Чтобы получить загар. Как получить красивый загар на море. Видео: как получить ровный загар

Главная / Красота

Большинство представительниц прекрасного пола со светлой кожей мечтают об отпуске, который позволит им преобразиться. А именно, сменить болезненную бледность кожи на бронзовый отлив ровного загара. Но зачастую вместо желанного бронзового отлива девушки получают ярко-красную кожу и вид поджаренной курочки. Вдобавок к этому поверхность кожи становится болезненной, ожоги не дают нормально спать и продолжать отдых, в конце все покрывается ужасным зрелищем сползающей тонкой кожи. Зрелище не для слабонервных, как говорится.

Лучше ли загорать во время ходьбы или остановки? В любом случае, - говорит доктор Рохас. «Упражнение также помогает, но есть много людей, которые не могут ходить». Доктор Визингер, со своей стороны, считает, что лучший способ - сделать это полностью голым, в одиночестве. И заключает, как пословица, с этой фразой: «За хорошее настроение, хороший загорать».

Защита от солнца

С 1980-х годов мы говорили об этом. Разница в том, что сейчас, среди стольких технологий, люди уделяют больше внимания тому, что естественно. Поскольку справедливость заключается в слушании всех сторон, необходимо также зарегистрировать мнение тех, кто не согласен с целебными свойствами солнечных ванн. Врачи Рональд Фигероа Сантойя и Ядира Виллалба согласились, отдельно говоря, что «это невозможно было продемонстрировать с научной и без сомнения».

Чтобы этого избежать, нужно придерживаться некоторых правил, которые помогут вам не сгореть на солнце, а получить равномерный, красивый загар.

Как подготовить кожу к загару

Перед отправлением на море или к водоему впервые в данном купальном сезоне, нужно сделать пилинг кожи. Удаление мертвых чешуек позволит загару более ровно лечь на вашу кожу. Для этого можно использовать профессиональные средства или воспользоваться тем, что есть у вас в доме. Смешайте кефир с сахаром, лимонным соком и кофе. Нанесите приготовленную смесь на тело и тщательно протрите кожу руками. Лимонный сок разъедает отмершие частички кожи. Сахар и кофе, словно щетка, удаляют омертвевший слой. А кефир способствует увлажнению и питанию эпидермиса. Вместо всего этого можно использовать жесткую мочалку.

Тесное журналистское расследование Мартина Карвахала Чаморро, который сотрудничал со мной в этой работе, пришел к такому выводу: «Эндокринологическое общество Соединенных Штатов заявило, что хотя солнечная терапия может иметь положительное влияние на настроение пациентов, это еще не доказано».

Как часто наносить солнцезащитный крем?

Однако д-р Аарихе Десаи-Гупта из колледжа психиатров в Англии утверждает, что «солнечный свет является ключевым фактором улучшения настроения». И в той же стране, Университет Саутгемптона показал с исследованиями, что 90 процентов взрослых понижают свои жизненные силы и бодрость, когда меняются сезоны, особенно с наступлением зимы.

Перед принятием солнечных ванн нельзя делать никаких серьезных косметических процедур. Глубокий пилинг, чистка лица, удаление пигментации и другие операции подразумевают полную защиту от ультрафиолета в течение некоторого времени.

Как получить ровный и красивый загар

  1. Как только вы ступили на пляж, не торопитесь бросаться под открытые солнечные лучи. Тем более, если это первый ваш загар после зимнего сезона. Кожа еще достаточно нежная и может за полчаса приобрести ярко-красный оттенок. Привыкать нужно постепенно – 5 минут с утра в первый день, 10 минут вечером, 15 минут с утра во второй день, 20 минут вечером и так далее. Впоследствии, когда кожа уже станет немного загорелой, нельзя находиться под прямыми солнечными лучами дольше часа.
  2. Как известно, находиться на солнце можно только утром и вечером, когда солнечные лучи ложатся на землю под косым углом. Загорать с 11 до 16 часов строго воспрещается – мощные лучи ультрафиолета могут спровоцировать раннее старение эпидермиса и даже рак кожи.
  3. Несмотря на то, что вы хотите получить загар, нужно обязательно использовать крем от загара. Он позволит вам избежать ожогов и поможет загару лечь более ровно. Помните, что крем от загара следует наносить каждые два часа. Если вы купаетесь в водоеме, после водных процедур нужно обновлять слой смытого крема, или же использовать водостойкое косметическое средство. Выбирая крем от загара, обратите внимание на его показатель SPF. Он обозначает степень защиты от ультрафиолета. Обычно крема выпускают с SPF от 10 до 50. Детям, а также людям со светлой кожей и голубыми глазами нужна максимальная степень защиты – 50.
  4. Чтобы получить хороший загар, кожа должна быть обогащена витаминами Е и С. Для этого нужно есть больше фруктов и овощей, пить зеленый чай. Очень полезно перед днем, проведенным на пляже, выпить стакан морковного сока.
  5. Чтобы нос и область кожи под глазами не сгорели и не казались особенно красными, важно носить головной убор, а лучше – шляпу с широкими полями.
  6. На солнце, а тем более, при морской ветреной погоде очень легко обветрить губы. Используйте специальные гигиенические помады, которые защитят нежную кожу губ от солнечных лучей.
  7. Чтобы получить ровный загар, нужно приобрести открытый купальник, который не оставляет на теле пестрого рисунка. Ведь от такого загара проку мало – разве наденешь с ним открытое платье? Может быть, у вас есть возможность отойти на дикие пляжи и позагорать нагишом?
  8. Ни в коем случае не умудритесь заснуть во время принятия солнечных ванн. В этом случае о ровном загаре вы можете забыть. К тому же, такая беспечность может привести к ожогам и солнечному удару.
  9. Очень часто многие девушки жалуются на то, что плечи и спина загорают больше всего. А вот живот, грудь и бедра остаются без бронзового налета. Но вспомните себя на пляже – мы бегаем, плаваем, строим песчаные замки так, что спина больше подставлена лучам ультрафиолета. Чтобы загореть со всех сторон, больше двигайтесь и лежите на лежаке на спине – лицом к солнцу.
  10. Если у вас очень белая кожа, которая мгновенно приобретает красный оттенок, вам нужно загорать в тени. Тень рассеивает лучи ультрафиолета и на кожу попадают только незначительные его порции. Это единственный вариант для таких людей получить красивый и ровный загар.
  11. Если вы хотите получить более интенсивный загар, нужно воспользоваться кремом с тингл-эффектом. Его наносят на кожу, он способствует выработке большего количества меланина, что делает ваш загар более темным и красивым.

После принятия солнечных ванн не забывайте о правильном уходе за своей кожей. Когда придете с пляжа, примите душ, но не трите кожу мочалкой – вы можете ее травмировать. После этого нанесите на кожу легкий увлажняющий крем, лучше на основе экстракта алоэ. Сок этого растения не только подарит коже потерянную влагу, но и насытит ее питательными микроэлементами.

Испанцы, которые являются образными, где бы они ни были, и они положили стихи ко всему, что происходит в жизни, быстро сделали его крестить, загорая говоря, было обнаружено новое «эмоциональной вакцины.». Поэтому английские врачи гораздо более восторженны, чем их коллеги-гринго, которые осторожны и сдержанны.

Дело не в том, чтобы обратить внимание на первого целителя, который появляется, или на украшение шарлатанов. Мы должны полагаться на серьезные и разумные исследования, такие как те, которые были распространены в последнее время ветеринарными командами в разных местах, таких как Франция, Германия и Аргентина. Таким образом, животные также вошли в танец солнца.

Говоря о загаре, хотелось бы рассмотреть все альтернативные способы его получения.


Чтобы получить в солярии правильный, красивый и ровный загар, нужно определить тип вашей кожи. Это может сделать работник солярия. В зависимости от типа кожи определяют время пребывания в капсуле, а также частоту посещений солярия. Обычно новичкам рекомендована сессия, которая длится не более 5 минут. Со временем продолжительность принятия ультрафиолетовых лучей может увеличиться до 15 минут.

Эти расследования обнаружили, что некоторые домашние животные, такие как собаки, кошки и птицы, как правило, ищут солнечный свет каждый день в течение длительного времени, особенно если они старые или больные. Так как наш первый предок сделал свое появление на лице земли, человек был очарован солнцем. Древние греки представляли его как прекрасный бог, к которому они дали имя Гелиоса, и рисовал увенчан нимбом лучей. Поехав на четырехколесном автомобиле, он ежедневно путешествовал по небу, пока не потерялся в горизонте моря.

Святой Франциск Ассизский, который так любил природу, упомянул о нем почти 800 лет назад, назвав его «братом Солнцем». Много позже римский император Аурелио превратил поклонение Солнцу в обязательную религию, построил особый храм и объявил себя «земным наследником солнца».

Каков график посещения солярия? Нельзя подвергаться УФ лучам чаще одного раза в день, это даже прописано законодательно в некоторых зарубежных странах. Поэтому дважды в сутки вас не примет ни один салон. Лучше всего принимать ультрафиолет через день в первое время, пока загар достаточно не проявится. Когда ваша кожа приобретет приятный оттенок, можно посещать солярий один раз в две недели, для поддержания загара. И помните, что любое покалывание, неестественно жаркие ощущения – это сигнал для того, чтобы закончить процедуру. Будьте внимательные к своему организму.

Бедный Гелиос даже не избавился от человеческих сплетен. Крыша раскопок упала и, к сожалению, убила тридцать рабочих. В судебном процессе инженеры заявили, что причиной этой трагедии стало сильное жаркое лето. Следовательно, один из адвокатов судебного разбирательства, с серьезным лицом палки, предложил судить о Солнце.

Итак, вы знаете, мой друг из Туньи или Боготы: в следующий раз, когда солнце появится, как это происходит в эти жаркие дни, воспользуйтесь сделкой и потратьте некоторое время на солнце. Дайте девочкам комплимент. Неважно, являетесь ли вы теми, кто предпочитает пляж в бассейне, в любом случае эти десять советов для принятия солнечных ванн помогут вам не наказать вашу кожу и сделать ее более естественной.

Во время посещения солярия не забывайте снять все украшения и контактные линзы. Позаботьтесь о наличии купального костюма перед тем, как оказаться в капсуле. Проследите за тем, чтобы сотрудники косметического салона предложили вам специальные очки, защищающие глаза от УФ-излучений. Ну и, конечно, перед посещением солярия не наносите на лицо декоративную косметику, можете воспользоваться только средствами для загара. А чтобы загар в капсуле лег ровно, двигайте слегка руками и ногами, меняйте положение. Не прижимайте подбородок к гриди, иначе получите на этом месте белое пятно. Максимально откиньте голову назад.

Избегайте принятия солнечных ванн в самые жаркие часы

Вот мой путеводитель для принятия солнечных ванн. Хотя мы обычно думаем, что центральные часы дня являются лучшими для загара, это неверно. Эти часы дня являются наихудшими для принятия солнечных ванн. Это когда лучи солнца более перпендикулярны, что приводит к большему повреждению кожи, ее настройка намного выше. Наша кожа будет загар таким же образом, если мы возьмем солнце в полдень, чем когда солнце будет ниже.

Защитите свою кожу шляпой и солнцезащитными очками

Носите шляпу, шляпу или шапку перед загоранием. Кожа на лице легко горит, поэтому важно ее покрыть, особенно если у вас нет солнцезащитного крема. Не носите соломенные шляпы, которые, хотя они очень приятные и всегда благоприятствуют нам, имеют небольшие отверстия, которые пропускают свет сквозь них.

Красивый загар скрывает многие недостатки кожи – веснушки, целлюлит, растяжки. Кроме того, одежда на красивом загорелом теле смотрится намного красивее и сексуальнее. Загорайте, стремитесь к совершенству и выглядите по-летнему!

Видео: как получить ровный загар

Наши глаза также могут быть повреждены действием солнца. Этот момент - это то, что многие из нас не принимают во внимание, и что солнечные лучи также могут повредить роговицу с течением времени. Поэтому необходимо защитить их, надев солнцезащитные очки.

В какое время лучше загорать на солнце

Нам нравится хорошо пахнуть солнцем. Некоторые компоненты колоний, после бритья или подобных, могут раздражать или окрашивать кожу, когда мы загораем. Солнцезащитные средства уже приходят с очень приятным ароматом. Другой распространенный миф - это тот, который связан с кремом для солнца. Многие люди думают, что чем больше факторов защиты мы используем, тем меньше загара мы получим.

С наступлением солнечного лета многие спешат на пляж, чтобы понежиться под золотистыми лучами солнца и обрести красивый, ровный загар тела. Нередко вместо радости ласковые и теплые лучи солнца наносят серьезный вред не только внешнему виду кожи, но и могут стать причиной серьезных недомоганий. Ожоги, пигментные пятна, ранние морщинки, веснушки и родинки - вот те безобидные неприятности, которые могут подарить нам коварные ультрафиолетовые лучи.

Гидрат, пока вы загораете

Этот факт не имеет ничего общего со степенью загара, который мы собираемся получить, кожа будет лучше реагировать и будет лучше, чем более осторожны и увлажнены, потому что таким образом мы получим наш загар, который прослужит дольше. Вы должны защищать себя внутри и снаружи. Однако хорошо мы защищены нашим солнцезащитным кремом, жара заставляет нас терять жидкость, а кожа становится менее эластичной и более сухой. Мы всегда должны иметь бутылку воды под рукой, чтобы загорать и пить время от времени, даже если мы не испытываем жажды, поэтому мы следим за тем, чтобы наша кожа хорошо увлажнялась после принятия солнечных ванн.

Чтобы долгожданное пребывание на солнце не омрачило вашей радости, а загар получился красивым и ровным, воспользуйтесь нашими советами:
1. Чтобы получить удовольствие от загара не отправляйтесь на пляж, не нанося на тело за двадцать минут до выхода из дома солнцезащитный крем от загара. Крем следует наносить на сухую кожу, особенно тщательно смажьте лицо, нос, грудь и плечи. Чем светлее кожа, тем уровень защиты крема SPF должен быть сильнее. На кожу крема необходимо наносить тонким и равномерным слоем, слишком густо и неравномерно нанесенный крем быстро нагреется, из-за чего загар получится неровным.

Если вы недавно депилятизированы, остановитесь на солнце

Ваксация и загорание - это обычная вещь летом, и мы обычно делаем много, но вы должны принять определенные меры предосторожности. Лучше не загорать, если мы просто намокли. Лучше всего побриться за несколько дней до нашего первого солнечного пребывания. Позвольте коже оправиться от травмы эпиляции. Наша кожа пострадала и теперь более незащищена.

После воск, если вы собираетесь загорать, имейте в виду, что ожоги и пятна более склонны появляться, так как меланоциты очень активны под воздействием тепла воска. Первое, что нужно сделать в последующие дни, чтобы наша депиляция была высокой защитой от солнца, а вторая - избежать длинных экспозиций к солнцу, особенно в первую неделю после эпиляции.

Hа лицо необходимо нанести тональный или просто дневной , степень защиты которых не меньше 15 SPF. Они помогут вам не допустить появление веснушек и пигментных пятен на лице. Чтобы предупредить раннее появление морщин на коже вокруг глаз надевайте солнцезащитные очки. Также не забудьте покрасить губы специальной солнцезащитной помадой, а на волосы нанесите специальное масло для волос в виде спрея. Если волосы сухие и ломкие лучше наденьте на голову шапочку или панамку. Косметические средства обеспечивают в среднем трехчасовую защиту, старайтесь находиться на пляже не дальше этого времени. А если на пляже вы любите часто купаться, то не забудьте обновлять защитный слой кожи через каждые четыре захода в воду.

Выходя из воды, высушите

Когда мы оставляем воду, те капли, которые остаются в наших телах, действуют как маленькие увеличительные стекла, которые усиливают лучи солнца. Вот почему мы должны высушить свое тело задолго до принятия солнечных ванн. Это заметно в самые интенсивные часы, мы привыкли купаться и загорать многократно. Вы не получите более коричневого цвета, потому что солнце становится более интенсивным, кожа будет страдать больше.

Позаботьтесь о своей коже после воздействия солнца

После взятия его в одиночку очень удобно, что вы полностью устраняете остатки защитного крема. Замените их увлажняющим кремом в изобилии, потому что после воздействия солнца наша кожа будет очень обезвожена и подчеркнута. Наконец, наш лучший совет. Будь то пляж или бассейн, сделайте ваши дни отпуска незабываемыми. Речь идет о том, чтобы наслаждаться этими солнечными днями, и это не проблема для нашей кожи, если не совсем наоборот. Воспользуйтесь преимуществами и станьте своим союзником. Посмотрите впечатляющий загар, пока вы заботитесь о своей коже.

2. Для того чтобы получить бронзовый и ровный загар приучать кожу к естественным солнечным лучам надо постепенно. Сначала загорайте не больше 20 минут в день, затем время принятия солнечных ванн постепенно увеличивайте. Когда кожа привыкнет к солнечным процедурам, начинайте использовать средства для интенсивного загара. Крема для загара усиливают действие солнечных лучей, в результате чего загар получается ровным и красивым. При покупке крема обратите внимание на этикетку, некоторые крема предназначены для загара в солярии.

В: Какие простые шаги вы можете предпринять, чтобы защитить себя от солнца? Кроме того, необходимо наносить крем с солнцезащитным кремом на части тела, которые подвергаются воздействию, такие как лицо и руки. Солнцезащитный крем никогда не должен использоваться для продления воздействия солнца. Эта важная информация поможет вам спланировать мероприятия на свежем воздухе, чтобы избежать чрезмерного воздействия солнечных лучей. Свободные и плотные ткани, покрывающие максимально возможную поверхность тела, также защищают от солнца. Нанесите защитный крем с широким спектром с коэффициентом защиты, равным или большим, чем широко распространять его на открытой коже и повторять заявку каждые два часа или после работы, плавания, игры или занятий на открытом воздухе. Избегайте ламп и соляриев. Лампы и солярии повышают риск развития рака кожи и могут повредить глаза, если защита не используется. Его использование должно быть полностью устранено. Защитите детей. Дети часто более уязвимы к экологическим опасностям, чем взрослые. Младенцы должны всегда оставаться в тени.

  • Избегайте попадания на солнце в центральные часы дня.
  • Широкополая шляпа защищает глаза, уши, лицо и заднюю часть шеи должным образом.
  • Используйте солнцезащитные кремы.
Шесть альтернатив принять божественный золотой цвет, не подвергая себя опасности солнца.

Они не годятся для загара под ультрафиолетовыми лучами солнца. Не увлекайтесь втиранием в тело масла, оно под влиянием солнца нагревается и начинает жечь. Нельзя употреблять для загара питательный крем, особенно содержащий гормоны. После окончания процедуры загара не забудьте ополоснуть тело теплой водой и смыть крем. После того, как протрете тело сухим полотенцем, обработайте кожу специальным бальзамом или лосьоном после загара. Это увлажнит и смягчит кожу, а также подготовит для следующей порции солнечных процедур.

Разнообразное меню в помощь загару

Загар не производится абсорбцией, а реакцией на контакт с кожей и постепенно уменьшается, когда мертвые клетки самого поверхностного слоя воспроизводятся естественным образом, поэтому цвет длится от 5 до 10 дней в зависимости от каждого тип кожи. В идеале вы делаете это каждые десять дней, потому что, если вы его часто применяете, это может быть неравномерно. Перед применением очень важно отшелушивать кожу, побрить несколько дней назад и сделать ваши руки и ноги.

Как получить ровный и красивый загар

Это персональный аппликатор того же лосьона, который вы применяете через воздушную кисть, но чтобы сделать это в вашем доме! Хорошо, что он сверхлегкий, компактный и работает с перезаряжаемыми батареями. Идеально подходит, чтобы взять его, когда вы путешествуете и возвращаете бронзу, за пределами погоды, которая вас трогает.

3. Чтобы избежать неравномерного загара и пятнистости кожи соблюдайте следующие правила:
- не наносите на тело духи и другие спиртосодержащие средства, они провоцируют появление на коже темных пятен;
- загорайте не лежа, а совершая неспешные прогулки по пляжу, так как в этом случае получается самый ровный и красивый загар;
- после купания вытирайте тело полотенцем насухо, причиной неровного загара могут быть капли воды, которые усиливают воздействие солнечных лучей на кожу;



На пляже и дома старайтесь держать солнцезащитные средства в холодном месте, в таком случае их действие будет более эффективным;
- все время не забывайте дома проводить пилинг скрабами, регулярный уход за кожей тела сделает вашу кожу гладкой, а на такую кожу загар ложится ровно;
- старайтесь загорать до 10 часов утра и после 16 часов вечера, солнечные лучи с 10 до 16 часов могут вызвать ожог кожи.
- кушайте больше фруктов и овощей оранжевого цвета, они содержат витамин А, который усиливает выработку пигмента меланина, влияющего на красивый оттенок кожи. Ежедневно употребляя в пищу морковь, абрикосы, оранжевые помидоры и персики, в которых содержится много витамина А можно добиться более ровного загара.

К сожалению, загорать можно не всем людям без исключения . При всех заболеваниях в острой стадии, при бронхиальной астме, гипертонии, при болезнях сердечно-сосудистой системы находиться под солнечными лучами нельзя ни в коем случае. Поэтому, прежде чем отправляться на пляж загорать, необходимо посоветоваться с врачом. Также не следует загорать тем людям, кто имеет очень светлую кожу и волосы они могут только обгореть на солнце.

Тем людям, у кого на теле есть большое количество родинок и пигментных пятен, у кого имеются родинки диаметром более 1,5 см. нахождение под ультрафиолетовыми лучами опасно для здоровья, загар под солнцем может спровоцировать перерождение их в злокачественные опухоли. Лучший выход для них использование крема-автозагара.

- Вернуться в оглавление раздела " "

© 2018 4udak.ru -- Интернет онлайн журнал