Как выбрать обувь для кроссфита. Кроссовки для кроссфита, модели и описание.

Главная / Запахи

По сути, тренироваться можно в любых кроссовках, самое главное – чтобы они были удобными. Подошва должна обладать жёсткостью, ведь именно это качество обеспечит тренирующемуся человеку удобство при выполнении упражнений. Что же касается кроссовок с мягкой подошвой, то их применение крайне травмоопасно, и поэтому нежелательно.

Для большинства упражнений прекрасно подойдут штангетки, специализированная обувь, применяющаяся в тяжёлой атлетике. Её также применяют в гребле, лазании по канату, бросках медбола, приседаниях и т.д.

При занятии кроссфитом запрещено надевать кеды, сандалии, туфли, сланцы, а также выполнять упражнения босиком.

При выборе моделей кроссовок нужно, прежде всего, искать варианты, фиксирующие не только пятку и голеностоп, но и боковые части ступни (такая модель должна иметь объёмный каркас, либо вставки). Вдруг спортсмену захочется полазать по канату? Ещё одним важным критерием выбора являются кроссовки, имеющие хорошо вентилируемую верхнюю часть. И, наконец, подошва данного вида обуви не должна иметь глубокого протектора.

При выборе предпочтение лучше отдать вариантам, имеющим подошву из двух частей. Такие кроссовки будут легко гнуться, а каблук позволит осуществлять танцевальные движения. Весьма хороша также обувь с сегментированной, мягкой подошвой – она обеспечит стопе подвижность. Для step – аэробики, а также для бега данные кроссовки будут просто идеальны.

Теперь хотелось бы перейти к обзору нескольких оптимальных моделей.

Положительные стороны: прекрасно подходят для бега;

Отрицательные стороны: часть швов просто проклеена, а не прострочена.

Если у Вас нет в планах, заниматься кроссфитом всю свою жизнь, то просто нет смысла тратить деньги на профессиональную обувь для данного вида спорта. В таком случае, недорогая модель MX797V придётся очень кстати. Их, кстати, можно носить и как обычные кроссовки. Обладая мягкостью и устойчивостью, они защитят начинающего спортсмена от травм. Представленные кроссовки, конечно, немного тяжеловаты, что будет заметно при беге, однако данное качество будет залогом безопасности.

Стоимость: 36$.


Плюсы: быстрая разноска;

Минусы: немного широковаты;

При первом знакомстве с данной моделью создаётся впечатление, что она попала в наше время из 90 – х годов. Но это только внешнее сходство. Сверху данную обувь отделывают искусственной кожей, так как она имеет большую прочность, чем сетка. Вентиляцию обеспечивает специальная стелька Eco Orto Lite. Помимо всего прочего, она обеспечивает хорошую амортизацию. В такой обуви будет хорошо заниматься бегом, и кроссфитом.

Стоимость: от 40$.


Плюсы: обладают устойчивостью во время силовых нагрузок;

Минусы: неудобны для бега;

До сих пор не утихают споры касательно данных кроссовок и мнение поклонников кроссфита по данному поводу разделилось. Но дело здесь не в самой обуви. Просто первая половина полагает, что фирма производитель данной обуви первой разработала специализированную обувь для кроссфита. Другие же считают, что разработчиком был кто-то иной. Но, несмотря на такую разницу во мнениях, они едины в одном – что данные кроссовки прекрасно подходят для занятий по кроссфиту. Их уникальной особенностью является наличие тонкой (всего в 3мм) подошвой. Находящаяся в конструкции сетка прекрасно вентилирует стопы, а внутренняя подкладка из особого материала препятствует образованию на них потёртостей и волдырей.

Стоимость: от 49$.


Плюсы: прострочка у швов двойная;

Минусы: требуется некоторое время, что бы к ним привыкнуть;

Кроссовки, имеющие гелевые вставки, весьма удобны в использовании, но при этом немного тяжеловаты. Такого недостатка лишена обувь Asics. Имея низкую посадку, она позволяет обеспечивать устойчивость во время силовых упражнений, а чувствительная, и главное – гибкая подошва покажет себя с лучшей стороны в ходе динамичных упражнений. Ещё одним преимуществом данных кроссовок является материал носка – это искусственная, износостойкая кожа.

Стоимость: от 53$.


Плюсы: обувь удобна для носки босиком;

Минусы: необходим дополнительный уход;

Линейка обуви Minimus всегда по праву считалась весьма хорошей в среде минималистических моделей. Однако ребята не остановились на достигнутом, и представили свою новую модель – Minimus 20V3. Имея небольшой уклон в 4 мм и тонкую подошву, эти кроссовки обеспечивают необходимый комфорт при выполнении упражнений.

Стоимость: от 69$.


  1. Кроссфит кроссовки рибок 4 — Reebok Nano 4.0

Плюсы: прекрасная амортизация при беге;

Минусы: узкая носовая часть;

Известный во всём мире производитель обуви Reebok сегодня является крупнейшим сторонником кроссфита, и данный факт отразился в выпускаемой ими продукции. Кроссовки из новой серии Nano, несомненно, стоят потраченных на них денег. По сравнению с предыдущей, 3 — ей версией, новая, пятая, полностью лишена недостатков своих предшественников. Арамидное волокно под названием «Kevlar» обеспечивает кроссовкам лёгкость, что положительно оценят любители бега. Однако для тяжёлой атлетики олимпийского уровня они не обладают достаточной жёсткостью.

Стоимость: от 77$.


Плюсы: хороший, качественный супинатор;

Минусы: одна цветовая гамма (кораллово – серая).

Когда требуется обувь с хорошим сцеплением с поверхностью, данная модель кроссовок просто незаменима. Подошва, имеющая шестиугольный рисунок, даёт прекрасный контакт и позволяет чётко контролировать движения. Трёхслойный, устойчивый к износу пластик на носке даёт хорошую защиту стопы. Шнуровочная система Flywire позволяет осуществлять лёгкую настройку и регулировку кроссовок «под себя».

Стоимость: от 77$.


Похожие записи

Сегодня многие модницы предпочитают поддерживать красивую и подтянутую форму тела с помощью организованных тренировок в зале или фитнес-центре. Это не только возможность уделить внимание себе и здоровью, но также провести приятно досуг. Одним из самых популярных сегодня считается кроссфит. Это комплекс упражнений, выполнение которых подразумевает повторяющуюся нагрузку на разные части тела и мышцы. В отличие от других подобных занятий, кроссфит считается более направленным и подбирается индивидуально для каждого в зависимости от проблемных зон и физического состояния здоровья. Однако помимо особенностей физиологического состояния, необходимо уделять внимание спортивной одежде и обуви для кроссфита. О кроссовках для кроссфита мы и предлагаем поговорить.

Лучшие кроссовки для кроссфита

Женские кроссовки для кроссфита должны быть универсальными. Это обусловлено разнообразием нагрузок при выполнении комплекса упражнений. Кроссфит подразумевает задействование всех групп мышц поочередно. Первое, на что стоит обратить внимание при выборе обуви для этого спорт – подошва. Основа кроссовок должна быть нескользящей, сплошной, с хорошей амортизацией. Важно, чтобы подошва была прочной и твердой. Также кроссовки для кроссфита должны быть оснащены плотным задником и регулирующейся застежкой. Тогда ваши ноги будут хорошо зафиксированы. Сегодня обувь для кроссфита предлагают многие популярные спортивные бренды. Однако самыми лучшими считаются следующие:

В сегодняшней статье, мы подготовили интересную информацию о новых кроссовках для занятий кроссфитом Reebok CrossFit Nano 4.0 .Как вы помните, прошлая наша статья-это автомобильный обзор новой флагманной модели .

Сегодня мы в разделе мужская « », познакомимся со специальными кроссовками Reebok CrossFit Nano 4.0. Специальными, модель Reebok Nano 4.0 можно назвать уже через их основное назначение, обувь для нового вида тренировок-кроссфит.

Перед тем как перейти к описанию, преимуществ этой модели мужской обуви, стоит несколько слов сказать о кроссфите.

Кроссфит — это фитнес компания, основанная Грегом Глассман и Лореном Дженаев в 2000 году. КроссФит делится на «физкультурный» (для большинства спортсменов) и «соревновательный» (для элитных спортсменов). Тренировки включают в себя элементы из интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжелой атлетике, легкой атлетике, пауэрлифтинга, гимнастики, Гиревый спорта и вторых видов.

Популярность кроссфит тренировок в мире, а особенно в США, поражает. Наверное настал тот час, когда стандартные занятия в тренажерном зале, перестали удовлетворять потребности современных мужчин и женщин.



В компании Reebok эту тенденцию заметили сразу и в составе первых, начали изготавливать специальную обувь.

Как и все маркетологи крупных мировых брендов, маркетологи Reebok не исключение, любят громкие лозунги и заявления.

Лучшее тому подтверждение, лозунг в пресс-релизе кроссовок Reebok CrossFit Nano 4.0 , где они названы «Official Shoe of Fitness ». Так это или нет, пусть каждый покупатель проверяет лично.


Однако, под громкими лозунгами Reebok есть основание, ведь компания является титульным спонсором КроссФит Игр, что дает возможность, лучше узнать все требования атлетов к обуви и экипировке.

Первые слова похвалы, стоит обратить на технологию Rope Pro Protection Wrap. Благодаря вставке в среднюю часть подошвы кроссовка, появилась возможность лучше и эффективнее цепляться за канат. Занятия с канатом, одно из основных в Кроссфит.

Именно для таких тренировок, внутренняя часть вставки покрыта специальными полочками. С помощью них, проходит максимальное сцепление с поверхностью. Внешний участок вставки гладкий и дает канату возможность, легко скользить во время спуска.

Reebok Nano 4.0 имеют в своей структуре, вставки из композитной пены в районе носка и пятки.




Данные вставки не случайны, ведь именно они поглощают мощные удары, например, при прыжках на коробку, однако при етом, не добавляют лишнего веса.









Еще одним преимуществом кроссовок Reebok CrossFit Nano 4.0 , следует назвать технологию ETC, которая значительно уменьшает физиологическое трения внутри кроссовка. Ощущение конечно еще те, но результат этого стоит, даже мокрая нога не скользит, а при плотной шнуровке вообще складывается впечатление цельности между ногой и кроссовком.

При осмотре внешней части кроссовок Reebok Nano 4.0, можно увидеть отверстия Dura Cage которые заполнены воздухопропускною сеткой. Ее функция довольно проста — выводить лишнюю влагу и тепло из внутреннего пространства кроссовка.






Материал спортивной обуви-здесь останавливаться не на чем, надежная ткань с прорезиненными вставками. Цветовая гамма тоже на высоте, можно выбрать расцветку которая будет подталкивать вас к активным действиям. Reebok CrossFit Nano 4.0 можно назвать универсальной обувью для занятей такой интенсивности как Кроссфит.

На этих положительных словах, заканчиваем анонс мужских кроссовок Reebok CrossFit Nano 4.0 . Встретимся в новых и интересных материалах мужского сайта MEN’S WORLD.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .


В последнее время кроссфит набирает большую популярность. Он повышает выносливость, силу, гибкость, координацию и ловкость. Кроссфит включает в себя множество упражнений, направленных на тренировку разных групп мышц. Тут встает вопрос о правильном выборе экипировки. Не так-то просто подобрать функциональную и универсальную спортивную обувь. Поскольку от правильно подобранных кроссовок зависит ваше дальнейшее здоровье, к выбору надо подойти со всей серьезностью. Предлагаем вам гид по лучшим кроссовкам.

NEW BALANCE MX797V2

Плюсы: хороши для бега.
Минусы: некоторые швы проклеены, а не прострочены.
Нет необходимости тратить кучу денег, если вы не планируете посвятить кроссфиту всю оставшуюся жизнь. Недорогие MX797v2 прекрасно будут служить вам и в качестве обычных кроссовок. Мягкие и устойчивые, они примут на себя все нагрузки и обезопасят начинающих от травм. Классическая модель одинаково подходит и для бега и для кроссфита. Они немного тяжеловаты, что несомненно скажется на скорости, однако это залог вашей же безопасности. Стоимость: $37 .


PUMA MEN’S TAZON 5

Плюсы: быстро разнашиваются.
Минусы: немного широковаты.
С первого взгляда кажется, что данная модель попала к нам из 90х годов прошлого века. Однако сходство лишь внешнее. Для верней отделки здесь используется искусственная кожа, так как она более прочная, чем сетка. За вентиляцию отвечает специальная стелька EcoOrthoLite. Она неплохо амортизирует, благодаря чему кроссовки хорошо подходят как для занятий в зале, так и для долгих пробежек. Для тяжелой атлетики лучше подыскать что-нибудь другое. Стоимость: $41+ .


INOV-8 BARE XF 210

Плюсы: устойчивы при силовых нагрузках.
Минусы: не очень комфортны для бега.
Мнение кроссфит сообщества по поводу этих кроссовок разделилось. Нет, с самими кроссовками все нормально. Просто одни полагают, что Inov-8 были первыми, кто придумал специальную обувь для кроссфита. Другие уверены, что кто-то другой додумался первым. Тем не менее, компания производит прекрасную обувь для кроссфита. Уникальной чертой этих кроссовок является тонкая подошва — всего 3 мм. Сетка обеспечивает хорошую вентиляцию стопы даже при интенсивных нагрузках. Внутренняя подкладка из специального материала защищает стопу от появления волдырей и потертостей. Стоимость: $50+ .


ASICS GEL-FORTIUS

Плюсы: двойная прострочка.
Минусы: требуют длительного привыкания.
Кроссовки с гелевыми вставками очень комфортны, хотя и тяжеловаты. Однако это не имеет никакого отношения к данной модели Asics. Низкая посадка обеспечит устойчивость при силовых нагрузках, а гибкая и чувствительная подошва прекрасно проявит себя при выполнении более динамичных упражнений. Еще одно преимущество – это усиленный носок из износостойкой искусственной кожи. Стоимость: $54+ .


NEW BALANCE MINIMUS 20V3

Плюсы: можно носить без носков.
Минусы: требуют дополнительного ухода.
Среди минималистической обуви для кроссфита, линейка Minimus всегда считалась просто хорошей. Однако ребята в New Balance неплохо постарались и представили прекрасную модель – Minimus 20v3. Тонкая подошва и небольшой уклон в 4 мм не позволяет назвать их чисто беговыми barefoot кроссовками. Тем не менее, они отлично подходят для других упражнений. Стоимость: $70+ .


Плюсы: отличная амортизация при беге.
Минусы: узкий носок.
Компания Reebok стала самым большим сторонником корссфита, что нашло отражение в их кроссовках. Серия Nano является одной из лучших и, без сомнения, стоит своих денег. Эти кроссовки более удобные по сравнению с серией 5.0 и лишены всех недостатков 3.0. Арамидное волокно Kevlar делает их необычайно легкими, что по достоинству оценят ярые приверженцы бега. Однако они достаточно жесткие для олимпийской тяжелой атлетики. Они настолько комфортны, что через некоторое время про них просто забываешь. Стоимость: $78+ .


Вконтакте

Не стоит сразу покупать экипировку для кроссфита дорогих брендов – пока вы не почувствовали «вкус» этого спорта, вы не сможете оценить прелесть такой одежды

Стремительная популяризация кроссфита создала небывалый интерес к этому виду физической активности не только у тех, кто ранее занимался спортом, но и у новичков. Если азам самих тренировок обычно учат тренера в кроссфит боксах, то о некоторых обязательных условиях при подготовке к занятиям нужно позаботиться самостоятельно. Для новичка самым сложным вопросом чаще всего является именно одежда для кроссфита. Какую выбрать, нужно ли тратиться на различные специализированные спортивные товары или можно обойтись обычной футболкой и шортами? Однозначного ответа не существует, хотя стоит отметить, что в кроссфите главное не внешний вид спортивной формы, а ее функциональность.

Нужна ли для кроссфита специальная одежда?

Для того чтобы понять, нужны ли специализированные товары для кроссфита, нужно понять, что представляет собой этот вид спорта и на каких принципах он базируется. В первую очередь можно отметить, что сам кроссфит можно назвать компиляцией из всех видов спорта. В нем сочетаются гимнастика, легкая и тяжелая атлетики, гребля, бег, спринт, плаванье и остальные виды спорта, потому уже это дает понять, насколько возрастаю требования к одежде.

Отдельно стоит затронуть тему конкретных брендов, так как новички часто пытаются купить самые дорогие товары для кроссфита. На самом деле это считается заблуждением, так как для начального уровня подготовки и низкой интенсивности тренинга они не дадут никакого преимущества при том, что их цена в 2-3 раза больше. Безусловно, щеголять в футболке или повязке с большой надписью «Rogue» или купить заветные кроссовки для кроссфита от Reebok это похвально, но, скорее всего, на вас будут смотреть с недоумением или даже улыбкой. Все потому, что в отличие от других видов спорта, кроссфит подразумевает максимальную функциональность, потому можно смело заявлять, что внешний вид играет второстепенную роль.

В отличие от современных фитнес клубов, где посетители стараются переплюнуть остальных своим внешним видом, прической и другими «украшениями», в кроссфит боксе царит совершенно другая атмосфера. Потому поначалу лучше обзавестись обычной одеждой без логотипов, за которые приходится переплачивать. Единственное, в чем стоит убедиться заранее, так это чтобы выбранная экипировка подходила именно для нужд кроссфита.

Экипировка для кроссфита

Несмотря на то что в кроссфите присутствует большое количество тяжелоатлетических элементов, все же дополнительная экипировка не используется в этом виде спорта. Она попросту не нужна, так как атлеты не работают с такими серьезными весами, как в том же пауэрлифтинге. Как правило, экипировка для кроссфита включает следующие элементы:

  • Футболка.
  • Шорты.
  • Кроссовки.
  • Гетры.
  • Перчатки или накладки.

Очень редко можно увидеть профессиональных атлетов на тренировках с открытой голенью. Все дело в том, что штанга часто счесывает эту область, особенно при выполнении становых тяг, потому если вы одели шорты, то наличие гетр чаще всего носит обязательный характер. В противном случае на ваших голенях постоянно будут ссадины.

Видео об одежде для кроссфита

Отличной альтернативой, которая намного популярнее, чем гетры, выступают компрессионные штаны. Они способны также защищать голень от повреждений, при этом материал намного тоньше, чем у гетр. Но главным их плюсом является совсем не защита, а удержание нужной температуры. В кроссфите защита от травм играет максимально важную роль, потому перед каждой тренировкой в обязательном порядке должна быть длительная разминка.

Компрессионные штаны обладают высокой эластичностью и не сковывают движений, при этом они сохраняют тепло, что значительно понижает риск получить растяжения или порывы. На такие обычно одевают свободные шорты, которые скорее носят эстетический, нежели практичный характер. Главное требование – они не должны сковывать движения и обладать высокой прочностью, чтобы не рваться во время нагрузки.

То же относится и к рашгардам. Ранее этот вид одежды был популярен лишь в единоборствах, но для кроссфит атлетов он также стал незаменимым в силу его свойств. Как и компрессионные штаны, рашгарды практически обволакивают тело, защищая его от повреждений и сохраняя температуру тела. Это позволяет увеличить работоспособность и устранить риски получения травм. К еще одним плюсам рашгардов и компрессионных штанов можно отнести и возможность тренироваться зимой. Так как кроссфит подразумевает тренировки на улице, в холодный период года нужно позаботиться о сохранении тепла. Как правило, даже для тренировок в мороз хватает обычного рашгарда кофты, одетой поверх.

Обувь для кроссфита

Если составить список наиболее важной экипировки для атлета, то на первом месте всегда будет стоять обувь для кроссфита. Безусловно, компрессионная одежда, перчатки, гетры и шорты крайне важны, но они выполняют скорее второстепенную роль, в то время как именно кроссовки напрямую влияют не только на общую функциональность спортсмена, но и на его здоровье. Изначально нужно уточнить, что вариант, когда вы идете в ближайший спортивный магазин и выбираете первые попавшиеся кроссовки, будет абсолютно неприемлем для кроссфита. В силу совмещения разных типов нагрузки, на обувь накладываются дополнительные требования. Нужно помнить, что для кроссфита не подходят:

  • Штангетки . Эта обувь хороша для тяжелой атлетики, которая в значительной мере интегрирована в кроссфит, но она абсолютно не подходит для гимнастических элементов.
  • Кроссовки для бега . Вопреки всеобщим заблуждениям, беговая обувь также не подходит для такого спорта, как кроссфит. Безусловно, амортизация подошвы и легкость являются плюсом при беге на длительные дистанции, но в кроссфите бег занимает далеко не самое главное место, а служит скорее элементом общей подготовки атлета. В то же время, дополнительная амортизация подошвы будет создавать большую нагрузку на колени.
  • Кеды . Хоть кеды и не являются самым популярным видом обуви для спорта, все же многие атлеты, которые пришли из пауэрлифтинга, поначалу могут тренироваться именно в них. Все дело в том, что при работе с большими весами, сцепление с поверхностью должно быть максимальным, а ровная подошва кед позволяет обеспечить этот результат. В силу совмещения разных видов нагрузки, для кроссфита не подходят также, как и штангетки.

Что же в таком случае выбрать для тренировок? Существуют специальные усредненные модели, которые получают все большую востребованность с ростом популярности кроссфита. Кроссовки должны надежно фиксировать пятку и стопу, при этом подошва под пяткой должна быть твердой, без усиленной амортизации. Именно поэтому обувь должна быть качественной, обладать всеми свойствами, но без явного уклона к конкретным видам спорта. Амортизация должна быть умеренной, чтобы переносить аэробные нагрузки и в то же время подошва должна быть в меру жесткой для обеспечения надежного сцепления ступни с поверхностью.

Видео об обуви для кроссфита

Отдельно хочется затронуть тему дорогих брендовых кроссовок, например, линейки CrossFitNano от главного популяризатора этого вида спорта – компании Reebok. Безусловно, эта обувь по праву считается лучшей для кроссфита, так как создана специально для этого вида спорта, но ее не всегда могут себе позволить начинающие атлеты. Более того, все преимущества таких кроссовок сможет оценить лишь опытный спортсмен, потому на начальном этапе нет особой причины для дополнительных трат. Тем не менее, если бюджет позволяет, то Nano обеспечат вам максимальный комфорт и уберегут от потенциальных травм.

Перчатки для кроссфита

Как и в случае с обувью, для кроссфита вряд ли подойдут обычные перчатки. Все дело заключается именно в специфике этого вида спорта, потому перчатки для кроссфита должны быть максимально тонкими и невероятно прочными. Часто можно увидеть спортсменов, которые тренируются без перчаток. Как правило, это опытные атлеты, чьи руки за годы тренировок успели адаптироваться к интенсивным нагрузкам. В остальных случаях защита ладони носит первостепенную важность, так как мозоли в кроссфите – довольно частое явление.

Как и в легкой атлетике, часто можно увидеть на руках кроссфит-атлетов специальные накладки. Они отлично помогают справиться с нагрузкой и защитить ладонь от мозолей и надрывов, но имеют и ряд минусов. В первую очередь они расширяют хват, так как сами накладки довольно толстые. В некоторых ситуациях это может привести к ухудшению результата, что кардинально не подходит для кроссфита. Как правило, их используют таких видах, как Fran, где присутствует большое количество подтягиваний.

Если же выбирать идеальный вариант для кроссфит-атлетов, то им естественно станет специализированный товар для этого вида спорта. Именно поэтому даже на атлетах среднего уровня часто можно увидеть перчатки фирмы Reebok или Rogue. Они имеют очень высокий уровень износостойкости, при этом не утолщают хват и не мешают выполнению движений. Единственным их минусом является цена, которая часто непомерно высока для новичков. Но опять же, выбор ложиться именно на финансовые возможности, потому как и в выборе обуви, на перчатках лучше не экономить.

А Вы занимаетесь кроссфитом или только решаете попробовать этот вид спорта? Купили ли Вы одежду для кроссфита, и какую? Расскажите об этом в

© 2018 4udak.ru -- Интернет онлайн журнал