Ребенок переворачивается со спины на живот видео. Как помочь ребенку и как научить переворачиваться с живота на спину: эффективные упражнения для укрепления мышц.

Главная / Дети

Умение переворачиваться, наряду с самостоятельным удержанием головки, считается одним из первых физических навыков ребенка. По этому признаку можно определить развитие крохи, судить о состоянии его здоровья. Обычно детки начинают переворачиваться со спины на живот в трехмесячном возрасте. Однако это может произойти раньше или позже. Нормой педиатры считают возраст от 2 до 6 месяцев. Так что, если ваш пятимесячный малыш все еще не переворачивается, это не повод для тревоги. Возможно, ему нужно просто помочь в освоении этого нелегкого умения.

Лечебная физкультура

Бывает так, что малыш, подвижный от природы, быстро и раньше сроков осваивает все положенные ему навыки. Но если ваш ребенок малоподвижный и крупный, перевернуться ему гораздо сложнее. В этом ему поможет ЛФК. Лечебная физкультура подготовит мышцы ребенка к предстоящим нагрузкам и ускорит процесс обучения переворачиванию.

Заниматься физкультурой нужно в хорошем настроении, когда у ребенка ничего не болит, он не капризен и не голоден. Положите кроху на твердую поверхность и разденьте. Сначала нужно сделать разминку. Для этого возьмите ступни малыша и покрутите их в обе стороны так, чтобы хорошенько размять все суставы и сухожилия. После этого покрутите ноги в области колен, а затем таза. Непременно выполните упражнение «велосипед».

После этого тщательно проработайте руки – сгибайте суставы в области кистей, локтей, плеч. Предложите ребенку схватиться за два ваших пальчика и слегка приподнимите кроху. Будьте осторожны, чтобы ребенок внезапно не отпустил пальцы и не ударился головкой. Когда тело будет полностью размято и готово, можно приступить к непосредственному обучению крохи переворачиваться.

  1. Положите ребенка на спину и возьмите за одну его коленку. Если в ваших руках правое колено, его нужно как бы закинуть за левую ногу. Это невольно подтолкнет вашего ребенка к тому, чтобы он начал переворачиваться. Такое движение начнет маневр, а вашему крохе не останется ничего, как закончить его. К тому же, таким образом малыш поймет технику выполнения действия.
  2. Если ребенок не хочет переворачиваться, возможно, ему нужна поддержка. Для этого предложите ему один пальчик. Малыш просто схватится за него в процессе скручивания ножек и при помощи такой опоры быстро перевернется.
  3. Бывает так, что ребенок с удовольствием переворачивается с маминой помощью, а вот сам не проявляет никакой инициативы. В этом случае можно использовать мотивирующий фактор. Привлекайте кроху яркой погремушкой, связкой ключей, яблочком. Новый предмет вызовет у ребенка неподдельный интерес, а поскольку он не может двигаться никаким способом, он постарается перевернуться.
  4. Чтобы малыш переворачивался с живота на спину, нужно почаще выкладывать его на животик. Подкладывайте при этом ему под плечи небольшой валик из полотенца, чтобы он учился вставать на ручки.
  5. Когда малыш научится хорошо вставать на ручки и держать головку, можно научить его переворачиваться с живота на спину следующим образом. Покажите ребенку красивую погремушку или телефон и водите предметом в стороны. Постепенно смещайте предмет вбок так, чтобы он скрылся из его поля видимости. В это время можно поставить на телефоне музыку или зазвенеть погремушкой. Малыш непременно заинтересуется звуком и захочет повернуться. В это время вы должны страховать ребенка от падения и мягко перевернуть его. Так вы покажите ему, что он может перевернуться и расширить поле видимости.
  6. Тренируя ребенка, очень важно делать упражнения в обе стороны, чтобы малыш умел переворачиваться как вправо, так и влево. Если малыш по какой-то причине переворачивается только в одну сторону, активно тренируйте противоположную сторону.
  7. Нельзя делать какие-либо упражнения через боль. Если малыш плачет, значит, вы что-то делаете не так, не переусердствуйте.

После того, как малыш научится переворачиваться, стоит уделить особое внимание его безопасности. Теперь его нельзя оставлять на родительской кровати без присмотра – малыш может перевернуться и упасть с серьезной высоты.

Массаж для укрепления мышц

За первый год жизни ребенок (даже здоровый) должен получить около трех курсов массажа. Обычно они делаются в 3, 7 и 10-12 месяцев. Многие мамы отмечают, что после массажа детки становятся более активными, раскованными, умелыми. Как правило, после первого курса массажа малыши начинают активно переворачиваться, после второго курса – совершенствуют навыки ползания, а после третьего – начинают самостоятельно ходить. Это, конечно, не значит, что ребенок без массажа не перевернется, не поползет и не пойдет. Но подобное воздействие колоссальным образом подтолкнет ребенка к новым умениям. Ведь массаж считается пассивной тренировкой мышц. Итак, как делать массаж, чтобы ребенок научился переворачиваться самостоятельно?

Массаж должен проходить в теплом помещении, ребенок должен быть в хорошем расположении духа. Если кроха болен или капризничает, процедуру лучше отложить на следующий день. Подготовьте чистые пеленки и массажное масло.

Начните массаж с проработки ступней и пальчиков на ногах. Тщательно разомните и потрите ступню не только со стороны подошвы, но и с тыльной стороны. После этого разомните икры и бедра малыша. Если у крохи есть проблемы с тонусом, нужно делать разные движения. При повышенном тонусе нужно поглаживать и расслаблять мышцы, а при пониженном стимулировать шлепками и несильными ударами ребром ладони. После массажа ног нужно перейти к рукам – тщательно разомните ладошки, кисти, локти, плечи. Трите, разминайте, пощипывайте кроху, но так, чтобы ему не было больно. Мама в процессе может разговаривать с ребенком, чтобы он не боялся.

Когда конечности будут хорошо промассированы, не забудьте о груди, животике и спинке. В конце обязательно нужно промассировать шею. В идеале, массаж должен делать специалист, ведь он знает об особенностях того или иного массажа при различных отклонениях. Однако, если малыш полностью здоров, мама может делать массаж сама. А вообще, было бы неплохо, если мама сводила ребенка на один сеанс массажа к специалисту и запомнила все движения, которые сама могла бы повторять дома.

Водные процедуры

Натренировать тело ребенка можно и при помощи купания. Вода отлично стимулирует мышцы – она снижает настоящий вес ребенка, вследствие чего ему намного легче управлять своим телом. Очень полезны плавательные круги, которыми можно пользоваться уже после месячного возраста малыша. Он надевается на шею ребенка, крепится прочной застежкой, и кроха опускается в воду. При этом у ребенка полная свобода движений – его не ограничивают мамины руки, он просто находится в свободном плавании в пределах большой ванны. Кроме того, такое приспособление освобождает маму от непрерывного стояния буквой «зю» и надрыва поясницы.

Почему ребенок не переворачивается

Бывает так, что малыш, несмотря на все старания родителей и солидный возраст (ближе к полугоду) все никак не хочет переворачиваться. Для этого может быть несколько причин.

  1. Перевес. Многие мамы знают, что большой вес ребенка затрудняет его движения. Полные малыши осваивают многие навыки гораздо позже положенного срока. Но это не значит, что вам нужно недокармливать своего ребенка, Боже упаси. Просто смиритесь с тем, что ваш малыш освоит все умения чуточку позже.
  2. Характер. Любопытные малыши, у которых, как говорят, шило в одном месте, быстрее учатся переворачиваться, ползать, ходить. Однако есть и другие – флегматичные мыслители, которым и не нужно куда-то торопиться. Если ваш малыш именно такой, не ругайте его, а примите темперамент своего ребенка. Ведь все мы, равно как и дети, разные.
  3. Тонус. Гипертонус и гипотонус могут повлиять на развитие событий. Диагностировать это может невролог.
  4. Родовые травмы или заболевания. Если у малыша есть диагноз, здесь не стоит говорить о каких-то нормах. В таком случае прогнозы и нормы строго индивидуальны.

Если вы переживаете, что малыш не переворачивается, обратитесь к хорошему ортопеду, неврологу, педиатру. Доктора с профессиональной точки зрения помогут вам определить, норма ли это или патология.

Умение переворачиваться – одно из первых серьезных достижений крохи. Занимаясь с ним ежедневно — делая упражнения ЛФК, массаж и осуществляя водные процедуры, ребенок научится переворачиваться уже совсем скоро.

Видео: как научить ребенка переворачиваться

Новорождённый развивается стремительно, каждую неделю удивляя и радуя родителей новыми умениями. Уже к трём месяцам груднички пробуют , а к шести овладевают этим навыком. Однако не у всех деток получается соответствовать таким «нормативам». В этой ситуации одни мамы уверены – нужно подождать, другие же начинают паниковать, сравнивая своё чадо со сверстниками. Как научить ребёнка переворачиваться и стоит ли это делать? Ответ простой: важно не учить, а помогать неокрепшему организму через упражнения и подвижные игры.

Условия для занятий

Идеальное время для младенческой физкультуры – полчаса-час после очередного приёма пищи. Обычно занимаются два раза в сутки, хотя регулярность и количество времени на зарядку должен определить доктор после тщательного осмотра младенца. Перед началом важно проверить помещение, чтобы создать для маленького спортсмена идеальные температурные условия – порядка 19 градусов. А чтобы зарядка проходила веселее и легче, нужно сделать следующее:

Уложить кроху на плоскую поверхность, например, на пеленальный столик;

Пробудить у карапуза заинтересованность к занятию, предложив яркую или любимую погремушку, которую он захочет ухватить;

Выбрать такой момент, когда карапуз находится в замечательном расположении духа (сыт, здоров, активен);

Игры на переворачивание можно и нужно совмещать с воздушными ваннами, поэтому ребёнка раздевают и оставляют голеньким в течение всего курса занятий. Также мама должна поощрять любое детское движение, сопровождая похвалу ободряющей улыбкой.

Зарядка для укрепления мускулатуры

Для успешного овладения моторными умениями у деток должна быть развита мускулатура. Укреплять её можно уже буквально с рождения. Основные действия, способствующие усилению мышечного корсета, не сложны в реализации и не займут слишком много времени.

1.​ «Велосипедист»

Ребёнок расположен на спинке, взрослый последовательно сгибает и разгибает детские ножки. Это «кручение педалей» принесёт крохе только пользу, поэтому делать его можно очень часто.

2.​ «Крепкие ручки»

Карапуз также находится на спине, а взрослые сгибают и разгибают ему ручки в локтях, подготавливая тем самым к удерживанию туловища на животике.

3.​ «Выкладывание на животик»

Такое занятие разрешено с четвёртой недели, делать его нужно, начиная с минутки и последовательно доводя до десяти минут. Укладывание не только совершенствует моторные движения, но и предупреждает колики и вздутие животика после вскармливания.

Это базовые занятия, которые помогут ребёнку подготовиться к переворотам, приподниманию на ручках и ползанию. Обычно уже после такого «курса молодого бойца» малыши самостоятельно переворачиваются. Если же младенец ленится, нужно приступать к конкретным упражнениям, обучающим переворотам на животик и обратно.

Со спины на бочок – базовая подготовка

1.​ Поворот на бочок

Карапуз лежит на спине. Мама аккуратно берёт его за правые конечности, избегая дёргания, и поворачивает на левый бок. Как только «юный спортсмен» привыкнет к новому положению, необходимо вернуть его в исходную позу. Повторяется это занятие и в другую сторону. Если же ребёнок начинает кукситься, следует немедленно прекратить повторы.

2.​ Любимая игрушка

Младенец находится в исходном положении – лёжа на спине. Мама показывает ему привлекательную игрушку (хорошо, если она к тому же «говорящая»). Необходимо добиться детской заинтересованности – чтобы карапуз повернулся на бочок, пытаясь дотянуться до желанной куклы или робота. Повторяем несколько раз, причём желанный предмет нужно демонстрировать с обеих сторон.

Как научить ребёнка переворачиваться со спины на живот?

Если мышечный корсет сформирован, малыш уже научился переворачиванию на бочок, приступаем к новому этапу. Теперь настало время для игр, обучающих самостоятельному «вращению» из позы «на спинке» в позицию «на животике».

1.​ Исходное расположение: ребёнок на спине. Заинтересовываем его игрушкой, отводя её на расстояние не больше 25 сантиметров. Как только замечаем, что кроха тянется к ней, кладём куклу в сторону, чтобы не удалось её ухватить. Когда малыш начнёт заваливаться на бочок, немного подталкиваем его к полноценному перевороту на животик.

2.​ Ребёнка опять кладём на спинку. Сгибаем одну ногу в коленке и отводим в левую сторону так, чтобы коленный сустав соприкасался с поверхностью. Малыш инстинктивно станет подтягивать в этом же направлении и руку. Помогаем ему, протянув палец для захвата, однако тянуть нельзя! Пускай кроха сам заваливается в требуемую сторону.

3.​ Исходное расположение остаётся таким же. Даём младенцу левую руку для захвата, а правой поддерживаем пятки, создавая опору для детских ножек. Почувствовав дополнительную поддержку, малыш с удвоенной силой начнёт переворачиваться.

4.​ Кладём младенца на бок, а сами располагаемся сзади, чтобы своим телом создать поддержку для детской спины. Размещаем в стороне от карапуза яркий предмет, чтобы он старался до него дотянуться. Подобное занятие дополнительно укрепляет умение лежать на боку.

5.​ Лежащего на бочке кроху удерживаем за плечико, а другой рукой ведём таз в сторону переворачивания. После удачного выполнения меняем тактику: фиксируем таз, а плечевой сустав притягиваем в сторону переворота. Мамина задача – активизировать стремление к переворачиванию.

При выполнении всех вышеописанных игр следует помнить, что каждое движение обязано быть аккуратным, медленным и плавным. Нельзя прилагать силу! Родителям нужно лишь направлять грудничка, но не выполнять за него всю работу.

Как научить ребёнка переворачиваться с живота на спину?

Замечательно, если ваше чадо в совершенстве овладело умением переворачиваться со спины на животик. Теперь нужно научить его обратному действию. Для успешного усвоения таких движений необходимо соблюдать определённые рекомендации.

1.​ На 20 секунд приподнимаем лежащего на животе карапуза, чтобы он смог оттолкнуться ручками от пеленального столика. Такое занятие можно выполнять уже с четырёх недель.

2.​ Ребёнок находится на животике, мама располагается сзади. Показываем ему любимую куклу или медвежонка. Правую ручку вытягиваем вперёд таким образом, чтобы кроха смог тянуться за плюшевым мишкой или куклой, а потом плавно отводим игрушку над карапузом и влево. Он перевернётся за предметом.

3.​ Исходная позиция остаётся такой же. Левую ногу малыша сгибаем и отводим за правую. Грудничок постарается приподняться на ручках и перевернуться на спину. Если это не выходит, помогаем, немного потягивая за руку. Следим также, чтобы младенец не стукнулся головой при излишне резком повороте.

Перевороты нужно выполнять одинаковое количество раз с обеих сторон. Это требуется для равномерного формирования детской мускулатуры. Каждое упражнение занимает около трёх минут, делать его необходимо два-три раза в сутки.

Дополнительные мероприятия

Ребёнок скорее начнёт переворачиваться и освоит прочие двигательные умения, если кроме зарядки и гимнастики проводить и другие полезные мероприятия. Однако перед проведением, например, массажа или закаливания не лишней будет консультация с педиатром. ​


Плавание – способствует укреплению мышечно-суставного аппарата, формированию осанки, вестибулярной системы, стимулирует иммунитет и улучшает настроение; ​

Массаж – укрепляет мускулатуру, снимает или усиливает мышечный тонус (зависит от упражнений), улучшает иммунную систему; ​

Закаливание – также незаменимо при ослабленном иммунитете, кроме того, его можно проводить одновременно с физзарядкой или массажем;

Упражнения на фитболе – великолепный тренажёр для всех групп мышц.

Начинать занятия рекомендуется с первых недель (или даже дней) жизни. Как научить ребёнка переворачиваться на живот и обратно? Самое главное – делать это с нежностью и заботой, без особой надобности не вмешиваясь в естественный ход детского развития. Кроме того, родителям важно помнить и о том, что каждый младенец – яркая индивидуальность, поэтому формирование его навыков может значительно отличаться от среднестатистических показателей.

Растущий ребёнок проявляет всё большую физическую активность. В 3 месяца кроха не хочет лежать в одном положении, малышу интересно, что происходит вокруг.

Первые попытки перевернуться на бочок заметны к 4 месяцам, спустя 3–4 недели грудничок пробует лечь на животик без посторонней помощи. Родители интересуются, как помочь ребёнку переворачиваться с живота на спину, какие упражнения укрепят мышцы ручек, ножек, груди и шеи.

Оптимальный возраст для начала занятий

Некоторые родители допускают серьёзную ошибку: подталкивают малыша к действиям, которые недоступны ребёнку в силу возраста. Неокрепшие мышцы верхней и нижней части туловища не в состоянии справиться с непосильной нагрузкой.

Формирование «мышечного корсета», крепкого скелета активно происходит в первые полгода жизни. Подходящий момент для начала занятий – 3 месяца. Мышцы и скелет достаточно укрепились, ребёнок живо реагирует на новые игрушки, голос, озирается вокруг в поисках интересного занятия. Несложные упражнения помогут крохе быстрее научиться переворачиваться в разных направлениях.

Во сколько малыш должен переворачиваться с живота на спину

Ориентируйтесь на возраст 5 месяцев. К этому времени кроха настолько активен, что свободно переворачивается на бочок, потом на спинку. К концу пятого – началу шестого месяца «мышечный корсет» настолько окрепнет, что ребёнок медленно, а затем всё увереннее будет переворачиваться с животика на спинку.

Этап «переворотов» начинается при соблюдении двух условий:

  • грудничок любит лежать на животике, уверенно держит голову, приподнимается и держится на предплечьях на протяжении пяти – десяти минут;
  • в вертикальном положении ребёнок хорошо фиксирует голову, может самостоятельно поднять её из положения «лёжа на спине».

Нельзя проходить следующий этап, не освоив предыдущий. Некоторые родители учат сидеть малыша с неокрепшей костно-мышечной системой. Если маленький человечек плохо держит головку, не прошёл этап «переворачивания», попытки удерживать ребёнка в положении «сидя» могут нанести вред слабым костям и мышцам.

Почему ребёнок не может переворачиваться

Педиатры обращают внимание родителей, что развитие каждого малыша имеет индивидуальные особенности. Если в полгода сын или дочка заметно отстают в физическом развитии, не проявляют желания переворачиваться, посетите педиатра для выяснения причин. В 7 месяцев кроха должен свободно переворачиваться во всех направлениях.

Запомните: 5–6 месяцев – норма для успешных «переворотов», если семимесячный малыш не может переворачиваться на спинку, затем обратно – повод для беспокойства.

Причин слабого физического развития несколько:

  • поражения плода во время внутриутробного развития (гипоксия);
  • родовые травмы;
  • инфекции;
  • асфиксия во время родов;
  • развитие рахита;
  • недостаточное внимание к физическому развитию малыша в первые месяцы;
  • тугое пеленание на протяжении длительного периода.

Как помочь младенцу

Уделяйте внимание физическому развитию крохи с раннего возраста. Обязательно учитывайте состояние мышц, крепость скелета: слишком интенсивные нагрузки принесут вред.

Как действовать:

  • в 1 месяц выкладывайте ребёнка на животик. Постепенно увеличивайте время с 1 минуты до 10. Упражнение укрепляет мышцы шеи, малыш учится держать головку;
  • к трёхмесячному возрасту, ребёнок с удовольствием поворачивается к близким людям, вертит головкой, осознанно двигает ручками, ножками, тянется за игрушками. Этот период – оптимальное время для занятий, введения новых упражнений;
  • к четырём месяцам помогайте крохе переворачиваться на бочок, затем – на спинку. Позже малыш освоит самое сложное действие для этого этапа – переворот с живота на спину.

Совет! Слегка поддерживайте маленького человечка, когда он делает попытки перевернуться, давайте палец, чтобы малыш держался за него, пытался изменить положение. Запрещено дергать, сильно тянуть за руку, толкать тельце, чтобы ребёнок быстрее изменил положение. Неосторожные действия иногда приводят к вывихам, растяжениям.

Простые упражнения

Занятия состоят из двух этапов: подготовительного и основного. Чем больше внимания родители уделяли физическому развитию новорожденного в первые месяцы, тем проще будет научить маленького человечка переворачиваться с животика на спину и обратно.

Цель занятий:

  • укрепить мышцы;
  • ненавязчиво «подтолкнуть» к переворотам;
  • заинтересовать новым действием;
  • создать условия для физического развития.

Первый этап – подготовка

Комплекс для малышей:

  • первое упражнение – «велосипед». Несложное упражнение для укрепления икроножных мышц. По очереди сгибайте, затем разгибайте ножки. Движения напоминают езду на велосипеде. Действуйте аккуратно, длительность – 1–2 минуты;
  • второе упражнение. Предложите малышу свои пальцы, пусть кроха крепко ухватит их. Разведите ручки в стороны, затем не спеша соедините их на груди;
  • третье упражнение. Простой способ укрепить мышцы ручек и груди. Малыш лежит на спине. Дайте крохе пальцы, подождите, пока ребёнок крепко схватит их. Медленно тяните кроху к себе. Действуйте аккуратно, без резких движений. Начните с минимального угла подъёма, постепенно увеличивайте отрыв головы и спинки от поверхности. Через несколько занятий, по мере укрепления «мышечного корсета» грудничок будет сам тянуться за руками.

Второй этап – побуждение

Ребёнок готов к более разнообразным движениям, когда он уверенно держит голову. Подготовительный этап в сочетании с регулярным массажем облегчает переворот в разные стороны.

Упражнения:

  • исходное положение для грудничка – лёжа на животе. Согните левую ножку, аккуратно заведите за правую. Движение заставит кроху привстать, опираясь на ручки, попытаться перевернуться с живота обратно. Немного помогите, мягко потяните за ручку. Контролируйте, чтобы при резком повороте ребёнок не ударился головой;
  • кроха лежит на животике, взрослый находится сзади. Возьмите яркую звучащую игрушку, покажите интересную вещь высоко над маленьким человечком. Возьмите кроху за правую ручку, вытяните вперёд, чтобы ребёнок попытался взять предмет. Потихоньку отводите руку над ребёнком в левую сторону: малыш перевернётся на спинку.

Длительность занятий – не более четверти часа. Начинайте с пяти минут, постепенно увеличивайте продолжительность гимнастики. Следите, как малыш реагирует. Обычно детки с удовольствием выполняют упражнения, быстро понимают, как можно достать игрушку, запоминают последовательность действий, пытаются сами перевернуться. Задача родителей – деликатно подтолкнуть к новым движениям, создать условия для активного познания мира.

  • выберите подходящий момент. После кормления должен пройти минимум час, чтобы не возникло срыгивания у деток первых месяцев жизни;
  • ласково говорите с крохой, следите за настроением. Когда малыш капризничает, его мучают колики или другие проблемы, перенесите занятия на более подходящее время. Во время упражнений ребёнок должен быть спокоен и весел;
  • создайте максимальный комфорт для проведения гимнастики: приятная температура воздуха, удобная одежда. В тёплое время проводите занятия голышом: воздушные ванны плюс физическая активность – оптимальное сочетание;
  • для занятий больше подойдёт достаточно твёрдая поверхность, лучше – пеленальный столик или большой стол, застеленный покрывалом. Диван или кровать слишком мягкие, малышу будет сложнее перевернуться на животик, потом, снова на спинку;
  • хвалите кроху за успехи, улыбайтесь, поощряйте действия словом, взглядом, мягким направляющим движением;
  • используйте яркие, звучащие игрушки, чтобы ребёнок решил потянуться за ними;
  • не нервничайте, если у крохи не всё сразу получается или малыш проявляет меньший интерес;
  • хорошее подспорье для физического развития деток раннего возраста – массаж. Мягко помассируйте ручки, ножки, погладьте спинку, грудь, особое внимание уделите стопам и ладоням с большим количеством биологические активных точек.

Если ручки и ножки во время занятий безвольно висят, кроха даже не пытается тянуться за вами, безразличен к погремушкам, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Возможно, потребуется помощь невролога, дополнительное обследование грудничка. Своевременная постановка диагноза, ранняя терапия неврологических патологий, устранение проблем с костно-мышечной системой дают надежду для полного выздоровления.

Совместные занятия с малышом – это не только ответственность и ежедневный труд, но и приятнее общение с маленьким человечком. Помогите крохе активно развиваться, запомните комплекс несложных упражнения для укрепления мышц спины, груди, шеи, ручек и ножек. Учтите рекомендации педиатров, следуйте советам, и вы непременно научите кроху переворачиваться с животика на спину.

Видео — советы родителям о том, как научить ребенка переворачиваться:

Наверное, все мамы согласятся, что малыши растут буквально на глазах. Наблюдать, как физически и эмоционально меняется ребенок, - огромная радость для родителей и близких. Улыбается, гулит, узнает знакомые голоса, тянет ручки… Приблизительно с 3-месячного возраста грудничок начинает переворачиваться со спинки на живот, а спустя 2 месяца и с животика на спинку. Впрочем, это стандартные показатели. Развитие каждого ребенка индивидуально, и некоторые расхождения с нормой вполне допустимы.
Научить ребенка переворачиваться помогут несложные упражнения. Выполнять их нужно на твердой ровной поверхности, используя в качестве стимула любимую игрушку вашего малыша.

Как научить ребенка переворачиваться со спинки на живот

1. Положите малыша на спинку. Расположите над его лицом на расстоянии до 50 сантиметров какую-нибудь игрушку, например, погремушку. Медленно передвигайте ее вверх-вниз и слева-направо на расстояние 20-30 сантиметров. Когда ребенок заинтересуется игрушкой, отведите ее в сторону, чтобы малыш не мог до нее дотянуться. Если ребенок не переворачивается сам в сторону предмета, слегка помогите ему, легонько подтолкнув.

2. Вновь кладем ребенка на спинку, сгибаем любую ножку в коленном и тазобедренном суставах, затем заводим ее над другой и аккуратно поворачиваем таз ребенка в эту же сторону. Свою свободную руку протяните малышу, чтобы он, ухватившись за нее, мог перевернуться.

3. Ребенок вновь лежит на спине. Одну руку протяните малышу, чтобы он смог за нее ухватиться, а вторую в качестве опоры подставьте под ступни ребенка.

4. Положение то же - на спине. Закидываем одну ножку ребенка на другую таким образом, чтобы коленка доставала до поверхности, на которой лежит ребенок. В таком неудобном положении малыш будет стараться перевернуться на животик.

Как научить ребенка переворачиваться с животика на спинку

Для развития этого умения используйте любимые игрушки малыша, которые послужат хорошим стимулом для освоения нового движения. Первым делом положите ребенка на живот, погладьте спинку, ребенок должен чувствовать себя уютно и спокойно. На расстоянии около 50 сантиметров от ребенка положите яркую игрушку, привлеките к ней внимание. Медленно перемещайте предмет влево-вправо, вперед-назад, а затем положите сбоку от ребенка на некотором расстоянии. Когда малыш потянется за игрушкой, немного помогите ему перевернуться. В дальнейшем он научиться переворачиваться самостоятельно.

А вот несколько видео о том, как научить ребенка переворачиваться:

30 октября 2014, 20:30

УЧИМ МАЛЫША ПЕРЕВОРАЧИВАТЬСЯ

К трем-четырем месяцам ребенок должен научиться переворачиваться со спины на живот и обратно. Это умение - важный этап его физического развития. Некоторых детей достаточно класть на живот перед каждым кормлением и несколько раз в период бодрствования, чтобы они начали делать это сами, но не все малыши осваивают этот навык самостоятельно. Как научить ребенка переворачиваться?

Несмотря на то, что существуют определенные стандарты развития ребенка в конкретном возрасте, они достаточно условны: у разных детей темп разные темпы индивидуального развития, которые зависят от физиологических особенностей (рост, вес) и темперамента ребенка. Так, у активных детей развитие идет быстрее, чем у спокойных.

Как определить, что пора учить ребенка переворачиваться со спины на живот и обратно? О том, что нужный момент пришел, говорят следующие признаки:

Ребенок уверенно держит голову, лежа на спине;
= ребенок умеет подтягивать колени к животу;
= ребенок может лежать на животе, опираясь на предплечья.

Итак, как научить ребенка переворачиваться? Для начала нужно создать для этого соответствующие условия. Лучше всего учить вашего малыша переворачиваться на ровной твердой поверхности, чтобы ему ничего не мешало. Затем можно приступать собственно к процессу обучения. В этом нелегком деле вам помогут несколько упражнений.

1. Для выполнения первого упражнения нужно положить вашего малыша на спину ногами к себе. Взяв ножку ребенка за голень, согните ее в коленном и тазобедренном суставах и заведите в противоположную сторону, слегка повернув в эту же сторону таз ребенка. Задержите ребенка в этой позе в это время: он должен отреагировать, приподняв голову и повернув верхнюю часть корпуса туда же, куда и таз. Если у ребенка не хватает сил это сделать, дайте ему взяться за палец вашей руки, чтобы он мог помочь себе перевернуться. При этом тянуть ребенка нельзя. Это упражнение нужно повторять ежедневно по 4-5 раз в каждую сторону.

2. Есть и второе упражнение. Положите ребенка на спину, дайте ему палец левой руки для захвата, а правой рукой возьмите за пятки обе его ноги, один из пальцев поместив между щиколоток. Выпрямите ножки ребенка и слегка поворачивайте их вместе с тазом. Одновременно нужно легко тянуть ручку ребенка вперед, чтобы он повернул голову и плечи. Повторяйте это упражнение в каждую сторону пару раз в день.

3. Это своего рода подготовительные упражнения, а вот третье поможет ребенку освоить самостоятельный переворот. Для этого положите ребенка на спину, закиньте одну его ножку на другую таким образом, чтобы коленка касалась поверхности, на которой лежит малыш. Эта поза будет для него дискомфортной, поэтому он будет сознательно напрягать мышцы и делать попытки перевернуться. Первое время можно немного помогать ему с переворотом, а впоследствии будет достаточно держать ножку ребенка, а перевернется он сам.

На первых порах вторая рука ребенка после переворота будет оставаться под ним. Пусть он какое-то время полежит в таком положении, а затем осторожно помогите ему достать руку. Через некоторое время ребенок сам поймет, что руку нужно доставать. Очень важно делать упражнение в обе стороны, чтобы ребенок научился переворачиваться в каждую из них.

Итак, ваш малыш освоил переворот на живот. Встает другой вопрос: как научить ребенка переворачиваться обратно на спину? Можно попробовать использовать для этих целей его любимую игрушку. Положите игрушку сбоку от ребенка, причем подальше, чтобы ему пришлось к ней тянуться. После нескольких безуспешных попыток малыша достать игрушку нужно придвинуть ее чуть ближе. В попытке достать игрушку ребенок и освоит переворот на спину. Также может помочь массаж.

Учтите, что все упражнения нужно выполнять очень и очень осторожно, чтобы не травмировать ребенка. А еще лучше не форсировать события: если у ребенка нет серьезных задержек в развитии, со временем он научится переворачиваться самостоятельно. Не нужно давить на ребенка в попытках подогнать его под общие стандарты.

© 2018 4udak.ru -- Интернет онлайн журнал