Как хорошо загореть на солнце и как сделать это правильно. Как быстро загореть на солнце до шоколадного цвета? В какое время лучше загорать? Как правильно загореть в домашних условиях?

Главная / Полезные советы

С приходом долгожданной летней поры мы с радостью убираем в шкаф все зимние вещи и надеваем шорты, футболки и шлёпанцы. А в выходные или просто в свободное от важных дел время, взяв с собой плавки или купальник и покрывала для лежания, мы отправляемся на пляж, чтобы поваляться на горячем песочке, побездельничать, искупаться, а также для того, чтобы наша кожа приобрела красивый и ровный бронзовый оттенок. Но, к сожалению, нередки случаи, когда, не зная несколько важных правил или пренебрегая ими, мы сгораем и получаем Это выражается в покрасневшей коже и болезненных ощущениях. Тут уже речи не только о красивом загаре, но и вообще о предстоящих походах на пляж быть не может. А всё потому, что нужно задаваться вопросом не только о том, как хорошо загореть на солнце, но и о том, как сделать это правильно. Именно этой теме и посвящена данная статья.

Для того что избежать ненужных и порой даже опасных последствий пребывания на пляже, нужно всего лишь соблюсти несколько важных рекомендаций на тему того, как хорошо загореть на солнце. Тогда вы не только приятно проведете время на пляже, но и станете обладателем кожи приятного золотистого оттенка.

Начать стоит с того, чтобы определиться - можно ли загорать на солнце конкретно вам? Дело в том, что есть несколько категорий людей, которым находиться на солнце, мягко говоря, не рекомендуется. Это люди с белой кожей, пигмент которой невосприимчив к солнечному загару. Также это те, у кого большое количество родинок на теле. Есть и люди с какими-либо кожными заболеваниями, или те, у которых просто

Если вы относите себя к одной из вышеперечисленных категорий, то вам лучше воздержаться от загорания на пляже и по возможности оградить себя от воздействия прямых

Если же вы из тех, кому загорать на вредно, а полезно, то следующие советы именно для вас.



Помимо полезных советов, есть и несколько важных предостережений:

  1. Перед принятием солнечных ванн не пользуйтесь дезодорантом, одеколоном, туалетной водой, лосьоном и т.п. Эти спиртосодержащие вещества обезжиривают кожу и усугубляют воздействие ультрафиолета.
  2. Воздержитесь от использования косметики. После загара ни в коем случае нельзя пользоваться скрабом, т.к. делая это, вы снимаете защитный слой кожи.

Это, пожалуй, основные правила для обеспечения красивого и равномерного загара. Обязательно применяйте эти рекомендации на практике. Ведь важно не только знать, как хорошо загореть на солнце, но и делать это с умом.

Приятного вам отдыха и красивого загара!

С приходом жарких дней многие задумываются, как быстро загореть на солнце. В нынешнее время набрал популярность красивый бронзовый загар. Но одного желания обрести смуглую кожу мало, нужно знать, чем воспользоваться, чтобы быстро и красиво загореть, каких правил следует придерживаться.

Как появляется загар?

Когда лучи солнца попадают на кожу, начинается проникновение в клетки ультрафиолета, от этого происходит разрушение ДНК. Организм, в свою очередь, создает защиту от такого воздействия, поэтому провоцирует выработку меланина. Именно это вещество отвечает за бронзовый оттенок кожи.

Чем больше будет попадать солнца, тем большее количество меланина будет вырабатываться. Это влияет на то, что кожа темнеет. Но каждый человек индивидуален. У белокожих людей меланин вырабатывается в небольших количествах, поэтому их кожа может легко сгореть на солнце.

Главные правила загара







Чтобы быстро и красиво загореть на солнце, нужно учитывать некоторые правила. С их помощью можно получить красивый бронзовый оттенок кожи быстро и безопасно. Еще до первого выхода на пляж следует подумать о загаре, так как подготовиться нужно заранее. Для этого следует придерживаться таких рекомендаций:

  1. Изначально следует оздоровить кожные покровы. Для этого назначается поливитаминный комплекс. Когда человек загорает, длительно пребывая под солнечными лучами, происходит потеря влаги кожей. Это приводит к тому, что она становится сухой и дряблой. Если человек будет получать должное количество витаминов А, Е и С, его кожа всегда будет иметь здоровый вид. Это важное правило, так как многие люди, мечтая быстро получить загар, забывают о здоровье кожного покрова. Это приводит к тому, что кожа обретает бронзовый оттенок, но она выглядит дрябло.
  2. Постоянно происходит регенерация кожного покрова. По этой причине рекомендуется перед первым походом на пляж тщательно очистить кожу от омертвевших клеток. Это легко сделать, так как на сегодняшний день существует много косметических скрабов.

    Лучше выбирать то средство, которое имеет растительное происхождение. С помощью скраба омертвевшие клетки устраняются, а кожа приобретает мягкость и гладкость.

  3. Если кожа будет очищена, загар будет ложиться ровно, он будет долго держаться. По этой причине тем, кто желает не только быстро, но и качественно загореть, длительное время сохранить бронзовый тон, следует воспользоваться скрабом перед планируемым путешествием или походом на пляж.

Когда человек принимает солнечные ванны, ему нужно не забывать о таких важных правилах:

Чтобы быстро загореть в любом месте, даже на даче, следует воспользоваться солнцезащитными кремами. Они защищают кожу от ожогов. Ведь она легко может обгореть, что приведет к облезанию поврежденного кожного покрова, а загар станет пятнистым.

Усилители загара



Когда наносится такое средство, кожный покров способен покраснеть. Также следует быть осторожным, так как в некоторых случаях была замечена аллергическая реакция. По этой причине специалисты советуют изначально попробовать крем на маленьком участке тела.

Обладателям слишком белой кожи лучше отказаться от тингл-крема. Также следует не забывать, что это средство запрещается наносить на область лица.

Кремы для усиления загара

Чтобы защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета, следует воспользоваться средствами, которые имеют защиту SPF. Они способны удерживать влагу, не дают стареть коже, защищают от ультрафиолетовых лучей. Их индекс колеблется от 3 до 50. Выбор средства для защиты от солнца напрямую связан из фототипом кожи. Если она светлая и чувствительная, тогда этот показатель должен быть высоким.

Если человек находится на солнце в период солнечной активности, а именно с 11 до 16 часов, тогда SPF должен составлять 20–30. Обладателям смуглого тела можно выбирать средства с десятым фактором защиты. В такой способ можно получить быстрый и безопасный загар.








  • Не стоит наносить крем толстым слоем. Для этого требуется небольшое его количество, но повторять нанесение следует каждые полчаса. Если намазать крем толстым слоем, тогда он не сможет нормально впитаться, после чего нагреется и принесет вред коже.
  • На сегодняшний день разработано много средств для улучшения загара. Существуют и такие крема, которые усиливают действие лучей солнца. Если ими пользоваться, можно получить интенсивный и ровный загар.
  • Нужно тщательно выбирать средства для загара, так как некоторые из них предназначены для солярия. Этот крем не защищает от ультрафиолета, поэтому на солнце можно обгореть.

Масло для загара

Чтобы получить быстрый загар в домашних условиях без автозагара, можно воспользоваться косметическими маслами натурального происхождения.

На полках магазинов представлены флаконы масел, которые предназначаются для солнечных ванн. Среди их составляющих зачастую есть такие масла:

  • пшеничное;
  • пальмовое;
  • масло какао, кокоса и авокадо.

В состав таких средств также вошли витамины, антиоксиданты. Такое масло предоставляет коже питание, стимулирует выработку меланина, от этого получается красивый шоколадный загар за короткий период. После нанесения образовывается тоненькая пленка на кожном покрове, что способствует разглаживанию кожи.

Масло следует наносить на очищенную кожу. Для этого изначально следует принять душ. Если искупаться в море, вода смоет масло, по этой причине следует наложить еще один слой.

Существуют и средства синтетического происхождения. С ними следует быть осторожными, так как они могут спровоцировать аллергическую реакцию.

Нужно обращать внимание, что некоторые масла не имеют факторов защиты от ультрафиолета. Их разрешается использовать уже на загорелую кожу. В противном случае можно получить ожог.

Народные средства


Существуют также народные средства для быстрого загара. Они связаны с приемом определенной пищи, которая улучшает выработку меланина. Быстро загореть в домашних условиях и обрести шоколадный загар способны помочь продукты, которые каждодневно употребляются.

  • Сильнейшим активатором природного происхождения считается бета-каротин. Он способствует тому, что меланин вырабатывается в большем количестве. Было замечено, что если каждый день добавлять в рацион фрукты оранжевого и красного цвета, загар будет более насыщенным.
  • Помогает вырабатываться меланину в ускоренном режиме аминокислота тирозин. Она входит в состав рыбы, красного мяса, печени, миндаля, фасоли.
  • Также улучшают процесс выработки меланина витамины Е и С. По этой причине рекомендуется употреблять эти витамины еще до начала летнего сезона.

Продукты, которые помогают быстро и правильно загореть:

Можно встретить много положительных отзывов о кофейном масле. Те, кто опробовал это средство, подтверждают, что кожа быстрее загорела после его использования, при этом обрела насыщенный бронзовый оттенок.

Загар ног

Многие люди сталкивались с той проблемой, что во время принятия солнечных ванн загар ложится неравномерно. Особо проблемной зоной считаются ноги, так как они тяжело загорают, их оттенок намного бледнее, чем руки или лицо. Поэтому люди пытаются найти ответ, чем намазать ноги, что сделать, чтобы они быстрее обрели бронзовый цвет.

Чтобы решить эту проблему, следует придерживаться таких простых правил:

  1. Требуется расположиться на пляже таким образом, чтобы ноги дольше пребывали на солнце. Голову следует класть выше конечностей.
  2. Перед тем как отправляться на пляж, рекомендуется осуществить пилинг ног, чтобы избавиться от омертвевших клеток.
  3. Если есть желание быстрее обрести бронзовый оттенок ног, после купания нужно оставлять их мокрыми. Все капли, которые останутся на коже, будут притягивать солнечные лучи.

Кроме этого, следует использовать еще некоторые народные рецепты, с помощью которых можно ускорить появление хорошего загара.

Если придерживаться этих простых советов, можно в кратчайшие сроки получить красивый, ровный загар. Главное не переусердствовать, а использовать защитные средства, чтобы кожа не получила ожог. После этого бронзовая кожа будет не мечтой, а реальностью.

2015-11-22

Бронзовый цвет кожи – мечта почти каждой женщины. Смуглый ровный оттенок визуально делает фигуру стройнее, утончает линии и подчеркивает преимущества. Кроме того, смуглый цвет подчеркивает скулы на лице, плюс к этому – красиво ложится макияж.

Вдобавок ко всем преимуществам загара, он еще и скрывает дефекты на коже, такие как вздутые вены и царапины. Однако получить такое преимущество можно не всегда – не каждый может позволить себе выехать на море понежиться под солнцем, особенно в холодное время года. К тому же солнечные лучи, если они прямые, могут навредить.

Рассмотрим детальнее, как безопасно обзавестись бронзовым оттенком на коже и что он собою представляет?

Из чего состоит загар?

Бронзовый оттенок на теле, будь он получен в солярии или путем пребывания под солнцем, получается от воздействия ультрафиолетовых лучей природного или штучного происхождения. Эти лучи бывают трех видов – А, В и С.

Деление зависит от нескольких факторов: широты и длинны лучей, а также от типа их колебаний. Считается, что последний вид облучения для кожи практически непереносим, однако, подобный вид в основном не достигает земли. Остальные же два вида воздействуют на организм.

В эпидермисе содержится комплекс клеток – меланоцитов. В то время, когда лучи В попадают на кожу, эти клетки активизируются и начинают вырабатывать пигмент — меланин. От лучей вида А выработанный пигмент темнеет и защищает кожный покров от воздействия ультрафиолета.

Существует несколько фаз загара:

  • легкая – капилляры под кожным покровом расширяются и создают покраснение;
  • средняя – после прохождения первой фазы краснота понемногу спадает и приобретает коричневатый оттенок, что и принято называть загаром;
  • высокая – чрезмерное нахождения под ультрафиолетом приводит к ожогам.

Чтобы кожа не подвергалась риску и не было угрозы последней стадии, используют солнцезащитный крем.

Свойства солнечных лучей: польза и вред

Солнце – даритель жизни на земле. Поэтому не удивительно, что его лучи благоприятно влияют на организм человека. Более того, они активизируют в организме вещества, отвечающие за выработку витамина D.

Чем важен этот фермент для здоровья?

Во-первых, он укрепляет иммунную систему. Во-вторых, ранения и шрамы на теле заживают быстрее с его помощью. В-третьих, он является катализатором для правильного растворения кальция и фосфора. При этом получить необходимый годовой заряд этого витамина можно довольно просто. В теплое время достаточно несколько раз в неделю четверть часа находиться на солнце. При этом важно, чтобы лучи падали на лицо и руки. Согласитесь, процедура довольно проста для поддержания уровня необходимых веществ в организме.

Наличие этого витамина улучшает общее самочувствие и влияет на отделы мозга, отвечающие за настроение.



Как отмечают врачи, так называемый гормон радости появляется как раз вследствие солнца и тепла. Научное его название – серотонин, он отвечает также и за иммунитет.

Но проблема в том, что избыток солнечного излучения имеет негативные последствия. Первый из них – это ожоги, второй – возможность возникновения раковых заболеваний кожного покрова. Чрезмерное попадание ультрафиолета не повышает, а снижает работу иммунной системы, так организм вырабатывает защитную реакцию, направленную на ликвидацию ненормированного потребления УФ.

Более того, злоупотребление УФ может привести:

  • к аллергии;
  • к пигментации;
  • к проблемам со зрением;
  • к снижению объема жидкости в организме, что приводит к преждевременному слоению и иссушению кожного покрова.

Поэтому сильный загар далеко не всегда хорошо, как бы ни хотелось выглядеть мулаткой, особенно в холодное время года.

Как загар ложится на определенный тип кожи

В зависимости от типа кожи загар по-разному усваивается эпидермисом.

Рассмотрим его виды детальнее:

  1. Кельтский. Гладко белая кожа с легким розовым оттенком часто с веснушками, волосяной покров рыжий, пигментация глаз зеленая или голубая. Этот тип наиболее привередливо переносит солнце. Даже недолгое пребывание под теплыми лучами приводит к сильным покраснениям и ожогам. Проблема этого типа состоит в том, что УФ не усваивается эпидермисом полностью, поэтому дерма краснеет моментально. Людям с этим типом эпидермиса рекомендуется пользоваться в жаркую пору года кремом, который обеспечивает полную защиту от УФ.
  2. Темнокожий. Пигментация эпидермиса средняя, волосяной покров тяготеет к шатену или темно-русому, глаза карие. Этот тип хорошо усваивает солнце, поэтому сгорает на солнце крайне редко.
  3. Европейский. Эпидермис светло-бежевого оттенка, возможны веснушки, пигментация глаз от оттенков голубого до серого, волосяной покров блонд или светлый шатен. Такая кожа не так чувствительна, как у кельтского типа, однако, ожоги все же возможны. Так что солнцезащитные кремы не помешают.
  4. Средиземноморский. Преимущество этого типа эпидермиса в том, что пигментация в организме имеет изначально темные оттенки. Поэтому загорает тело быстро без опасения ожогов.

Как можно на солнце усилить загар, но не обгореть?

Прежде всего, какого бы результата вы не хотели добиться, важно помнить о правилах пребывания на солнце. При этом большую роль играет выбор времени и места.

Рассмотрим основные правила:



  • Чтобы избежать нежелательных последствий, следует приходить на пляж до солнцепека. Это время до полдника (до 11) и послеобеденный час (начиная с 4-х и до позднего вечера). В это время нет прямых лучей. Однако, если вы пришли «белая, как сметана» , то проводить все утро или вечер на пляже все же не стоит. Чтобы кожа потом не облазила и не краснела, достаточно побыть на пляже около получаса;
  • Время пребывания на солнце увеличивайте постепенно;
  • Обязательно защищайте кремом нежные участки кожи – губы и грудь;
  • Если первая стадия пребывания на солнце пройдена, то можно воспользоваться кремом-усилителем загара – он повысит стойкость и цвет бронзового оттенка;
  • Не приходите на пляж накрашенными. Также, кроме декоративной косметики, воздержитесь от использования духов и антиперспирантов во избежание аллергических реакций;
  • Существует определенный тип препаратов, при использовании которых прямые солнечные лучи противопоказаны. Поэтому, если вы проходите какой-нибудь курс лечения, то получите предварительную консультацию у врача. Беременным же нахождение на солнце строго запрещено;
  • Выбирая крема против ожогов или усилители загара на солнце, экономить не стоит. Приобретайте лишь проверенные средства, чтобы не было аллергии или других нежелательных последствий.

Как народными средствами усилить загар на солнце?

Первый и проверенный способ усилить приятный бронзовый оттенок – это употреблять бета-каротин. Содержится во множестве продуктов, таких как морковка, апельсины, грейпфруты и абрикосы.

Второй способ – употреблять морковный сок. Ученые доказали, что те, кто за 30 минут до выхода на пляж выпивает небольшую порцию сока в значительно меньшей степени страдают проблемами с загаром.

Та же ситуация и с дыней. Дневная порция (маленькая дыня до половины килограмма) в сыром виде или в виде фреша обеспечит ровный глубокий оттенок на коже и значительно уменьшит ее шелушение. Но помните, что фрукт стоит есть самостоятельно и не смешивать с другими продуктами.

Против негативного воздействия УФ употребляют помидоры, арбузы и виноград. А шпинат обеспечит не только защиту от обгорания, но и приятный золотистый оттенок кожи.

Если пляжные процедуры вы принимаете на курорте возле моря, то усиление загара достигается, если употреблять морепродукты, а также продукты, богатые на содержание йода, и комбинировать их с вышеназванными овощами и фруктами. Правильное питание и получение витаминов природным способом поможет сохранить загар на долгие месяцы.

Как усилить загар в солярии

Существует несколько способов повысить эффективность УФ в солярии:



  • употребление продуктов, богатых на бета-каротин – помидоров, дынь, винограда и моркови;
  • фреши из моркови или томатов, злаковых культур или дыни;
  • за полчаса до процедуры рекомендуется выпить чашку какао, но обязательно натурального;
  • вместо какао можно съесть полоску черного шоколада;
  • можете использовать в солярии усилители для загара кремового типа или лосьоны.

В любом случае, главное помнить, что переусердствовать с УФ не стоит. Загорайте умеренно и хорошо питайтесь.

Еще буквально сотню лет назад загорелая кожа считалась признаком дурного тона, представительницы прекрасного пола прятались в теплое время года под зонтиками и широкими полями шляп. Сексуальными и красивыми было принято считать девушек с бледной кожей. Сегодня стереотипы кардинально изменились и естественный ровный загар - важная составляющая привлекательности, как женщин, так и мужчин. Поэтому, как только наступают теплые деньки, мы стараемся оголить свое тело и подставить его солнечным лучам, чтобы как можно быстрее получить смуглый оттенок кожи. Ускорить этот процесс можно с помощью специальных средств промышленного производства и народными методами. Именно о последних и пойдет речь в статье далее.

Как получить красивый загар: народные рецепты

Что кушать и пить перед приемом солнечных ванн?

  • Сок морковный, выпитый перед приемом солнечных ванн, способствует ускорению приема кожными покровами загара. В этом овоще содержится бета-каротин, который отвечает за выработку меланина - пигмента загара. На один прием будет достаточно 100-150 мл свежевыжатого сока.
  • Бета-каротин присутствует и в абрикосах. Кроме того, в их составе имеются железо и фосфор, которые очень важны для здоровья кожных покровов. Для ускорения процесса загара рекомендуется в сутки съедать по 5-7 абрикосов.
  • Выработку меланина ускоряют аминокислоты, содержащиеся в твердых сортах сыров. Съеденные на завтрак 2-3 ломтика сыра также можно считать отличным средством ускорения процесса получения красивого и здорового загара.
  • Овощ баклажан содержит в себе компоненты, которые оздоравливают, питают кожные покровы и делают их гладкими. А к гладкой коже загар пристает гораздо быстрее. Поэтому в летнем меню обязательно должны присутствовать тушеные или запеченные баклажаны.
  • Ликопин - вещество, отвечающее за золотистый оттенок эпидермиса. Ликопин в большом количестве содержится в спелых томатах. Поэтому перед приемом солнечных ванн можно съедать несколько помидоров или выпивать 1 стакан свежевыжатого томатного сока.
  • Минералы и витамины, которые в большом количестве содержит в своем составе шпинат, не только оздоравливают весь организм, и эпидермис в том числе, но и влияют на процесс пигментации. Любители бронзового загара должны отдать предпочтение в курортный сезон именно этому дару природы и употреблять его в пищу регулярно.

Чем натирать кожу перед приемом солнечных ванн?

  • Растирка, в состав которой входят пиво и оливковое масло - отличное средство для быстрого загара. Данные продукты берутся в равных количествах и перемешиваются в мисочке. Перед тем как начать процедуру приема солнечных ванн, открытые участки кожи натираются полученным средством. Данная растирка не только ускоряет процесс пигментации, но и создает на коже защитный слой, благодаря которому уменьшается вероятность получения солнечных ожогов.
  • Лимон и растительное масло - продукты, из которых делают еще одно средство, способствующее ускорению загара. Из лимона выдавливают сок в миску, добавляют к нему 2 столовых ложки любого растительного масла, перемешивают. Натирают этим препаратом кожу за 5-10 минут до выхода на солнце.
  • Насыщенный загар поможет получить очень быстро растирка из кофейного масла. Ее готовят методом смешивания 50 граммов молотого натурального кофе и 100 граммов масла ореха. Но делать это средство необходимо заранее, так как ему нужно после смешивания ингредиентов настояться в темном месте неделю. Далее его профильтровывают через марлю или сито. За полчаса до приема солнечной ванны открытые зоны тела натирают кофейным маслом. Гарантирован не только красивый загар, но и приятный кофейный аромат кожи.

Как получить красивый загар без солнца?

Получить смуглый оттенок кожи можно и без приема солнечных ванн. Конечно, назвать эти методы естественным загаром нельзя, но и они вполне приемлемы. Особенно они могут выручить тех, кому по каким-либо причинам противопоказано находиться под солнцем, а выглядеть красиво хочется.

  • Зеленые листья ореха сложить в кастрюльку, залить водой. Сварить из них отвар и настоять. Натирать отваром кожу с помощью ватного диска. Чем больше листьев будет взято для отвара, тем крепче (насыщеннее цвет) получится. Держится такой загар до 5 дней.
  • Ромашка и череда - травы, хорошо "красящие" кожу. Из них готовят отвар: 8 ст. л. сухой смеси этих трав заливают водой и закипячивают, настаивают до комнатной температуры и процеживают. Далее натирают отваром кожу и дают ему высохнуть естественным путем. Золотистый оттенок кожных покровов получается в результате манипуляции.

Мысль о том, как быстро загореть на солнце, не покидает любую девушку во время отпуска. Ведь шоколадная кожа смотрится гораздо привлекательнее, чем побледневшая за долгую российскую зиму. Загар – одно из несомненных доказательств прекрасно проведенного отпуска. Итак, как правильно и быстро загореть на летнем солнце?

Подготовка кожи к загару

Несколько советов о том, что сделать, чтобы быстро загореть на солнце, помогут приобрести долгожданный оттенок без пагубного воздействия на дерму.

  1. Защитить кожу от избыточного ультрафиолета.
Далеко не всегда солнечные лучи несут только пользу. Если не подготовить кожу к приему солнечных ванн, то она может сгореть, причинив тем самым большие неудобства. Приобретите перед загаром специальные кремы-протекторы, необходимые для отражения агрессивных лучений. Выбирается такое средство исходя из типа кожи. Это лишь одна из рекомендаций, как безопасно загорать на солнце.

  • Увлажнить верхние слои кожи. Если говорить о том, вредно ли загорать на солнце, то стоит отметить: процесс загорания сильно обезвоживает кожу. Поэтому ее обязательно нужно увлажнять при помощи .
  • Проводить пилинг. Как можно хорошо и быстро загореть на солнце, если с ее поверхности не счищаются ороговевшие частички дермы? Во избежание неровно лежащего загара нужно проводить очищающие процедуры хотя бы раз в 5-7 дней.
  • Принимать специальный витаминный комплекс. Кожа в летний период нуждается в укреплении, обеспечить которое желательно посредством витаминов. Они очищают от свободных радикалов, образующихся при загорании. Это действительно важный момент, так как быстро загореть под солнцем при недостатке витаминов невозможно.
  • Как быстро загореть на солнце без крема и почему кожа не загорает на солнце?

    В данном случае нужно ускорить выработку меланина, необходимого для получения шоколадного оттенка. Здесь это проще всего, добавляя в пищу бета-каротин. Можно или купить жировой раствор этого провитамина в аптеке, или есть побольше моркови в свежем виде или пить сок. Для лучшего усвоения в блюда с морковью и соки важно добавлять жиросодержащее продукты (сметану, сливки и пр.).


    Косметика для быстрого загара

    Теперь коротко о том, чем намазаться, чтобы быстрее загореть на солнце. Косметическая индустрия предоставляет широкий ассортимент средств для каждого из типов кожи. Пролонгаторы помогают не только усилить шоколадный тон, но и сохранить его как можно дольше.

    1. Масла. Как быстро загореть на солнце, используя масло? Просто нанести его тонким слоем по телу: масло не только ускоряет процесс загара, но и активно увлажняет дерму. Как правило, такие средства обладают легкой приятной консистенцией, ложатся идеальным слоем и впитываются почти сразу. Косметика идеально подходит для бледной кожи, обладателям которой сложнее всего придумать, как эффективно загореть на солнце.

    2. Усилители загара. После пляжа и приема душа можно обработать кожу так называемым усилителем загара. Он приятно охлаждает кожу, увлажняет ее и делает приобретенный цвет еще насыщеннее и привлекательнее.

    6. Кремы после загара. Входящий в них DHA делает кожу темнее даже без выработки вещества меланина. Но поскольку его содержание крайне невелико, кожа приобретает идеальный естественный цвет.

    7. Активаторы загара. В принципе, с этими средствами можно даже не задумываться о том, как эффективно загореть на солнце. Удивительно, но даже косметика с высоким уровнем поглощения ультрафиолета может помочь приобрести хороший загар. Одновременно такие лосьоны и кремы обеспечивают и качественную защиту от палящих лучей, и ровный шоколадный цвет кожи.

    Что делать чтобы загорели ноги?

    Как быстро и эффективно загореть на солнце, если ноги даже через несколько дней активного загара остаются белыми? Что нужно делать, чтобы ноги загорели на солнце, ведь хочется добиться максимально равномерного цвета кожи? Эти вопросы волнуют практически каждого отдыхающего на море.

    В дерме на ногах содержится малое количество меланина, что и объясняет их очень медленный загар. И о том, как быстро загореть на солнце нижней части тела, следует поговорить отдельно.

    Важно учитывать расположение лежака: желательно сделать так, чтобы основные лучи падали не на подверженные обгоранию плечи, а именно на ноги. Помочь им загореть можно при помощи крема для загара или специального активатора.


    Что еще можно делать, чтобы быстрее загореть на солнце? Существует мнение, что на влажную кожу загар как бы «липнет». Отчасти, это так. Отражаясь от капелек воды, лучи солнца попадают прямо на кожу.

    Самое простое, хотя и не самое приятное решение, если плохо загорают ноги на солнце, – средства с тингл-эффектом. Они дают возможность получить бронзовый оттенок в кратчайшие сроки.

    Растительные компоненты лакрицы, мускатного ореха или корицы стимулируют кровообращение, вызывают неприятные покалывания или жжение. Благодаря им кожа и приобретает загорелый вид. Но на бледной коже такие средства вызывают сильное покраснение, а иногда и аллергию. Даже смуглая кожа после нанесения слегка краснеет, а представители первого и второго фототипов точно ощутят на себе сильное воздействие тингл-эффекта. Как лучше загореть на солнце или в солярии? Наносить такие кремы на уже слегка загоревшую кожу.

    Эти рекомендации подскажут вам, что делать, чтобы быстрее загореть на солнце, при этом не повредить чувствительную кожу, отвыкшую от палящих летних лучей. И все-таки главное помнить, что загара должно быть в меру, поэтому следует соблюдать правила нахождения на пляже и не стараться загореть в первый же день.

    © 2018 4udak.ru -- Интернет онлайн журнал