كيف بسرعة لنسيان الفتاة بعد فراق. كيف ننسى الفتاة التي تحبها

رئيسي / الحب والعلاقات

الحب يعتمد على العمليات الكيميائية في الجسم. عندما فراق، ونحن نشعر بعدم وجود السعادة بسبب نقص في بعض المواد الكيميائية. بدلا من معاناة من فقدان فتاة الحبيب الذي تركك وترك إلى آخر، فمن الأفضل بكثير لاستعادة الجسم وملء نقص "هرمونات الفرح". هناك عدد من الطرق الفعالة لهذا.

ما هو الحب؟ ماذا يحدث لنا بعد فراق؟

حب  يرتبط مباشرة إلى كيمياء الجسم. عندما يقع الشخص في الحب، يتم تخصيص جسده بكميات كبيرة "هرمونات الحب" - إندورفين، الأوكسيتوسين، فاسوبريسين، فينيليثيلامين والسيراتونين. هذه هي المركبات الكيميائية التي تنتج تأثير مخدر، وتقوية المناعة، والأهم من ذلك، تعطينا مشاعر السعادة والفرح الذي نشعر بأنه الحب.

عند الفراق مع أحد أفراد أسرته، تحدث العملية الكيميائية العكسية. مستوى السيروتونين يقلل - الاكتئاب واللامبالاة تحدث. إندورفين، خفضت سابقا أي ألم، أيضا، ليس كافيا وهناك وجع حاد - ألم الفراق.

تدريجيا، بعد فترة من الوقت فإن الجسم يعود إلى وضعها الطبيعي. تذكرنا المرفقات لدينا منذ عشر سنوات، ونحن مجرد ابتسامة. نفس الشيء سوف يحدث مع المرفقات الحالية بعد فترة من الوقت. مع مرور الوقت، سوف تظهر مصادر جديدة من الفرح.

وكما يقول المثل: "الوقت هو أفضل دواء".

لتسريع الانتعاش بعد فشل العلاقة، اتبع النصائح التالية.

ننسى المفضلة لديك - بضع قواعد بسيطة

ليس هناك شخص واحد لا يعرف آلام الفراق. ولكن بعض الناس مغمورة بعمق في هذه الدولة، والبعض الآخر بسهولة وسرعة الخروج منه. لحسن الحظ، يمكن التعجيل بعملية الانتعاش.

تخلص من كل الأشياء التي تذكرها

في الدماغ، ترتبط الصور من الأشياء والناس. لذلك، يجب جمع جميع العناصر التي تذكرك من فتاة سابقة في مربع أو حقيبة، وإزالتها بعيدا عن الأنظار. لذلك لن نفكر مرة أخرى مرة أخرى إلى المرأة التي تريد أن تنسى.

إيقاف جميع جهات الاتصال

إذا كنت قد اتخذت قرارا حازما لتحرير نفسك من المودة الخاصة بك، يجب قطع جميع جهات الاتصال:

  • حذف صديقته السابقة من الأصدقاء في الشبكات الاجتماعية. لها الأخبار، الصورة الرمزية في قائمة الأصدقاء والصور وغيرها من المواد - كل هذا لن تذكير لها باستمرار. حتى تصبح العلاقة محايدة، فإن أي تذكير يكون ضارا.
  • حذفه رقم الهاتف

معظم الفتيات، يدركون أنهم يريدون أن ينسوا، بدأت أكثر لتذكير نفسك.  حتى لو كان الرجل لا يحتاج لها، الفتاة غير مريحة أنها سوف تنسى. هناك احتمال أنها سوف تكتب وتدعو نفسها، الاحماء مشاعرك. ولكن يجب علينا أن نوقف ذلك بحزم.

لا تسمح بالتلاعب بك ولا تجيب على الرسائل القصيرة والمكالمات.

توفر لنفسك النشاط البدني

تساهم الأنشطة الرياضية في الإفراج عن الإندورفين، وتخفيف التوتر. مفيدة وخاصة ومتوفرة هي الرياضة: الجري والسباحة والتنس والدراجات.


أثناء التدريب، سوف تشعر فجأة أفضل - وهذا يعني أن الإفراج عن الاندورفين في الجسم حدث. سوف فقدان الخاص بك يبدو لك ليس كثيرا، وسوف يكون من الأسهل لعلاج ذلك. لن تكون الذكريات مؤلمة جدا.

السفر والسفر

الانطباعات الجديدة هي طريقة رائعة أخرى للحصول على المشاعر الإيجابية و "التبديل". سوف دماغك مشغول مع تجهيز المعلومات الجديدة، وسوف تنخفض أهمية الفتاة السابقة.

فمن الأفضل لزيارة المكان الذي كنت تريد منذ وقت طويل لزيارة، انتقل في رحلة قصيرة لشركة ممتعة.

الدردشة مع الأصدقاء

فرحة التواصل مع الأصدقاء سهلة وإيجابية يمكن أيضا يصرف من التجارب السلبية. وبالإضافة إلى ذلك، والناس الذين هم "خارج" مشكلتك، وتساعد على النظر في الأمر من الجانب الآخر.

البقاء وحدها، والناس يميلون إلى الذهاب بعيدا جدا في الحالات العاطفية، وفقدان اتصال مع الواقع. التواصل مع الأصدقاء والعائلة سيعود نظرة رصينة على الأشياء.

هواية جديدة

العثور على هواية جديدة، والعاطفة - لذلك سوف تأخذ الأفكار مع شيء جديد. فكر في الأنشطة التي تلهمك وتعطيك التهدئة. امتصاص الاحتلال من الأعمال المفضلة لديك يمكن أن يصرف من الأفكار الوسواس حول الفتاة السابقة.

وبالإضافة إلى ذلك، فإن متعة التدريب يؤدي إلى تطوير السيروتونين وسوف مزاج تحسين.

التواصل والجنس مع الفتيات الأخرى

لا يوجد شعب مثالي في العالم. التواصل مع الفتيات جذابة أخرى، والعثور عليها في الجانبين الإيجابية والسلبية. ربما بعضهم مثلك أكثر من السابق. ثم سوف تفهم أنها خلقت صورة الحبيب من الفتاة العادية، الذين في العالم لا تزال الملايين.

الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك

وقد لوحظ منذ زمن طويل أن الموسيقى تؤثر إيجابيا، قادرة على إعطاء المشاعر الإيجابية وصولا إلى النشوة، ومشاعر الخفة وارتفاع. متعة الموسيقى يقلل الألم، ويستخدم هذا العقار حتى في الطب.

ومع ذلك، عند اختيار الموسيقى في قائمة التشغيل الخاصة بك، من المهم استبعاد واحد أن يذكرك فتاة سابقة وجميع الألحان حزينة.

المشي في الهواء الطلق وفي الطقس المشمس

ومن المعروف أن أشعة الشمس له تأثير إيجابي على المزاج. ويرجع ذلك إلى تطور فيتامين D من الشمس، وعدم وجود الذي يسبب الاكتئاب. الهواء النقي والشمس سوف يكون لها تأثير مفيد على الجسم وسوف تسهم في انتعاشها.

المشي، معجب الطبيعة والأشجار، والتمتع الحركة ومحاولة عدم التفكير في أي شيء. وهذا سوف تحسن كثيرا مزاجك.

المزيد من الاسترخاء: اليوغا، والتأمل، والتدليك

التجارب، والشوق لها تأثير ضار على الجسم. للتعامل مع هذه المشكلة سوف تساعد الممارسات الجسدية.

فمن الأفضل استشارة أخصائي الذي سوف المشورة مجموعة من التمارين التي هي حق لكم. يمكن لمعلم اليوغا، من خلال فحص حالتك، مساعدتك في التعافي.

نفس حالة خفة يأتي بعد زيارة التدليك.

وقد تلقت الدولة المطلوب من الحرية من الدول السلبية، والحصول على موطئ قدم في ذلك. بينما في سلام، خطة دراستك للمستقبل القريب، تأخذ نفسك إلى أشياء ممتعة ومفيدة. قريبا فراق مع الفتاة سوف يبدو لك حلقة غير هامة في حياتك.

تغيير مكان الإقامة هو خيار جذري للحالات المهملة

لقد كسرت مع فتاة كانت تحب كثيرا، وحالة حرجة، تحتاج إلى تغيير مكان إقامتك لفترة من الوقت. العيش في مكان مختلف والحصول على الأفكار مع فكرة عظيمة. الشيء الرئيسي هو اختيار مكان حيث لا شيء سوف أذكر لكم من فتاة، حيث سيكون لديك مساحة لحياة جديدة ومناسبات لفرح جديد.

حمية

والتغذية الصحيحة تساعد على استعادة النقص في الإندورفين والسيروتونين.

إنتاج الاندورفين يمكن تسريع استخدام الأطعمة التالية:

  • شوكولاتة
  • فراولة
  • موز
  • عصير البرتقال الطازج
  • الفلفل الحار
  • عنب

من أجل زيادة محتوى السيروتونين، تحتاج إلى استخدام:

  • طماطم
  • الأناناس
  • الجوز
  • برقوق

النظام الغذائي الصحيح في تركيبة مع وسائل أخرى من الانتعاش النفسي يمكن أن تعطي نتيجة فعالة.

الشيء الرئيسي الذي يجب أن نتذكره هو أن العواطف تعتمد على أنفسنا. لا تدع حياتك تذهب في حد ذاتها. هل الانتعاش واعية من الجسم. سوف تشعر بالاستقلال والفرح. الحياة قصيرة جدا أن يضيع على فتاة.

على كيفية نسيان فتاة - أفضل 5 طرق + توصيات مفيدة من علماء النفس من ذوي الخبرة.

"لا تتدخل مع أحبائك"، تغنى في أغنية قديمة، ولكن قرار البقاء على مقربة من أحد أفراد أسرته لا يقبل دائما من قبلنا، وأحيانا يتم اتخاذها بالنسبة لنا.

"أنا أترك لكم" - يمكنك أن تجد بعض الرجال الذين لم يسمعوا هذه العبارة من الفتيات.

إذا كانت الرواية قد استنفدت نفسها، فإنه ليس من المهم جدا الذي اتخذ القرار حول كسر، فلن تعاني معاناة خاصة.

ولكن في كثير من الأحيان بعد مثل هذا محادثة غير سارة الرجال لديهم الرف أدمغتهم، كيف ننسى فتاة، والتي لا تزال تحب.

وهذا أمر صعب للغاية، ولا سيما - في البداية.

يبدو لك أنك لا يمكن أن ننسى أبدا الفتاة التي تحب كثيرا.

ولكن هناك طرق بعد فراق مع شخص مكلفة لا تفعل هراء وبعد فترة من الوقت لاستعادة التوازن العقلي.

هل من الممكن أن ننسى فتاة المفضلة لديك؟

أوه، سمعت هذا السؤال أكثر من مرة من أصدقائي الذكور، عندما كانوا يبحثون عن صدرية للبكاء ل "هذه العدوى التي أحببت كثيرا، لكنها تركت لي".

العواطف التي واجهتها بعد، هي مفهومة تماما ومغفرة إلا إذا كنت لا تبدأ في الاختباء وراءهم، للسماح حياتك تذهب تحت المنحدر وارتكاب أعمال غبية، والتي سوف نأسف بالضرورة.

يمكنك أن تنسى حتى الفتاة الحبيب، إذا:

  1. لتوجيه المشاعر التي تدور الآن فيكم، إلى شيء مفيد، على سبيل المثال، لتحقيق الذات.
  2. لا تسمح لنفسك أن تغرق نفسك في هذه المعاناة لدرجة أنه لم يعد بإمكانك حفظها.
  3. لا تذهب حول ميلهم القاتلة (من كمية مفرطة من الكحول والعلاقات الجنسية المزيفة سوف تزداد سوءا فقط).
  4. أن ننظر إلى كسر مع فتاة يجب أن تنسى، وليس كمأساة رهيبة، ولكن التحضير لمرحلة جديدة في الحياة.
  5. نعتقد مخلصين أن الحب الكبير والسعيد لم يأت بعد.

ماذا تحتاج إلى تذكر عن الرجال الذين يحاولون نسيان الفتاة؟


  كنت أحبها كثيرا، كانت سعيدة للغاية، وضعت خططا لمستقبل مشترك، وقالت انها جاءت يوما فظيعا دون إعلان الحرب وقال ان كل شيء هو أكثر بينك لأنها:

  • أنت لم تعد محبوبا.
  • وجدت آخر؛
  • يترك بعيدا؛
  • يريد أن يركز على حياته المهنية؛
  • ليس على استعداد لعلاقة جدية - قد تكون الأسباب مختلفة، لكنه يضر بالتساوي من هذا الخبر.

وبطبيعة الحال، فإن أي رجل في هذا الوضع سوف نفكر كيف أن ننسى صديقته، الأمر الذي يجعله يعاني كثيرا.

أولا، تحتاج إلى التخلص من العواطف المتراكمة: الانخراط في قسم مربع، فاز على الأطباق، والحصول على حالة سكر مع أفضل صديق (فقط السماح لها أن يكون العمل لمرة واحدة!)، انتقل إلى الغابة للعب بجد، وهلم جرا.

ثانيا، تحتاج إلى اتخاذ نفسك في متناول اليد وعدم السماح لنفسك أن تفعل شيئا غبيا.

إذا كنت تحاول أن تنسى صديقتك، ثم الرجاء تذكر أن:

  • والمعاناة التي تعاني منها هو رد فعل طبيعي للجسم وأنه لا يستحق الخجل من؛
  • عاجلا أو آجلا آلامك سوف تهدأ، عندما يحدث هذا - يعتمد إلى حد كبير على لك.
  • هذه السيدة الشابة، مهما كانت مثالية كنت أعتقد أنه ليس الأخير في هذا العالم - هو أجمل بكثير، والطف، وأكثر ذكاء وأفضل من لها.

ومن المهم جدا أن ندرك أنك لا تعاني كثيرا من شخص معين، كما أن هذه الفتاة قد استوفت احتياجاتك: التواصلية، الجنسية، العاطفية، الخ.

أن ننسى هذه الفتاة معينة، تحتاج إلى العثور على الشخص الذي سوف تلبية احتياجاتك حتى أفضل.

قوة الألم من فراق مع صديقتك في نواح كثيرة يعتمد على مدى مشاعر قوية لديك بالنسبة لها.

إذا كانت سيدة شابة تحتاج فقط لمتعة وتفعيل حياة حميمة، ثم من غير المرجح أن تفوت لها بعد أن تقرر أن جزءا معك.

وهناك مشاعر مختلفة تماما من قبل الرجال الذين ألقيت من قبل الصديقات الحبيب.

الفتاة المفضلة، أوه، كم هو صعب أن ننسى.

لا تكون زائدة في هذه المسألة الصعبة ستكون نصيحة من طبيب نفساني.

علماء النفس ينصح الرجال الذين يريدون أن ينسى بسرعة الفتاة، انتقل من خلال 4 مراحل:

    خطة للعمل للقضاء عليه من القلب.

    ويمكن القيام بذلك عن طريق إخفاء جميع الصور معا، وتدمير أو نقل هداياها، وإزالتها من الأصدقاء في الشبكات الاجتماعية، وما إلى ذلك.

    العثور على طرق للحصول على يصرف من معاناتك.

    ملء حياتك إلى الحد الأقصى مع بعض الأشياء مثيرة للاهتمام ومفيدة، ثم لن يكون لديك الوقت للاستمتاع في المعاناة.

    البدء في الالتفات إلى الفتيات الأخريات.

    نعم، ما زلت تحب الشخص الذي يضر بك كثيرا، ولكن إذا كنت لن تأخذ العزوبة أو تغيير التوجه الجنسي الخاص بك، ثم حان الوقت للبدء.

    انتظر حتى يشفي الوقت الجروح.

    الوقت هو أفضل معالج للجميع، وقال انه يمكن أن يشفي حتى الجروح الأكثر رهيبة.

    فإن عملية الشفاء يكون أسرع إذا كنت التوقف عن الوحي في الألم، ويعيش حياة كاملة.

كيف ننسى صديقتك التي تركت هذا العالم؟



  في بعض الأحيان يرتفع العدو الأكثر خطورة ولا يرحم في طريق الحب، والتي حتى أقوى الناس لا يمكن التعامل معها.

انها الموت.

إن فقدان الفتاة الحبيبة نتيجة وفاتها هو أسوأ شيء، لأنه لا يمكن لأحد ولا شيء أن يعيده.

إذا كنت قد شهدت هذا، ثم أنا أتعاطف بصدق معكم، ولكن أنصحك، الحزن، لسحب نفسي معا.

سوف ننسى بسرعة الفتاة المفضلة لديك، إذا كنت:

  1. توقف عن الغضب معها لتركك.
  2. تذكر كم أحببتك، مما يعني أنها أرادت لك السعادة غير محدود، والتي لن تشعر إذا كنت تعج بالمعاناة.
  3. فهم أن الحبيب الخاص بك لن مثل بالضبط أن أقول أنك وضعت الصليب على حياتك.

    لم يكن لديها خيار سوى أن تفعل مع حياتها، ولكن لديك شيء!

  4. سوف تبقي ذاكرة مشرقة لها، ولكنك لن نبني نصب تذكاري لذاكرتها في المنزل، والتقاط الصور من كل يوم، وقضاء نصف يوم في مقبرة، الخ.
  5. تحقيق العديد من رغباتها، على سبيل المثال، تصبح متطوعة في مأوى للحيوانات المشردين، كما أنها تريد دائما، الخ.
  6. سوف تعيش حياة نشطة من شخص جيد بحيث يمكن أن نفخر بك.
  7. اترك الوقت للشفاء من الجروح، ولا تسحبها باستمرار.

لنسيان بعزيز بعد فراق،

سيكون من المفيد الاستماع إلى النصائح الواردة من هذا الفيديو:

5 طرق لننسى فتاة بسرعة

روميو يائسة، الذي لا يمكن أن يتعافى بأي شكل من الأشكال بعد أن ألقيت من قبل الفتاة الحبيب، أنصح أن لا تكون خرقة.

الناس التعامل مع هذه الصدمات الرهيبة، بعد التعلم عن الذي كنت تخجل من عقدة من حقيقة أن بعض الفتيات ترك لك.

إذا كنت لا يمكن أن ننسى الفتاة، حاول ما يلي:

    اسمحوا شيئا جديدا في حياتك.

    البدء في فعل شيء لم تفعله من قبل، على سبيل المثال، والقفز مع المظلة أو المشاركة في دورات القيادة القصوى.

  1. استخدام وقت الفراغ والمال لتدليل نفسك: الاشتراك في بعض الدورات، وشراء نفسك هدية باهظة الثمن (التي لم تكن السابقة السابقة الخاصة بك قد وافقت)، الذهاب في رحلة، الخ.
  2. الذهاب للرياضة.

    ابدأ بزيارة المحاكي ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع.

    أولا، سيكون هناك أفكار أقل غبية في الرأس، وثانيا، جميلة، الفتيات نحيلة زيارة القاعة، وثالثا، مع إضافة كتلة العضلات، وسوف يبدأ احترام الذات في الارتفاع.

    رعاية حياتك المهنية.

    إن السخط في حياته الشخصية فرصة عظيمة ليتحقق في المهنة.

    ستحصل على موقف لائق والبدء، لن يكون هناك نهاية للفتيات.

  3. يصرف نفسك من الأفكار المحزنة بكل الوسائل الممكنة: زيارة الأطراف، وتلبية الأصدقاء، والسفر، والتعلم، والحصول على الحيوانات الأليفة، والبدء في مساعدة الناس، الخ.

إذا كنت قد شهدت فراق مؤلمة، ثم كنت تفعل الشيء الصحيح، والتفكير، مدى سرعة نسيان فتاة.

لا تعاني طويلا للشخص الذي كنت غير مبال تماما.

مقالة مفيدة؟ لا تفوت جديدة!
أدخل البريد الإلكتروني الخاص بك والحصول على مقالات جديدة عن طريق البريد الإلكتروني

الفراق أمر لا مفر منه، تماما كما الألم الذي تسببه لا مفر منه. مع أنها ليست سهلة للتعامل، وكثير من الناس لا يمكن السيطرة على أنفسهم لفترة طويلة، بعد أن نجا من تمزق العلاقات.

في هذه المقالة سوف نتحدث عن ما يجب القيام به لشاب، إذا تركت له فتاة، وانه يشعر ان الروح حريصة على ذلك، انه فقط انه يحتاج اليها. ولكن في الوقت نفسه يأتي فهم أن الحبيب لا يمكن أن تعاد. ويبقى السؤال المهم الوحيد بالنسبة له: الفتاة؟

فالرجال يجتازون فراق لا يقل عن الألم عن النساء، ولكن الجنس الأضعف يكون أسهل للتعامل مع آلامهم. يمكن للفتيات التعبير صراحة عن مشاعرهن - صرخة، يشكو، والآخرين سوف يتعاطف معهم.

وكثيرا ما يضطر الرجال إلى إبقاء كل شيء في الداخل، وعدم ترك الحزن يتسرب.

دعونا نتذكر كيف يتم تربيتها الأولاد: "لا تبكي، رجل حقيقي لا ينبغي أن يبكي! لا تشكو! أنت رجل! "- وهذا ليس سوى جزء صغير من التعليمات المعتادة التي ترافق التنشئة. من الصعب القول ما إذا كانت جيدة أم سيئة. ومع ذلك، مع هذه المواقف يجب أن يعيش المرء ويتعلم السيطرة على الذات. في مسألة التغلب على معاناة الحب بلا مقابل، والطرق الذكور والإناث لا تتزامن.

عندما شاب في اليأس مرارا وتكرارا يسأل عن كيفية نسيان صديقته، يمكنك تقديم المشورة له لا "الصحافة" في عواطفه، وخاصة مع مساعدة من الكحول. سوف ضبط النفس المفرط إطالة فقط تجربة، ولكن جعل الحياة لا تطاق. أيضا، لا تحتاج إلى دفقة العواطف على الشخص الذي تسبب هذا الألم. هذا لن يساعدك، ولكن يمكنك أن تدمر تماما حياتك والحبيب السابق الخاص بك.

أسئلة حول كيفية تعامل علم النفس بتفصيل كبير، لأنها الأبدية والمشتركة لجميع الناس.

فالفراق مع علماء النفس المقربين يصنفون على أنه إجهاد خطير جدا، من حيث درجة التأثير على الجسم والعقل مقارنة بانهيار العلاقات، يشعر كثير من الناس بالهجر، ولا لزوم له ولا قوة في تغيير أي شيء. يصبح هذا الألم أكثر حدة إذا كان الفراق مرتبطا بالخيانة. وحتما فترة عندما تحتاج إلى السماح لنفسك للحزن، حتى أن المشاعر السلبية تجد مخرج، وذهبت الدولة المجهدة.

وهنا بعض النصائح للمساعدة في التخلص من الأفكار المستمرة حول وجوه الحب وبدء حياة جديدة.

  1. لا تخجل من مشاعرك، ولكن لا تنغمس لهم. نقبل أن في مرحلة حياتك قد حان مرحلة جديدة، والآن حان الوقت ليس الاضمحلال.
  2. بغض النظر عن مدى صعوبة، تحتاج إلى العثور على قوة الاعتراف بأن الحبيب لديه كل الحق في العيش بطريقته الخاصة. إذا قررت المغادرة، يجب عليك قبول ذلك.
  3. وباعتبارنا مراحل الأزمة في الحياة، نصبح أكثر نضجا واكتساب خبرة جديدة. حاول أن تفهم ما هي التجربة التي حصلت عليها.
  4. التعذيب في البحث عن إجابة على السؤال كيف ننسى صديقتك، لا ننسى نفسك. فكر في حقيقة أن لديك الآن الفرصة لبدء علاقات أخرى من خلال بناء لهم بالطريقة التي حلمت دائما.
  5. ومن المرغوب فيه في البداية لكسر جميع الاتصالات مع الحبيب السابق. لا مطاردة لها أو الاتصال بها باستمرار. وهذا لن يضيف لك الكرامة في عينيها، بدلا من ذلك، وقالت انها سوف تتوقف عن احترام لك.
  6. حاول في مثل هذه الحالة لا تفقد احترام لنفسك. سوف يترك من أحد أفراد أسرته يكون العمل الأكثر جدارة.
  7. القيام بأشياء مهمة، في محاولة للتواصل مع الناس قدر الإمكان.
  8. للتغلب على اللامبالاة يساعد بشكل جيد على تجميع خطة مفصلة للشؤون لهذا اليوم. تعليقه على الحائط ومتابعته بدقة.

إجابات على السؤال كيف ننسى صديقتك، وعلم النفس يعطي الكثير. من المهم أن نفهم - وهذا هو مناسب في قضيتك. على أي حال، الوقت يشفي أي جروح عاطفية، وتدريجيا سوف تبدأ في الشعور بالامتنان للشخص الذي قضيت لحظات لا تنسى، وتلقت تجربة هامة من الاتصالات الحميمة.

القصة القياسية: أمس، إلى جانبك كان فتاة الحبيب الذي بدا لك مرشحا مثاليا لدور رفيق الحياة وأم الأطفال في المستقبل. ولكن الآن أنت وحيدا - غادرت.

ربما، لم يعد هناك الحب، أخذت قلبها عاصف من قبل رجل آخر، وربما كنت لوم لكسر في العلاقة. ولكن في حين لا توجد قوة لتوضيح السبب الجذري، لأن المعاناة النفسية تزداد قوة.

كل ما تبذلونه من الأفكار الآن فقط حول كيفية نسيان الفتاة التي تحبها، وهذا صحيح، لأن فقط التخلص من شظايا السعادة الماضية، يمكنك التحضير لاجتماع حب جديد.

كل كسر هو أقوى صدمة عاطفية للشخص المهجور. في هذه الفترة، كل شيء حول يظهر في ضوء سلبي، ويبدأ يبدو أن لا شيء جيد هو في انتظاركم. الرجال والنساء بطرق مختلفة تعاني من فجوة. وبطبيعة الحال، لا يمكن للمرء أن يقول أنه من الأسهل بالنسبة لبعض منهم، ببساطة إذا كان يسمح للسيدات جميلة للمعاناة لاظهار وتبكي في سترات لصديقات، ثم ممثلي الجنس أقوى يفضلون أن يعاني في صمت.


لذلك، فإن الفصل قد حدث، الماضي لا يمكن أن تعاد، لذلك فمن الضروري أن تعتاد على هذه الأفكار والاستمرار في العيش. ولكن كيف؟ ، اتبع الخوارزمية التالية من الإجراءات:

  1. الفراق مع الماضي.
  2. تغيير المواقف تجاه ما يحدث.
  3. تنقية الأفكار.
  4. تعزيز قوة الإرادة.
  5. تجلب نفسك في شكل مادي جيد.

أولا وقبل كل شيء، دعونا نقول أنه من المستحيل التخلص من مشاعر عصا سحرية. فمن الممكن أن تقع في الحب لأول وهلة، ولكن لاقتلاع الرغبة، والحب، والعاطفة من القلب سوف يستغرق وقتا طويلا.

البند رقم 1. نحن جزء مع الماضي

كل ما يربطك مع الحبيب السابق، يجب أن يلقى بعيدا، دمر، نسي، الخ. لفهم كيفية نسيان الفتاة التي خانت، تحتاج:

  • التخلص من الأشياء التي تنتمي أو تذكرنا بها - صور، هدايا، ملابس؛
  • القيام تنظيف على نطاق واسع في الغرفة لتنظيف كل شيء حتى الشعر والعطر من أرواحها.
  • وإزالة جميع الصور والرسائل القصيرة من هاتفها الخليوي، ووضع رقم الهاتف في القائمة السوداء، ولها الخاصة - أفضل تغيير.
  • ومنع عنوان صندوق البريد الإلكتروني لها، أصدقاء نظيفة في الشبكات الاجتماعية وتقييد الوصول إلى صفحاتهم الخاصة.

ويجب القيام بهذه الأعمال بصرف النظر عن سبب التمزق. إذا كنت البادئ للفرق، فإن التدابير المتخذة حمايتك من الزيارات غير المرغوب فيها. إذا قالت الفتاة عن نهاية العلاقة، فإن هذه الخطوات تساعدك على قبول بسرعة الخسارة.


البند رقم 2. تغيير العلاقة بما حدث

محاولة اتباع الحكمة القديمة، التي قالت أنه إذا كان من المستحيل تغيير الوضع، تحتاج إلى تغيير العلاقة معها. لنسيان الفتاة، يجب أن نفهم حقيقة بسيطة: اختفت، والحب (قدرتك على الحب) لم يختف في أي مكان.

الوقت سيأتي، وسوف تقدم مشاعرك إلى من لا يرفضها، ولكن، على العكس من ذلك، سوف نقبل بإخلاص وبامتنان. والآن نلغي الحالة بمساعدة رسالة إلكترونية أو ورقة. ومن الجدير أن أقول شكرا للمرأة على كل الخير الذي كان لديك معها، والاعتذار إذا كان سلوكك تسبب في الفجوة. هذه الرسالة لا تحتاج إلى أن ترسل، تكتبه ليس لها، ولكن لنفسك.

نقطة رقم 3. واضح الأفكار

التخلص من تذكير الأشياء عنها، وكتابة لها رسالة وداع، يمكنك المضي قدما إلى التقنيات التي، إن لم يكن تخفيف التجربة، وأنها سوف تجعلها تتلاشى قليلا.

  1. تخيل أن الهواء الذي تتنفسه مع أنفك هو الأفضل أن هناك في العالم. هذه هي التغييرات والتحديثات، والرغبة في بناء علاقات جديدة. الهواء يخرج من خلال الفم يأخذ كل السلبية، يلغي الماضي والأخطاء.
  2. مع كل مناسبة من الكآبة، في محاولة لتشتيت نفسك - على سبيل المثال، ممارسة الذاكرة. بدء حفظ القصائد، الأمثال، لغة أجنبية. وهذا سيجلب أيضا فوائد حقيقية.

البند رقم 4. تعزيز السلطة


كيف ننسى الفتاة؟ الاستفادة من لصناعة السيارات في الاقتراح. ويوصي الخبراء بتقديم أنفسهم في دور السجين، مقيدة بالأغلال الثقيلة. هذه الأغلال هي مشاعر الحبيب السابق، ذكريات لها. قدمت؟ والآن، واتخاذ المزيد من الهواء، والشعور كيف يتدفق الطاقة في لكم، وكسر هذه الروابط مع إرادتك. دعهم يسقطون على قدميك.

النقطة رقم 5. نأتي أنفسنا في شكل مادي أفضل

تمارين رياضية، النشاط البدني - طريقة فعالة أخرى لنسيان الفتاة. محاولة لكشط نفسك قبالة السرير، هرول في الصباح، تليها الاستحمام النقيض وإجراءات المياه الأخرى. وسوف يهتف وإعطاء قوة لإنجازات جديدة.

سوف تساعد على استعادة الثقة بالنفس:

  • ودفع الناشئة.
  • هزاز الصحافة.
  • وشكا من سحب.

فالفصول العادية لا تجلب قريبا التوازن فحسب، وإنما أيضا النتائج المرئية. توافق على أنه من الأفضل أن تبحث عن رفيق جديد من الحياة مع الصحافة القوية والأيدي ضخ.

السؤال الآخر الذي يقلق الرجال هو كيف ننسى فتاة المفضلة لديك، إذا كنت ترى لها كل يوم. وربما يكون هذا هو النوع الأكثر سارة من الفراق، لأنه من الصعب جدا لمراقبة موضوع الرغبة يوميا، ولكن لفهم أنك لن تكون معا. كيف تكون؟ اتخاذ التدابير التالية:

  • تجاهلها تماما، مما يحد من نفسها إلى "مرحبا بعد" قصيرة.
  • الاشتراك في صالة الألعاب الرياضية (أن نأسف للخسارة).
  • لا تبقى تيت-a-تيت؛
  • تغيير الوظائف (إذا كنت زملاؤه) أو نقلها إلى هيئة تدريس أخرى (إذا كنت تدرس معا).

وردا على سؤال حول مدى سرعة نسيان المرأة الحبيبة، يجب أن نفهم أن الحب هو ارتباط عاطفي قوي للغاية. إذا كان من الصعب بالنسبة لك أن تترك الحبيب السابق في سلام، بالإضافة إلى توصيات عامة، يجب عليك اتباع نصيحة أخرى.

  1. فكر في حقيقة أنه انتهى - أنت و هر قد قسمت إلى الأبد، في محاولة لتعتاد على هذه الفكرة. في كل مرة كنت يصرف نفسك، إذا كنت تفكر في صديقته السابقة.
  2. فكر في حقيقة أن المودة ترتبط أكثر مع الصورة التي رسمتها في خيالك بطريقة مثالية من مع شخص معين.
  3. محاولة الانتباه إلى نفسك، الحبيب، ويرجى نفسك. وبالإضافة إلى ذلك، يمكنك أن تفهم، أخيرا، ما تريد، ما كنت تسعى.
  4. المتعة، وجميع أنواع العواطف ممتعة من تشغيل بسرعة دقائق وأيام. رعاية هواية المفضلة لديك، والتفكير هواية، وربما حتى واحد المدقع.
  5. هل أنت حر؟ في هذا هناك شيء! حاول أن تجد بعض اللحظات الإيجابية في استقلالك وحريتك. الآن أنت حر في القيام كما تريد.
  6. العمل أكثر، تتحول إلى مدمن العمل. العمل بجد بحيث عند العودة إلى ديارهم سيكون لديك فقط قوة لتناول العشاء والنوم. العمل الشاق هو "علاج" جيد للمشاعر والأفكار الوسواس.
  7. حتى لو كنت تشعر بالذنب في انهيار علاقة، والتوقف عن كونها "التنقيط". الحكيم هو الرجل الذي لاحظ أنه في تفكك العلاقة، والشركاء على حد سواء هي المسؤولة.

كيفية ترك الفتاة تحب؟ ننسى أنه هو فريد من نوعه وغير قابل للتكرار. كنت محاطا عدد كبير من لا أقل (وأكثر من ذلك) لطيف وشابات جميلة. بدء علاقة جديدة.

كيف تترك صديقتك السابقة؟ ومن الضروري أن نفهم أن الفجوة ظاهرة متعددة الأوجه، تتشابك فيها المشاعر والأفعال والأسباب والدوافع لمختلف الأطراف. يوصي علماء النفس النظر في حالة الانفصال عن عدة، وأحيانا وجهات نظر غير متوقعة.

  1. لماذا تفكك؟

لا تفكر في كيفية ترك الفتاة التي تحبها، ولكن لماذا يجب أن تترك. ربما قابلت رجلا آخر؟ هل أنت متزوج وقررت البقاء مع زوجتك؟ هل علاقاتك تزن لك إلى أسفل؟ هل تخشى أن يتم تدمير هذه العلاقة؟ هل هناك أي عقبات؟

أفضل صديق أو علم النفس سيساعد على الإجابة على مثل هذه الأسئلة والنظر في الوضع مع نظرة "جديدة". بالمناسبة، يفضل أخصائي، لأنه سيكون قادرا على تحديد السبب الحقيقي للانفصال.


  1. بقاء الفجوة

فهمت المشكلة وبعد تقسيمها؟ فمن الضروري لتجربة الفجوة بشكل صحيح. ويدعي علماء النفس أن الحب هو عملية لا تشارك فيها الإرادة تقريبا. اتضح أن واحدة سوف التغلب فقط المرفق لن تعمل. كيف تنسى المرأة المفضلة لديك؟ اتبع الإرشادات التالية:

  • الفراق هو الموت، المأساة، الحزن، على الأقل، لذلك يعتقد العلماء. ولذلك، فمن الضروري البقاء على قيد الحياة هذا الشعور الثقيل، والنفس لا يمكن علاجه قبل الوقت. نعم، نعم، النصيحة من سلسلة "الوقت يشفي".
  • توجيه العواطف المهملة، والرغبات والطاقة الجنسية بطريقة إيجابية، على سبيل المثال، في النشاط الإبداعي. هل رسم وقطع الأثاث (لماذا لا)، والتصوير الفوتوغرافي، والرياضة، والسفر.
  • فكر في أين أنت ذاهب. ببساطة، ما هو الغرض الخاص في الحياة. إن انهيار العلاقات هو الوقت المناسب لإعادة النظر في الدوافع والأفكار والمهام الحيوية. إذا كنت تتحرك في الاتجاه الصحيح، وسوف تعطيك قوة اضافية.
  1. علاقات جديدة

فقط في حالة تحليل مختصر للأسباب والدوافع للفرق، والعمل على نفسك هو فرصة لبناء مختلفة تماما، على أساس الخبرة والمعرفة، العلاقة مع الفتاة.

كيف ننسى زوجته السابقة تحب؟ ماذا لو قلبك يرفض ترك صديقتك؟ ويبدو أن الخيارات كثيرة، ولكن ليس لكل رجل تناسبها. نعم، والوقت هو طبيب جيد، وذلك في غضون أشهر قليلة الألم من الانفصال سوف تهدأ، ويمكنك البدء في علاقة جديدة. ربما، فإنها سوف تصبح أفضل صفحة في حياتك.

مرحبا، أنا هوب بلوتنيكوفا. بنجاح بعد أن درس في جامعة ولاية جنوب الاورال في علم النفس تخصص لعدة سنوات كرست للعمل مع الأطفال الذين يعانون من مشاكل في النمو وتقديم المشورة الآباء على تعليم الأطفال. أنا تطبيق تجربتي، بما في ذلك، في خلق المواد النفسية. وبطبيعة الحال، على أي حال أنا لا أدعي أن الحقيقة المطلقة، ولكن آمل أن مقالاتي سيساعد القراء الأعزاء التعامل مع أي صعوبات.

يبدو أن الأمس كنت تحوم معا في الغيوم من الحب الهم وحرقت سيلفليسلي في حرارة المشاعر السينمائية تقريبا. يوم أمس لم يتمكنوا من تخيل امرأة الحبيب على طول ذراع. وأخيرا، أمس أنها احتلت المكان الأكثر أهمية في قلبك، لأنه يبدو - حتى يمكن فقط هذا النصف الثاني.

واليوم ... اليوم غادرت، مع معها العالم الجميل كله ووضع آمالها في القدمين. ولكن حتى بعد خيانة صريحة، الروح ترفض رفضا قاطعا أن ننسى تلك التي كانت وأكثر تكلفة من أي شيء آخر الضوء.

نسيان لا يمكن أن تضيع: كيفية العثور على فاصلة الصحيحة؟

مع مرور الوقت يختفي كل شيء في هذا العالم. ولكن ليس في آن واحد. ولذلك، فإن أول شيء تحتاج إلى القيام به لفهم كيف ننسى صديقتك هو:
  1. تحليل بعناية  الظروف السائدة. حاول أن تجرد نفسك من الأفكار الوسواسية مثل: "حسنا، لماذا؟ ماذا فعلت خطأ؟ كيفية العيش على؟ ". مهما كان صعبا، لا يزال للن تجد إجابات لهذه الأسئلة، وكذلك لا تكون قادرة على العيش بشكل مستمر على أمل أن معجزة ستحدث، والتي سوف تؤثر على زوجته السابقة أو الفتاة، وعادت فجأة. فمن الأفضل أن تتصالح فورا مع اختيارها، ومهما كانت مؤلمة، أعترف: من أحبائهم لا تذهب. إذا ذهب لك، ثم ... جعل الاستنتاجات الخاصة بك.

    ينبغي للمرء أن لا نستبعد حقيقة ذنبه الخاصة: قد تجد نفسك من الخطأ، مما أدى إلى فقدان السعادة، على سبيل المثال، تعاملت مع الآخرين، رافضا مساعدة حبيبته، وربما جعلوا من أنفسهم محاولة الانفصال. آسف وأنت تؤذي؟ هذا ليس سببا لإلقاء اللوم على نفسك، ولكن ذريعة لتجنب المزيد من الأخطاء.

  2. استطرد. لحسن الحظ، في عالم اليوم من تقنيات إيقاف الاهتمام فقط الكثير. يمكن أن يكون العمل، هواية مثيرة للاهتمام، واكتشاف شغف جديد في نفسك. لفترة طويلة حلمت شيئا لجعل، ولكن لم يكن هناك وقت؟ فكر في أن اللحظة المناسبة قد حان. بالطبع، حتى في معا، كل هذا لا يساعد على الإطلاق لنسيان امرأة منذ فترة طويلة جزءا لا يتجزأ من حياتك: لا يمكنك الحصول على التخلص من الرغبة في رؤية زوجته، لمعرفة كيف كانت تفعله، إذا كانت يفتقد أيامك مشتركة على الأقل قليلا.

    ولكن على أي حال لا تذهب على نحو هذه الأفكار، قتالهم مع نظيره مشاركة قوة: رمي كل الأشياء الإناث، والصفات، واجه ذكريات، والتحول إلى اجتماع مع الأصدقاء والنزهات إلى طبيعة الأنشطة أو الرياضة. حتى أفضل - للذهاب بعيدا في إجازة، حيث القادم لن يكون لها أي علاقة مع الشعور بعد أن تركت، هذه هي الطريقة الأكثر فعالية لنسيان فتاة تحب أو خارج زوجته السابقة.

  3. عرض حولها. أولا وقبل كل شيء، من المهم أن نفهم ما، في الواقع، لديك الحب السابق بالفعل يختلف عن بقية الجنس العادل. لنفترض أنها جميلة، ذكاء ظاهري، وحتى طابعها هو ملائكي - وماذا؟ إذا كنت تعتقد أنها وحدها في العالم، فأنت مخطئ.

    في العالم هناك الملايين من الفتيات الذين ليسوا أسوأ، أو حتى أفضل من واحد كنت لا تزال لا يمكن تركها. لا تصدقني؟ ثم تسأل صديقك أو معارفه، لحسن الحظ الذين يعيشون في الزواج، إذا كان يود لتبادل زوجته إلى آخر، كان يحب مرة واحدة - في معظم الحالات، سوف تسمع ردا سلبيا.

  4. انتظر حتى يمر الوقت. تريت، ولكن صحيح: أنه يشفي. حتى لو بدا لك أن هذا ليس صحيحا، ويعتقد أن الأرض - وكل شيء يتغير. والشيء الرئيسي هو تحمل هذا الألم في مصدره، بحيث يصبح في وقت لاحق أسهل. صدقوني، سيأتي هناك وقت عندما ندرك أن اللامبالاة ظهرت وحتى نظرة على صورتها لا يسبب، في وقت واحد، عاصفة من العواطف.


للجزء الماضي: كيف نفعل ذلك؟

في مسألة كيفية نسيان صديقتك، والجانب الأكثر أهمية هو لكسر موضوع الربط الذي لم ينس حتى الآن قوة الحب السابق. للقيام بذلك هو الأكثر صعوبة، ولكن بعد هذا يمكن أن يتحقق، يمكننا أن نتحرك بثقة على وبدء حياة جديدة.

إذن، ما المطلوب؟

  1. حذف جميع جهات الاتصال  من الهاتف، والبريد الإلكتروني والشبكات الاجتماعية. بالطبع، لا يمكنك القيام بذلك، ولكن سيكون من الأفضل بهذه الطريقة. هل التنظيف العام، أو أفضل على الأقل الماكياج الإصلاحات في المنزل، إذا بعد الانفصال كنت تخطط للبقاء هناك حيث كنت مرة واحدة جلبت زوجتك كعشيقة.
  2. تغيير العقل. لا تحاول الاحتفاظ بما هو غير. تحرر نفسك من كل شيء من خلال التحدث مع مذكرات أو ورقة عادية. حاول أن تترك دون أن تفقد كرامتك، والأهم من ذلك، بفضل صديق غادر أو زوجة - لجميع الأشياء الجيدة التي حدثت بينك، لكل يوم كنت قد عاشت تجربة لا تقدر بثمن.
  3. تنقية الأفكار وتعزيز الروح. تنفس بعمق، تخيل أن الهواء المستنشق هو ألمع وأروع التي يمكن أن تكون إلا في الحياة. قراءة التصريحات الحكيمة من القدماء الذين لم تفقد أهميتها في هذه الأيام، وتعلم قصائد مثيرة للاهتمام، وتعلم الكلمات الأجنبية.

    صدق الله؟ الذهاب إلى الكنيسة، يصلي بصدق والتحدث مع المعترف. ممارسة التدريب التلقائي: تخيل أنك سجين، ملزمة سلاسل من الألم والذكريات، ويشعر قوة هائلة داخل نفسك - واحدة يمكن أن كسر أقوى أغلال. أخبر نفسك: أنا حر.

إذا كانت دائما قريبة ...

انها جيدة جدا عندما تفكك الناس في فراق، كما لو كان في أغنية: مثل السفن في البحر. وماذا لو كانت الظروف هي التي تتقاطع باستمرار، على سبيل المثال، العمل في المنظمات ذات الصلة أو العيش في بلدة صغيرة؟ ليس كل شخص لديه الفرصة لتغيير الإقامة الدائمة والتضحية موقف عالية الأجر. في هذه الحالة، جرب:
  • تجاهل تماما زوجة سابقة (على الرغم من أنه لا يزال من المرغوب فيه لتحية).
  • تفعل كل شيء من أجل تغيير جذري في الصورة والأسلوب والمظهر، إذا كان هناك احتمال - حتى العادات.
  • تجنب كونها وحدها؛
  • التبديل إلى الحياة التي كانت قبل اجتماع لها - بالتأكيد تم شغل طريقك بالفعل مع شيء، لذلك حان الوقت لتذكر كل هذا.
ونتيجة لذلك، أود أن أشير إلى أشياء هامة: في أي حال من الأحوال لا تسعى امرأة، لا تهدد لها ولا الانتقام. انها لم تعد لك. لا الكحول، ولا اتصالات عابرة، ولا حتى الرغبة في إنهاء حياتك على الفور - وليس حلا للمشكلة وليس عملا من رجل.

وتعلم أن تتمتع كل يوم، وذلك بفضل مصير التجربة، والاستعداد لعلاقة جديدة حتى أن هذه المرة بالتأكيد للحياة - وهذا هو العمل يستحق الاحترام.

© 2018 4udak.ru - مجلة على الانترنت على الانترنت