Запах мокрой шерсти от тела. Запахи тела, которые нельзя игнорировать

Главная / Запахи
Любые женские стремления к идеальному образу будут сведены на нет, если тело источает неприятный запах. Пот, выделяющийся в избыточном количестве, нечищеные зубы, несоблюдение правил гигиены в критические дни - таковы наиболее распространенные причины появления плохого запаха.

Чем должна пахнуть женщина

Женщины по всему миру тратят огромные деньги на духи с экзотическими нотками в надежде на привлечение внимания противоположного пола. В свете новейших исследований все эти траты являются лишними. Со слов ученых, лучший способ привлечь внимание мужчины - источать естественный запах кожи. Чтобы он не был искажен, следует позаботиться о гигиене тела.

Как побороть плохой запах тела

Утро женщины должно начинаться с гигиенических процедур. Душ – одно из верных средств для профилактики появления плохого запаха тела. Необходимо взять за правило начинать утро по-мойдодырски: принимать душ, умываться и чистить зубы. В дни менструации личная гигиена должна усиливаться. Идеальный вариант - производить туалет наружных половых органов перед каждой сменой прокладки. При отсутствии возможности принять душ, привести интимную зону в порядок можно с помощью влажных салфеток.
Дезодорант сможет обеспечить приятный запах только чистому телу. В противном случае «коктейль» из капель дезодоранта и пота еще больше усугубит проблему.

Если после чистки зубов запах изо рта не пропадает , значит пришло время наведаться к стоматологу. Гнилые зубы не спасет ни самая дорогая паста, ни ополаскиватель. Быстро, но ненадолго справиться с этой проблемой поможет жевательная резинка со вкусом мяты, ментола или эвкалипта. Подойдут для этой цели и «долгоиграющие» мятные леденцы . Еще один вариант – специальный освежающий спрей , который в любую минуту можно вынуть из кармана и обработать ротовую полость.

В домашних условиях перебить дурной запах изо рта помогут яблоки, морковь, лимон, петрушка и мята. Конечно, на целый день они помощниками не станут, но на пару часов проблему решат. Таким же эффектом обладают и кофейные зерна, которые необходимо рассасывать в течение нескольких минут.

Накануне важной встречи не следует увлекаться употреблением лука и чеснока, иначе избавиться от их запаха будет очень сложно.

Постарайтесь свести к минимуму количество вещей из синтетических тканей в своем гардеробе. Оптимальный вариант – ношение одежды их хлопка. Этот материал лучше пропускает воздух и поглощает влагу, что позволяет поту испаряться, а не концентрироваться на теле.

Неприятный запах из половых органов можно побороть при помощи специального спрея для женской гигиены. Однако гинекологи не советуют им увлекаться. Ко всему прочему, неприятный запах гениталий указывает на наличие половых инфекций . В этом случае запах лучше не маскировать, а наведаться к врачу на осмотр.

Чрезмерная потливость ног – достаточно распространенная причина неприятного запаха не только среди мужчин , но и женщин . Данная проблема может появиться в любое время года, даже при частом мытье ног. Зачастую она связана не только с плохим соблюдением правил личной гигиены, но и наследственностью, а также с перебоями в гормональном фоне. На помощь придут специальные кремы против потливости или проверенный тальк.

Неприятный запах иногда может иметь причины, не имеющие ничего общего с физическими нагрузками или острой едой. Какие именно? Мы выяснили у экспертов.

Неприятный запах время от времени присущ каждому человеку - виной этому поездки в общественном транспорте, интенсивные занятия в спортзале, жаркая погода и другие ситуации, которые легко разрешить, стоит только принять душ. Но существуют неочевидные причины зловония, о которых, возможно, ты даже не догадывалась.

У тебя стресс

Пот, выделяемый из-за волнения перед свиданием или на работе, отличается от пота в спортзале - доказали в центре химических исследований Монелл. Существуют различные типы пота, и самый неприятно пахнущий - от , так как он вырабатывается апокриновыми железами. Они практически не участвуют в терморегуляции, но реагируют на повышенное напряжение организма, а выделяемая ими жидкость - вязкая и имеет интенсивный запах.

Ты без ума от брокколи

Лук, чеснок и острые приправы не единственные виновники раздражающего запаха. Брокколи, брюссельская капуста и другие овощи семейства крестоцветных содержат соединения серы, которые как раз и приводит к неприятному запаху. Для избавления от него известный бактериолог Гарольд Катц советует пить побольше воды или съесть яблоко, дыню, апельсин или ягоды.

У тебя аллергия

Или заболевание желудка, или депрессия, и тебе прописали антигистаминные препараты. Они, как и медикаменты, предназначенные для регулирования артериального давления, провоцируют появление неприятного запаха. , например, увеличивают потоотделение. А таблетки, которые могут вызвать сухость во рту, обеспечивают тот самый аромат, который способен отпугнуть окружающих, так как слюна не омывает ротовую полость, убирая остатки пищи и подавляя бактерии.

Возможно, у тебя гормональный сбой

«Причиной неприятного запаха могут быть гормональные изменения, в частности, поражение гипоталамуса - «начальника» над железами внутренней секреции, - объясняет невролог Мария Бехер. – Одна из важных функций гипоталамуса - регулировка температуры тела путем сужения и расширения сосудов. Он регулирует и артериальное давление, пищеварение и водно-минеральный баланс, нарушение которого может привести к развитию диабета».

Ты сидишь на низкоуглеводной диете

Если ты сидишь на белковой диете, то неудивительно, что тебя преследует навязчивый неприятный запах изо рта. Дело в том, что, снижая потребление углеводов, ты вводишь организм в состояние кетоза. Для получения энергии он начинает расщеплять жир вместо углеводов, которые раньше доставались ему вместе с пищей. При этом образуются кетоновые тела, которые выделяются с мочой и при дыхании, и резко, неприятно пахнут.

Возможно, тебе нужно посетить стоматолога

Желудочно-кишечный тракт начинается в ротовой полости и заканчивается толстой кишкой. Поэтому неприятный запах - комплексная проблема. «Чаще всего он связан с проблемами ротовой полости - или пародонтитом. Но если он ощущается как запах ацетона или сладких фруктов - возможно, у его обладателя - сахарный диабет», - рассказывает гастроэнтеролог Елена Левстек.

Ты ешь недостаточно зеленых овощей

Согласно исследованиям, проведенным в институте Линуса Паулинга в Орегоне, хлорофилл, делающий растения зелеными, также выступает в качестве естественного нейтрализатора запахов. Он действует как внутренний дезодорант для тела. «Чтобы освежиться, употребляйте богатые хлорофиллом овощи, такие как шпинат, и пейте овощные напитки: из ростков пшеницы или смесь сока кале, шпината, яблока и лимона», - советует диетолог Бренда Девис, автор книги «Становимся сыроедами».

Ты любишь фастфуд

Если у тебя нет четкого режима питания и ты любишь фастфуд, обрати внимание на то, что примерно 70% женщин, имеющих такие же привычки, страдают гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). «Между желудком и пищеводом находится «клапан»-кардия. При приеме пищи он раскрывается, а затем происходит его смыкание. При ГЭРБ кардия не смыкается, содержимое желудка попадает в пищевод и возникает раздражение его слизистой», - рассказывает гастроэнтеролог Оксана Погодина.

Вероятно, пора навестить гинеколога

У любой женщины в норме присутствует некоторый интимный запах. Но если ты заметила, что он стал резким или неприятным, запишись к гинекологу. «Причинами появления неприятного запаха могут быть нарушения обмена веществ, гормональный дисбаланс, дисбактериоз, инфекции половых путей. Такой запах обычно связан с продуктами жизнедеятельности бактерий, - говорит акушер-гинеколог Татьяна Вальда-Васкес. - Врач произведет забор мазков, анализ крови, выявит причину и назначит лечение».

Ты перенесла заболевание

Если ты заметила, что раздражающий аромат исходит от волос, вполне вероятно, ты недавно болела и принимала лекарства. Но, возможно, у тебя себорейный дерматит или микоз. В таком случае обратись к дерматокосметологу. Еще одна причина - . «При неврозе пациент также долго не может избавиться от ощущения неприятных запахов. Улучшение происходит после приема успокоительных средств и витаминов группы Б», - рассказывает дерматокосметолог Екатерина Волик.

Обрати внимание, что ощущение запаха может быть субъективным (чувствуешь только ты) и объективным (ощущают окружающие). Известны случаи, когда все запахи вокруг воспринимаются как неприятные. «Это бывает при патологиях ЛОР- органов, зубов, заболеваниях желудка и головного мозга, - делится терапевт Галина Ломанова. - Чтобы выяснить, к какому врачу лучше обратиться, нужно записаться на осмотр к терапевту и сдать основные анализы: общий и глюкозу крови».

Запах присутствует у каждого человека

«Заболевания изменяют баланс химических веществ в организме, - объясняет Уильям Хэнсон, профессор анестезиологии Пенсильвансокго университета здравоохранения. - Эти химические вещества могут вызывать изменения в запахе дыхания, моче и других жидкостях организма.


Оказалось, что нет. Даже если дама выглядит безупречно, и всегда на «чуть-чуть за 30», ее истинный возраст можно определить по… запаху. Запах - это довольно значительный стимул сексуальной привлекательности. В этом уверены японские ученые.

Безжалостные исследователи утверждают, что индивидуальный запах человеческого тела с возрастом претерпевает кардинальные перемены. Все дело в особых химических веществах, образующихся при расщеплении жирных кислот.

Вырабатываемые телом вещества - ноненалы - отличает острый специфичный запах. И если до 30 лет уровень этих веществ в организме невысок, то после 40-ка количество «предательских» ноненалов удваивается. В Японии даже есть специальное слово, обозначающее «запах старости» - kareishu.
Даже если обоняние этот «запах возраста» не улавливает, то подсознание считывает его безошибочно. Смыть ноненалы невозможно. Но не спешите расстраиваться. Все усилия по сохранению молодости, конечно же, не напрасны.
Пока японцы разбирались с естественными запахами, ученые из США изучили искусственные. Проведено исследование среди мужчин, в ходе которого выяснили, что представители сильного пола интуитивно связывают определенные запахи с женским возрастом. В эксперименте приняли участие мужчины в возрасте 20-60 лет. Им предложили определить, какие запахи больше подходят женщинам разного возраста. Среди ароматов были запахи ванили, лаванды, розы, фруктовые (яблоко) и овощные (брокколи).
Оказывается, запах розы и лаванды у мужчин ассоциируется с пожилыми дамами … А вот легкие фруктовые или цитрусовые нотки указывают на юный возраст. Поистине волшебным эффектом «омоложения» обладает запах грейпфрута . Доказано, что женщина, пользующаяся парфюмом с нотами грейпфрута, в глазах мужчины выглядит моложе на целых 6 лет! Причем, это действует даже в том случае, если дама не особо молодо выглядит внешне….
Так что, что бы там не говорили мудрые японские ученые, способ не сообщать окружающим свой год рождения, всё-таки существует.
Небольшой секрет : можно использовать не духи с цитрусовым ароматом, а эфирные масла. Добавьте несколько капель грейпфрута или апельсина в крем или лосьон для тела и ваша кожа сохранит тонкий аромат на весь день.

Будем пахнуть молодо!

Американские учёные не остались в стороне и также провели эксперимент на взаимосвязь возраста человека и запаха его кожи.
Согласно итогам исследования, проведенного центром Monell Chemical Senses Center в Филадельфии, подтвердилось, что по мере старения человеческая кожа начинает по-другому пахнуть. Иоганн Линдстрем, специалист по нервным заболеваниям, набрал группу из сорока молодых людей, поровну из каждого пола, непьющих, некурящих, не принимающих наркотики и вообще никак не испортивших свое природное обоняние. В качестве доноров запаха он набрал три группы - молодых в возрасте 20-30 лет, зрелых от 35 до 50 лет и совсем уже пожилых, проживших от 75 до 90 лет. Этим донорам пришлось целую неделю спать в майках со вшитыми в подмышки тампонами, впитывающими запахи. Донорам пришлось всю эту неделю не курить, не пить спиртного, придерживаться специальной беззапаховой диеты и вдобавок каждый вечер принимать душ, пользуясь шампунями и мылом, лишенными запаха.
Испытуемым нужно было описать силу запаха, то, насколько он неприятен, и угадать, какой образец принадлежит пожилому человеку.


График количества правильно отождествленных по запаху людей молодого (буква "Y" по оси абсцисс), среднего ("M") и пожилого ("O") возрастов

В результате участники эксперимента верно определили возрастные группы, соответствовавшие определенным запахам. «Обнюхав» все тампоны, члены фокус-группы определяли по запаху стариков на 12% чаще, чем по случайной выборке. Молодых и зрелых они различали хуже, но все-таки унюхивали их отличие от стариков на 8% чаще, чем при случайном угадывании.

Куда поразительней был другой результат. Участники эксперимента должны были не только попытаться определить возраст по запаху, но также оценить интенсивность запаха и его « приятность». И тут неожиданно выяснилось, что запахи старых людей самые слабые и менее неприятны, чем остальные. Просто более возрастной запах отличался, и его было легче выделить из ряда остальных - он просто специфический. Он не зависит ни от расы, ни от культуры, ни от диеты. А вот степень его «приятности» определяется здоровьем человека.

Конечно, приятными возрастные запахи никто не назвал - их сравнивали с запахом затхлой воды или заброшенного подвала, - но остальные были еще хуже. Меньше всего повезло людям молодого и среднего возраста - запахи, идущие от их тел, оказались сильными и неприятными, участники эксперимента сравнивали их с запахом мускуса и конюшни. «Самым неприятным запахом был запах мужчин среднего возраста, однако женщины среднего возраста пахли лучше всех», - сказал Лундстрем. Ниже представлен список запахов человеческого тела от лучшего к худшему:

  • Женщины среднего возраста
  • Пожилые мужчины
  • Молодые женщины
  • Пожилые женщины
  • Молодые мужчины
  • Мужчины среднего возраста
  • Мужчины среднего возраста, которые далеко позади других категорий

Линдстрем предполагает, что меньшая интенсивность старческого запаха связана с тем, что старые люди меньше потеют.

Что же до « запаха старости», который иной раз улавливает наше обоняние, то это связано с тем, что человеческий нос узнает этот запах именно тогда, когда он интенсивен - в комнате старика, которая давно не проветривалась, или в помещении, где собралось много старых людей (например, в домах престарелых).
Людей в возрасте, которые боятся, что у них будет такая проблема как старческий запах, Лундстрем просит не беспокоиться. «До тех пор пока Вы будете принимать душ, и проветривать помещение, в котором живете (где может скапливаться запах), Вы будете хорошо пахнуть», - говорит он.

Отмечается, что верно установить пол человека по запаху удавалось в отношении первой и второй группы, чего не скажешь о последней.

Совсем уже недавние исследования показали, что в выборе сексуальных партнеров братья наши меньшие руководствуются весьма простыми и незатейливыми, а главное, стандартными принципами. Рост, вес, громкость, окраска и, несомненно, запах. По нему мышь мужского пола, к примеру, легко определит, в какой стадии цикла находится партнерша, были ли у неё беременности, и прочие интимные подробности. Контрольный сигнал при выборе потенциального партнера посылает система распознавания феромонов, в подобных ситуациях почти заменяющая самцам все остальные органы чувств.
Существует очень противоречивая теория, что атавизм той же способности остался и у людей. Подозревают, что это как-то связано с эволюционной необходимостью у наших предков различать возраст своих сородичей по запаху, чтобы выяснить их способность к произведению здорового потомства (хотя непонятно, зачем здесь необходимо обоняние, когда есть глаза, да и вряд ли пещерные люди доживали до лет, от которых морщит нос). К тому же в пещерах, где жили наши далекие предки, воздух был и без того насыщен всякой вонью - их обоняние, как показали исследования уже десятилетней давности, от этого сильно испортилось, и у нас оно значительно хуже, чем у многих млекопитающих:о)

Интересный факт: Представительницы прекрасного пола гораздо лучше мужчин распознают запах пота из подмышек, несмотря на все ухищрения и попытки перебить аромат. Причем женский запах спрятать гораздо легче, чем мужской.

Оригинальная работа Чарльза Визоцки из Центра по исследованию химической чувствительности имени Монелла и его коллег на этот раз началась со сбора пота из подмышек добровольцев.
Этот «аромат» и мужчины, и женщины улавливали одинаково. Но стоило добавить перебивающие запахи, как сразу выявились отличия: только 2 из 32 веществ успешно блокировали восприятие запаха пота женщинами, в то время как мужчины не смогли распознать «результат труда» в 19 случаях из 32.

Этот феномен называется перекрестной адаптацией. Обонятельная адаптация заключается в потере чувствительности к долго присутствующему запаху. Перекрестная адаптация заключается в том, что обоняние «привыкает» к одному запаху и поэтому становится менее чувствительным и к другому.
Кроме того, мужской пот гораздо труднее скрыть, чем женский: даже при одинаковой интенсивности только 19% дополнительных ароматов перебивали мужской запах и 50% успешно справлялись с женским.
В этом есть и биологический смысл, ведь перекрестная адаптация к другим запахам, происходящим не от тела, у обоих полов одинаковая. Поэтому Визоцки считает, что запах пота помогает женщинам выбирать партнера. А женщинам, получается, можно не переживать из-за небольшого аромата, пробивающегося через другие запахи: мужчины его могут и не заметить.

Будем надеяться, что вскоре ученые расскажут нам и о том, как запах пота влияет на выбор партнера:о).

И немного статистики: оказывается, 88 % российских женщин страдают от неприятного запаха пота в общественных местах, а 70 % он мешает нормально общаться. Но обсудить проблему решаются немногие, большинство предпочитает страдать молча.

Чаще всего запах пота «поджидает» несчастных женщин в наземном транспорте (75 %) и на работе (40 %). А также - в лифте, в гостях, в метро и в спортзале.

70 % опрошенных заявили, что неприятный запах может напрочь испортить впечатление о человеке, даже если вначале он показался симпатичным. Но обсудить эту проблему готовы лишь 34 %, остальные стесняются, либо могут намекнуть на запах только очень близкому человеку.

Большинство женщин (83 %) убеждены: чтобы решить проблему, достаточно просто принимать душ каждый день. Чуть меньше (78 %) считают, что нужно использовать дезодорант или антиперспирант. А между тем, живущие на коже бактерии начинают активно размножаться уже через несколько часов после водных процедур, что и приводит к появлению неприятного запаха. Окончательно побороть его поможет лишь нанесение на чистую сухую кожу подмышек дезодоранта или антиперспиранта.
Дезодорант сокращает количество бактерий и маскирует запах, антиперспирант - уменьшает количество выделяемого пота. Такая «регуляция» не вредит организму, поскольку в подмышечные впадины выходит менее 1 % от общего количества пота. Однако именно здесь потоотделение доставляет больше всего неприятностей, так как испарение в подмышках затруднено.

Хотите выглядеть моложе? Читайте также.

Независимо от того, делали ли вы напряженные физические упражнения или ели бургер с сырым луком, есть вероятность, что когда-либо именно вы были тем человеком, от которого сильно пахнет. В большинстве случаев душ, дезодорант и немного зубной пасты помогут решить проблему. Однако в некоторых ситуациях все далеко не так просто. В чем может быть причина?

Проблемы с запахом

Дело в том, что запах вашего тела может о многом говорить, особенно о том, что касается вашего здоровья. Более того, в ходе некоторых заболеваний ваше тело издает уникальный отличительный запах. Так на какие же запахи, исходящие от вашего тела, вам стоит обращать внимание? Вот пять запахов тела, которые могут сигнализировать о серьезных проблемах, а также действия, которые вам стоит предпринять, если вы почувствуете такой запах.

Фруктовый запах изо рта - симптом диабета


За этот симптом стоит поблагодарить диабетический кетоацидоз, который проявляется, когда в вашем организме остается критически мало инсулина, а уровень сахара в крови резко возрастает. Чаще это состояние проявляется у людей, страдающих от сахарного диабета первого типа, чем у тех, кто болеет диабетом второго типа. Вот что происходит: ваш организм не может выработать достаточно энергии, чтобы полноценно функционировать, поэтому он начинает расщеплять жирные кислоты, чтобы получить энергию. В результате в вашей крови появляются кислотные химические вещества, которые называются кетонами. Одна из главных кислот, ацетон (этот же компонент можно встретить в большинстве средств для снятия лака), может добавлять фруктовую ноту вашему дыханию. Вы можете не замечать этого, пока вам кто-то не сообщит об нем, но доктора прекрасно знают данный запах и сразу его распознают. Эффекты диабетического кетоацидоза могут быть очень серьезными и даже смертельными. У вас может появиться частая тошнота и постоянное мочеотделение. Это приводит к тому, что ваш организм теряет жидкость слишком быстро.

Пахучие ноги - симптом эпидермофитии стопы



Никак не можете избавиться от запаха их обуви? Дело не в ботинках, причиной может быть грибковая инфекция. Если кожа вокруг пальцев на ногах у вас становится сухой и начинает шелушиться, появляются покраснения и волдыри, то у вас может быть эпидермофития стопы. При этом от вашей стопы может неприятно пахнуть, и этот запах является следствием комбинации бактерий и грибков, находящихся на вашей коже. А если вы почешете ногу, а затем прикоснетесь к другой части вашего тела, вы можете распространить грибок по всему своему телу. Это может привести к тому, что и в других частях вашего тела, таких как пах или подмышки, появится неприятный запах. Более того, если вы будете игнорировать эпидермофитию стопы, то кожа между пальцами на ваших ногах станет очень мягкой и влажной и превратится в настоящий рассадник бактерий. Результатом могут стать более серьезные заболевания, такие как, например, целлюлит, бактериальная инфекция мягких тканей кожи.

Пахучий кал - симптом непереносимости лактозы


Когда ваша тонкая кишка перестает производить достаточное количество фермента, называемого лактазой, она теряет способность перерабатывать лактозу - сахар, который встречается в молочных продуктах. В результате ваш тонкий кишечник перенаправляет лактозу напрямую в толстую кишку, а не в кровоток, где бактерии кишечника ферментируют ее. Это может приводить к жидкому стулу, вздутию живота и выделению неприятно пахнущих газов. Непереносимость лактозы - это распространенное состояние. Вы можете быть удивлены, но около 65 процентов людей имеют проблемы с усвоением молочных продуктов. Однако реакция на лактозу может быть индивидуальной для каждого человека, и симптомы включают болезненные спазмы желудка, тошноту, рвоту, диарею, а также сильно пахнущие газы и кал. Следует помнить, что вам не нужно выпить литр молока, чтобы проявились симптомы непереносимости лактозы. В среднем человеку требуется лишь 12 грамм лактозы, чтобы запустить неприятные процессы в организме.

Сильно пахнущая моча - симптом инфекции мочевых путей

Инфекции мочевых путей могут приводить к тому, что у вас будет выделяться едкая, химически пахнущая моча. Это происходит из-за того, что бактерии, чаще всего кишечная палочка, попадают в ваши мочевыводящие пути, а затем и в мочеиспускательный канал. Затем эти бактерии размножаются в вашем мочевом пузыре, приводя к поражению инфекцией. Инфекции мочевых путей более распространены среди женщин, так как их мочеиспускательные каналы являются более короткими. Поэтому многие мужчины игнорируют запах собственной мочи, так как считают, что они не находятся в группе риска. Однако это далеко не так. Очень часто мужчины заболевают инфекциями мочевых путей, когда что-то мешает опорожнению их мочевого пузыря. Это означает, что инфекции мочевых путей могут сигнализировать о более серьезных проблемах с мочевым пузырем, таких как камни в почках, диабет или увеличение предстательной железы, что может требовать срочного хирургического вмешательства. Так что если вы заметите, что ваша моча странно пахнет, вам стоит обратиться к врачу, который проведет анализ мочи и скажет, что с вами не так.

Неприятный запах изо рта - симптом апноэ во сне


Если каждое утро вы просыпаетесь и замечаете, что у вас очень сильно пахнет изо рта даже с учетом того, что вы всегда чистите зубы утром и вечером, у вас может быть апноэ - заболевание, которое приводит к тому, что ваше дыхание ненадолго останавливается во время сна. Апноэ во сне может приводить к сильному храпу, из-за чего вы будете дышать всю ночь ртом. Из-за этого ваш рот пересыхает, что и является распространенной причиной неприятного запаха. Это позволяет бактериям размножаться более активно, а когда некоторые из них размножаются, они производят сернистый газ, который придает вашему дыханию запах гнилого яйца. Если все другие причины неприятного запаха изо рта к вам не относятся, и при этом вы редко когда можете выспаться, а также храпите, то вам пришло время обратиться к врачу. Очень важно, чтобы апноэ во сне было диагностировано как можно скорее - это заболевание ассоциируется с диабетом, высоким кровяным давлением и заболеваниями сердца. Поэтому чем скорее вы излечите свое апноэ, тем здоровее вы будете.

© 2018 4udak.ru -- Интернет онлайн журнал