Маски от двойного подбородка в домашних условиях. Как быстро убрать второй подбородок в домашних условиях.

Главная / Внешность

Ни одна дама не застрахована от появления второго подбородка. К этому может привести лишний вес, наследственность, плохой сон и неправильный образ жизни. Какими бы ни были истинные причины, важно научиться устранять дефект собственными силами. Простые упражнения и несложные рецепты народных средств помогут вам в этом.

10 эффективных упражнений от второго подбородка

Комплекс нужно выполнять ежедневно, уделяя ему не менее 40 минут. Рекомендуемая длительность проработки упражнений составляет 1,5-2 месяца.

  1. Присядьте на стул, поставьте локти на ноги, упираясь кулаками в челюсть. Старайтесь опустить голову вниз, при этом оказывайте сопротивление руками. Вы должны почувствовать напряжение шейных мышц. Делайте упражнение 10 минут, задерживаясь в нижней точке сопротивления не меньше 30 секунд. Выполняйте нехитрые манипуляции, сидя у телевизора, чтобы время проходило быстрее.
  2. В исходном положении стоя опустите плечи вниз и зафиксируйте их руками. Поднимите голову к потолку и старайтесь тянуться шеей по диагонали (вверх и вперёд). Задержитесь в верхней точке 15 секунд, следите за тем, чтобы не поднимались плечи. Сделайте 25 раз.
  3. Стоя на ногах, согнитесь и поставьте ладони на колени. Сделайте глубокий вдох, затем выдох и задержите дыхание на 25 секунд. Сразу же выпрямьтесь, не выдыхая, напрягите пресс и расправьте плечи. Сделайте выдох и выдвиньте челюсть вперёд. Сложите губы трубочкой и посмотрите вверх, задержитесь в таком положении 1 минуту. Вы почувствуете как напрягаются передние мышцы шеи и челюсть. Повторите комплекс ещё 15 раз с перерывом в 5 минут после восьмого подхода. Упражнение не только эффективно борется со вторым подбородком, но и придаёт рельеф лицу.
  4. Держите голову прямо, напрягите шею, чтобы почувствовалась мышца. Возьмите пальцами отвисающий второй подбородок и массируйте его, перебирая кожу. Оттягивайте немного вниз, затем разглаживайте. Упражнение можно выполнять за телевизором или компьютером, главное, не расслаблять шею. Сделайте 12 подходов по 30 секунд каждый.
  5. Тянитесь подбородком вверх, задержитесь на 2 минуты, смотря в потолок. Теперь откройте рот и обхватите губами зубы. Выдвиньте нижнюю челюсть на максимальное расстояние вперёд. Пальцами разглаживайте второй подбородок на протяжении всего подхода, движения должны быть вдавливающими и интенсивными. По истечении времени опустите голову, примите удобное положение и расслабьте плечи. Вновь повторите упражнение, сделав ещё 7 подходов.
  6. Встаньте, выпрямитесь и отведите плечи назад, выравнивая осанку. Соберите в пакет 3 кг. яблок, затем поднимите голову вверх. Положите фрукты на лоб, следите за тем, чтобы они не упали. Ходите по квартире 10 минут, напрягая шею. Не сокращайте длительность упражнения и не делайте перерывы. Столь нехитрым способом вы избавитесь от второго подбородка и укрепите позвоночник.
  7. Сядьте прямо, плотно сожмите челюсти, чтобы напряглись скулы. Запрокиньте голову вверх, тыльной стороной кисти разглаживайте второй подбородок. Затем опустите голову влево, стремясь к плечу, массируйте образовавшиеся складки под шеей и челюстью 3 минуты, перебирайте их пальцами. После этого опускайте голову вниз, ведите подбородком вдоль груди и максимального его прижимайте. Задержитесь в таком положении, чтобы подбородок находился ровно посередине. Вновь массируйте складки на протяжении 3 минут, после чего продвигайтесь к правому плечу и повторите щипание пальцами. Задерживайтесь в конечной точке не меньше 3 минут, итого на один подход у вас уйдёт 9 минут. Сделайте упражнение 3 раза.
  8. Намочите махровое полотенце, надуйте щёки и запрокиньте голову вверх. Сильными движениями бейте мокрой тканью по второму подбородку на протяжении 2 минут, дышите через нос. Движения не должны быть приятными, контролируйте силу удара исходя из болевого порога. После этого выдохните, сделайте перерыв 1 минуту и повторите упражнение 10 раз. Вы также можете запрокидывать голову вверх, напрягая шею, но хлопать не полотенцем, а ладонью.
  9. Запрокиньте голову и сожмите губы. Старайтесь улыбнуться максимально широко, но не оголяйте зубы. Оттягивайте второй подбородок вниз, массируйте его двумя руками вправо и влево, двигаясь к мочкам ушей. Продолжайте выполнять процедуру 5 минут. Общее количество подходов не должно быть меньше 7.
  10. Выдвиньте шею вперёд, имитируя движения голубя. Затем резко её втяните, чтобы подбородок собрался складками у основания. Разминайте кожу пальцами, тщательно пощипывайте до появления красноты. Вы почувствуете напряжение в шее и выступающую мышцу в зоне второго подбородка. Сделайте 5 подходов в течение дня.

Заранее приготовьте марлю или широкий бинт, приобретите в аптеке и супермаркете все необходимые ингредиенты. Делайте компресс не менее 5 раз в неделю, разрешается комбинировать их между собой.


Компресс из огурца

  • перепелиные яйца - 3 шт.
  • огурец - 1 шт.
  • жирный йогурт без добавок - 150 гр.
  • кукурузное масло - 35 мл.
  • цветки ромашки - 40 гр.
  • лимон - 1 шт.

Выдавите из лимона сок, а цедру измельчите в блендере. Натрите огурец, не снимая кожуру и не извлекая семена. Заварите ромашку 300 мл. кипятка, настаивайте 40 минут. Взбейте яйца, смешайте их с кашей из огурца и цедрой. В ромашковый отвар влейте лимонный сок и кукурузное масло. Отрежьте 2 куска марли размером 25*20 см., окуните в отвар и отожмите воду, чтобы она не стекала. На одну сторону положите смесь из яиц, огурца и цедры, сверху аккуратно выложите натуральный йогурт и прикройте вторым куском. Ложитесь отдыхать, поместите компресс на область второго подбородка, выждите 1,5 часа. Переворачивайте состав каждые 15 минут.

Компресс на основе риса

  • круглозернёный рис - 120 гр.
  • сливочное масло - 50 гр.
  • зелёное яблоко - 1 шт.
  • персик - 1 шт.

Сварите рис, чтобы остался отвар. Процедите жидкость, помещая её в другую ёмкость. В рис добавьте сливочное масло и хорошо перемешайте, чтобы оно растаяло. Натрите яблоко вместе с кожурой, измельчите персик в блендере. Отрежьте 2 кусочка марли размером 40*50 каждый, после чего сверните их вдвое и смочите в рисовом отваре. Отожмите, первым рядом поместите яблоко и персик, вторым - рис в масле. Прикройте сверху куском марли, положите на подбородок. Выждите 2 часа, переворачивая компресс 1 раз в 30 минут.

Компресс из глины

  • белая глина - 50 гр.
  • зелёная глина - 30 гр.
  • розовая глина - 30 гр.
  • голубая глина - 60 гр.
  • помидор - 2 шт.
  • желатин - 20 гр.

Высыпьте все виды глины и желатин в одну ёмкость, перемешайте сухой состав и залейте его 300 мл. кипятка. Подождите 20 минут. Измельчите помидор, предварительно сняв с него кожуру, соедините с остальными компонентами. Поместите состав на марлю, отожмите жидкость и положите на шею. Держите смесь около 1 часа.



  • мёд - 150 гр.
  • картофельный крахмал - 40 гр.
  • кефир - 50 мл.
  • хурма - 1 шт.
  • витамин А (ампулы) - 2 шт.
  • витамин Е (ампулы) - 2 шт.
  • шалфей - 35 гр.

Залейте крахмал кефиром, настаивайте 40 минут, после чего смешайте с мёдом. Измельчите хурму удобным способом вместе с кожурой, влейте к ней витамины. Заварите шалфей 100 мл. горячей воды, выждите полчаса. По истечении времени намочите один большой кусок марли в отваре и выжмите. Первым слоем выложите крахмал, мёд и кефир, вторым - хурму с витаминами. Хорошо заверните, чтобы компоненты не высыпались. Поместите компресс на второй подборок и шею, отдыхайте 40 минут. Переверните состав другой стороной по истечении 20 минут.

Компресс из льняных отрубей

  • овсяные хлопья грубого помола - 60 гр.
  • льняные отруби - 120 гр.
  • растительное масло - 70 мл.
  • лимон - 1 шт.
  • сметана - 100 гр.

Заварите овсяные хлопья и льняные отруби 250 мл. горячей воды, влейте масло и дождитесь полного разбухания. Натрите лимон на тёрке целиком, смешайте его со сметаной. Возьмите 2 кусочка марли или бинта, первым рядом выложите состав из хлопьев, отрубей и масла, вторым - тёртый лимон со сметаной. Хорошо заверните компресс, немного на него надавите, чтобы выступила жидкость. Поместите на шею и подбородок, держите 1,5 часа, периодически переворачивая.

Компресс из зелени

  • свежий укроп - 100 гр.
  • свежая петрушка - 30 гр.
  • ржаная мука - 80 гр.
  • яйцо куриное - 1 шт.
  • оливковое масло - 125 мл.

Взбейте яйцо венчиком или миксером, чтобы смесь поднялась в три раза. Добавьте муку, вновь перемешайте. Измельчите зелень, влейте масло и соедините с остальными компонентами. Выложите смесь на марлю, хорошо заверните, положите на второй подбородок. Отдыхайте 1-1,5 часа.

Овощной компресс

  • картофель свежий - 1 клубень
  • огурец - 1 шт.
  • кабачок - 0,5 шт.
  • морковь - 1 шт. небольшого размера
  • чёрный хлеб с тмином - 2 ломтика
  • рисовая мука - 100 гр.

Измельчите овощи удобным способом (тёрка, комбайн, блендер), добавьте рисовую муку и тщательно перемешайте, чтобы не было больших комочков. Залейте хлеб горячей водой, дайте ему размокнуть, после чего отожмите, порвите на мелкие кусочки и добавьте к овощам. Выложите состав на марлю и поместите компресс на подбородок, выждите 1,5 часа.

До сих пор боретесь с ненавистным вторым подбородком? Для эффективного результата ежедневно делайте комплекс упражнений, чтобы укрепить шейные мышцы и сократить жировые отложения. Не ленитесь готовить компрессы, они подтягивают кожу, насыщая её кислородом и устраняя складки. Следите за собой и будьте неотразимы!

Видео: как избавиться от второго подбородка

7 4 246 0

Некрасивые жировые отложения на подбородке могут появиться ввиду наличия лишнего веса или же генетической предрасположенности. Очень часто отвисшая кожа на шее появляется с возрастом. Такие изменения искажают даже самый красивый овал лица, портят изящный профиль и лишают женственности.

Мужчине проще – для удаления, по крайней мере зрительного, некрасивых складок ему понадобится лишь отрастить бороду. Женщины тоже могут подтянуть щеки и обвисший жирок в фотошопе, но скрыть изъяны в реальной жизни так не получится. Поэтому они просто обязаны знать, как убрать второй подбородок и предотвратить его появление. На сегодняшний день существуют различные методы устранения этой проблемы: от терапевтических до радикальных. Рассмотрим их все.

Вам понадобятся:

Причины

Это очень распространенная проблема, которая смущает не только женщин, но и мужчин. Как правило, такой косметический дефект заметно сказывается на внешности: жир начинает скапливаться в нижней части лица, образуя толстые складки и постепенно сползая на область шеи, щеки оттягиваются вниз, от былого овала не остается и следа. А поскольку лицо - это первое, на что обращают внимание при встрече, то понятно, почему так важно устранение этого недостатка.

Прежде чем приступать к избавлению от обвисшей кожи, желательно узнать причину появления второго подбородка. Именно определение этого фактора помогает выбрать конкретный метод решения проблемы, что значительно упрощает процесс.

Существует много факторов, которые способствуют появлению ненавистных отложений. Мы выделим 5 самых распространенных:

  1. Генетический . К формированию обвислой кожи на шее привело физиологическое строение и форма лица, а также - нижней челюсти. К этому фактору также относится старение кожи, когда мышцы становятся слабее и на шее образуется складка.
  2. Колебание веса . Если человек набрал в весе, жировая масса отложилась под кожей. И это касается не только бедер, живота или других частей тела, но и шеи. Если вес резко сбросить, то даже худая женщина не избежит этой проблемы: кожа обвиснет и образует неприятную складку. Поэтому, если у вас лишние килограммы, и постепенно начинайте избавляться от лишнего веса.
  3. Скачки гормонов . При мышцы тоже теряют тонус и становятся слабее, от чего контур лица ухудшается. Чаще всего это случается при климаксе.
  4. Проблемы щитовидки . Если в эндокринной системе происходят изменения, появление на шее нежелательной обвисшей кожи тоже возможно.
  5. Положение головы . Если вам часто приходится спать на высоких подушках, держать голову опущенной, сутулится, возможно, это и стало причиной появления обвисшей кожи.


Борьба с лишним весом

Быстро убрать второй подбородок не получится, если причина его появления – лишний вес. Для начала необходимо разработать эффективную систему похудения. Не прибегайте к голоданиям: резкое сбрасывание веса негативно сказывается на состоянии кожи и после исчезновения жировой прослойки на шее могут остаться обвислые участки.


Начните все делать постепенно. Рекомендуем изначально позаботится об . Возьмите за привычку и заниматься физическими упражнениями. Для этого можете записаться в тренажерный зал, на фитнес или делать упражнения самостоятельно дома. Не обращайтесь к методу похудения с помощью слабительных средств, поскольку это только ухудшить общее состояние здоровья, может привести к другим заболеваниям, не лучшим образом отобразится на состоянии кожи.

6 упражнений

В домашних условиях помогут специальные упражнения:

  • Смотря в зеркало, сначала растяните губы, немного опустив кончики, а потом сложите их трубочкой. Зафиксируйте такое положение на десять секунд и расслабьтесь. После этого повертите головой в разные стороны. Повторяйте эти несложные упражнения по 10 подходов утром и вечером.
  • Лягте на спину, при этом удерживая голову на весу. Приподнимите ее, как бы стараясь увидеть кончики пальцев, и вернитесь в исходное положение. Регулярно делая такую гимнастику для шеи, вам удастся избавиться от двойного подбородка. Имейте в виду, специалисты не рекомендуют такие упражнения тем, у кого есть проблемы с сосудами и позвоночником.
  • Обопритесь локтями на стол и коснитесь пальцами шеи. Сомкните зубы, стараясь выдвинуть нижнюю челюсть вперед и немного приподнять ее. Зафиксируйте такое положение и сделайте около 30 хлопков пальцами по подбородку. Повторяйте упражнение ежедневно.
  • Положите на голову книгу и ходите по комнате, не придерживая ее руками. Такая гимнастика поможет не только быстро удалить заметные складки, но и подкорректировать осанку и походку.


  • Встаньте прямо выпрямив спину. Руки положите себе на плечи. Вытягивайте шею вверх, при этом надавливая руками на плечи и удерживая их. Повторите упражнение несколько раз на протяжении дня.
  • Сядьте и приставьте к подбородку сжатые кулаки. Попытайтесь опустить голову, при этом кулаками как бы мешая это сделать. Такую «борьбу» необходимо продолжать до 15 минут.

Массаж лица

Не лишним будет делать в комплексе с гимнастикой для лица подтягивающий самомассаж.

  1. Предварительно нанесите на кожу специальный крем, медовый отвар либо розовую воду.
  2. Поглаживающими движениями водите от центра подбородка к ушам. Темп постепенно увеличивайте.
  3. По тех же линиях проведите постукивание пальцами.
  4. Всего за неделю удаление двойного подбородка возможно с помощью простых пощипываний.
  5. Уменьшение также наступит, если разминать кожу, будто вы месите на ней тесто.
  6. В конце повторите поглаживающее упражнение.


Такой массаж следует делать каждый день в течение месяца, вместе с упражнениями. Спустя пару недель можете повторить курс для профилактики. Если вам не хватает времени на подобные процедуры, используйте специальный массажер.

Медовый массаж шеи

Возьмите пальцами немного меда и втирайте его, пока кожа не покраснеет. Время продолжения процедуры может быть разным: в общей сложности не менее 20 минут. Мед является превосходным питательным средством, а интенсивный массаж – зарядкой для мышц. Криомассаж

Массируйте проблемные участки кубиками льда. Такой способ позволяет быстро и эффективно бороться со вторым подбородком.

Регулярное проведение этих процедур повысит эластичность кожи и поможет исправить овал лица, не прибегая к радикальным методам.

Полотенце в качестве оружия

Вы удивитесь, но обычное махровое полотенце – один из самых простых, доступных и вместе с тем действенных методов избавления от второго подбородка. У него есть несколько вариантов:

  1. Быстрыми движениями водить полотенце в разные стороны, чтобы разогреть кожу.
  2. Легко похлопывайте мокрым полотенцем по шее. При этом нужно чередовать горячую и холодную воду, наподобие контрастного душа.
  3. Разведите в небольшом количестве воды морскую соль, смочите в растворе полотенце, сожмите его гармошкой, а затем резко распрямляйте, ударяя по подбородку и нижней части щек. Для этого способа можно также использовать травяные отвары из череды, мяты и ромашки.


В кожу предварительно нужно втереть оливковое или миндальное масло.

Проводить растирания с помощью полотенца можно каждый вечер на протяжении десяти дней, после чего необходимо сделать перерыв.

загружаем...

Маски

Картофельная

Вам понадобится:

  • Картошка 2 шт.
  • Соль 1 ч.л.
  • Молоко 0,5 ст.
  • Мед 1 ч.л.

Картофель предварительно отварить. Затем хорошенько его размять. Делать это лучше, пока картофель еще теплый, после остывания разминать его намного труднее – могут оставаться комочки, что нежелательно. Добавить к нему все остальные компоненты. Тщательно размешать.


Нанесите готовое средство на обвислую кожу подбородка. Для фиксации используйте марлевую повязку. Не снимайте ее 30-40 минут, а затем смойте маску водой.

Дрожжевая

Столовую ложку сухих дрожжей залейте теплым молоком до состояния сметаны. Оставьте на полчаса и нанесите на лицо и шею.

С косметической глиной

Три столовых ложки черной глины разведите до густой кашицы теплой водой. Также можно использовать белую глину, но она подходит не всем.

Повязки

Уменьшить отложения и подтянуть кожу помогут повязки с лимонным соком. Возьмите марлю и сложите ее в несколько раз в виде полоски. Середину обильно смочите лимонным соком и перевяжите подбородок в том месте, где он сильнее всего обвисает.

Можете попробовать и такой компресс. Столовую ложку лимонного сока развести в стакане воды. Добавить 1 ст. л. соли. Вместо лимона можете использовать яблочный уксус.

Инструкция

Возьмите за правило иметь правильную осанку. Ведь если вы умеете держать спину прямо, так, чтобы правильным было положение головы, мышцы и шеи, и лица будут находиться в нужном состоянии. Однако чаще всего, когда вы сидите, к примеру, перед монитором компьютера, шея вытянута вперед, она напрягается, поэтому нарушается кровообращение. В таком неправильном положении кожа шеи собирается в гармошку, в итоге образуются морщины, овал лица становится нечетким. Для кожи подбородка и шеи очень важна прямая спина. Если вы уже забыли, что это такое, потянитесь макушкой головы вверх и назад, причем по максимуму. Запомните это ощущение правильной осанки. И укрепляйте мышечный корсет на занятиях плаванием, гимнастикой, йогой, пилатесом.

Очень часто двойной подбородок образуется из-за наличия лишних килограммов. Избавьтесь от них поскорее. Когда человек добивается к потери веса, сжигание жира происходит в разных зонах, в том числе и в области подбородка и шеи. Для снижения избыточного веса обычно практикуют либо физические упражнения, либо диеты. Конечно, можно выбрать лишь один из способов, но вместе они работают гораздо более эффективно.

Для укрепления мышц шеи и подбородка необходимо выполнять особые упражнения. Комплексов довольно много, вот лишь один из них. В положении лежа на спине держите голову на весу. Время от времени приподнимайте ее так, чтобы увидеть носки собственных ног. Упражнение повторяйте 15-20 раз. Оно обеспечивает невероятный эффект, видимый уже через несколько дней.

Это упражнение можно выполнять дома вообще мимоходом, оно не требует положений сидя или лежа. Называется оно «Жираф». Встаньте прямо, распрямите грудь и плечи. Затем вытягивайте шею вверх как можно сильнее, фиксируя при этом плечи руками (чтобы они не поднимались вместе с шеей и головой). Глубоко вдохните, отсчитайте про себя 10 секунд, с задержкой выдохните и расслабьте напряженные до этого мышцы шеи, груди, плеч. Повторяйте 6-10 раз.

Не пренебрегайте массажем, как дополнение к упражнениям и другим методам он просто незаменим. Например, медовый массаж - очень простая и доступная процедура. Возьмите на пальцы немного меда и начинайте массировать второй подбородок, пока он не покраснеет. Время дальнейшего продолжения процедуры зависит от вас, можете делать массаж 20-30 минут или – пока не устанут руки. Мед – это хорошее питание и увлажнение кожи, массирующие движения – зарядка для мышц, которые после регулярных упражнений становятся упругими и не дают провисать коже.



Книги. Да-да, они тоже содействуют уменьшению второго подбородка, только используются не по прямому своему назначению. Их в данном случае не читают, а носят на голове. Вес определяете сами, но помните – чем больше вес, тем большую нагрузку получают мышцы шеи. Спина при выполнении этого упражнения должна быть прямой, плечи расправлены, голова гордо поднята. Таким образом, вы не только от второго подбородка избавитесь, но и приобретете красивую осанку.

Регулярная гимнастика убирает внутреннюю причину поплывшего овала и второго подбородка, а маски будут бороться с внешними факторами – провисанием излишней кожи в данной проблемной зоне. Ценный коктейль из натуральных ингредиентов вернет упругость, поможет укрепить овал лица. Можно, например, сделать кислый компресс. Он показан тем, у кого второй подбородок уже отчетливо виден. Возьмите марлю или бинт шириной 2 см, сложите вчетверо. Намочите лимонным соком или яблочным уксусом и наложите на подбородок. Привяжите шарфиком или платком, предварительно сделав прослойку из целлофана. Держите полчаса. Снимите и нанесите на эту зону жирный крем. Через полчаса снова наложите марлю, но смоченную уже не лимонным соком, а ледяной водой. Держите 5-10 минут. Процедуру следует проводить два раза в неделю.

А вот эти упражнения, придуманные французским косметологом Нади Пайо, можно выполнять 2 раза в день по 10 раз каждое:

1. С предельным мышечным напряжением произносите звуки «И» и «У».

2. Сядьте, приставьте снизу к подбородку сжатые кулаки, а пытайтесь опустить подбородок, но при этом кулаками как бы не давая ему опуститься. Через 1,5 минуты такой "борьбы" медленно опустите руки.

Делать упражнения надо хотя бы пять раз в неделю, и результат непременно будет.

Когда закончите выполнять упражнения, можно перейти к фитотерапии, чтобы сделать результат от них более явным. Существует несколько различных рецептов. Например, можно приготовить действенный отвар из коры дуба и зверобоя. Смешайте сырье в равном количестве – по столовой ложке и коры, и травы. Залейте кипятком и в течение пары минут прокипятите. Настаивайте отвар пару часов, потом процедите и добавьте еще немного воды – так, чтобы в итоге получился такой объем, как сначала, пока жидкость не выкипела. Полученным средством протирайте кожу подбородка и шеи после упражнений. Также можно использовать не зверобой и кору дуба, а траву зверобоя и цветки лекарственной ромашки. Приготовление отвара и принцип применения тот же.

Прекрасные результаты дает такой способ, как холодное обертывание. Возьмите яблочный уксус – пару столовых ложек - и разбавьте равным количеством воды. Смочите в получившемся растворе марлю, предварительно сложив ее в 3-4 слоя. Приложите к подбородку, сверху покройте пищевой пленкой, затем шарфом. Держать такой компресс надо минут 30, затем смазать кожу увлажняющим кремом. Еще через 30 минут необходимо приложить к подбородку на 10 минут ледяной компресс. Повторяйте процедуру два раза в неделю, и кожа подтянется.

Каждой женщине после тридцати лет хочется, чтобы на её шее отсутствовали складки, морщины и пигментные пятна. Однако чем больше лет прожито, тем менее чёткая форма у подбородка - с каждым годом он начинает обвисать всё больше. Конечно же, каждая женщина хочет от него избавиться.

Появление второго подбородка способно испортить жизнь даже самой худенькой женщине. Поэтому, чтобы сохранить красоту и молодость, важно знать, как быстро убрать второй подбородок в домашних условиях.

Не каждая женщина готова пойти на хирургическое вмешательство, чтобы избавиться от второго подбородка. Во-первых, далеко не каждая готова психологически лечь под скальпель пластического хирурга. А во-вторых, не каждая женщина в состоянии оплатить пластическую операцию. И нет никакой гарантии, что второго подбородка не будет в будущем. Кроме того, нет стопроцентной уверенности, что всё пройдёт удачно. Поэтому лучше самостоятельно в домашних условиях быстро убрать второй подбородок.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях быстро?

Каждая женщина желает как можно быстрее избавиться от второго подбородка. И, конечно же, в первую очередь всех интересует быстрота и эффективность. Но быстро решить данную проблему можно только при помощи операции, а чтобы убрать второй подбородок самостоятельно дома, потребуется продолжительная работа. А ещё домашние методы обладают большей эффективностью и большей длительностью результата, особенно, если не прекращать работу над собой. Поэтому стоит забыть способы, обещающие быстрое избавление от второго подбородка, и начать ежедневно работать над собой.

Начните работу над своим подбородком с массажа. Лучше всего массаж подбородка делать с медом. Столовая ложка натурального меда наносится на проблемную зону, после чего можно начинать делать лёгкий массаж. Нужно следить за тем, чтобы во время процедуры кожа не растягивалась. Массаж продолжайте до тех пор, пока кожа не станет красной. После этого нужно смыть мед теплой водой и нанести антивозрастной крем. Кожа благодаря этому не только подтянется, но и получит полезные вещества.

Не забывайте, что любой медовый массаж обладает и противопоказаниями. Его нельзя выполнять людям с хрупкими и видными сосудами, а также тем, у кого аллергия на этот продукт. Для таких людей больше подойдёт другой способ.

Этот способ - компрессы из лимонного сока. На проблемный участок нужно наложить повязку, смоченную в соке лимона. А затем подержать её не менее тридцати минут. После чего на кожу наносится жирный крем. Благодаря лимонному соку происходит не только насыщение кожи витаминами, но и её раздражение, отчего улучшается кровообращение. Такой компресс нужно ставить через день в течение месяца, желательно на ночь.

За кожей подбородка нужно ухаживать как до курса специальных упражнений для подбородка, так и во время их выполнения и после прохождения курса. За кожей подбородка и шеи нужно постоянно ухаживать при помощи кремов и масок, в том числе и подтягивающих. Кроме того, убрать второй подбородок быстро в домашних условиях поможет одна несложная процедура. Она также направлена на то, чтобы тонизировать кожу на подбородке.

Несколько раз в день в течение нескольких минут нужно хлопать по подбородку лёгкими и быстрыми движениями. Лучше всего для этого воспользоваться полотенцем. Его нужно свернуть жгутом, смочить в подсоленной воде, и хлопать им по проблемным участкам на лице. Полотенце должно быть жестким, а хлопки должны быть лёгкие. Благодаря такой процедуре можно не только избавиться от второго подбородка, но и тонизировать кожу на подбородке и шее и сделать её красивой, здоровой и сияющей.

Как убрать второй подбородок упражнения

Очень результативный способ быстро убрать второй подбородок - это упражнения. Но их желательно начинать выполнять после вышеперечисленных процедур. Если на массаж, компрессы и похлопывания вы потратили хотя бы месяц, вам можно начинать делать упражнения, которые помогут избавиться от второго подбородка. Их выполнение обязательно должно быть систематическим. На выполнение этих упражнений не требуется большое количество времени, но если делать их каждый день, результат будет заметен достаточно скоро.

  1. Нужно лечь на пол или на твёрдый диван и медленно приподнимать голову, а потом опускать её в таком же темпе (упражнение противопоказано людям с заболеваниями позвоночника).
  2. Для выполнения следующего упражнения не требуется специальная поза, его можно выполнять даже тогда, когда вы занимаетесь чем-то другим. Выполнять упражнение нужно медленно и с усилием. Нужно поднимать и опускать подбородок, представив, что на нём висит тяжёлый груз.
  3. Далее наклоняйте голову в разные стороны. При этом ваши движения не должны быть резкими.
  4. Очень эффективно убирает второй подбородок и снимает усталость с лица следующее упражнение: тяните шею как можно выше, при этом плечи опуская как можно ниже.
  5. Поставьте кулаки под подбородок и открывайте рот, оказывая при этом сопротивление кулаками (достаточно десяти повторений в день).
  6. Голову нужно запрокинуть назад, выдвинуть вперёд и вверх нижнюю челюсть, а нижнюю губу тянуть к носу (достаточно пяти повторений в день).

Как убрать второй подбородок видео

Предлагаем вам посмотреть видео как быстро убрать второй подбородок в домашних условиях. В нём известная актриса поделится с вами своими секретами борьбы со вторым подбородком.

Как видите, большой сложности в самостоятельной борьбе со вторым подбородком нет. За неделю, конечно же, его сложно убрать, но за два-три месяца можно добиться очень существенных результатов. А если приучите себя постоянно выполнять все рекомендации из этой статьи, тогда ваша шея и подбородок всегда будут в отличном состоянии. Только комплексное выполнение всех предложенных рекомендаций является гарантией самых стойких результатов.

© 2018 4udak.ru -- Интернет онлайн журнал