الجراثيم القمح سبروتد كيفية استخدام. القمح سبروتد هو الغذاء الحية مذهلة.

رئيسي / البيت وطريقة الحياة

في دوائر المعجبين بطريقة صحية للحياة اليوم يمكنك سماع أكثر من أي وقت مضى حول براعم القمح. ويسمى هذا المنتج الأكثر قيمة "إكسير الشباب" ويعتبر تقريبا حلا سحريا لجميع الأمراض!

وهناك حقا جميع الشروط المسبقة لهذا. في هذه المقالة، ونحن سوف معرفة ما هي قوة معجزة من الجراثيم القمح وكيفية وكيفية استخدام هذا المنتج بشكل صحيح.

معلومات عامة

القمح بالحق يشير إلى أقدم محاصيل الحبوب التي تعلمها الإنسان للزراعة. القمح ظهرت منذ أكثر من 10 ألف سنة، وكان يستخدم ليس فقط كغذاء، ولكن أيضا لأغراض طبية.

ذكر أبقراط خصائص الشفاء لهذه الثقافة في أطروحاته، ولكن هذا المنتج كان بشعبية خاصة في الأيورفيدا، النظام التقليدي للطب الهندي. ما الذي استحقه براعم القمح هذا الاهتمام؟ للإجابة على هذا السؤال، يجدر النظر إلى التكوين القيم لهذه المساحات الخضراء الرائعة.

تركيبة حركة القمح

ومن الجدير القول أنه في هذه العين الخضراء لطيفة مخفية الحقيقي "الكنز" من الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم.

لذلك، في براعم القمح يحتوي على:

  • 17 الأحماض الأمينية قيمة.
  • الفيتامينات A، C، D، F، ب، وعمليا جميع الفيتامينات من المجموعة باء.
  • البروتين النباتي، اللازمة لنمو كتلة العضلات.
  • السليلوز، الذي يزيل السموم والسموم من الجسم.
  • والكالسيوم، مهمة لتعزيز ونمو الجسم.
  • السيليكون، وتعزيز الأنسجة العظمية.
  • البوتاسيوم، تنظيم توازن المياه؛
  • الحديد، تحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم؛
  • اليود، الذي يدعم عمل الغدة الدرقية.
  • الزنك، المسؤولة عن تجديد الخلايا.
  • النحاس، تشارك في عملية تكون الدم.
  • حمض الفوليك، اللازمة لتوليف خلايا الحمض النووي.
  • الكروم، السيلينيوم وغيرها من المواد اللازمة.

ومن المثير للاهتمام، والقمح المنبت يحتوي على 10 مرات أكثر فائدة المواد، بالمقارنة مع الحبوب العادية! هذا هو السبب في يوصي الخبراء بشدة إضافة الجراثيم القمح إلى النظام الغذائي الخاص بك، والتي تساعد في علاج والوقاية من مجموعة متنوعة من الأمراض.

استخدام القمح من أجل الصحة

1. الوقاية من السرطان

أولا وقبل كل شيء، هذا الأخضر فريدة من نوعها تشتهر عصيرها، والتي محتوى الكلوروفيل مرتفع. ويشارك هذا الصباغ في امتصاص الضوء ويعطي النباتات اللون الأخضر الجميل. ولكن ليس فقط النباتات تحتاج إلى هذا الصباغ الأخضر.

وحتى الآن، ثبت أن الكلوروفيل هو واحد من أفضل الوسائل لمنع السرطان. عند تناولها، والكلوروفيل قلوية الدم، ومنع نشاط المواد المسرطنة في الجسم وحماية خلايا الحمض النووي من الأكسدة والانحطاط. ومن أجل هذه الخصائص القلوية أن الجراثيم القمح هي الأكثر قيمة.

ومن الخصائص المفيدة الأخرى محتوى الأكسجين العالي في الكلوروفيل، وهو أمر مهم بشكل خاص للدماغ، والذي يستهلك ما يصل إلى 25٪ من هذه المادة. وعلاوة على ذلك، نظرا لهذه الميزة، عند استهلاك جرثومة القمح، والأكسجين يدخل جميع الأعضاء والأنسجة، والتقليل من خطر الإصابة بفقر الدم.

2. تطهير الجسم

القمح الجرثومي هو 60٪ ليفي، الذي يطهر الدم والكبد من السموم والسموم والملوثات الأخرى التي تدخل في الجسم من البيئة.

وعلاوة على ذلك، هذا المنتج الفريد يحتوي على الإنزيمات التي تخفف الجسم من أملاح المعادن الثقيلة وتقليل آثار الإشعاع. الامتزاز خصائص الجراثيم القمح تحسين عمل الجهاز الهضمي، وتسريع عملية التمثيل الغذائي وتعزيز فقدان الوزن.

3. خفض الكولسترول

وقد اكتشف العلماء الحديثون خاصية مذهلة من القمح المنبثق لمسح السفن وإزالة البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة من الدم، أي. "ضار" الكولسترول. هذا العقار يساعد على تطبيع ضغط الدم (وهو أمر مهم خاصة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم)، ويمنع تطور الكولسترول، تصلب الشرايين وغيرها من الأمراض التي تزيد من خطر الإصابة بأزمة قلبية والسكتة الدماغية.

4. علاج التهاب القولون التقرحي

نشر العلماء الاسكندنافيون نتائج تجربة شارك فيها 100 مريض مصاب بالتهاب القولون التقرحي. بعد دراسة حالة الكائن الحي للمشاركين في التجربة، الذين يستهلكون بانتظام عصير جراثيم القمح لمدة شهر، توصل العلماء إلى استنتاج مفاده أن حالة الغشاء المخاطي في المعدة تحسنت بشكل ملحوظ، وانخفضت شدة النزيف المستقيم. تسمح البحوث المعطاة لاستخدام هذا المنتج للصيانة الوقائية والعلاج من التهاب المعدة وقرحة المعدة.

5. الانتعاش بعد العلاج الكيميائي

إذا تم دراسة إمكانية لمنع تطور الأورام بمساعدة عصير من القمح ظهرت فقط من قبل العلماء، ثم في استعادة الجسم بعد العلاج الكيميائي وقد تم استخدام هذا المنتج بنشاط لأكثر من 20 عاما. جراثيم القمح تمنع انتهاك عملية تكون الدم، ولا تسمح قمع نشاط نخاع العظام الذي يحدث بعد العلاج الكيميائي.

وبالإضافة إلى ذلك، فمن المعروف حتى الآن أن استخدام الحبوب المنبثقة من القمح والعصير من هذا المنتج يسمح:

  • وتحسين حدة البصر والقتال مع أمراض العيون (الشعير والملتحمة، الاستجماتيزم وقصر النظر، الساد والزرق).
  • لعلاج أمراض الجهاز العصبي (الألم العصبي من العصب الثلاثي، مرض باركنسون ومرض الزهايمر).
  • على النضال مع أمراض المفاصل والعظام (التهاب العظم والنقي والتهاب المفاصل).
  • وعلاج أمراض القلب والأوعية الدموية (عدم انتظام ضربات القلب وعدم انتظام دقات القلب، وعيوب القلب الخلقية وفشل القلب).
  • والتخلص من أمراض نظام تكون الدم (سرطان الدم وفقر الدم).
  • للقتال مع أمراض الجهاز البولي التناسلي (التهاب المثانة والتهاب الكلية، التهاب البروستات والتهاب الحويصلة، بطانة الرحم وسلس البول).
  • تحسين حالة الجلد وعلاج الأمراض الجلدية (الصدفية، الأكزيما أو حب الشباب)؛
  • للقتال مع العدوى المختلفة (جدري الماء والحصبة، الهربس والتهاب الكبد، والسعال الديكي والدفتيريا).
  • تعزيز لمبات الشعر والأظافر؛
  • خفض نسبة السكر في الدم؛
  • لضبط دورة الطمث.
  • وتحسين الذاكرة وتفعيل التفكير.
  • القضاء على المجاعة الأكسجين.
  • لدعم الحصانة.

كيفية استخدام القمح سبليت

وكما تبين الممارسة، لا يمكن تحقيق التأثير الإيجابي للقمح المنبت إلا في حالة الاستخدام المنتظم لهذا المنتج. ووفقا للخبراء، فإن استخدام نصف كوب من العصير الطازج من الحبوب المنبسطة يكون الأمثل.

الحقيقة يجب أن يوضع في الاعتبار أن هذا العصير له طعم مر، وبالتالي فمن الأفضل أن الجمع بين ذلك مع ماء جوز الهند، الأناناس أو أي الفواكه الحلوة الأخرى. إليك بعض الوصفات الشائعة.

نكهات كوكونوت-أنانستيك مع القمح

المكونات:

  • 2 أكواب من الأناناس مكعبات.
  • 2 مقشر الموز.
  • 1 كوب السبانخ؛
  • 100 مل من الماء.
  • 100 مل الجراثيم القمح الطازج.

بعد تحميل جميع المكونات في الخلاط، فقط ضربهم لمدة 30 ثانية حتى يتم الحصول على سائل ناعم من اللون الأخضر لطيف. يبقى فقط لصب في الزجاج ويمكنك التمتع هذا لذيذ، ولا شك، من المفيد عصير.

أبل سموث مع القمح

المكونات:

  • 2 التفاح الأخضر الناضجة.
  • ½ كوب جرثومة القمح المفروم.
  • 100 مل من الماء.

ببساطة سحق التفاح، والجمع بينهما في الخلاط مع براعم القمح، صب الماء وتخلط في خلاط حتى كتلة سائلة متجانس. مثل هذا الكوكتيل يحتوي على ما لا يزيد عن 200 سعرة حرارية، ولكن في الوقت نفسه فإنه يوفر الجسم مع نصف متطلبات الألياف اليومية!

سلاد، ب، حنطة، سبيسس

المكونات:

  • 3 ملاعق كبيرة القمح المنبت؛
  • 3 ملاعق كبيرة البذور المنبهة من عباد الشمس؛
  • 1 الموز مقشر.
  • 1 مقشر الكيوي الفاكهة؛
  • 3 ملاعق كبيرة بذور الرمان؛
  • 100 غرام من الجبن الصلب أو برينزا؛
  • العسل لتذوق.

لجعل هذه السلطة مفيدة، ببساطة طحن البذور المنبثقة من بذور عباد الشمس والقمح، ثم مزجها مع الجبن المبشور، إضافة شرائح من الكيوي المفروم والموز، ثم صب جميع المكونات بالعسل. بعد خلط السلطة، وتزيينها مع بذور الرمان.

الحفاظ على القمح القمح للالتسلق

اليوم، كل أنواع الكوكتيلات مع براعم القمح هي محمومة في أوروبا والخارج، وأنها تستخدم على وجه التحديد لفقدان الوزن السليم. ما هو معناها؟ حقيقة أن جرثومة القمح هو بيوستيمولاتور أقوى، تجديد مخازن من الفيتامينات والمعادن في الجسم.

على سبيل المثال، إذا كان الشخص يجلس على الحنطة السوداء أو الأرز النظام الغذائي، مع الحد من استخدام الأطعمة الأخرى، جسده توقف عن تلقي المواد الغذائية اللازمة. في هذه الحالة، يتم تنشيط آلية الحفاظ على الذات، ويبدأ الجسم لتأجيل مخازن الدهون بشكل مكثف.

ليست هناك حاجة للحديث عن أي فقدان الوزن في هذه الحالة. شخص يجلس على نظام غذائي، تشارك بشكل مكثف في مجال الرياضة، والوزن يقف لا يزال! وعلاوة على ذلك، من دون الفيتامينات والأحماض الأمينية اللازمة، يتم تضخيم حنين الرجل للأغذية عدة مرات!

الاستهلاك المنتظم من الكوكتيلات الخضراء وغيرها من الأطباق مع براعم القمح يحل هذه المشكلة. سيتم متوازنة طعامك، يمكنك أن تبقي من الإفراط في تناول الطعام، وفي نهاية المطاف وزنك سوف تذهب بالضرورة إلى أسفل.

  1. لإعداد هذا المنتج العلاجي يجب أن تكون نمت بشكل صحيح. لهذا، تأخذ كقاعدة مياه الصرف، حيث الحبوب غارقة، كل 8-10 ساعات. تطفو البذور المطفأة والمظلمة على الفور.
  2. سوف تكون صحة البراعم 2-4 سم طويلة، وليس من الضروري أن تنمو الخضر طويل القامة. في هذه الحالة سوف تنخفض جميع خصائصها المفيدة عدة مرات.
  3. يجب الحفاظ على الخضر تنبت لا أكثر من يومين. في المستقبل، فإنه يفقد أيضا جزءا كبيرا من المواد القيمة، وبالتالي على الفور استخدام حبوب القمح تنبت.
  4. بالإضافة إلى الكوكتيلات والسلطات، يمكن إضافة حبوب القمح إلى الحساء والحبوب، فضلا عن استخدامها مع الفواكه المجففة.
  5. يجب أن تستهلك الأطباق مع جرثومة القمح مباشرة بعد التحضير، عندما يتم تخزين جميع الفيتامينات والمعادن في ذلك، ومن المهم أن يمضغ جيدا الحبوب حتى أشكال الحليب. في هذه الحالة، سيتم تعظيم الفائدة للجسم.
  6. ومن الجدير بالذكر أن الحبوب المنبسطة من القمح تفقد خصائصها أثناء المعالجة الحرارية، وبالتالي فإنه لا يستحق كل ذلك أن يغلي أو صب الماء المغلي. فمن غير المرغوب فيه الجمع بين براعم القمح مع منتجات الألبان، لأنه في هذه الحالة من الممكن أن تواجه زيادة إنتاج الغاز.
  7. لا تأكل أكثر من 2 ملاعق كبيرة. القمح المنبت يوميا. في كل شيء، والقياس مهم والمغالاة هذا المنتج يمكن أن تضر الجسم.
  8. ومن غير المرغوب فيه إعطاء المنتج قيد النظر للأطفال دون سن 12 سنة من العمر. الجهاز الهضمي للأطفال ليست قوية بما فيه الكفاية بعد، وبالتالي الأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن تكون ثقيلة جدا للطفل.
  9. وأخيرا، يمنع منعا باتا استخدام القمح المنتشر للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الغلوتين.

وإلا، فإن القمح المنبت تصبح حليف المؤمنين لكافة أولئك الذين يحلمون بأن تكون صحية ولها شخصية نحيلة. رعاية نفسك!

الحبوب المنبثقة بالنسبة لبعض هي حساسية، بالنسبة للآخرين دواء. هناك الكثير من الوصفات مع هذه المنتجات. اعتمادا على نوع من الحبوب، خصائصه الشفاء تختلف. لذلك، القمح يقوي الكائن الحي كله، والشوفان، على سبيل المثال، يعامل الصدمات ويؤثر بشكل إيجابي على عضلات شخص.

قليلا من التاريخ

ومنذ مصر القديمة والتبت، عرف الناس عن الخصائص المفيدة للحبوب النبتة. في روما القديمة، بمساعدة القمح، أنها عززت صحة الجنود، وإذا لزم الأمر، تلتئم الجروح. في روسيا كانت أيضا أطباق شعبية جدا من براعم الحبوب. لقد استخدمنا الهلام والسلطات والبريدجيات، كما تم استخدام الأطعمة مثل البازلاء والقمح والشوفان والشعير وغيرها.

في 30 المنشأ من القرن العشرين، أجريت تجربة أثبت فيها أن الحيوان يمكن أن توجد بأمان، وذلك باستخدام الحبوب التي تنبت فقط. على الرغم من أن النظام الغذائي الخضار الأخرى، لم الموضوعات لا البقاء على قيد الحياة.

مع تقديم آني ويغمور، الذي كتب أكثر من 30 كتابا عن الخصائص المفيدة للجراثيم القمح، ودرس العديد من العلماء هذه المشكلة. كل عام، كان من الممكن اكتشاف خصائص جديدة من الحبوب المنبثقة، على وجه الخصوص، ما هو مفيد

القيمة الإجمالية

الخصائص المفيدة الرئيسية للحبوب المنبثقة:

  • زيادة مناعة الجسم. حسنا حماية من نزلات البرد وأمراض مماثلة. بفضل كمية البراعم، يستعيد الجسم العمليات الحيوية. وينطبق هذا بصفة خاصة على الشيخوخة عندما تضعف الحماية الطبيعية للشخص.
  • بفضل الحبوب، يحدث الأيض أسرع بكثير. ويحسن عمل الجهاز العصبي أيضا. الحبوب سبروتد تساعد في مكافحة الأمراض مثل الأكزيما المختلفة.
  • لديها مزيج جيد من الكربوهيدرات والبروتينات، في كمية كافية من البشر. أيضا في الحبوب المنبتة هناك عدد كبير من الفيتامينات اللازمة.
  • لديهم مضادات الأكسدة في تكوينها، والتي تساعد على تجديد الجسم. الفيتامينات A، C و E، التي هي جزء من براعم الحبوب، تساعد أيضا في هذه العملية.
  • تؤثر بشكل إيجابي على الحياة الجنسية للشخص، فضلا عن الأداء العام للجسم.
  • حبوب القمح المنبثقة تحفز الدورة الدموية وتطبيع كمية الهيموغلوبين في الدم.
  • وبفضل المغنيسيوم، ينخفض ​​الضغط في البراعم، وتقلل مخاطر الأمراض المرتبطة بالقلب، ويفرز الكوليسترول من الجسم.
  • أيضا، يتم استخدام الحبوب من قبل الناس الذين يرغبون في تقليل وزنهم.
  • كما تم الكشف عن التأثير الإيجابي للحبوب المنبثقة على استقرار النوم الصحي والكامل.
  • للوقاية من السرطان فمن المفيد لإضافة حصص الإعاشة بانتظام إلى النظام الغذائي الخاص بك.
  • تأثير إيجابي على لون وسمك الشعر، ونوعية الرؤية (بعد الإدارة العادية فإنه يتحسن)، صحة الأسنان، العامة

كل هذه الخصائص الإيجابية تنطبق على جميع الحبوب المنبثقة، ولكن كل واحد منهم له خصائصه الخاصة.

قمح

هذا المنتج هو الأكثر شعبية. يتم بيع عصير من براعم القمح في معظم البلدان سواء في الصيدليات وببساطة في الأسواق والمخازن. الناس الأكثر شهرة يجب أن تبدأ يومهم مع جزء من هذا المنتج مفيد. خصائص القمح المنبت هي فريدة من نوعها. دعونا نحاول معرفة مدى فائدة ذلك.

  • تحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
  • بعد أخذ براعم، تتحسن الحصانة.
  • تحارب بنشاط ضد العمليات الالتهابية التي تحدث في جسم الإنسان.
  • يؤثر إيجابيا على جودة الرؤية. القمح سبروتد مفيد أيضا في العلاج. التعليقات حول ذلك إيجابية فقط.
  • المسامير والشعر تصبح أقوى والحصول على اللون الطبيعي الطبيعي.


  • مع الاستخدام لفترات طويلة يطيل العمر المتوقع.
  • وبما أن براعم القمح يكاد يكون من المستحيل الإفراط في تناول الطعام، فإنه يؤثر بشكل إيجابي على وزن الشخص.
  • يساعد الجسم واضحة من السموم وغيرها من المواد الضارة.
  • ابتلاع الحبوب المنتشرة يساعد على حل الأورام والخراجات المختلفة.

وينبغي أن تبدأ بعناية فائقة لاتخاذ الحبوب المنبتة، إذا كان لديك بعض المشاكل مع أمراض الأمعاء أو الجسم لا هضم الطعام بشكل صحيح. فمن غير المستحسن أن يأكل براعم للمرضى الذين يعانون من القرحة. في الأيام الأولى من استقبال الحبوب، وتلوث الغاز في المعدة، ومشاكل مع البراز، وخروج الحجارة من الكلى ونظام مدر للبول هو ممكن. قد يكون هناك أيضا الدوخة والغثيان. لا داعي للذعر. بعد بضعة أيام يتم تطبيع حالة الجسم، وفي المستقبل سوف تعطى إشارات إيجابية فقط. صدقوني، وسوف تجد أن أكثر من القمح مفيد ينبت.

الشوفان

شعبية جدا هي براعم من هذا الحبوب. الشوفان غنية بالمغنيسيوم والزنك. أيضا في تكوينها هي الفيتامينات B، C و E. مثل غيرها من الحبوب تنبت، الشوفان يؤثر إيجابيا على جسم الإنسان بأكمله، وتحسين إجراءات جميع النظم بشكل عام. الخصائص المميزة لهذا الحبوب:

  • يساعد على مكافحة أمراض الكلى والكبد.
  • ومن المفيد جدا للعمل السليم للغدة الدرقية.
  • استخدام الشوفان تنبت يوصي للأشخاص الذين يعانون من مرض السل.
  • وغالبا ما يستخدم من قبل الرياضيين كمسرع إضافي للشفاء من أنواع مختلفة من الإصابات.
  • وكذلك تنبت جرثومة القمح، تفضل الأيض.
  • يستعيد ويطبيع عمل الجهاز الهضمي.
  • الشوفان سبروتد تحفيز تجديد الدم في جسم الإنسان.

السؤال الفعلي هو، وكيفية استخدام الشوفان تنبت؟ إذا كنت تخطط لاتخاذ بانتظام براعم من هذا الحبوب، ثم جهاز كمبيوتر شخصى 10-15. سوف يكون اليوم كافيا ليشعر قريبا التغييرات الجذرية في صحتك والرفاه. للحصول على أفضل تأثير، فمن المستحسن أن قبل استهلاك الشوفان تنبت، لا تخضع للمعالجة على مفرمة اللحم أو عصارة.

الحنطة السوداء

غنية جدا في الفوسفور والمغنيسيوم والبورون واليود. بشكل عام، لمختلف الأمراض أكثر من حبوب الحنطة السوداء مفيدة.

  • تؤثر بشكل جيد على مستوى الهيموجلوبين في الدم.
  • ينصح الناس الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أن تأخذ بانتظام براعم الحنطة السوداء.
  • هذا المنتج يجعل مساهمة كبيرة في مكافحة الأمراض مثل الدوالي، داء السكري، البواسير.
  • الحنطة السوداء يعطي تأثير إيجابي على قوة الأوعية.
  • اعتماد براعم يعزز أفضل عمل للقلب.
  • تستخدم لفقدان الدم.
  • القتال بنشاط مع الكبد وأمراض الكلى.

والميزة الرئيسية للحبوب المنبسطة من الحنطة السوداء في أكبر من الحبوب المتبقية هو وجود الروتينية. ومن هو المسؤول عن التأثير المفيد على السفن البشرية ومكافحة الأمراض المرتبطة إصاباتهم.

أنواع أخرى من الحبوب المنبثقة

أقل شيوعا في التطبيق، ولكن ليس أقل فائدة وغيرها من الحبوب.

  • البقوليات. خصائص مدر للبول لديها منتجات مثل الحمص والبازلاء. وبالإضافة إلى ذلك، البقوليات لديها الكثير من البروتين مع كمية صغيرة من الدهون. وغالبا ما تستخدم لمختلف الوجبات الغذائية. فول الصويا براعم تساهم في النوم الجيد، والفاصوليا هي المدافع ممتازة ضد الانفلونزا. فقط لا تأخذ متنوعة الأحمر - انها سامة.
  • الشعير. استخدام الحبوب المنبثقة من الشعير هو زيادة القدرة على التحمل من الجسم وتحقيق الاستقرار في التوازن الحمضي القاعدي.
  • اليقطين. الجراثيم من هذا المنتج هي مفيدة جدا للرجال. أنها تسهم في مكافحة ناجحة ضد أمراض البروستاتا.
  • ليون. يحارب بنجاح ضد التهاب المفاصل وأمراض القلب ويساعد على تقوية سفن الدماغ.
  • الجاودار والحبوب المحمية من الجاودار هي وقاية جيدة ضد تصلب الشرايين. أيضا هذا المنتج يساعد على إزالة النويدات المشعة من جسم الإنسان.
  • الحليب الشوك. الجراثيم إزالة الحجارة من الكلى ونظام مدر للبول، وأيضا جعل استثمار كبير في استعادة خلايا الكبد.
  • الجينسنغ، أيضا، دوار الشمس. إذا لم يكن هناك وسيلة للحصول على الجذر الجينسنغ، ثم يمكنك استخدام بذور عباد الشمس المنبت. خصائص هذين المنتجين متطابقة تقريبا - استقرار الجهاز العصبي، وتحسين الرؤية، والحالة المثالية للجلد.
  • بذور بذور السمسم. لديهم كمية كبيرة من الكالسيوم، مما يساعد على تقوية العظام.
  • العدس. سوف تساعد في مكافحة أمراض الطفولة. لها براعم لديها كمية كبيرة من الكالسيوم والبروتينات مفيدة.
  • سباروتيد أمارانث. يشبع الجسم مع المواد التي يمكن أن تقاتل مع السرطان.


عملية الإنبات

وهناك عامل مهم جدا هو أصل الحبوب المنبثقة. وتكون الفائدة فقط إذا لم تخضع لأي معالجة كيميائية. نظرا لشعبية هذا المنتج، فمن الممكن الآن لشراء براعم الجاهزة في الصيدليات أو الأسواق. يمكنك أيضا شراء الحبوب المصنعة في شكل عصائر، مقتطفات. ولكن مما لا شك فيه، الأكثر فائدة وآمنة هي الحبوب تنبت في المنزل. ناهيك عن الجانب المالي للقضية.

اختيار الحبوب يجب أن تقترب بعناية. يجب أن تبدو طبيعية وتنفس حرفيا الحياة. فمن الأفضل لشراء الحبوب في صيدلية أو من المزارعين مألوفة، والتأكد من أنها لم يتم معالجتها بعد من قبل الكيمياء.

كل البذور لديها أسرارها الصغيرة الخاصة من الإنبات. فالبعض يحتاج إلى أن يسقى في كثير من الأحيان، والبعض الآخر، على العكس من ذلك، لا ينبغي لمسه. ولكن المبدأ العام للإنبات هو مماثل. أولا نحن نأخذ صحن صغير. فمن المرغوب فيه من البورسلين، الطين أو الزجاج. يتم غسل الحبوب لإنبات في ثلاث مراحل. أولا، المياه النظيفة، ثم بضع دقائق غارقة في برمنجنات البوتاسيوم ومرة ​​أخرى تحت الحمام.

في الأطباق المعدة وضع الحبوب. املأ بالماء بمعدل سمتين فوق مستوى المنتج. يتم تجاهل البذور التي ظهرت على السطح - أنها لن تنبت. الصحن مع البذور وضعت في مكان دافئ، مع درجة حرارة حوالي 20 درجة ومشاهدة، حتى لا تصل إلى أشعة مباشرة من الشمس.

بعد 2 ساعة، القيام غسل الثاني من الحبوب وتغيير الماء في الأطباق. بعد بضع ساعات أخرى نكرر العمل. من الحبوب المنتفخة استنزاف المياه وتغطيتها بشاش رطب أو قطعة قماش.

مع ظهور البراعم الأولى، نضع الأطباق في الثلاجة. عدة مرات في اليوم، ونحن نفعل غسل الحبوب وترطيب الشاش.

هناك عدة طرق أخرى لتنبت الحبوب. هذا هو استخدام علبة أو كأس مع مصفاة. الشيء الرئيسي هو التمسك القواعد المذكورة أعلاه، بحيث براعم تنمو بسرعة ولها خصائص الشفاء.

وصفات من الأطباق من القمح انتشرت

كيف يأكلون القمح المنتشر؟ يمكنك، بطبيعة الحال، يكون مجرد بضعة غرامات من براعم من هذه الحبوب كل صباح، ولكن إذا رغبت في ذلك، يمكنك الجمع بين مفيدة مع لذيذ وإعداد أطباق لذيذة.

ينبت القمح مع العسل.   أبسط وصفة. نأخذ ثلاث ملاعق من الحبوب المنبسطة من القمح والسماح لهم من خلال مفرمة اللحم. ثم يضاف واحد أو اثنين ملعقة صغيرة من العسل. مزيج تماما والتمتع مع المتعة. للحصول على أفضل امتصاص، فمن غير المستحسن أن تأخذ غيرها من المواد الغذائية لمدة 3 ساعات. قبل أن تأخذ القمح المنبت، فمن المستحسن أن تشرب بعض الماء.

سلطة لذيذة.   بالنسبة له، تحتاج إلى اتخاذ 2 ملاعق كبيرة من الحبوب المنبثقة من عباد الشمس والقمح وطحنها في مفرمة اللحم. تقطيع ناعما واحد الموز والكيوي. صر 100 غرام من الجبن. مزيج جميع المكونات، إضافة لهم 2 ملاعق كبيرة من العسل. عصير الخس الموسم مع نصف الليمون. أعلى مع 3 ملاعق كبيرة من بذور الرمان. قبل أن تستهلك الحبوب المنومة، استشر الطبيب.

وهنا كيفية تناول الطعام القمح انتشرت.   تمر من خلال مفرمة اللحم مع المكسرات والفواكه المجففة. من الوزن المستقبلي لا الكوكيز التي من فوق يتم رشها مع بذور السمسم أو الخشخاش. ثم وضع البليت في الفرن ويخبز لمدة 15 دقيقة.

كيسل (وصفة بسيطة).   ضع براعم القمح وصبها بالماء وتغلي. بعد أن وقفت كتلة لمدة نصف ساعة، سلالة من خلال غربال. وضع كيسيل النهائي في الثلاجة.

أطباق من الحبوب المنتشرة الأخرى

هناك العديد من الأطباق حيث المكون الرئيسي هو الحبوب تنبت. وصفات يمكن أن يكون للدورات الأولى، وللأطباق الجانبية وحتى الحلويات.

  نحن تمرير يطلق النار من خلال مفرمة اللحم وتمييع بالماء البارد. يضاف الماء المغلي إلى الخليط ويطهى لمدة 2-3 دقائق. دعونا الشراب لفترة من الوقت.

خضرة و بخاصة الخس، ب، تبرعم حبوب، بسبب، الشوفان.   نحن قطع نصف حلقة مع 300 غرام من الطماطم والبصل واحد. نحن سحق ثوم واحد من الثوم. مقطعة إلى 30 غراما من البقدونس والشب، وكذلك 100 غرام من سلطة خلع الملابس مع ثلاث ملاعق كبيرة من الزيوت النباتية. الملح والفلفل إضافة إلى الذوق.

خضرة و بخاصة الخس، ب، الجزرات، أيضا، برعم، الحنطة بسواد. نحن صر على مبشرة 2 التفاح والجزرة واحدة، نضيف لهم 100 غرام من براعم لدينا. تمييع لتذوق مع الجوز واللوز، ونحن قبل طحن. نحن جعل السلطة الناتجة مع الزيوت النباتية.

عصيدة.   نحن رمي في الخلاط 10 غراما من الحبوب المنبتة من الحنطة السوداء، موز واحد، الزبيب قليلا. نحن طحن المنتجات جيدا. كل شيء، عصيدة جاهزة.

C ألات، ب، تبرعم، شوربة عدس، أيضا، كورن.   نحن نأخذ نصف كوب من كل من الحبوب، واحد الفلفل، ملعقة كبيرة من كالي البحر، غارقة سابقا، البصل واحد، والخضر قليلا من الشبت والبقدونس. جميع المكونات هي الأرض والمختلطة. نحن صب السلطة مع عصير الجريب فروت أو عصير الليمون.

فول الصويا مع الفطر.   100 غرام من براعم لطحن، صب الماء المغلي. الفطر قبل الغليان وقطع (15 غراما من المجففة). رمي المكونات في مقلاة مع زيت السمسم، تقلى بعناية. نضيف القليل مرق الفطر. في النهاية، نحن صب في أكثر قليلا من زيت السمسم، وهو ما قبل المقلية مع الفلفل الحلو.

حساء البازلا. 1 كوب من شتلات الخافق للتغلب في الخلاط مع الكرفس والبصل الأخضر والتوابل، وأيضا مع اثنين من أكواب من الماء.

حبوب سبروتد في مستحضرات التجميل

كيف آخر يمكنك تطبيق الحبوب المنبثقة؟ فوائد الجسم من براعم يمكن أن يكون ليس فقط من أخذها في الداخل، ولكن أيضا إذا ما استخدمت للاستخدام الخارجي. هناك العديد من الأقنعة التي سيكون لها تأثير إيجابي على بشرتك.

يمكنك طهي الطعام محلول. للقيام بذلك، وملء براعم الشوفان والقمح أو الجاودار مع كوب من النبيذ الأبيض والسماح لها الشراب لعدة أيام. تصفية التسريب من خلال غربال وإضافة صفار البيض واحد. للبشرة الجافة هذا هو محلول مفيد جدا.

قناع للوجه.   تخلط ملعقة صغيرة من الحبوب المنبسطة من القمح والخميرة. إضافة 2 ملعقة طعام من زيت عباد الشمس و صفار واحد. وضعنا قناع استعداد على الجلد من الوجه والرقبة والانتظار حتى يجف. بعد ذلك، نحن يغسل كل مع الماء الدافئ ومعالجته مع مكعب الجليد. في النهاية، نحن تدليك الوجه مع كريم الدهون.

قناع للشعر.   مزيج 3 ملاعق كبيرة من جرثومة القمح والكونياك. إضافة لهم 2 صفار البيض، ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة وملعقة صغيرة من زيت الزيتون. يخلط تماما جميع المكونات وينطبق على غسلها مسبقا الشعر. نحن التفاف لهم مع منشفة وانتظر لمدة نصف ساعة. ثم غسل بعناية قبالة القناع. بفضل الاستخدام المنتظم لهذا الكريم، سوف يكسب شعرك قوة و تألق جميل.

وصفات الشعبية من بعض الأمراض

في الطب الشعبي، وتستخدم الحبوب المنباتة في جميع أنواع تقريبا من الأمراض. النظر في بعض من الأكثر شيوعا.

لنزلات البرد والانفلونزا.   يمكنك إعداد الشاي مفيدة أن يخفض درجة الحرارة. للقيام بذلك، تحتاج 2 ملاعق كبيرة من أوراق التوت وحبوب القمح واحدة تنبت. لهم، إضافة نصف الليمون واثنين من الملاعق من العسل. صب كل نصف لتر من الماء المغلي والسماح لها الشراب لمدة 15 دقيقة. مفيدة أيضا للبرد المشترك هو التسريب لمحو. لإعداده، 300 غرام من الفودكا، ملعقة صغيرة من الحبوب الناضجة وعدد قليل من الزهور أرجواني وتستخدم.

من الجروح والخدوش وغيرها من تلف الجلد.   مرهم مصنوع من القفزات، الزهور البابونج من القمح الجرثومية، يارو عشب، آذريون. جميع المكونات تحتاج إلى اتخاذ ملعقة كبيرة وصب لتر من الماء المغلي، ويطهى لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة. علاج الأماكن من تلف الجلد مع مرهم، ومن ثم غسله بالماء، والتي كانت المغلي الأعشاب.

من التهاب المعدة، قرحة المعدة. نحن جعل الشفاء الشفاء من ملعقة كبيرة من الحبوب ظهرت وكوبتين من عصير من البطاطا. تناول الدواء ثلاث مرات في اليوم لمدة 2 ملاعق كبيرة. ل. قبل الأكل.

من أمراض الكبد والبنكرياس. مزيج على ملعقة كبيرة من الجاودار وبراعم نبات القراص. كوك لمدة نصف ساعة تقريبا في لتر من الماء. ثم استنزاف مغلي. خذ نصف كوب ثلاث مرات في اليوم.

استنتاج

سواء كان ذلك الشوفان والحنطة السوداء والبازلاء أو القمح الجرثومية، وردود الناس العاديين والخبراء إيجابية فقط. وبفضل استقبال هذه المنتجات، تخلص الكثير من الناس من أمراضهم. ولا شك في أن استخدام براعم الحبوب. الشيء الرئيسي هو اختيار الحبوب المناسبة التي تحتاج إليها وعدم إساءة استخدام تطبيقها. أيضا، مراقبة بعناية نوعية الحبوب، تكنولوجيا الإنبات. تأكد من التشاور مع الأطباء قبل استخدام هذا المنتج من أجل عدم الإضرار صحتك. إذا لم يكن هناك موانع، ثم بفضل النظام الغذائي اليومي مع إضافة الحبوب تنبت سوف تكون قادرة على تجنب العديد من الأمراض ويعيش حياة طويلة وصحية. الشيء الرئيسي هو أنه لا معنى له.

وتستخدم حبوب القمح سبروتد كمادة مضافة مفيدة للأطباق.

يستخدم القمح المخصب ليس فقط كعلاج لمرض واحد، بل هو خلاص للكائن الحي كله. ما هي الخصائص المفيدة لديها، وكيفية استخدامها؟ كعامل شفاء، يتم استخدام الحبوب المنبسطة من القمح. والحقيقة هي أنه في لحظة إنبات الحبوب خصائصها المفيدة تزيد. على سبيل المثال، بالمقارنة مع الحبوب العادية، في كمية المنبثقة من الألياف يزيد إلى 16٪.

لا تستخدم حبوب القمح سبروتد لا كغذاء يومي، ولكن كمادة مضافة مفيدة للأطباق. كان يستخدم من قبل أسلافنا. تم طهي الحساء والعصيدة وهلام من ذلك.

فوائد القمح المنتشر

القمح سبروتد مفيد في أنه قادر على إزالة السموم والسموم من الجسم. والحقيقة هي أن الحبوب تتضخم تحت عمل الأحماض القلوية والمعدة وتمتص جميع المواد الضارة الموجودة في الجسم.

ومن المفيد استخدام مثل هذه الحبوب لتحسين عملية التمثيل الغذائي. القمح مفيدة تنبت لأولئك الناس الذين يكافحون مع الوزن الزائد.

أنها تكافح مع العمليات الالتهابية. وتستخدم الحبوب المنبثقة من القمح لتطبيع البكتيريا المعدة وتحسين الهضم.

إذا كان هناك مشاكل مع الرؤية، فمن الضروري استخدام فقط نصف كوب من هذا المنتج. ولكن لا تنتظر التأثير لحظة.

كيف تنمو القمح في المنزل؟

لزراعة القمح في المنزل هو بسيط جدا. للقيام بذلك، تحتاج إلى اختيار نوعية الحبوب التي ليس لها أي ضرر. من المستحسن اختيار محطة سنوية.

اتخاذ أي حاوية ووضع الشاش في عدة طبقات على قاعها.

ثم انتشرت على حبوب القمح وتغطي مع طبقة أخرى من الشاش.

في الحاوية إضافة الماء ووضعها على مكان مشرق.

في غضون يومين، يجب أن تظهر براعم، فهي الأكثر فائدة لجسمنا. قبل الاستهلاك، يجب أن تكون مبخرة بالماء المغلي. إذا كنت تفرط في الحبوب وأنها ستكون أكثر من 2 ملم، فلن تحصل على أي فائدة. وبالإضافة إلى ذلك، فإنها يمكن أن تصبح سامة. تلك الحبوب التي لم تنبت محظورة بشكل قاطع لتناول الطعام.

أيضا، لا متجر طويلا هذا المنتج، والجرف الافتراضي هو 1-2 أيام في الثلاجة، وأنه من الأفضل أن تأكل على الفور ونقع جزء جديد.

القمح المخصب هو مغذي جدا، لذلك يمكن أن تستهلك لتناول الإفطار أو خلال النهار، إضافة إلى السلطات النباتية المختلفة، يمكنك أيضا تتداخل مع العسل والزبيب والمكسرات. فمن غير المستحسن لتسخينه، حتى لا تفقد جميع الخصائص المفيدة التي يمتلكها هذا النبات. وهناك قاعدة مهمة جدا هي مضغ جيدا.

قبل الاستخدام في الطعام، يجب عليك استشارة الطبيب، وهذا المنتج يحتوي على عدد من موانع.

هوم »الأكل الصحي» الأطعمة المفيدة

قلة من الناس لم يسمعوا عن فوائد جرثومة القمح. بحثها يتناول اليوغا، ناتوروباثس والعديد من العلماء. هناك أساطير حول خصائص جراثيم القمح، ولكن هل هو حقا سحاب في الواقع؟ دعونا نفهم. معظم الفيتامينات والمعادن القمح يحافظ على براعم لها، لذلك هو البراعم التي ينبغي أن تستهلك إذا كنت ترغب في تحسين صحتك.

معظم المواد النشطة بيولوجيا واردة في براعم 1 - 2 مم طويلة. إذا كانت البذور تزرع أكبر، فإنها سوف تكتسب طعم مر، وسوف تضيع خصائصها المفيدة. يتم استخدام القمح المطبوخ في شكل الخام، كل يوم لمدة ثلاث ملاعق كبيرة. فمن الأفضل لتناول الطعام في الصباح، كما يتم هضمها لفترة طويلة. يمكنك طحنه في الخلاط وإضافته إلى الشوربات الجاهزة والسلطات والحبوب. في روسيا القديمة، من القمح الإنبات، كانوا يغليون هلام الخبز والخبز.

من وجهة نظر الأيورفيدا، براعم القمح تسمح لك لتحقيق التوازن بين التوازن الداخلي الخاص بك، والعثور على نقاط القوة الجديدة وتكون مشحونة الطاقة الإيجابية. في الطب الصيني و ماكروبيوتيكش، وتستخدم الجراثيم القمح لتحييد تركيز كبير من الطاقة يين أو يانغ. هذا المنتج العضوي قادر على تحقيق التوازن بين الطبيعة البشرية، وجعلها متناغمة ومتوازنة.

استخدام الحبوب المنبسطة من القمح

هل البراعم الضارة؟

موانع للاستخدام

تأثير جرثومة القمح ليس واضحا على الفور. لمشاهدة النتيجة، ستحتاج أسابيع، أو حتى أشهر. هذا ينبغي أن يكون لك وسيلة للحياة - فقط في هذه الحالة يمكنك أن تشعر التغييرات في جسمك. إذا كنت بدأت في استخدام القمح المنتشر، ثم تحتاج إلى مراقبة عدة قواعد:

  • يجب أن يمضغ الحبوب جيدا. كلما كانت الحبوب الأرضية أفضل، كلما كانت أكثر فائدة.
  • إذا كنت لا يمكن مضغ الحبوب بشكل صحيح، مزجها في خلاط أو طاحونة اللحوم.
  • بعد أخذ الحبوب، قد تظهر زيادة تشكيل الغاز. فمن الأفضل عدم تناوله مع الحليب ومنتجات الألبان.
  • هو بطلان القمح المخصب في الناس الذين يعانون من قرحة الهضمية والأطفال تحت سن اثني عشر عاما من العمر؛
  • لا يمكن استخدام القمح المستنبت من قبل أولئك الذين لديهم حساسية من الغلوتين.
  أخبر أصدقائك:

معلومات عامة

القمح هو عشب السنوي، الذي ينتمي إلى عائلة غراميناي. هناك تقارير تشير إلى أنه تم زراعته قبل 10،000 سنة.

حبوب القمح سبروتد هي منتج مثالي، كما أنها تمتص جيدا جدا من قبل الجسم. وهي تتيح له الفرصة لمقاومة التأثير السلبي للبيئة الخارجية. يمكن أن يستأنف القمح المستنبت الأنسجة المريضة أو التالفة، وكذلك النظام بأكمله ككل. مثل هذه الحبوب لديها ميزة فريدة من نوعها - فإنه يعالج ليس فقط مرض معين، ولكن يؤثر على الفور الجسم كله.

خلال الإنبات، والبروتينات التي ترد في الحبوب تبدأ في الانقسام إلى الأحماض الأمينية. يتم هضم هذه الأحماض الأمينية في جزء، والباقي تتحلل إلى النيوكليوتيدات. ويمكن أيضا استيعاب هذه الأخيرة جزئيا، في حين أن الآخرين تقع في قواعد مختلفة. ومن هذه القواعد تتكون جينات الحمض النووي. جميع الأمراض، وهذا ليس سوى تغيير في الجينات، لذلك من المهم جدا أن وجود هذه المواد - لاستعادة واستبدال.

في القمح منتشر، يحدث حوالي 90٪ من انحطاط الكيمياء الحيوية، والتي هي نتيجة لعمل انزيمات الحبوب. خلال استقبال هذا النوع من الطعام، يحتاج الجسم فقط لضبط هذه المنتجات نصف المصنعة لضمان مرور دون عوائق من جميع المواد المغذية من خلال الغشاء.

الألياف الحبوب يمتص كل المواد السامة الموجودة في الجسم بسبب أنه يؤثر على الأحماض من الجهاز الهضمي والقلويات، مما يساهم في تورم السليلوز.

كيفية اختيار

في اختيار شيء معقد. إذا كنت ترغب في شراء الحبوب، ثم اذهبوا إلى السوق وشراء من البائع تريد.

أصناف القمح:

  • الدرجات الناعمة يمكن تحديدها بسهولة عن طريق البيضاوي أو شكل دائري من الحبوب. و اللون يمكن الأحمر البني أو الضوء الأصفر.
  • صلب. وهناك سمة مميزة لهذه الأصناف هي حبة طويلة. على عكس أصناف لينة، واللون هنا هو العنبر الخفيف، ولكن في بعض الأحيان تحدث حبات العنبر الداكن أيضا.
  • القزم القمح.
  • وردت. هذا الصف هو القمح نصف لذيذ. وتغطي الحبوب مع فيلم زهرة، وهو أمر صعب جدا للفصل.

كيفية تخزين:

يجب أن يتم تخزين القمح بروكروشنويو في مكان جاف ومغلقة. بحيث لا تتدهور، لا تدعها تحصل على الرطب بسبب التخزين الطويل، فإنه يفقد خصائصه المفيدة.

في الطبخ

القمح سبروتد هو المنتج الأكثر تنوعا. حبوب القمح سبروتد يمكن استخدامها كجزء من العديد من الأطباق. في معظم الأحيان يتم إضافته إلى الحبوب والسلطات والحساء. في كثير من الأحيان يتم طحن الحبوب المنومة وإضافة إلى الطعام والتوابل. تذكر أن الطبق المحضر من القمح المنتشر يجب أن يؤكل مباشرة بعد الطهي، وعدم تركه في وقت لاحق. يجب أن تأكل هذه الأطباق لتناول الافطار. هذا يضمن لك الحصول على المزيد من العناصر الغذائية في الجسم، وسوف ننسى الطعام لفترة طويلة.

لا تستخدم القمح المنتشر مع العسل، هلام الملكي، حبوب اللقاح زهرة، دنج، الجذر الذهبي، لأنها غير متوافقة على الاطلاق. إذا كنت لا تزال خطر وسوف الجمع بين هذه المنتجات، ثم تكون على استعداد بالنسبة لك أن يكون مرض مثل خلايا النحل. هذا - نوع من إشارة من الجسم أن التوازن مكسورة.

عرض في الثقافة

وقد لوحظت خصائص الشفاء من الحبوب قبل عشرة قرون. في ذلك الوقت، كان الناس يعرفون فقط أن الحبوب مع جرثومة تنبت لها خصائص خاصة، ولكن الآن أكثر من ذلك بكثير هو معروف عن هذا. في عصرنا، كان العلم قادرا على إعطاء هذا تفسير يستحق.

القيمة الغذائية في 100 غرام:

فوائد جرثومة القمح

حتى الآن، ليس سرا أن القمح المنتشر هو مخلوق فريد ومفيد من الطبيعة. ويسمى أيضا المواد الغذائية الخام القمح تسمى الغذاء العالمي. إن الهضم العالي للقمح المنبثق من قبل الجسم، جنبا إلى جنب مع خصائصه الشفاء ممتازة، هو العلاج الطبيعي المثالي لاستعادة الأنسجة وأنظمة الجسم المضطربة، ومن بين جميع بذور محاصيل الحبوب، وحبوب القمح لديها خصائص الشفاء الأكثر وضوحا.

سر قوة الشفاء من القمح المنبت هو بسيط

حبوبها تحتوي على عدد كبير من المركبات المفيدة والفيتامينات. من بينها:

  • الكالسيوم.
  • الحديد،
  • مختلف الفيتامينات وحمض الفوليك.

أثناء الإنبات   محتوى القمح في كل من المكونات المذكورة أعلاه يزيد عدة مرات. أنها تتحرك إلى شكل أكثر نشاطا لتزويد الجرثومة مع القوى الحيوية. وبالإضافة إلى ذلك، هناك تأثير التآزر، الذي يتجلى في تأثير المركبات المفيدة على بعضها البعض. ونتيجة لذلك، يتزايد نشاط وقوة القمح المنبثق.

وفي هذا الصدد، يتم تقدير القمح سبروتد للغاية باعتبارها تعزيز، والتصالحية وعلاج الشفاء.

براعم القمح المنبت:

  • تؤثر بشكل إيجابي على عمل جميع أنظمة الجسم.
  • تعزيز ارتشاف الأورام والأورام الأخرى؛
  • منع العمليات الالتهابية في الجسم.
  • تطبيع وتنقية البكتيريا المعوية.
  • وتنقية الجسم من السموم والسموم.
  • واستعادة النمو، وقوة الشعر والأظافر، وما إلى ذلك.
  إذا كنت تأكل بانتظام القمح ظهرت لمدة أسبوعين، وسوف تشعر على الفور تحسن عام في صحتك.

الزائد الرئيسي من جرثومة القمح - القدرة على إزالة الخبث والسموم   من الجسم. في إطار عمل القلويات والأحماض في الجهاز الهضمي، ألياف الحبوب قادرة على تضخم وامتصاص جميع المواد الضارة، والتي يتم بعد ذلك إزالتها بسهولة من الجسم.

للحصول على أفضل النتائج فمن المستحسن كل يوم لتناول الطعام نصف كوب من البراعم القمح.   ويمكن أن تؤكل في شكلها النقي أو تضاف إلى مجموعة متنوعة من الأطعمة. يحظر إخضاع الحبوب لأي معالجة حرارية، حيث أنها تفقد خصائصها المفيدة. الحبوب يمكن أن تستهلك بكميات غير محدودة، ولكن قبل أن تحتاج إلى أن يكون جيدا وطويلة يمضغ. أفضل للجميع   الجراثيم القمح وتناول الطعام في الصباح قبل وجبة الإفطار.   القمح سبروتد مغذية بما فيه الكفاية، لذلك يمكن أن تصبح وجبة إفطار كاملة.

القمح بروكروشنويو يمكن شراؤها أو طهي بشكل مستقل في المنزل.

عندما كنت شراء الحبوب لإنبات،   فمن الضروري رسم الاهتمام بجودتها. الحبوب لا ينبغي أن تكون قذرة، التالفة، ويسبي رطبة. وتزداد حبوب التخزين السنوية بشكل جيد، وتزيد فترة السنتين وأكثر ببطء.

قبل البدء في إنبات الحبوب، يجب شطفها جيدا. الحبوب القمح، التي ظهرت بعد النقع، لا يمكن أن تنبت. هذه الحبوب لم تعد نشطة ودونية، يجب أن تجفف بالماء.

ثم تحتاج إلى إعداد حاوية خاصة   (صينية أو لوحة) فيها سوف ينبت القمح. لهذا، فمن الأفضل أن تقترب الخزف، الطين، الزجاج أو المينا وير. فمن المستحسن استخدام الماء المغلي الدافئ لغسل الحاويات والحبوب من القمح.

طريقة إنبات حبوب القمح

  1. في الجزء السفلي من خزان الخاص بك تحتاج إلى وضع الشاش رطبة أو القماش في عدة طبقات.
  2. على هذا الركيزة، وضع طبقة رقيقة حتى من حبوب القمح وتغطية الجزء العلوي مع طبقة أخرى من الشاش أو النسيج. بعد هذا الإجراء، ونحن مرة أخرى إضافة الماء إلى الخزان مع القمح.
  3. من أجل الإنبات النشط للقمح، يجب أن تكون الغرفة خفيفة ودافئة.
  4. عدة مرات في اليوم فمن الضروري لغسل براعم المستقبل من القمح مع الماء المغلي لتجنب الحامض والتلوث مع الفطريات المسببة للأمراض.

يرجى الانتباه!

المياه بعد غسل الأول لا يمكن استخدامها. أنه يحتوي على جميع المواد الضارة والمبيدات الحشرية التي هي في الحبوب. لذلك، يجب أن يتم صرف هذه المياه، والحبوب غسلها جيدا. في المياه، ومع ذلك، بعد الغسيل المتكرر من الحبوب،   هو الحد الأقصى من المغذيات. يمكن هذا حل للشرب،   مع عصير الخضار أو الفاكهة.

من المهم جدا!

حوالي يوم أو يومين، فإن أول براعم من القمح تبدأ في الظهور. هو على هذه المرحلة تستفيد من إنبات الحبوب أكثر من غيرها.   لاحق نمو حبوب القمح(من 2mm وأكثر من ذلك)   لن تعطي لهم أي خصائص الشفاء، ولكن على العكس من ذلك تصبح سامة. استخدم القمح المنتشر فورا. إذا كان القمح الذي لم تستخدم ينبت على الفور، ثم ضعه في الثلاجة. لا يمكن تخزينها هناك لأكثر من يوم واحد.

تذكر! حبوب القمح التي لا تنبت ممنوع منعا باتا لتناول الطعام - فهي سامة ومريضة.

في اليوم الأول من تغذية جرثومة القمح يمكن أن يكون مصحوبا ضعف، والدوخة والبراز فضفاضة. هذه الأعراض سوف تختفي تماما مع مرور الوقت.

قواعد استخدام حبوب القمح المنتشرة:

  • لا يمكن   لاستخدام القمح المنتشر معا مع منتجات الألبان. وسوف يؤدي هذا المزيج إلى توليد غاز قوي؛
  • غير متساوق   مع جرثومة القمح - العسل، المومياء، دنج، الجذر الذهبي وحبوب اللقاح؛
  • محظور   لتشمل في القائمة الحبوب المنبثقة مع قرحة الهضمية من المعدة.
  الكائن الحي يتلقى فائدة خاصة من الجراثيم من القمح المنتشر، ولكن من الممكن أيضا أن تنبت الثقافات الأخرى: الجاودار والشوفان والعدس والبازلاء وفول الصويا والسمسم، عباد الشمس.

براعم الجاودار   تطبيع عمل الدماغ والقلب وأجزاء من الجهاز العصبي، وتحسين حالة الشعر والجلد، وتمنع عملية الشيخوخة.

براعم الحنطة السوداء   استعادة مستوى الهيموجلوبين في الدم، وتعزيز السفن والشعيرات الدموية. تظهر براعم الحنطة السوداء لداء السكري، والذبحة الصدرية، والتهاب الشعب الهوائية، وأمراض القلب المختلفة، وارتفاع ضغط الدم، وفقر الدم.

في براعم اليقطين   تحتوي على بروتينات عالية الجودة، والدهون، الماكرو والعناصر النزرة. غنية خصوصا في اليقطين براعم الزنك، وهو أمر ضروري لنشاط الدماغ العادي.

سبروتد، عباد الشمس، سيدس   يمكن تطبيع التوازن الحمضي القاعدي في الجسم، واستعادة النشاط من الجهاز العصبي، والحفاظ على البصر وبطء عملية الشيخوخة.

بذور السمسم سبروتد   غنية جدا في الكالسيوم وتستخدم لمنع هشاشة العظام وتعزيز الهيكل العظمي والأسنان والأظافر.

مفيدة بشكل خاص هي بذور السمسم للأطفال في فترة النمو النشط وتغيير الأسنان، وكذلك للنساء فوق سن 45 سنة.

شتلات عدسي   هي قادرة على تسريع عملية الشفاء، ينصح للأطفال في كثير من الأحيان المرضى والبالغين، وكذلك للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي.

في براعم فول الصويا   هناك جميع الأحماض الأمينية التي هي ضرورية للإنسان. يبرد فول الصويا يستعيد عملية التمثيل الغذائي والكبد، ويزيل الكولسترول من الجسم، ويحسن وظيفة الدماغ، ويقلل من التهيج ويمنع شيخوخة البنكرياس.

الحبوب سبروتد لها تأثير واسع النطاق على الجسم، علاجه من العديد من الأمراض والمساهمة في طول العمر.

القمح المنبثق: المنفعة والضرر

قلة من الناس لم يسمعوا عن فوائد جرثومة القمح. بحثها يتناول اليوغا، ناتوروباثس والعديد من العلماء.

على الخصائص المفيدة للجراثيم القمح   هناك أساطير، ولكن هل هو حقا سحاب في الواقع؟ دعونا نفهم. القمح نفسه، بالطبع، مفيد، ولكن معظم الفيتامينات والمعادن في الحفظ. الحبوب يحمي لهم لبراعم بهم. عندما يبدأ الحبوب في الإنبات، فإنه يضع جميع المواد المفيدة في برعم. ولذلك، فإن القمح المنبت عدة مرات أكثر فائدة من المعتاد واحد. معظم المواد النشطة بيولوجيا واردة في براعم 1 - 2 مم طويلة. إذا كانت البذور تزرع أكبر، فإنها سوف تكتسب طعم مر، وسوف تضيع خصائصها المفيدة.

قمح سبروتد أكل الخام، كل يوم لمدة ثلاث ملاعق كبيرة. فمن الأفضل لتناول الطعام في الصباح، كما يتم هضمها لفترة طويلة. يمكنك طحنه في الخلاط وإضافته إلى الشوربات الجاهزة والسلطات والحبوب. في روسيا القديمة، من القمح الإنبات، كانوا يغليون هلام الخبز والخبز. من وجهة نظر الأيورفيدا، براعم القمح تسمح لك لتحقيق التوازن بين التوازن الداخلي الخاص بك، والعثور على نقاط القوة الجديدة وتكون مشحونة الطاقة الإيجابية. في الطب الصيني و ماكروبيوتيكش، وتستخدم الجراثيم القمح لتحييد تركيز كبير من الطاقة يين أو يانغ. هذا المنتج العضوي قادر على تحقيق التوازن بين الطبيعة البشرية، وجعلها متناغمة ومتوازنة.

غرين القمح الحبوب - استخدام

تحتوي الصغيرة جنين القمح والحبوب: الفوسفور المغنيسيوم الكالسيوم الزنك الحديد البوتاسيوم 10 الأحماض الأمينية الأساسية (ألانين، أرجينين، حمض الأسبارتيك، الحامض الاميني، الجلايسين وحمض الجلوتاميك، البرولين، سيرين، التيروزين، سيستين) 8 الأحماض الأمينية الأساسية (الفينيل ألانين، فالين، التريبتوفان، آيسولوسين ، ثريونين، ليسين، ميثيونين، ليسين) الأحماض الدهنية الرماد الغذائية والفيتامينات والألياف B فيتامين C فيتامين E فيتامين PP مورق القمح آثار مفيدة على الجهاز العصبي. أنه يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات B، التي تحسن نشاط الدماغ وعمل الجهاز العصبي المركزي. إذا كنت تستهلك بانتظام جنين القمح، على التخلص من السموم، وسيتم تطهير الجسم والتمثيل الغذائي الاستقرار. جنين القمح هو مناعي جيد، وتعزيز الحصانة، الهيموجلوبين التخلص من الوزن الزائد، وتحسين الرؤية وتساعد على تقوية الشعر والأظافر. على أساس الجراثيم القمح، مصنوعة الكريمات المختلفة وأقنعة الوجه.

تقدم القمح الحبوب - هارمفول

ولا يمكن أن تضر جرثومة القمح إلا في حالة واحدة - إذا ما استخدمت بشكل غير صحيح. العديد من البذور تعامل مع المواد الكيميائية، لذلك كانوا يخزنون طوال فصل الشتاء حتى قبل الحبوب تنبت، فإنه يجب أن تشطف عدة مرات بالماء الحار المغلي. لا يمكنك إعداد الشتلات للاستخدام في المستقبل. العمر الافتراضي صغير جدا وحتى في الثلاجة التي يمكن أن تبقى أكثر من يوم واحد. إذا كانت براعم مظلمة واكتسبت اللون البني، فإنها لا ينبغي أن تستخدم للأغذية.

موانع القمح التدريجي

تأثير جرثومة القمح ليس واضحا على الفور. لرؤية النتيجة، سوف تحتاج أسابيع، وحتى أشهر. هذا ينبغي أن يكون لك وسيلة للحياة - فقط في هذه الحالة يمكنك أن تشعر التغييرات في جسمك. إذا كنت بدأت في استخدام القمح المنتشر، ثم تحتاج إلى اتباع عدة قواعد: الحبوب يجب أن يمضغ بدقة. كلما كانت الحبوب الأرضية أفضل، كلما كانت أكثر فائدة. إذا كنت لا يمكن مضغ الحبوب بشكل صحيح، مزجها في خلاط أو طاحونة اللحوم. بعد أخذ الحبوب، قد تظهر زيادة تشكيل الغاز. فمن الأفضل عدم تناوله مع الحليب ومنتجات الألبان. هو بطلان القمح المخصب في الناس الذين يعانون من قرحة الهضمية والأطفال تحت سن اثني عشر عاما من العمر؛ لا يمكن استخدام القمح المستنبت من قبل أولئك الذين لديهم حساسية من الغلوتين. المصدر: www.AzbukaDiet.ru

مقالات:

حبوب القمح

حول قيمة غذائية عالية وفائدة كبيرة للجسم البشري من الحبوب المنبتة من الناس القمح عرفت منذ العصور القديمة. حتى في مساحات الطبية أبقراط، وسجلات المعالجين الهندي القديم المذكورة الخصائص العلاجية والتصالحية مختلفة من براعم القمح ظهرت. في مصر القديمة، جنين القمح، يرمز إلى الطاقة الواهبة للحياة من الشمس، فقد اعتبر دائما واحدة من أفضل الطرق لتوفير لسنوات قادمة الشباب والجمال والمادية والقوة الجنسية.

على خصائص مفيدة من الحبوب من القمح الجرثومية كما كان معروفا لفترة طويلة في كييف روس.   لتقوية جهاز المناعة، وكذلك للوقاية من نقص فيتامين في فصل الشتاء والربيع، أكل أجدادنا مجموعة متنوعة من الحبوب، وهلام، والحساء، الذي أعد على أساس جنين القمح. من بذور القمح ظهرت على استعداد في ذلك الوقت، والأطباق الروسية التقليدية - عيد الميلاد "sochivo" واحتفالية أو التذكارية "kutya".

في 1950s، وبفضل نتائج بعض البحوث البيوكيميائية العلمية، جرثومة القمح تعزيز بقوة موقفها في علم التغذية العالمي. وقد أصبح إدراج بذار القمح في النظام الغذائي اليومي، الذي أصبح منتشرا في العديد من البلدان، الأساس الرئيسي لمعظم نظم التغذية "الصحيحة"، "الصحية".

في عصرنا، في القرن ال 21، انتشر القمح لا يزال يتمتع بشعبية كبيرة بين أنصار أسلوب حياة صحي ويستخدم على نطاق واسع في تكوين وصفات لأطباق الطهي المختلفة ( سم. قسم "وصفات الطهي من القمح المنتشر").

يتم إنتاج "الحبوب من القمح" من مواد صديقة للبيئة وجودة المواد الخام، نمت دون استخدام أي ضارة للمواد الكيميائية صحة الإنسان. هذا المنتج الطبيعي نوصي لاستخدامها في المنزل، سواء لإنتاج القمح المنبت، وكأساس لإعداد مختلف الاستقراء العلاجية أو تحصين.

التركيب الكيميائي للجرثومة القمح

في عملية الإنبات في حبوب القمح، يتم تنشيط الإنزيمات الخاصة، والإنزيمات. مع مساعدتهم، يتم تقسيم المواد الغذائية حبوب القمح، وتشكيل النسبة المثلى جديدة أكثر فعالية وأسهل في الهضم من جسم الإنسان، مجمع (الأحماض الأمينية، السكريات البسيطة، والأحماض الدهنية). وعلاوة على ذلك، فقد ثبت أن الحبوب المنبسطة من القمح، التي لديها انبات 1-2 ملم، هي الأكثر قيمة في حمضها الأميني والفيتامين والمعادن تكوين بالمقارنة مع الحبوب القمح المعتاد غير المعالجة.

عندما الإنبات، وكمية من الفيتامينات E ومجموعة B في حبوب القمح يزيد عدة مرات.فيتامين ه، التي تمتلك قوية إمونوستيمولاتينغ وخصائص تجديد، له تأثير مفيد على عمل أجهزة المجال الجنسي. B الفيتاميناتضرورية لحسن سير الجهاز العصبي والقلب والعضلات والمخ، وتطبيع عملية تكون الدم، والغدة الدرقية، ويساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم وتحسين حالة الجلد والشعر والأظافر.

وبالإضافة إلى ذلك، فإن التركيب الكيميائي للجنين القمح (في مقابل نبتت غير الحكومية) موجودة بالفعل قيمة مناعي الطبيعي - فيتامين C، ولها تأثير حجب المواد السلبية منع امتصاص الحديد والزنك والمغنيسيوم والكالسيوم.

معرفة المزيد عن ملامح التركيب الكيميائي والخصائص المفيدة للفيتامينات والمعادن من القمح الكامل، والقمح غير المجهزة، وأقسام من موقعنا "القمح" و "مانكا في الروسية القديمة" سوف تساعدك.

خصائص مفيدة من القمح المنبت

إن البراعم من القمح المنتشر، التي تتركز في حد ذاتها قوة وطاقة الكائن النباتي النامي، مصدرا قيما للمواد الفعالة بيولوجيا للبشر، التي تمتلك كتلة من خصائص التحصين والشفاء.

الألياف غير القابلة للذوبان مفيدة للغاية ("الألياف الغذائية") غنية بشكل خاص في نخالة القمح، والذي هو الجزء العلوي من قذيفة القمح المنبت. الدخول إلى الجسم، هذه الألياف تتضخم في الماء وتحفز بنشاط تفريغ الأمعاء، ومنع تطور الظواهر الراكدة غير مرغوب فيها في ذلك. وبالإضافة إلى ذلك، تمر عبر الجهاز الهضمي والقمح الألياف "تمتص" في حد ذاتها كل أنواع السموم، والسموم، والمواد المسببة للسرطان، النويدات المشعة، الذي جنبا إلى جنب مع أنها جزء من البراز تفرز بسرعة وكفاءة. وبهذه الطريقة، الاستهلاك المنتظم للجنين القمح، وغنية بالألياف الغذائية، جنبا إلى جنب في كمية كافية من المياه المستهلكة، مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من الإمساك ومن الضروري للوقاية من هذا المرض الرهيب كما سرطان القولون والمستقيم.

الألياف القابلة للذوبان (البكتين)، الذي هو أيضا الكثير جدا من حبوب القمح ظهرت، ويساعد على الحفاظ على التوازن الطبيعي لل"مفيدة" الأمعاء الدقيقة، والعمل بنشاط يمتص ويزيل السموم، "سيئة" الكولسترول والأحماض الصفراوية في القناة الهضمية. وبفضل هذه الخصائص، وإدخال جرثومة القمح في النظام الغذائي مفيد جدا للوقاية والعلاج من ديسبيوسيس، تصلب الشرايين، تحص صفراوي.

وبالإضافة إلى ذلك، والألياف، والسقوط مع الحبوب من جرثومة القمح، في جسم الإنسان، ويبطئ امتصاص الكربوهيدرات والدهون. وفي الوقت نفسه، إنتاج هرمون الأنسولين المساهمة في ترسب الدهون يقلل. في هذا الصدد أن الاستهلاك المنتظم للقمح المنتشر يمكن اعتباره وسيلة فعالة لمنع مرض السكري ويمكن التوصية للأشخاص الذين يرغبون في انقاص وزنه. ومع ذلك، يجب علينا أن نتذكر أن في حد ذاته القمح - ما يكفي من المنتجات ذات السعرات الحرارية العالية، وبالتالي فمن الضروري للحد من المبلغ الإجمالي للخبز والمعجنات المستهلكة مع الأخذ في النظام الغذائي من الحبوب ظهرت الحبوب.

الاستهلاك المنتظم للجنين القمح أيضا تطبيع الأيض، ويحسن القلب والأوعية الدموية والعظام والغضاريف والجهاز العصبي والجهاز التناسلي، تطبيع وظيفة الغدة الدرقية. جنين القمح يقوي جهاز المناعة تماما، مما يساعد على الحد من خطر السرطان، ومنع نقص فيتامين، وفقر الدم والشيخوخة المبكرة، ويساعد الجسم البشري للتعامل بسرعة مع مختلف الالتهابات ونزلات البرد.

طريقة تطبيق المنتج "حبوب القمح"

حبوب القمح سبروتد الغنية بالفيتامينات والمعادن يمكن أن تكون جديرة بالمنافسة مع هذه الخضروات والفواكه المفيدة (وخاصة في فصل الشتاء والربيع الفترة).

القمح بروكروزنويو هو الأفضل لتناول الافطار   (في الليل هذا الطعام هو ثقيل جدا للجهاز الهضمي). القمح ظهرت يمكن استخدامها كشكل من أشكال كله (مضغ جيدا ولفترة طويلة)، وفي سحق (يمكنك تخطي خلال مفرمة اللحم أو ختم في الخلاط لهذا حبوب القمح). والقيمة اليومية لاستهلاك القمح المنبت هي 50-100 غرام.

في شكل كامل من القمح النبتات القمح   يمكن أن تضاف إلى السلطات المختلفة، والحساء، والدورات الثانية. سحق، حبوب القمح   يمكنك استخدامه لصنع الحبوب المفيدة والخبز لذيذ الخبز الغذائية. والمضروب نبتت حبوب القمح، ويخلط مع العسل، والخوخ، الزبيب، المشمش المجفف، و- أيضا جيدة جدا التصالحية، واستعادة القوة يعني بالنسبة لأولئك الذين عانوا مؤخرا من مرض شديد (في هذه الحالة أفضل لاستخدام خليط من 50 غراما من 1-2 مرات يوميا) .

دقيق الشعير(الأرض بدقة في طاحونة القهوة من القمح انتشرت) يمكن أن تستخدم كمادة مضافة إلى التوابل المختلفة، صلصات كريم، فطيرة الخليط. خلط هذا الدقيق مع الحليب المسلوق أو الماء، يمكنك الحصول على كيسيل فيتامين المغذية. جفاف القمح الجراثيم   يمكن أن تضاف إلى مختلف المعاجين على أساس الجبن المنزلية والجبن والمايونيز واللحوم. ولكن يجب أن نتذكر أن الأكثر فائدة لجسمنا هو حبوب القمح التي تم بناؤها حديثا (وليس الجراثيم القمح المجفف).

حبوب القمح سبروتد هي أيضا مفيدة بشكل خاص في استخدام مختلف الوجه مستحضرات التجميل والعناية باليد أقنعة الوجه.

قسم من موقعنا على الانترنت "ينبت القمح" و "وصفات من جنين القمح" سوف تتعلم كيفية تنبت القمح في المنزل، ثم طبخ من مجموعة متنوعة من الوجبات الغذائية.

على أساس المنتج "الحبوب القمح"، يمكنك إعداد ومختلف الصحة العامة والعلاجية ديكوكتيونس. على سبيل المثال، ديكوتيون من حبوب القمح منتشر مع العسل جيدا يساعد على السعال البارد والسل والأمراض الأخرى في الجهاز التنفسي. تسريب الحبوب من جرثومة القمح - الوقاية الممتازة ضد الأنفلونزا ونزلات البرد، فضلا عن الأمراض المرتبطة بالاضطرابات الأيضية. ديكوتيونس و دفعات من القمح المنتشر ليست فقط أساسا جيدا للحساء و كفاس، ولكن أيضا منتج مستحضرات التجميل قيمة (أنها تستخدم لتليين الجلد من اليدين والوجه).

طريقة تحضير التسريب من الحبوب المنبسطة من القمح:   1 ملعقة كبيرة. ملعقة القمح ينبت صب 1 كوب الماء المغلي، ويصر 2 ساعة، ثم يغلي 10-15 دقيقة وسلالة.

طريقة تحضير المرق من القمح المنتشر:   تأخذ القمح والماء تنبت في نسبة 01:10، مزيج، وتغلي 5 دقائق. في نهاية اليوم، سلالة وتأخذ 2 مرات في اليوم بعد تناول الزجاج 0.5-1. هذا المرق مفيد بشكل خاص لعمله مفرز الصفراء.

موانع لاستخدام جرثومة القمح:

تفاقم الأمراض المزمنة في الجهاز الهضمي (بما في ذلك قرحة الهضمية المعدة والاثني عشر)، والإسهال، والحساسية من الغلوتين. ولا ينصح أيضا بالقمح المطحون للأطفال دون سن 12 عاما والأشخاص الذين خضعوا مؤخرا لعملية جراحية.

ويوصى باتباع التغذية الوقائية مع إدراجها في النظام الغذائي من القمح المنبت لا إجراء أكثر من مرة في السنة (وهذا أفضل دورة أجريت في نهاية فصل الشتاء أو أوائل الربيع، والمدة المثلى لذلك هو 1.5-2 أشهر).

إضافة تعليق

لعدة آلاف من السنين، القمح هو أساس التغذية. ولكن في السعي وراء الذوق، شخص يفضل الطحين، الشيء الأكثر عديمة الفائدة التي هي في الحبوب. في الواقع، فإن القيمة الرئيسية للمنتج في الحبوب كلها. ومن الحبوب التي تحتوي على الفيتامينات الهامة والبروتينات والأملاح المعدنية للجسم البشري. ويزيد استخدام القمح عدة مرات، إذا ظهرت الحبوب. هذا هو السبب في أنه من المهم أن نعرف كيفية استخدام بشكل صحيح منتج فريد من نوعه، ما إذا كان يمكن أن تضر الجسم.

خصائص مفيدة للمنتج:

  1. الحبوب سبروتد يؤثر بشكل إيجابي على عمل الجهاز الهضمي، ويشجع على امتصاص أفضل من المواد الغذائية من المواد الغذائية.
  2. تزامن تشغيل جميع الأنظمة الداخلية. يبدأ الجسم في مسح، الخبث، تتم إزالة السموم، وحالة الصحة والجلد والشعر يحسن.
  3. من خلال تطهير الأمعاء، تطبيع البكتيريا وتزويد الجسم مع مواد مفيدة، والمنتج يساعد على تعزيز مناعة.
  4. فإنه يشفي العمليات الالتهابية، ويساعد على مقاومة الفيروسات والميكروبات المسببة للأمراض.
  5. فإنه يثري الدم مع الأكسجين، لوازم الجسم مع الحديد   ، ويزيد الهيموجلوبين، ويساعد على تطبيع مستوى الجلوكوز.
  6. الحبوب، البراعم تعزيز ارتشاف الخلايا الشحمية   ، الأورام، الخراجات.

ومن المهم أن:   ومن المفيد بشكل خاص لاستخدام براعم مستيقظا في نهاية فصل الشتاء وأوائل الربيع، عندما يتم استنزاف الجسم وضعف بسبب نقص الفيتامينات. القمح يخفف من الاكتئاب الظروف، ويحسن حيوية ويعطي الطاقة.


كيفية تنبت القمح بشكل صحيح

ويمكن شراء القمح الجاهز للأكل. يتم تقديم المنتج في عدة أشكال: تنبت الحبوب، الجافة التركيز من براعم، زيت الجرثومة. ولكن فائدة القمح المنتشر ستكون أعلى بكثير إذا كنت تستهلك منتجات طازجة. وتباع الحبوب في المتاجر والصيدليات.

لإنبات، تحتاج القمح، المياه، حاوية، قطعة قماش نظيفة، الشاش. للحصول على جزء يومي من المنتج، تحتاج إلى اتخاذ 3-4 ملاعق كبيرة من الحبوب الجافة. يتم فرز المنتج بعناية، يتم حذف نسخ التالفة والتالفة.

تقنية إنبات الحبوب:

  1. يتم وضع القمح غسلها في وعاء، وسمك طبقة لا ينبغي أن يتجاوز 3 سم.
  2. يضاف الماء. السوائل تحتاج إلى سكب بحيث يغطي الحبوب.
  3. وتترك الحبوب في درجة حرارة الغرفة لمدة 12 ساعة.
  4. لتجنب التخميد، يجب شطف البذور المنتفخة بالماء النظيف، يتم تجفيف كل السائل.
  5. قماش القطن أو الشاش، مطوية في 4 طبقات، هو مبلل في الماء، وضعت على الجزء السفلي من الحاوية بحيث حواف شنق.
  6. يتدفق القمح المنتفخ، وطبقة تصل إلى ثلاثة سنتيمترات.
  7. على رأس الحبوب مغطاة بقطعة قماش. يجب أن تكون المادة رطبة، لا تسمح التجفيف، دوريا يتم رش النسيج بالماء.
  8. يتم الاحتفاظ القمح في درجة حرارة الغرفة حتى تنتشر 1-3 ملم طويلة.


فمن المستحسن لوضع جزء جديد من الحبوب يوميا لإنبات. أعدت براعم يفضل استخدامها ليوم واحد. يمكنك تخزينها في الثلاجة لمدة لا تزيد عن يوم واحد. ماذا لو تجاوز القمح؟ ويمكن أيضا أن تؤكل، ولكن تركيز المغذيات في مثل هذا المنتج هو أقل من ذلك بكثير.

إلى الملاحظة:   إذا كان القمح قد تجاوز، يمكنك جعل الخضرة الشباب. لهذا، يتم خلط الحبوب مع نشارة الخشب أو كمية صغيرة من التربة، وضعت في وعاء، مرطب بانتظام. بمجرد وصول الخضر 5 سم، فإنه يمكن قطع قبالة، وتستخدم للأغذية.

نبت القمح مع فقدان الوزن

الحبوب يمكن أن تكون مساعدة جيدة في فقدان الوزن. المنتج يحتوي على الكثير من الألياف والبروتين والأحماض الأمينية، ويقلل الشهية ويساعد على الحفاظ على لون البشرة، وهو أمر مهم جدا عند الحد من الوزن.

كيف يمكنني استخدام المنتج:

  • إضافة إلى السلطة.
  • الهريس في هريس، استخدام السندويشات مع الخبز الحبوب؛
  • في شكل الكوكتيلات والجلد مع خلاط مع الحليب والكفير والبروتين العزلة.

فيديو: ما كوك من براعم قمح

فمن المستحسن عدم تسخين المعالجة الحرارية للحبوب. أيضا، لا تخلط المنتج مع الأطباق الساخنة، على سبيل المثال، بوريدجيس، كما يتم تدمير العديد من المواد المفيدة. يجب أن لا يتجاوز المعدل اليومي للحبوب لشخص التخسيس 100 غرام، بالإضافة إلى تناول الحبوب، فمن المستحسن لمراقبة المحتوى من السعرات الحرارية من النظام الغذائي اليومي. نبت القمح، والفوائد والضرر الذي لا يزال يسبب الكثير من الأسئلة، لن تكون قادرة على التخلص من الوزن الزائد بشكل مستقل.

قمح سبروتد من تساقط الشعر

يتم امتصاص الجين القمح جيدا من قبل الجسم، ويقوي قدرتها على تحمل العوامل الخارجية والداخلية غير المواتية، وتساعد على إصلاح الأنسجة التالفة. وقد أثبت المنتج نفسه في مكافحة تساقط الشعر. يمكن أن توفر دعما جيدا في علاج الثعلبة من أنواع مختلفة.

طرق استخدام:

  • ابتلاع الحبوب داخل 150 غرام في اليوم الواحد؛
  • فرك عصيدة من براعم في فروة الرأس (يؤدي يوميا في الليل)؛
  • فرك، بسبب، حنطة، جيرم، زيت.

فيديو: جرثومة القمح ضد الشعر الرمادي

وصفة لقناع من فقدان الشعر

المقادير:
  قمح سبروتد - 1 ملعقة كبيرة. ل.
  2 يولكس
  زيت الأرقطيون - 1 ملعقة كبيرة. ل.
  العسل - 1 ملعقة كبيرة. ل.

التطبيق:
  يجب سحق الحبوب المطحونة إلى ملاط ​​متجانس، يخلط مع العسل السائل، وزيت الأرقطيون والصفار الخام من بيض الدجاج. ويفرك كتلة الناتجة في فروة الرأس قبل 2 ساعات الغسيل، وضعت على غطاء الاحترار. بقية الكتلة يمكن تطبيقها على طول الشعر. للحصول على نتيجة واضحة ومستدامة، فمن المستحسن أن تفعل القناع مرتين على الأقل في الأسبوع.

استخدام جرثومة القمح في التجميل

استخدام الحبوب تنبت داخل هو مفيد لحالة الجلد. يتم مسح المسام، حب الشباب، احمرار والالتهاب تختفي، ويخفف تصبغ. للاستخدام الخارجي، أنها مريحة لاستخدام زيت القمح الجرثومية. خصوصا فعالة هو المنتج في علاج الجلد المشكلة، يعزز التئام الجروح، يسرع التجدد، تسحب مسام التلوث.


وصفة قناع للبثور مع النفط

المقادير:
  الطين الأخضر أو ​​الأسود - 1 ملعقة صغيرة.
  2 ملعقة صغيرة. من الماء
  زيت جرثومة القمح - 0.5 ملعقة صغيرة.

التطبيق:
  مع نوع سميك من الجلد، يمكنك إضافة 2 قطرات من زيت شجرة الشاي إلى القناع. يتم خلط جميع المكونات حتى موحدة. يضاف الماء في أجزاء صغيرة، ينظم اتساق القناع. يمكنك استخدام مغلي العشبية. تطبيق المنتج على الجلد تطهيرها بالماء الدافئ. فإنه يستمر لمدة تصل إلى 10 دقيقة، لا يمكنك جلب الطين إلى جفاف. تتم إزالة القناع بالماء الدافئ. بعد هذا، يحتاج الجلد إلى أن تمحى مع منشط لإغلاق المسام أو مكعبات الثلج.

فوائد جرثومة القمح خلال فترة الحمل والرضاعة

يمكن أن الحبوب سبروتد ويمكن القيام به لاستخدامها خلال فترة الحمل . وهناك منتج قيمة إثراء جسم المرأة مع العناصر النزرة الهامة، وسوف تؤثر بشكل إيجابي على نمو ونمو الجنين.

سوف براعم القمح تساعد على الحفاظ على صحة الشعر والأسنان والعظام والأظافر، وتحسين الحالة العامة للمرأة الحامل. سوف الألياف الغذائية منع المشاكل مع البراز. الألياف والبروتين يساهم في التشبع السريع، وقمع الرغبة الشديدة في السكر، مما كان له أثر إيجابي على شخصية امرأة حامل وسوف تحصل بسرعة مرة أخرى في الشكل بعد الولادة.


والميزة الرئيسية للقمح المنبت هو الطبيعية. ونادرا ما يسبب الحساسية، وتقريبا أي موانع، ويمكن استخدامها أثناء الرضاعة. المرأة الحامل أو المرضعة كافية لاستهلاك 2-3 ملاعق كبيرة من المنتج يوميا، بغض النظر عن تناول الطعام. يمكنك تقسيم إلى عدة أجزاء، وتناول الطعام خلال النهار.

هل يستحق إعطاء القمح للأطفال؟

ويمكن إعطاء منتج مع مجمع فريد من الفيتامينات والصغرى للأطفال. وسوف تؤثر بشكل إيجابي على نمو الطفل، وتعزيز الحصانة، والرؤية، وسوف تكون وقائية ممتازة ضد الكساح. سؤال آخر: هل سيكون لدى الأطفال هذا؟ هنا يمكنك الذهاب للخدعة.

يمكن أن يكون إعطاء الطفل براعم في شكل مسحوق، ويخلط مع اللبن، أو جعل هريس مع السكر والزبدة، كما تستخدم شطيرة. يمكنك أيضا إضافة براعم إلى عصيدة جنبا إلى جنب مع التوت والمكسرات.

إعطاء المنتج للأطفال من سن ثلاثة، شريطة أن لا يكون الطفل لديه رد فعل تحسسي للغلوتين. لتجنب المضاعفات مع الجهاز الهضمي، يجب أن تكون الحبوب الأرض. وإلا، فإن المنتج يضر الجهاز الهضمي للأطفال، يسبب الإمساك وردود الفعل الأخرى.

فيديو: قمح سبروتيد - طعام لاتباع نظام غذائي صحي

القمح المنبثق: الضرر وموانع الاستعمال

القمح يحتوي على الغلوتين. ولذلك، فإن المنتج لا يمكن استخدامها من قبل الناس مع التعصب لهذا البروتين. وبالإضافة إلى ذلك، موانع للاستخدام هي:

  • قرحة المعدة.
  • الأطفال دون سن 3 سنوات؛
  • اضطرابات في عمل الجهاز الهضمي.

مع وزن الجسم الزائد، يجب أن لا تستهلك أكثر من 100 غرام من المنتج يوميا. من المهم عدم تناول الطعام في وقت واحد الحبوب المنبثقة و نخالة (قشرة حبوب)   . يمكن أن تؤدي الألياف الغذائية الزائدة إلى الانتفاخ، وزيادة إنتاج الغاز، والأحاسيس المؤلمة في تجويف البطن.

محتوى المغذيات والفيتامينات

محتوى السعرات الحرارية من الحبوب المنبات 198 سعرة حرارية لكل 100 غرام.

جدول محتوى الفيتامينات والمعادن

لتجنب فرط الفيتامين، يجب عدم الجمع بين استخدام المجمعات الفيتامينية الاصطناعية والحبوب النبتة.


سيبيليتيز فور غرين رينوال
مفيدة بشكل خاص للجسم هي الحبوب المنبتة، وخاصة القمح، ولكن يمكنك تنبت الجاودار والشوفان. من النباتات البقولية والعدس والبازلاء وفول الصويا تزرع. من البذور - السمسم وعباد الشمس قبل الشروع مباشرة في عملية الإنبات، من الضروري أن نأخذ في الاعتبار ما يلي:
- عند شراء الحبوب يجب الانتباه إلى تلوث الحبوب مع بذور الأعشاب الضارة، والحصى - حبة من الأفضل عدم شراء، يجب أن يكون أخضر، underripe، وبالتالي لن يكتسب الحبوب الجر، وأنها ينبغي أن تكون صلبة، مع عدم وجود بقع سوداء، وليس المصابين الفطريات وغيرها والآفات، غير مملح، وليس بيريسوششنيمي، والحبوب من براعم التخزين العام بشكل جيد، كل سنتين وأكثر من ذلك - سيئة؛
- عند تمرغ الحبوب، يجب غسلها بكميات كبيرة من الماء.
يرجى الانتباه! الحبوب على السطح ليست مناسبة لإنبات، فهي ميتة أو رديئة، فإنها تحتاج إلى أن تجفف بالماء. إذا ظهرت الحبوب أكثر من 2٪ من جزء غارقة، حبة لديه حيوية منخفضة، ويجب اعدام الدفعة كلها غير مربح للإنبات، - قبل وبعد تمرغ الحبوب تشطف بالماء البارد الجاري لغسل الجراثيم متعفن الفطريات وانزيم السموم المنتجة في عملية الإنبات؛
- لتمرغ الحبوب، ونحن نوصي باستخدام الخزف والزجاج والطين أو أطباق بالمينا؛
- يومية شطف الحبوب 3 مرات بالماء البارد، وبالتالي كنت تزويدها الرطوبة اللازمة ويحمي من الشتلات تنمية الفطريات المتعفنة.
- إذا كنت تنقع الحبوب مع السيليكون المنشط أو المياه الفضية، يمكنك القيام به مع غسل واحد، ولكن مع إضافة إلزامية من المياه، لضمان رطوبة كافية لإنبات.
- المياه الأولى بعد تمرغ الأولي (5-8 ساعات) لا يمكن استخدامها، وسوف يكون مظلما، الطعم المر (المياه المخمرة من المستخلص الأول)، مع رائحة محددة. أنه يحتوي على تلك المواد الضارة التي ترد في جميع الحبوب، وكذلك المبيدات، إذا كان يزرع الحبوب عن طريق التكنولوجيا المكثفة. لهذا السبب تحتاج إلى صب الماء، ويتم غسل الحبوب حتى يصبح الماء خفيفا؛
- في الماء اليسار بعد الغسيل الثانوي من الحبوب، ويحتوي على الكثير من المواد المفيدة. فمن الأفضل أن تشرب هذا الحل، مضيفا شيئا فشيئا إلى عصير الخضار أو الفاكهة. أو يمكنك المياه في الأماكن المغلقة الزهور، وسوف تنمو أفضل بكثير وزهر حتى في فصل الشتاء؛
- للحصول على الشتلات، يتم غارقة الحبوب لمدة 1-2 أيام، والحصول على العفريت الأخضر - لمدة 7-10 أيام.
- عند استخدام براعم عدة مرات في اليوم نقع الحبوب مع الفاصل الزمني المحسوب.
يرجى الانتباه! يجب أن لا يتجاوز طول الشتلات 2 مم، لأنها تصبح سامة - عند حساب الوقت تمرغ، لاحظ أن الإنبات هو أكثر كثافة في الليل.
- إذا لسبب ما لا يتم استخدام الحبوب للأغذية على الفور، تأكد من وضعها في الثلاجة، على الرغم من أنه يمكن تخزينها لمدة لا تزيد عن يوم واحد.
يرجى الانتباه! الحبوب غير المنقولة في الغذاء لا يمكن استخدامها - أنها مريضة. حتى مضغ شامل قد لا يوفر لك من انسداد المعدة أو الأمعاء.
هناك عدة طرق بسيطة من المنزل الحبوب الإنبات:

1. تأخذ الحبوب غسلها من القمح، صب في لوحة، صب الماء بحيث بالكاد يغطي الحبوب. بعد 8-10 ساعات، وغسل الحبوب مع المياه الجارية، وانتشر مرة أخرى إلى لوحة، وترطيب دوري حتى ينبت. بعد 1.5-2 أيام، تظهر براعم بيضاء صغيرة. القمح جاهز للاستهلاك.

2. عندما تنمو العفريت الخضراء (براعم خضراء، التي تم الحصول عليها من حبوب القمح، والبذور الحنطة السوداء أو بذور عباد الشمس غير المعالجة) استخدام صواني الجدول العادي. تأخذ أولا كوب من الحبوب الكاملة من القمح الشتوي ونقع لهم بين عشية وضحاها في الكثير من الماء. استنزاف الماء، وشطف الحبوب، وتحويل جرة رأسا على عقب وترك البذور تنبت لمدة 12 ساعة. خلال هذا الوقت، يجب غسلها مرتين على الأقل لمنع التجفيف. على صينية، وملء التربة مختلطة مع الجفت، 2-3 سم في طبقة، في الدرج، وجعل الأخاديد على الجانبين لتصريف المياه الزائدة. ثم توزيع الحبوب بالتساوي على سطح التربة على مسافة معينة من بعضها البعض، مع التأكد من أن الحبوب لا تدخل في فتحات التصريف. زرع الحبوب مع كمية صغيرة من الماء، وتغطي ذلك مع علبة أخرى أو غطاء لخلق مناخ مواتية وترك اليوم لمدة 3 حتى يبدأ الغطاء في الارتفاع. إزالة الغطاء ووضع الشتلات في مكان مضاءة جيدا، ولكن ليس تحت أشعة الشمس المباشرة. المياه الحبوب مرة واحدة في اليوم. الشتلات ستكون جاهزة للاستخدام في 7-10 أيام. أنها تحتاج إلى قطع مع سكين تحت الجذر.

كيفية تناول براعم بشكل صحيح
جزء من الشتلات يجب لم يمض وقت طويل فقط، ولكن لفترة طويلة لمضغ ومضغ بعناية فائقة، بحيث بمساعدة اللعاب لتحويل هذا الطعام في منتج علاجي رائع - "حليب القمح" أولا، وهذا أمر ضروري لأنه يرتبط المنعكس اللعاب مع الافراج عن عصير المعدة والامعاء، والتي هي أساس فيزيولوجيا الهضم العادي، وثانيا، تفرز الغدد اللعابية الليزوزيم، الذي يطهر الطعام. بالإضافة إلى ذلك، يعد نحن مضغ الشتلات، وأكثر نحصل على الطاقة النظيفة، مع توفير القوات الخاصة بنا، ويكسب الجسم "رقيقة". نفس القاعدة تنطبق على أي طعام آخر، لأنه عندما مضغ نحصل ليس فقط الجزء الفسيولوجي، ولكن أيضا "غرامة" واحد. لذلك، في المواد الغذائية الخام وغير المعالجة، يتم الحفاظ على الطاقة من المصنع تماما ودون خسائر يدخل الجسم.

ويلفار بروبيرتيز من الحبوب المحصنة

الشتلات القمح والجاودار - البروتينات والكربوهيدرات والفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والكالسيوم والزنك والحديد والسيلينيوم والنحاس والفاناديوم، الخ، والفيتامينات B1، B2، B3، B5، B6، B9، E، F،. البيوتين.
  أنها تسهم في الأداء الطبيعي للدماغ والقلب، وتسهيل آثار الإجهاد، وتحسين حالة الجلد والشعر، وإبطاء عملية الشيخوخة.

براعم الحنطة السوداء - البروتينات والكربوهيدرات والكثير من المغنيسيوم والفوسفور والزنك والكوبالت والمنغنيز والكالسيوم والفوسفور والحديد والنحاس والبورون واليود والنيكل والفيتامينات B1، B2، B3، وروتين (فيتامين antisclerosic).
  زيادة مستويات الهيموغلوبين، وتقوية جدران الأوعية الدموية، وتقليل نفاذية الشعيرات الدموية وهشاشة تمنع نزيف في شبكية العين. هو مبين في أمراض القلب التاجية وارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري، وفقر الدم والتوتر المزمن، وعلاج التهاب الشعب الهوائية والتهاب اللوزتين.

الشتلات اليقطين - البروتينات عالية الجودة، والدهون، والمغنيسيوم والفوسفور والحديد والنحاس والكوبالت والفيتامينات B1، C، E وبيتا كاروتين. غنية بشكل خاص في الزنك (اللازمة للتشغيل العادي للدماغ).

الشتلات عباد الشمس - البروتينات عالية الجودة والدهون، ليستين، وكميات كبيرة من المغنيسيوم والكالسيوم والحديد واليود والمنغنيز والنحاس والفلور والكوبالت، والفيتامينات B1، B2، B3، B5، B6، B9، D، E، F، البيوتين، كاروتين.
  تطبيع التوازن الحمضي القلوية في الجسم، ويقوي الجهاز العصبي، ويساعد في الحفاظ على بصر جيد، وتحسين حالة الجلد، وبطء عملية الشيخوخة.

السمسم غني بالبروتينات والدهون عالية الجودة. أنه يحتوي على كالسيوم أكثر من أي الغذائية النباتية الأخرى، وكذلك المغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد والفسفور وفيتامين B، كاروتين.
  يقوي الهيكل العظمي والأسنان والأظافر، ويساعد على منع هشاشة العظام. يظهر سقوط الكسور و، مفيدة بشكل خاص للأطفال في الفترة من التغيير الأسنان والنمو الشديد والنساء أكثر من 45 عاما.

العدس الشتلات - البروتينات عالية الجودة، وكميات كبيرة من الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والزنك والحديد والسيلينيوم والنحاس والفيتامينات C، E، F، B1، B3، B6، B9.
  أنها تعزز انحلال الدم، وتسريع عملية الشفاء. مفيدة بشكل خاص هي ضعيفة وغالبا الأطفال المرضى والكبار، وفقر الدم وفقدان الدم، للوقاية من التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي، بعد تعرضه لالتهاب الحلق ونزلات البرد.

الشتلات من فول الصويا - البروتينات عالية الجودة والدهون، والألياف، ليستين، وكميات كبيرة من الكالسيوم، البوتاسيوم، المغنيسيوم، الحديد، الزنك، السيلينيوم، والفوسفور والمنغنيز والفلور والنحاس والكوبالت وفيتامين C، B1، B2، B3، كاروتين.
  تحتوي على مجموعة كاملة من الأحماض الأمينية اللازمة لشخص. تطبيع الأيض، وتخفيف الكوليسترول الزائد تساهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية وتطبيع الكبد، وتعزيز وظيفة الدماغ، وإبطاء شيخوخة البنكرياس تتم إزالة التهيج العصبي. (وفقا لبحث مدير مركز البحوث والإنتاج "روستوك" ند شاسكولسكايا).

وهنود الهنود من أمريكا ما قبل كولومبوس الذرة (الذرة) الحبوب.
على إنبات حبوب مخزنة فيها البدء في تقسيم البروتينات إلى أحماض الأمينية التي هي قابلة للهضم جزئيا، متحللة جزئيا مزيد من النيوكليوتيدات، وعرضها بدوره على قاعدة، والكذب في جينات الطبيعة.
بمجرد أن عملية تورم السابقة إنبات الحبوب وقوى غير مرئية أعقاب الحبوب، يتم تحويل العرض كامل من المواد المغذية إلى نشط، وعلى استعداد للاستخدام النموذج: البروتينات - إلى الأحماض الأمينية، والنشا - السكر والدهون - الأحماض الدهنية. الفيتامينات يتم تصنيعها، أوكسينز، تتطور فيتوهورمونيس، وهذا هو، كل القوى المتاحة. يتم تعبئة مجمع بيوستيمولاتينغ كله لأداء برمجتها مهمة الطبيعة - استنساخ مماثلة.

العدس - كيف تنبت حقا؟!؟


يتم غسل العدس جيدا وتغطيها في الزجاج، والخزف أو أطباق المينا مع طبقة لا يزيد عن 2 سم لضمان إنبات موحد. يمكن وضع البذور إما على قماش منسوج أو مباشرة على الجزء السفلي من الأطباق. الغطاء العلوي بقطعة قماش أو الشاش وصب الماء في درجة حرارة الغرفة إلى المستوى العلوي من البذور. يمكنك حتى رش البذور على الجزء السفلي من الأطباق ولا تغطي أي شيء، ولكن عليك التأكد من أن الرطوبة لا تزال في سمك البذور. في نفس الوقت، فمن الضروري لخلط محتويات بالتساوي مرة واحدة على الأقل لترطيب البذور بشكل منتظم وتنبت لهم على نحو فعال. يجب وضع أطباق أو صينية مع العدس في مكان مظلل دافئ وفي المستقبل فمن الضروري لترطيب النسيج العلوي.

ليوم واحد - اثنين، اعتمادا على درجة حرارة البيئة ونوعية البذور، تظهر 3-4 ملليمتر براعم بيضاء، والبذور تصبح لينة. قبل الاستخدام، يجب أن تشطف مرة أخرى، لأن هناك خطر أنها يمكن أن تتطور القوالب. بذور تؤكل من العدس، وهذا هو، براعم والبذور، تؤكل معا. يمكن استخدامها للأغذية وبذور وبراعم فقط فقست حتى مجرد تورم (إنبات البذور لا تحدث في وقت واحد، وتلك التي لم تفقس، ولكن مليئة العصائر، هي نتاج كاملة). يفضل استخدام البذور أو الأطباق التي يتم برعمها على الفور، ولكن يمكن تخزينها في الثلاجة لمدة 3-4 أيام عند درجة حرارة +2 إلى +60 درجة مئوية في وعاء زجاجي مغلق. يوميا يجب غسلها بالماء المغلي البارد. لتخزين مثل هذه الأطباق، فمن المستحسن إضافة العسل والليمون والمواد الحافظة.

لإدخال الشتلات في النظام الغذائي يجب أن تكون تدريجية. الجرعة الدنيا المفيدة هي 100 غرام في الأسبوع. استخدام هذا المبلغ ينصح لمدة 4-5 أيام من خلال تناول براعم في الصباح وبعد الظهر على ملعقة الحلوى لمدة 15-20 دقيقة قبل وجبة الطعام أو مع وجبة، ثم استراحة لمدة 2-3 أيام (الطاقة الغذائية قوية جدا، فمن الضروري للتكيف الكائن الحي) . بعد 4-5 أسابيع، والجزء اليومي يمكن أن تصل إلى 50 غرام ولا تزيد، ويوصى الأطفال نصف الجرعة. العدس المتسرب يمكن أن يؤكل كله (مضغ تماما) أو تضاف إلى الطعام. ويوصى بالبذور والأطباق المنبعثة منه لتناول الإفطار. فمن الجيد إضافة براعم إلى عصيدة، ووضعها مباشرة في وعاء أو وضعها على لمدة 20-30 دقيقة مع عصيدة. يمكنك تمرير الشتلات من خلال مفرمة اللحم أو خلاط (سواء بشكل مستقل ومع الليمون جنبا إلى جنب مع زدرا)، إضافة العسل والفواكه المجففة والفواكه والمكسرات إلى الذوق. يمكنك إعداد مجموعة متنوعة من السلطات من الخضار والأعشاب والفواكه المجففة مع إضافة بذور كاملة أو الأرض.
المؤلف: I. يانكوف، مرشح العلوم الزراعية، معهد بحوث جميع الصناعات النباتية الروسية. NI فافيلوف هتب: //www.floraprice.ru/

© 2018 4udak.ru - مجلة على الانترنت على الانترنت