Möglichkeiten, die Luftfeuchtigkeit im Haus zu reduzieren: die Ursachen und Gesundheitsgefahren. Physiologische Mechanismen der Wärmeübertragung unter Bedingungen hoher Temperatur und Feuchtigkeit

Zuhause / Haushaltsprobleme

Die erhöhte Luftfeuchtigkeit im Raum ist ein Problem, dem jeder mindestens einmal in seinem Leben begegnet ist. Als Folge gibt es einen Pilz, Flecken auf der Tapete und Wände, Möbel verschlechtert sich, erscheint unangenehmer GeruchIn vernachlässigten Fällen wird das Wohnen untauglich. Wie man Feuchtigkeit im Haus entfernt, weiß nicht jeder, aber jemand glaubt, dass es von selbst weggehen wird, wie es erschienen ist. Das ist falsch, das Problem sollte unverzüglich beseitigt werden, denn die Gesundheit der Mieter steht auf dem Spiel. Ein solches Mikroklima verursacht Erkältungen, allergische Reaktionen, Bronchialasthma und sogar Tuberkulose.

Warum gibt es erhöhte Luftfeuchtigkeit

Die Gründe für hohe Luftfeuchtigkeit in der Wohnung können folgende sein:

  1. Falsche Installation von Isolierglaseinheiten, deren Defekt. Wenn die modernen Fenster nicht richtig installiert wurden, weit entfernt von der Batterie, wird dies ihr konstantes Einfrieren fördern und entsprechend ist dies eine übermäßige Feuchtigkeit. Wenn das Design selbst von schlechter Qualität ist, sollte seine Firma kostenlos ersetzt werden.
  2. Schlechte Erwärmung. Wenn sich die Batterien nicht ausreichend erwärmen, wird die Wohnung nicht warm genug, daher auch das Eis auf den Scheiben und die ständige Feuchtigkeit.
  3. Regelmäßige Trocknung von Wäsche in der Wohnung. Dies ist ein häufiges Problem in Wohnungen, in denen kleine Kinder leben. Tägliches Waschen und mehrere Seile mit nassen Sachen beeinträchtigen das Mikroklima des Raumes.
  4. Schlechte Belüftung. Wenn das Belüftungssystem nicht gut funktioniert, wird das Gehäuse leiden, bis es repariert wird. Die Küche ist ständig verdunstet, etwas kocht, kocht - ohne das Lüftungssystem nicht zu können.
  5. Lagerung von ungetrockneten Sachen im Schrank. Ein unangenehmer Geruch von Feuchtigkeit kommt aus dem Schrank, wo die Kleidung ist. Nach einer Weile werden Möbel und alle Dinge sich verschlechtern.
  6. Pflanzen, die die Feuchtigkeit erhöhen. In der Tat fördern alle Indoor-Blumen Feuchtigkeit. Wasser durch das Laub kehrt in die Atmosphäre zurück, von 100% brauchen sie nur noch 10%, der Rest geht weg. Es gibt Blumen, die eine große Menge Feuchtigkeit verdunsten lassen. Anbau: Hibiskus, tsiperusa, Fatsa, Nephrolepis, sparmanii, Dieffenbachia, Dracaena und Ficus Zwerg - führen zu Luftstaunässe. Alle großen Pflanzen haben eine große Blattfläche und verändern dadurch die Atmosphäre im Haus. Liebhaber von Blumenfreuden sollten dafür bereit sein, besonders diejenigen, die eine Zypressenpflanze, Monster, Thuies usw. haben.
  7. Übermäßige Bewässerung von Blumen. Wenn der Boden in den Töpfen ständig nass ist, oder in den Paletten ist Wasser.
  8. Vorhandensein von 2 oder mehr Aquarien. Manchmal verändert sogar ein solcher künstlicher Mini-Teich das Mikroklima im Raum, und wenn es zwei oder mehr gibt, noch mehr.
  9. Dünne Wände. Wenn die Außenwand mit Schimmel bedeckt ist, ist sie zu dünn und muss erwärmt werden. Wenn sich die Wohnung im ersten Stock befindet, kann die Feuchtigkeit auf den Sockelleisten, dem Boden, dem unteren Teil der Wände erscheinen. Dies ist auf eine schlechte Isolierung des Fundaments mit der Wand, Feuchtigkeit im Keller, wo es Leckrohre gibt, zurückzuführen.

Die häufigsten Gründe sind 2-3 oder mehr, lösen Sie das Problem dringend. Manchmal wird der Einfluss durch ein instabiles Klima oder das Vorhandensein eines Stausees in der Nähe ausgeübt.

Folgen von übermäßiger Feuchtigkeit

Als gefährlich hohe Luftfeuchtigkeit  in der Wohnung weiß nicht jeder, davon sind die Krankenhausgebäude überfüllt. Die zulässige Luftfeuchtigkeit beträgt 40-60%. Wenn das Hygrometer über dem Normalwert liegt, sollten Sie über deren Normalisierung nachdenken.


Wenn das Hygrometer mehr als 65% anzeigt, können Sie leiden:

  • gesundheit der Bewohner des Hauses;
  • tapete;
  • decken;
  • wände;
  • möbel und anderes Eigentum.

Wenn feuchte Schimmelpilze beginnen sich zu entwickeln. Sie sind bestimmt durch die dunklen und grünen Flecken an den Wänden und Tapeten, der unangenehme Geruch, der besonders zu hören ist, wenn eine Person nach der frischen Luft nach Hause kommt. Besonders wird es von Leuten bemerkt, die nicht in einer Wohnung leben.

Krankheitsverursachende Mikroorganismen vermehren sich noch mehr, wenn die Hygrometerindikatoren ansteigen. Die Menschen atmen diese Streitigkeiten und beginnen gesundheitliche Probleme zu bekommen. Dies sind allergische Manifestationen, Entzündungen der Atemwege, Asthma, Rheuma, Tuberkulose. Nach einer vollständigen Heilung kommt die Krankheit wieder durch die Zeit, weil die Ursache der Krankheit nicht beseitigt wurde.

Was den Innenraum anbetrifft, so ist der Schaden an Eigentum signifikant. Hinter den Wänden hinken Tapeten, Parkettböden erheben sich, Möbel knacken. Im Bad und in der Küche ist der Schaden besonders spürbar.

Methoden des Kampfes

Wenn Sie sich fragen, wie Sie die Luftfeuchtigkeit im Haus reduzieren können, beachten Sie die folgenden Informationen.


Was tun und wo anfangen? Zuerst müssen wir reparieren, imprägnieren und das Belüftungssystem einstellen. Ist dies nicht der Fall, muss dies sofort geschehen. Dies geschieht alleine oder mit Hilfe einer geschulten Person. Dazu wird ein durchgehendes Loch in der Wand durchbohrt, beidseitig mit einem Gitter abgedeckt, dazwischen ein Rekuperator. Er wird die Feuchtigkeit wegnehmen und die Hitze im Haus lassen.

Die hohe Luftfeuchtigkeit im Haus ist in den zu reparierenden Räumen vorhanden. Bedeckt die Wände mit Gipskarton oder Holz, absorbieren diese natürlichen Materialien die überschüssige Feuchtigkeit. Ist die Luft stark übertrocknet, so ist sie im Gegenteil isoliert, so dass das Mikroklima in der Wohnung reguliert wird. Außenwände sind mit einer Zementbasis in 2-3 Schichten verputzt. Wenn möglich, mit einer speziellen wasserabweisenden Beschichtung abdecken.


Erwerben Sie ein Trocknungsgerät. Solch ein Gerät ist klein und leicht. Es ist in jedem Raum installiert und wird bei Bedarf an einen anderen Ort übertragen. Wenn die Wohnung schlecht beheizt ist, kaufen Sie ein zusätzliches Heizgerät. Es erwärmt und trocknet die Luft und verursacht keine Schimmelbildung. Entferne alle Gegenstände von den Batterien, damit sich die Wohnung im Herbst und Winter gut aufwärmen kann. Schalten Sie den Ventilator oder Extraktor ein - sie trocknen auch die Luft. Aus den Fenstern entfernen Sie die dicken Vorhänge und bewegen oder verschieben Sie an einen anderen Ort sperrige Blumen, so dass Sie Zugang zu Sonnenlicht im Raum haben. Wenn die Wohnung große Pflanzen und Aquarien hat, müssen sie sich loswerden, damit sie den Raum nicht befeuchten. Das Gefäß mit Wasser bleibt, wenn es bedeckt ist - dies stoppt die Verdampfung von Feuchtigkeit.

Verkaufen Sie auch spezielle chemische Mittel, die überschüssige Feuchtigkeit aus dem Haus entfernen. Sie absorbieren, die Feuchtigkeit absorbiert. Kurzfristige und Chemikalien sind nicht nützlich für den Körper. Es gibt auch spezielle Pillen, die Feuchtigkeit absorbieren.

Wäsche nicht in der Wohnung trocknen, versuchen Sie es auf der Straße oder auf dem Balkon. Überprüfen Sie immer, ob es vollständig ausgetrocknet ist, und legen Sie es dann in den Schrank.

Bewässern Sie die Zimmerblumen nicht über der Norm, dies erhöht nicht nur die Luftfeuchtigkeit im Raum, sondern auch die Pflanze selbst.

Eine der verfügbaren Methoden ist die regelmäßige Wohnraumlüftung. Dies immer während und nach dem Kochen, nach dem Waschen und Baden tun.

Wenn Sie 70% Feuchtigkeit im Haus haben, wie Sie es loswerden, ist eine tatsächliche Frage in Ihrem Fall. Finden Sie zuerst die Ursache für dieses Ungleichgewicht. Wählen Sie erst dann eine Methode, mit der Sie das Problem lösen können. Im Kampf gegen die Feuchtigkeit, übertreibe oder trockne die Luft nicht. Die optimale Luftfeuchtigkeit beträgt 50%.

Leider sind in unserem Klima Freibäder unpraktisch. Daher sind in unserem Streifen hauptsächlich Schwimmhallen als Nebengebäude zum Haus oder das Schwimmbad befindet sich im Keller. Aber eine solche Konstruktion bringt viele Nuancen mit sich, die im Freibad fehlen. Und vor allem betrifft es das Klima in einem Raum mit einem offenen Wasserreservoir.

Heute möchte ich Ihnen über die Lüftungsausrüstung von Schwimmbädern berichten, ohne die der normale Betrieb eines Hallenbades unmöglich ist, besonders wenn es sich im Keller des Hauses befindet.



Je größer der Poolbereich und je höher die Wassertemperatur ist, desto mehr Wasser verdunstet von seiner Oberfläche. Und das schafft eine hohe Luftfeuchtigkeit im Raum



Was ist daran falsch, dass die Luftfeuchtigkeit im Schwimmbad erhöht ist?

Für Räumlichkeiten:



  • Es gibt eine Verformung von Holzprodukten,
  • Parkett in benachbarten Räumen schwillt an
  • Der Pilz beginnt zu wachsen
  • Metallprodukte sind korrodiert.
  • Die Fenster schwitzen.
  • Tragende Wände sind mit Feuchtigkeit imprägniert, im Winter beginnen sie zu gefrieren und eine solche wiederholte Einwirkung kann zu einer erheblichen Schwächung oder sogar zu einem Zusammenbruch der Wände führen.

Für Leute:



  • Es wird schwierig für eine Person zu atmen.
  • Kleine körperliche Anstrengung ist schwierig
  • Statt Gesundheit und Lebendigkeit vom Schwimmen im Pool wird eine Person müde, und die Gesundheit im Gegenteil verliert.

Kurz gesagt, die erhöhte Luftfeuchtigkeit im Pool ist schlecht für die Menschen und für das Zimmer selbst und für das ganze Gebäude.



  2 Möglichkeiten, die Luftfeuchtigkeit auf 60% zu halten

1. Leistungsstarkes Versorgungs- und Abgassystem.   Die Luftmenge wird so berechnet, dass die überschüssige Feuchtigkeit, die aus dem Becken verdunstet, mit der Abluft an die Straße abgegeben wird.

Vorteile:

  • Großer Frischluftzufluss.
  • Geringe Kosten für die Ausrüstung während des Baus

Nachteile:

  • Sehr hohe Betriebskosten

Was sind die Betriebskosten?

Um das Schwimmbecken mit Frischluft zu versorgen, muss es gut vorbereitet sein. Die Luft muss im Winter gereinigt, auf Raumtemperatur erwärmt und im Sommer auf eine angenehme Temperatur abgekühlt werden. Da die Luft für effektive Entfernung  Feuchtigkeit sollte viel sein, dann sind die Kosten für die Erwärmung der Luft im Winter und die Kühlung im Sommer sehr groß. Es stellt sich heraus, dass Hitze und Kälte auf die Straße hinausgeworfen werden.

Die Situation, in der die Zu- und Ablufteinheiten mit Rekuperation genutzt werden, verbessert die Situation ein wenig (die Abluft gibt die Wärme an die Zuluft ab). Gleichzeitig geht der Vorteil der geringen Kosten für die Ausrüstung verloren.



2. Eine kleine Zu- und Ablufteinheit, die die Luft auf Basis der tatsächlichen Nachfrage liefert . (Wie man die Luftmenge wählt, die ich in früheren Versionen schrieb) Und der Feuchtigkeitsüberschuss wird durch den Entfeuchter entfernt.

Vorteile:

  • Niedrige Betriebskosten

Nachteile:

  • Hohe Kosten für die Ausrüstung

In letzter Zeit haben die meisten Kunden auf Option 2 gestoppt. Dies ist vor allem auf deutlich gestiegene Energieträgerpreise zurückzuführen.

  Luftentfeuchter für Schwimmbäder



Luftentfeuchter für Schwimmbecken - eine Kältemaschine, in der das Gehäuse in einem Verdichter angebracht ist (das Freon komprimiert), um den Wärmetauscher 2 und, natürlich, Ventilator. Der Betrieb des Entfeuchters ist wie folgt:

  • Luft aus dem Pool enthält Feuchtigkeit tritt in den Trockner und trifft den kalten Wärmetauscher (wie in der Klimaanlagen-Inneneinheit), wo die Temperatur von 4 Grad Celsius. Die Luft in diesem kalten Wärmetauscher kühlt und dessen Temperatur sinkt unter die sogenannten Taupunkt (das heißt, kann die Luft nicht eine darin enthaltene Feuchtigkeit halten und diese Feuchtigkeit fällt als Tau auf dem kalten Wärmetauscher und die Luft wird so Trockner)
  • Dann tritt die Luft mit Hilfe eines Ventilators in den heißen Wärmetauscher ein. Auf diesem Wärmetauscher erwärmt sich die getrocknete Luft bereits auf Raumtemperatur und geht dann zurück in den Raum.
  • Wasser, das sich auf einem kalten Wärmetauscher abgesetzt hat, wird in die Kanalisation oder in einen speziellen Tank geleitet.

Das heißt, durch die Arbeit des Trockners ist wie folgt: - dass er die Luft von der Unterseite, von der Oberseite der Blätter, trockenen Luft und Wasserströme gesaugt.



Es gibt verschiedene Modifikationen von Entfeuchtern:

  • Von den kleinsten tragbaren, die von 2 bis 15 Liter pro Tag abfließen - das Wasser in ihnen sammelt sich in einem speziellen Fass, das regelmäßig geleert werden muss.
  • Mittel, die im Innenpool oder im Nebenraum montiert sind - sie nehmen 35 bis 65 Liter Wasser pro Tag, und die Wasserableitung ist entweder in dem Abfluss oder im Pool selbst

verdampfung von Schweiß unter gegebenen äußeren Bedingungen. Bei hoher Luftfeuchtigkeit nimmt der Feuchtigkeitsgradient zwischen Haut und Luft (Pk-Ra) ab und der Schweiß verdunstet. Wenn der Wasserdampfdruck in der Umgebungsluft 40 mm Hg überschreitet, Die Verdunstung von Schweiß von der Hautoberfläche ist null. Daher erfährt der Athlet selbst bei einer sehr hohen Lufttemperatur, aber bei einer relativ niedrigen Feuchtigkeit keine derartigen Schwierigkeiten wie bei niedriger Lufttemperatur und hoher Feuchtigkeit. Ungefähr 5% der Wärmeübertragung bei submaximalen aeroben Belastungen tritt aufgrund der Verdampfung von Wasser aus den Luftwegen auf. Wenn die Feuchtigkeit der Umgebungsluft ansteigt, schwächt sich dieser Wärmeübertragungsmechanismus ebenfalls ab.

Somit verringert die erhöhte Umgebungstemperatur den Temperaturgradienten zwischen Luft und Haut sowie zwischen der Haut und dem Körperkern, was Schwierigkeiten für die Wärmeübertragung schafft. Diese Schwierigkeiten sind umso mehr, je näher die Außentemperatur der Hauttemperatur ist. In ähnlicher Weise erzeugt die erhöhte Feuchtigkeit der Umgebungsluft eine Barriere gegenüber Wärmeverlust durch Verdampfung. Gleichzeitige Erhöhung von Temperatur und Luftfeuchtigkeit kann bei intensiver und längerer sportlicher Betätigung zu einem übermäßigen Anstieg der Körpertemperatur führen.

Physiologische Mechanismen  Verbesserung der Wärmeübertragung unter Bedingungen erhöhte Temperaturen  und Feuchtigkeit

LUFTFEUCHTIGKEIT

Bei erhöhter Temperatur und Feuchtigkeit Verbesserung der Wärmeübertragung in zwei wichtigen physiologischen Mechanismen: 1) erhöhte Durchblutung der Haut, die eine Wärmeübertragung von dem Kern auf die Körperoberfläche erhöht und stellt eine Wasserversorgung Schweißdrüsen, und 2) Amplifizierung potoobrazovaniya.

Hautdurchblutung und Hauttemperatur

Der akute Blutfluss in einer erwachsenen Person bei angenehmen Umgebungsbedingungen ist in Ruhe etwa 0,16 l / m / min, während des Betriebs - bis zu 1 l / m2 / min, und bei sehr hohen Außentemperaturen können 2,6 l / m2 erreichen / min. Dies bedeutet, dass unter sehr heißen Bedingungen bis zu 20% des Herzminutenvolumens in das kutane Gefäßsystem geleitet werden können, um eine Überhitzung des Körpers zu verhindern. Bei angenehmen Bedingungen bei gleicher Arbeit erreicht dieser Anteil des Herzzeitvolumens nur 5%. Die Belastungsfähigkeit beeinflusst praktisch nicht die Temperatur der Haut. Die Durchschnittstemperatur der Haut bei der Arbeit mit einem veloergometer (drinnen) ist eine lineare Funktion der Außentemperatur (im Bereich von 5 bis 35 °).

Die Hauttemperatur hängt linear von der Menge des Blutflusses in der Haut ab. Der erhöhte Blutfluss in der Haut erhöht seine Temperatur, und wenn die Umgebungstemperatur niedriger ist als die Temperatur der Haut, dann ist der Wärmeverlust durch Leitung und Strahlung erhöht. Eine Erhöhung der Hauttemperatur reduziert auch die Wirkung von äußerer Strahlung auf den Körper.

Die Luftbewegung erhöht die Wärmeabgabe durch Konvektion und Verdampfung. Als ein Ergebnis nimmt die durchschnittliche Hauttemperatur ab und somit steigen die Temperaturgradienten der "Kernhaut" und "Hautumgebung" an, was weiter die Bedingungen für den Wärmeverlust durch Konvektion und Strahlung erleichtert. Bei hoher Lufttemperatur bewirkt seine zusätzliche Bewegung eine moderate Arbeitshyperthermie. Aufgrund der erhöhten Konvektion der Spirit Air beim Radfahren ist die durchschnittliche Hauttemperatur viel niedriger und die Wärmeabgabe ist höher als beim Laufen.

Mit der Kälte des Schwitzens und Schwitzens hängt eine Reihe von ab

faktoren. Die wichtigsten sind Geschwindigkeit, Energieerzeugung und

physikalische Umweltbedingungen (Temperatur und Feuchtigkeit

luft). Wenn die gleiche physische Belastung ausgeführt wird, wenn

verschiedene Außentemperaturen (nicht einschließlich sehr hoch und sehr

Abb. 59. Kommunikation

niedrig), bleibt die Innentemperatur des Körpers gleich und die Geschwindigkeit

schwitzen steigt als eine lineare Funktion der mittleren Temperatur

geschwindigkeiten

haut (Abbildung 59). Umgekehrt bei einer konstanten Außentemperatur

schwitzen

die durchschnittliche Hauttemperatur ist konstant und die Schwitzrate

(g / h) mit einem Durchschnittswert

linear mit der inneren Temperatur des Körpers, der in seiner

warteschlange, gibt es eine Last Power-Funktion. Folglich, mehr

temperatur: 1

die Kraft der ausgeführten Arbeit, desto höher ist die Schwitzrate bei

die gleiche durchschnittliche Hauttemperatur. Also die Geschwindigkeit

kapazität

schwitzen hängt sowohl von der Temperatur des Körperkerns, als auch davon ab

arbeitsbelastung

temperatur seiner Schale. Hohe Luftfeuchtigkeit auch mit

(von 90 bis 235 W)

relativ niedrige Temperatur erschwert die Schweißverdunstung:

bei einer Konstante

intensiviert die Wasserbildung ohne effektive Verdunstung. In der

die Bedingungen der Ruhe bei einer Lufttemperatur von 43 ° die Sekretion von Schweiß

temperatur

erhöht sich mehr als 3 mal, wenn die relative Luftfeuchtigkeit

luft steigt von 30 auf 84%. Während der harten Arbeit

konstant

die Erhöhung der Luftfeuchtigkeit von 30 auf 57% verdoppelt die Geschwindigkeit fast

kapazität

von der Bildung der Entwässerung.

(150 W) bei

Bei intensiven Sportaktivitäten die Geschwindigkeit

verschiedene externe

schwitzen ist sehr groß. Zum Beispiel während

temperatur (von

marathonlauf bei einem kleinen Verwandten

5 bis 30 °); 3 -

die Luftfeuchtigkeit, die Schwitzrate y

ruhezustände

der trainierte Sportler erreicht 20-25 ml / min

zu anderen

(1200-1500 ml / h). Andere Dinge sind gleich

erhöhen Sie die Geschwindigkeit der Luftbewegung beschleunigt

temperatur (von

Abb. 60. Kommunikation

der Prozess der Dampfabscheidung (Abbildung 60). Mit erhöht

luftfeuchtigkeit bei windstilles Wetter

schweiß verlangsamt sich, die Schweißrate sinkt, was zu

geschwindigkeit

ein zusätzlicher Anstieg der Körpertemperatur.

schwitzen Und

temperatur

Wie Sie in heißen Bedingungen bleiben, ein allmähliches

(esophage)

eine Abnahme der Rate ("Ermüdung") der Schwellung. Dies wird beobachtet

bei zwei verschiedenen

auch in Fällen, in denen Wasserverluste mit Schweiß vollständig erstattet werden

geschwindigkeiten

betrunken mit Wasser. Die Abnahme der Schweißrate ist in. Stärker ausgeprägt

luft

bedingungen mit hoher Luftfeuchtigkeit als mit heißem trocken

fluss: 1 - 2.2

luft. Die Natur dieser "Ermüdung" des Prozesses von

m / s; 2 - 0,1 m / s.

nicht. geklärt. Wenn eine Person nach einem zweiten Aufenthalt in der Sauna

Mittel dermal

(trockene Heißluft), dann tritt die "Erschöpfung" der Schweißbildung auf

temperatur. -

muskelarbeit kann ihn immer noch sehr intensiv machen

schwitzen. Trocknen Sie die Haut regelmäßig durch Abwischen oder

aufgrund der Erhöhung der Geschwindigkeit der Luftbewegung, beschleunigt den Prozess des Schwitzens unter diesen Bedingungen.

Es sollte angemerkt werden, dass bei gleicher körperlicher Anstrengung und Außentemperatur das Schwitzen bei Frauen geringer ist als bei Männern.

Wasser-Salz-Gleichgewicht

Eine der schwerwiegendsten Folgen eines verstärkten Schwitzens während der Muskelarbeit, die unter Bedingungen hoher Temperatur und Feuchtigkeit durchgeführt wird, ist eine Verletzung des Wasser-Salz-Gleichgewichts des Körpers. Es besteht in dem schnellen Verlust von Wasser durch den Körper, d. H. In der Entwicklung von akuter Dehydratation (Dehydrierung) sowie in der Veränderung des Gehalts einer Anzahl von Elektrolyten (Salzen) in den wässrigen Räumen des Körpers.

Dehydration kann durch verschiedene Ursachen verursacht werden: Aufenthalt bei hoher Temperatur der äußeren Umgebung (thermische Dehydration), verlängerte und intensive Muskelarbeit (Dehydratation) und eine Kombination dieser beiden Bedingungen, dh intensive Muskelarbeit bei erhöhter Temperatur (thermische Dehydrierung). Verschiedene Formen der Dehydration verursachen ungleiche Veränderungen in den Funktionen verschiedener Gewebe und Körpersysteme.

Beim Arbeiten Dehydrierung ist besonders spürbar Abnahme der körperlichen Leistungsfähigkeit. Eine signifikante Dehydrierung der Arbeit entwickelt sich nur für lange (mehr als 30 Minuten) und ausreichend intensive Übungen (submaximale aerobe Kraft), besonders wenn sie unter Bedingungen hoher Temperatur und Feuchtigkeit durchgeführt werden. Bei starkem, aber kurzzeitigem Betrieb, selbst bei hohen Temperaturen und hoher Luftfeuchtigkeit, kann es bei einer signifikanten Dehydratation nicht zur Entwicklung kommen.

Die Aufrechterhaltung der Körpertemperatur innerhalb der zulässigen Grenzen für einen Organismus ist wichtiger als die Erhaltung von Wasser. Mit anhaltender harter Arbeit begleitet von starkes Schwitzen, kann ein großer Mangel an Wasser im Körper sein. Zum Beispiel können Marathonläufer bei heißem Wetter bis zu 6 Liter Wasser mit Schweiß verlieren. Selbst bei einem gewissen Nachfüllen von Wasserverlusten durch Entfernung von Flüssigkeiten wird das Körpergewicht für Marathonläufer um durchschnittlich 5% und in Extremfällen um 8% mit einem Verlust von 13-14% der Gesamtwassermenge reduziert. Der Gesamtverlust an Wasser im Ergebnis der Muskelarbeit kann leicht durch Vergleich des Körpergewichts vor und nach der Arbeit (unter Berücksichtigung des in dieser Lücke betrunkenen Wassers) beurteilt werden.

Eine Person, die viel Wasser verloren hat, ist instabil gegenüber Hitze,

seine Leistung nimmt ab. Sogar eine Abnahme des Körpergewichts um 1-2%

aufgrund von Wasserverlust reduziert körperliche Leistung, vor allem in

ungeschulte Person. Bei Dehydration ist der Körper schlechter

regelt die Körpertemperatur, so dass bei gleicher Belastung

körpertemperatur bei dehydrierten Menschen (ein Verlust von 3-4% des Körpergewichts) ist höher,

als in normalerweise hydratisiert (Abbildung 61). Je höher der Grad

Abb. 61. Wirkung

dehydration, desto größer ist die Körpertemperatur während des Betriebs. Wann?

dehydrierung bei

dehydration mit einem Verlust von 3% Körpergewicht verringert die Aktivität des Schweißes

rektal

Eine der wichtigsten negativen Auswirkungen der Dehydratation

temperatur in

2 Stunden Zeit

ist eine Abnahme der Menge an Blutplasma. Mit operativer Dehydrierung

arbeiten für

bei einem Verlust von 4% des Körpergewichts nimmt das Plasmavolumen um 16-18% ab.

veloergometer: 1

Dementsprechend nimmt das zirkulierende Blutvolumen ab

führt zu einer Verringerung der venösen Rückkehr und in der Folge zu einem Sturz

dehydratation; 2 -

systolisches Volumen. Um dies auszugleichen, steigt die Herzfrequenz

bei normal

(siehe Abbildung 61). Eine weitere Folge einer Abnahme des Blutplasmavolumens

bedingungen

hämokonzentration mit einer Erhöhung des Hämatokrit und

viskosität des Blutes, die die Belastung des Herzens erhöht und reduzieren kann

seine Leistung.

Eine der harten Folgen eines großen Wasserverlustes durch den Körper ist eine Abnahme des Volumens der interzellulären (Gewebe) und intrazellulären Flüssigkeiten. In Zellen mit einem niedrigeren Wassergehalt und einem veränderten Elektrolytgleichgewicht ist die normale Vitalaktivität gestört. Dies bezieht sich insbesondere auf die Skelett- und Herzmuskeln, deren Kontraktilität unter den Bedingungen der Dehydratation signifikant reduziert werden kann.

Die biologischen Mechanismen, die die Aufrechterhaltung des normalen Wasser-Salz-Gleichgewichts im ganzen Körper und in seinen Wasserräumen kontrollieren, sind vielfältig. Die Verringerung des Wassergehalts im Plasma erhöht die Konzentration von Elektrolyten und anderen Substanzen darin, was zu einem Anstieg des osmotischen Drucks des Plasmas führt. Während des Betriebs wird die Osmolalität des Blutplasmas aufgrund der Freisetzung von Stoffwechselprodukten mit niedrigem Molekulargewicht und von Kaliumionen aus aktiven Muskelzellen in das Blut kontinuierlich erhöht. Infolgedessen bewegt sich ein Teil der Flüssigkeit von den interzellulären (Gewebe-) Räumen zu den Gefäßen, wodurch der Plasmaverlust wieder aufgefüllt wird. Dadurch ist es möglich, das Plasmavolumen nach einer Zeit des Abfalls zu Beginn der Arbeit wieder herzustellen und relativ konstant zu halten. Wenn sich die thermische Dehydration entwickelt (im Gegensatz zur arbeitenden), nimmt das Volumen des Plasmas kontinuierlich ab.

Bei einer hohen Außentemperatur erfolgt durch die Verstärkung des kutanen Blutflusses eine intensive Filtration der Flüssigkeit aus den Hautkapillaren in die extravaskulären (Gewebe-) Räume der Haut. Dies führt zu einer starken Auswaschung des Proteins, das in diesen Räumen relativ groß ist, in den Lymphfluss und von dort zu kreislaufsystem. Ein Übergang des Proteins in das Blut erhöht seinen onkotischen Druck, was eine Zunahme der Adsorption von Wasser in die Blutkapillaren aus den interzellulären (extravaskulären) Wasserräumen verursacht, was dazu beiträgt, das Volumen von zirkulierendem Plasma (Blut) aufrechtzuerhalten. Das Auswaschen des Proteins aus den Hautgeweberäumen ins Blut kompensiert automatisch den erhöhten Wasserverlust durch Blutplasma, verursacht durch intensives Schwitzen.

Während der Durchführung von Muskelarbeit nimmt der renale Blutfluss ab, und je höher die Intensität der Arbeit ist (Abbildung 62) und je höher die Temperatur und Feuchtigkeit der Luft, desto höher ist auch die Leistung. Parallel dazu nimmt, obwohl in einem geringeren Ausmaß, die Filtrationsrate von Wasser in den Nierenglomeruli ab, dh die Rate der Urinbildung nimmt ab. Die Verringerung des renalen Blutflusses und die Geschwindigkeit des Urinierens bei Arbeiten unter heißen Bedingungen erhöht die Wasserretention durch die Nieren (Antidiurese). Einer der Mechanismen einer solchen Verzögerung ist eine erhöhte Freisetzung des hypophysären antidiuretischen Hormons (ADH) als Reaktion auf eine Abnahme des Plasmavolumens (Dehydrierung) und eine Erhöhung seiner Osmolarität.

Eine wichtige zusätzliche Quelle für Schwitzen während der Muskelarbeit ist Wasser, das mit Glykogen in Verbindung steht - "endogenes" Wasser, das freigesetzt wird, wenn das Glykogen gespalten wird. Mit jedem Gramm Glykogen gibt es 2,7 Gramm Wasser. Somit ist die Glykogenolyse nicht nur eine Energiequelle für die Kontraktion der Muskeln, sondern auch eine zusätzliche Wasserquelle für den arbeitenden Organismus.

Die Hauptrolle beim Auffüllen von Wasserverlusten als Folge von erhöhtem Schwitzen bei längerer intensiver Muskelarbeit (besonders in heißen Bedingungen) spielt die Aufnahme von Flüssigkeiten - Trinkwasser

Verringern

geschwindigkeiten

nierendurchblutung und glomeruläre Filtrationsrate in den Nieren mit einer Zunahme der Kraft von Kurzzeitarbeit in der Bauchlage (die Kraft der Arbeit wird durch die Herzfrequenz ausgedrückt)

Gesundheit

Wenn man plötzlich sah, dass an der Hauswand kleine Flecken auftraten, musste man Alarm schlagen. Vielleicht ist ein sofortiger Schaden durch diese Feuchtigkeit für das bloße Auge nicht sichtbar, aber es ist notwendig zu wissen, dass die Form bereits begonnen hat zu wachsen. Innerhalb von 24-28 Stunden haben Bakterien genug Zeit sich zu vermehren, damit sich diese Schimmelpilze entwickeln und bemerkbar werden. In der Regel sind es die Feuchtigkeit und die Schimmelpilze im Haus, die nicht nur zu Atemwegserkrankungen führen.

"Es wurde wiederholt bestätigt, dass die Feuchtigkeit in den Häusern nicht nur für Erkrankungen der Atemwege verantwortlich ist, sondern auch für andere Gesundheitsprobleme- sagt der Arzt Richard Shaugnessy, der Leiter des Sonderprogramms "Clean Air" aus Universität von Tulsa (Universität von Tulsa), Vereinigte Staaten von Amerika, Oklahoma. - Wo Feuchtigkeit ist, gibt es Bakterien. Luftfeuchtigkeit ist das günstigste Umfeld für die Vermehrung von Bakterien im Haus ". Shognishi betonte auch, dass in solchen Häusern aufgrund der hohen Luftfeuchtigkeit eine große Ansammlung von Schwebstaub mit biologischen Schadstoffen vorliegt. All diese Faktoren tragen zur Verstärkung der pathogenen Wirkung von Feuchtigkeit auf unseren Körper bei.  Fachleute unterscheiden die folgenden vier Hauptgründe, warum Sie Feuchtigkeit in Ihrem Haus so schnell wie möglich loswerden sollten.


Bakterien

Feuchtigkeit ist nur ein idealer Nährboden für Bakterien. Leider werden keine großen Mengen an antibakteriellen Medikamenten helfen, mit Bakterien fertig zu werden, wenn das Haus immer feucht ist. Bakterielle Kolonien fühlen sich auf feuchten Oberflächen wie Gips, Verblendplatten, Parkett oder Dielen gut an.

  Schwebstoffe aus biologischen Schadstoffen

Wenn Sie eine Allergie gegen Staub haben, dann müssen Sie mit dem Phänomen der ständigen tränenden Augen, einer laufenden Nase, Atemproblemen und sogar asthmatischen Symptomen vollkommen vertraut sein. Schwebende Partikel von biologischen Schadstoffen gedeihen in einer warmen und feuchten Umgebung.  Nach Angaben von Spezialisten von erhalten Universität von Nebraska (Universität von Nebraska)Diese Partikel gedeihen bei einer Umgebungstemperatur von etwa 26 Grad Celsius und einer relativen Luftfeuchtigkeit von 60 Prozent. Daher ist es notwendig, die Feuchtigkeit Ihres Hauses auf einem Niveau von 50 Prozent zu halten, die die Bildung von Schwebeteilchen von biologischen Schadstoffen und so genannten Staubmilben nicht erlauben wird. Eine sehr effektive Maßnahme kann die normale Belüftung von Räumen sein, da diese Maßnahme gleichzeitig die Luft kühlt und entfeuchtet.

Schimmel

Der Doktor Harriet Amman, Professor und Toxikologe aus Universität von Washington (Universität von Washington)  Ich bin mir sicher, dass das Problem der schwachen öffentlichen Gesundheit im Allgemeinen dadurch erklärt werden kann, dass die meisten seiner Mitglieder in feuchten Räumen leben. Praktisch alle am häufigsten auftretenden Krankheiten, so der Professor, lassen sich durch die Anwesenheit von Feuchtigkeit im Wohnzimmer erklären. Überprüfen Sie, ob es so oder nicht ist sehr einfach.  Wenn es eine sichtbare Manifestation von Schimmel gibt oder wenn Sie überhaupt riechen, dann besteht eine sehr große Chance, dass es so ist. Schimmelpilze sind nicht nur die Ursache vieler Atemwegsinfektionen, führt aber auch zu allergischen Erkrankungen. Sie selbst ist entweder der direkte Schuldige unserer Krankheiten, oder ihre Anwesenheit kann auf das Vorhandensein solcher Krankheiten hindeuten, die sich noch nicht manifestiert haben.

Sehr oft suchen wir den schnellsten und einfachsten Weg, die Feuchtigkeit im Haus zu beseitigen. Aber es stellt sich heraus, dass es manchmal nicht so einfach ist. Wenn Sie gesehen haben, dass im Haus Schimmel aufgrund von Feuchtigkeit erschien, dann es ist nötig, so schnell wie möglich die Quelle dieser Feuchtigkeit zu entfernen und sich selbst zu formen. Der einfachste Weg, Feuchtigkeit zu vermeiden, ist Kondensation zu vermeiden. Lüften Sie oft Ihr Bad und Ihre Küche. Wenn Sie es sich nicht leisten können, ein effizientes Belüftungssystem zu installieren, halten Sie die Fenster so lange offen, bis der Dampf verschwindet. Wenn du gesehen hast, dass Wasser aus der Wand oder Decke kommt, versuchen Sie sofort, die Ursache des Lecks zu verstehen und beseitigen Sie es. Wenn Sie sich an so einfache Vorsorgemaßnahmen halten, können Sie viele Probleme vermeiden, die Ihre Gesundheit und die Gesundheit Ihrer Familie und Freunde bedrohen.

Wenn Sie in den Raum gehen und den Muff wahrnehmen, sehen Sie die dunklen Flecken an der Decke oder in den Ecken der Räume, die von Pilzen und schwarzen Schimmelpilzen befallen sind - Sie wissen, die Schuld ist die hohe Luftfeuchtigkeit. Es ist wie eine Zeitbombe. Es ist schädlich für die Gesundheit aller Familienmitglieder in der Wohnung leben. Zerstörende Wirkung hat Feuchtigkeit und auf Möbelstücke, Kleidung, Holztabletts, Türen.

Ursachen von Feuchtigkeit und Feuchtigkeit

Um die Feuchtigkeit in einem Wohngebäude loszuwerden, müssen Sie es zunächst identifizieren mögliche Ursachen. Ein Stück Folie fest an der Wand der Wohnung befestigen und befestigen, um festzustellen, von welcher Seite die Feuchtigkeit in das Haus gelangt.

Wenn Tautropfen auf der Folie an der Seite der Wand zu sehen sind, dann ist die Quelle des Eindringens von übermäßiger Feuchtigkeit von außen, und wenn es trocken ist, dann sollte die Quelle der Feuchtigkeit in der Wohnung gesucht werden.

Die Gründe für das Auftreten von Schimmel im Haus sind viele, die wichtigsten sind wie folgt:

  • im Haus gibt es keine Belüftung, und wenn es ist - bedeutet schlecht debugged oder vollgestopft;
  • skrupellose Nachbarn aus dem obersten Stock, die ständig podtaplivayut Wohnung;
  • schlecht verputzte Zwischenwandnähte im Haus;
  • der Keller ist ständig im Haus geflutet, nasse Paare klettern in die Wohnungen im Erdgeschoss;
  • falsch installierte Küchengeräte oder fehlerhafte Rohrleitungen;
  • das Dach ist undicht und die Wohnungen der oberen Stockwerke werden ständig aufgeheizt.

Außerdem ist im Badezimmer und in der Küche, wo feuchte Paare besonders intensiv sind, oft eine konstante Feuchtigkeit vorhanden. Je mehr Haushalte, desto höher ist der Feuchtigkeitsgehalt. Die Anzahl der Phasen des Kochens, Waschens, Duschens, Badens, Trocknens von Kleidung ist direkt proportional zur Anzahl der Familienmitglieder. Selbst bei normalem Betrieb der Lüftung führt der Feuchtigkeitsgehalt in diesen Räumen, insbesondere im Badezimmer, zum Auftreten von Schimmel und einem anhaltenden spezifischen Geruch. Allmählich verbreitet sich der unangenehme Geruch in der Wohnung.

Die erhöhte Luftfeuchtigkeit in der Wohnung kann auch von der Begeisterung der Besitzer von Zierpflanzen und Blumen sein. Besonders tropische Arten, die bei der Pflege hoher Luftfeuchtigkeit erforderlich sind. Manchmal erreicht ein solches Hobby den Punkt der Absurdität, wenn die Wohnung zu einem echten Gewächshaus wird, mit einer spezifischen Naßverdampfung.

Häufig tritt die erhöhte Luftfeuchtigkeit in den Wohnungen aufgrund von Fehlern in den Paneeldecken oder unzureichender Wärmedämmung der Außenwände von Ziegel- und Plattenhäusern auf. Besonders diese Mängel zeigen sich in den Eckwohnungen, wo die Wände des Raumes die äußere Ecke des Hauses bilden.

Was gefährlich ist, ist hohe Luftfeuchtigkeit

Erhöhte Feuchtigkeit beeinträchtigt die menschliche Gesundheit, da sie die Ursache für chronische Krankheiten ist.

Bei Raumtemperatur wirkt sich die Feuchtigkeit des Geländes positiv auf die Entwicklung verschiedener pathogener Bakterien aus, ist die Ursache von Hautkrankheiten wie Ekzemen, Pilzen und allergischen Erscheinungen.

In solchen Räumen, in denen feuchte Luft Husten- und Erstickungsanfälle hervorruft, ist es sehr schwierig, Asthmatiker zu finden. Die häufigste Erkältung unter solchen Bedingungen wird oft für lange Zeit verzögert, manchmal mit Komplikationen.

Am meisten leiden Kinder, deren Immunität sich noch nicht erholt hat, und die Älteren, deren Immunfunktionen aufgrund altersbedingter Veränderungen bereits geschwächt sind.

Ein dauerhafter Begleiter von hoher Luftfeuchtigkeit - schwarzer Schimmel - ist ein starkes Karzinogen, das onkologische Erkrankungen hervorrufen kann.

Unter diesen Bedingungen leidet jedoch nicht nur die Gesundheit der Mieter. Mould kann alle Holzstrukturen, Möbel und sogar Kleidung beschädigen. Außerdem sind in solchen Räumen feuchte und verdorbene Lebensmittel wie Mehl, Müsli, Brot, Gemüse und Obst. Produkte mit Schimmel bedeckt, gibt es keine.

Pilz wirkt auf die Wände von Räumen. Es ist manchmal sehr schwierig, es zu entfernen, weil die Sporen des Myzels tief in die Struktur eindringen. Die einzige Lösung besteht darin, die Luft zu entfeuchten und die von dem Pilz betroffenen Räume zu überholen.

Wie ist die Luftfeuchtigkeit in der Luft?

Aufgrund der hygienischen Anforderungen an die Wohnräume sollte die Luftfeuchtigkeit bei einer Lufttemperatur von 20-21 ° C zwischen 40-60% liegen. Unter solchen Bedingungen arbeitet das menschliche Atmungssystem im günstigsten Modus. Es wird bemerkt, dass während einer Grippeepidemie Menschen, die in Räumen mit dem optimalen Feuchtigkeitswert zu Hause und bei der Arbeit sind, viel seltener krank werden.

Wege und Methoden, überschüssige Feuchtigkeit im Haus loszuwerden

Das meiste effektive Methode  Entwässerung von Wohnungen ist ihre periodische Heizung und Lüftung.


Der Lufttrockner wird helfen, Feuchtigkeit in der Wohnung loszuwerden. Es kann in jedem Haushaltsgerät gekauft werden. Luftentfeuchter sind von unterschiedlicher Stärke und mit Feuchtigkeitssensoren. Je leistungsfähiger der Entwässerer ist, desto effektiver wird es, die erhöhte Feuchtigkeit in der Wohnung zu entfernen.

Achten Sie darauf, ein Paar zu entlüften, das im Badezimmer, Küche gebildet wird. Lüften Sie dazu regelmäßig die Räume.

Installieren Sie Fenster mit einer Lüftungsfunktion, die für eine konstante Frischluftzirkulation sorgt.

In der Küche empfiehlt es sich, die Zwangshaube umzustellen gasherd. Dies hilft, den Dampf, der während des Kochens entsteht, zu beseitigen.

Im Badezimmer können Sie einen elektrisch beheizten Handtuchhalter installieren, der die während des Trocknungsprozesses freigesetzte Feuchtigkeit effektiv entfernt.

Excellent unterstützt das gegebene Mikroklima in den Raumklimaanlagen. Es trocknet nicht nur die feuchte Luft, sondern hält auch die gewünschte Temperatur im Raum perfekt.

Überprüfen Sie den Zustand der Lüftungsschächte in Ihrem Haus. Wenn der Test während der Überprüfung schwach ist, kann dies auch die Ursache für Feuchtigkeit im Haus sein. Beseitigen Sie das Problem selbst oder rufen Sie einen Spezialisten an, der Ihnen hilft, die Ursache schlechter Traktion zu beseitigen.

Wie man hohe Feuchtigkeit vermeidet

Um das Haus an der optimalen Feuchtigkeit zu halten, ist es notwendig, seine Quellen zu beseitigen. Wenn die Folie, wie zuvor beschrieben, gezeigt hat, dass die Feuchtigkeitsquelle in der Wohnung ein äußerer Faktor ist, müssen folgende Aktivitäten durchgeführt werden:

  1. Fixieren Sie alle Zwischenplatten, um das Eindringen von feuchter Luft von außen zu verhindern.
  2. Isolieren Sie die Außenwände der Wohnung mit Mineralwolle. Die Dicke der Blöcke sollte mindestens 10 cm betragen, aber verwenden Sie auf keinen Fall einen Schaumstoff, der Ihre Wohnung nicht nur vor übermäßiger Feuchtigkeit schützt, sondern auch einen Taupunkt an den Wänden erzeugt.
  3. Ersetzen Sie alle Fenster in der Wohnung mit hochwertigem Metall-Kunststoff, mit der Funktion der Lüftung.
  4. Wenn Ihre Wohnung in der ersten Etage ist, benötigt sie zusätzliche Wärmequellen. Wir empfehlen Ihnen, Böden mit Elektroheizung auszustatten.

Wenn die Quelle der Feuchtigkeit in der Wohnung ist, müssen die folgenden Regeln eingehalten werden:

  • Halten Sie das Belüftungssystem in gutem Zustand.
  • In regelmäßigen Abständen Räume lüften.
  • Es wird empfohlen, die Linoleumbeschichtung von Fußböden durch Parkett oder Laminat aus Naturholz zu ersetzen.
  • Es ist empfehlenswert, die Tapete mit dem Latex zu ersetzen, das auf den mineralischen Materialien nicht "atmet".
  • Sorgen Sie für einen optimalen Wärmeaustausch in der Wohnung durch zusätzliche Heizung.
  • In der Küche und Badezimmer Ausrüster und elektrische beheizte Handtuchhalter.
  • Es ist wünschenswert, die Kleidung auf dem Balkon oder auf der Straße zu trocknen.
  • Wenn Sie Zimmerpflanzen mögen, bevorzugen Sie weniger hygrophil.
  • Behandeln Sie die Wände im Badezimmer mit Antimykotika.

Wenn diese Empfehlungen befolgt werden, wird ein günstiges Mikroklima und Gemütlichkeit in Ihrer Wohnung geschaffen. Und, am wichtigsten, Sie schützen sich vor der Gefahr, Ihre Gesundheit den Auswirkungen ungünstiger Faktoren auszusetzen, die mit erhöhter Feuchtigkeit verbunden sind. Gute Gesundheit für alle und ein angenehmes Leben!

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