Для чего пьют медовую воду натощак. Как выбрать ингредиенты. Влияние медового напитка на нервную систему и головной мозг

Главная / Польза и вред

Здравствуйте, уважаемые читатели. Почему речь зашла о медовом растворе? Чем так знаменита медовая вода? Прочитайте эту статью, и вы все узнаете.

О том, что мед полезен для здоровья знают все. А вот какая польза от его раствора в воде слышали немногие. Постараюсь подробно рассказать, как приготовить волшебный напиток, для чего его принимать.

Оказывается, при разведении меда в воде получается жидкость близкая по составу к плазме нашей крови. Поэтому, когда вы ее выпиваете, все полезные компоненты пчелиного продукта быстро доходят до каждой клеточки нашего организма.

Как это происходит? Целебная жидкость попадает из крови в лимфу и в клеточки головного мозга. А за счет большой доли самых полезных веществ у нас укрепляется иммунитет, повышается работоспособность, а вот процессы старения, наоборот, сильно замедляются.

Давайте подробно рассмотрим, в чем именно польза организму от этого снадобья выпитого натощак:

Если перечислить плюсы для здоровья каждого органа, то получится очень внушительный список.

И это только часть ее полезных свойств для организма.

Поможет ли похудеть?


Этот вопрос женщин волнует в первую очередь. Да поможет, даже лучше, чем разные чаи, пилюли для похудения. Вода с медом улучшает обмен веществ, уменьшает аппетит, снижает тяготение к сладостям.

Вместо изнуряющих диет и тренировок попробуйте по утрам выпивать стаканчик эликсира. Ведь зачастую причиной лишнего веса является неправильный обмен веществ. Стоит только привести его в нормальное состояние, как лишний вес сам начнет исчезать. Правда, небольшую физическую нагрузку в виде ходьбы, гимнастики по утрам никто не отменял.

Если вы примите напиток на ночь, то никаких утренних отеков у вас не будет. Снадобье разгружает почки, поэтому отечности не бывает.

Рецепты снадобья для снижения веса.

  1. Просто ешьте 1 ч.л. продукта, запивайте его водой. Но увлекаться не стоит, достаточно 1 ч. л. в сутки. Сладкоежкам можно 2, но не больше.
  2. Очень полезно по утрам пить напиток с лимоном. Возьмите чашку воды, 1 ч.л. продукта, 10 капелек сока лимона. Пейте напиток небольшими глотками, за 20 минут до завтрака.
  3. Не менее полезно пить с яблочным уксусом. Влейте в медовую водичку 1 ч. л. яблочного уксуса. Также в этот напиток можно добавить немного корицы.

Конечно, на быстрые результатов рассчитывать не стоит, но упорные люди добиваются заметного снижения веса. Об этом говорят отзывы многих когда-то пухлых женщин. Главное, лишние килограммы уходят навсегда, если вы придерживаетесь правила: пить по утрам медовую воду.

Важный вопрос: как пить? Пейте 1 месяц без перерыва, потом сделайте перерыв на 2 недели. Многие люди так хорошо себя чувствуют, что не делают никакого перерыва.

Какую воду брать? Сырую, не кипяченую, если из-под крана, то пропущенную через фильтр, можно родниковую или бутылочную без газа.

Можно ли пить во время беременности? Беременным и во время кормления грудью этот чудный напиток может принести вред малышу, все-таки мед аллергенный продукт. Лучше воздержитесь, у вас еще будет время.

Мед — природная косметика


Медовым раствором можно пользоваться как косметическим средством. Для лица — это очень полезный элемент. Не гоняйтесь за дорогими кремами, экзотическими ягодами, уникальный продукт, имеющий омолаживающие свойства у вас всегда под рукой.

Чтобы кожа на лице стала гладкой, сияющей, а мешки под глазами исчезли навсегда, попробуйте ежедневно умываться этой чудесной жидкостью.

Историки обнаружили, что еще древние красавицы Египта умывались этим эликсиром молодости.

Для волос от медовой водички тоже сплошная польза. Ополаскивайте волосы этим чудодейственным раствором, вы скоро заметите, что волосы стали гуще, здоровее, перестали выпадать.


Поэтому регулярный прием уникальной жидкости очистит не только ЖКТ, но и весь организм. Затвердевшие каловые массы он тоже растворит, значит, избавит вас от дисбактериоза.

И это еще не вся польза.

  • Медовый раствор избавит от бессонницы, стресса.
  • Поможет справиться с затяжным бронхитом, насморком, тонзиллитом.
  • Детям, страдающим ночным недержания мочи, целебная водичка на ночь поможет привести в норму работу почек.
  • Она же почистит зашлакованные сосуды.

Для кого полезная жидкость под запретом?


Имеет ли полезный напиток минусы? Конечно! Как все природные компоненты мед, а также его производные имеют противопоказания.

Противопоказания:

  • Аллергия на мед.
  • Воспаление поджелудочной железы.
  • Сахарный диабет.
  • Обострение язвы желудка.
  • Почечная и сердечная недостаточность;
  • Индивидуальное неприятие продукта, которое проявляется болями в желудке, рвотой, поносом. Конечно, прием воды придется прекратить.

Разнообразие напитков


Чтобы каждый раз пить новый напиток, попробуйте вносить в него новые компоненты.

  1. Снадобье с корицей: в чашке сырой воды разведите 1 ч. ложку корицы, размешайте, затем добавьте 1 чайную ложку мёда. Выпейте натощак.
  2. С имбирем: натрите корень имбиря (2 ст. ложки), залейте двумя чашками горячей воды, оставьте на ночь под крышкой. Наутро процедите, смешайте с медовым раствором в равных частях.
  3. Зеленое яблоко и имбирь измельчите (по 1 ст. л.), введите молотую корицу (1 ч. л.) залейте 1 литром воды, оставьте на ночь. Утром в чашку снадобья добавьте 1 ч.л. меда. Этот целебный напиток прибавит вам энергии, ускорит обменные процессы, что приведет к похудению, а также напитает организм массой полезных веществ.

Вода для лечения глазных болезней


Мед — настоящий лекарь для глаз. Этот рецепт пришел из древней Индии. Одну ч. л. продукта залить чашкой воды, прокипятить 2 минуты (не больше). Смочить ватные диски, положить на глаза. Держать 15-20 минут утром и на ночь. Этот же раствор закапывайте по 2 капли в каждый глаз. Пройдет усталость, а также боль в глазах.

От глазного давления приготовьте такой состав:

  • 3 части святой воды, 1 часть меда.
  • Закапывать на ночь в каждый глаз по 1 капельке в течение 10 дней.
  • Еще 10 дней берете 2 части воды и 1 часть продукта.
  • Далее еще 10 дней делаете пропорцию 1:1.
  • Потом капаете 10 дней: 1 часть воды и 2 части продукта,
  • Далее 10 дней – 1 часть воды и 3 части продукта,
  • Далее 10 дней закапываете по 1 капельке чистого меда.

Этот эффективный способ известен с незапамятных времен. Главное, он нормализует глазное давление.

Катаракту сможет победить такое лечение: размешивается мед и святая вода 1:3. Раствор хранится в холодильнике. Капать в каждый глаз по 2 капельки дважды за сутки в течение 1 года.

На начальной стадии катаракту можно вылечить: берете яблоко, срезаете верхушку, заливаете мед. Закрываете срезом от яблока, даете настояться 2-3 дня. Полученную жидкость сливаете в склянку, капаете вечером и утром по 2 капли в каждый глазик. Курс – 14 дней.

Избавиться от бельма поможет такое закапывание: выдавите сок с луковицы, смешайте его с чашкой кипяченой воды, 1 десертной л. меда. Капайте по 1 капельке дважды в сутки.

Лечению глаукомы: свежий сок травы прострела смешать с медом 1:1. Пить по 1 ч.л. до еды 2 раза в сутки, запивая теплым молочком.

Лечение желудочных недугов


При язве желудка, при гастрите приготовьте лечебный состав:

  • Возьмите по 20 г ромашки, календулы, череды, подорожника, тысячелистника, все смешайте.
  • Затем 1 ст.л. смеси залейте 0,5 л кипятка, дайте настояться 1 час.
  • На 1 чашку отвара положите 1 ч. л. продукта. В день пейте средство 4 раза. Длительность курса -3 недели.

При гастрите с повышенной кислотностью попейте морковный сок с медом.

На 0,5 стакана сока моркови добавьте 1 ст. л. сладкого продукта. Принимайте 1 раз во время повышения кислотности.

Желудок вылечит следующий состав:

  • 0, 5 стакана сока картофеля,
  • 1 ст. л. продукта.
  • Пить снадобье за 1 час до еды.
  • Курс — 10 суток, а далее 10 суток перерыв. Затем курс повторить.

При панкреатите попробуйте пить такой раствор: 1 ст. л. продукта размешайте в 0,5 л воды. Принимайте по 1 чашке перед каждой едой. Медовый раствор разгружает почки и поджелудочную железу, снимает отечность.

Новый подход к поливу комнатных растений


Оказывается, медовая вода для растений — мощный стимулятор роста! Как сделать целебный настой для полива? Размешайте 0,5 ч.л. меда в 0,5 л теплой воды. Полив осуществляйте 1 раз в месяц. Сначала полейте медовым раствором, а чтобы не завелись мушки, полейте чистой водой.

Здравствуйте, дорогие друзья!

Сегодня я хочу рассказать вам о пользе медовой воды, которую необходимо пить всем по утрам. Я вот начала пить только несколько месяцев назад. И почему с молодости мы не задумываемся о своем здоровье и правильном питании?

Я думаю, что о медовой воде многие наслышаны, но пить ее ленятся. Согласитесь, это так. Вокруг меня вот все такие, знают, но не пьют.

Может, узнав подробнее, чем полезна медовая вода, хоть кто то задумается.

Чем полезна медовая вода

О пользе меда я сейчас не буду рассказывать, в другой раз напишу . Но это факт неоспоримый и убеждать, думаю, никого не надо.

Я открыла одну интересную книгу с рецептами народной медицины, где сказано, что еще с давних времен люди лечились медом, рассасывая во рту чайную или столовую ложку меда. Причем, это нужно делать медленно и долго, чтобы мед максимально усвоился слизистой рта.

Но, наука утверждает, что в полости рта все же не хватает ферментов для полного расщепления меда. А вот мед, растворенный в воде, усваивается всем организмом быстро и полностью, а значит, принесет больше пользы.

Мед структурирует сырую воду, повышая ее целебные свойства.

И русская народная медицина говорит о том, что медовая вода полезна для увлажнения тела, улучшения мочеиспускания, для заживления и очищения язв.

Чем полезна медовая вода человеку еще:

  • укрепляет иммунитет
  • улучшает работу желудочно-кишечного тракта
  • нормализует пищеварение
  • чистит печень
  • выпитая натощак, медовая вода – прекрасное средство от , растворяет каловые массы, переваривает завалы в кишечнике
  • лечит энурез
  • нормализует работу толстой кишки
  • устраняет дисбактериоз
  • полезна при простудных заболеваниях, бронхите
  • увеличивает гемоглобин в крови
  • понижает нервную возбудимость
  • улучшает сон
  • обладает антибактериальным, противовирусным, противогрибковым эффектом
  • при употреблении медовой воды происходит очистка всего организма.

Как правильно пить медовую воду

Медовую воду полезно пить прежде всего утром. Но сначала, проснувшись, выпиваем стакан чистой воды. Помните? Читайте об этом .

Мое утро начинается так: стакан чистой воды, через несколько минут выпиваю стакан медовой воды, еще через некоторое время настойку какой – нибудь травы (по своему расписанию), а минут через 15-20 ем и завтракаю и/или пью чай с .

Как приготовить медовую воду

Для приготовления нужно использовать только сырую воду. Но, конечно, не из под крана, а очищенную.

Вода должна быть непременно теплой. В некоторых источниках встречала информацию, что нужно брать воду комнатной температуры, в других – указывалась конкретная температура воды (от 37 до 44 градусов).

Но воду комнатной температуры можно использовать лишь жарким летом, в другое время это все же прохладная вода. Вода должна быть комфортной температуры, такой, чтобы весь стакан можно было легко выпить залпом. Я обычно немного нагреваю воду в ковшике. Ставлю ковшик, в который выливаю стакан воды, на газ, пока открываю крышку с банки, беру мед ложечкой и кладу его в стакан, вода и нагревается.

Меда нужно взять одну чайную ложку. Размешиваем мед в воде до полного растворения.

Как пить

Как только размешали мед в воде, сразу же и выпиваем все залпом.

Так пить воду по утрам нужно всем, и больным, и здоровым (за исключением тех, кому противопоказана медовая вода, об этом чуть ниже).

Хорошо бы еще стакан такой водички пить вечером перед ужином или можно перед сном.

Можно еще добавить яблочный уксус, или лимонный сок, или корицу. При смешивании этих ингредиентов польза еще и удваивается.

Медовая вода с яблочным уксусом может даже помочь и .

Через месяц употребления полезного и вкусного питья вы уже почувствуете ощутимые результаты.

Как долго пить медовую воду? Никаких курсов приема, перерывов устраивать не надо. Ее нужно пить постоянно. Пусть она войдет в привычку так же, как чистить зубы.

Остановлюсь еще на некоторых моментах лечения медовой водой.

Медовая вода при желудочно – кишечных заболеваниях

Мед, растворенный в стакане теплой воды, способствует разжижению слизи в желудке, снимает боль, устраняет тошноту и изжогу.

Медовую воду полезно пить при гастрите и язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки три раза в день: за 1,5 часа до завтрака и обеда и через три часа после ужина.

При язвенной болезни утром и вечером норма меда составляет 30-60 грамм, днем – 40-80 грамм.

Медовая вода понижает высокую и повышает низкую кислотность желудочного сока.

При высокой кислотности мед растворяют в теплой воде и пьют за 1,5 часа до еды.

Для устранения запоров также нужно пить медовую воду (1 ст. ложка на стакан теплой воды) перед едой.

При недержании мочи у детей 1 чайную ложку меда растворить в пол стакане теплой воды, принимать перед едой 2 раза в день.

Медовая вода от бессонницы

Медовая вода лучше всякого снотворного действует успокаивающе, укрепляет сон. Моя знакомая долгое время принимала снотворное, но потом стала искать другие способы от бессонницы. Попробовав медовую воду, теперь только ее и пьет перед сном да восторгается и всем людям рекомендует.

Как пить медовую воду при бессоннице? Очень просто – растворить столовую ложку меда в стакане теплой воды и выпить перед сном.

Через неделю вы почувствуете не только, как укрепится сон, но и бодрость, и повышение работоспособности.

Медовая вода. Противопоказания

Чем полезна медовая вода, думаю, теперь всем очевидно, но есть и ограничения к употреблению: ее нельзя принимать при сахарном диабете, сердечно – сосудистой недостаточности и аллергии на мед.

Рубрика: .

Здравствуйте, дорогие читатели!

Мед – универсальное средство для лечения. Однако потреблять продукт пчеловодства в чистом виде могут не все. Кроме того, если есть мед в больших количествах, это может отрицательно сказаться на зубах.

Зато медовая вода не обладает таким свойством, но может быть очень полезна для организма. Что такое медовая вода польза и вред ее – тема нашего разговора.

Для приготовления медовой воды нужно брать исключительно натуральный продукт пчеловодства. Лучше всего приобретать его у проверенных производителей.

Чтобы приготовить чудодейственное питье, достаточно растворить 1 чайную ложку меда в стакане воды комнатной температуры.

Не стоит растворять пчелиный продукт в горячей жидкости: во-первых, такая смесь быстро всасывается в кишечнике и не производит очищающего эффекта; во-вторых, мед при температуре более 60 градусов теряет полезные свойства и даже становится вредным.

Кстати, вода не должна быть кипяченая! Приобретайте очищенную или пейте колодезную, если есть возможность.

Свежеприготовленное питье нужно выпить в течение 20 минут. После этого напиток переходит в разряд жидкой пищи, так что готовить этот продукт заранее не стоит.

О пользе напитка знали еще в древние времена:


Для детей он полезен для профилактики простудных заболеваний, для укрепления иммунитета. По своему составу напиток очень похож на плазму крови. В таком виде питательные вещества из меда усваиваются из организма лучше всего, ведь в продуктах пчеловодства много витаминов, полезных веществ, ферментов.

Однако, несмотря на пользу такого питья, людям с непереносимостью пчелопродуктов стоит от него отказаться. Аллергия на мед отрицательно скажется на их здоровье.

Чтобы питье принесло организму только пользу, нужно правильно его употреблять.

Как пить?

Традиционно принимается медовая вода натощак: плюсы и минусы этого типа лечения до сих пор обсуждаются медиками, хотя большинство склоняется к убеждению, что питье по утрам полезно.

Такой напиток на голодный желудок тонизирует организм, заставляет его проснуться, насыщает глюкозой. Кроме того, такая мера полезна для пищеварения: кишечник очищается в считанные минуты.

Вечером такое питье принимается перед сном. Напиток поможет заснуть и успокоиться, забыть обо всех переживаниях дня.


В лечебных целях медовую воду следует пить по схеме, в зависимости от типа заболевания:

  • Для печени напиток следует принимать за полчаса до еды 3-4 раза в сутки. Такая же схема поможет при проблемах с желудочно-кишечным трактом. Желудок подготавливается к приему пищу, понижается кислотность. Эта мера позволяет избежать вздутия, несварения. Средство рекомендуют при язве, гастродуодените, при глистах и запорах.
  • Для похудения следует пить медовую воду по традиционной схеме: за полчаса до еды натощак и за 40 минут до сна. По утрам в напиток можно добавлять имбирь: он поможет ускорить пищеварение, снизит холестерин, что помогает сжигать жиры.
  • При бессоннице принимают воду с медом за полчаса до сна. Пчелопродукт обладает успокоительным эффектом.
  • При плохом состоянии кожи следует пить медовую воду натощак и за час до отхождения ко сну.
  • При токсикозе и климаксе воду пьют только утром.
  • При похмельном синдроме можно принимать каждый час, пока симптомы не исчезнут.

Удивительно, но вода с пчелиным продуктом полезна даже при диабете. Людям с этим заболеванием можно употреблять не более 2 чайных ложек меда в сутки. Поэтому стоит ограничиться приемом утром и вечером.

Диабетикам, которые боятся за свое здоровье, следует знать: в меду присутствует фруктоза, которая расщепляется без участия инсулина! Похоже, сама природа заботится о нашем здоровье!

Медовая вода с добавками



Напиток можно готовить с добавками – корицей или лимоном. Они не менее полезны, чем пчелопродукты:

  • Лимон повышает иммунитет, снимает отеки, обладает слабительным эффектом.
  • Корица нормализует уровень сахара в крови, кровяное давление, успокаивает, снижает уровень холестерина.

Чтобы приготовить целебный напиток, необходимо взять:

  • 1 стакан воды;
  • 1 чайную ложку пчелиного продукта;
  • дольку лимона;
  • 1 палочку корицы или четверть чайной ложки молотой специи.

Лимон выжать в воду, добавить пчелиный продукт, корицу и хорошо размешать. Принимать такой напиток можно аналогично простой медовой воде – натощак и вечером перед сном.

В чем же еще заключается польза таких добавок?

  • Корица, пчелиный продукт и лимон являются прекрасной профилактикой гинекологических заболеваний. Если женщина страдает молочницей, ей необходимо хотя бы раз в сутки пить медовую воду. Напиток обладает противогрибковым средством, корица снижает уровень глюкозы в крови, лишая кандиды питательной среды, лимон нормализует кислотность желудка.
  • Вода с лимоном, медом и корицей на ночь – отличное успокоительное. На ночь его можно заменить на молоко, хорошо снимающее стресс организма.


  • При кашле, бронхите, снижении иммунитета, авитаминозе следует принимать воду с корицей, пчелиным продуктом, лимоном, чтобы укрепить иммунитет. Если вы будете использовать это средство ежедневно, болезни вас не тронут.
  • При похмельном синдроме вода с лимоном и пчелопродуктом незаменима. Она оказывает антиоксидантный эффект, благодаря чему шлаки и токсины покидают организм. Если принять такой напиток, через полчаса головная боль и тошнота пройдет.
  • Для улучшения состояния глаз можно принимать воду по традиционной схеме, а также несколько раз умываться ею.

Удивительные свойства воды с пчелиным продуктом следует поставить на пользу своему организму. Тем более что принять утром натощак стакан чудодейственного напитка не проблема. Зато для здоровья это настоящий клад!

Трудно переоценить пользу продуктов пчеловодства. Однако не все знают, что не только они полезны для нашего здоровья, но и такой напиток, как медовая вода. Вода с медом натощак, польза и вред которой изучены многими специалистами, является источником жизненной энергии, бодрости, а также панацеей для профилактики и лечения многих заболеваний. Из этой статьи вы узнаете об отзывах об этом напитке, его роли в похудении и рецептах приготовления воды с медом, которую принимают натощак по утрам.

Польза медовой воды прежде всего объясняется тем, что при растворении этого продукта в воде получается жидкость, которая по своему составу очень похожа на кровяную плазму. Это значит, что все содержащиеся в меде ценные вещества намного лучше усваиваются клетками нашего организма, и, как следствие, приносят намного больше пользы здоровью.

Польза напитка

Какие же проблемы со здоровьем поможет решить вода с медом по утрам натощак? Прежде всего:

Может ли медовая вода принести вред нашему организму? Только в исключительных случаях, которыми являются:

  • индивидуальная непереносимость, что может проявляться в виде симптомов, характерных для аллергии;
  • наличие сахарного диабета: бесконтрольный прием меда, как и других сладких продуктов в этом состоянии, может привести к увеличению в крови уровня сахара;
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки в острой стадии;
  • почечная, а также сердечная недостаточность.

С осторожностью следует давать продукты пчеловодства маленьким детям (до 2-х лет). Во избежание аллергических реакций таким малышам можно принимать мед и другие содержащие его продукты только небольшими порциями.

Людям, страдающим частыми позывами к мочеиспусканию, следует учесть, что вода с медом натощак ускоряет работу почек и мочевыводящих путей, поэтому пить напиток желательно рано утром, задолго до выхода из дома.

Мед с водой натощак утром для похудения, отзывы



Отдельно следует поговорить о роли этого напитка в процессе избавления от лишних килограммов. Ведь на сегодня избыточный вес является проблемой для многих людей. Зачастую они начинают борьбу за стройную фигуру с жестких диет и изнурительных физических нагрузок и даже не подозревают о том, что причина их проблемы кроется в нарушенном обмене веществ.

Медовая вода обладает свойствами ускорения и нормализации обменных процессов в человеческом организме, и поэтому при ее регулярном употреблении натощак процесс похудения происходит гораздо быстрее.

Внимание: помните, что максимальная доза приема меда в день – не больше одной столовой ложки. Старайтесь не превышать эту дозу, иначе возможны проблемы с поджелудочной железой.

Множество положительных отзывов худеющих о медовой воде говорит о том, что напиток действительно ускоряет процесс похудения. Конечно, не стоит ожидать, что лишние килограммы мгновенно растворятся и ваша фигура за пару дней обретет стройность. Воду с медом следует принимать курсами (как это правильно делать – читайте ниже), зато результат от его употребления довольно таки устойчив.

По отзывам регулярно принимающих этот напиток, вода с медом натощак не только помогает избавлению от лишнего веса, но и отлично воздействует на все органы желудочно-кишечного тракта (исчезают запоры, дисбактериоз и другие проблемы с пищеварительной системой). Помимо этого, многие отмечают улучшение состояния кожи (она перестает шелушиться, улучшается цвет лица, проходят воспалительные процессы).

Есть несколько способов употребления медовой воды с целью похудения. Вот несколько из них:

  1. Самый простой способ: по утрам одну ч. ложку меда запивайте водой, имеющей комнатную температуру.
  2. Добавьте в медовую воду одну ч. ложку или немножко корицы – такая смесь способствует быстрому сжиганию жировых клеток, избавлению от накопившихся вредных веществ в организме, а также ускорению метаболизма. Этот рецепт годится, если у вас нет проблем с желудочно-кишечным трактом.
  3. За полчаса до завтрака принимайте напиток, состоящий из стакана воды, одной ч. ложки натурального меда и 7-8 капель свежевыжатого сока из лимона.

Помните, что избавление от лишних килограммов будет эффективным только в том случае, если вы не забываете о правильном питании, а также посильных вам физических нагрузках.

Секреты и рецепты приготовления напитка

Чтобы медовая вода принесла максимальную пользу организму, следует знать, что для его приготовления необходимо использовать только свежий, натуральный мед, не подвергавшийся ранее фильтрации, а также пастеризации или другой тепловой обработке.

Теперь о воде для напитка: лучше всего подойдет не кипяченная, а сырая (но не из-под крана) или фильтрованная вода. Она должна быть комнатной температуры. Ведь в этом случае вы сможете ее выпить одним махом, как и требуется при ее употреблении.

Существует несколько вариантов приготовления медовой воды.

Рецепт №1

Нам понадобится:

      • сырая вода – 1 стакан;
      • натуральный мед в количестве одной ч. ложки.

Приготовьте медовый раствор и пейте его по утрам. Напиток, приготовленный этим способом, придаст вам жизненных сил, наладит пищеварение, а также поспособствует укреплению иммунитета.

Рецепт №2

Компоненты:

      • вода в количестве 250 миллилитров;
      • 1 ч. ложка меда;
      • 1 ст. ложка свежевыжатого сока из лимона.

Как и в предыдущем варианте, растворяем в воде остальные ингредиенты и выпиваем залпом примерно за один час до первого приема еды.

Рецепт №3

Нам понадобится:

      • пюре из яблока, сделанное при помощи блендера – 1 ст. ложка;
      • тертый имбирь – в таком же количестве;
      • корица молотая – 1 ч. ложка;
      • мед – по 1 ч. ложке на стакан готового напитка;
      • вода – 1 литр.

Способ приготовления:

      1. Помещаем все компоненты напитка, кроме меда, в посуду, накрываем крышкой и оставляем на ночь.
      2. Утром напиток процеживаем.
      3. Добавляем в стакан с напитком 1 ч. ложечку меда.

Напиток готов к употреблению.

Рецепт №4

Составляющие напитка:

      • вода – 1 стакан;
      • мед – 1 ч. ложка;
      • измельченный имбирь – 1 ч. ложку;
      • 5 капель сока лимона;
      • измельченные листики мяты.

Этот приятный на вкус напиток будет полезен как летом, так и зимой. В жару он прекрасно утолит жажду, а в холода согреет и укрепит защитные силы организма.

Как же правильно принимать медовую воду?

Если вы хотите принести максимум пользы своему здоровью при употреблении напитка, принимайте его каждое утро, не менее чем за полчаса до первого приема пищи. Пить ее нужно залпом сразу же после приготовления.

При этом принимать напиток лучше курсами: после ежедневного употребления на протяжении 30-ти дней сделайте двухнедельный перерыв. Затем можно продолжить пить его дальше.

Еще видео для вас:

Вкусная, а главное полезная вода с медом натощак, польза и вред которой известны давно, имеет множество положительных отзывов. Приучите свой организм к ее ежедневному употреблению по утрам, и вы сразу же ощутите ее положительное влияние на свое здоровье.

Медовую вод у часто сравнивают с мифическими нектаром и амброзией – пищей богов. Она точно так же помогает поддерживать молодость, здоровье и природную красоту. Давайте попробуем разобраться, каким образом нужно её применять, чтобы достичь максимально полезного эффекта?

Полезные и лечебные свойства

  1. Облегчает, стимулирует и регулирует метаболические процессы.
  2. Улучшает цвет лица, состояние кожи, волос и ногтей.
  3. Повышает иммунную сопротивляемость организма.
  4. Оказывает благотворное воздействие на ЖКТ в целом, прочищает кишечник, убирает изжогу, вздутия и колики.
  5. Содержит большое количество природного сахарозаменителя – , что очень важно для поддержания углеводного баланса при диетах.
  6. Способствует размягчению каловых камней, устраняет запоры кишечника.
  7. Обладает выраженным антистрессовым действием и тонизирующим эффектом, облегчает протекание синдрома хронической усталости.
  8. Нормализует сон.
  9. Борется с гельминтозами.
  10. Рекомендуется для употребления при беременности и грудном вскармливании.

Химический состав медовой воды

Медовая вода – составной продукт, включающий в себя два основных компонента – и воду, а также некоторое количество необязательных ингредиентов. Пищевая ценность продукта рассчитывается приблизительно. Считается, что химический состав медовой воды максимально близок к составу плазмы крови.

Основные витамины (в мг на 100 г):

Минеральные вещества:

Для ориентировки: столовая ложка мёда содержит примерно 30 г продукта, чайная ложка «с горкой» (необходимое количество для приготовления одной порции медовой воды) – 9 г продукта.

Медовая вода для похудения

Существует два основных подхода применения медовой воды для похудения.

Плюсы и минусы приема медовой воды по утрам натощак

Первый подразумевает употребление 1 стакана медовой воды утром натощак. Чтобы приготовить напиток, нужно взять стакан сырой воды комнатной температуры и, хорошо размешивая, растворить в ней чайную ложку мёда. При желании можно добавить другие ингредиенты (например, сырой , который также способствует похудению). Завтракать надо не раньше, чем через 30 минут – за это время все полезные вещества успеют усвоиться.

Диетологическое применение

Второй подход подразумевает включение медовой воды в диетическую систему. Существуют даже специальные медовые диеты! В таких комплексных случаях диетологи рекомендуют не ограничиваться только утренним употреблением, но пить медовую воду ещё как минимум перед сном, а также любые углеводы стараться заменять мёдом. Не стоит бояться отёчности: именно эту жидкость пить на ночь можно, мёд препятствует возникновению отёков.

Для достижения похудательного эффекта важно не забывать о регулярности! Медовую воду бессмысленно употреблять от случая к случаю, её нужно пить ежедневно и циклами не меньше месяца (а лучше всего сделать это постоянной привычкой). Необходимым условием для похудения также является режимность питания в целом и разумная физическая активность. Сама по себе медовая вода – не панацея, а верный помощник на пути к похудению.

Применение в здоровом и лечебном питании

Медовую воду часто включают в диеты, направленные на стабилизацию метаболических процессов. Часто этот продукт применяют в гастроэнтерологии благодаря целому комплексу полезных воздействий медовой воды на процессы пищеварения.

Не стоит забывать и об общеукрепляющем эффекте – медовая вода считается базовым продуктом для людей, стремящихся вести здоровый образ жизни.

Как выбрать медовую воду

Медовая вода – составной продукт, купить его в готовом виде невозможно. Тем не менее, очень важно обратить внимание на мёд, который является основным компонентом. При выборе мёда нужно ориентироваться на следующие моменты:

  1. Отсутствие засахаренной корочки, срок годности мёда.
  2. Важно выбрать проверенного производителя. Часто рекомендуют обращаться к знакомым пасечникам, чтобы быть уверенными, что пчёл не подкармливали искусственными продуктами.
  3. Мёд должен быть густым и тягучим.
  4. Пузырьки и пена – показатель некачественного продукта, который начал бродить.

Как хранить медовую воду

Медовая вода не хранится, её нужно употребить сразу же после приготовления. Впрок этот продукт не заготавливают, потому что он быстро утрачивает все полезные свойства. Пить её нужно не позже, чем через 20 минут после смешивания.

  1. Хранить при температуре не выше +20 градусов.
  2. Предпочтительна стеклянная или керамическая посуда.
  3. Влажность должна быть низкой.
  4. Хранить только в тёмном месте!

Как правильно употреблять

Медовую воду ни в коем случае нельзя делать на основе кипячёной воды – только колодезной, фильтрованной или питьевой бутилированной .

Вода должна быть комнатной температуры или немного теплее: при растворении в жидкости с температурой выше 45 градусов мёд теряет все свои полезные свойства, а при температуре более 70 градусов даже начинает выделять вредные вещества.

На чашку готового напитка потребуется одна чайная ложка мёда (не больше). Размешивать нужно тщательно, чтобы не осталось осадка.

В готовый напиток можно добавлять дополнительные компоненты (имбирь, мяту,

Вред и противопоказания

Мёд – это продукт, который нужно употреблять с осторожностью. Нужно воздержаться от применения в следующих случаях :

  1. Индивидуальная непереносимость пчелиных продуктов.
  2. Сахарный диабет.
  3. Патологии поджелудочной железы.
  4. Язвенные заболевания ЖКТ (особенно острые процессы).

Детям до двух лет давать медосодержащие продукты нужно очень осторожно – высок риск развития диатезов.

Не забывайте о том, что избыток мёда может привести к набору веса и нарушению углеводного обмена.

Медовая вода – прекрасное дополнение ко многим диетам. Этот продукт часто называют основой здорового образа жизни. Мы уже говорили, что в напиток можно добавлять различные ингредиенты и, комбинируя их полезные свойства, вполне реально достичь усиления оздоровительного эффекта. Например, добавление имбиря положительно влияет на похудение, добавление мяты усиливает антистрессовое воздействие. А что добавляете в медовую воду вы?

© 2018 4udak.ru -- Интернет онлайн журнал