri bo'lsa, chapga, chapga, keyin esa o'ngga) yo'naltiring. Chaqaloqni qo'llab-quvvatlash uchun bepul qo'l ishlatiladi. Bolani faol ravishda qo'zg'atmang, uni o'z-o'zidan harakatga undashingiz kerak.
  • Ikkinchi mashq  birinchi bo'lib ko'rinadi, lekin kattalarning qo'lini qo'llab-quvvatlash sifatida ishlatishni istisno qiladi. Bolaning egilgan oyog'ini olib, tizzaning bola yuzaga keladigan joyga tegishi uchun burilish yo'nalishiga o'tishi kerak. Bu holat ayniqsa, qulay emas, shuning uchun chaqaloq instinktiv tarzda qaytishga harakat qiladi.
  • Chaqaloqqa chiqingBas, u barmoqlarini tutdi. Bolani oyoqlari bilan silkitishi uchun ikkinchi qo'l qo'yilishi kerak. Sekin-sekin qo'lingni yon tomonga tortib, chaqaloqni ag'darib yubormasin. Jismoniy mashqlar paytida keskin jarohat olishdan ehtiyot bo'lish kerak.
  • Bolani o'zidan o'girishni rag'batlantirish uchun usuldan foydalanish kerak e'tibor jalb etmoqda. Buni amalga oshirish uchun siz yorqin va musiqiy o'yinchoqlar bilan shug'ullanishingiz kerak. Bolaning boshi orqasida ko'z qiluvchi obyektni qo'yish kerak. Unga murojaat qilishni xohlayotgan bolani burish kerak.


O'tkazilgan tadbirlar noqulaylik tug'dirmasligi muhimdir. Ular faqat bola to'la va qoniqarli bo'lgan bir vaqtda amalga oshirilishi kerak.

Orqa tomonga buriladi

Sinflarning keyingi bosqichi: bolani qorinni orqaga burish uchun o'rgatish. Bu quyidagi mashqlarga yordam beradi:


  • Biz chaqaloqni qorin bo'shlig'iga qo'yamiz, kattalar orqasida. Bolaligidan oldin siz olishni istagan o'yinchoqni qo'yish kerak. Endi o'yinchoqni olib, asta-sekin uni chapga olib borib, bolaning boshiga olib boring. Istalgan o'yinchoqni olish uchun bolani silkitishga harakat qiladi.
  • Bolani qorin bo'shlig'iga qo'ying, orqasida turing. O'ng oyoqni oling va chapdan muloyimlik bilan torting. Bu holatda bola, agar u yomon chiqsa, o'girilib qarashga majbur bo'ladi, keyin u bir oz yordamga muhtoj. Bolaning qo'zg'almas harakatlarini qo'zg'atmasligini ta'minlash juda muhim, chunki bu boshga zarba beradi.
  • Bolani qo'lida ko'tarish uchun qorin oldida yotishni rag'batlantirish. Bolani o'ng tomonda ushlab turish, musiqiy o'yinchoqning chap burchagiga o'ynash yoki chayqalish bilan urish. Ovoz manbaini aniqlash uchun chaqaloq burilishga harakat qiladi. U bir oz yordamga muhtoj va zarbalar va zarbalardan himoyalanish kerak.

Shunday qilib, bolani tezda tarbiyalashga o'rgatish uchun, hayotning birinchi haftalaridan boshlab unga murojaat qilish kerak. Gimnastika va massaj odatda chaqaloqni ijobiy qabul qiladi. Bundan tashqari, trening davomida chaqaloqni yalang'och qoldirib, mashqlarni havo vannalari bilan birlashtirishi kerak. Bu chaqaloqning immunitetini mustahkamlash va kuchaytirishga yordam beradi.

Dastlabki kurslar juda qisqa bo'lishi kerak: 2-3 daqiqa. Keyin vaqtni asta-sekin oshirib yuborish mumkin.

Agar bola o'z-o'zidan qaytib kelishni istamasa, shifokorlar rivojlanishda hech qanday og'ish topmasa, unda tashvish qilishning hojati yo'q. Ba'zi bolalar uxlamasdan turib, o'tirish va tarash odatini o'rganadilar. Shuning uchun, biz har bir bola bir shaxs ekanligini esda tutishimiz kerak va biz uni tengdoshlar bilan, hatto katta farzandimiz bilan taqqoslamasligimiz kerak.

© 2018 4udak.ru - Onlayn jonli jurnal