Što pomaže protiv trzanja u abdomenu. Kako da biste dobili osloboditi od bubuljica u abdomenu?

glavni / bolest

Mnogi su ljudi upoznati s takvim simptomom kao i tutnjava u abdomenu, Najčešće neugodan fenomen pojavljuje nakon obroka i sugerira da je hrana loša žvakati ili dopušteno prejedanje. Ako se tutnjava u želucu pratnji podrigivanje, nadimanje i stolice poremećaj, već zahtijeva posebnu pregled kod liječnika, jer može ukazati na prisutnost zheluduchono-crijevnih poremećaja.

Imajte na umu da tutnjava u abdomenu  Ona smatra normalnim ako se aktivira samo kod problema s probavljanjem hrane zbog prisutnosti velike količine krutih čestica ne probavlja u crijevima, promicanje bolus visoke gustoće, prekomjernog stvaranja crijevni plin ili pojačane peristaltike.

U redu u trbuhu  možda sasvim razumljivih razloga, ako osoba ne jede duže vrijeme ili mnogo uznemirilo. Na primjer, tutnjava u želucu najčešće promatrana u učenika i studenata na prazan želudac prije ispita, performanse u javnosti ili tijekom posjeta koji uzrokuje ispitivanja nespretnost, pa čak i ismijavanja.

U starijim osobama tutnjava u abdomenu  najčešće je simptom probavnog poremećaja zbog prekomjernog gaziranja u crijevu. Razlozi za formiranje velike količine plina u crijevima može biti vrlo različita od korištenja proizvoda koji poboljšavaju proces, kao što su grašak, grah, crni kruh i kupus u probavnom dysbiosis. Nadalje tutnjava u trbuhu simptomi povećane plin mogu biti trbušne rastegnutost i nadutosti.

Povećana intestinalna peristaltika također pridonosi nastanku neugodne zvukove u abdomenu, Ona ga zove poteškoće u procesu probavu hrane zbog prebrzog unaprijed bolusa preko gastrointestinalnog trakta. U tom slučaju, hrana nema vremena da prođe kompletan kemijsko tretiranje probavnih enzima, što dovodi do stvaranja plinova i buke.

Ako je trbuščić u abdomenu popraćen proljev, Može se odnositi na slabe prehrane, zarazne gastroenteritis, alergije na hranu i drugih psihosomatskih bolesti. hukovima redovito problem u crijevu mogu biti posljedica sužavanje lumena njegovih ili djelomične opstrukcije, uzrokujući poteškoće tijekom prolaska hrane masa i pojave neugodnih zvukova u želucu.

U nekim slučajevima, želudac  To može ukazivati ​​na prisutnost karcinoma ili drugih bolesti unutrašnjih organa, uzrokujući nepravilnosti u radu probavnog trakta.

U ovom slučaju, da se riješite neugodne zvukove u abdomenu  morate proći liječnički pregled i izliječiti bolest koja pridonosi njihovu pojavljivanju. Ako se tutnjava u želucu nije regularna, a samo povremeno, a zatim dobili osloboditi od ovaj problem možete jednostavno promjene načina života i držeći se sljedećih pravila zdrave prehrane:

1. Pokušajte jesti polako, pažljivo žvakati hranu, Probavni proces počinje u ustima, više sline u hrani, bolje će se održati na daljnje proces probave.



2. Nemojte piti vodu ili druga pića tijekom i nakon jela, Najbolje je za normalnu probavu piti čašu vode 30 minuta prije jela. Poboljšava stvaranje želučanog i crijevnog sok. Suzdržite se od korištenja čaja i drugih pića za 1-1,5 sata nakon obroka kako bi se izbjeglo razrjeđivanje želučanog soka i pogoršanje probavu. Nakon tog vremena nužno popiti čašu vode, čaja ili prirodni sok ubrzati pročišćavanje krajnjih produkata iz organizma u obliku soli i kiseline koje nastaju tijekom probave.

3. Odbijte uzeti puno slatkiša tijekom i nakon jela, Candy, čuva, džemovi, kolači, pite, kolačiće, muffins i druge namirnice uzrokuju fermentaciju i nadutost u crijevima, koja se očituje u želucu hukovima.

4. Za vraćanje crijevne mikroflore, odbijaju koristiti štetne hrane za tijelo, To su gazirana pića, kobasice, dimljeni proizvodi, konzervirana roba, pečena roba iz bijelog brašna, instant kava, majoneza, margarin, čips i drugi. Pasteurizirano mlijeko, šećer i rafinirano ulje pokušavaju zamijeniti prirodnim proizvodima, povrćem, voćem i bobicama.

5. Da biste hranili korisne bakterije u crijevu, svake noći popijte čašu jogurta ili skuhano mlijeko, Pa vratiti intestinalno okruženje prirodni sokovi, juha od dogrose i brusnica. Tradicionalna medicina  za vraćanje zdrave mikroflore crijeva preporučuje se konzumiranje dekocija lanenog sjemena, jabuka, koprive, pelina, kamilice i plantaža.

6. Premjesti više, Sjedeći način života sprječava napredovanje hrane i doprinosi njegovoj stagnaciji. To dovodi do nakupljanja putrefaktivnih otrova i buku u abdomenu. Crijeva ne mogu raditi punom snagom, ako dugo sjedite na računalu, televizoru ili pogonu.

Čak i oni koji vole privući pažnju, ne bi željeli da im želudac zazvuči u javnosti. Ali to se može dogoditi svima, često uvođenjem osobe "u boju". Biti stidljiv ne vrijedi - to je prirodna reakcija na nepoštivanje uvjeta pravilne probave. I znajući razloge ruminacije, lako će se spriječiti "trbušna glazba".

Zašto mrmljati u trbuhu

Samo tako buka u trbuhu neće. Ovaj želudac signalizira svom vlasniku da se pojavio problem.

  1. Najočitiji i trivijalni razlog - propustili ste vrijeme za jelo. Proizvodnja želučanog soka javlja se po satu. A ako ovaj put nema ničega za podijeliti, trbuh će početi "odoljeti".
  2. Ali zalogaje u pokretu nisu poželjni - tijelo bi trebalo uštedjeti za nesmetano preradu hrane.
  3. Govoreći u procesu prehrane, izazivate ući u jednjak zraka. To će također uzrokovati "mumljanje" želuca.
  4. Svaki proizvod ima svoje vrijeme cijepanja. A ako se u jednom obroku bacaju u "peć" nespojivo jedni s drugima u smislu prerade proizvoda, tada će se trbuh teško nositi sa zadatkom. Znači "ima pravo" da mrmlja.
  5. Ako brujanje prati nadutost (nadutost), tada je započeo proces stvaranja plina. A ovo, zauzvrat, može biti posljedica fermentacije u želucu. Potiče da može proizvode kao što su: mlijeko, mahunarke, kupus, slatkiši, buns (to uključuje kvasac), gazirana pića, neki plodovi.
  6. Prekomjerna glupost ili uzimanje dovoljno teške hrane teško trpi čak i praktički zdravo trbuh. A zvukovi koje je izdao, potaknut će, koliko je teško raditi za njega.
  7. Za proizvodnju želučanog soka potrebna je tekućina. Ako ne "redovito pijete" svoje tijelo, sok neće biti proizveden, a trbuh će se početi nositi loše čak i uz malu količinu hrane. A onda će se buka više nalikovati stenjanju.
  8. Alkohol, pušenje povećava kiselost u želucu, što može usporiti proces probave.

No, prije svega prisutnost bolesti GI (kolitis, dysbakterija, gastritis, opstrukcija) pogoršava situaciju. Ovdje, buka može biti popraćena žgaravicom, mučninom, proljevom.

Čim želudac počinje "razgovarati" s vama, odmah potražite uzrok takvog ponašanja i pokušajte ga ukloniti.


  1. Ako je vrijeme za jesti, nemojte odgađati ovaj trenutak. Ali jedite polako, bez razgovora dok jedete.
  2. Voda je, naravno, korisna za tijelo, ali treba ga uzeti u određeno vrijeme. Ne možete piti hranu vodom - želučanog soka gubi koncentraciju i pogoršava posao. Ali pola sata prije obroka, čaša vode pijane će poboljšati probavu. Slično tome, nakon obroka nakon pola sata, to će pomoći ukloniti iz trbuha, a ne obrađene šljake.
  3. Pregledajte svoj izbornik - možda su međusobno sastavljeni nespojivi proizvodi. Izaberite jela na takav način da se lako i brzo obrađuju.
  4. Ako tijelo teško može tolerirati laktozu, mahunarke i druge proizvode koji uzrokuju fermentaciju, odbaci ih. Jedite samo ono što će vaš želudac procesirati sa zadovoljstvom.
  5. Pokušajte ne previše jesti - morate jesti koliko god možete podijeliti želučani sok.

Apoteka protiv trzanja u abdomenu

Za one koji često imaju problema s probavom hrane, farmakologija nudi niz lijekova koji će vam pomoći.

  • Lagani oblici buke će pomoći eliminirati uobičajeni aktivni ugljen (učinkovitije - bijeli).
  • Ako je šum uzrokovan pretjeranim plina, to je vrijedno pokušati ih neutralizirati lijekova kao što su: „ljekovite” ili „Espumizan”.
  • Poboljšati stvaranje želučanog soka i njegova koncentracija se normalizirati enzimi kao što su „pankreatina” ili „mezim”.
  • Smanjiti kiselost želučanog soka mogu „pantoprazol”, „mizoprostol” itd
  • Mikrofloru crijeva možete prilagoditi uz pomoć "Bio-jogurta".

Ako ne želite učitati tijelo još i kemikalije, možete pokušati piti bilje (ako nisu alergični).


  1. Čir kamilice (po šalicu kipuće vode - 1 žlica), ističući pola sata, piće. Uzmite ovaj čaj nekoliko dana prije jela (20-30 minuta). To će pomoći poboljšanju mikroflore.
  2. Salvia, trputac (suhi) i gospina trava (sve po 2 žlice) pomiješati s hrastove kore (NL 1) i zakuhati kipuće vode (pinta). Takav čaj pijan je nakon obroka (pola čaše) negdje u sat vremena.
  3. Poboljšati probavu takvu kolekciju: kopriva (lišće) i krkavine (kore) - 3 dijela, nana - 2 dijela, odoljen i močvarna calamus (rizoma) - Dio 1. Nakon kuhanja pola litre vode, ulijte 2,5 tbsp. mješavina, pivo. Nakon 3-4 sata, uzmite juhu filtriranom - pola šalice prije jela.

Kao što možete vidjeti, normalno djelovanje vašeg tijela u potpunosti ovisi o vama. Ako ne želite da netko čuti nezadovoljnih mrmljanje vašeg želuca, pokazati poštovanje prema njemu - osigurati normalne uvjete za rad.

Pridržavajte se zdravog načina života: odričite se loših navika, idite na uravnoteženu ishranu, premjestite više. Ako postoje problemi s gastrointestinalni trakt, ne počinju bolest - tretirati ih na vrijeme.

To je neugodna situacija kada je u želucu bez ikakvog razloga postoji glasna tutnjava, upoznati mnoge ljude. "Da, to je samo zabluda!" - misli na sebe čovjeka koji je bio na slijepom kraju. Osobito osoba počinje složenima, ako se to dogodi s neznanima.

Zapravo, bubbling u trbuhu nije pokazatelj prisutnosti bilo kakvih bolesti. No, ako je tako purrs glasno i glasno da smeta ne samo čovjek sam sebe, ali i od drugih, to je prilika da se vidi jedan liječnik.

Udaranje u abdomenu nije vrlo ugodan proces.

Udaranje u crijevima izaziva kretanje radnog organa kada prolazi kroz nju. A kada je prazna, zvukovi koje objavljuje crijeva su slične zvukove svirale vode.

Drevni Grci dali su karakterističan naziv ovom fenomenu - borborygmus. Ova riječ ne prevodi, ona je svojstvena onomatopoetskoj prirodi.

Ponekad buka u crijevima postaje toliko dosadna da postaje jednostavno nepodnošljiva. Zašto želudac stalno stvara mjehuriće plina?

A što da radim ako je to povezano? Liječnici razlikuju brojne razloge zbog kojih bubrega u crijevu. Najčešći su:

  1. Osjećaj gladi. Kod normalnog procesa probave hrane, želudac redovito proizvodi sok koji stimulira. Ako dugo ne jede, to je pun pojavom tutnjava u crijevima. Naročito se često može primijetiti ujutro, odmah nakon buđenja. Kako se riješiti ovog stalno neugodnog problema? Dovoljno za jesti, čak i najjednostavnije jelo može riješiti tutnjavu u probavnom traktu.
  2. Emocionalno preopterećenje i stres. Također se odnosi na kategoriju uzroka koji uzrokuju tutnjavu u crijevima. Kako postupati u takvoj situaciji, što učiniti? Važno je ne dopustiti emocionalni preokret i nadzirati emocije. Druga mogućnost je korištenje blagog sedativnog sredstva biljnog podrijetla.
  3.   , Taj se fenomen pojavljuje kao rezultat nastanka plina. To također podrazumijeva pojavu tutnjava u crijevima.
  4. Prejedanje. Također može postati valjani razlog za brujanje u probavnom traktu. Ona postaje osobito jaka kada osoba strogo pridržava dijetu.
  5. Jelo jako. Neizbježno nastaje kuhanje i bubnjanje ako jedete jaku hranu, koja se dugo probavlja. U tom će slučaju trzanje u abdomenu uzrokovati preveliku brzinu u gastrointestinalnom traktu hrane. Da biste izbjegli takve probleme, prilagodite ih.
  6. Povećana pokretljivost crijeva. Tako brujanje u trbuhu tako snažno, da može biti popraćeno mučninom, meteorizmom, erukcijom i bolovima na području trbuha.
  7. Pojava zvukova koji drhtavaju također može biti uzrokovana prisutnošću opstrukcije malog ili debelog crijeva.
  8. Drugi popularni uzrok je bolest želuca zarazne geneze.
  9. Nemogućnost trbuha da normalno probavlja hranu.
  10. Nedostatak laktoze. Oblikovanje plinova povezano je s ovom bolešću. Kako možete biti izliječeni od disbioze? Liječenje je usmjereno na oporavak. S disbakterijem, rast korisnih bakterija je suspendiran, a patogene bakterije počinju intenzivno razmnožavati. Pacijent s disbiosom pomaže upotrebom bifido- i laktobacila, koji su učinkoviti u smislu oslobađanja od bolesti i neugodnih zvukova.
  11. Dostupnost za određene proizvode.
  12. Zlostavljanje alkohola, kao i proizvodi koji sadrže toksine.
  13. Gastroenteritis uzrokovan infekcijom.
  14.   , To je podmukao bolest u kojoj sluznica želuca postaje upaljena. Pacijenti s gastritisom se bave takvim simptomima kao što su mučnina, kisela erucijacija, nastanak plina, bubnjanje i bubrenje u trbuhu iz razloga povećana kiselost  sok u želucu.
  15.   , U većini slučajeva, upala želučane sluznice popraćena je simptomima kao što su nadutost, tenesmus, pretjerano stvaranje plina i, naravno, tutnjava u želucu.

Zašto se trgne u trbuhu reći će video:

Kako se riješiti ruminacije?


Temeljito žvakanje hrane će vas spasiti od viška zraka u crijevima.

Ako ste zabrinuti zbog snažnog trljanja u abdomenu, što može uzrokovati psihičku nelagodu, nemojte se ustručavati posjetiti liječnika. Ako se u abdomenu snažno trune, ali se ne opažaju ostali simptomi kao što su trljanje, trbušni bolovi, vrijeme je da prilagodite prehranu u skladu s potrebama tijela.

Preporuča se jesti hranu u malim količinama, a temeljito žvakati. Ako ne razgovarate s punim ustima, nećete samo izgledati glupo, ali nećete moći progutati višak zraka, što dovodi do trunjenja u abdomenu.

Proizvodi poput pekarskih proizvoda, kupusa, mahunarki mogu ojačati formiranje plina u crijevima. Kao rezultat toga, postoji pucanje, oticanje trbuha, šivanje i ostali neugodni simptomi. Pratite, nakon uzimanja hrane, neugodni simptomi počinju se povećavati.

Ograničite se na korištenje takvih štetnih proizvoda kao što su slatkiši, žvakaće gume, gazirana pića. Popis zabranjenih proizvoda nije ograničen na ovo. Pazite da li se stvaranje plina povećava nakon uzimanja kofeina. Dakle, ono što još postoji učinkovite načine  uzimajući osloboditi od bubuljica u abdomenu?

  • Javi snack. To je najčešći način, ali radi samo ako je buka bila uzrokovana gladom. Da ne budete zadovoljni tom neugodnom situacijom, organizirajte lagane zalogaje tijekom dana. Svakog 2 sata možete dobiti zalogaj sa svježim voćem. Ali nemojte se naslanjati na zalogaje jer vam želudac ne voli i može vas kazniti zvučnim zvukovima u trbuhu;
  • Dobro je žvakati hranu. Trebali biste znati da je početak već u ustima. Ako se hrana oprezno žvače, tada se želučani sok otpušta u umjerenim količinama.
  • Učiniti obnovu crijevne mikroflore. U kategoriju najčešćih razloga zbog kojih se u crijevima pojavljuje bubbling, uključuju disbacteriosis. Dakle, sve što se može učiniti jest vratiti korisnu mikroflora crijeva. Da biste to učinili, ograničite se na konzumaciju kruha, šećera i cijelog mlijeka. Bolje je jesti puno svježeg povrća i voća, kako bi obogatili vaše tijelo vitaminima. i sok od brusnica također povoljno utječu na gastrointestinalnu mukozu, vraćaju crijevnu mikroflora. Ako želiš vratiti mikroflora što je prije moguće, uzmite lijekove koji sadrže lakto i bifidobakterije. Prije odlaska u krevet, popijte čašu korisnog jogurta ili jogurta;
  • Nemojte jesti svježe kolače i slatkiše. Ti proizvodi dovode do fermentacije, koja je puna buku u abdomenu;
  • Pijte više vode. Voda je život, temelj ljudskog tijela. Odrasla osoba redovito treba opskrbljivati ​​svoje tijelo vodom. U jednom danu morate pojesti najmanje 2 litre vode. Ako redovito jedete čistu, pročišćenu vodu, proces digestije hrane uvelike će se ubrzati, to će biti puno lakše i brže. Voda neće dopustiti da hrana počnu truljeti. Za konzumaciju vode slijedi interval između jedenja. Ako pijete vodu pola sata prije obroka, onda će izazvati aktivnu dodjelu. A ako pijete vodu nakon 2 sata nakon jela, to će biti korisno za tijelo: šljake i toksini koji uništavaju crijevnu mikrofloru će se aktivno izlučivati;
  •   bit ćete spremljeni. Od pamtivijeka narodni lijekovi  pomoglo našim velikobiteljima da izliječe od mnogih bolesti. Kamilica - ljekovita biljka koja ima živopisni spazmolitički i dezinficijatni učinak. U nekim slučajevima, kamilica pomaže u prevladavanju buka u trbuhu. Sve što trebate je prokuhati kamilicu s kipućom vodom, pustite da skuhati. Spremno piti 20 minuta prije jela oko 3 puta dnevno.
  • Tradicionalni iscjelitelji izdvojili su još jednu učinkovit recept, Da biste to učinili, uzmite 2 žlice sjemenke sjemenke, 2 žlice sušenog tjestenine i 1 žlica. žlica hrasta lužnjaka. Rezultirajuća smjesa uliti 0,5 litre kipuće vode, juha inzistira i piti pola čaše 60 minuta nakon jela. Jesti 3 puta dnevno;
  • Vlakna. Jača zidove gastrointestinalnog trakta. Posljedično tome, proizvodi u sastavu čija je celuloza uključeni trebaju se konzumirati u većim količinama. Nije samo ukusno, ali također korisno;
  • Držite se režima. Doručak, ručak i večera trebaju biti u jasno definiranom vremenskom okviru. Odbaciti ih ne vrijedi;
  • Ne kažite žvakaći guma. Zbog činjenice da guma za žvakanje sadrži štetne zaslađivače poput sorbitola. Također se odnosi na kategoriju prirodnih ugljikohidrata, koje je teško probaviti. To je zbog toga što postoji, a tu su i - glasni zvukovi u abdomenu;
  • Koristite aktivni ugljen. Iako brujanje u trbuhu je bezbolno, ali često se stavlja u neugodnu situaciju i čini da se rumenilo. Pored toga, pukotina i bubuljica u crijevima donosi neugodan mir pri komuniciranju. Ako je razlog melodijskog zvuka u abdomenu bolest, onda je trebate izliječiti. Pa, ako se sama pojavi, može se prihvatiti, što ima dobru prednost uklanjanja nadutosti. Ali nemojte pretjerivati ​​s količinom aktivni ugljen, jer apsorbira korisne vitamine i hranjive tvari iz probavnog trakta;
  • Podesite izbornik. Nemojte zlostavljati oštru, masnu hranu. Idealno - kuhana ili kuhana jela. Oni koji obožavaju grah, vrijedi ih cijelu noć u vodu s octom eliminirati njezin karminativni učinak;
  • Fizička vježba će pomoći. Ako se malo pomaknete, to može ozbiljno utisnuti na vaše zdravlje. Nije nimalo tajna da s intenzivnim pokretima dolazi do ubrzanja plinova koji se nalaze u želucu. Ako želite zaboraviti što je, idite jogging, plivanje, joge.
  • Dolje s lošim navikama! Pušenje i zlouporaba alkohola dovode do povećanja kiselosti, što uzrokuje puknuće u abdomenu.

Bok Ako je normalna stolica, dobra hrana, „tutnjava” za neko vrijeme i pojačan na javnim mjestima, pa je teško slučaj u teškim patologije probavnog trakta (crijeva, gušterače, žučnog) ili jetre. Togo više težine ljudi imaju kronični kolitis, hepatitis, pankreatitis, kolecistitisa, itd kushayapri ovom pečenje i mahunarki, a ništa ne „hukovima”, na pache- glasno.

Malo tutnjava analizirati samog mehanizma: želuca, crijeva izlučivanja sokova podzheludochnaya- enzime koji pomažu probaviti hranu. Za uniformu i učinkovitu probavu ovom pishch (jede) treba miješati (kao kaša, kako ne izgorio). Miješanje se postiže kontrakcijom želuca i crijeva (peristaltika). Postoji li hrana u želucu ili ne (jeli ili ne jesti), i svaka dva sata poltora- želudac proizvodi sok, koji stimulira peristaltiku. Ako je crijevo je prazna, zrak koji stalno progutati, a ne proizvoljno, te peristaltike (kontrakcija odgovor na oslobađanje soka) i stvoriti harkterny tutnjava zvuk. A što je glasniji, to je zdraviji crijeva, sposobni probaviti i raditi. U ovoj situaciji, usvajanje istog mezima (svi enzimi) ili neke mineralne vode poboljšavaju tutnjava, tj dodatno stimuliraju peristaltiku (vrelište posoposobstvuet povećanje enzima koji te toliko obilje). Povećava peristaltiku i može napetost i hormonalne neravnoteže (u žena), i sjedeći posao, i povremene obroka (najmanje 4 puta dnevno).

Na temelju razumijevanja procesa, moguće je poboljšati situaciju i smanjiti buku. Na prvom mjestu - 1. lijekovi koji će smanjiti nadutost i malo smanjiti peristaltiku (ali oni će biti učinkoviti ako sve ostalo ne koristiti) - simetikon (meteospazmil, disflatil, Espumizan) - 2 kapsule od 40 mg tri puta dnevno s hranom ( na kraju), zadnji prijem, noću. Bolje je uzeti švicarski lijek. Istovremeno, Ditsitel, prema 1 tab. 3 puta dnevno, na isti način s hranom.

2. Sorbenti (čišćenje + sprečavanje prekomjernog stvaranja plinova) - Enterosgel, Smecta. Njihova upotreba je najbolje između obroka, Smecta i ugodan i prikladan za prihvat, Enterosgel ugrizla za „teže”, ali učinak je bolji. Poetomu- 4 puta dnevno smektita (2 vrećice ako vaš težine od 40 do 80 kg), u jednom noćnog enterosorbent.

3. Umirujuće (po mogućnosti biljni), čak i ako smatramo super otporan na stres. Usput, isti valerijan pomaže i smanjuje peristaltiku. Valerian, sve tinkture, siors. tablete u sastavu koji je. Osim toga, između vremena, galebovi pijuckati tijekom dana od uspkoitelnyh bilja (matičnjak, odoljen, menta) s medom (ako je nošenje). Med i sami su izvrsna stvar.

4. Popijte snack tijekom dana. Nekoliko peciva, sušenog voća, sušenih marelica (ne grožđica!), Datumi. Svakih pola sata da nešto "da" (ili prije sastanka s ljudima, sastanka, itd.)

5. Pokušajte ne govoriti kad jedete (manje gutanje zraka).

6. Ako posao sjedi, svakih petnaest sati ustati, nalkonjatsya, zagrijati, skakati.

7. vjeruju prisutnost parzitov posebno pinworms (cal yaytseglist (svježe, nakon 2 sata poslije već se može otkriti samo 20% u prisutnosti i struganje tri puta)

8. Dolazak ginekologa- endokrinologa (sex krv hormona).

Namjerno ne pišem o dysbiosis, mikroflora i tako dalje. To je moderan i popularan, naravno, i dodatke prehrani, tako da je dosta bakterija, i otpisati sve što mogu kako bi dysbiosis. Ali, u stvari, posebnu ulogu mikroflore igara (više, analiza pokazuje status mikroflore izlaz iz crijeva, a ne samo istezanje i mijenja sastav mikrflory ponekad svaka tri sata, odnosno analizi najviše luchshiy- ne vrijedi. A prekršaji bitno će se pokazati već s otvorenom slikom bolesti crijeva). tako da se bakterije ne moraju piti i pucati dolje svoje tijelo osjetiti uvođenje bakterija izvana.

Čini apsurdnije i bezizlaznoj situaciji, kada je želudac počinje stvaranje opscene buke, jednostavna i teško je zamisliti. A to je ništa učiniti o tome, od vas to unutarnje kakofonija gotovo potpuno neovisan i ne mogu se kontrolirati. Nitko u ovom trenutku neće vam reći kako se riješiti buke u trbuhu. A kad se i ova nevolja može dogoditi, nemoguće je predvidjeti. No, nakon svega, nešto se mora poduzeti u vezi s tim. Najmanje otkrijte razloge i tako, ako je moguće, izbjegavajte taj potres.


Zašto mrmljati u trbuhu i kako se riješiti?
U načelu, mi grubo zamislimo što nam se događa kad počinje ova sramota. Na primjer, tutnjava želudac u jutarnjim satima, kada nismo imali doručak - dakle, želudac prazan. No, nakon svega, jesu li ti zvuci čuli nakon jela? Dolaze iz trbuha kada počinje proljev. Isto se događa i za vrijeme konstipacije. Čini se da isključuju razloge drugih. Dakle, nešto unutar nas se događa sama po sebi, zbog nekih zagonetnih razloga? Ispalo je da tako.

A što kažu stručnjaci?

  1. Najčešći uzrok rumbliranja je glad. Ako želimo, ali mi ne mogu jesti zbog nedostatka vremena ili zbog činjenice da je upravo u ovom trenutku ne postoji mjesto kako bi zadovoljio svoju glad, tada je potrebno jesti. No, to ne bi trebao biti takav štetan za želudac hrane kao što su kolačići, čips, čokolade. Bolje je jesti bananu, muesli u barovima ili piti čašu jogurta.
  2. Želuca se posrca nakon jela. To je zbog činjenice da gutate zrak dok jedete. Da biste izbjegli takve posljedice, pokušajte ne razgovarati na večeru, dobro žvakati hranu. To će smanjiti količinu zraka koji ulazi u jednjak.
  3. Ograničite ili potpuno isključite iz vaših prehrambenih proizvoda - izvora povećane količine plina. To jabuke, kruške, grah, kupus, sladoled i sve vrste bezalkoholnih pića. No, ako su još uvijek prisutni u prehrani, a nakon njihove uporabe počinje tutnjava u želucu, uzeti 2 do 3 tablete aktivnog ugljena, ili koristiti moderni lijekovi Espumizan.
  4. Razlog neugodni zvukovi u trbuhu mogu biti ozbiljniji - bilo koje bolesti probavnog trakta. Ljudi s ovih simptoma ponekad dolazi do zaključka da je krivac bakterijsku infekciju i postaviti svoje lijekove. I ovo je najgori način. Uopće nije potrebno da je nastanak plina posljedica te bolesti. Uzroci mogu biti slaba crijevna infekcija, i druge gastroenterološke bolesti. Svaka bolest tretira se prema posebnoj shemi, pa je samo-lijek neprihvatljiv. Najočitije u ovoj situaciji je posjetiti liječnika i iskoristiti njegove preporuke.
  5. Ne možete isključiti uzrok mentalnog poretka. To se primarno odnosi na ljude koji bore u trbuhu dovode do velike sramote. I taj osjećaj je intenzivirana, oni se usredotočuju na svoje osjećaje, uvijek u očekivanju takvog „sramote”. Sve to može završiti s ujednačenom neuroza.
Ako se to dogodi, kontrolirati svoje osjećaje, pokušati odvratiti od straha od mogućih zvukova u trbuhu. Da biste bili vjerni, možete se pridružiti pomoći valeriji, matičnoj mamici i drugim blagim sedativima. Ako je stvar otišla daleko, a već je teško živjeti s njom, posavjetujte se s terapeutom.

Deset korisnih savjeta

Budite pažljivi na signale koje vam daje tijelo i ostanite zdravi!

© 2018 4udak.ru - Online online časopis