Zitronensaft, Zusammensetzung, Nutzen und Schaden von Zitronensaft. Die gesundheitlichen Vorteile von Zitrone. Wer kann und wer sollte es nicht benutzen?

Zuhause / Nutzen und Schaden

Ich bin nicht überrascht, wie tief sich die Natur in einfachen, scheinbaren Dingen manifestiert. In der Natur sind alle möglichen Interaktionsvarianten von Lebewesen und darin lebenden Pflanzen vorgesehen. Alles ist in Balance und Balance. Je weiter ich dieses Thema verstehe, desto mehr verstehe ich, dass es im Prinzip keine Krankheit geben kann, für die es in der Natur nicht einmal ein paar Pflanzen gibt, die es leicht heilen können. Oft raten wir nicht einmal über die erstaunlichen heilenden Eigenschaften der Produkte, die uns zur Verfügung stehen. Und selbst wenn die Menschen etwas über sie wissen, ist ihr Wissen auf einem sehr niedrigen Niveau. jeder Tag verbrachte unglaubliche Mengen an Geld zu verschiedenen chemischen Drogen, der Löwenanteil davon, zumindest nicht helfen, das Problem vollständig zu lösen, wodurch nur die Symptome (Schmerz), und als Maximum Als Ergebnis - gar schädlich für unseren Körper. In diesem Artikel möchte ich den Lesern des Blogs erzählen, ich habe keine Angst vor dieser Definition, der Gegenwart die Öffnung, die ich dieses Jahr für mich gemacht habe. Und es für die Gesundheit zu öffnen ist absolut unbezahlbar. Heute werden wir über Zitronen sprechen. Ich setze die Artikelserie "" fort.

Zitrone ist vielleicht das bekannteste Produkt in unserem Kühlschrank. Aber was weiß der Durchschnittsbürger über ihn? Jemand fügt dem Tee eine Zitrone hinzu, damit er köstlicher wird. Jemand weiß, dass Zitrone viel Vitamin enthält die C, und es muss auf allen Arten von Erkältungen essen (obwohl zu essen, während immer noch nicht eine Zitrone, weil sie sauer ist, und Mandarinen oder Orangen). Und jemand isst glücklich eine Scheibe Cognac Zitrone :) Das ist alles, was eine gewöhnliche Person über eine Zitrone weiß. Aber nur wenige Menschen wissen, dass diese Frucht des Körper mit der Erkältung, nicht nur helfen kann, zu bewältigen, sondern auch von Krebs geheilt - am meisten gefürchteten Krankheiten der modernen Menschheit, von denen nach dem medizinischen Statistik, etwa acht Millionen Menschen sterben jedes Jahr. Nützliche Eigenschaften   Die Zitrone ist wirklich riesig.

In dem Artikel "Ich beschrieb einen Zeitraum von vier Monaten, in dem ich mich intensiv mit der Reinigung meines Körpers beschäftigte. Ich erzählte auch etwas über die Zitronen, die während der Reinigungszeit absolut unerwartet meinen Körper verlangten. Das war für mich eine absolut erstaunliche Tatsache, denn Früher habe ich sehr selten Zitronen gegessen. Meine Erfahrung des täglichen Gebrauch von Zitronen in einer ziemlich großen Zahl (ein Pfund pro Tag) hatte einen so starken Einfluss auf meinen Körper, habe ich beschlossen, über Zitronen mehrere Artikel, in denen mehr das System vollständig beschreiben zu schreiben, die ich während der Reinigung des Körpers statt. Dieses System wurde bereits viele Male von meinen Freunden und Schülern getestet, die zu meiner Schule kommen. Jede Methode hat eine wundervolle Wirkung. Im gleichen Artikel möchte ich über die Zitrone selbst erzählen: was es ist, welche nützlichen Eigenschaften und Kontraindikationen es hat, werde ich kurz die Methode seiner Anwendung beschreiben. Im folgenden Artikel werde ich mich direkt auf meine Methode zur Reinigung des Körpers mit Zitronen konzentrieren.


Zitrone

Zitrone (Cítrus límon) ist eine Zitruspflanze der Familie der Rautengewächse. Immergrüne Baumhöhe von bis zu 5-8 Metern, deren Alter 45 Jahre erreichen kann. Heimat der Zitrone ist Indien und China. Derzeit wird Zitrone in Ländern mit einem tropischen und subtropischen Klima angebaut.

Die Zusammensetzung der Zitrone

Liste von Vitaminen, Mineralstoffen und anderen biologisch aktiven Substanzen, die in Zitrone enthalten sind (pro 100 g):

Vitamine: A - 0,010 mg, C - 40,0 mg, E - 0,5 mg, B1 - 0,04 mg, B2 - 0,02 mg, B3 - 0,2 mg, B6 - 0,06 mg, B9 - 9,0 ug, PP - 0,1 mg.

Mikro- und MakroelementeBohr - 175,0 mcg Eisen - 0,6 mg Calcium - 40,0 mg, Kalium - 163,0 mg Magnesium - 12,0 mg, Mangan - 40,0 mcg Kupfer - 240,0 mcg Molybdän - 1,0 mcg Natrium - 11,0 mg, Schwefel - 10,0 mg Fluorid - 10,0 mcg, Phosphor - 22,0 mg, Chlor - 5,0 mg, Zink - 125,0 mcg.

Nährwerte: Proteine ​​- 0,9 g, Fette - 0,1 g, Kohlenhydrate: 3,0 g, Mono und Disaccharide - 3,0 g, organische Säuren - 5,7 g, Ballaststoffe - 2,0 g, Asche - 0,5 g, Wasser - 87,8 g.

Kaloriengehalt der Zitrone: 15,8 kcal.

Diese Daten können je nach Zitronentyp leicht variieren.

Nützliche Eigenschaften von Zitrone

Die Verwendung von Zitrone für unseren Körper ist sehr gut. Zitrone wirkt wohltuend auf den gesamten Körper und beeinflusst alle Aspekte ihres Lebens. Ich werde die ausgeprägtesten nützlichen Eigenschaften von Zitrone geben:

- Zitrone reinigt den Körper auf einer sehr tiefen Ebene, entfernt Giftstoffe, Giftstoffe und Salze von Schwermetallen. Für eine relativ kurze Zeit (etwa 2-3 Monate) ist die Zitrone in der Lage, den Körper fast vollständig zu reinigen und zu erneuern. Die Tiefe und Geschwindigkeit der Reinigung des Körpers hängt direkt von der Menge des täglichen Verzehrs von Zitrone in der Nahrung ab. Eine gründliche Reinigung beginnt bei einer Dosis von 500 g pro Tag.

- Organisches Kalium, in Zitrone enthalten, wird vom Körper leicht aufgenommen und wirkt heilend auf das Herz-Kreislauf-System.

- Citrin, ein Teil der Zitrone, in Symbiose mit Vitamin C normalisiert Oxidation-Reduktionsprozesse und verbessert den Stoffwechsel.

- Zitrone ist nützlich in der Vorbeugung und Behandlung von Atherosklerose aufgrund ihrer Fähigkeit, die Wände der Gefäße zu stärken und zu reinigen, sie geschmeidig und gesund zu machen. Die Behandlung dieser Krankheit mit traditionellen Methoden ist sehr lang und teuer. Lemon wiederum hilft, es in einem ziemlich kurzen Zeitraum loszuwerden.

- Zitrone ist eine ausgezeichnete antivirale. Trinken Limonade (Zitronensaft mit Wasser gemischt) während der Dauer der Viruserkrankungen (FLU, ARVI, etc.) minimiert die Dauer der Krankheit. Wenn Sie vor Beginn saisonaler Epidemien Limonade als Prophylaxe trinken, können sie vollständig vermieden werden.

- Zitronenschale hilft, die Haut zu verjüngen und zu verjüngen. Wasser, das auf die Schale aufgetragen wird, kann abgewischt werden, was zur Erneuerung der Epidermis und zur Heilung verschiedener Hautprobleme wie Akne, Akne und Furunkel führt. Zitronenschale ist ein Teil der teuersten Gesichtscremes.

- Viele Leute denken, dass die Zitrone eine saure Reaktion hat. Jedoch, in den Körper eintretend, wird es in alkalische Elemente gespalten, Säure im Magen reduzierend und den normalen Staat des Verdauungssystems wieder herstellend und hilft, solche Magenkrankheiten wie Gastritis oder Magengeschwür loszuwerden. Verwenden Sie Zitrone in diesem Fall brauchen Sie sehr sorgfältig, die Details sind unten.

- Zitrone reinigt den Darm von stagnierenden Fäkaliensedimenten.

- Zitronensaft ist ein Diuretikum, das Fäulnisprozesse im Körper eliminiert. Es reinigt perfekt die Leber und die Nieren und entfernt Giftstoffe aus ihnen, die mit den üblichen Mitteln praktisch nicht entfernt werden können.

- Zitrone hilft, Kopfschmerzen und Migräne zu lindern.

- Zitrone hilft, Übelkeit und Schwindel zu lindern. Dies ist seine nützliche Eigenschaft ist besonders wichtig für schwangere Frauen, die Probleme mit Toxikose haben.

- Spülen die Mundhöhle mit Limonade stärkt den Zahnschmelz, entfernt die Entzündung des Zahnfleisches mit verschiedenen Erkrankungen der Zähne, ist die Prävention von Karies.

- Zitrone ist eine Krebsprävention

Ich habe diesen Artikel separat ausgewählt, und ich möchte näher darauf eingehen. Ich werde es gleich sagen - die traditionelle Medizin erkennt Zitronen nicht als Mittel zur Vorbeugung und Behandlung von Krebs an. Dies verhindert jedoch nicht, dass die Zitrone erfolgreich mit Krebs fertig wird. Im Internet finden Sie eine große Anzahl von Rezensionen zu diesem Thema von Menschen, denen die traditionelle Medizin ein Kreuz gemacht hat, und sie hatten keine andere Wahl, als sich der unkonventionellen Medizin zuzuwenden. Die Antitumoreigenschaften der Zitrone waren vor vielen Tausenden von Jahren bekannt. Nach den jetzt bekannten Daten wurde die Zitrone erstmals in tibetischen Schriftrollen erwähnt, deren Alter nach offizieller Datierung etwa 10 000 Jahre beträgt. Die Bewohner Tibets leiden nach Untersuchungen moderner Wissenschaftler nie an Krebs. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass die Zitrone ihre übliche tägliche Ernährung eintritt. Im Internet finden Sie auch viele Bücher von Menschen, die zuvor Krebs hatten. In diesen Büchern beschreiben Menschen ihre Erfahrungen bei der Behandlung von Leukämie mit Krebs, wenn die traditionelle Medizin dies verweigerte. Bewertungen über Zitronen in dieser Hinsicht sind einfach unglaublich.

Ich habe in dieser Liste nur die offensichtlichsten nützlichen Eigenschaften von Zitrone angegeben. In der Tat ist es fast unmöglich, über alle zu sprechen. Wie Sie wissen, entstehen alle gesundheitlichen Probleme durch Verschlackung des Körpers. Die Natur hat uns eine Zitrone als einen universellen Reiniger des Körpers gegeben. Und es ist völlig unbekannt, welchen Gesundheitszustand eine Person in einem sauberen Organismus haben wird. Jetzt gibt es einfach keine solchen Leute. Ich vermute, dass solch eine Person ein echter Supermann sein wird!

Kontraindikationen bei der Einnahme einer Zitrone

Wie ich oben sagte, glauben viele Menschen fälschlicherweise, dass eine Zitrone in großen Mengen schädlich für den Körper ist, weil sie sauer ist. Aber in einem mehr oder weniger gesunden Körper beginnt eine Zitrone, wenn sie in den Magen aufgenommen wird, sofort in alkalische Elemente zu zerfallen, was sich sehr positiv auf den Körper auswirkt, weil Die normale Umgebung für unseren Körper ist alkalisch. Wenn jedoch eine Person Magenprobleme hat - Gastritis oder Magengeschwür, oder wenn es Probleme mit Zwölffingerdarmgeschwüren gibt, ist es notwendig, die Zitrone sehr vorsichtig zu behandeln. seine Verwendung kann zu einer Verschärfung dieser Probleme führen. Wenn Sie Zitrone als Heilmittel gegen diese Krankheiten verwenden möchten, sollten Sie mit der Einnahme von Zitronensaft beginnen, den Sie sehr sorgfältig mit Wasser verdünnen müssen. Wenn sich der Zustand des Magens verbessert, sollte die Konzentration sehr allmählich erhöht werden.

Zitrone ist bei Menschen, die allergisch auf Zitrusfrüchte sind, kontraindiziert. Meine persönliche Erfahrung zeigt jedoch, dass eine Allergie nichts anderes ist als die Verschlackung eines Organismus, die durch einen kleinen Fastenzyklus (7-14 Tage) gelöst werden kann.

Möglichkeiten der Verwendung von Zitrone

Im folgenden Artikel werde ich detailliert das System der Tiefenreinigung des Körpers mit Zitrone beschreiben. Hier werde ich nur kurz darüber sprechen, wie man Zitrone zur Vorbeugung verwendet.

Am Anfang werde ich Ihnen drei wichtige Dinge erzählen, die Sie im Umgang mit Zitrone wissen sollten:

1 - Zitronenscheiben oder frisch gepresster Zitronensaft werden besonders im Freien gelagert. Daher sollten Säfte und Limonaden so schnell wie möglich verzehrt werden oder zumindest in einem Kühlschrank in einem hermetisch verschlossenen Behälter aufbewahrt werden. In diesem Fall kann reiner frisch gepresster Zitronensaft mehr oder weniger seine Eigenschaften für ungefähr 3-4 Stunden bei einer Temperatur in der Größenordnung von 0 Grad behalten. Bei Limonade (1 zu 1 mit Wasser) erhöht sich die Haltbarkeit auf 12-14 Stunden.

Einfrierende Zitrone kann nicht. Eine Flasche Saft oder Limonade sollte an der Tür des Kühlschranks aufbewahrt werden.

2 - Sie können die Zitrone nicht erhitzen. Ie. alle Manipulationen mit kochendem Wasser - Tees und verschiedene Aufgüsse - der richtige Weg, um alles in der Zitrone zu töten, die darin nützlich ist. Alle Vitamine, Mineralstoffe und ätherischen Öle sterben in diesem Fall, wie im Falle des Einfrierens, ab.

3 - Bei Kontakt mit Metallprodukten oxidiert die Zitrone sehr schnell und verliert eine große Menge an Vitaminen, insbesondere Vitamin C und essentielle ätherische Öle. Daher sollte der Saft aus Zitrone oder Limonade idealerweise in einem Glasbehälter aufbewahrt werden. Aus dem gleichen Grund können Sie Saft in Metall-Entsafter nicht drücken.

Ein einfaches Rezept für Zitronenwasser:

- Nehmen Sie ein Glas mit einem Fassungsvermögen von 2 Litern. Fülle es mit Wasser bei Raumtemperatur.

- Nehmen Sie 2 mittelgroße Zitronen, schneiden Sie sie mit Rädern und werfen Sie sie in das Glas.

- Sie können etwa 20 g Ingwerwurzeln hinzufügen, die zuerst gereinigt und mit möglichst dünnen Scheiben geschnitten werden müssen.

- Gießen Sie das Glas mit Wasser bei Raumtemperatur und rühren Sie den Inhalt gründlich mit einem Holzlöffel. Zum Rühren können Sie einen Holzstab für Sushi verwenden.

- Lassen Sie die Zitrone Wasser für ca. 1,5-2 Stunden bei Raumtemperatur infundieren, danach kann es getrunken werden. Die Infusion sollte nicht länger als 12 Stunden im Kühlschrank gelagert werden.

Solches Wasser, das auf Zitrone aufgetragen wird, hilft, den allgemeinen Tonus des Körpers deutlich zu verbessern, zu verbessern und die Immunität zu erhöhen.

© Vedisch ,
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Ein kleiner immergrüner Obstbaum von bis zu 8 m Höhe mit einer sich ausbreitenden oder pyramidenförmigen Krone.

Blätter sind ledrig, grün, 10-15 cm lang, 5-8 cm breit, Blüten sind achselständig, einzeln oder paarig. Frucht der Länge 6-9 cm, 4-6 cm im Durchmesser, eiförmig oder oval, mit dem Nippel an der Spitze, hellgelb, mit einem Trenn klumpig oder harter Kruste mit einer Mehrzahl Löcher gebildet zhelozok mit ätherischem Öl umfasst. Der innere Teil der Frucht mit mehreren Nestern. Samen sind eiförmig, gelbgrün oder weiß, im Schnitt grünlich.

Heimat der Zitrone gilt als die Tropen und Subtropen von China, Indien und Burma. Derzeit kultiviert in den Ländern des Mittelmeers, USA, im Kaukasus.

Von der Zitrone, ätherischen Ölen, Zitronensaft, Zitronensäure und p. Für die Produktion von 1 kg ätherischem Öl wird also ein Kortex von etwa 3000 Zitronen benötigt, aus dem Zitronenfleisch wird Zitronensäure gewonnen.

Zitronen, die an Orte gebracht werden, an denen sie nicht wachsen, sind oft bitter im Geschmack. Dies ist, weil sie abgerissen werden, bevor sie reif sind. Über den therapeutischen Wert solcher Zitronen kann man nicht mit reifen vergleichen, die einen exquisiten, delikaten und sehr angenehmen Geschmack haben.



Nützliche Eigenschaften von Zitrone

Zitronenfrüchte sind reich an alkalischen Elementen und enthalten bis zu 8% organische Säuren (hauptsächlich Zitrone), bis zu 3% Zucker, stickstoffhaltige Substanzen, Mineralien, einschließlich Salze kalium  und kupfer   , Vitamine, C (90-100 mg /%), Phytonzide, etc. Die Schale von Früchten und Blättern von Zitronen enthalten ätherisches Öl. Frischer Zitronensaft ist reichhaltig vitamin C   , aber das meiste dieses Vitamins wird bei längerer Lagerung unter Lufteinfluß zerstört. Zitronen enthalten Vitamin F. Seinen Mangel im Körper, zum Beispiel führen kann, zu Hirnödem oder durch Kapillarzerbrechlichkeit verursacht Blutungen, subkutane Blutungen, Schmerzen in den Beinen, Müdigkeit, allgemeine Schwäche. Denken Sie daran, dass in gefrorenen Früchten Vitamin P (Citrin) nicht sein kann.

Pektin Substanzen in Zitrone enthalten, sind in der Lage, Schwermetalle aus dem Körper zu entfernen.

Der Saft einer Zitrone enthält 33% der täglichen Norm von Vitamin C und 1 Esslöffel Zitronenschale - 13%.

Die chemische Zusammensetzung von Zitronensaft ist sehr reich an organischem Kalium, das für ein normales Leben so notwendig ist herz-Kreislauf-System   und Nieren. Zitronensaft ist eine Quelle von Citrin. Diese Substanz, kombiniert mit Vitamin C, hat eine positive Wirkung auf die Oxidations-Reduktions-Prozesse im Körper, Stoffwechsel und stärkt und macht die Gefäßwände elastisch. Daher, Atherosklerose, ist Zitronensaft in einer Vielzahl von Rezepten enthalten.

Zitrone ist ein ausgezeichnetes Bakterizid, es wird helfen, bis zu 12 verschiedene Bakterien zu zerstören. Um Zitrone wirksamer gegen die Grippe zu werden, muss es in Tee von Salbei eingelegt werden, minze   , Schachtelhalm, Wegerich. Diese Mischung hilft, den Kalziumgehalt im Körper auf dem richtigen Niveau zu halten.

Zitrone stellt Verdauungsprozesse wieder her, fördert die Entfernung von Schlackenansammlungen aus dem Darm. Es ist Teil der Mischung für die Behandlung der Infektion des Rachens und der Atemwege. Es lindert Kopfschmerzen und Migräne. Es ist ein Diuretikum. Beseitigt Ausschläge verschiedener Herkunft, kocht. Verwendet für die Mundhygiene.

Obwohl Zitrone eine sehr saure Frucht ist, hat sie den gegenteiligen Effekt auf den Magen - sie reduziert den Säuregehalt. Zitronensaft und Peeling wirken antiseptisch. Und Zitronenbaumblätter werden verwendet, um Hitze zu entlasten. Zitrone ist reich an Vitamin C, das stärkt das Immunsystem und wirkt als Antioxidans.

Zitrone, wie alle anderen Zitrusfrüchte, gutes Mittel    gegen Fäulnisprozesse, insbesondere in der Leber. In vielen Fällen hilft es, Ablagerungen toxischer Substanzen zu entfernen, die auf andere Weise nicht beseitigt werden können. Zitronengetränke helfen, wenn Sie den Körper von Giftstoffen befreien müssen. Saft einer kleinen Zitrone und rohes Eigelb hinzugefügt zu einem Glas orange   Saft, ein wunderbares Abführmittel und ein sehr nahrhaftes Getränk.

Zitrone wird in verwendet traditionelle Medizin   viele Länder für die Behandlung von verschiedenen Krankheiten: Skorbut, Gelbsucht, Wassersucht, Nierenerkrankungen, Lungentuberkulose, Herzklopfen, Magenkatarrh, Hämorrhoiden, akutem Rheuma, Gicht, Schmerzen und Lumbago. Die italienische Volksmedizin empfiehlt Zitronen-Abkochung (zusammen mit der Kruste) als gutes Mittel gegen Malaria. Weit verbreitete Zitrone als vorbeugendes und therapeutisches Mittel für Arteriosklerose.

Alte Heiler verwendeten Zitronen für die Behandlung verschiedener weiblicher Krankheiten. Avicenna beispielsweise verwendete eine Zitrone, um bei Schwangeren die Blutvergiftung zu lindern.

Ernährungswissenschaftler empfehlen, Zitronensaft mit zu mischen honig   , die übermäßige Säure stumpft.

Zitronensaft ist für Atherosklerose, Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes, Urolithiasis, Stoffwechselstörungen, Hämorrhoiden, Fieberzustände empfohlen. Sie können es trinken, indem Sie 0,5 Zitronensaft 2-3 Tassen heißes Wasser 2-3 mal am Tag hinzufügen, und auch Salate aus frischem Gemüse ohne Zugabe von Salz zu füllen.

Zitronensaft, in Wasser verdünnt (0,5 Zitrone in 1/2 Tasse Wasser), ist nützlich für das Spülen mit Angina, entzündlichen Erkrankungen der Mundschleimhaut und des Rachens. Saft kann als äußerliche Medizin bei Pilzerkrankungen der Haut verwendet werden.

Frische Zitronenschale unterdrückt die Bildung von Darmgasen. Darüber hinaus ist es ein Stärkungsmittel, hat eine positive Wirkung auf die Verdauung, aufgrund der Bitterkeit, gilt als ein gutes Antiseptikum und Reiniger des Darms und Blut, die mit seinen konstituierenden Aromastoffen verbunden ist.

Antiseptische und bakterizide Eigenschaften von ätherischen Zitronenöl sind nicht gleich.

Starkes Zitrusaroma der Zitrone verbessert Stimmung, Töne und inspiriert. Hat desinfizierende Eigenschaften, wird zum Reinigen und Desodorieren von Luft verwendet.

Wenn Sie nicht genug Freizeit haben, hilft eine Zitrone, reduziert den Schlaf, und Sie werden genug Schlaf bekommen, und der Morgen wird nicht nur fröhlich, sondern auch fröhlich, Sie werden den Wunsch verlieren, etwas zwischen den Hauptmahlzeiten zu essen, fühle mich satt, obwohl deine Diät abnehmen wird. Indische Yogis nennen Zitrone ein universelles Werkzeug zur Erhaltung der Gesundheit. Jede Person, so heißt es, solle sich selbst darauf trainieren, mindestens eine Zitrone am Tag zu essen oder den Saft einer Zitrone zu konsumieren.



Gefährliche Eigenschaften von Zitrone

Vor allem ist es erwähnenswert, dass Zitrone als eine stark säurehaltige Frucht und ein Allergen gilt. Zitrone darf Kinder unter drei Jahren, schwangere Frauen, stillende Mütter und Menschen mit Zitrus-Allergie nicht verzehren.

Die allergische Reaktion auf den Missbrauch von Zitrusfrüchten äußert sich am häufigsten in der Erscheinung eines Ausschlags. Keine Panik, gehen Sie einfach mit dem Gefühl der Proportionen zu Zitronen.

Zitrone kann auch helfen, den Druck zu erhöhen. Bei Exazerbation der Hypertonie, achten Sie auf die Menge der Zitronen, weil übermäßiger Gebrauch den Körper schädigen wird.

Denken Sie an die schädlichen Auswirkungen von Obst auf die Zähne, spülen Sie den Mund nach dem Verzehr einer Zitrone.

In einigen Fällen kann Zitronenöl Reizungen verursachen, wenn es für kosmetische Zwecke verwendet wird. Daher zuerst auf ein kleines Stück Haut auftragen, um mögliche Reaktionen zu überprüfen.

Zitronenknochen sind giftig.

Die nützlichen und schädlichen Eigenschaften von Zitrone, die Experimente mit seiner Verwendung, sowie Mythen, die diese Frucht betreffen, können aus diesem Video erfahren werden.

Fötus zitroneist zu jeder Jahreszeit beliebt. Besonders gefragt ist es aber von Herbst bis Frühjahr, wenn die Menge an frischem Obst und Gemüse abnimmt.

Lemon ist ein kleiner immergrüner Baum aus der Gattung Citrus. Sein Heimatland ist Indien und China. Es wird angenommen, dass die Zitrone eine Hybride ist, da sie nicht in der wilden Form gefunden wird. Zitronenbäume sind fruchtbar, sie können das ganze Jahr über Früchte tragen.

Wie nützlich ist die Zitrone?

Zitrone Fruchtfleisch enthält eine große Menge an Zitronensäure, Carotin, Zucker, Pektin, Vitamine - Ascorbinsäure, Thiamin, riboflamin, Rutin und andere. Die Samen enthalten die Bitterstoffe Limonin und Fettöl. Sein charakteristischer Geruch ist die Zitronenfrucht aufgrund der Anwesenheit von Zitronenöl.

Zitrone hat eine breite antiseptische Wirkung, tötet schädliche Bakterien, verhindert die Fäulnis von Geweben, es ist weit verbreitet in der Behandlung von respiratorischen Viruserkrankungen, die die Atemwege betreffen. Bei Erkältungen ist das Auftreten von Tee mit Zitrone am größten. Mit warmem Tee mit Zitrone füllt der Patient nicht nur die Vitaminreserven auf, sondern trägt durch die schwitzende Wirkung der Zitrone auch zur Normalisierung der Körpertemperatur bei.

Wertvolle Verwendung von Zitrone in der Behandlung aknesowie Solar brennt, beißtinsekten (eine Zitrone kann eine Person nach einem Skorpionbiss retten). Mit dem Hinzufügen von Zitronensaft zu Gesichtsmasken können Sie den Teint deutlich verbessern, die Haut weiß werden lassen, und dies ist eine ausgezeichnete Vorbeugung gegen Hautalterung.

Aktion einer Zitrone auf einem Organismus

Der hohe Kaliumgehalt in der Zitrone fördert stärkung des Herzmuskelswirkt sich günstig auf die Arbeit aus gehirn und Nervensystem. Kalzium, das ein Teil der Zitrone ist, fördert stärkung der Nägel, Zähne, Knochen, in Kombination mit Magnesium, verändert die Zusammensetzung des Blutes, macht es leichter, reiner (spaltet Cholesterin Plaques), spielt eine wichtige Rolle bei der Bildung von Albumin.

Ein wesentlicher Vorteil von Zitrone und für das Verdauungssystem, er verbessert die Leberfunktion, fördert die Entwicklung seiner Enzyme und verdünnt auch die Galle.
Es ist allgemein bekannt antitoxischund die reinigende Wirkung der Zitrone, hilft es, verschiedene Giftstoffe sowie Harnsäure aus dem Körper zu entfernen (deren Anhäufung für Schäden an Geweben und Organen). Zitrone hilft erfolgreich bei Dyspepsie, ihr Wert ist auch bei Verstopfung von unschätzbarem Wert.

Seine nützlichen Eigenschaften zeigt Zitrone bei der Behandlung von Krankheiten wie rheuma, Gicht, Rachitis, Tuberkulose, Cholera, Malaria. Die Citronensäure als Hauptnutzkomponente trägt dazu bei   Auflösung von Nierensteinen   und Pankreassteine. Die Verwendung von Tee mit Zitrone ist nicht nur in seinen harntreibenden Eigenschaften, die helfen, den Körper von Toxinen und Toxinen zu reinigen, sondern auch in seinen tonisierenden Eigenschaften. Eine Tasse Tee mit einer Zitronenscheibe am Morgen - und eine Ladung Lebendigkeit für den ganzen Tag, den Sie bekommen.

Kontraindikationen

Die in dieser Frucht enthaltenen Säuren sind sowohl wohltuend als auch schädlich für die Zitrone. Personen mit ulzerativen Läsionen der Gastroduodenalregion dürfen keine Zitrone trinken, da sie Sodbrennen, Krämpfe und Schmerzen verursachen können.
In der Zahnmedizin sind die Vorteile und der Schaden von Zitrone ebenfalls weithin bekannt. Auf der einen Seite, Zitrone ist eine ausgezeichnete Vorbeugung gegen Zahnfleischbluten, fördert ihre Stärkung, hellt die Zähne und entlastet sie von Plaque. Auf der anderen Seite können die in der Zitrone enthaltenen Säuren den Zahnschmelz zerstören. Deshalb müssen Sie nach dem Verzehr von Zitrusfrüchten Ihre Zähne mit einer restaurativen Zahnpasta putzen und einen Pinsel mit weichen Borsten verwenden.

Anwendung von Zitrone in der Volksmedizin

Seit jeher wird Zitrone in der Volksmedizin verwendet. Aufgrund seiner einzigartigen Eigenschaften wird es am häufigsten in seiner natürlichen Form verwendet.

Bei Erkältung, Grippe, Husten.
Zu gleichen Teilen Zitronensaft und Olivenöl vermischen. Trinken Sie während des Tages ein wenig in kleinen Schlucken.

Gießen Sie die Zitrone bei schwacher Hitze für 10 Minuten in Wasser. Dann lösen und pressen Sie den Saft aus. Nehmen Sie Teelöffel mit einem starken Husten.

Altes bewährtes Rezept zur Vorbeugung von Grippe (Zitronenöl). Tauchen Sie die Zitrone für 1 Minute in kochendes Wasser, dann durch einen Fleischwolf, fügen Sie 100 g hinzu butter   und 2 EL. Löffel Honig. Iss als Butter während einer Grippeepidemie.

Mit Angina.
Gurgeln Sie mit einer Mischung aus Zitronensaft aus einer halben Zitrone und einem Glas warmen Wasser. Spülen Sie jede Stunde für 2 Tage.

3 geschälte Zitronenscheiben wiederum im Mund so nah wie möglich am Hals zu halten. Scheiben saugen und dann schlucken. Wiederholen Sie den Vorgang jede Stunde, bis Erleichterung eintritt.

Mit Bronchitis.
Mischen Sie 3 Zitronen-Saft mit 50 Gramm geriebenem Meerrettich. Nehmen Sie 1 Teelöffel jede Stunde vom Morgen bis zum Abendessen, ohne abzuwaschen.

Durch einen Fleischwolf gegeben 3 Zitronen mit gemahlenen 20 Walnüssen, 300 g Butter, 300 g Aloe, 250 ml Rotwein gemischt. Nehmen Sie mit Lungenerkrankung und Bronchitis für 1 EL. Löffel 3 mal täglich vor den Mahlzeiten.



Mit Herzerkrankungen.
Die ätherischen Öle, mit denen die Zitrone reich ist, verbessern die Arbeit eines geschwächten Herzens. 3 Zitronen fein hacken, Honig abschmecken. Nimm 1 EL. Löffel morgens und abends.

Ein gutes vasodilatierendes Mittel ist die folgende Mischung. Saft von 1 Zitrone, 1 Glas Walnüsse, 1 Glas Rosinen und 1 Glas Honig. Lindert Spasmen von Herz und Gehirn.
Juice 2 Zitronen mit dem Saft von 2 Blättern Aloe und 0,5 Liter Honig gemischt. Bestehen Sie 20 Tage an einem dunklen Ort. Dann belasten. Nimm 1 EL. Löffel 3 mal täglich für eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten mit Angina pectoris.

Mit Bluthochdruck.
Leute mit erhöhter Druck   Es ist nützlich, eine halbe Zitrone zu essen und 2 mal am Tag zu schälen.
Mischen Sie die zerdrückte Zitronenschale mit Honig in gleichen Anteilen. Nehmen Sie 1 Teelöffel 3 mal täglich vor den Mahlzeiten.

Crumble 3 Zitronen und 3 Knoblauchzehen. In ein 3-Liter-Gefäß geben und warmes Wasser einfüllen. Lassen Sie 3 Tage stehen. Trinken Sie morgens ein halbes Glas.

Zitrone beim Kochen
Zitrone wird häufig beim Kochen verwendet. Speziell zur Herstellung von Säften, Getränken, Saucen. Bei der Zubereitung von Fleischgerichten wird Zitronensaft oder Peeling verwendet. Sein Saft wird mit Wild und gebratenem Geflügel bewässert. Zitronenscheibe wird zu Kaffee und Tee serviert.

Zitronen-Kwas.
Kwas - ein ausgezeichnetes Werkzeug zur Verbesserung des Stoffwechsels, senkt den Cholesterinspiegel im Blut. 3 mittelgroße Zitronen, 50 Gramm Rosinen, 250 g Zucker, 20 g Hefe, 4 Liter Wasser. Wasser kochen und Zucker darin lösen. Abkühlen lassen, gepressten Zitronensaft, Hefe und zerdrückte Schale aus Zitronen hinzufügen. 3 Tage an einem warmen Ort wandern lassen.

Zitronengetränk mit Honig.
1 Zitrone, 5 EL. Löffel Honig, 1 Liter Wasser. Fein gehackte Zitronenschale ins Wasser geben und aufkochen lassen. Cool und abtropfen lassen. Fügen Sie Honig und Zitronensaft hinzu, rühren Sie um. Wenn Sie in einem Glas servieren, fügen Sie einen Würfel aus Speiseeis hinzu.

Zitronen-Snack.
2 Zitronen, 2 EL. Esslöffel Zucker, 200 Gramm Käse. Zitronen mit kochendem Wasser verbrüht und in Scheiben geschnitten. Jeder Kreis in Zucker getaucht und ein Stück Käse von der oberen Abdeckung mit einem weiteren Stück Käse aufgelegt. Pierce mit einem Plastikspieß.

Zitrone in Kosmetika
Zitrone wird nicht nur in der Volksmedizin, sondern auch in der Kosmetik erfolgreich eingesetzt. Seit der Antike wurde Zitronensaft verwendet, um Sommersprossen und Pigmentflecken zu entfernen.
25 g Zitronensaft, 5 g Glycerin, 25 g abgekochtes Wasser. Rühren, fetten Sie das Gesicht mit einem Wattestäbchen für 15 Minuten, dann mit kaltem Wasser abspülen.

Maske für fettige Haut. Zu 2 EL. Löffel geriebener Rettich fügen 1 Teelöffel Milch und 10 Tropfen Zitronensaft hinzu. Auf das Gesicht mit einer dünnen Schicht auftragen. Nach 15 Minuten mit warmem Wasser spülen.

Wie wähle ich eine Zitrone?

Beim Kauf von Zitrone sollten Sie auf Größe, Gewicht und Farbe achten. Die besten Zitronen sind mittelgroß, schwer und dünn. Gereifte Früchte mit dicker Haut sind wahrscheinlich seit Jahren gewachsen und wertvolle Substanzen in ihnen sind viel weniger.

Zitrone in der Wohnung.
Lemon ist einfach in einer Wohnung zu wachsen und legt einen Stein in einen großen Topf. Ein solcher zu Hause gezüchteter Baum kann in einem Jahr mehr als ein Dutzend Früchte bringen.

In diesem Artikel wird alles über Zitrone geschrieben - warum sind sie so nützlich? Was ist in ihnen enthalten und welcher Kaloriengehalt? Wann wird der Saft verwendet? In welchen Fällen kann Schaden - Kontraindikationen?

Seine Heimat sind Indien und China sowie die tropischen Pazifikinseln. Heute ist es in Ländern mit einem subtropischen Klima weit verbreitet.

Zitrone Zusammensetzung: Vitamine, Spurenelemente und Kaloriengehalt

Die Zitrone enthält eine ausreichende Menge, die das Immunsystem stärkt und als Antioxidans wirkt. Es enthält Pektin, Bioflavonoide, ätherische Öle, organische Säuren, Thiamin, Riboflavin, Vitamine D, A, B2 und B1 sowie Vitamin, das für Zitrusfrüchte charakteristisch ist - (Vitamin P).

Obstsamen enthalten fettes Öl und eine bittere Substanz namens Limonin.

Der charakteristische Geruch beruht auf der Anwesenheit des ätherischen (Zitronen-) Öls, das in verschiedenen Teilen der Pflanze enthalten ist.

Kaloriengehalt der Zitrone   pro 100 g Produkt ist 16 kcal:

  • Proteine ​​- 0,9 g
  • Fette - 0,1 g
  • Kohlenhydrate - 3,0 g

Nützliche Eigenschaften von Zitrone



Nützliche Eigenschaften von Zitrone sind von großer Bedeutung für die menschliche Gesundheit:
  1. Diese bittere Frucht hat eine starke antiseptische Eigenschaft. Saft wird für Atherosklerose, Urolithiasis, Stoffwechselstörungen, Fieber, Hämorrhoiden empfohlen. Sie können es trinken, und fügte hinzu, den Saft in einer halben Tasse heißem Wasser, zwei- bis dreimal täglich, oder für Salate zu verwenden, um mit frischem Gemüse, ohne Zugabe von Salz (nur den Saft in Salaten quetschen und andere Gerichte sollten erst unmittelbar vor Gebrauch, und nicht für die langer Schaden für das Festmahl).
  2. Bei entzündlichen Erkrankungen der Mundschleimhaut und den Rachen brauchbar rinse Zitronensaft in Wasser mit der Rate von einem halben Glas Wasser auf dem Fötus verdünnt. Es wird auch äußerlich bei Pilzerkrankungen der Haut eingesetzt.
  3. Blätter von Zitronenbaum werden verwendet, um Hitze zu entlasten.
  4. Auch diese wunderbare Frucht erhöht den Appetit, hilft der Verdauung, hilft den Cholesterinspiegel im Blut zu senken und erleichtert Koliken und Krämpfe.
  5. Mit Hilfe von gelben Früchten wird die Produktion von Enzymen und Verdauungssäften, die in der Magenschleimhaut enthalten sind, angeregt, wodurch der Körper Eisen und Kalzium besser aufzunehmen beginnt.
  6. Zitronenkruste hat viele nützliche Eigenschaften von den Kopfschmerzen: Reinigen Sie die frische Kruste der weißen Substanz, befestigen Sie es an der Schläfe mit einer nassen Seite und halten Sie es für 10-15 Minuten. Danach kann sich ein roter Fleck bilden, der brennen und jucken wird. Kopfschmerzen   wird bald vergehen.
  7. Mit dem Beginn der Angina hilft langsames Kauen der getrockneten Schale von rohen Früchten, nach denen es unmöglich ist, eine Stunde lang zu essen und zu trinken. Während dieser Zeit, ätherische Öle und zitronensäure   haben eine positive Wirkung auf die entzündeten Schleimhäute des Rachens. Dieser Vorgang wird nach 3 Stunden wiederholt.
  8. Bei Beinkrämpfen ist es sinnvoll, die Fußsohlen morgens und abends mit frischem Fruchtsaft zu schmieren. Wischen Sie nichts ab und ziehen Sie nach dem Trocknen sofort Socken an. Wiederholen Sie den Vorgang für 2 Wochen.
  9. Nützliche Eigenschaften von Obst gegen Schwielen: Vergewaltige deine Beine vor dem Schlafengehen, binden Sie den Mais mit dem Fruchtfleisch der Zitrone an den Mais. Wiederholen Sie den Vorgang für 2-3 weitere Tage, dann brechen Sie Ihre Beine auf und entfernen Sie vorsichtig den Mais.

Video: Der Vorteil von Zitrone



Trotz der Tatsache, dass die Zitrone eine desinfizierende Wirkung auf Mund und Rachen hat, noch nicht bekommen, zu weggetragen durch Spülen, da Zitronensaft Zahnschmelz schädigen kann.

Die Verwendung von gelben Früchten kann auch in einigen Fällen schädlich sein - verursachen eine allergische Reaktion bei einer Person. Deshalb ist es nicht viel wert es missbrauchen, um nicht übermäßige Empfindlichkeit gegenüber der Verwendung von Zitrus zu verursachen.

Zitrone können auch Menschen aus Säure und Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt leiden schaden.

Es ist nicht notwendig, ihre Menschen mit Gastritis oder Magengeschwür zu missbrauchen, da dies nur eine Verschlechterung der Krankheit verursacht.

Auch sollten diese Zitrusfrüchte nicht von Menschen, von Pankreatitis und Bluthochdruck leiden, durchgeführt werden.


Es gibt eine bekannte Frucht - Zitrone. Und die Frage: Ob eine Zitrone nützlich ist, lohnt sich überhaupt nicht. Jeder kennt seine unzweifelhaften Vorteile für Erkältungen, mit reduzierter Immunität, Beriberi ... Aber das ist noch nicht alles! Und unsere Artikel auf der Website der Website von Prince Lemon, Nutzen und Schaden für den Körper, ihre Anwendung in inländerbehandlung   verschiedene Krankheiten.

Leuchtend gelbe Zitrusfrüchte haben eine Masse an nützlichen Substanzen. Es wird angenommen, dass im Hinblick auf Gesundheit, Jugend und schlanke Figur, die Sie pro Tag mindestens eine Zitrone verwenden müssen, halten - ist die Position der Yogis, insbesondere, und orientalische Medizin als Ganze.

Früher Frühling und Spätherbst, wenn die Grünen, Obst und Gemüse sind nicht mit seiner Fülle erfreute müssen ihre Ernährung sorgfältig überwachen. Dies ist die Zeit - Zeit schwer Vitaminmangel, Sie müssen so viel wie möglich, Produkte speichern und zu konsumieren, die die Nährstoffe enthalten. Ohne sie kann weder der ganze Organismus als Ganzes normal funktionieren.

Und dann, um als Superheld aus dem Cartoon zu helfen, kommt eine Zitrone. Sie sollen jedoch wissen, dass die Verwendung von Zitrone zusätzlich ist ein durchaus in der Lage und Ursache Schaden zu unserem Körper.

Aber wir werden die Diskussion über diese Frucht mit ihren Vorteilen beginnen ...

Die Zusammensetzung der Zitrone

Es hat alles von Proteinen, organischen Säuren, Kohlenhydraten bis hin zu Ballaststoffen. Zitrone enthält Vitamine und Mineralien für die Menschen essentiell: wie Bor, Kalium, Phosphor, Calcium, Zink, Schwefel und Magnesium.

Diese mineralische Zusammensetzung und eine riesige Menge an Vitamin C, wie in Zitrone, nicht mehr, nicht einzelne Frucht.


Nützliche Eigenschaften von Zitrone

  • Antioxidans, verlängert das Leben und die Jugend;
  • antimikrobiell und antiseptisch;
  • hilft bei der Prävention von Gefäßunfällen - Herzinfarkt, Schlaganfall;
  • antisclerotic - reduziert den Cholesterinspiegel im Blut;
  • stärkungsmittel, Aktivierung der Arbeitsfähigkeit und im Allgemeinen der Lebenstätigkeit einer Person;
  • stimulierende Immunität;
  • verhinderung von Thrombose, Erhöhung der Elastizität von Blutgefäßen aufgrund der in der Routine vorhandenen;
  • antiemetika;
  • diuretikum, helfen die Entfernung von Sand aus dem Harnsystem;
  • helfende schwangere Frauen, Morgenmoglichkeiten der Toxikose fertig zu werden;
  • mildes Abführmittel, wie Peristaltik aufgrund Pektin und eine Vielzahl von Fasern erhöht.

Die Vorteile von Zitronenschale in der Behandlung

Zeder (oberste Schicht der Schale) von Zitrone   ist auch nützlich für die Gesundheit, es antimikrobielle und antibakterielle Wirkung hat, wenn Sie also ein Stück Schal für 10 Minuten und spülen Sie die Kehle 4-5 mal pro Tag während der Zeit ab Erkältungen in Hälfte verdünnten Zitronensaft kauen, dann wird SARS Lage sein, viel schneller zu handhaben.

In ihm ascorbinsäure   noch mehr als im Fleisch des Fötus.


  • Bei regelmäßiger Anwendung wird eine hervorragende präventive Fähigkeit zur Vorbeugung von Krebserkrankungen festgestellt;
  • verlangsamen, wenn nicht verhindern, die Entzündung der Gelenke, weil es eine Menge von leicht verdaulichem Kalzium enthält;
  • zeigt Radionuklide an;
  • ein konstanter Bestandteil vieler Nachtische;
  • die kauende Schale hilft, das Zahnfleisch zu stärken;
  • wenn Sie die geriebene Schale in der Maske hinzufügen, es reduziert Falten, löscht Haut, reduziert Akne.

Die Verwendung von Zitrone für den menschlichen Körper

Was ist nützliche Zitrone?

Getrennt gesagt sollte darüber gesprochen werden die Verwendung von Zitronensaft auf nüchternen Magen.

Danach belebende Getränk aktiviert wird sehr schnell Darm, reinigt den Körper eine höhere Qualität. Dieses Werkzeug kommt sogar in bekannten Arten der Reinigung. Allerdings sind nicht alle Menschen von einer solchen Leistung fähig sind, und andere, ist es kontra wegen übermäßiger Säure im Saft, zieht es die Mehrheit noch Zitronenwasser mit den gleichen Reinigungs- und Abführmittel Zwecke zu trinken.

Neben der Reinigung hilft Zitrone bei der Entgiftung und effektiver Gewichtsabnahme.

Zitronensaft in der Kosmetik

  • Zitronensaft hat Bleicheigenschaften, so dass es gut mit Alter oder Sommersprossen zurecht kommt;
  • das Waschen des Kopfes mit Saft beseitigt Schuppen, verbessert die Qualität und Struktur der Haare;
  • der Saft entfernt Juckreiz und Reizungen mit dem Hautpilz.

Ausgezeichnete Maske für die Pflege und Verbesserung des Teints mit gekochten Hafer und Zitronensaft. Es wird für 20 Minuten aufgetragen, dann wird es warm abgewaschen, es ist kaum kaltes Wasser möglich.

Ätherische Öle der Zitrone   sehr, sehr gut für die Aromatherapie - Hilfe nach einem harten Tag, hervorragende Krankheit Prophylaxe von Influenza-Saison zu entspannen.


Schädliche Zitrone - Kontraindikationen

In der Tat sind diese Zitrusfrüchte die gut, in Bezug auf Mangel an Schaden für den menschlichen Körper. Aber trotzdem wird Vorsicht nicht schaden!

Harm und Zitrone unschätzbarer Vorteil in erster Linie hängt natürlich davon ab, auf der Richtigkeit ihrer Anwendung. Diese Tatsache muss von allen berücksichtigt werden, insbesondere aber von Menschen mit chronischen Krankheiten.

Gegenanzeigen zur Verwendung von Zitrone hat ein Magengeschwür, Zwölffingerdarmgeschwür 12, Pankreatitis und. Hier liegt der Knackpunkt ist, dass die Zitrone die Sekretion des Mageninhalts verbessert, die schmerzhafte Krämpfe und Sodbrennen verursachen kann.

Diese Zitrusfrüchte sollten auch bei Patienten mit hohem Blutdruck mit Vorsicht angewendet werden.

Wenn die Verbrauchsmengen von Zitrone anständig unverdünntem Effekt kann den Zahnschmelz geknackt verursachen. Dies ist auf die Fülle von Fruchtsäuren zurückzuführen.

Wieder mit dem übermäßigen Genuss Anzahl von Zitronen, Sie eine allergische Reaktion (besonders wenn man bedenkt, dass alle Zitrusfrüchte - durchaus ein starkes Allergen ist) erhalten.

Kleine Kinder bis zu 2-3 Jahren Zitronen geben mit großer Sorgfalt, vor allem in der genetischen Veranlagung zu allergischen Manifestationen.

Zitrone mit Abnehmen

Viele Menschen verwenden Diäten auf der Grundlage von Früchten, um erfolgreich Gewicht zu verlieren. Und das ist nicht verwunderlich, denn mit einer kleinen Anzahl von Kalorien Früchte eine riesige Menge an Vitaminen und Mineralien enthalten. Zitrone enthält zum Beispiel nur 16 Kalorien pro 100 g Produkt.

Die Verwendung solch einer Frucht als eine Zitrone beim Ablassen überschüssiger Kilogramm ist ebenfalls verständlich. Durch Zitrone Verdauungsprozess ist schneller, was sie im Magen-Darm-Trakt von Toxinen zu stark absorbiert macht.

Zu denen, die haben Übergewicht   Es muss vor einer Mahlzeit für ein paar Stunden fasten Zitronensaft mit Wasser verdünnt, um zu trinken.

Jeder kennt die harntreibende Wirkung der Zitrone. Dank ihm wird überschüssige Flüssigkeit im Körper sofort zurückgezogen.

Jedoch für Leute, die haben erhöhte Säure"Sitzen" auf der Zitrone ist kontraindiziert. Saft von Zitrus kann dazu führen, Geschwüre, Schmerzen im Magen verschlechtert.


Tee mit Zitrone

Tee mit Zitrone in Russland trinkt jede Sekunde. In der weltweiten Praxis wird es sogar genannt russischer Tee. Es ist also nicht verwunderlich, dass es in unserem Land so üblich ist. Aber auch dieses scheinbar harmlose Getränk hat Vorteile und Schaden, die wir nun mit Ihnen diskutieren werden ...

Wenn der Tee-Qualität, dann besteht es aus Extractivstoffe, die eine belebende Wirkung.

Wenn der Tee für ein paar Zitronen im Körper war, kann eine dreifache Wirkung zu sehen. Das Erste, was zu beachten ist, ist der atemberaubende Geschmack dieses Tees. Die zweite ist die beste Verdauung von Lebensmitteln. Und drittens ist der Lebendigkeitseffekt verfügbar, nachdem der ganze Körper genommen wurde.

Für größere Wirkung, raten essen Ärzte zwischen dem Empfang und dem Beginn des Verbrauchs von Tee, 30 Minuten warten. Dann kann die Zitrone das volle Programm einschalten.

Vergessen Sie nicht, dass Vitamin C bei Temperaturen über 40-45 Grad Celsius sicher zerstört wird, daher kann dieses Getränk nicht sehr heiß gemacht werden. Wenn Sie einen Teelöffel Honig hinzufügen, werden die nützlichen Komponenten in leicht heißem Wasser nicht zerstört und werden auch Ihrer Gesundheit zugute kommen.

Zitronenwasser

Trinken Sie mit Zitronensaft verdünntes Wasser und beraten Sie diejenigen, die keine Früchte in reiner Form zu sich nehmen können.

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