كيف تنمو الأظافر والشعر. ما يجب القيام به لجعل المسامير تنمو بشكل أسرع: طرق فعالة ، وكيفية زراعة الأظافر وتوصيات المحترفين

رئيسي / الجمال

يمكن أن تصبح الأظافر ضعيفة بعد عملية البناء ، الطلاء بطبقة اللك ، بسبب سوء التغذية ونقص الرعاية. ومن الأسباب الشائعة أيضًا للتقشر التعرض المنتظم للمنتجات المنزلية ، والاستخدام المتكرر للسائل لإزالة الورنيش. الرغبة في جلب المسامير بالترتيب ، تتحول السيدات الجميلات إلى المساعدة من العلاجات الشعبية.

  1. لاستعادة المسامير الحصول على الفازلين. تطبيق التركيبة على لوحة 3-4 مرات في اليوم ، ومدة الإجراء حوالي 3.5 ساعة. لتجنب تلويث الملابس بمنتج دهني ، استخدم قفازات مطاطية. إذا قررت أن تترك الفازلين على أظافرك أثناء النوم ، ضع القفازات القطنية ، فإن هذه الحركة تسمح للجلد بالتنفس.
  2. خذ عادة مسح يديك بحرارة بمنشفة بعد الغسيل. بهذه الطريقة تمنع الفطريات من تشكيل على اللوحة.
  3. لا تعض أظافرك ، إذا كان هناك مثل هذه العادة ، تخلص منها. لوحة بالفعل ، لا تتدهور الوضع.
  4. يتضمن المزيد من منتجات الألبان في النظام الغذائي ، فإن محتوى الكالسيوم فيها سيساعد على تقوية صفيحة الظفر في أسرع وقت ممكن. شرب دورة من الفيتامينات ، تهدف إلى استعادة أنسجة العظام.
  5. تجنب الاتصال المتكرر بالماء. القيام بالواجبات المنزلية في قفازات سيليكون كثيفة. بعد إجراءات المياه ، علاج الأظافر مع الخل 6 ٪ الخل الكرمة ، وهذا سوف يساعد على تجنب تشكيل عدوى فطرية.
  6. قبل أن تغطى يديك بمحلول مغذى ، عالج المسامير بلب الليمون. تكرار التكرار ثلاث مرات في اليوم ، هذه الخطوة سوف تحسن كثيرا من حالة لوحة.
  7. إذا كان النظام الغذائي الخاص بك هو بالفعل نظام غذائي ، وتناول المزيد من الفواكه واللحوم قليلة الدسم والأسماك والخضروات والزيوت الطبيعية والحبوب.
  8. لا تنمو أظافرك لفترة طويلة ، ويستغرق وقتاً طويلاً لاستعادتها. بمجرد أن ينمو لوحة 2-3 مم ، قصها. تكون على استعداد للمشي مع الأظافر قصيرة لفترة طويلة.
  9. في كل مرة قبل الذهاب إلى السرير ، ضع طبقة رقيقة من اليود مع عصا تجميلية. لا تقلق بشأن لون اللوحة ، في الصباح يختفي العلاج دون أن يترك أثرا.


  1. شمع مستحضرات التجميل.  ليس من الصعب شراء شمع النحل في أكشاك متخصصة لبيع العسل. تذوب 40 غرام. من التركيبة إلى الحالة السائلة ، واترك حتى نصف التبريد ، وإرسال كتيبة الأصابع في الخليط ، وإزالتها. انتظر حتى يتم توطيد المنتج. قبل الذهاب إلى السرير ، وارتداء قفازات قطنية. هذا الاجراء هو 6 ساعات.
  2. الكشمش الأسود.  خذ 65 غرام. الكشمش ، 18 غرام. دقيق ، 15 مل. كريم. مزيج المكونات في خلاط ، وتطبيق على لوحات الأظافر. يترك لمدة 45-50 دقيقة ، يشطف بالماء ويوضع الكريم.
  3. الويبرنوم والتوت البري.  سوف تحتاج 45 غرام. الويبرنوم ، 35 غ. التوت البري و 25 غرام. الكرز الطيور. شطف التوت ، والسماح للرطوبة هجرة ، ثم جافة. طحن المكونات في عصيدة. ضع في 17 غرام. الجيلاتين. انتظر سماكة الكتلة. قم بتطبيق التركيبة على الفرشاة تمامًا ، لفها باستخدام البولي إيثيلين. نقع لمدة 1 ساعة.
  4. فلفل الأرض.  سوف تحتاج 10 غرام. فلفل أحمر مقطع ، 15 مل. مياه مفلترة ، 12 غ. كريم دهني للأيدي. مزيج المكونات وتطبيق الكتلة على كتاق الأصابع. انتظر لمدة 25 دقيقة ، أغسل المحتويات.
  5. الورنيش الشفاء.  كل يوم ، يقوم الخبراء بتطوير تقنيات أكثر وأكثر لاستعادة الأظافر. الأولوية في معظم الحالات هي biogel. يتم استخدامه كطلاء طبيعي ويساعد على وقف التقشير وتقوية الصفيحة ويترك طبقة واقية خلفه.
  6. ملح البحر.  خذ 60 غ. الملح والليمون. أعصر العصير من الجنين ، وحركه في تركيبة فضفاضة ، ثم غمس أصابعك في الخليط لمدة 25 دقيقة. بعد هذا الإجراء ، اغسل يديك.
  7. البارافين. الحصول على البارافين التجميلي في متجر متخصص. تذوب 200 غرام. تكوين في فرن الميكروويف. بارد لدرجة حرارة مقبولة. أرفع يديك على المعصم ، ثم أزل وانتظر حتى تصلب الطبقة الأولى. كرر العملية 7-10 مرات. وبالتالي ، يتم الحصول على طبقة كثيفة من البارافين. ارتداء القفازات من القطن ، والانتظار 40 دقيقة ، والتخلص من تكوينها.

إذا كان ذلك ممكنا ، في محاولة لجعل الحمامات حوالي 3-4 مرات في الأسبوع. إعداد أظافرك مقدما (نشر ، وتقليم). بعد هذا الإجراء ، لا تغطي على الفور لوحات مع الورنيش. انتظر 3 ساعات على الأقل. لا تغسل يديك ، بدلاً من ذلك ، قومي برضاهم بمنشفة ناعمة.


  1. الزيوت الطبيعية.  خذ 40 غرام. تحضير آذريون ، 40 مل. زيت شجرة الشاي ، 35 مل. زيت الزعتر ، 20 مل. زيت الزيتون ، 30 مل. عصير الليمون ، 35 مل. زيت الأرقطيون. أشرب في وعاء مقاوم للحرارة من آذريون ، انتظر 40 دقيقة. إضافة المكونات المتبقية إلى التسريب ، مزيج. خفض الكتائب من أصابعك في الحوض والانتظار لمدة نصف ساعة.
  2. اليود والبابونج.  تحتاج 4 مل. اليود ، 5 مل. من الضروري النفط من البرتقال ، 50 غرام. زهور البابونج ، 35 مل. زيت اللوز. ملء زهور البابونج 1L. الماء المغلي الحاد ، والسماح لها الشراب لمدة 3 ساعات. ثم تسخين التسريب ، إضافة اليود والزيوت. ضع أصابعك في الحاوية لمدة 20 دقيقة.
  3. العسل وملح البحر.  في 2 ليتر. الماء المغلي ، وربط 120 غرام. العسل ، 65 مل. عصير الليمون ، 50 غرام. ملح البحر ، 55 مل. من زيت الزيتون. تحريك التكوين. ضع أصابعك في الحمام بدرجة حرارة مقبولة لمدة 35 دقيقة. بعد ذلك ، فرك يديك بمنشفة.
  4. الحليب والزبدة.  قم بتوصيل 450 مل. حليب ساخن ، 550 مل. المياه المعدنية الغازية ، والليمون المجروش مع تلذذ والعسل وزيت الذرة. اخلط المكونات جيداً ، ثم ضع يديك في المجمع لمدة 40 دقيقة.
  5. آذريون وصودا.  المشروب في 1.5 لتر. الماء الساخن 45 غرام. صيدلية ، أضف 25 gr. الصودا ، 20 غرام. ملح الطعام ، 4 مل. من الضروري النفط من اوكالبتوس ، 35 مل. صبغة آذريون. ضجة المكونات واسمحوا الوقوف لمدة 30 دقيقة. بعد انقضاء الوقت ، سخن المركب ، ثم قم بتخفيض السيلان إلى الحمام. انتظر نصف ساعة
  6. النبيذ والتوت.  في 2 ليتر. الماء المغلي إضافة 85 غرام. الفراولة ، 90 غرام. التوت البري ، 55 غرام. البحر النبق ، 60 غرام. الكرز. دع المرق ينقع لمدة ساعة. بعد تاريخ الاستحقاق ، صب 200 مل. من النبيذ الاحمر. ضع يديك في التسريب وأمسك لمدة 40 دقيقة.
  7. الشاي الأخضر والملفوف.  تخمير الشاي الأخضر القوي مع الياسمين ، إضافة إلى ذلك 65 مل. زيت الذرة ، 70 مل. زيت الخروع. تحرق بالماء المغلي 120 غرام. مخلل الملفوف ، انتظر نصف ساعة. ربط جميع المكونات وتخفف بالماء 50/50. سخن الخليط على درجة حرارة مريحة. ضع يديك في الحاوية ، انتظر لمدة 30 دقيقة.
  8. حكيم والبابونج.  في حاوية مقاومة للحرارة ملء مع الماء المغلي الحاد 50 غرام. سيج و 70 غرام. البابونج. يصر على ديكوتيون من 35 دقيقة. عندما ينتهي هذا الوقت ، قم بتخفيض أصابعك لمدة 45-55 دقيقة. إذا لزم الأمر ، قم بتسخين المنتج إلى درجة حرارة مقبولة.
  9. الكحول.  جلب 450 مل. البيرة الحية ليغلي ، صب في 40 مل. من calendula الطبية ، 50 مل. من الفودكا. انتظر التبريد وخفض السلامية في الحاوية لمدة 20 دقيقة. بعد نهاية التلاعب ، فمن المستحسن لشطف يديك مع ضخ البابونج. امسح الجلد بمنشفة ناعمة. بلل يديك مع كريم الدهون.
  10. البطاطا والخيار.  لتحضير المنتج الذي تحتاجه حول بطاطين ، 120 جرامًا. الملفوف (القرنبيط ، أبيض أو ملون) ، 2 الخيار. شطف الخضار تحت الصنبور ، دون تقشير قبالة الجلود ، ويمر من خلال طاحونة اللحم. في النهاية ، يجب أن تحصل على الهريس. قلليًا في الأصابع ، استمر لمدة 25 دقيقة على الأقل.
  11. العسل والفيتامينات الصيدلية.  تذوب في الميكروويف أو زوج من 65 غرام. العسل ، بالتنقيط 8 مل. فيتامين E و 16 مل. فيتامين أ صب في ملعقة كبيرة من زيت الخروع ، إضافة 35 مل. زيت الزيتون و 45 غرام. غسول عادي للبشرة. ضع يديك في الخليط ، انتظر ثلث ساعة (ربما أطول). بعد كل التلاعب ، وإزالة بقايا من المناديل.

لجعل الأظافر قوية ، لا يكفي رفض بناء واستخدام اللك. بادئ ذي بدء ، إعادة النظر في النظام الغذائي اليومي ، وتزويده بالبروتين والألياف والفيتامينات لجميع الفئات. تحضير الأقنعة على أساس الويبرنوم والتوت البري ، وشمع العسل والبارافين وملح البحر. استخدام biogel العلاجية ، لا يكون كسول لجعل حمام لليدين من الزيوت الطبيعية واليود والبابونج ، آذريون والصودا ، والنبيذ والتوت والخضروات والفيتامينات الصيدلة.

فيديو: كيفية زراعة الأظافر طويلة وقوية

ماذا علي أن أفعل لأظافر تنمو بشكل أسرع؟ الآن سوف نفهم هذا الموضوع ، نقدم توصيات قيمة. يمكن للأظافر الجميلة المحنكة أن تزين أي قلم أنثى. لا يمكن لأية أساور أو حلقات أن تخلق مثل هذا التأثير. لكن زراعة مثل هذه الأظافر الطويلة هي مهمة سهلة. انهم بحاجة إلى ملف باستمرار ، ومشاهدة ، بحيث لا تقشر ، لا كسر. أيضا ، في بعض الأحيان تحتاج إلى شرب الفيتامينات لتعزيزها. لذلك ، هناك دائمًا سؤال ملح: كيف يمكن أن تنمو الأظافر بشكل أسرع؟ وعلى الرغم من قوتهم وصحتهم. يمكنك ، بالطبع ، و لبناء المسامير مع الجل  أو أكريليك. لكن في الوقت نفسه يقطعون الطبقة العليا ، ونتيجة لذلك ، تتدهور أظافرهم ، ثم تنمو بشكل قوي وطويل. بالإضافة إلى ذلك ، فإنها لن تكون رقيقة جدا.

أول شيء تحتاجه هو تحفيز نموها. على الرغم من هذا ، بطبيعة الحال ، لن يكون كافيا. في المتوسط ​​، ينمو مسمار 3-4 ملليمتر في الشهر. إذا كنت تعتمد ، فسوف تنمو في غضون شهرين من الطول الكافي. لكن المشكلة ليست في كيفية نموها ببطء ، ولكن في حقيقة أنها تتعطل في كثير من الأحيان. لهذا السبب ، علينا قطعها وتقصيرها طوال الوقت. ويبدو أن طولها لا يزال قائما.

كيف تنمو الأظافر الطويلة  في المنزل؟ لاتخاذ إجراء ضروري في مجمع:

  1. تأكد من جعل لوحات الأظافر أكثر إحكامًا. للقيام بذلك ، تحتاج إلى جعل الحمامات مع المكملات الغذائية المختلفة ، وزيوت التشحيم ، والكريمات.
  2. هناك أطعمة غنية بالفيتامينات والكالسيوم. إذا كان هذا لا يكفي ، ثم البدء في أخذ مركبات فيتامين ، يمكن شراؤها في كل صيدلية.
  3. لتحفيز نمو القطيفة ، تحتاج إلى تحسين دوران الأوعية الدقيقة الدم بالقرب منهم. هذا سيساعد التدليك والأموال التي توسع الأوعية.
  4. أظافر أنيق جدا بحيث لا يوجد فصل من الظفر.


كل ما هو موضح أعلاه ، تحتاج إلى القيام به باستمرار ، وليس مرة واحدة. يمكن رؤية تغييرات معينة ، بالطبع ، بعد الإجراء الأول مباشرة. لكن التأثير الحقيقي سيكون بعد شهر تقريبا.

طرق تقوية الظفر

من الضروري تقوية الأظافر محليًا ، ثم تظهر النتيجة بأسرع وقت ممكن. في حين سيكون هناك مجموعة من التدابير لزراعة الأظافر ، يجب عليك الامتناع عن تغطية الأظافر بالورنيش. من أجل منع الفيتامينات من تغذية الأظافر. من الضروري تبديل إجراءات التعزيز.

أقنعة لأظافر طويلة وقوية

الأقنعة تحتوي على تركيز كبير من المواد الغذائية. لذلك ، يستمرون في العمل حتى عندما يتم غسلهم. من الأفضل استخدام القناع لاختيار وقت المساء. لأن الأيدي طوال الليل سوف تستوعب كل المواد المفيدة الضرورية ، والاتصال بالماء والوسائل المختلفة بالكيمياء ، مثل "الغسل" للأواني لن يكون ممكنا.

هلام

كيف هو الجيلاتين قناع للأظافر؟  اتبع جميع التعليمات:

  1. لجعله ، تحتاج إلى نصف ملعقة من المائدة جيلاتين الطعام  تمييع في كوب من الماء البارد العادي.
  2. ثم تحتاج إلى إعطاء عشر دقائق من الخليط للوقوف ، ثم سخن كل هذا حتى تحصل على عصيدة.
  3. ثم الحفاظ على القطيفة فيه لمدة 10 دقائق.
  4. بعد ذلك ، ألصق أصابعك ، ولكن لا تمسح ، اتركها تجف. يمكنك استخدام مجفف الشعر للتجفيف السريع.
  5. ثم تحتاج إلى وضع على القفازات النسيجية.
  6. لتمرير ذلك ساعة. ثم اغسل كل شيء تحت الماء الساخن ، دون النظافة (الصابون أو هلام).

هذا القناع سيجعل الأظافر أكثر مرونة. سيكونون أقل تأثرا بالترقيم والتقطيع. هذا هو واحد من طرق لكيفية زراعة الأظافر الطويلة في المنزل. هل هذا الإجراء ضروري مرة واحدة في الأسبوع ، يمكنك ومرتين.

قناع الشمع

يتم عمل قناع الشمع للاظافر على النحو التالي:

  • مزيج مائة غرام من شمع العسل الحقيقي بالإضافة إلى ملعقة واحدة من العسل الطبيعي.
  • الاحماء ، واثارة طوال الوقت ، حتى يذوب.
  • ثم غمس أصابعك في كتلة دافئة لبضع دقائق ، ثم الحصول عليها والانتظار حتى يجف ؛
  • ارتداء قفازات النسيج والذهاب إلى السرير.
  • في الصباح ، أزيلي القفازات وأغسل الخليط الذي بقي ، بالماء الدافئ.

بسبب حقيقة أن العسل والشمع يتمتعان بمستوى عالٍ من الأحماض الأمينية والفيتامينات ، فإن القطيفة تنمو بسرعة وتقوى. تطبيق هذا القناع على الدورات عشر مرات كل يوم.


قناع الفلفل

يتم تنفيذ قناع الفلفل الأحمر للأظافر بهذه الطريقة:

  1. للقيام بذلك ، مزيج نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر ذابت بالإضافة إلى ملعقة واحدة من المرطب التقليدية كريم اليد.
  2. مع مساعدة من turunda فمن الضروري لتطبيق هذا الخليط على صفيحة الظفر والبشرة.
  3. ارتداء القفازات والقطن ، على رأس واحد آخر دافئ.
  4. بعد فترة ، سيكون هناك القليل من الاحتراق.
  5. بعد 10 دقائق ، اشطف الخليط بالماء الدافئ والصابون ، وانتشر القشدة.

الفلفل الأحمر سوف يتصرف حتى يبدأ الدم في صب في بشرة وإثارة نمو الأظافر. إذا كان من الصعب جدا حرق ، لا تعاني ، تحتاج إلى غسل كل شيء على الفور. و مرة أخرى يمكنك وضع الفلفل في النصف.

صينية حمام الزيت

ماذا يمكنني أن أفعل لجعل أظافري تنمو بشكل أسرع؟ استخدم الحمام. بالنسبة لألواح الأظافر ، فهي بمثابة وسيلة ممتازة لترطيب اليدين. من أجل تحقيق تأثير أكبر ، يمكنك جعلها بالماء الساخن (حوالي 40 درجة).

يتم تنفيذ حمام الزيت على هذا النحو:

  1. مزيج مائة ملليلتر من الزيت من الزيتون ، بالإضافة إلى ملعقتين من العسل الطبيعي وثلاث قطرات من الصيدلية اليود.
  2. اخلط الخليط الناتج مع التسخين ، أمسك الأصابع فيه لمدة 10-15 دقيقة.
  3. يمسح بمنشفة جافة أو بمنشفة ، ثم يوضع على قفازات قطنية.
  4. يمكنك الاحتفاظ بساعتين ، ثم غسله ، أو يمكنك تركه ليلاً.


يجب استخدام هذا الحمام ليس فقط لتعزيز الأظافر ، ولكن أيضا للرعاية لبشرة اليدين. لا حاجة لتشويه الأيدي الكريمة ، بعد هذا القناع سيكون الجلد ناعما ومخملا.

حمام مع الليمون والملح

وإليك كيفية صنع مثل هذا الحمام. التعليمات خطوة بخطوة:

  1. تناول كوبًا من الماء الساخن ، أضف إليه ملعقتين من ملح البحر بالإضافة إلى 4 ملاعق كبيرة. ل. عصير الليمون تقلص.
  2. غمس أطراف أصابعك في هذا الخليط لمدة 15 دقيقة فقط. الأيدي هي الأفضل عدم خفض ، والجلد لا يحب ذلك.
  3. اغسل يديك بعد 15 دقيقة ، ثم افرديهما بالكريمة.

هذا الحمام ببساطة لا يمكن الاستغناء عنه ، إذا كنت بحاجة ليس فقط لجعله أقوى ، ولكن أيضا لتفتيح أظافرك. على سبيل المثال ، بعد الإجراءات التي تستخدم اليود أو إذا تم تطبيق الورنيش بدون طبقة أساس.

حمام مع البيض والعسل

تحتاج أولاً إلى خلط صفار بيض واحد ، 50 جرام من العسل ومائة ملليلتر من الكريم. ثم تحتاج إلى تسخين الخليط لتكون دافئة. من الضروري أن يمسك يديه في هذا الحمام لمدة 15 دقيقة. ثم يغسل بالماء الدافئ دون نظافة ، يمسح بمنشفة.

بعد هذا الحمام يمكنك نشر الأظافر مع اليود. إنه يقويهم إلى حد كبير. لن تصبح صفراء إذا فعلت هذا مرة واحدة. لا تكمل دورة مع اليود. بما أن المسامير ستفترض لونًا أصفر.

تدليك

ما هو ضروري القيام به ، أن أظافر اليدين أو الأظافر نمت بشكل أسرع؟ يعمل الإجراء الحراري على تسريع عملية النمو. ولكن يجب أن تتذكر عن هذا الإجراء ، مثل التدليك. 10 دقيقة في اليوم من التدليك مع مجمع فيتامين يعطي نتائجهم.

ماذا يمكنني أن أفعل لجعل أظافري تنمو بشكل أسرع؟ كما تفهم ، يمكن أن يساعد التدليك. كيف نفعل ذلك ، سنتحدث أكثر من ذلك. أولا تحتاج إلى إعداد كل شيء لهذا الإجراء. خذ سلطانية تصب فيها الماء الدافئ وتضيف إليه مكونات الفيتامين حسب ذوقك وزيوتك وفيتاميناتك من أمبولات وما إلى ذلك.

ثم ضعي أصابعك في الحمام ، وقم بتدليك بشرة الأظافر والأظافر من الجهة المقابلة. ثم غير يديك. تدليك مع الحركات التي تشبه دائرة دون الضغط بشدة. قم بالتدليك بدوره لكل إصبع لمدة 45 ثانية تقريبًا.

ما هو ضروري القيام به ، أن الأظافر أو الأظافر تنمو بسرعة؟ استخدام حلول فيتامين. ويمكن استخدامه على شكل كبسولات التقليدية "Aevit" وأكثر من قطرات زيت مكافحة الريتينول (فيتامين أ) وتوكوفيرول (فيتامين E) ومزجها معا.

بعض الحركات في حد ذاتها تقوم بتدليك الأصابع. على سبيل المثال ، عند الكتابة على لوحة مفاتيح الكمبيوتر ، عند تشغيل البيانو ، قرع المفاتيح. هذا أيضا نوع من التدليك.

ماذا يمكنني أن أفعل لجعل أظافري تنمو بشكل أسرع؟ مانيكير آمن أنيق

عندما قررت الفتيات أن تنمو الأظافر الطويلة، إلا أنها نادرا ما نفكر في ما مانيكير العادي يمكن دفع خطتهم لفترة غير محددة. لأن الأظافر بسبب مانيكير لا تزال تعاني من الصدمة الدقيقة.


كيفية جعل مانيكير آمن ، ما يجب القيام به لجعل الأظافر تنمو بشكل أسرع:

  1. من الضروري أن ننسى ملفات الحديد ، وأنها سوف كسر بصرامة لوحات الأظافر. أنت في حاجة لشراء الورق المقوى أو الزجاج. اضغط بقوة عند النشر ، لا.
  2. يجب أن تتم الحركة من مركز الظفر إلى الحافة.
  3. مسامير اعادوا، تأكد لتلميع برتقالي لإغلاق من الحصول على المواد الكيميائية والرطوبة.
  4. لا تستخدم مزيل (علاج لإزالة وتليين بشرة). ما زال يلمس لوحة الظفر ويفسدها.
  5. الخيار الأسلم - إنها مجرد عصا من الخشب لتحريك البشرة. شفرات الكتف من المعدن تجرح الظفر.

من الضروري أن نعلق أهمية لترطيب وتغذية اليدين. في الحقيبة يجب أن يكون دائما كريم اليد.

امدادات الطاقة

ما الذي يمكنني فعله لجعل أظافري أسرع؟ بشكل صحيح لتناول الطعام. القطيفة قوية وصحية تعتمد بشكل مباشر على تغذية الإنسان.


يجب أن نتخلى عن الأنظمة الغذائية القاسية. أنها تعطي الجسم فقط استنفاد ، أي المعادن والفيتامينات. نحن بحاجة إلى نظام غذائي متوازن ، بحيث يتضمن العديد من المواد المفيدة المختلفة. ماذا علي أن أفعل لجعل أظافري تنمو بشكل أسرع؟ تناول أطعمة البروتين والخضروات والفواكه.


أيضا ، هناك حاجة إلى الأطعمة الغنية بالدهون غير المشبعة. على سبيل المثال ، الفول السوداني والجمبري والسلمون وغيرها.

استنتاج

الآن أنت تعرف ما يجب القيام به ، بحيث تنمو الأظافر بسرعة. ستساعدك النصائح الواردة في المقالة في هذا الأمر. تكون جميلة دائما!

"... يمكنك أن تكون عاقل، والتفكير في جمال الأظافر" - مألوفة لدى كل من خطوط مدرسة بوشكين، فإنه ينطبق تماما في الحياة الحديثة. أكثر من ذلك، اليوم رجل الأعمال، سواء كان ذكرا أو أنثى، لا يمكن أن تحمل ترف أيدي مهندم.

في الواقع، لم لا أحد لا يأتي في رأس لتظهر لعقد اجتماع مهم في دعوى التجاعيد أو الأحذية غير مقشرة واليدين جذب العين وجذب الانتباه، ولا أقل. وعلاوة على ذلك، وأحيانا أيدينا نفسها تلعب دور أداة تجارية - نحن لفتة، مع التركيز على التفاصيل المهمة، المس الشخص الآخر، وإقامة اتصال أوثق، تحمل فنجانا من القهوة، ونحن نوع من الورق، والتوقيع على وثائق، وهلم جرا، وهلم جرا. وكل هذا الوقت ينظرون إلى أصابعنا ويقيّمونها. بدلا من ذلك، كما الأصابع والأظافر، وجعل فكرة عن نظيره. كسر بالكاد قبالة الحواف، نتوءات و "الحداد الحدود" يؤدي إلى رغبة قوية ومصافحة الصادقة.

وبالنسبة للنساء، من ناحية هو جزء من جمال الصورة ككل، فضلا عن الشعر مهندم، والجلد نظيفة، والحق في التركيب. وهذه الصورة هي مهمة ليس فقط في العمل - وفي المنزل، وحياتهم الشخصية كل فتاة تريد أن تكون جميلة ومرغوب فيه. إصلاح Coquettishly شعرها، التراجع عن حقيبة يد أو عن طريق تمرير الهاتف الاصبع مع أظافر أنيق - مثل هذه المبادرات لا تذهب دون أن يلاحظها أحد. ينتهك زوبعة الابن الصغير ، ويقدم العشاء لزوجها - في المنزل ، أيضا ، يجب أن تكون أمي جذابة. ولكن لكي تبدو الأيدي كريمة ومهذبة وجميلة ، لا يكفي فقط استخدام طلاء لامع. يجب أن تكون لوحات الأظافر صحية وقوية ، لا تكسر ، لا تنهار ولا تفصل ، البشرة - ناعمة ، ناعمة ، بدون نتوءات وقروح. وعلى الرغم من أن شكل المسامير وطولها لا يتحددان فقط من خلال ذوق ورغبات المضيفة ، ولكن أيضًا من خلال الحالة المادية للكائن الحي ، وبالعوامل الخارجية ، إلا أن معظم السيدات الجميلات يحلمن بماريجولدز طويل كمعيار للجمال.

التغذية للأظافر

نمط عصري للغاية ، ورنيش لامع ، وتكوين جل ، وصدفة - كل هذا هو مجرد إضافة أو اللمسات الأخيرة. بادئ ذي بدء ، لكي تكوني جميلة ، عليك أن تكوني بصحة جيدة. هذا البيان ينطبق على الأظافر كذلك. للنمو وتكوين صحية وسلسة ، دون المطبات و "الأمواج" ، دون عمليات التصفيح وزيادة الهشاشة ، يتطلب سمك الأظافر الطبيعي عددًا كافيًا من العناصر الدقيقة والفيتامينات التي تدخل الجسم. يفعلون ، كما نعلم ، من الطعام. لذلك ، بعد تحديد هدف لتنمية الأظافر الطويلة والجميلة ، من الضروري أولاً أن تقوم بتعديل تغذيتك.

يحتوي صفار البيض والزبدة والجبن والكبد والمنتجات الحيوانية الأخرى على فيتامين أ ، وهو ضروري لنمو الأظافر. ولكن لا تنزعج إذا كنت نباتية ، فالغذاء النباتي ، مثل الجزر ، والسبانخ ، والكرفس ، والبقدونس والبصل الأخضر ، غنية بفيتامين أ ، أو بيتا كاروتين ، الذي يمتصه الجسم جيدا. لكن الشاي القوي والقهوة والكحول ، على العكس ، لا تساهم في تراكمه.

لمنع هشاشة الصفراء و "الشيخوخة" من لوحات الظفر ، يجب أن تستهلك المزيد من فيتامين C - عنب الثعلب ، الليمون ، الكشمش ، التفاح ، الملفوف.

في البيض والزيت واللحوم والكبد يحتوي أيضا على فيتامين E - وهو مضاد للأكسدة فعال ، مما يساعد على إزالة السموم من الجسم ويحسن الدورة الدموية ، وبالتالي تحفيز النمو.

العناصر الصغيرة نفسها هي "مواد البناء" للعظام والغضاريف والأظافر. ويتم استيعابهم من منتجات الألبان (كالسيوم والزنك) والفواكه ، على سبيل المثال ، الموز ( المغنيسيوم والزنك والبوتاسيوم) والتفاح (الحديد). غني بالمعادن والخضر وخاصة البقدونس والكرفس.

العناية بالأظافر

لسوء الحظ ، فإن مجرد تنمية أظافرك ، في أكثر الأحيان ، لا يكفي. الطقس البارد أو الحار جدا ، وتأثير المواد الكيميائية المنزلية والماء الساخن ، والأضرار الميكانيكية يمكن أن تدمر الأصابع الجميلة ، وبالتالي ، على حد سواء المظهر والمزاج.

الخطر أسهل للحيلولة دون القضاء على العواقب ، وبالتالي يجدر التفكير في حماية اليدين وعدم إهمال عدة قواعد بسيطة ولكنها فعالة.



العلاجات الشعبية لتقوية الأظافر

تعزيز الأظافر وتعزيز نموها بشكل جيد يساعد إجراءات الصالون - الأقنعة ، اللف ، تدليك بشرة ، البارافين. لا ينبغي أن يتم ذلك في كثير من الأحيان ، ولكن مرتين أو ثلاث مرات في السنة لتمرير دورة الرعاية اليدوية لن يضر.

في المنزل ، من الممكن أيضًا تدليل نفسك ، في حين أن النتيجة والأحاسيس اللطيفة لن تبقيك في انتظارك ، ولن تعاني ميزانية الأسرة على الإطلاق.

يمكن القيام بحمامات مع ملح البحر (ملعقة طعام واحدة لكل كوب من الماء الدافئ) وقطرتين من اليود حتى 3 مرات في الأسبوع. لا يستغرق هذا الإجراء أكثر من 15 دقيقة ، ويطهر الملح ، ويجعل الأظافر قوية ويعزز نموها.

استبدل الملح بصودا الخبز التقليدية ، وبعد الانتهاء من الحمام اليدوي ، ضعي طبقة من الزبدة أو كريم مغذي. يمكن أن تتناوب حمامات "البحر" و "الصودا" أو تجري دورات لـ5-7 إجراءات.


من الجيد استخدام الأعشاب الطازجة من الأعشاب ، على سبيل المثال ، البابونج ، نبتة سانت جون أو جذر الأرقطيون. دع المشروب يخمر لمدة 20 دقيقة ويضاف ملعقة من النبيذ الجاف. في هذا التسريب الدافئ ، يمكنك الحفاظ على يديك لمدة نصف ساعة. تتم حمامات الأعشاب مرة واحدة في اليوم لمدة 7-10 أيام.

يحفز النمو بشكل رائع ويزيل التقسيم الطبقي للوح الأظافر من الحمام أو الكمادات من الليمون المحمر والزيت واللوز. من الجيد إضافة بضع قطرات من الجليسرين واليود إلى الزيت. مدة هذا الإجراء لا تزيد عن 5 دقائق ، ثم تجف الأيدي الجافة.

حمامات مع عصير الليمون ، بالإضافة إلى تعزيز ، كما تبييض أظافرهم ، مما يعطيهم مظهر جديد وصحي.

لا يهم أين وعلى يد من كنت في العمل، ما وضعك الاجتماعي أو الثروة، وكيف تحميل، الأظافر الطويلة - من الكماليات التي يمكن أن تحمل أي امرأة، وبضع دقائق لنفسي وسوف يكون دائما. في هذه الأثناء ، تتميز هذه السيدة بالأظافر الجميلة والأصابع المحنكة.

© 2018 4udak.ru - مجلة على الانترنت على الانترنت