Как быть если тебя предал муж. Как, по мнению психологов, пережить предательство мужа

Главная / Любовь и отношения

Все женщины, которым пришлось пережить предательство мужа, считают это самым тяжелым жизненным испытанием, какое только может случиться. И это понятно: человек, которому вы доверяли, с которым жили вместе долгое время, растили детей и планировали будущее, оказался обманщиком. Он забыл о данной на свадебной церемонии клятве верности и изменял вам за вашей спиной. Безусловно, это подло, низко и недостойно настоящего мужчины. Но такое, к сожалению, случается. И не так уж редко. Жизнь после этого не заканчивается, и вам нужно решать, как быть дальше.

У вас два пути: расстаться и забыть или простить и сохранить семью.

На самом деле простить нужно в любом случае. И не для него, а для себя. Ведь обида разрушает вас изнутри, отравляет существование и мешает полноценной жизни. Конечно, сделать это нелегко. И сразу вряд ли получится. Для этого нужно время, любовь к себе и желание жить дальше. Только тогда, когда вы простите его в глубине души, в вашей жизни начнется новый этап.

Простить – это не всегда означает снова поверить или начать жить вместе. Даже если он навсегда утратил ваше доверие и у вас не осталось к нему ни капли любви, и в ваши планы ни в коем случае не входит совместная жизнь, простить необходимо. Простить и отпустить на все четыре стороны.

Не принимайте поспешных решений. Возможно, вам сейчас хочется устроить скандал его любовнице, разбить его новую машину, изменить ему с его лучшим другом или устроить какую-то другую подлость. Не торопитесь. Дайте себе время на обдумывание. Это будет очень тяжелое время, но его придется пережить. Другого выхода просто нет. Вы должны понять, чего хотите на самом деле и только тогда действовать.

Делать то, от чего станет лучше вам, а не то, от чего станет хуже ему. Думайте о себе, а не о нем. Принимайте решения, исходя из своих интересов, а не из желания сделать ему как можно больнее. Если месть все еще будет в ваших планах после того, как вы успокоитесь, тогда ее и осуществите. Но не в ущерб себе.

Перед тем, как принять главное решение: продолжать или нет совместную жизнь, задайте себе несколько вопросов, ответы на которые помогут вам разобраться в ситуации:

  • Почему он изменил? Было ли это причиной вашего невнимания или общего охлаждения отношений? Если вам кажется, что это вы во всем виноваты, скорее всего, это ваша черта характера, а не реальная вина. Возможно, вы принадлежите к неуверенным в себе женщинам, которым очень легко навязать чувство вины, чем ваш муж и пользуется. Изменил он, поэтому и вина лежит на нем. Ведь даже в случае вашего невнимания или охлаждения, у него были другие способы разрешить ситуацию. Но он выбрал этот. Если же вы признаете, что в ваших отношениях присутствовало взаимное охлаждение, то это может быть маленьким плюсиком в пользу возможности сохранения семьи. Конечно, если вы сама этого хотите.
  • Остались ли у меня какие-то чувства к этому человеку после того, как я узнала о его измене? Если вы не испытываете ничего, кроме стойкой неприязни и нежелания его видеть, ваши дальнейшие действия понятны. Но, возможно, в вашем сердце, несмотря на произошедшее, живет любовь. Вместе с сильной обидой. Вы можете принять решение о возобновлении отношений.
  • Есть ли у него желание сохранить отношения? Это очень важный вопрос. Даже если у вас есть такое желание, этого будет недостаточно. Нужно, чтобы он хотел того же.
  • Порвал ли он отношения с женщиной, с которой вам изменял? Или вы подозреваете, что они до сих пор общаются? В последнем случае попытки вернуть его в семью и восстановить нормальные отношения безнадежны. Он будет продолжать изменять вам за вашей спиной.
  • Сожалеет ли он о своем поступке или только о том, что вы об этом узнали? Некоторые мужчины считают, что имеют право на полигамность. И главная их задача: делать все так, чтобы вы не узнали. Если вы не согласны с таким подходом, то не стоит оставаться с этим мужчиной.
Если на вопрос «как пережить предательство мужа» вы видите только один ответ: «расстаться и забыть», то вам нужно начать совершенно новую жизнь.

Для начала выплесните все эмоции, чтобы избавиться от них. Поговорите с подругой, с психологом, с близким человеком, который вас поймет и поддержит. Расскажите обо всем, что вам пришлось пережить. Это помогает снять накопившееся напряжение и уменьшить давление эмоций.

Дистанцируйтесь от проблемы и ее источника. Перестаньте общаться с мужем. Если это невозможно из-за того, что он встречается с детьми, дистанцируйтесь от него эмоционально. Постарайтесь воспринимать его, как чужого человека, который для вас ничего не значит и, поэтому, не может причинить вам боль.

Сделайте свою жизнь яркой, насыщенной и наполненной событиями, по возможности приятными, но никак не связанными с вашим, уже бывшим, мужем. Встречайтесь с друзьями, ходите в кино и на выставки, проводите время с детьми, постарайтесь активизироваться на работе.

Если вы решили, что сможете пережить предательство мужа и хотите во чтобы то ни стало сохранить семью, вам стоит прислушаться к следующим советам.

  1. Труднее всего восстановить доверие. Ведь оно разбито и уничтожено его изменой. А без доверия нормальная семейная жизнь невозможна. Если ваш муж искренне раскаивается и хочет восстановить былые отношения, не сопротивляйтесь. Для начала хотя бы сделайте вид, что снова ему верите. Скорее всего, недоверие и подозрения будут преследовать вас еще очень долго. Возможно, на протяжении нескольких лет. Но не позволяйте им развиваться в паранойю и портить вашу жизнь.
  2. Очень важно понять причины, которые привели к измене для того, чтобы избежать повторения этой ситуации в будущем. Возможно, вы слишком мало времени проводили вместе, потому что у обоих были личные интересы. Может быть, вы слишком ярко проявляли свою ревность и тем самым провоцировали его на измены. Или вы давно махнули рукой на свою внешность и стараетесь быть хорошей хозяйкой, но не любимой женщиной.
  3. Не старайтесь сделать свои отношения точно такими, какими они были до измены. Это невозможно. То, что вы пережили, наложило отпечаток на вас обоих и прежними вы уже не будете. Вам нужно начать отношения заново, с чистого листа, оставив в прошлом все, что было. Это трудно, но, при желании, возможно.
  4. Не забывайте о том, что лучший лекарь – время. Наверняка будут моменты, когда вы вдруг будете ярко и во всех красках представлять его измену, даже этого не желая. Тогда на вас с новой силой будет накатывать обида, разочарование и отчаяние. Вы снова будете злиться на своего мужа и ненавидеть его. Такие моменты неизбежны. Но со временем они будут повторяться все реже и реже, а ваши эмоции по этому поводу будут притупляться. И, наконец, настанет время, когда ваши воспоминания о предательстве будут тусклыми и блеклыми. Вам станет казаться, что это было очень давно и не с вами.
Не совсем уместно говорить о плюсах в этой ситуации, но все же они есть и на них стоит обратить внимание.
Во-первых, вы узнали истинную сущность этого человека. Если то, что произошло, действительно предательство, а не случайная связь или минутная слабость, то это должно было рано или поздно случиться. Если человек по природе эгоистичен и считается только со своими желаниями, или если он вообще не понимает, что такое верность, то измена неизбежна. Чем раньше это случилось, тем меньше времени вы проведете с человеком, который вас не достоин.

Во-вторых, предательство освобождает вас от всех обязательств. Теперь вы можете перестать заботиться о том, чтобы он был вами доволен, чтобы ему было хорошо, чтобы он не подумал о вас ничего плохого. Пусть думает, что хочет. А вы делайте все, что хотите и все, в чем себе долгое время отказывали. Независимо от того, решили вы расстаться или сохранить семью.

В-третьих, если вы решите остаться с ним, у вас появится непобедимый козырь при всех будущих спорах и противоречиях. Но пользоваться им нужно аккуратно. Не стоит постоянно упрекать и пилить мужа, напоминая ему о его прегрешениях. Если вы решили простить, значит, простите. Этим рычагом давления нужно управлять так, чтобы он чувствовал себя виноватым и понимал, что вы – великодушная и прекрасная женщина, которой он на самом деле недостоин.

В коротких строчках этого письма сквозит боль и отчаяние: «Муж предал в самый тяжёлый момент жизни, когда я лишилась абсолютно всех своих денег (в банке при конвертации от доллара к российскому рублю-при покупке квартиры я потеряла очень большую сумму - она составляла все мои сбережения, на которые мы должны были жить в дальнейшем). Мы приехали совсем недавно в Россию, у мужа денег не было, потому что я занималась бизнесом и распоряжалась деньгами.

Так вот,как только я осталась нищая в прямом смысле, он очень быстро по интернету нашёл другую пассию и заявил,что в любой момент может уйти. И ушёл. Моему ребёнку 1 год и 7 мес. я одна, без работы пока. Без поддержки - психологически растрёпана. Не могу простить предательства Помогите правильно себя вести и … как жить дальше, не веря никому!? »

Предательство мужа пережить очень сложно, ведь это не просто близкий человек - это вторая половинка, с которой мы делим и кров, и еду, и постель, то есть связаны и на физическом, и на энергетическом уровне. Поэтому обычные практики прощения, хотя и действуют, но очень медленно, заставляя нас длительное время пребывать в стрессовом состоянии. Но это не значит, что надо от них отказаться. Пробуйте все подряд, что может вам помочь, тут главное понять, что безвыходных ситуаций не бывает, и наша судьба в наших руках.

Если говорить конкретно о вашем случае, то, чтобы вам легче стало простить и забыть как страшный сон, вам следует понять и запомнить несколько вещей.

Муж бросил с ребенком. Что следует осознать

Некто, бросивший жену с маленьким ребенком без средств к существованию - это не мужчина, а неизвестное природе животное мужского пола. Поэтому и относиться к нему следует именно с этой точки зрения. Даже у некоторых древних народов существовал обычай, если во время войны был убит мужчина, то победитель (убийца мужа) обязан был взять в жены оставшуюся без кормильца женщину и ее детей. У настоящего мужчины забота о женщине и потомстве заложена в крови генетически. Если этого нет, то это не человек, а мутант.

Что дает осознание этого факта

а) На животных не обижаются, это просто глупо. Представьте, что ваши деньги лежали у вас дома. В дом проникла крыса и сгрызла их. Да, вы испытаете стресс, будете переживать, окажетесь в трудной ситуации… но не станете же вы всерьез обижаться на крысу?!

б) Благодарите Бога, что он ушел, пока ваш ребенок так мал. Только представьте себе, как животное может воспитать человеческого детеныша (примеры в истории есть). Теперь, когда воспитание ребенка зависит только от вас, вы сможете вырастить из него хорошего человека, даже несмотря на то, что генетически он от недолюдка. Ведь вы знаете, какие черты характера ваш малыш возможно, унаследовал от отца, то есть знаете, что ему надо прививать любовь, порядочность и ответственность. Так что уход из вашей жизни этого существа - поистине благо и для вас, и для ребенка.

в) Так как ваш бывший муж - не мужчина, то не стоит и переживать по поводу того, верить людям или нет. Вокруг нас очень много добрых, ответственных и порядочных мужчин. Их действительно много! Поэтому благодарите Бога, что ваш бывший освободил вас, ведь теперь вы сможете выйти замуж за настоящего мужчину. Не сразу, конечно, сначала надо очистить душу от обиды, но, если верить, то это обязательно случится.

Что делать после такого предательства мужа

  • 1. Благодарить Бога. Осознайте все, что сказано выше, поймите, что это добро, и искренне благодарите Бога как можно чаще! Современная наука уже доказала, что благодарность, выраженная в молитве, улучшает здоровье и психическое, и физическое, помогает справиться не только с обычным стрессом, но даже с глубокой депрессией. При этом не важно, к какому вероисповеданию вы принадлежите, любые молитвы действуют на человека оздоравливающе.
  • 2. Всю свою нерастраченную любовь отдайте ребенку. Это очень важно сейчас и для него, и для вас. Дело в том, что женщине природой предназначено дарить свою любовь. Пусть энергетика любви пропитает всю вашу жизнь и притянет к вам достойного мужчину, который станет настоящим отцом вашему малышу. Если же вы теперь замкнетесь на свое беде, вы пойдете против предназначения женщины, и ваше счастливое будущее может отодвинуться.
  • 3. Деньги дело наживное, это просто бумага, которая не идет ни в какое сравнение с отношениями между матерью и дитем. Да, будет трудно, но мы живем в мирное время, и вокруг много добрых людей. Не переставайте в это верить, и эти люди обязательно появятся в вашей жизни. А деньги заработаются. Будете потом смеяться, как переживали по поводу раскрашенных фантиков.

Дай вам Бог всех благ!

Зачастую в момент вступления в брак женщина уверена в своём мужчине. Она полностью понимает, что он с ней «в горе и радости, богатстве и бедности». Однако на деле ситуация обстоит иначе. После медового месяца и лет совместной жизни мужчина начинает поглядывать налево. Возможно, это происходит из-за бытовой рутины или девушка перестала за собой следить. Суть ясна: спутник изменил даме сердца, женщина в отчаянии и постоянно плачет.

Муж предал: чего делать не следует

Чтобы не довести себя до белой горячки, необходимо чётко понимать - если предал, это его проблема, а не ваша. Изучите основные аспекты, рассмотрение которых поможет вам легче справиться с ситуацией.

Не изменяйте в ответ

  1. Мужчины оправдывают свои предательства полигамией, которой наградила их природа. Но на самом деле они просто кобели. Не опускайтесь до такой низости, как ответная измена.
  2. Многие пары мирятся после предательства. Если вы сейчас заведёте интрижку на стороне, потом будете об этом жалеть (или нет, всё зависит от типа характера).
  3. В любом случае не стоит исключать тот факт, что спутник-предатель просто искал приключений на свою голову. Он попался на чары или соблазнил другую женщину, не собираясь покидать вас.
  4. Пока ситуация не разрешится полностью, психологи не советуют строить новые, пусть и мимолётные отношения. Так вы втяните в свою жизнь «четвёртого лишнего», который вовсе не виноват.
  5. После измены мужчины предпочитают возвращаться в семью к детям и хозяйке-жене, которая то и дело целыми днями работает, стирает и готовит.
  6. Если вы решили порвать отношения на данном этапе, можете завести новые отношения после того, как разберётесь с нынешними. Во всех остальных случаях муж посмотрит на поведение супруги, как на предательство. Если перемирие всё-таки наступит, вы свою ошибку уже не исправите.

Не прибегайте к женским уловкам

  1. Женщины совершают роковую ошибку - идут к гадалке с целью сделать приворот. Важно понимать, что если муж ушёл, принудительное его возвращение принесёт только боль. В конечном итоге вы будете жить с ничтожным человеком, который постоянно чувствует себя виноватым.
  2. Подобное поведение неприемлемо для взрослой женщины. Шантажировать супруга детьми, спекулировать узами брака, постоянно реветь - тоже не выход. Помимо злости и отвращения муж ничего не почувствует.
  3. Перечисленные приёмы лишь отдалят вас от спутника. Он начнёт избегать свою даму сердца, никак не идя на контакт. Проще говоря, ведите себя естественно, не делайте из происходящего драму, но и не скрывайте чувство опустошённости.

Не налегайте на спиртное

  1. Девушки, которые привыкли заканчивать свой день бокалом или бутылкой вина, зачастую налегают на спиртное в любых стрессовых ситуациях. Запивать алкоголем измену - плохой выбор в данной ситуации.
  2. Помимо головной боли поутру, горьких слёз вечером и бессвязной речи, вы ничего не почувствуете. Спиртное превышает сложность проблемы, делая измену чем-то иным.
  3. Важно понимать, что уход мужчины - не конец света. Тысячи женщин переживают измены и продолжают вести полноценное существование. Если очень хочется выпить, позовите в гости подругу и употребите по лёгкому коктейлю.
  4. Дамам в возрасте вовсе стоит забыть о спиртном. Понятно, что 30, 40 50 лет брака бесследно не исчезнут. Однако следует думать о своём здоровье. Алкоголь вызывает цирроз печени, зависимость, недуги сердца, закупорку сосудов, постоянные мигрени.

Не пытайтесь отомстить

  1. Каждая девушка, которую предали, желает сделать жизнь супруга невыносимой. Отмщение - это первое, что появляется на уме в период отчаяния.
  2. Потрясение увеличивается, если мужчина покинул даму в тот момент, когда она вынашивает ребёнка. У беременных девушек гормональный дисбаланс зашкаливает, поэтому они не могут рассуждать здраво.
  3. Самое интересное, что подобные случаи - не редкость. Девушка в период беременности испытывает массовый выброс гормонов. Даже жужжащая над ухом муха кажется ей полномасштабной катастрофой.
  4. В данной ситуации не стоит строить козни новой пассии супруга и ему самому. Думайте о будущем младенце, стройте свою жизнь заново, готовьтесь к предстоящим родам. Найдите в близких поддержку и опору, меньше нервничайте.

Не приводите аргументов

  1. После предательства женщина всеми силами старается понять, что она сделала не так. Почему супруг изменил, ушёл к другой, перечеркнул все светлые моменты? Не пытайтесь до него достучаться или что-либо доказать.
  2. С ваших уст приведённые аргументы будут поняты не так. Супруг подумает, что вы в отчаянии и желаете вернуть его любыми способами. Дайте ему возможность осознать свой поступок.
  3. Запомните, чем мягче и миролюбивей будет ваше поведение, тем подозрительнее супруг начнёт к вам относиться. Без этих манипуляций вы останетесь в выигрыше, ведь спутник сам изменил хорошей жене.
  4. Не пытайтесь сесть за стол переговоров со словами «Скажи, за что? Что я сделала не так?». В конченом итоге диалог завершится вашими слезами, его злобой и общим недопониманием. Когда вы оба остынете, начинайте беседу.

Не паникуйте

  1. Не следует впадать в отчаяние, «рвать и метать» только потому, что супруг вам изменил. Все живы, здоровы, это главное. Он не виноват в том, что оказался безвольным слабохарактерным существом. Не смог сдержать себя в руках, когда на горизонте появилась новая пассия.
  2. В свою очередь, вы не виноваты в том, что женщина встала между вами и перетянула супруга на свою сторону. На тот момент она оказалась важнее для него. Однако это не делает вас плохой женой, ведь во время заключения брака вы были всем для него.
  3. По истечении времени новая девушка станет привычной для мужчины. Он перестанет её ценить, начнёт опять поглядывать «налево». И она в этом будет не виновата, главный «виновник торжества» - слабая мужская сущность.

Муж предал: что делать?

После осознания происходящего вам необходимо двигаться дальше или же вернуться в прошлое, если отношения ещё не закончились. Всё зависит от исходной позиции обеих сторон.

Примите измену как должное

  1. Не нужно постоянно причитать, прекратите заниматься самобичеванием. Попробуйте выяснить истинную причину произошедшего предательства. Слова «За что мне это?» или «Он такой козёл, как он мог…» здесь не помогут.
  2. Снимите розовые очки и примите происходящее как должное. Займитесь анализом своих действий. Возможно, вы перестали за собой следить или часто пропадали на работе?
  3. Что сподвигло мужа на измену? После ответа на этот вопрос вы сможете здраво рассуждать. Если дама не удосуживается уделить спутнику недостающее внимание, это автоматически подталкивает его на измену. Отчасти, ситуация произошла из-за вас двоих.

Не сдерживайте эмоции

  1. Вашу душу будет терзать злость, обида и нескончаемая горечь. Чтобы избавиться от этих эмоций, нужно выпустить их наружу. Нет, нет, необязательно звонить мужу и говорить, какая он сволочь.
  2. Достаточно позвать подругу или маму, затем излить душу близкому человеку. Если так необходимо, швыряйте вещи супруга об стену, плачьте, бейте подушку.
  3. Главное, не пытайтесь замкнуться в себе. Это не принесёт ничего хорошего, впоследствии вы лишь погрязните в ещё большей депрессии. Больше кушайте, даже если кусок в горло не лезет. Пища успокаивает, поднимает настроение.
  4. Найдите подборку весёлых фильмов, закажите любимую еду из китайского или японского ресторана, пиццерии. Просматривайте сериалы с друзьями, старайтесь меньше времени находиться наедине со своими мыслями.
  5. Если вы чувствуете, что вот-вот сорвётесь, запишите свои эмоции в дневник. На листе бумаги изложите все мысли (можно матом), которые вы сказали бы мужу в лицо.
  6. Вы имеете полное право на слёзы, но не делайте больно другим людям. Не позволяйте себе срываться на родных. Принимайте предложение подруг поужинать или сходить в кино.

Пересмотрите свои привычки

  1. Психологи в один голос твердят, что унять боль предательства и перелистнуть эту главу вашей жизни можно лишь в том случае, если изменить привычное бытие.
  2. В корне пересмотрите вашу жизнь. Заведите домашнего питомца, подойдёт попугайчик, кошка или собака. Уделите животному всё внимание и ласку, ведь любимец этого полностью заслуживает.
  3. С предательством супруга вы обрели массу времени на себя, это плюс. Обратите внимание на собственную внешность. Если нужно сбросить пару килограммов, смело отправляйтесь в спортзал и садитесь на диету.
  4. Измените причёску, перекрасьте волосы, нарастите ногти. Начните посещать массаж, сеансы хорошо расслабляют и позволяют настроиться на правильную волну.
  5. Выбросите все вещи, которые плохо на вас сидят. Посетите тренинги для повышения самооценки, запишитесь на какие-нибудь курсы (вождение, наращивание волос и пр.).
  6. Уделите внимание своему доходу. При необходимости смените работу или найдите источник дополнительного заработка. Купите себе дорогие туфли или сумочку, нижнее бельё, косметику и всё, что пожелаете. Наверняка муж считал стоимость товаров невероятно заоблачной.

Отдохните

  1. В период эмоциональной встряски очень важно вовремя обратить внимание на своё психическое состояние. Если вы чувствуете, что вскоре сорвётесь, постарайтесь взять отпуск и уехать.
  2. Неважно, какой именно курорт или отдых вы выберите. Действуйте с учётом финансового состояния. Возможно, пришло время навестить старых приятелей или наведаться в гости к дальним родственникам.
  3. Отдыхайте душой и телом, не валяйтесь без дела у бассейна. Посещайте экскурсии, плавайте в море, фотографируйтесь. Вы должны прилететь домой отдохнувшей и полной впечатлений.
  4. Отлично можно развеяться с помощью экстремальных видов спорта. К ним относится прыжок с парашютом или тарзанкой, катание на картингах (гидроциклах, квадроциклах, кроссовых мотоциклах, лошадях).
  5. После произошедшего заполняйте свой день максимально увлекательными занятиями. Посещайте спортивные секции или танцы, аквапарк, боулинг. Избегайте любого контакта с изменником.
  6. Когда вы поймёте, что возобновление отношений ни к чему хорошему не приведёт, готовьте документы для подачи на развод. При этом не держите своё сердце закрытым, общайтесь с противоположным полом и принимайте ухаживания.

После предательства мужа не налегайте на спиртное, старайтесь мыслить объективно. Не прибегайте к женским уловкам в виде приворота, слёз, шантажа. Снимите розовые очки и осознайте, что измена произошла. Старайтесь двигаться вперёд, отдохните, в корне пересмотрите привычные жизненные устои. Не закрывайтесь от общения с противоположным полом.

Видео: как пережить измену

По действующему законодательству, муж не является родственником по крови, поскольку между супругами нет близкого родства. Но, выходя замуж, любая девушка надеется на то, что она обретает не только любимого мужчину на долгие годы, но и самого близкого друга на всю жизнь. Она готова разделить с ним все тяготы семейной жизни и не ожидает от него некрасивых поступков, тем более предательства. От врага или другого человека предательство воспринимается не так болезненно, как от супруга. Именно он является смыслом жизни и опорой. Когда эта опора рушится, кажется, что тяжелее ничего нет.

До совершения революции 1917 года брак заключался только в храме во время таинства венчания. Супруги брали на себя ответственность перед Богом друг за друга и не могли нарушить обет. Тайные интриги и предательства бывали во все времена. Вопрос «Как пережить измену?» стоял перед женщинами испокон веков. Другое дело, что не было возможности разорвать брачные узы, мужчины шли не только на измену, но и на физическое устранение опостылевшей жены. После того, как стали разрешены разводы, шансы быть отравленной у женщин уменьшились. Поэтому не стоит делать трагедию из-за ухода пусть даже и любимого мужчины.

Самые распространенные ошибки

Чего не нужно делать после ухода мужа:

  1. Впадать в отчаяние. Этого делать не стоит по простой причине: ничего не случилось. И вы, и ваш муж живы, здоровы. Значит, ситуацию можно будет изменить. Никто не знает, что произойдет через некоторое время, как в дальнейшем сложится ваша судьба. Отчаиваться и рыдать стоит только в том случае, если человека уже нет среди живых. Тогда можно сожалеть и плакать. А пока ваш муж жив, не стоит рвать на себе волосы и думать, что вы в чем-то виноваты. Никто не виноват: ни вы, ни ваш супруг. Он не виноват в том, что оказался слабым и безответственным, подверженным страстям и не сумел сохранить верность. Вы не виноваты в том, что другая женщина оказалась в этот период жизни ему нужнее и дороже. Это не значит, что вы были плохой женой и не соответствовали какому-то «уровню». Ведь когда он брал вас в жены, его все устраивало. И его взгляды вряд ли могли измениться. Со временем новая жена станет для него такой же привычной, как и вы, и он обнаружит, что она ничем не отличается от вас – мужчины выбирают примерно один и тот же женский психологический и визуальный тип. Но это осознание придет гораздо позже. Отчаяние не лучший вариант, плакать можно только по усопшему.
  2. Пытаться отомстить. Желание наказать неверного супруга – первое, что приходит в голову после пережитого потрясения. Особенно если муж уходит в то время, когда его половинка находится в положении ожидания ребенка. Такие случаи нередки, и этот удар наиболее болезненный. Женщина в интересном положении находится в особенном гормональном состоянии, когда каждая мелочь может показаться трагедией мирового масштаба. Измена, и тем более уход мужа из семьи, способна причинить невыносимые страдания во время беременности. Тут способна помочь только поддержка близких и осознание, что будущий ребенок важнее слез. Можно поплакаться в жилетку подругам.

Живое общение важнее просмотра фильмов или чтения книг. Психологи утверждают, что изоляция от общества приводит к депрессиям. Не замыкайтесь в себе, больше находитесь в обществе подруг, родственников и сослуживцев. Чем больше вокруг народа, тем стабильнее настроение и состояние, выше шанс встретить человека, способного стать поддержкой в будущем.

Все жены, особенно после 30 лет брака, отлично знают слабые места своего супруга и могут отомстить так, что коварный предатель не будет даже знать, от кого исходят все его неприятности.

Вопрос: стоит ли это делать? В конечном счете муж может вернуться вместе с неприятностями. Готовы ли вы их потом преодолевать вместе?

  1. Изменять в ответ. Самое глупое, что можно сделать в такой ситуации, – это назло завести интрижку на стороне. У мужчин есть особенность считать свои измены слабостью, вызванной природной полигамностью. Вполне возможно, что он просто искал приключение, совершенно не собираясь от вас уходить. Большинство мужчин так и поступают, увидев другую красивую женщину и соблазнив ее (или поддавшись на ее чары), в скорости остывают и через некоторое время возвращаются в семью, где у них растут дети и осталась уютная домашняя жена. Женскую измену они рассматривают, как предательство. Свой поступок они расценивают как ошибку и вполне искренне в ней впоследствии раскаиваются. Женскую измену готов простить далеко не каждый мужчина. Поэтому лучше выждать время, чем совершать роковую ошибку.
  2. Абстрагироваться от мира через употребление алкогольных напитков. Начинать «запивать» горе алкоголем – непростительная ошибка по отношению к себе. Женский алкоголизм практически не лечится. Стоит ли ставить на себе и своем здоровье крест, если от вас всего лишь ушел мужчина? После употребления алкоголя могут развиться серьезные заболевания, например, цирроз печени, ослабление сосудов, сердечные боли и алкогольная зависимость. Разве вернется мужчина к женщине, которая скорее напоминает Бабу-Ягу из дикого леса, чем его родную любимую половинку.
  3. Делать попытки что-то доказать мужу. Ваши аргументы не будут услышаны. Поэтому нет смысла распаляться и торопить события. Просто выждите какое-то время, пусть супруг самостоятельно сделает выводы о своем поступке. Чем более миролюбиво вы будете себя вести, тем непривычнее это выглядит в его глазах. Ваша позиция будет выигрышнее по отношению к нему. Он почувствует угрызения совести за то, что обидел хорошего человека. Даже если вы не будете больше вместе, он останется вашим другом, всегда будет волноваться за вас и стараться помочь в трудные моменты. Мужчина, долго проживший с женщиной, будет интересоваться ее жизнью.
  4. Возвращать изменщика путем приворота или женских хитростей. Если чувства к вам у мужа прошли, то возвращать его через обращение к гадалкам или колдуньям – самое безнадежное дело. Вернуться он сможет, но все время будет чувствовать дискомфорт и вину. Такая семейная жизнь не приведет к счастью. Спекулировать своим положением, плакать, взывать к совести и шантажировать мужчину тоже бессмысленно. Кроме раздражения и озлобленности, у него это ничего не вызовет. Такое поведение только отдалит его от вас. Поэтому проще вести себя естественно, говоря правду о своих чувствах, но не драматизировать. Пусть все идет, как идет, время – лучший лекарь. И оно всегда расставляет все по своим местам.

Что делать

Переживать, конечно, нужно, но не до фанатизма. Для того чтобы пережить предательство мужа, развод, измену, достаточно принять это как случившийся факт. Мужчина любит глазами – эту истину знает каждая девочка с пеленок. Не стоит делать трагедию из того, что муж оказался падок на красоту другой женщины. Это не ваша вина, это его грех.

По мнению психологов, пережить предательство любимого мужчины можно, изменив образ жизни. У вас появляется достаточно времени для себя, которого вы не могли выделить ранее.

Психологи советуют:

  • привести себя в идеальное состояние;
  • сбросить несколько лишних килограммов;
  • изменить прическу;
  • сделать массаж для улучшения внешнего вида;
  • научиться правильно накладывать макияж;
  • приобрести дорогую косметику, которую вы не могли себе позволить при муже, поскольку он считал эти расходы неоправданно большими;
  • изменить гардероб;
  • научиться любить себя.

После того как с вами произойдут кардинальные изменения во внешности, на вас начнут обращать внимание другие мужчины. Это приведет к началу новых отношений, и вы будете благодарны мужу за то, что он дал вам шанс изменить свою жизнь. Ваш бывший супруг заметит изменения в облике и личной жизни жены. Или ему доложат «добрые люди» из общего окружения. Он задумается, стоило ли ему уходить от такой замечательной и интересной женщины.

Конечно, пережить измену своей половинки в возрасте 50 лет, особенно после 30 лет брака, гораздо сложнее, чем в молодые годы. За 10-30 лет совместной жизни люди фактически становятся самыми близкими, доверяют друг другу и даже думают иногда одинаково. Когда исчезает вера в то, что самый близкий человек никогда не предаст, то земля уходит из-под ног, кажется, что пережить это почти невозможно.

В таких ситуациях нужно помнить, что переживания наносят непоправимый вред здоровью. От этого повышается давление, возрастает вероятность гипертонического криза, инсульта или инфаркта. В этом случае стоит вспомнить о детях, внуках и о том, что жизнь не заканчивается в 50 лет. Возвращения мужа ожидать не стоит. Обычно в таком возрасте уходят к молодым девушкам, с которыми нет смысла соревноваться. Единственная проблема может быть в том, что молодая жена сама бросит вашего бывшего мужа или доконает его. Тут уж как повезет. Случаи возвращения тоже бывают. Все зависит от решения мужчины, вашего мнения он не спрашивает. Стоит относиться к ситуации философски: ушел к другой – это лучше, чем помер.

Только тип темперамента определяет, как пережить предательство мужа; воспримется этот факт враждебно или вскоре забудется, измена мужа может считаться горькой ошибкой, нуждающейся в покаянии, а для кого-то это самый настоящий символ мести.

Конечно, неприятно прочувствовать подобное на себе, но психология рассматривает проблему не только со стороны предательства, но и заблуждения. Ни один психолог не берёт на себя ответственность давать совет по поводу продолжения отношений с изменником, а просто даёт толчок дальше жить после измены.

Стоит прощать других особей, таким образом, идёт сброс лишней накопившейся негативной энергии, нельзя жить с обидой в сердце, необходимо избавляться от всего лишнего, уметь переживать, отпускать болезненные фрагменты. Особо впечатлительным девушкам тяжело даётся дар прощения, иногда для этого даже требуется расстаться, временно или нет – зависит от ситуации. Крайне тяжело видеть своего обидчика изо дня в день.

Бывают случаи, положительно влияющие на временное расхождения, а некоторым, иногда даже доказывают выгодность, преимущество сторон свободной, вольной жизни, где не нужно терпеть постоянный блуд неблаговерного. Нанесённая тяжкая душевная травма не должна стать причиной ненависти ко всему окружающему. Постепенно время сможет залечить абсолютно все раны, открыть дорогу для новых светлых чувств.

Замкнутость, агрессия – вполне нормальные эмоции в такой ситуации, надо дать волю слезам, горечи, немного пострадать, чтобы через время с новой силой обрести жизнерадостность, сделать выводы и пересмотреть ценности. Ненормально делать вид, что ничего не изменилось, но закрываться от всех, впадать в длительные депрессии не вариант!

Потеря второй половинки или даже банальная ссора – болезненно, но жить в вечном трауре тоже нельзя. Жизнь продолжается!

Хороший способ отвлечься не всегда несёт развлекательный смысл, иногда жизнь после измены мужа советы психолога не всегда имеют быстрое действие, форум тоже не даёт вразумительных ответов, поэтому приходится искать занятия для себя самостоятельно.

Помимо обычных хобби, можно записаться в разнообразные кружки, открыть в себе новые таланты, заняться помощью для детишек или животных. В такой способ не только ощущается чужая боль, но и растериваются сверхэгоистичные черты, женщина становится прекрасной, ведь ничто так не красит, не величает, как истинная доброта сердца; умение перенять на себя частицу иного горя, вносящую неизведанные ранее чувства, проблемы, происходят изменения изнутри, пересматриваются ценности, потребности.

Какой бы сильной ни была обида, надобно себя постепенно понемногу заставлять общаться с обществом, заводить новые знакомства, беседы. Все индивидуумы разные, в мире множество всего интересного, здорово с любопытством наблюдать за всеми феноменами окружающей среды в обществе старых и новообретенных товарищей, особенно мужского пола.

Присмотревшись, произведя переписки, договорившись о встрече, можно получить не только моральное, эстетическое удовольствие от общения, познания, но и получить риторический вопрос о том, как справиться с изменой мужа.

Знакомство, дружба, флирт со временем, с лёгкостью может плавно перейти во что-то большее, например – влюблённость, но сначала для этого надо перестать жить стереотипами, получать удовольствие; несмотря на усталость, возраст, социальный статус и другие вещи просто отдохнуть, быть самой собой, попробовать пожить хоть немного для себя, побаловать тщательным уходом, подарками, отдыхом. Крайне важно, быть в гармонии с самим собой, а остальное приложиться!

Отличие измены от предательства

Отступничеством называют мимолётную связь или регулярные половые акты с одной любовницей, у которой нет чувств, а вот предательство – нежность, влюблённость по отношению к другой женщине. В таком случае не помогут ни истерики, ни угрозы, если супруг не определился в правильности действий, то не нужно на него давить, беседы должны быть исключительно тихими, спокойными, проявление агрессии или частые эмоциональные всплески приведут к быстрому разрыву.

Представительница женского пола всегда должна выглядеть безупречно, чтобы в сравнениях уж точно не уступать другим барышням, даже если супруг временно находится под впечатлением и не замечает этого, то от подобных нюансов будет зависеть собственная самооценка, уверенность. Тяжело представить, как жить с адюльтером под одной крышей зная, что его сторонние прелюбодеяния не заканчивались ни на один день, подобная ситуация наталкивает на вопрос: как пережить измену любимого мужчины?

Не всем хватит выдержки разорвать брак и отпустить человека раз и навсегда, но жить с мужем, который изменяет тоже как-то неутешительно вряд ли захочется делить любовь на троих, но если былых чувств больше не вернуть. Вторая, казалось бы, неотделимая половинка твердит о своём бесповоротном решении уйти, то остаётся лишь запастись нервами, с гордостью перенести «нож в спину»; как жить дальше после измены?

Безусловно, поменяется многое, важно не отчаиваться, выходить постепенно из шокового, депрессивного состояния, тем более что в то время, когда вы озадачены тем, как пережить предательство мужчины, может, он уже горько сожалеет о проделанном. Разнообразие сексуального плана, привлекательная внешность всегда притягивает, это то, к чему необходимо стремиться в совместной жизни, но, помимо этого, ничто не заменит истинную привязанность, любовь, заботу, постоянное участие, помощь близкого человека.

При возникновении мысли: как жить после измены мужа? – Уверенно действуйте, меняйтесь к лучшему, добивайтесь новых успехов, ведь это своеобразный толчок к изменениям, изначально из головы не будет выходить: муж изменил как пережить измену, но спустя определённое время, боль забудется, откроются новые пути, возможности.

Частенько случается так: пожив вне родного дома, муженьки часто одумываются, понимают, что скучают, пытаются вернуться; но вот прощать их или нет – другой вопрос, который зависит от сложившейся ситуации, его умения вести себя, нанесённых болезненных ощущений, характера супруги, её умения прощать.

Как реагировать?

Зачастую мужчин интригует загадочность, недоступность, но как только они получают «пинок» от жены и переезжают к любовнице – теряют интерес ко всему происходящему, им кажется, что дальнейшее развитие событий не несёт никакого смысла, ведь дама уже покорена.

Со временем парням надоедает, они начинают приходить в родной дом, особенно если есть маленькие детки, то причины визита объяснить не составит труда. В период, когда брошенная жена всё ещё корит себя наболевшей проблемой: как пережить измену мужа, он уже спокойно себе может готовиться к обратному возвращению. Не так быстро, прощение надо заслужить!

Есть пределы, рамки терпения, которые свойственны каждой особи, не нужно мучиться, позволяя лишнее, однозначно. Человек должен понять, что не может приходить, уходить, когда ему вздумается, должно быть, уважение, а там, где есть вседозволенность – его точно не будет. Приятно осознание возвращения, но быстрое примирение может привести к тому, что неверный так и продолжит бегать по обе стороны, это может длиться бесконечно.

Ни одна барышня не должна ставить крест на своей личной жизни, думая о том, что у неё нет выбора, придётся уступать, терпеть постоянные унижения, рано или поздно, такой образ жизни приведёт к ненавистному отношению. Умалчивания проблемы не позволит найти способ решения.

Мужчина не должен вновь возвратиться на всё готовое, пригнуть в постель и получить желаемое, нужно хотя бы немного подождать, донести: семьёй не разбрасываются, это большая ценность, которая строится годами, уважение – залог успеха, пока он не поймёт, не придёт к раскаянию, осознанию позорного поведения не заслужит помилования. Ничего нельзя делать против воли, если хочется свободы – гуляй, но раз уж есть семья – возложи на себя ответственность и учитывай их интересы.

Стадии психического состояния

Безвыходных положений не бывает просто выход не во всякое время виден и подходящий для той или иной особи, не хватает сил смириться с потерей. В такие моменты не нужно стесняться, задавайте вопросы психологам или девушкам, которые ставали героинями подобных историй: как вы пережили измену, что помогло? Определённые стадии расстройства по времени, длятся у каждого по-разному, в зависимости от стойкости характера, темперамента, жизненной позиции, но в любом случаи, они неизбежны:

  • отрицание. Девушка находится в шоковом состоянии, не укладывается в голове, как ещё вчера счастливый брак может разваливаться на глазах, мало кому хочется испытать такое на себе.
  • Самый опасный момент – попытки вернуть то, что было раньше при этом действия разноплановые и не согласуются друг с другом.
  • Злость, агрессия, ссоры, выяснения отношений.
  • Воспоминания, скука, печаль.
  • Только на этапе принятия ситуации – приступать к разговорам с возлюбленным, они будут более взвешенными, адекватными, спокойными, откровенными, чем ранее. Какой бы затяжной ни был период депрессий, но состояния смирения точно наступит.

Подобные периоды длятся приблизительно несколько месяцев, главное – избегать бессмысленных скандалов, эмоциональных высказываний, обид, которые ещё больше способны усугубить положение.

Чего следует избегать:

  • истерик, слёз, брани, обвинений в присутствии изменника. Сильный пол устроен таким образом, что на них это действует чрезмерно раздражающе.
  • Подумайте, почему он мог так поступить, есть ли какие-то проблемы в совместной жизни.
  • В присутствии мужа сохранять невозмутимость, негатив выплёскивать во время его отсутствия по возможности стараться шутить.
  • Прощения принесёт облегчение в первую очередь пострадавшей стороне.
  • Если удалось примириться, воссоединиться – искоренить обвинения, обиды оставить в прошлом.
  • Следите за собой, умейте обращаться в нужные моменты за помощью.
  • Перестаньте спорить, послушайте любимого.
  • По возможности плачьте, кричите, так легче избавиться от боли, чем постоянно накапливать её.
  • Взгляните на происходящее со стороны, подумайте чёткий план действий.

© 2018 4udak.ru -- Интернет онлайн журнал