Njia za kupunguza unyevu katika nyumba: sababu na athari za kiafya. taratibu kisaikolojia kuongeza joto uhamisho chini ya hali ya kuongezeka joto na unyevu

Nyumbani / Matatizo ya kaya

High unyevu katika chumba - ni tatizo ambalo kila mtu anakabiliwa angalau mara moja katika maisha. Matokeo yake ni kuvu, stains juu ya Ukuta na kuta, nyara samani, inaonekana harufu mbaya, katika kesi zisizopuuzwa, nyumba inakuwa haifai kwa kuishi. Jinsi ya kuondoa unyevu katika nyumba, sijui kila kitu, na mtu anadhani kwamba kwenda kwa wenyewe, kama ametokea. Hii si sahihi, tatizo lazima lirekebishwe bila kuchelewa, kwa sababu hatarini ni afya ya wakazi. microclimate hiyo husababisha homa, athari mzio, pumu na hata kifua kikuu.

Kwa nini kuna ongezeko la unyevu

sababu za kuongezeka kwa unyevu katika ghorofa inaweza kuwa yafuatayo:

  1. Yasiyofaa ufungaji wa kioo, kasoro zao. Kama madirisha ya kisasa zimewekwa kimakosa, mbali na betri, itakuwa kuchangia kuganda yao ya daima na kwa hiyo ni unyevu kupita kiasi. Kama ni duni ni ujenzi yenyewe, kampuni yake itabadilisha bila ya malipo.
  2. Inapokanzwa. Kama betri vizuri joto, ghorofa si ya kutosha joto juu, hapa tena, barafu juu ya kioo dirisha na unywaji wa mara kwa mara.
  3. Kukausha mara kwa mara ya kitani katika ghorofa. Hii ni shida ya kawaida katika nyumba ambapo kuna watoto wadogo. Kila siku ya kuosha na baadhi kamba na mambo mvua kuathiri vibaya hali ya hewa ndani.
  4. Uingizaji hewa usiofaa. Kama mfumo wa uingizaji hewa unafanya kazi hafifu, nyumba kuteseka kwa muda mrefu kama si fasta. jikoni daima kuyeyuka, kitu ni kupikwa, jipu - kufanya bila mfumo wa uingizaji hewa.
  5. Uhifadhi wa vitu visivyofaa ndani ya kikombe. harufu mbaya ya unywaji utatoka chumbani ndipo nguo. Baada ya muda, samani na vitu vyote vitaharibika.
  6. Mimea ambayo huongeza unyevu. Kwa kweli, maua yote ya ndani huleta unyevu. Maji kupitia majani tena kwenye hali ya 100% wanahitaji 10% tu, wengine huenda mbali. Kuna maua yanayotokeza kiasi kikubwa cha unyevu. Kilimo: hibiscus, tsiperusa, Fatsa, Nephrolepis, sparmanii, dieffenbachia, Dracaena na ficus Dwarf - kusababisha mafuriko hewa. mimea yote kubwa na jani eneo kubwa, na kwa hiyo mabadiliko ya hali katika nyumba. Wapenzi wa furaha ya mimea lazima kuwa tayari kwa ajili yake, hasa mtu ana cypress mimea, Monstera, arborvitae, na kadhalika. N.
  7. Kuwagilia kwa kiasi kikubwa kwa maua. Kama udongo katika sufuria ya maji watumiaji wakati wote, au katika pallets maji yaliyosimama.
  8. Uwepo wa aquariums 2 au zaidi. Wakati mwingine hata moja kama bandia mini-bwawa mabadiliko anga katika chumba, na kama kuna watu wawili au zaidi, zaidi.
  9. Majumba makali. Kama ukuta wa nje ni kufunikwa na mold, hivyo ni vidogo sana, na inahitaji insulation. Kama ghorofa ni juu ya sakafu ya kwanza, unyevu inaweza kuonekana kwenye bodi skirting, sakafu ya chini ya kuta. Hii ni kutokana na insulation maskini wa msingi wa ukuta, uchafu katika basement, ambapo kuna kuvuja mabomba.

Mara nyingi, sababu za 2-3 na zaidi kutatua tatizo bila kuchelewa. Wakati mwingine kuathiriwa na msimamo hali ya hewa au kuwepo kwa hifadhi ya karibu.

Matokeo ya unyevu mwingi

Kulikuwa hatari unyevu wa juu  katika ghorofa hajui yote, na ujenzi wa hospitali ni msongamano mkubwa. Ngazi ya humidity inaruhusiwa ni 40-60%. Kama viashiria hygrometer juu kawaida, ni thamani ya kufikiria kuhalalisha yao.


Kama hygrometer inaonyesha zaidi ya 65%, huathirika:

  • afya ya wale wanaoishi nyumbani;
  • karatasi;
  • dari;
  • kuta;
  • samani na mali nyingine.

Wakati wetting kuanza kuendeleza fungi na magonjwa na kusababisha. Wao ni kuamua juu ya matangazo ya giza na kijani kwenye kuta na mandhari, harufu mbaya, ambayo ni hasa audible wakati mtu anakuja nyumbani baada hewa safi. Hasa taarifa yake watu ambao hawana kuishi katika ghorofa.

Microorganisms zinazosababishwa na magonjwa huzidisha hata zaidi ikiwa viashiria vya hygrometer vinaongezeka. Watu wanapumua migogoro hii na huanza kuwa na matatizo ya afya. Hizi ni maonyesho ya mzio, kuvimba kwa njia ya kupumua, pumu, rheumatism, kifua kikuu. Baada ya kutibiwa kamili, ugonjwa huja kwa wakati tena, kwa sababu sababu ya ugonjwa haijaondolewa.

Kwa ajili ya mambo ya ndani, uharibifu wa mali ni muhimu. Wallpapers imekwisha nyuma ya kuta, sakafu ya sakafu ya kupanda, samani zimevunjika. Katika bafuni na jikoni, uharibifu ni wazi sana.

Njia za mapambano

Ikiwa unajiuliza jinsi ya kupunguza unyevu ndani ya nyumba, kisha uzingatia habari zifuatazo.


Nini cha kufanya na wapi kuanza? Kwanza kabisa, tunahitaji kufanya matengenezo, kuzuia maji na kurekebisha mfumo wa uingizaji hewa. Ikiwa mwisho haufai kabisa, ni lazima ifanyike mara moja. Hii imefanywa na wewe mwenyewe au kwa msaada wa mtu aliyejifunza. Kwa hili, kwa njia ya shimo katika ukuta ni kupigwa, kufunikwa na gridi ya pande zote mbili, recuperator ni kuwekwa kati yao. Atachukua uchafu, na kuondoka joto ndani ya nyumba.

Humidity ya juu katika nyumba iko katika vyumba vinahitaji ukarabati. Inapiga kuta na plasterboard au kuni, vifaa hivi vya asili hupunguza unyevu wote. Ikiwa hewa imekauka sana, basi, kinyume chake, ni pekee, kwa hiyo, microclimate katika ghorofa imewekwa. Kuta za nje hupandwa kwa msingi wa saruji katika tabaka 2-3. Ikiwezekana, jificha na mipako maalum ya maji ya kupumzika.


Pata vifaa vya kukausha. Kifaa hicho ni chache na ni nyepesi. Imewekwa kwenye chumba chochote na huhamishiwa ikiwa ni lazima kwa eneo lingine. Ikiwa ghorofa ni hasira kali, ununua kifaa cha ziada cha joto. Itakuwa joto na kavu hewa na haitoi mold. Ondoa vitu vyote kutoka kwa betri, ili nyumba katika kipindi cha vuli na baridi ipeze vizuri. Zuisha shabiki au daktari - pia huuka hewa. Kutoka madirisha kuondoa mapazia yenye nene na uhamishe au uende kwenye mahali pengine maua yenye nguvu, ili uwe na upatikanaji wa jua ndani ya chumba. Ikiwa ghorofa ina mimea na aquariums kubwa, watalazimika, kwa hivyo hawatayarisha chumba. Chombo na maji kinabakia, ikiwa kinafunikwa - hii itaacha kuhama kwa unyevu.

Pia kuuza kemikali maalum ambazo zinaondoa unyevu kupita kiasi kutoka nyumbani. Wao wanajiingiza, ambayo inachukua unyevu. Muda mfupi na kemikali sio muhimu kwa mwili. Pia kuna dawa maalum ambazo hupata uchafu.

Usie kafu kwenye nyumba, jaribu kuifanya mitaani au kwenye balcony. Daima uangalie ikiwa umekauka kabisa, kisha uiweka kwenye chumbani.

Usiweke maua ya ndani juu ya kawaida, hii sio tu huongeza unyevu katika chumba, lakini pia huharibu mmea yenyewe.

Mojawapo ya mbinu zilizopo ni kurudi kwa mara kwa mara ya nyumba. Daima kufanya hivyo wakati na baada ya kupikia, baada ya kuosha na kuoga.

Ikiwa una 70% ya unyevu ndani ya nyumba, jinsi ya kuiondoa ni swali halisi katika kesi yako. Kwanza, tafuta sababu ya usawa huu. Kisha chagua njia ambayo itasaidia kukabiliana na tatizo. Wakati wa mapambano dhidi ya uchafuzi, usiingie au ukata hewa. Humidity bora ni 50%.

Kwa bahati mbaya, katika mabwawa yetu ya nje ya hali ya hewa ni vigumu. Kwa hiyo, katika strip yetu ni hasa kujengwa mabwawa ya kuogelea ndani kama nyongeza ya nyumba au bwawa iko katika basement. Lakini ujenzi huo unahusisha mambo mengi ambayo haipo katika bwawa la nje. Na ya kwanza inahusu hali ya hewa katika chumba na hifadhi ya maji ya wazi.

Leo nataka kukuambia kuhusu vifaa vya uingizaji hewa wa mabwawa, bila ya kufanya operesheni ya kawaida ya bwawa la ndani ndani haiwezekani, hasa ikiwa ni chini ya nyumba.



Eneo kubwa la bwawa na juu ya joto la maji ndani yake, maji zaidi huingika kutoka kwenye uso wake. Na hii inafanya unyevu wa juu katika chumba



Je! Ni nini na ukweli kwamba unyevu katika bwawa la kuogelea umeinua?

Kwa majengo:



  • Kuna deformation ya bidhaa za mbao,
  • Parquet katika vyumba vya jirani ni uvimbe
  • Kuvu huanza kukua
  • Bidhaa za metali zimejaa.
  • Madirisha ni jasho.
  • Kuleta kuta ni kuingizwa na unyevu, wakati wa baridi huanza kufungia na hatua hiyo mara kwa mara inaweza kusababisha kudhoofika kwa muhimu au hata kuanguka kwa kuta.

Kwa watu:



  • Inakuwa vigumu kwa mtu kupumua.
  • Nguvu ndogo ya kimwili ni ngumu
  • Badala ya afya na vivacity kutoka kuogelea katika bwawa, mtu anakuwa amechoka, na afya, kinyume chake, hupoteza.

Kwa kifupi, unyevu ulioongezeka katika bwawa ni mbaya kwa watu na kwa chumba yenyewe na kwa jengo zima.



  Njia 2 za kudumisha unyevu kwa 60%

1. Utoaji wa nguvu na mfumo wa kutolea nje.   Kiasi cha hewa kinahesabiwa kwa njia ya kwamba unyevu wote unaosababishwa kutoka kwenye bwawa hutolewa na hewa ya kutolea nje kwenye barabara.

Faida:

  • Mvuto mkubwa wa hewa safi.
  • Gharama ya chini ya vifaa wakati wa ujenzi

Mteja:

  • Gharama kubwa za uendeshaji

Ni gharama gani za uendeshaji?

Ili kutoa hewa safi kwenye bwawa la kuogelea, lazima liandaliwa vizuri. Hewa inapaswa kusafishwa, ili joto kwa joto la kawaida wakati wa baridi, kilichopozwa na joto la joto katika majira ya joto. Tangu hewa kwa kuondolewa kwa ufanisi  unyevu unapaswa kuwa kiasi, basi gharama ya kupokanzwa hewa katika majira ya baridi na kuimarisha katika majira ya joto itakuwa kubwa sana. Kwa kweli, zinageuka kwamba joto na baridi hutupwa nje mitaani.

Hali wakati vifaa vya usambazaji na kutolea nje vinavyotumiwa hupunguza hali kidogo (hewa ya kutolea nje inatoa joto kwa hewa ya usambazaji). Lakini, wakati huo huo, faida ya gharama ya chini ya vifaa ni kupotea.



2. Ugavi mdogo na kutolea nje ambayo hutoa hewa kulingana na mahitaji halisi . (Jinsi ya kuchagua kiasi cha hewa ambacho niliandika katika releases mapema) Na ziada ya unyevu ni kuondolewa na dehumidifier.

Faida:

  • Gharama za uendeshaji wa chini.

Mteja:

  • Gharama kubwa ya vifaa

Hivi karibuni, wateja wengi wameacha juu ya chaguo 2. Hii ni hasa kutokana na kupanda kwa thamani kwa bei ya flygbolag nishati.

  Dehumidifier kwa mabwawa ya kuogelea



The dehumidifier hewa kwa pool ni mashine ya friji ambayo compressor (ambayo compresses freon) ni vyema katika nyumba moja, 2 kubadilishana exchangers na, bila shaka, shabiki. Uendeshaji wa dehumidifier ni kama ifuatavyo:

  • Air kutoka pwani iliyo na unyevu huingia kwenye desiccator na inaingia katika joto la joto la nje (kama katika kitengo cha ndani cha kiyoyozi), ambapo joto ni digrii 4 za Celsius. hewa katika hii baridi joto exchanger cools na joto yake iko chini ya kile kinachoitwa umande (yaani, hewa hawezi kuhifadhi unyevu yaliyomo humo na unyevu hii iko kama umande juu ya baridi joto exchanger, na hewa hivyo inakuwa kame)
  • Kisha, hewa huingia kati ya joto la joto kwa msaada wa shabiki. Kwa mchanganyiko wa joto hili, hewa kavu tayari inakera hadi joto la joto na kisha inarudi kwenye chumba.
  • Maji ambayo yamewekwa kwenye mchanganyiko wa joto baridi huondolewa kwenye mfumo wa maji taka au kwenye tank maalum.

Hiyo ni, kwa kazi ya dryer ni kama ifuatavyo - kwamba ni sucked hewa kutoka chini, kutoka juu ya majani, hewa kavu na mtiririko wa maji.



Kuna marekebisho tofauti ya dehumidifiers:

  • Kutoka portable ndogo, ambayo ni mchanga kutoka lita 2 kwa 15 kwa siku - maji ni kusanyiko katika pipa maalum, ambao lazima mara kwa mara kusafishwa.
  • Kati, ambayo ni vyema katika pool ya ndani au katika chumba ya - wao kuchukua lita 35 65 ya maji kwa siku, na maji mifereji ni ama chini kukimbia au katika pool yenyewe

uvukizi wa jasho chini ya hali zilizopatikana nje. Katika unyevu wa juu, unyevu wa unyevu kati ya ngozi na hewa (Pk-Ra) hupungua na jasho linaenea. Wakati shinikizo la mvuke ya maji katika hewa iliyoko karibu zaidi ya 40 mm Hg, Uhamaji wa jasho kutoka kwenye uso wa ngozi ni sifuri. Kwa hiyo, hata kwenye joto la juu sana la hewa, lakini kwa unyevu mdogo, mwanamichezo hawana matatizo kama vile kwa joto la hewa la chini na unyevu wa juu. Kuhusu 5% ya uhamisho wa joto katika mizigo ndogo ya aerobic hutokea kutokana na uvukizi wa maji kutoka hewa. Wakati unyevu wa hewa ya hewa inapoongezeka, utaratibu huu wa uhamisho wa joto hupunguza pia.

T Meya, kuongezeka joto la kawaida itapungua joto gradient kati ya hewa na ngozi, na pia kati ya ngozi na msingi mwili, kujenga matatizo kwa ajili ya uhamisho joto. Matatizo haya ni zaidi, karibu na joto la nje kwa joto la ngozi. Vile vile, unyevu wa hewa mwingi huongeza kizuizi kwa joto la kupoteza kwa uvukizi. Kuongezeka kwa hali ya joto na unyevu kwa wakati huo huo kunaweza kusababisha ongezeko kubwa la joto la mwili na shughuli za michezo ya makali na ya muda mrefu.

Njia za kimwili  kuimarisha uhamisho wa joto chini ya hali joto la juu  na unyevu

HUMIDITY YA AIR

Pamoja na kuongezeka kwa joto na unyevunyevu kukuza ya uhamisho joto katika njia mbili kuu ya kisaikolojia: 1) kuongezeka ngozi damu kati, ambayo huongeza joto uhamisho kutoka msingi kwa uso mwili na kutoa maji tezi jasho, na 2) kujiongezea nguvu potoobrazovaniya.

Mzunguko wa damu mchanganyiko na joto la ngozi

Na mtiririko wa damu katika ozhny wazima katika hali ya kawaida starehe peke yake ni kuhusu 0.16 l / m / min, wakati wa operesheni - kwa 1 l / m2 / min, na kwa joto ya juu sana la kawaida inaweza kuwa hadi 2.6 l / m2 / dakika. Hii inamaanisha kwamba chini ya hali ya moto sana, hadi asilimia 20 ya pato la moyo inaweza kuelekezwa kwa vasculature iliyokatwa ili kuzuia overheating of the body. Katika hali nzuri na kazi hiyo, sehemu hii ya pato la moyo hufikia 5% tu. Nguvu ya mzigo haiwezi kuathiri joto la ngozi. Wastani ngozi joto wakati kazi ya baiskeli kupima mazoezi ya viungo (ndani) ni kazi linear ya joto ya nje (katika aina mbalimbali ya 5-35 °).

Т joto la ngozi ni linalohusiana na kiasi cha mtiririko wa damu. Enhanced damu kati yake katika ngozi kuongezeka joto yake, na wakati joto la kawaida ni chini zaidi kuliko joto ngozi, basi kuongezeka joto hasara kufanya convection na mionzi. Kuongezeka kwa joto la ngozi pia hupunguza athari za mionzi ya nje kwenye mwili.

Harakati ya hewa huongeza pato la joto kwa convection na evaporation. Kwa sababu hiyo, kila ngozi joto hupungua, na hivyo, kuongeza joto gradients "yadrokozha" na "ngozi - mazingira", ambayo zaidi kuwezesha hali ya hasara ya joto na convection na mionzi. Katika joto la juu la hewa, harakati zake za ziada hufanya kazi ya hyperthermia wastani. Kutokana na mzunguko ulioimarishwa wa hewa-Roho, wakati wa baiskeli, joto la kawaida la ngozi ni chini sana, na pato la joto ni kubwa zaidi kuliko linapoendesha.

Kwa kuongezeka kwa jasho na jasho kunategemea idadi

sababu. Ya kuu ni kasi, uzalishaji wa nishati na

hali ya mazingira ya kimwili (joto na unyevu

hewa). Ikiwa mzigo huo wa kimwili hufanyika wakati

joto tofauti nje (sio pamoja na juu sana na sana

Tini. 59. Mawasiliano

chini), joto la ndani la mwili limefanana, na kasi

jasho huongezeka kama kazi ya mstari wa joto la maana

kasi

ngozi (Kielelezo 59). Kinyume chake, kwa joto la nje la nje

jasho

joto la kawaida la ngozi ni mara kwa mara, na kiwango cha jasho

(g / h) kwa wastani

linalingana na joto la ndani la mwili, ambalo, ndani yake

foleni, kuna kazi ya nguvu ya mzigo. Kwa hiyo, zaidi

joto: 1

nguvu ya kazi iliyofanywa, kiwango cha juu cha jasho kikubwa

joto sawa la ngozi ya ngozi. Hivyo, kasi

uwezo

jasho hutegemea wote juu ya joto la msingi wa mwili, na kuendelea

mzigo wa kazi

joto la shell yake. Unyevu wa juu hata kwa

(kutoka 90 hadi 235 W)

kiasi cha chini joto lake hufanya uhamaji wa jasho ngumu:

kwa mara kwa mara

inaboresha malezi ya maji bila kuhama kwa ufanisi. Katika

hali ya kupumzika kwa joto la hewa la 43 ° usiri wa jasho

joto

huongeza zaidi ya mara 3, kama unyevu wa jamaa

hewa huongezeka kutoka 30 hadi 84%. Wakati wa kazi ngumu

mara kwa mara

kuongezeka kwa unyevu hewa kutoka 30 hadi 57% karibu mara mbili kasi

uwezo

ya malezi ya dewatering.

(150 W) saa

Na shughuli kubwa za michezo, kasi

nje ya nje

jasho ni kubwa sana. Kwa mfano, wakati

joto (kutoka

marathon kukimbia jamaa ndogo

5 hadi 30 °); 3 -

unyevu wa hewa, kiwango cha jasho y

masharti ya kupumzika

wa mwanariadha aliyepata mafunzo anafikia 20-25 ml / min

kwa tofauti

(1200-1500 ml / h). Mambo mengine kuwa sawa

kuongeza kasi ya harakati za hewa huharakisha

joto (kutoka

Tini. 60. Mawasiliano

mchakato wa utupu wa mvuke (Kielelezo 60). Kwa kuongezeka

unyevu wa hewa katika hali ya hewa isiyo na hewa

jasho hupungua, kasi ya jasho hupungua, ambayo husababisha

kasi

ongezeko la ziada katika joto la mwili.

jasho Na

joto

Unapokaa katika hali ya moto, kwa taratibu

(operesheni)

kupungua kwa kiwango ("uchovu") wa uvimbe. Hii inazingatiwa

kwa tofauti mbili

hata wakati ambapo hasara za maji na jasho zimelipwa kikamilifu

kasi

kunywa na maji. Kupungua kwa kiwango cha jasho kunajulikana zaidi

hewa

hali ya unyevu wa juu kuliko hewa na kavu

mtiririko: 1 - 2.2

hewa. Hali ya "uchovu" wa mchakato wa

m / s; 2 - 0.1 m / s.

si. ilifafanuliwa. Ikiwa mtu baada ya pili kukaa katika sauna

Kati ya dermal

(Dry moto hewa) hutokea "uchovu" potoobrazovaniya kisha

joto. -

kazi ya misuli bado inaweza kumfanya awe mkali kabisa

jasho. Kukausha ngozi mara kwa mara kwa kuifuta au

kwa kuongeza kasi ya hewa katika masharti haya, kuchochea kasi ya mchakato wa jasho.

Pamoja na haionyeshi kumbuka kuwa chini ya kufanana mzigo wa kimwili na wa nje joto chini jasho wanawake kuliko wanaume.

Usawa wa maji ya chumvi

M moja ya matokeo mbaya zaidi ya jasho wakati wa kazi wa misuli kufanyika katika hali ya joto na unyevunyevu, ni usumbufu wa usawa maji chumvi ya mwili. Lina katika kupungua kwa haraka katika mwili maji, r. E. Katika maendeleo ya dehydrating papo hapo (dewatering) na katika mabadiliko ya mwili maji maudhui ya idadi ya maeneo ya ya elektroliti (chumvi).

egidratatsiya husababishwa na sababu mbalimbali: kukaa nyanyuliwa joto la kawaida (mafuta maji mwilini), wa muda mrefu na wa kina misuli kazi (kufanya kazi maji mwilini) na mchanganyiko wa hali hizi mbili, yaani kina misuli kazi katika joto muinuko (termorabochaya maji mwilini) ... njia tofauti za maji mwilini kusababisha mabadiliko ya usawa kwa utendaji wa tishu mbalimbali na mifumo ya viungo.

Wakati wa kufanya upungufu wa maji mwilini ni kupungua kwa kutokea kwa utendaji wa kimwili. Jitihada nyingi upungufu wa maji mwilini yanaendelea tu kwa muda mrefu (zaidi ya dakika 30) na haki makali mazoezi (submaximal aerobic uwezo), hasa kama zinafanywa chini ya hali ya kuongezeka joto na unyevunyevu. Katika kali, lakini muda mfupi operesheni hata katika hali ya joto na unyevunyevu vozduha.skolko maji mwilini yoyote muhimu si muda wa kuendeleza.

Matengenezo ya joto la mwili ndani ya mipaka inaruhusiwa kwa viumbe ni muhimu zaidi kuliko kuhifadhi maji. Kwa kazi nzito ya muda mrefu, ikifuatana na jasho kubwa, kunaweza kuwa na upungufu mkubwa wa maji katika mwili. Kwa mfano, wakimbizi wa marathon wanaweza kupoteza hadi lita 6 za maji na jasho wakati wa mashindano katika hali ya joto. Hata wakati kupatikana tena maji hasara kuchukua majimaji kwa mbali kutoka uzito wa mwili wa wanariadha hupungua kwa wastani wa 5%, na katika hali mbaya zaidi - 8% kwa hasara ya 13-14% ya jumla ya maji. Pamoja kupotea kwa maji rezulg Tate misuli kazi kwa urahisi kukadiriwa kwa kulinganisha uzito kabla na baada ya kufanya kazi (chini kulewa maji katika pengo).

Mtu aliyepoteza maji mengi hawezi kuwa na joto,

utendaji wake hupungua. Hata kupungua kwa uzito wa mwili kwa 1-2%

kutokana na kupoteza maji hupunguza utendaji wa kimwili, hasa katika

mtu asiyejifunza. Katika hali ya kutokomeza maji mwilini, mwili ni mbaya zaidi

inasimamia joto la mwili, ili kuwa katika mzigo huo

joto la mwili katika watu waliokimbia maji (upotevu wa 3-4% ya uzito wa mwili) ni ya juu,

kuliko katika kawaida hydrated (Kielelezo 61). Kiwango cha juu

Tini. 61. Athari

maji mwilini, zaidi joto la mwili wakati wa operesheni. Wakati

maji mwilini

ukosefu wa maji mwilini na hasara ya uzito wa 3% hupunguza shughuli ya jasho

rectal

Moja ya madhara muhimu zaidi ya kutokomeza maji mwilini

joto ndani

saa 2

ni kupungua kwa kiasi cha plasma ya damu. Na uharibifu wa maji mwilini

kazi kwa

na kupoteza uzito wa 4%, kiasi cha plasma hupungua kwa 16-18%.

veloergometer: 1

Kwa hiyo, kiasi cha kupitisha damu hupungua, hiyo

husababisha kupungua kwa kurudi kwa viumbe na, kama matokeo, kuanguka

upungufu wa maji; 2 -

kiasi cha systolic. Ili kulipa fidia kwa hili, kiwango cha moyo kinaongezeka

kwa kawaida

(angalia Kielelezo 61). Mwingine matokeo ya kupungua kwa kiasi cha plasma ya damu

hali

hemoconcentration na ongezeko la hematocrit na

viscosity ya damu, ambayo huongeza mzigo juu ya moyo na inaweza kupunguza

utendaji wake.

M moja madhara makubwa ya sehemu kubwa ya kupotea kwa maji ni kupunguza kiasi cha seli (tishu) na maji maji ndani ya seli. Katika seli zilizo na maudhui ya chini ya maji na usawa uliobadilika wa electrolytes, shughuli muhimu ya kawaida huvunjika. Hii, hususan, inahusu misuli ya mifupa na ya moyo, mkataba ambao kwa hali ya upungufu wa maji yanaweza kupunguzwa kwa kiasi kikubwa.

Njia za kibaiolojia zinazosimamia usawa wa usawa wa kawaida wa chumvi katika maji mzima na maeneo yake ya maji ni tofauti. Kupunguza ongezeko maudhui maji katika plasma msongamano wa elektroliti humo na vitu vingine, ambayo inaongoza kwa kuongezeka kwa shinikizo kiosmotiki wa plasma. Katika operesheni plasma damu osmolarity ongezeko kuendelea pia kwa sababu damu pato la chini Masi za metaboli na ions potasiamu kutoka seli misuli kazi. Matokeo yake, baadhi ya maji yanayotoka kwenye nafasi za mifupa (tishu) kwa vyombo, na kujaza upotevu wa plasma. Shukrani kwa hili, inawezekana kurejesha kiasi cha plasma na kuiendeleza kwa kiwango cha mara kwa mara baada ya kupungua kwa mwanzo wa kazi. Kama upungufu wa maji mwilini huendelea (tofauti na kazi moja), kiasi cha plasma hupungua kwa kuendelea.

Katika joto la juu la kawaida kutokana na kuongezeka kwa mtiririko za ngozi damu hutokea kubwa ya kuchuja maji kutoka kapilari ngozi katika extravascular (tishu) ya eneo la ngozi. Hii inaongoza kwa leaching makali ya protini, ambayo katika nafasi hizi ni kubwa, katika mtiririko wa lymph na kutoka hapo kwenda mfumo wa circulation. Mchana protini katika damu huongezeka onkotiche-mitambo shinikizo yake, ambayo husababisha kuongezeka ngozi maji katika mishipa ya damu damu wa nafasi ya maji ya seli (extravascular), hivyo kusaidia kuweka kiasi cha mzunguko plasma (damu). Kuosha nje protini kutoka maeneo ya tishu ya ngozi ndani ya damu hupunguza kwa kiasi kikubwa kupoteza kwa Maji kwa plasma ya damu, unasababishwa na jasho kubwa.

Wakati wa utekelezaji wa kazi wa misuli hupungua figo damu kati yake, na kubwa, juu ya kiwango uendeshaji (Mtini. 62) na ndani ya mipaka fulani, juu joto na unyevunyevu. Kwa sambamba, ingawa kwa kiwango cha chini, kiwango cha filtration ya maji katika glomeruli ya figo hupungua, yaani, kiwango cha uboreshaji wa mkojo hupungua. Kupunguza mtiririko wa damu ya figo na kasi ya urination wakati wa kufanya kazi katika hali ya moto huongeza uhifadhi wa maji na figo (antidiuresis). utaratibu moja kwa vile kuchelewa ni kuongezeka secretion kutoka kwa tezi antidiuretic homoni (ADH) katika kukabiliana na kupungua kwa plasma volume (upungufu wa maji mwilini) na kuongeza osmolarity yake.

Katika azhnym chanzo kingine cha jasho wakati wa kazi wa misuli ni maji, inayohusiana na glycogen - "endogenous" maji ambayo hutolewa juu ya Nembo ya glycogen. Kwa kila gramu ya glycogen kuna 2.7 gramu za maji. Kwa hivyo, glycogenolysis si tu chanzo cha nishati kwa ajili ya kuambukizwa misuli, lakini pia chanzo cha ziada cha maji kwa viumbe hai.

T Lavna jukumu katika kujaza maji hasara kutokana na jasho wakati wa muda mrefu strenuous shughuli misuli (hasa katika hali ya joto) ina kiwango cha maji - maji ya kunywa

Kupungua

kasi

figo damu kati yake na kiwango cha glomerular filtration katika figo na kuongeza nguvu ya muda mfupi kazi ya kutumbuiza katika nafasi ya kukabiliwa (nguvu kazi walionyesha kwa HR)

Afya

Ikiwa ghafla umeona kwamba kwenye ukuta ndani ya nyumba kulikuwa na madhara madogo, basi unahitaji sauti ya kengele. Pengine, uharibifu wa haraka kutoka kwenye unyevu huu hauonekani kwa jicho la uchi, lakini ni muhimu kujua kwamba mold tayari imeanza kukua. Ndani ya masaa 24-28, bakteria itakuwa na muda wa kuzidisha kutosha ili kukuza mold hii na kuonekana. Kama kanuni, ni uchafu na mold katika nyumba ambayo husababisha magonjwa mengi ya kupumua, na si tu.

"Imekuwa mara kwa mara kuthibitisha kwamba unyevu katika nyumba ni sababu si tu ya magonjwa yanayohusiana na njia ya kupumua, lakini pia ya matatizo mengine ya afya, - anasema daktari Richard Shaugnessy, mkuu wa mpango maalum unaoitwa "Clean Air" kutoka Chuo Kikuu cha Tulsa (Chuo Kikuu cha Tulsa), Marekani, Oklahoma. - Ambapo kuna unyevu, kuna bakteria. Humidity ni mazingira mazuri zaidi kwa uzazi wa bakteria ndani ya nyumba ". Shognessi alisisitiza pia kuwa kwa sababu ya unyevu wa juu, katika nyumba hizo kuna mkusanyiko mkubwa wa vumbi la kusimamishwa na uchafuzi wa kibiolojia. Sababu hizi zote huchangia kuongezeka kwa athari ya pathogenic ya unyevu kwenye mwili wetu.  Wataalam wanatofautisha sababu nne kuu zifuatazo kwa nini unapaswa kuondokana na unyevu katika nyumba yako haraka iwezekanavyo.


Bakteria

Unyevu ni ardhi tu ya kuzaliana kwa bakteria. Kwa bahati mbaya, hakuna kiasi kikubwa cha madawa ya kuzuia antibacterial itasaidia kukabiliana kabisa na bakteria ikiwa nyumba daima ni yenye uchafu. Makoloni ya bakteria hujisikia juu ya nyuso hizo za uchafu kama plasta, inakabiliwa na slabs, parquet au sakafu.

  Vipande vilivyosimama vya uchafuzi wa kibiolojia

Kama una mzio wa vumbi, basi ni lazima uwe kikamilifu ukoo na uzushi wa macho mara kwa mara maji maji, pua huu, matatizo ya kupumua na hata dalili pumu. Vipande vilivyotumiwa vya uchafuzi wa kibiolojia hustawi katika hali ya joto na ya baridi.  Kulingana na data zilizopatikana kutoka kwa wataalam kutoka Chuo Kikuu cha Nebraska (Chuo Kikuu cha Nebraska), chembe hizi zinafanikiwa kwa joto la juu la nyuzi 26 za Celsius na humidity ya asilimia 60. Kwa hiyo, ni muhimu kudumisha unyevu ya nyumba yako katika ngazi ya asilimia 50, ambayo hairuhusu kuunda chembe suspended ya uchafuzi wa kibiolojia na kinachojulikana sarafu vumbi. Kipimo cha ufanisi sana kinaweza kuwa kiwanja cha kawaida cha majengo, kwa kuwa kipimo hiki kinapotea na hudharau hewa.

Mold

Daktari Amman Harriet (Harriet Amman), profesa na toxicologist kutoka Chuo Kikuu cha Washington (Chuo Kikuu cha Washington)  Nina hakika kwamba shida ya afya dhaifu ya umma kwa ujumla inaweza kuelezewa kwa kiasi kikubwa na ukweli kwamba wengi wa wanachama wake wanaishi katika majengo yenye uchafu. Karibu magonjwa yote ya kawaida, kulingana na profesa, yanaweza kuelezewa na uwepo katika chumba cha kulala cha unyevu. Angalia ikiwa ni hivyo au laini ni rahisi sana.  Ikiwa kuna udhihirisho wa kuona wa mold, au ikiwa unasikia kabisa, basi kuna nafasi kubwa sana ya kuwa ni hivyo. Mould sio tu sababu ya maambukizo mengi ya kupumua, lakini pia husababisha magonjwa ya mzio. Yeye mwenyewe ni mchungaji wa moja kwa moja wa magonjwa yetu, au kuwepo kwake kunaweza kuonyesha kuwepo kwa magonjwa kama hayo ambayo bado hayajajitokeza wenyewe.

Mara nyingi tunatafuta njia ya haraka na rahisi kabisa ya kujiondoa unyevu ndani ya nyumba. Lakini inageuka kuwa wakati mwingine si rahisi sana. Ikiwa umeona kwamba katika mold ya nyumba ilianza kuonekana kutokana na unyevu, basi ni muhimu kuondoa haraka iwezekanavyo chanzo cha unyevu huu na mold yenyewe. Njia rahisi ya kuepuka unyevu ni kuzuia condensation. Mara nyingi ventilate bafuni yako na jikoni. Ikiwa huwezi kumudu kufunga mfumo wa uingizaji hewa, basi ingiza madirisha kufungua muda mwingi mpaka mvuke itatoweka. Ikiwa umeona kwamba maji huanza kutoka nje ya ukuta au dari, jaribu kuelewa mara moja sababu ya kuvuja na kuiondoa. Kama kuzingatia haya hatua rahisi kuzuia, unaweza kuepuka matatizo mengi yanayotishia afya yako na afya za wapendwa wako.

Kama kutembea ndani ya chumba na kuhisi mustiness, kuona matangazo giza juu ya dari au katika pembe za vyumba, walioathirika na Kuvu na mold nyeusi - unajua, kosa yote ya unyevunyevu juu. Ni kama bomu la wakati. Ni hatari kwa afya ya wanachama wote wanaoishi katika ghorofa. Athari ya kuharibu ina uchafu na vipande vya samani, nguo, trays za mbao, milango.

Sababu za unyevu na uchafu

Kuondoa unyevu katika jengo la makazi, unahitaji, kwanza kabisa, kutambua sababu zake zinazowezekana. Kukazwa attaching kipande cha foil na kuimarisha ukuta wa ghorofa kwa ajili ya siku, unaweza kuona ni upande kuja ndani ya nyumba mvua.

Kama foil kutoka ukuta kuonekana matone ya umande - ni chanzo cha kupenya kupindukia unyevu ni kutoka nje, lakini kama kuna kavu - kwa hiyo chanzo cha unyevu ni muhimu kutafuta ghorofa.

Sababu za kuonekana kwa ukungu ndani ya nyumba ni nyingi, zile kuu ni kama ifuatavyo:

  • ndani ya nyumba kabisa hakuna uingizaji hewa, na kama - ina maana mbaya au kupigana;
  • majirani wasio na nguvu kutoka ghorofa ya juu, ambayo mara kwa mara podtaplivayut ghorofa;
  • mashimo kati ya ukuta wa ndani ya nyumba;
  • jela huwa na mafuriko ndani ya nyumba, wanandoa wa mvua hupanda ndani ya vyumba kwenye sakafu ya ardhi;
  • vifaa vya jikoni vilivyowekwa vibaya au mabomba mabaya;
  • paa inavuja na vyumba vya sakafu ya juu huwa hasira.

Aidha, unyevu wa mara kwa mara mara nyingi huwa katika bafuni na jikoni, ambapo wanandoa wa mvua huwa makali sana. Makazi zaidi, asilimia ya unyevu. Idadi ya hatua za kupika, kuosha, kusafisha, kuoga, kukausha nguo ni sawa sawa na idadi ya familia. Hata wakati wa operesheni ya kawaida ya uingizaji hewa wingi wa unyevu katika vyumba haya, hasa katika bafuni inaongoza kwa muonekano wa mold na harufu ya kuendelea. Hatua kwa hatua harufu mbaya huenea katika ghorofa.

Unyevu ulioongezeka katika ghorofa pia unaweza kutoka kwa shauku ya wamiliki wa mimea ya mapambo na maua. Hasa aina za kitropiki, zinazohitajika katika utunzaji wa unyevu wa juu. Wakati mwingine hobby suala la uhakika wa upuuzi, wakati ghorofa inakuwa Conservatory halisi, pamoja na mafusho maalum mvua.

Mara nyingi, unyevu ulioongezeka katika vyumba huonekana kutokana na kasoro katika uingizaji kati ya paneli au insulation ya kutosha ya mafuta ya kuta za nje za nyumba za matofali na jopo. Hasa mapungufu haya yanaonyeshwa katika vyumba vya kona, ambapo kuta za chumba huunda kona ya nje ya nyumba.

Ni hatari gani ni unyevu wa juu

Kuongezeka kwa unyevu huathiri afya ya binadamu, kwa sababu ni sababu ya maendeleo ya magonjwa sugu.

Kwenye joto la kawaida, unyevu wa majengo una athari ya manufaa katika maendeleo ya bakteria mbalimbali za pathogenic, ni sababu ya magonjwa ya ngozi kama vile eczema, kuvu na dalili za athari.

Ni vigumu sana kupata asthmatics katika vyumba vile, ambapo hewa yenye unyevu husababisha mashambulizi ya kukohoa na kutosha. Froid kawaida katika hali kama hiyo mara nyingi huchelewa kwa muda mrefu, wakati mwingine na matatizo.

Watoto wanakabiliwa zaidi na yote, kinga ambayo haijawahi kupona, na wazee, ambao kazi zao za kinga ni dhaifu kwa sababu ya mabadiliko yanayohusiana na umri.

Mshirika wa kudumu wa unyevu wa juu - mold nyeusi - ni kansa kali, ambayo inaweza kusababisha magonjwa ya kikaboni.

Hata hivyo, katika hali hizi, sio afya tu ya wapangaji wanaosumbuliwa. Mould inaweza kuathiri miundo yote ya mbao, samani, na hata nyara za nguo. Kwa kuongeza, katika vyumba vile huvuki na kuharibiwa kama vile unga, nafaka, mkate, mboga na matunda. Bidhaa zilizofunikwa na mold, hakuna.

Kuvu huathiri kuta za vyumba. Wakati mwingine ni vigumu sana kuondoa hiyo, kwa sababu spores ya mycelium hupenya sana kwenye muundo. Suluhisho pekee ni kuhamasisha hewa na kuharibu majengo yaliyoathirika na Kuvu.

Unyevu ni hewa gani?

Kulingana na mahitaji ya viwango vya usafi na usafi vilivyowekwa kwenye robo za kuishi, unyevu wa hewa unapaswa kuwa ndani ya 40-60% kwenye joto la hewa la 20-21 ° С. Katika hali hiyo, mfumo wa kupumua kwa binadamu hufanya kazi kwa njia nzuri zaidi. Ni niliona kuwa wakati wa janga la watu wa mafua ambao wana nyumbani na wanaofanya kazi katika vyumba na thamani ya unyevu wa mojawapo, wagonjwa mara nyingi.

Njia na mbinu za kuondokana na unyevu mwingi ndani ya nyumba

Wengi njia ya ufanisi  mifereji ya maji ni makao yao ya joto na uingizaji hewa.


Sigara ya hewa itasaidia kuondokana na uchafu katika ghorofa. Inaweza kununuliwa katika duka lolote la matumizi ya kaya. Dehumidifiers ni ya nguvu tofauti na sensorer humidity. Nguvu zaidi ya dehydrator, itakuwa bora zaidi kuondokana na ongezeko la unyevu katika ghorofa.

Hakikisha kuwashawishi wanandoa ambao hufanywa katika bafuni, jikoni. Ili kufanya hivyo, mara kwa mara uingize vyumba.

Sakinisha madirisha na kazi ya uingizaji hewa ambayo inahakikisha mzunguko wa mara kwa mara wa hewa safi.

Jikoni, inashauriwa kukabiliana na hood ya kulazimishwa jiko la gesi. Hii itasaidia kuondoa mvuke unaofanya wakati wa kupikia.

Katika bafuni unaweza kufunga reli ya joto kitambaa, ambayo kwa ufanisi kuondosha unyevu iliyotolewa wakati wa mchakato wa kukausha.

Inasaidia sana microclimate iliyotolewa katika vyumba viyoyozi. Sio tu kuimarisha hewa yenye unyevu, bali pia huhifadhi joto la taka katika chumba kikamilifu.

Hakikisha kuangalia hali ya shafts ya uingizaji hewa ndani ya nyumba yako. Ikiwa mtihani ni dhaifu wakati wa hundi, basi hii pia inaweza kuwa sababu ya uchafu ndani ya nyumba. Kuondoa tatizo mwenyewe au kumwita mtaalamu ambaye atasaidia kuondoa sababu ya maskini.

Jinsi ya kuepuka unyevu wa juu

Kudumisha nyumba kwa unyevu mzuri, ni muhimu kuondoa vyanzo vyake. Ikiwa foil, kama ilivyoelezwa hapo awali, imefunua kwamba chanzo cha uchafu ndani ya nyumba ni jambo la nje, ni muhimu kufanya shughuli zifuatazo:

  1. Weka paneli zote zilizoingizwa ili kuzuia mtiririko wa hewa yenye unyevu kutoka nje.
  2. Insulate nje kuta za ghorofa na pamba ya madini. Unene wa vitalu vyake lazima iwe angalau senti 10. Lakini kwa hali yoyote usitumie povu kwa madhumuni haya, ambayo sio kulinda tu nyumba yako kutoka kwenye unyevu mwingi, lakini pia hutaunda kiwango cha umande kwenye kuta.
  3. Weka madirisha yote katika ghorofa yenye ubora wa chuma-plastiki, una kazi ya kupiga hewa.
  4. Ikiwa nyumba yako iko kwenye ghorofa ya kwanza, inahitaji vyanzo vya ziada vya joto. Tunakushauri kuandaa sakafu na joto la umeme.

Ikiwa chanzo cha uchafu ni katika ghorofa, sheria zifuatazo zinapaswa kuzingatiwa na:

  • Weka mfumo wa uingizaji hewa kwa utaratibu mzuri wa kufanya kazi.
  • Mara kwa mara vyumba ventilate.
  • Mipako ya Linoleum ya sakafu inapendekezwa kuchukua nafasi na parquet au laminate iliyofanywa kwa mbao za asili.
  • Inashauriwa kuchukua nafasi ya Ukuta na mpira, ambao hau "kupumua" kwenye vifaa vya madini.
  • Kutoa kubadilishana moja kwa moja ya joto katika ghorofa kwa kufunga joto la ziada.
  • Katika jikoni na bafuni hutoa daktari na umeme wa kitambaa cha kitambaa.
  • Ni kuhitajika kukaa nguo kwenye balcony au mitaani.
  • Ikiwa ungependa vipande vya nyumba, fanya upendeleo kwa chini ya hygrophilous.
  • Tumia kuta ndani ya bafuni na mawakala antifungal.

Ikiwa mapendekezo haya yanafuatiwa, microclimate nzuri na uvivu itaundwa katika nyumba yako. Na, muhimu zaidi, utajilinda kutokana na hatari ya kufichua afya yako kwa madhara ya mambo yasiyofaa, ambayo yanajaa unyevu ulioongezeka. Nzuri ya afya kwa wote na maisha ya starehe!

© 2018 4udak.ru - gazeti la mtandaoni la mtandaoni