Kam ovqatlanadigan bolalarni qanday boqish kerak. Bolada yaxshi ovqat yo'q. Nima qilish kerak? Tovuq go'shti

Bosh sahifa / Bolalar

Agar ovqatlanmasa, 1-2 yoshli bolani qanday ovqatlantirish kerak?

Bolada yaxshi ovqat yo'q. Nima qilish kerak?

Demak, avvalgi maqolada, nega bolaning yomon ovqatlanishini muhokama qildik. Biroq, bu tajribadan, mening onam yo'q emas va kuniga muntazam ravishda bir yoshli bolani ovqatlantirish vazifasi bekor qilinmadi. Ushbu maqolada, yomon ovqat yeyadigan bolani boqish uchun qanday fokuslarga borasiz.

1. Ko'pchilik onalar farzand tarbiyasi menyusiga turli xil bo'lishi kerak, deb hisoblaydi. Biroq, tashqariga chiqmang. bolaning turli asosiy elektr ta'minoti o'rnini bosa olmaydi kichik qismlarga, taqdim etilishi mumkin (qizil smorodina rezavorlar bir hovuch berish, masalan mumkin, lekin bu rezavorlar to'liq taom, hatto gazak bo'lishi dargumon). Shunday qilib, ruhingizni yo'qotmang tajriba qilmang, sizning farzandingiz sizga berayotgan narsangizni yeydi. U ovqatning bu turidan qoniqqanida, u sizga boshqa bir narsaga qachon ketishini aytadi.

Mening tajribamda:  Men bolamning ovqatlanishini diversifikatsiya qilishni juda xohladim va har kuni ovqatlanish uchun turli xil ovqatlar berishga harakat qildim. Sho'rva bo'lsa ham, tarkibiy (yoki hech bo'lmaganda ingrediyentlarning nisbati) vaqti-vaqti bilan farq qilardi. Biroq, natijalar faqatgina edi bolaning yomon ishtahasi.Keyin bolaga xuddi sho'rva, xuddi o'sha sho'rvani berishga qaror qildim. Bu asosiy oziq-ovqat edi. Bolaning ishtahasi barqarorlashdi va menyuda hech qanday muammo yo'q edi. Bola bir xil pyruksiya bilan zerikkanida, u holda boshqa turga aylaning va bu turdagi shrotlardan charchaguncha ovqatlaning. Farzandim mening plastmassamdan foydali mikroelementlar (albatta, bola bo'lishi mumkin bo'lgan mahsulotlar). Atıştırmalık har xil. Men vaqti-vaqti bilan sho'rvalar tarkibini o'zgartiraman. Agar sho'rva ovqatlanmasa, darhol kafolatlangan mahsulotni pishirib, ularni ovqatlantiraman.

2. Bolada yomon ovqat eydi? Bir xil ovqatlanishda unga boshqa mahsulotni taklif qiling. Bolani kaloriyalarda "qo'lga olish" mumkin.

Faqat harakat qilib ko'ring mahsulotlar mantiqan birlashgan: Men pishirgichni xohlamadim, faqat 3 ta qoshiqni iste'mol qildim. Pishloqni, sutdagi no'xatni taklif eting. Oxir-oqibat, bir parcha non yoki, aksincha, bodring taqdim eting. Albatta, bu yondashuvdan farzandingiz sho'rva ovqatlanish yaxshi emas, lekin, hech bo'lmaganda, och qolmaydi.

3. Agar bola suyuqliklarga qaram bo'lsa, bu tuyadi ta'sir qilishi mumkin.

Bebeğinizi suv bilan sug'orishga harakat qiling.  Suv uchun tanaga kerak, ammo paketli sharbatlar ko'p foyda keltirishi ehtimoldan yiroq emas. Ovqatlanish oralig'ida ichish, ovqatlanishdan oldin mo'l-ko'l ichmang. Agar bola ovqatdan oldin suvni talab qilsa, unga 3-5 marta suv ichishga ruxsat ber. Suvsizlanish u sodir bo'lmaydi, lekin juda ko'p suv uchun tuyadi, u o'ldirishga vaqt topolmaydi.

4. Agar kechki ovqat tayyor emasva bola allaqachon ovqat so'ragan edi unga sabzavot yoki salat sabzavotni taklif eting. Kechki ovqatdan oldin bolaning tuyog'iga minimal "zarar" keltirib chiqaradi va uning mantiqiy boshlanishi bo'ladi.

5. Qilishga harakat qiling ovqatlanish o'rtasida uzilish. Ovqatlanish almashinuvi(masalan, atirgul bilan tushlik), qaysi tanaffusga bog'liqligiga bog'liq. Agar bolangiz sabzavotli sho'rvani go'sht bilan 18:00 da yaxshi eb bo'lishini kutmasangiz, agar siz uni soat to'rtda meva bilan pishirgan bo'lsangiz.

6. Yana kamroq tanaffus  ovqatlar orasida ko'proq sevimli mahsulot  xizmat ko'rsatish kerak.

7. Agar bola ovqat eyishni rad etsa, kutishni xohlasangiz.

8. Ovqatlantirmang,aks holda 6-bandni doimiy ravishda qo'llash kerak bo'ladi.

9. Bolaga sevimli mahsulotini yoki suvini taklif eting va og'zini ochganda, ularni tezda ovqatlantirish uchun rejalashtirgan narsalarni tezroq joylashtiring. Men qizimga pita nonini taklif qilaman va u og'ziga olib kirganda, uning sho'rvasini yoki lavash o'rniga beraman.

Agar bola og'zidan ovqatni yutsa yoki tupursa, u holda suv ichishni taklif qilamiz. U 2-3 marta qoshiqni to'ydiradi.

10. O'yinchoqlarini birga ber. Bir qoshiq pupsik (teddy bear), qizi uchun qoshiq. Siz hali ham otangizni ovqatlantira olasiz.Juda samarali. Va papaga bolani oziq-ovqat bilan oziqlantirish kerak emas, eng muhimi, tasvirlash uchun.

Pedikür juda foydali.Bolam juda yaxshi ovqatlanmagan bo'lsa ham, men erim bilan ovqat eyishni kompaniyaga ovqat yeyishimiz mumkin. Korxonaning asosiy qoida - bu bolani o'zi iste'mol qilayotgan narsalarni taklif qilish emas. Faqat o'tirib, tuyadi bilan ovqatlanishni boshlang. Bolaning o'zi so'rashi kerak.

12. Biz bir qiz bo'lsak "kattalar" pyuresini eyishni taklif qildi.  Men shirnlikni pishirdim, o'tirdim va o'zim sinab ko'rdim, men juda ko'p pishiriqni yoqtirdim, keyin papaga no'xat taklif qildim va unga maxsus "katta yoshli" pyuresni tayyorlayotganimni aytdim. Qiz qiziqish uyg'otdi va birinchi qoshiqning orqasida keldi. Keyin qoshiqni o'zim sinab ko'rdim, otani berdi (biz ikkalamiz ham nima edik), unga qoshiq berdi, "u juda ko'p pishiriqni talab qilyapti". Men o'zimni hamma narsalarni e'tirozlarsiz va uzrsiz holda yedim.

13. Farzandingiz bilan bir stolda ovqatlaning. Tegishli ovqat eb unga o'xshash narsa. Jadvalni bolaga bering. Ovqat tayyorlash uchun bolani jalb qilishingiz mumkin(shirnlikni yaxshilab pishiring, salqin) - shuning uchun bolaning taom tayyorlayotgani haqidagi taassurot paydo bo'ladi. Qanday qilib hozir ovqat emasman?

14. va boshqalar. Bolani kuch bilan majburlashga majburlamang. Cho'kish, baqirish, qichqiriqlar, qichqiriqlar - bu majburiy ovqatlanish natijalarining oddiy ro'yxati. Albatta, oziq-ovqatga salbiy munosabat.

15. Farzandingiz bilan yaxshi ovqatlanmaydigan qatorlardan shikoyat qilmang.Bola tinglaydi. Va tushunadi. Men hatto aytolmasam ham, zararli bo'lgani uchun ovqatdan bosh tortish va ochlikdan azob chekishim mumkin.

Oxir-oqibat, bolaning «ovqat» deb nomlangan yomon odatlardan voz kechish mumkin emasligini unutmang, tabiat tomonidan ta'minlanmaydi. U ozgina och qoladi, yoki juda oz ovqatlantiradi, lekin u yaxshi ovqatlantiradi.

Bolaning yaxshi ovqatlanmagani yaxshi (biz og'irligi ularning yoshi normasiga to'g'ri keladigan bolalar haqida gapiramiz), asosiysi shundaki, xun turli xil edi. Bolani ovqatlantirishdan ko'ra, g'oyalar ro'yxati.

Hazil bo'lib: bolaligimizdanoq "onam uchun", "onam uchun" taomini taklif qilyapmiz. Ayniqsa qachon bola yaxshi ovqatlanmaydi.

Bola kechki ovqatni rad etgani uchun faqat bitta shirinlik etarli. Bu atıştırmalıklar uchun juda xavflidir: kaloriyalar, shu jumladan, qo'shimchalar, bola shirinliklar yoki rulolar bilan olishlari mumkin, lekin ulardagi vitamin va minerallarning minimal miqdori. Bundan tashqari, doimo chaynash odati oshqozon-ichak trakti shilliq qavatining tirnashiga olib keladi.

Shuning uchun, bolani jadvalda ovqatlantirishga harakat qiling. Agar chaqaloq asosiy taomdan oldin och bo'lsa, unga olma, pechene va boshqa shirinliklar bering. Ovqatdan bosh tortsa va ovqat iste'mol qilmasa bolani qanday ovqatlantirish kerak?

Ba'zida bolaga ovqat eyishdan bosh tortadi, chunki u uni ishlatmaydi. Bolalar oziq-ovqatda konservativ bo'lib, har qanday innovatsiyalardan xavotirda. Agar ular ovqatni yoqtirmasa:

Bu boshqa, unloved idish kabi;

U g'alati ko'rinadi: tuxumlari bilan baland cho'p bilan qoplangan sousga mo'l-ko'l quyildi;

Chaynash qiyin.

Kichkintoy yangi ovqatni rad etmasa, va agar ovqatdan bosh tortsa, chaqaloqni qanday boqish kerakligini tushunishga urinmang. Uni asta-sekin kiriting. Bolaga yangi oziq-ovqat ko'rinishini, hidini va ta'mini o'rgating. Misol keltiring: agar sizning onangiz burni ismaloqqa aylantirsa, u chaqaloqni eyishi mumkin emas. Va bir yarim yilga cho'zilib ketgandek foydali mahsulotlarni sinab ko'ring: bu yoshga kelib, oziq-ovqat tanqisligi va ovqatlanishdagi sog'lom odatlar paydo bo'ladi. Bundan tashqari, bolalar ikki-uch yoshli bolalar kabi tanqidiy emas va yangi narsalar haqida qiziqish uyg'otadi. Bolaning haddan tashqari nozikligi u ovqatlanmasligi demak emas. Ehtimol u kichik va soqovli "zamorysh" emas, balki sog'lom va nozik bola. Qo'shish xususiyatlari genlar bilan uzatiladi; Ehtimol oilada, qarindoshlaridan biri nozik. Bolada faol rivojlanayotgan, og'irlashib, kamdan-kam hollarda sovuqni ushlab turadigan bo'lsa, unda uning ovqatlanishi muvozanatlidir va u o'zi iste'mol qilgan narsalar etarli. Har kim ham mushukcha bo'lishi mumkin emas! Asab va osongina hayajonlanadigan bolalar doimo yomon ovqat eyishadi. Har qanday ajablanib, uzoq vaqt ishtahani engillashtirishi mumkin. Kichik qushni haqorat qilmang va taomga majbur emassiz. Unga yurak bilan gapiring, unga nimani bezovta qilayotganini so'rang, u yog'ini yumshatadi. Unga odatiy ovqatlarni taklif eting. Bunday bolalar tovuqlar bilan to'lib-toshgan oziq-ovqatlarni yoqtirmaydi va sho'rvalar, donalar, qaynatilgan sabzavotlarni iste'mol qilishni afzal ko'radi.

Kambag'al tuyadi sabablari bilan ular oziq-ovqatga bo'lgan qiziqishni uyg'otish uchun maslahatlar berishni maslahat berdilar.

Farzandingizning shaxsiy joyini stolda tashkil qiling.

Ratsionga rioya qiling. Zarur bo'lganda oziqlangan tanasi ovqatga moslasha olmaydi. Agar siz nonushta, tushlik va kechki ovqatni o'z vaqtida iste'mol qilsangiz, unda ochlik hissi "soat bo'yicha" keladi.

Bolani har 3,5-4 soat davomida boqing.

Qiziqarli bolani stolga qo'ymang. Faol o'yinlardan so'ng sho'rva boshlashdan oldin 10 daqiqali kitobni o'qing.

Chaqaloq do'konda yangi ovqat tanlaydi.

Birgalikda pishiring: o'z qo'li bilan tayyorlangan taom har doim ham lazzatli.

Ovqatlarni ko'paytirish.

Siz sabzavotni qovoqqa qo'shishingiz mumkin. Kartoshkaning o'rniga sho'rva - yorma. Pishloqda - chaqaloq pishiriqlari. Agar bola ovqat iste'mol qilmasa, u bilan o'yinda o'ynash kerak. Bundan tashqari, bolani ovqatlanishga o'rgatishning ajoyib usuli ham bor - eng muhimi, buni to'g'ri qilishdir. Misol uchun, bunday ovqatlarni nafaqat mazali, balki dizayni ham go'zal bo'lishi mumkin. Farzandingiz bu o'yinni juda yaxshi ko'radi va bezab turgan barcha ovqatlarni, albatta, bolangizni jalb qiladi va u ularni sinashni xohlaydi.

Bolada ovqat eyishdan bosh tortib ovqat yemaydi. Yo bo'lmasa, u faqatgina qizarib pishgan kartoshka yoki makaron iste'mol qilsa bo'ladi. Biroq, bolalar uchun oziq-ovqatlar muvozanatli bo'lishi kerak, bolalar ovqatlari nafaqat foydali, balki foydali ham bo'lishi kerak. Bola pyuresini, tvorogni, sabzavotni, go'shtni, baliqlarni qanday boqish kerak?

Bir oz tasavvurni ko'rsatishga va vaziyatni boshqa tomondan yondashishga harakat qiling. Bolalar idishlarini tayyorlashga e'tibor bering. Bolalarning ko'pchiligi plastinkada quvnoq kubokga befarq qolishadi. Va vaqtning etishmasligi tufayli qo'rqmang, bu juda qiyin emas va bir necha daqiqa davom etadi.

Yana bir variant bolani och qoldirmaslikdir - bolani tayyorgarlik jarayoniga jalb qilish.

xamir "mo''jiza Musevi" shakllantirishiga, bir plastinka ustida rezavor meva yoyilgan, un, bir qoshiq qo'shing, va bolalar bu jarayon haqida quvonchli bo'lish istagi - Hatto eng kichik kuch ostida asosiy harakatlarni amalga oshirish. Albatta, oshxonani tozalash bilan mashg'ul bo'lishingiz kerak, lekin bunga arziydi, chunki pishgan o'zingizni har doim lazzatli!

Menda ham xuddi shunday holat bor edi - 2,5 yil qizim pishloqni iste'mol qilishdan qat'iy ravishda rad etdi. Va xayolimga xushbo'y narsalar bilan xayr-ehson qilishni yaxshi bilar ekan. Pishiriqlar kostryulkalardan olingan va yaxshi plastinka ustiga qo'yilgandan so'ng, men uning reaktsiyasini kutib turardi. Shunday qilib, birinchi kostryulkalar yeyib yuborilganda, qizning yuzida jirkanch tuyg'u paydo bo'ldi. Men xo'rsinib qo'ydim va bu raqam o'tgan emas, deb qaror qildi, va, ehtimol, bu pishloq, uning ovqat emas, balki aniq. Lekin u juda hayron edi, qizi, u köfte yoqtirmagan bo'lsa-da, butun plastinka edilar.

Biz yana non tayyorlashni xohlamadik, lekin vaziyat juda aniq - bola, ehtimol, rohatlanmasdan, lekin o'zi tayyorlagan narsasini albatta eb.

Bugun men bolalar uchun idishlarni tayyorlashni tayyorladim. Bolalar uchun bu retseptlar juda oddiy va faqat bir necha daqiqa o'tadi.

Shunday qilib, bolalarni bolalar bilan birga tayyorlaymiz!

  Bolalar pyuresi

Pishiriqlar va tvoroglar - bolalar menyusining shartsiz favoritlari, ularning foydalari muhokama qilinmaydi. Biroq, afsuski, har bir bola nonushta uchun bir jo'xori yormasi bilan baxtli emas va kun juda qiziqarli boshlamaydi. Bir oz tasavvur, meva va reza mevalari va quvnoq nonushta etiladi!




  Bolalar uchun tuxum

Shakarlangan tuxum, albatta, sog'lom oziq-ovqatning eng yaxshi namunasi emas. Pishgan tuxum, albatta, chaqaloq uchun mos variant bo'ladi. Lekin ba'zan, qoidalardan chetlashtira olasiz va o'zingiz uchun "nima uchun bolani pishirish kerak?" Savoliga javob topish osonroq bo'ladi:




  Bolalar uchun sandviç

Aperitka yoki bolalar bayramona stoliga ajoyib imkoniyat. Kartoshka va salat pyurei "Olivier" - bu kattalar uchundir, lekin baribir festivalda bolalar och qolmasligi kerak. Bunday bolalar sandviçlari bolalar uchun ajoyib atirlar bo'ladi va ular ovqat tayyorlashda ishtirok etishdan mamnun bo'ladi!




  Bolaning plastinkasida makaron

Bug'doydan tayyorlangan makaron mahsuloti bolaning ovqatlanishining yaxshi variantidir. Biz bolalar uchun oziq-ovqat tayyorlayotganda, o'zimizga o'xshash bir xil mahsulotni ishlatamiz, shunchaki bir oz ko'proq hazil va xayolot tuyg'usini qo'shamiz. Bu bolani quvonchni oshirish qiyin emasligini yana bir bor ko'rsatishning ajoyib usuli va u har doim ham onaga ishlaydi!


Bola kechki ovqatni rad etgani uchun faqat bitta shirinlik etarli. Bu atıştırmalıklar uchun juda xavflidir: kaloriyalar, shu jumladan, qo'shimchalar, bola shirinliklar yoki rulolar bilan olishlari mumkin, lekin ulardagi vitamin va minerallarning minimal miqdori. Bundan tashqari, doimo chaynash odati oshqozon-ichak trakti shilliq qavatining tirnashiga olib keladi.

Shuning uchun, bolani jadvalda ovqatlantirishga harakat qiling. Agar chaqaloq asosiy taomdan oldin och bo'lsa, unga olma, pechene va boshqa shirinliklar bering. Ovqatdan bosh tortsa va ovqat iste'mol qilmasa bolani qanday ovqatlantirish kerak?

Ba'zida bolaga ovqat eyishdan bosh tortadi, chunki u uni ishlatmaydi. Bolalar oziq-ovqatda konservativ bo'lib, har qanday innovatsiyalardan xavotirda. Agar ular ovqatni yoqtirmasa:

Bu boshqa, unloved idish kabi;

U g'alati ko'rinadi: tuxumlari bilan baland cho'p bilan qoplangan sousga mo'l-ko'l quyildi;

Chaynash qiyin.

Kichkintoy yangi ovqatni rad etmasa, va agar ovqatdan bosh tortsa, chaqaloqni qanday boqish kerakligini tushunishga urinmang. Uni asta-sekin kiriting. Bolaga yangi oziq-ovqat ko'rinishini, hidini va ta'mini o'rgating. Misol keltiring: agar sizning onangiz burni ismaloqqa aylantirsa, u chaqaloqni eyishi mumkin emas. Va bir yarim yilga cho'zilib ketgandek foydali mahsulotlarni sinab ko'ring: bu yoshga kelib, oziq-ovqat tanqisligi va ovqatlanishdagi sog'lom odatlar paydo bo'ladi. Bundan tashqari, bolalar ikki-uch yoshli bolalar kabi tanqidiy emas va yangi narsalar haqida qiziqish uyg'otadi. Bolaning haddan tashqari nozikligi u ovqatlanmasligi demak emas. Ehtimol u kichik va soqovli "zamorysh" emas, balki sog'lom va nozik bola. Qo'shish xususiyatlari genlar bilan uzatiladi; Ehtimol oilada, qarindoshlaridan biri nozik. Bolada faol rivojlanayotgan, og'irlashib, kamdan-kam hollarda sovuqni ushlab turadigan bo'lsa, unda uning ovqatlanishi muvozanatlidir va u o'zi iste'mol qilgan narsalar etarli. Har kim ham mushukcha bo'lishi mumkin emas! Asab va osongina hayajonlanadigan bolalar doimo yomon ovqat eyishadi. Har qanday ajablanib, uzoq vaqt ishtahani engillashtirishi mumkin. Kichik qushni haqorat qilmang va taomga majbur emassiz. Unga yurak bilan gapiring, unga nimani bezovta qilayotganini so'rang, u yog'ini yumshatadi. Unga odatiy ovqatlarni taklif eting. Bunday bolalar tovuqlar bilan to'lib-toshgan oziq-ovqatlarni yoqtirmaydi va sho'rvalar, donalar, qaynatilgan sabzavotlarni iste'mol qilishni afzal ko'radi.

Kambag'al tuyadi sabablari bilan ular oziq-ovqatga bo'lgan qiziqishni uyg'otish uchun maslahatlar berishni maslahat berdilar.

Farzandingizning shaxsiy joyini stolda tashkil qiling.

Ratsionga rioya qiling. Zarur bo'lganda oziqlangan tanasi ovqatga moslasha olmaydi. Agar siz nonushta, tushlik va kechki ovqatni o'z vaqtida iste'mol qilsangiz, unda ochlik hissi "soat bo'yicha" keladi.

Bolani har 3,5-4 soat davomida boqing.

Qiziqarli bolani stolga qo'ymang. Faol o'yinlardan so'ng sho'rva boshlashdan oldin 10 daqiqali kitobni o'qing.

Chaqaloq do'konda yangi ovqat tanlaydi.

Birgalikda pishiring: o'z qo'li bilan tayyorlangan taom har doim ham lazzatli.

Ovqatlarni ko'paytirish.

Siz sabzavotni qovoqqa qo'shishingiz mumkin. Kartoshkaning o'rniga sho'rva - yorma. Pishloqda - chaqaloq pishiriqlari. Agar bola ovqat iste'mol qilmasa, u bilan o'yinda o'ynash kerak. Bundan tashqari, bolani ovqatlanishga o'rgatishning ajoyib usuli ham bor - eng muhimi, buni to'g'ri qilishdir. Misol uchun, bunday ovqatlarni nafaqat mazali, balki dizayni ham go'zal bo'lishi mumkin. Farzandingiz bu o'yinni juda yaxshi ko'radi va bezab turgan barcha ovqatlarni, albatta, bolangizni jalb qiladi va u ularni sinashni xohlaydi.

Kichkintoyingizning yaxshi ishtahasi kunlik to'g'ri harakatga bog'liq va hayotning dastlabki oylaridan boshlab ishlab chiqariladi. O'zingizga va bolangizga oziqlantirishni quvonch bilan isbotlang. Ayni paytda, hech bir qichqiriq va suiiste'mol, hech qanday talab va ultimatum yo'q. Tabassum, qat'iylik, xotirjamlik.

Barcha mumkin bo'lgan atirni tasodifiy yoki yo'q qiling. Ovqatdan oldin siz piyoda yurasiz, onalar va buvilaringizning chaqaloqning vagarlaridan chalg'itadigan shirin ichimliklar va pechenyushki yo'q. Atıştırmalar, kilogramm berishni istagan ayol uchun yaxshi ortiqcha vazn. Bola uchun asosiy narsa tuyadi bilan ovqatlanishga tayyor bo'lishdir.

Farzandingiz ishtahani "ishga solishi" kerak. Sizning qoriningizda yolg'on gapiring, yoki bir yilgacha turing. Kvartirada piyoda yoki yomon ob-havo bilan yurish uchun piyoda yurish. Buni qo'llab-quvvatlang. Yarim soat davomida u bilan o'ynang. Natijada, uyqudan keyin darhol ovqatlanmang, chaqaloq uyg'onib, ovqatlanish istagini bildiring.

"Ko'zda tutilgan" ishtaha tabiatning o'ziga xosdir. Sizning vazifangiz farzandingizga unga biriktirilgan ko'nikmalardan foydalanishni o'rgatishdir. Kirpiklar istaklarini tinglang. Va dam olish paytida, qanchalik va qanday qarash qaysi mahsulotlar  normal rivojlanish va o'sish uchun bir kun bolani ovqatga etarli. Bu juda oz. Shuni unutmangki, semirib ketish bu asrdagi kasallikdir.

Ovqatlanishni xohlamaydigan kichkina odamni qanday ovqatlantirish kerak

Qachon emizish  Onam chaqaloq to'la bo'lsa, uni ko'radi. Sun'iy oziqlantirish va yomon tuyadi bilan aralashmani o'zgartirishni harakat qilib ko'ring. Bir-birini to'ldirishni boshlash bilan, shoshilmaslik va tuproqni yangi oziq-ovqat mahsulotlarini tayyorlashni kutish kerak. Shirin tuxumlardan boshlamang, aks holda barcha "noaniq" lar rad etiladi.

Bir-birini to'ldiradigan ovqatni taqdim etganda, sabr-toqat va sabr-toqatli bo'ling. Kichkina dozani qoshiqda taklif eting, shunda bola odatdagidan tashqari ovqatlarni yutishni o'rganadi. Har bir narsani yutib bo'lgunicha kuting, avval bu murakkab jarayon bir necha daqiqa davom etadi. Qoshiq va piyoz bering. Menga tutqichli oziq-ovqatni tegishi uchun ruxsat bering, uni yoğurun. Tushlikdan so'ng hammom va yuvish sizni ta'qib qilmaydi.
Agar qoshiq ovqatni iste'mol qilsa, chaqalog'ingizni maqtang. Agar kichkina odam bir taomni rad etsa, yana bir narsani boshqa oziqlantirishga tayyorgarlik ko'ring. Har bir yangi qo'shimcha mahsulot  bir necha kun kiring. Onamdan hayqiriqlar va baland ovozlar yo'q! Faqat maqtov.

Ikki yosh va undan katta yoshdagi bolalar uchun birgalikda menyu tuzishga harakat qiling. Farzandingiz yaxshiroq tanovul qiling. Ehtimol baliqni go'shtga, pomidorni sabzavotga yoki aksincha, afzal ko'radi. Bolaning tanlovini tinch qabul qiling. U buni qilishga haqli. Paradoksal, ba'zi onalar uchun aytilganidek, chaqaloq o'sayotgan jasadga muhtoj bo'lgan instinktlar darajasida eng yaxshisini biladi. Xullas, tabiat tomonidan o'ylangan. Va siz uning istaklarini kuzatib, qo'llab-quvvatlaysiz. Shunda kambag'al tuyadi haqida hech qanday shikoyat bo'lmaydi.

Va juda yaxshi narsalar. Ovqatdan so'ng ko'rinadigan bolalar plitasida shakl. Plastinkada yaxshi ovqatlangan yoki bezatilgan ovqat. Sho'rva bo'lsin suzish  yaxshi sabzi va ko'katlar. Bir bo'tqa ayiq kabi ko'rinadi. Qulay stol. Yoqimli kompaniya. Bolani ko'raylik, qanday qilib do'stona va mehmondo'stlik bilan dadam va onam stolda o'tirib ovqatlansin. Bolaning stolida chiroyli toza bib va ​​pushti salfetka. Va bolani hech qachon kuch bilan majburlamang.

Maslahat 2: Bolaning ovqatlanishdan bosh tortishi qanday davom etishi mumkin

Baquvvat bolani oziqlantirish, ota-onalar uchun jiddiy sinovdir. Bu erda ishonchlar, va'dalar, hatto tahdidlar ham bor. Biroq onalar xohishi, buvisining nasihatlari va ota-onalarning o'yinchoqlari bilan raqsga qarshi bo'lib, bola pishirilgan hamma narsadan yuz o'giradi. Ovqatdan bosh tortgan bolani qanday ovqatlantirish kerak?

Yaxshi namuna bering

Bolalar kattalar uchun hamma narsani takrorlashni yaxshi ko'radi. Hech qachon karamning hech qanday mazali emasligini aytgan bo'lsangiz, bola uni zavq bilan eyishi mumkin emas. Har qanday ovqatni maqtab, birgalikda eyaveringlar. Masalan, taom mazali va sog'lom ekanligidan dalolat bering.


O'zini ishontirmaslikka harakat qiling.  Faqat stolga o'tirib, ovqatlaning. Bu holatda siz qanday mazali ekanligingizni ayting. Bolani sinashni taklif qilmang, aksincha idishga g'ayrati ifoda eting. Qizig'i shundaki, maloksiz  u maza bilan uning qismiga chopib keladi.

Oziq-ovqatlarni qiziqarli qilish

Turli taomlarni qiziqarli ismlar haqida o'ylab ko'ring. Kartoshka pyuresi kartoshka bulutiga aylanishi mumkin, sabzi yomon sehrgar tomonidan sehrlangan sehrli sabzavot bo'ladi va sho'rva - kichik fairy peri oziq-ovqat.


Tasavvurga havas ber. Oddiy nomlarni ko'rsangiz, bola o'yin bilan bog'lanishdan mamnun bo'ladi. Bugungi kunda siz oziq-ovqat mahsulotlariga o'zgacha bir qism qo'shib qo'yganingizdan xabardormiz, buning natijasida yaxshi narsalar sodir bo'ladi. Misol uchun, quyosh ko'zga tashlanadi.

Birgalikda pishiring

Kichkina yordamchi oshxonadagi mumkin bo'lgan vazifalarning bir qismini bajarishi kerak. Oshxona betartiblikka aylansa, bezovta qilmang. Yosh oshxonani jiddiy biznesdan bahramand bo'lish uchun alohida joyga olib boring.


Natijada barcha talablarga javob beradi. Bolalar sizda bor narsani sinashni xohlaydi. Axir o'zingiz tayyorlagan idishlar onamga qaraganda ancha mazali. Yordamchining harakatini maqtashga ishonch hosil qiling.


Oziqlantirish bolasi maloezhki o'yin bilan bog'liq bo'lishi mumkin.  Bolalar o'yinchoqlarni oziqlantirishni yaxshi ko'radilar. Bolaning sevimli Katya qo'g'irchog'iga birinchi taomni taklif etsin va keyin o'zingizni ovqatlantiring. Katya hamdu sanolar bo'lsin, bola ham maqtovni istaydi va ovqatlantiradi.


Shuni yodda tutingki, natijaga jazo yoki qichqiriq bilan tezda erishilmaydi, balki qo'shma harakatlar orqali. Sinash, fantaziya qilish, hamma narsa sodir bo'ladi.

Sevimli ota-onalar bolalarni menyusini iloji boricha turli xil va foydali qilishlariga qaramay, bolalar ko'pincha bu erda nima bo'lishi kerakligi haqida o'z fikrlarini bildirishadi. Har bir oilada ularning go'sht bo'lishi mumkin bo'lgan qoqinadigan bloklari har uch yoshli chaqaloqning yo'qligiga ishonch hosil qilishlari mumkin.



Bolada go'sht iste'mol qilmaydi

Go'sht hayvon oqsil manbai hisoblanadi va organizmda to'liq rivojlantirish uchun zarur bo'lgan, lekin bu fojialaridan qilish kerak emas, chunki bola har qanday shaklda go'sht rad vaziyat, juda keng tarqalgan. Birinchidan, ta'mi afzal ko'r bolalar o'zgarib bormoqda  juda tez va ehtimol, bir muncha vaqt o'tgach, u go'sht mahsulotining ta'mini qadrlaydi, bu ota-onani tinchlantiradi.

Ikkinchidan, o'rniga har ovqatdan bir satr yuqoriga tepib va ​​ular go'sht yoqtirmayman, shuning uchun chaqaloqni boqish uchun harakat, u go'sht mahsulotlari muqobil tanlash uchun ancha foydali oshqozon va asab tizimi uchun. Agar bola ma'lum turdagi go'sht yoki taomni iste'mol qilishga tayyor bo'lsa, uning menyusi har xil emasligi haqida xavotirlanmang. Go'shtning har qanday turi oqsil manbai bo'lib, oziq-ovqat farovonligi ijtimoiy jihatdan rivojlangan jamiyatning belgisidir.

Go'sht tarkibida mavjud bo'lgan moddalar baliq va dengiz mahsulotlari, pishloq, yong'oq, dukkaklilar, brokkoli kabi bo'ladi.

Bolani go'sht iste'mol qilish kerakmi?

Bolani bitta mahsulot bilan boqishga hojat yo'q, chunki bu g'ayritabiiy va psixologik travmaya olib kelishi mumkin. Oziq-ovqat, shodlikka sabab bo'lishi va jazo, janjal yoki qiynoqqa aloqasi yo'q. Ulardan ibodat qilishni xohlashsa, ular yomon. Shu sababli, go'shtni rad etishda televidenie yoki shirinlik etishmasligi bilan shantaj qilishga urinmaslik, bu yaxshi ishlarga olib kelmaydi.

Quvvat bilan ovqatlanish oqibatlaridan biri chaqaloqni qayt qilishiga sababchi bo'lib, bu ta'mli imtiyozlarni kuch bilan buzishga urinmaslikning yana bir sababidir.

Uch yoshli bolaga mo'ljallangan go'shtli taomlar

Bu erda siz ikki yo'l bilan borishingiz mumkin: yoki odatiy bo'lmagan va dastlab  odatdagidek ovqatlantiriladi yoki bola ovqatlangan ovqatlarga go'sht qo'shiladi. birinchi yondashuv misol ularga tikanli Kirpi kabi qarash qilish, spagetti butun Top xususda bo'lgan miniatyura köfte yoki köftesi, bo'lishi mumkin. Yoki köfte qilingan kardan odam va haqiqiy sabzi va tuxum oqi paqir bilan bezatilgan.

Ovqatlar uchun variantlarni tanlashingiz mumkin, bu yerda go'sht qo'sha olasiz uch yoshli bola  amalda hech qanday cheklovlar mavjud emas. Ular uy qurilishi pishiriqlar, mayda go'shtli patties, pancakes, to'ldirilgan karam, qalampir tirnoqlari bo'lishi mumkin. Go'shtni go'shtni makaronga qo'shish mumkin, u ko'plab bolalar shunchaki ovqat eyishadi, sho'rva yoki pyuresi aralashtiradilar. Xullas, bu faqat tasavvurni namoyon qilish va topish mumkin retsepti  , u bola yoqadi.

Tegishli videolar

Bolani taomga majbur qilish kerakmi? Ham psixologlar, ham gastroenterologlar bu yondashuvdan (tayoq ostidan) hech qanday yaxshi narsa chiqmasligini tan olishadi. Ota-onalar erisha oladigan barcha narsa nevrozning rivojlanishi va umuman, bola uchun oziq-ovqatdan doimo g'azablanishdir.



Bolaning qanchalik kichikligidan qat'iy nazar, u faqat uning uchun bo'lsa ham yarim yil  u allaqachon bosim ostida ekanini tushunadi, u yoqtirmagan biror narsaga intilishga yoki xohlamaganida ovqatlanishga majbur qiladi.


Yana bir minus kuch-oziqlantirish - psixologik qaramlik xavfi, ularning ehtiyojlarini aniqlash va o'z qarorlar qabul qilish uchun qanday o'rganish chaqaloqning Ishonchsizlik. Ya'ni bunday bosim uning xarakterini va shaxsiyatini shakllantirishga salbiy ta'sir qiladi!


Bundan tashqari, u engil shaklda bo'lsa ham zo'ravonlikdir. Agar chindan ham chaqaloqni boqish zarur bo'lsa, masalan, dori-darmonlarni qabul qilishingiz kerak bo'lsa, va "ovqat paytida" ichish tavsiya etiladi, keyin jarayonni o'yin yoki hazilga aylantiring.


Nepohuchoy bilan birgalikda uchrashishni o'rganing (!). Qaror echimlari, fikrini tinglashni o'rganing. Siz, azizim ota-onalar, ehtimol oziq-ovqat uchun ba'zi tanlovlaringiz bormi, to'g'rimi? Shunday qilib, bola baliq yoki go'sht kabi emas.


Agar bola baliq yoki go'shtga muhtoj bo'lsa (aytaylik, mol go'shti), lekin u bu mahsulotlarni qat'iyan rad etsa, undan tashqari g'ayritabiiy narsalarni tayyorlashga harakat qiling. Masalan, kartoshka pyure smorodina mevalar bilan bezatilgan bo'lishi mumkin! Men murabbolardan bezak sifatida ishlatardim va u juda yoqdi. Tuxum sarig'idan (FU) va qaynatilgan go'shtdan siz sevimli suyuqlikdagi karikaturalarning raqamlarini shakllantirishingiz mumkin.


Sevimli multfilmni yoki boshqa mashg'ulotlarni tomosha qilganda chaqaloqni boqa olmaysiz. Oziq-ovqat oziq-ovqat bo'lishi kerak, uni kitob, televizor va boshqa narsalar bilan tortib olma. Bu yomon odat va oziq-ovqat juda yomon hazm qilinadi.


Siz bolaga shoshilmayapsiz va uning qismini tugatmasidan shikoyat qila olmaysiz. Farzandingiz yoshi bo'yicha nochor deb o'ylamang, yo'q! U faqatgina tanasini sezadi va etarli ovqatga muhtoj bo'lganini biladi. Ovqatlarning asosiy taomlari o'rtasida qanday qilib tez-tez ovqatlanishiga e'tibor bering. Ehtimol, uning kambag'al tuyadi sizning aybingiz. Ko'pincha ota-onalar, maloezhki muammosidan xavotirda, tartibga solish  xonadonidagi barcha kukilar - gingerbread cookies. Agar chindan ham aperatif, meva yoki yogurtning kichik qismi bo'lsa.

Farzandingiz bevosita sho'rva yeyishadi, bitni eb, ishonch bilan qoshiqdan foydalanishi mumkin, lekin ovqatdan bosh tortishadi. Bu ko'pincha bolalar bilan bo'ladi. Bolaga qanday ovqat qilish kerak?



© 2018 4udak.ru - Onlayn jonli jurnal