Кроссовки для кроссфита, модели и описание.

Главная / Запахи

В сегодняшней статье, мы подготовили интересную информацию о новых кроссовках для занятий кроссфитом Reebok CrossFit Nano 4.0 .Как вы помните, прошлая наша статья-это автомобильный обзор новой флагманной модели .

Сегодня мы в разделе мужская « », познакомимся со специальными кроссовками Reebok CrossFit Nano 4.0. Специальными, модель Reebok Nano 4.0 можно назвать уже через их основное назначение, обувь для нового вида тренировок-кроссфит.

Перед тем как перейти к описанию, преимуществ этой модели мужской обуви, стоит несколько слов сказать о кроссфите.

Кроссфит — это фитнес компания, основанная Грегом Глассман и Лореном Дженаев в 2000 году. КроссФит делится на «физкультурный» (для большинства спортсменов) и «соревновательный» (для элитных спортсменов). Тренировки включают в себя элементы из интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжелой атлетике, легкой атлетике, пауэрлифтинга, гимнастики, Гиревый спорта и вторых видов.

Популярность кроссфит тренировок в мире, а особенно в США, поражает. Наверное настал тот час, когда стандартные занятия в тренажерном зале, перестали удовлетворять потребности современных мужчин и женщин.



В компании Reebok эту тенденцию заметили сразу и в составе первых, начали изготавливать специальную обувь.

Как и все маркетологи крупных мировых брендов, маркетологи Reebok не исключение, любят громкие лозунги и заявления.

Лучшее тому подтверждение, лозунг в пресс-релизе кроссовок Reebok CrossFit Nano 4.0 , где они названы «Official Shoe of Fitness ». Так это или нет, пусть каждый покупатель проверяет лично.


Однако, под громкими лозунгами Reebok есть основание, ведь компания является титульным спонсором КроссФит Игр, что дает возможность, лучше узнать все требования атлетов к обуви и экипировке.

Первые слова похвалы, стоит обратить на технологию Rope Pro Protection Wrap. Благодаря вставке в среднюю часть подошвы кроссовка, появилась возможность лучше и эффективнее цепляться за канат. Занятия с канатом, одно из основных в Кроссфит.

Именно для таких тренировок, внутренняя часть вставки покрыта специальными полочками. С помощью них, проходит максимальное сцепление с поверхностью. Внешний участок вставки гладкий и дает канату возможность, легко скользить во время спуска.

Reebok Nano 4.0 имеют в своей структуре, вставки из композитной пены в районе носка и пятки.




Данные вставки не случайны, ведь именно они поглощают мощные удары, например, при прыжках на коробку, однако при етом, не добавляют лишнего веса.









Еще одним преимуществом кроссовок Reebok CrossFit Nano 4.0 , следует назвать технологию ETC, которая значительно уменьшает физиологическое трения внутри кроссовка. Ощущение конечно еще те, но результат этого стоит, даже мокрая нога не скользит, а при плотной шнуровке вообще складывается впечатление цельности между ногой и кроссовком.

При осмотре внешней части кроссовок Reebok Nano 4.0, можно увидеть отверстия Dura Cage которые заполнены воздухопропускною сеткой. Ее функция довольно проста — выводить лишнюю влагу и тепло из внутреннего пространства кроссовка.






Материал спортивной обуви-здесь останавливаться не на чем, надежная ткань с прорезиненными вставками. Цветовая гамма тоже на высоте, можно выбрать расцветку которая будет подталкивать вас к активным действиям. Reebok CrossFit Nano 4.0 можно назвать универсальной обувью для занятей такой интенсивности как Кроссфит.

На этих положительных словах, заканчиваем анонс мужских кроссовок Reebok CrossFit Nano 4.0 . Встретимся в новых и интересных материалах мужского сайта MEN’S WORLD.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Опытным атлетам известно, что кроссовки для кроссфита дают весьма значимое увеличение результатов, потому что они позволяют более качественно и быстрее координировать тело без потерь на скольжение и дискомфорт от обуви.

Фанаты Nano будут рады узнать, что подошва обуви осталась неизменной, в то время как небольшие изменения в верхней части обуви обеспечивают улучшение гибкости и комфорта.

В отличие от опыта использования Рибок Нано 5.0, Нано 6.0 были удобными, с самого начала. С того момента как я одел 6.0 я чувствовал себя как в паре удобных тапочек. Тапочек, в которых удобно лазить по канату и бороться со штангой.

Особенности кросовок для кроссфита — Рибок Нано 6.0

Список особенность 6.0 невероятно похож на предыдущую модель. По данным Рибок, особенностей хватает:

  • Верхняя часть переплетена кевларом®, что помогает обеспечить прочность и легкость;
  • Модернизирована анатомическая конструкция для естественного и безопасного размещения стопы;
  • Подошва с идеальной амортизацией;
  • Слой DuraGrip для прочного защиты мысок;
  • Специальный узор на подошве для большего сцепления с дорогой.

Что изменилось в кроссовках для кроссфита?

При сравнении 5.0 и 6.0 «бок о бок», существует ряд существенных различий . Сетчатый материал верха мягче и гибче, чем жесткий материал nano 5.0. На самом деле, если бы нам пришлось описать разницу между 5.0 и 6.0 в одном слове, то это было бы слово “мягче”.

Ключевые отличия между 5.0 и 6.0:

  • “Мягкий” верхний материал;
  • Мягкий язычок с эластичным соединением;
  • Ремешок на задней части обуви;
  • Меньше кевлара в местах, где он не нужен.

До сих пор неистребимы

Как и reebok nano 5, nano 6 максимально износостойки. В таких кроссовках вы можете бросить вызов любой интенсивной тренировке! Уже есть reebok nano? Тогда проверьте их в действии в .

Стремительно набирающие популярность занятия силовыми упражнениями с высокой амплитудой повторений – , не мог обойти вниманием мировые спорт бренды. Поэтому возникла необходимость создания специальных кроссовок для кроссфита, которые могли бы предотвратить травмы, и сделать занятия более безопасными.
На протяжении всей высокоинтенсивной тренировки, спортсмен должен по максимуму координировать свои движения, иметь постоянное устойчивое положение на поверхности, что немаловажно в таких упражнениях как приседания или различного вида тяги.

Рассмотрим те варианты специализированной обуви, которые нам предлагают ведущие компании производящие спортивную экипировку.

Модель «CrossfitNano» от Reebok

Являясь одним из «локомотивов» популяризации кроссфита в мире, компания Reebok разработала инновационную линейку обуви «CrossfitNano». Эта модель отвечает всем требованиям профессионалов данного вида спорта. Поэтому, если вы новичок, то вам нет смысла выкладывать солидную сумму за пару навороченной обуви.

По-настоящему оценить их преимущества, вы сможете, достигнув продвинутого уровня. Однако, если вы не стеснены в средствах, «CrossfitNano» оптимальный вариант для тренировки, который обеспечит удобство и безопасность. Средняя цена за пару до 150 у.е.

Модели «Romaleos» и «Nike Free» от Nike

Одним из главных преимуществ «Romaleos» являются сменные стельки. В зависимости от интенсивности и «тяжести» тренировки, спортсмен сам подберет нужный вариант. Данная модель надежно фиксирует пятку и голеностопный сустав, тем самым дополнительно страхуя ноги спортсмена при выполнении особо силовых упражнений.

Технология «Power Bridge» защищает каблук от деформации при значительных нагрузках. Цена модели «Romaleos» приблизительно 300 у.е.

«Nike Free» более ориентированы на кардиотренировки. Легкость шнуровки позволит индивидуально отрегулировать кроссовки под стопу. Носок выполнен из износостойкого пластика. Рисунок подошвы обеспечит надежное сцепление практически с любыми поверхностями. Цена около 100 у.е.

Модель «Drehkraft» от Adidas

В прошлом году Adidas представил на рынке линию «Drehkraft». Что предлагает данная модель? Повышенную амортизацию за счет использования в стельке материала этиленвинилацетат. «Хитрую» систему шнуровки, обеспечивающую надежное положение на стопе атлета. Комбинированный материал кроссовок с отверстиями для циркуляции воздуха. Резиновая смесь подошвы имеет формулу повышающую долговечность обуви. Такие кроссовки обойдутся около 160 у.е.

Модель «Minimus» от New Balance

Созданные для экстремального тренинга «Minimus» обладают отличной защитой стопы от травм, и обеспечат устойчивость при выполнении «базовых» упражнений. И все это несмотря на довольно «тонкую» подошву в кроссовках такой специализации.

По отзывам спортсменов их практически не ощущаешь на ноге. «Minimus» довольно гибкие, что важно при выполнении прыжков. Материал подошвы «VIBRAM», применяется при изготовлении специализированной обуви для скалолазов. Данная модель прекрасно зарекомендовала себя в залах, а также на открытом воздухе. Стоимость пары от 70 у.е.

Модель «Tazon 5» от Puma

Выполненные почти в классическом дизайне «Tazon 5» быстро «сядет» по ноге. Эти кроссовки довольно прочны. Стелька отлично вентилирует стопу и вдобавок имеет хорошую амортизационную способность. Цена от 80 у.е.

Если вы просто ходите в тренажёрный зал, немного бегаете, выполняете изолированные упражнения на тренажёрах и не подходите к штанге и гантелям тяжелее 5 килограммов, вам не нужны специальные кроссовки для силового спорта. Будет достаточно удобной обуви для фитнес-программ.

Если же вы решили серьёзно заняться пауэрлифтингом, тяжёлой атлетикой, бодибилдингом, силовым экстримом или выполняете сложные многосуставные упражнения с тяжёлыми весами, стоит более серьёзно подойти к выбору обуви.

Особенности кроссовок

  1. Жёсткая и твёрдая подошва . Во время силовых упражнений ваши ноги должны твёрдо стоять на земле, а стопы плотно прижиматься к полу. Это позволяет в полной мере задействовать мышцы бёдер и ягодиц. Если вы надеваете беговые кроссовки, амортизирующая подошва поглощает энергию, не даёт равномерно распределить вес тела по стопам и снижает стабильность коленей.
  2. Плотное прилегание к стопе . Кроссовки должны обеспечивать хорошую поддержку. Нога не должна болтаться в них. Если же кроссовки давят или жмут, это нарушит распределение веса по стопам и снизит ваши показатели.
  3. Хорошее сцепление . Подошва не должна скользить - это чревато травмами.

Есть несколько вариантов кроссовок для силового спорта. Выбирайте в зависимости от своих потребностей.

Виды кроссовок

Штангетки









Штангетки - это специальная обувь для тяжёлой атлетики с твёрдой подошвой и деревянным или пластиковым каблуком высотой от 12 до 20 миллиметров. Такая обувь обеспечивает надёжную опору, а приподнятое положение пятки облегчает выполнение глубокого приседа.

Штангетки советуют покупать тем, кто работает с большими весами или часто выполняет тяжелоатлетические упражнения: рывок, толчок, присед со штангой над головой.

Кроме того, штангетки помогают исправить технику приседания со штангой. ИсследованиеKinematic changes using weightlifting shoes on barbell back squat. показало, что штангетки по сравнению с беговыми кроссовками помогают исправить наклон корпуса вперёд во время приседания со штангой, а также увеличить активацию мышц-разгибателей колена.

Известная и дорогая модель штангеток - Adidas AdiPower с литой полимерной подошвой, кожаным верхом и дополнительным ремешком для надёжной фиксации стопы. Эти штангетки очень лёгкие и твёрдые, обеспечивают отличную стабильность во время упражнений.

Не уступают по качеству штангетки Nike Romaleos. Они более тяжёлые и громоздкие, обеспечивают отличную стабильность, что особенно важно при работе с большими весами, и имеют более широкую колодку.

Если же вам хочется более гибкие штангетки, рассмотрите модель Inov-8 Fastlift 335. Это лёгкие и удобные штангетки с гибкой передней частью.

Минималистичные кроссовки

Это очень гибкие кроссовки с тонкой подошвой, в которых вы будете чувствовать себя настолько комфортно, насколько это вообще возможно в обуви.

Такие модели обеспечивают , когда ноги максимально стабильны, а стопы находятся в полном контакте с землёй во время упражнения. Одно исследованиеInfluence of the Foot-floor Interface on Squatting Performance. выявило, что минималистичные кроссовки обеспечивают более стабильную базу во время приседаний, чем кроссовки для смешанных тренировок.

Также кроссовки без амортизации и приподнятой пятки помогают укрепить стопы. Одно исследованиеEffect of increased mechanical stimuli on foot muscles functional capacity. показало, что минималистичные кроссовки увеличивают силу и гипертрофию мышц стопы.

Самые известные минималистичные кроссовки - Vibram Five Fingers, которые ни с чем не спутаешь из-за необычного внешнего вида - разделения носка на пять пальцев. У Vibram большое количество моделей, поэтому выбирайте варианты с минимальной амортизацией.

Хороший пример минималистичной обуви - тонкие кроссовки Nike Free Hyperfeel. Созданные для бега, они имеют очень тонкую и гибкую подошву, а небольшая амортизация обеспечивается не за счёт геля или пены, а благодаря специальной стельке.

У Nike Free Hyperfeel довольно узкая колодка, чего не скажешь о другой минималистичной модели Altra Samson. У этих кроссовок расширенный нос, что позволяет полностью распрямить пальцы ног. Вместе с гибкостью и нулевым подъёмом пятки это создаёт эффект ходьбы босиком, но при этом обеспечивается хорошее сцепление с поверхностью.

Однако такие кроссовки требуют некоторой гибкости мышц голеностопа. Если вы не можете сохранять нейтральное положение стопы во время приседаний, отсутствие поддержки может негативно сказаться на технике: вы завалитесь на внутреннюю часть стопы, а колени завернутся внутрь.

Если вы всё же решили купить такую обувь, первое время носите её не каждый день, чтобы мышцы стопы привыкали постепенно, и следите за техникой, чтобы исключить ошибки.

Кеды



converse.co.th

Резиновая подошва кед не мешает стопе плотно прижиматься к полу, а высокие модели обеспечивают поддержку лодыжки.

Кеды хорошо подходят для выполнения таких движений, как становая тяга, приседание с низким положением грифа на спине или с широкой постановкой ног. Это хороший вариант для пауэрлифтеров и для тех, кто только начинает заниматься силовым спортом и не хочет тратить много денег на спортивную обувь.

Гораздо меньше они подходят для тяжелоатлетических движений. При выведении коленей вперёд с поднятой грудью, например во время взятия штанги в сед, требуется хорошая растяжка икроножных мышц, иначе пятка будет отрываться от пола. Штангетки могут компенсировать недостаток мобильности и немного улучшить технику, а кеды и минималистичные кроссовки - нет.

Кроссовки для кроссфита

Кроссфит включает упражнения не только из тяжёлой атлетики, но и из других видов спорта: гимнастики, гиревого спорта, силового экстрима, бега и других. Поэтому кроссовки для кроссфита должны быть универсальными.

Особенности кроссовок

  1. Устойчивая, непружинящая подошва . Кроссовки с подошвой из пены или геля не подходят для кроссфита, поскольку они не обеспечивают достаточно стабильности во время силовых упражнений.
  2. Прочная подошва. Кроссовки с мягкой подошвой не выдерживают лазания по канату.
  3. Хорошее сцепление. Бег, запрыгивания на тумбу, перепрыгивания через гриф, прогулка фермера и упражнения из силового экстрима вроде переворачивания гигантской покрышки или толкания санок требуют хорошего сцепления с поверхностью.
  4. Воздухопроницаемость. Чтобы во время суперинтенсивных комплексов дня (Workout of the Day) ноги в кроссовках , обувь должна иметь сетчатый верх и хорошо пропускать воздух.

Кроссовки для кросс-тренинга













В отличие от штангеток, кроссовки для кросс-тренинга имеют небольшой подъём пятки - всего около 4 мм, что обеспечивает удобство во время выполнения других упражнений.

Подошва кроссовок достаточно твёрдая, чтобы обеспечить устойчивость, но при этом хорошо гнётся, так что бегать и прыгать в них тоже довольно удобно. Как правило, у таких кроссовок сетчатый верх из текстиля. Это не даёт ноге потеть.

Самая известная обувь для кроссфита - Reebok Crossfit Nano. Каждый год выпускают новые модели этой линейки с какими-то улучшениями вроде лучшего сцепления подошвы или нового материала верха. Преимущество Crossfit Nano - прочная подошва, которая не разваливается от лазания по канату. Подошва кроссовок из более мягкого материала стирается уже за шесть-десять подъёмов. Особенно обидно, если стираются новые дорогие кроссовки.

Также среди кроссфитеров популярны кроссовки Nike Metcon. Эти кроссовки нравятся многим атлетам и соответствуют всем критериям хорошей обуви для кроссфита: твёрдая и гибкая подошва, лёгкий верх из текстиля, небольшой подъём пятки и хорошее сцепление с полом.

Совет: купите несколько пар обуви и меняйте их в зависимости от задач на тренировке.

Некоторые спортсмены тяжелоатлетические упражнения отрабатывают в штангетках, а WOD выполняют в кроссовках для кросс-тренинга или минималистичных моделях, если в комплексе нет каната. Такой подход помогает получить все преимущества от обуви и продлить срок её службы.

Кроссовки для фитнеса

Существует огромное количество видов и постоянно появляются новые. Среди самых известных - аэробика, зумба, степ-аэробика, фитбол, тай-бо, упражнения на Bosu. Все эти виды включают аэробную нагрузку, быстрые скоординированные движения, вращения и прыжки, не содержат серьёзных силовых или ударных нагрузок.

Особенности кроссовок

  1. Лёгкость. Чем легче кроссовки, тем удобнее в них передвигаться, прыгать, зашагивать или сохранять равновесие.
  2. Воздухопроницаемость . Сетчатый верх - несомненный плюс для фитнес-кроссовок. Он снижает вес и не даёт ногам потеть.
  3. Гибкая подошва. Пластичная подошва позволяет стопе двигаться максимально естественно.
  4. Мягкая подошва . Кроссовкам для фитнеса не нужна большая амортизация, поскольку ударная нагрузка на занятиях сведена к минимуму. Однако некоторая мягкость подошвы не повредит. В таких кроссовках будет комфортнее зашагивать и прыгать.

Кроссовки для аэробных тренировок













Для аэробных тренировок отлично подходят кроссовки для кросс-тренинга с некоторыми особенностями вроде улучшенной амортизации, гибкости и лёгкости.

Отличный пример таких кроссовок - популярные женские модели для фитнеса Ryka Vida и Ryka Influence. Обе модели очень лёгкие, имеют дышащий сетчатый верх и специальную мягкую стельку, которая обеспечивает комфорт во время ходьбы и прыжков.

У Ryka Vida в пятке расположена специальная подушечка, которая увеличивает амортизацию, а в передней части есть специальные канавки, которые делают кроссовки ещё более гибкими. У Rika Influence усилена поддержка арки стопы. Такие кроссовки подойдут для людей с плоскостопием.

Если в вашем виде фитнеса часто встречаются прыжки, повороты и боковые движения, выбирайте обувь с хорошей амортизацией и усиленной поддержкой стопы. Хороший пример таких кроссовок - Nike Air Zoom Strong с увеличенным внешним валиком и эластичной лентой. Также поддерживают стопу выше щиколотки модели из линейки Hayasu от Reebok. У них бесшовный верх, который исключает натирание, подошва с дополнительной амортизацией и ортопедическая стелька.

Если вы занимаетесь зумбой или планируете освоить какую-то разновидность хип-хопа, обратите внимание на подошву кроссовок: на ней должна быть точка поворота.



Подошва кроссовок Domyos 360 с точкой поворота / decathlon.ru

Точка поворота облегчает вращения, которые часто встречаются в . Такая подошва встречается у многих кроссовок, разработанных для танцев и зумбы, например у Domyos 360 или Asics Gel Fit Nova.

Пишите в комментариях, какие кроссовки вы предпочитаете для силовой тренировки, кроссфита и фитнеса, а также почему они вам нравятся.

© 2018 4udak.ru -- Интернет онлайн журнал