Как защитить кожу от солнца: советы косметолога. Вред ультрафиолетовых лучей для кожи

Главная / Полезные советы

Всем конечно известно о вредном воздействии солнца, поэтому нужно взять за правило защищать кожу лица от солнечных лучей. После долгого пребывания на солнце могут появиться преждевременные морщины, коричневые пятна и грубая кожа. Чтобы избежать таковых проблем, необходимо пользоваться такими правилами: стоит избегать пребывания на солнце в период его максимальной активности с 11:00 до 16:00; не забывать наносить солнцезащитный крем каждые два часа, а также после купания.

Не забывайте пользоваться кремами

После долгого загорания на пляже, кожа приобретает не очень хороший вид. Придать коже цветущего вида, увлажнить и закрепить загар помогут кремы, лосьоны, молочко.

Солнцезащитные средства благоприятно воздействуют на кожу, они сделаны на основе природных компонентов, поэтому способствуют процессу зарождения новых клеток и предохраняют коду от раздражения. Эта защита лица от солнца еще и увлажняет, питает, а также насыщает ее витамином Е, который предотвращает старение кожи.

Всегда нужно помнить о защите коже лица, так как именно лицо испытывает действие ультрафиолета практически целый день, не только когда вы лежите, но и когда на суше, в воде, по дороге на пляж.

Солнцезащитный крем, как не ошибиться в его выборе?

Если вы любите часто загорать на солнце, тогда вы должны серьезно подойти к этому вопросу. Конечно, вы можете обратиться за советом к вашим подругам, но не забывайте, сколько людей, столько мнений. Итак, какой крем от солнца лучше выбрать?


Солнце – это ультрафиолет, поэтому крем не только должен защищать кожу от старения, но и от рака. Существуют два типа солнечных лучей, первые – это безопасные, вторые типа В - они не безопасный для кожи и могут спровоцировать рак кожи.

При выборе крема от защиты солнца, вам нужно обратить внимание на такое обозначение. Если на креме написано SPF – этот крем защищает только от ожогов, но не от рака. Если же написано – этот крем защищает от рака.

Как выбрать солнцезащитный крем - Инфографика

Ниже кликабельная инфографика с подробными рекомендациями по поводу выбора солнцезащитного крема в зависимости от вашего фототипа и прочих особенностей. Специалисты из (авторы данной иллюстрации) также разъяснили обозначения на солнцезащитных кремах (SPF и UVA). Для того, чтобы ознакомиться подробнее, нажмите на изображение.


Как защитить ресницы и брови от выгорания?

Они тоже нуждаются в дополнительном уходе и особой защите, потому что они тоже могут терять свою красоту и выгорать на солнце. Ниже некоторые рекомендации по защите ресниц и бровей от воздействия солнечных лучей, которое ведет за собой выгорание:


  1. Носите солнцезащитные очки , это защитит глаза не только от ультрафиолета, но и предотвратит выгоранию бровей и ресниц на солнце.
  2. Пользуйтесь карандашом или тенями для бровей с УФ-фильтром. Это очень хороший способ уберечь брови от выгорания, особенно летом.
  3. Пользуйтесь тушью и используйте основу под тушь. Это не только красиво с эстетической точки зрение, но защитит ваши ресницы от выгорания.
  4. Чтобы защитить брови и ресницы от воздействия ультрафиолетовых лучей, перед отпуском их нужно окрасить в салоне. Если у вас плохая переносимость красящих веществ, то их можно просто покрыть антиаллергенным гелем и накрасить водостойкой тушью.

Защита губ от солнца. Не стоит забывать о защите губ, так как они тоже подвергаются воздействию ультрафиолета. Они нуждаются в особой защите, они содержат меньше меланина, который является естественной защитой кожи от солнца. Благодаря защитным средствам для губ, они не высушиваются, не трескаются и не теряют своей жизненной силы. Поэтому пребывая на солнце необходимо пользоваться блеском с солнцезащитным фильтром.


Если вы используете бальзам для губ только с увлажняющим эффектом, в этом случае она не защищает ваши губы, а наоборот привлекает ультрафиолетовое излучение. Если у вас нет бальзама для губ с солнцезащитными свойствами, тогда нанесите на них продукцию с SPF, которую вы применяете для тела.

Как защитить лицо в солярии?

Перед походом в солярий в первую очередь вам нужно приобрести специальный крем для лица, так как это лучшая защита от фотостарения. Его нужно наносить обязательно перед солярием и не забывайте на губы наносить защитную помаду с UV-фильтром.

В некоторых соляриях есть особые розовые лампочки, которые рассчитаны для активного загара лица. Их стоит остерегаться, так как тело загорает медленнее, чем лицо, поэтом обгореть под этими лампочками можно мгновенно! Если вы не хотите удивить людей своим неестественным и ужасающим загаром, избегайте этих лампочек, или делайте короче сеансы.


Не забывайте пользоваться очками, но не стоит все время находиться в очках, так как после процедуры могут остаться круги на глазах. В любом случае, глаза нужно обязательно защищать, для этого регулярно снимайте очки, прикрывая глаза руками, а в конце уберите руки на пару минут, чтобы лицо получило равномерный загар.
Волосы тоже стоит поберечь в солярии. Используйте разовые шапочки, которые вы можете получить в самом заведении. Уши и лоб должны остаться открытыми или они останутся белыми.

Если у вас есть татуировки, тогда стоит позаботиться и о них. Перед солярием на них нужно нанести специальные средства защиты пигмента татуировок, так как под лучами чернила татуировки могут поблекнуть или же спровоцировать аллергическую реакцию.

Защита лица от солнца Видео

Видео о защите вашего лица от воздействия солнечных лучей при помощи различных средств (кремов). Видео обзор средств защиты от солнца.

Ольга Ганелина, врач-дерматолог, медицинский ди­ректор La Roche-Posay, Inneov, SkinCeuticals рассказала, как защитить кожу от ультрафиолета и подобрать нужный SPF под цвет кожи.

Выбирая солнцезащитное средство, нужно учитывать все – от типа кожи до широт, в которых вы планируете отпуск.

Для города в Средней полосе вполне хватит защитного экрана, который может обеспечить ВВ-крем – Hydreane BB Creme, La Roche-Posay, содержит фильтры SPF 20. Но для пляжа нужно выбрать средство со степенью защиты, соответствующей вашему фототипу. Чем светлее кожа, тем выше фактор. Минимальный – SPF 30. Но никто не даст вам гарантий, что средство сразу начнет работать, если вы будете наносить его непосредственно на пляже, не давая времени равномерно распределиться и как следует впи­таться. Лучше делать это перед выходом из гостиничного номера. Остальное очевидно – надо прятаться от солнца в полдень, повторно наносить крем после каждого купания и защищать кожу весь отпуск, а не только первые дни.

Солнце­защитные средства для чувствительной кожи не должны содержать парабенов и парфюмерных отдушек

Наличие аббревиатуры PPD на упаковке – еще один балл в пользу солнцезащитного средства.

Хорошо всем знакомый фактор SPF показывает степень защиты от ультрафиолетовых лучей В (UVB), которые вызывают солнечные ожоги. А менее привычный фактор PPD – степень защиты от ультрафиолетовых лучей А (UVА): они проникают в глубокие слои кожи и вызывают преждевременное увядание тканей, которое исправят только антивозрастные кремы . Средства, содержащие только SPF-фильтры, не обеспечивают защиту от лучей типа А, воздействие которых сразу не заметишь. Вы загораете, чувствуя себя в абсолютной безо­пасности. Но, несмотря на то что кожа не краснеет и не обгорает, вы подверга­ете организм опасности фотостарения. Читайте упаковку – наличие PPD-фильтров или пометки UVA строго обязательно. Кстати, совсем недавно дерматологи заявили, что средствами с этими пометками можно пользоваться не только летом, ведь они солнцезащитные кремы замедляют старение кожи .

Химические фильтры могут вызвать реакцию, но обеспечить полноценную защиту от ультрафиолета без них нельзя.

Натуральные (минеральные экраны) оберегают кожу только от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей типа B, а химические фильтры обеспечивают защиту от UVА. Так как защищаться необходимо от лучей обоих типов, без химических фильтров не обойтись. Да, их высокое содержание может вызвать аллергическую реакцию, поэтому здесь нужен разумный баланс. Ищите кремы с пометкой «для чувствительной кожи». Она означает, что производители уменьшили концентрацию химических фильтров , не снижая при этом эффективность защиты. Все средства Anthelios, La Roche-Posay, такую пометку имеют.

Мы рады представить вам первую в русскоязычном интернете социальную сеть сторонников здорового образа жизни и полноценную платформу для обмена опытом и знаниями во всём, что связано со словами "здоровье" и "медицина".

Наша задача – создать на сайте атмосферу позитива, добра и здоровья, которая будет поднимать вам настроение, оздоравливать и профилактировать, ведь информация и мысли трансформируются в материальные события! ;-)

Мы стремимся создать высоконравственный портал, в котором будет приятно находиться самым разным людям. Этому способствует , в соответствии с которым мы контролируем действия всех пользователей. В то же время мы хотим, чтобы сайт был достаточно объективным, открытым и демократичным. Здесь каждый имеет право на высказывание личного мнения, на собственную оценку и комментирование любой информации. Кроме того, любой желающий может статью, новость или любой другой материал в большинство разделов сайта.

Проект «На здоровье!» позиционируется как портал о здоровье, а не о медицине. На наш взгляд, медицина – это наука о том, как вылечиться от той или иной болезни, а здоровье – результат образа жизни, при котором вы не заболеете. Чем больше у вас здоровья, тем меньше вероятность того, что вы заболеете. Наш организм задуман так, что при правильном образе жизни мы вообще не должны болеть. Поэтому давайте улучшать своё здоровье, вместо того чтобы изучать болезни. О медицине существует достаточно много сайтов, но на наш взгляд, они предназначены скорее для профессиональных медиков, чем для обычных людей. Мы же стремимся говорить с вами о здоровье. Мы не хотим много писать о болезнях и методах их лечения – об этом уже написано достаточно. Вместо этого мы сосредоточим ваше внимание на том, как не заболеть.

Нам интересен здоровый образ жизни, и мы хотим жить долго и счастливо. Полагаем, вы тоже не равнодушны к теме здорового долголетия. Поэтому, если вы желаете иметь окружение здоровых людей и тех, кто к этому стремится, данный сайт поможет вам решить эту задачу. В наши планы входит создание активного сообщества людей, ведущих здоровый образ жизни, и в связи с этим мы рады предложить вам следующие возможности:

  • создайте свою страницу с личными фотографиями, блогом, форумом, календарём и прочими разделами
  • Делайте то, что вам нравится, а мы постараемся обеспечить вас всем необходимым для этого. Мы стремимся сделать данный сайт наиболее комфортным для вас. Впереди ещё много нового и интересного.

    Регистрируйтесь сами и приглашайте на сайт своих коллег, друзей и близких людей для постоянного контакта с ними и обмена опытом. Будьте всегда на связи, обсуждая все новости и интересности в сфере здоровья.

    Оставайтесь с нами!

Летом — даже если не учитывать отпуск на пляже — мы проводим на солнце много времени. Солнечная активность в этот период высокая, потому интенсивность облучения кожи возрастает в разы. Чтобы избежать неприятных последствий, необходимо принимать специальные меры, направленные на уменьшение вреда от солнечных лучей!

Вред ультрафиолета

Для начала давайте разберемся, в чем заключается вред? Да, солнечный ультрафиолет может быть полезным, поскольку он способствует синтезу витамина D клетками кожи. Да и загар, который появляется после пребывания на солнце, тоже многим нравится. Но, увы, летом солнца гораздо больше, чем нужно для синтеза витаминов и получения ровного загара — и потому его избыток может приводить к таким последствиям:

  1. Солнечные ожоги. Если принимать солнечные ванны неправильно, то вместо красивого шоколадного загара на лице появятся красные пятна. Они и выглядят неэстетично, и дискомфорт причиняют при любом прикосновении.
  2. Неравномерная пигментация. Еще один аспект воздействия солнца на окраску кожи: под солнечными лучами могут появляться участки с неравномерной пигментацией. В холодное время года они почти незаметны, зато летом их не скроешь ни под каким тональным кремом.
  3. Преждевременное старение. Избыток ультрафиолета приводит к тому, что клетки эпидермиса (наружный слой кожи) начинают интенсивно отмирать. В результате эластичность кожи снижается, и на лице появляются морщины — вначале «гусиные лапки» вокруг глаз, а затем и по всему лицу.
  4. Онкологические заболевания. Жесткое УФ-излучение обладает канцерогенным действием, так что при длительном пребывании на солнце без защиты риск заработать меланому (или чего похуже) сильно возрастает.

Как видите, перечень проблем, которые могут быть спровоцированы излишне интенсивным воздействием солнца на кожу лица, не ограничивается простым перегревом или неравномерным загаром. Так что к вопросу защиты кожи стоит отнестись предельно внимательно.

Народные средства

Выбирая состав, подходящий для решения этой задачи, нужно в первую очередь обратить внимание на народные средства. Они дешевы, просты в применении и при этом вполне эффективны.

Вот несколько рецептов:

  1. Маска из яичного желтка. Свежее куриное яйцо разбиваем, отделяя белок. Желток взбиваем венчиком и наносим на кожу лица. После высыхания промываем лицо теплой водой и наносим увлажняющий крем.
  2. Маска из семян огурца. Семена огурца настаиваем на качественной водке (оптимальное соотношение — 1 к 10) в течение двух недель. После этого процеживаем настой, разбавляем водой (тоже 1 к 10) и наносим на очищенную кожу. Этот состав хорошо защищает от появления пигментных пятен.
  3. Крапивная маска. Листья крапивы измельчаем в кашицу (можно добавить листья мяты). Две столовые ложки кашицы заливаем двумя стаканами крутого кипятка и настаиваем до тех пор, пока жидкость не остынет. Настой заливаем в пульверизатор и используем в качестве замены лосьону.

Конечно, есть и другие народные средства, которые защищают от солнца как минимум не хуже, чем приготовленные по этим рецептам, например, кубики льда, изготовленные из ромашкового отвара.

У большинства народных составов, обеспечивающих защиту от солнца, есть один недостаток — они помогают только при ограниченном пребывании под яркими лучами. Если же вы планируете долгое время находиться на ярком солнце, то лучше всего использовать косметический крем с защитными компонентами.

То, насколько состав эффективно защищает кожу (не только на лице) от солнца, определяется специальным индексом SPF (sun protection factor). Чем выше этот индекс, тем больше времени вы можете провести на солнце без последствий для кожи.

Некоторые кремы считаются лидерами по эффективности солнцезащиты. Среди них:

  • Lancome Teint Miracle SPF 30 — тональная основа для макияжа;
  • Vichy Capital Soleil SPF 50 — защитный крем, подходящий для нормальной и жирной кожи;
  • La Roche Posay Anthelios XL — крем-гель, который не только защищает, но и увлажняет сухую кожу.

Впрочем, отнюдь не обязательно приобретать крем с высоким (30-50) показателем SPF. Нужная вам эффективность зависит в первую очередь от вашего фототипа, т.е. от того, как кожа на лице и теле будет реагировать на солнечное излучение. Всего ученые выделяют 6 фототипов, но для ориентировочного подбора крема, защищающего лицо от солнца, можно пользоваться упрощённой классификацией:

  1. Если у вас светлые, русые или рыжие волосы и светлая кожа, то от солнца вы будете страдать довольно сильно. Для защиты лица выбирайте крем с максимальным SPF и проводите на открытом солнце как можно меньше времени.
  2. Если у вас темные волосы и достаточно смуглая кожа, то вам подойдет крем с SPF 15-20. После обработки лица таким составом можно принимать солнечные ванны в течение 40 минут и более.
  3. Ну, а обладателям черных волос и очень смуглой кожи (а также мулатам и темнокожим) можно использовать кремы с минимальным уровнем защиты. Все дело в том, что для людей с таким фототипом вполне хватает естественной защиты от меланина — кожного пигмента.



Кроме кожи лица защиты требуют брови, ресницы и губы. Вот несколько простых рекомендаций — следуя им, вы сведете риск возникновения проблем к минимуму:

  1. Находясь на ярком солнце, не забывайте о головном уборе и о солнцезащитных очках. Это не только уменьшит вероятность образования морщин, но и защитит брови от выгорания.
  2. Используйте косметику с ультрафиолетовыми фильтрами. Применение карандаша или теней с такими компонентами обеспечит бровям дополнительную защиту.
  3. Тушь с качественной основой — защита для ресниц. Здесь принцип аналогичен тому, который описан выше: ресницы, обработанные качественным защитным составом, менее подвержены выгоранию.
  4. Губы тоже нуждаются в защите, в первую очередь из-за того, что они содержат меньше меланина. При этом недостаточно обрабатывать губы увлажняющим кремом: для предотвращения растрескивания важно, чтобы в состав косметического средства входили фильтры, улавливающие ультрафиолетовое излучение.
  5. Если специального защитного состава для губ у вас нет, в качестве экстренной защиты можно нанести крем с солнцезащитными факторами, который используется для тела или лица.

Как видите, защите лица от ярких солнечных лучей тоже нужно уделять самое пристальное внимание. Не пренебрегайте профилактическими процедурами — и проблемы вроде морщин или солнечных ожогов будут вам не страшны.

В летний период одной из главных проблем является поиск наиболее эффективного и при этом безопасного средства для защиты кожи от солнечных ожогов.

Особенно важно беречь нежную и уязвимую кожу лица.

Своими знаниями о том, как защитить лицо от солнца , поделятся Секреты Совершенства.

Как защитить лицо от солнца? Основные способы.

Вопрос о том, как защитить лицо от солнца, предполагает комплексное решение проблемы. Прежде всего, важно не находиться подолгу на солнце, особенно в самые жаркие полуденные часы. На пляже или просто при длительном пребывании на открытом солнце нужно надевать бейсболку или шляпу с широкими полями, таким образом, лицо будет находиться в тени.

И конечно, одно из важных правил – перед выходом на улицу кожу смазывают или сбрызгивают одним из солнцезащитных средств.

Косметических средств для защиты лица от солнца достаточно много. Популярны и удобны в использовании специальные кремы и спреи, выпускаемые различными косметическими фирмами. Они действительно эффективны, так как содержат специально разработанные фильтры для защиты кожи от ультрафиолета. Чтобы такие средства давали хороший результат, их нужно подбирать в соответствии с типом кожи - чем она светлее и тоньше, тем более действенным должен быть фильтр. При этом не секрет, что все подобные средства содержат немалое количество химических веществ, потому фирменные защитные кремы и спреи не безвредны для здоровья. В частности, при уровне защиты от 40 единиц химические вещества из кремов являются довольно токсичными для организма и, накапливаясь в коже, они провоцируют более быстрое старение кожи.

Как защитить лицо от солнца? Натуральные рецепты.

Существуют натуральные продукты, в состав которых входят природные фильтры, их можно использовать как альтернативу магазинной косметике. Лучшими средствами, содержащими такие натуральные защитные фильтры, являются растительные масла . Их используют как в чистом виде, так и в смеси с другими маслами.

  • Чтобы защитить лицо от солнца, незадолго до выхода на улицу делают специальные маски из натуральных ингредиентов, например, из куриного яйца.
  • Губы, так же, как и кожа лица, уязвимы к негативному воздействию солнца. Чтобы они не пересушивались, перед походом на пляж и по возвращении полезно смазывать их увлажняющей гигиенической помадой или любым растительным маслом.
  • Довольно дорогое, редкое, но наиболее действенное масло - из семян малины, которое обладает природным защитным фактором SPF от 28 до 50. Приобрести его можно в специализированном интернет-магазине. Его часто соединяют с другими натуральными маслами - миндальным, оливковым и другими.
  • Масло зародышей пшеницы также обладает высоким фактором SPF - 10-20. Оно хорошо увлажняет кожу, предотвращая ее пересыхание от ультрафиолетового воздействия, а значит, и ее старение.
  • Похожим действием отличается и масло лесного ореха, имеющее уровень защиты 10 единиц.
  • SPF около 6-10 имеют кокосовое масло и масло ши (карите). Они увлажняют кожу, питают ее, поэтому кроме защиты, оказывают омолаживающее и тонизирующее воздействие.
  • В отличие от всех этих масел наиболее распространенное и не менее полезное оливковое масло не так хорошо впитывается в кожу и может оставлять желтоватые следы на одежде.
  • Примерно за 20-30 минут до выхода на улицу делают простую маску , которая создает защитный слой на коже, предотвращая ее пересыхание и обветривание: куриный желток взбивают и смазывают им кожу. Когда эта пленка полностью высохнет, умываются теплой водой.

Как защитить лицо от солнца с помощью масла?

Все натуральные масла используют или немного подогретыми (это в основном касается кокосового масла, имеющего твердую консистенцию, а также масла ши) или комнатной температуры. Масла наносят на кожу за полчаса до выхода на солнце. Обновляют защитный слой каждые 2 часа. В отличие от привычной солнцезащитной косметики для нанесения достаточно небольшого количества масла.

Специально для сайта «Секреты Совершенства»

© 2018 4udak.ru -- Интернет онлайн журнал